Turnen – die neusten Beiträge

Hey. Im moment haben wir im Sportunterricht das Thema Gerätetrunen und da wir momentan am Reck und am Schwebebalken üben haben ich ein großes Problem. Und zwar müssen wir am Reck einen Salto oder überschlag machen. Wir habe zwar eine Hilfestelleung, indem uns die Leherin einen Kasten schräg nach oben vor den Reck gestellt hat auf den wir laufen müssen, aber das bringt nichts. Ich stoppe immer kurz bevor ich laufe und schwung nehmen um drüber zukommen. Auch bei ähnlichen übungen am Reck habe ich angst. Und normalerweiße trau ich mich eigendlich alles und habe auch vor fast nichts angst, außer vor Geräteturnen und Klettern. Schon als Kind war ich so hat mir meine Mutter erzählt. Was soll ich machen? das nächste oder übernachste mal machen wir Noten und wenn ich genauso stoppe wie heute, dann bekomme ich ne 6.

Danke und sry für den langen Text :)

Hallo

Ich versuche schon seit langem einen Spagatsprung zu lernen, aber schaffe es einfach nicht. Ich sitze auf beiden Beinen problemlos im Spagat und fühle mich im Sprung auch so, aber wenn ich es dann filme, sehe ich das es nichtmal annähernd ein Spagat ist. Ich glaube es liegt eher an meinem vorderen Bein.

Wie kann ich mich verbessern? Bei einfach nur springen verbessere ich mich leider nicht.

LG und danke für eure Hilfe

Hallo, wir müssen bis nächste Woche einen Handstand können. Ich übe ihn schon seit Wochen, aber ich komme entweder gar nicht mit den Beinen hoch, oder wenn ich hoch komme, knicken meine Arme zusammen weil es einfach so weh tut. Ich kann deshalb auch nie meine Arme komplett gerade halten. Habe ich zu wenig Kraft oder mache ich etwas falsch? Danke im Voraus;)

Ich möchte nächstes Jahr Km3 turnen und kann auch alles was ich dafür brauche, außer der Langhangkippe... Ich habe sie einmal am Barren hinbekommen und ein paar Mal am Reck, aber es klappt einfach nicht mehr! :/ Am unteren Holm kann ich die Kippe problemlos mit geraden Armen usw. gegrätscht sowie "ungegrätscht". Aber für Km3 muss ich ja auch die obere Kippe turnen! Achja und meinen Rückschwung auf 90 Grad bekommen, das klappt auch noch nicht... Falls irgendwer weiß, wie man eine Langhangkippe lernt, bitte sag es mir! Oder auch Tips für den Rückschwung! :)

Hallo;) Ich mag es zu turnen, bekomme aber nicht wirklich einen Handstand oder so was hin! Weiß jemand wie ich Vorgehen könnte mehr Körperbeherrschung zu bekommen, oder vielleicht gibt es dafür eine gute App? Ich würde gerne Kopfstand, Handstandüberschlag und Handstand hinbekommen, weil ich turnen echt toll finde! Ich freue mich auf eure Tipps;););)

Ich bin im Turnverein und würde gern eine hose anziehen bei der nicht immer die gefahr besteht dass sie reisst wenn man spagat oder sowas macht . Kann man als junge eine enge hose anziehen . ( vor allem auch die meinung der Mädchen , will mich nicht lächerlich machen)

Hallo, ich muss gleich morgen früh los zum Wettkampf, deshalb kann ich jetzt kein Haftspray oder sowas mehr kaufen. Es muss eine "Sofortlösung" sein, damit die Unterhose nicht unterm Turnanzug hervorguckt, ich habe keinen Tanga oder sowas und auch keine Unterhose in der Farbe des Anzugs, aber weil wir mit mehreren Vereinen in einer Kabine sind will ich nicht als einzige meine Unterhose ausziehen, da der Anzug auch nicht mir gehört sondern er nur der geliehene Mannschaftsanzug ist. Ich kann auch kein Haarspray verwenden damit an mir klebt, weil er eben nicht meiner ist. Fall irgendwer eine Idee hat, bitte DRINGEND schreiben!!!!! Oder eine Lösung wie ich unbemerkt meine Unterhose unter dem Anzug ausziehen kann, das habe ich letztes Mal auch gemacht, aber nur meine Trainerin wusste davon, weil es erst nach dem Einturnen war weil sie da immer rausgegeguckt hat. Also zusammengefasst: Ich brauche entweder Tips wie die Unterhose nicht unter dem Turnanzug rausguckt (gibt Punktabzug) oder wie ich beim Anziehen des Anzuges meine Unterhose "heimlich" ausziehen kann, und auf Toilette geht nicht weil sich da immer dutzende Mädchen umziehen, aber wir ganz schnell machen müssen. BITTE BITTE helft mir!!! :D

Hallo , Ich bin gerade dabei Flick Flack zu lernen und es klappt eigentlich ganz gut. Ich kann eine Brücke, Schrittüberschlag,Handstand und bin auch denke ich gelenkig genug dafür. Mein Problem ist ,dass ich wenn ich noch mit Hilfestellung Flick Flack turnen mich oft zur Seite drehe und sobald mir das einmal passiert ist oder ich mal nicht rumkomme schaff ich den Flick Flack auf nicht mehr und kann mich nicht überwinden.

Ich hoffe ihr hab Tipps wie ich meine Angst überwinde oder nicht soviel darüber nachdenke

sieht? Es sind Bezirksmeisterschaften, und es ist dringend, der Wettkampf ist morgen.

hallo, zwar klappt mein Aufsprung, doch im Nachhinein hänge ich fast immer kurz seitlich am Pferd & drücke mich dann erst richtig hoch, wie ein Kletteraffe. Bei mir liegt das Problem daran, dass ich mich zu dem Pferd drehe & wenn ich genau darauf achte, mach ich es dann doch in der Luft. Sprungkraft, Armkraft & so habe ich ja an sich alles. Weiß jemand vielleicht wie ich den Aufsprung hinbekomme, ohne dass ich mich zur Seite drehe? Vielleicht ein paar Übungen dazu oder Tipps? Danke im Vorraus :) LG

Wie lerne ich am besten Spagat in einem Monat?

Dehnungsübungen ?

Hallo Leute! :) Ich bin in der 8. Klasse und wie auch in den letzten Jahren werden wir wieder Geräte - und Bodenturnen im Unterricht durchnehmen. Ich bin eignetlich relativ sportlich (z.B. der Sprung ist kein Problem für mich), allerdings neige ich zur Panik bei Überschlägen (also am Reck oder am Barren...).

Ich denke, ich habe einfach Angst, i-wie loszulassen und dann abzurutschen, oder - beim Stufenbarren - mit dem Kopf gegen den zweiten Barren zu knallen. (Und ja, ich weiß, dass das eig. nicht geht!)

Meine Lehrerin ist ziemlich streng und bei ihr geht sowas als "Ausrede" nicht durch. :( Habt ihr vielleicht Ideen, wie ich meine Angst überwinden kann? Ich wäre euch echt dankbar!

LG, MangaGirl46

Ich bin im Moment dabei mir mit Hilfe von verschiedenen Youtube-Videos das Spagat anzutrainieren. Ich habe bis auf die Jahre die ich als Kind Ballett gemacht habe kaum Erfahrung. Oft wird in den Videos erwähnt, dass es für einen "Anfänger" leichter sei das Damenspagat zu erlernen. Meine Frage ; Stimmt das wirklich ? Und stimmt es das nicht jeder durch die "festgelegte" Stellung seiner Hüfte den Männerspagat erlernen kann? Und der letzte Teil ; wie lang habt ihr durchschnittlich gebraucht den Spagat zu erlernen. Ich habe mir das Erlernen des Spagates einfach als Ziel gesetzt dieses Jahr, damit ich ein Ziel einfach habe. Und da das Jahr "bald" rum ist, habe ich schon mit täglichen Dehnübungen begonnen. Wäre dankbar wenn vielleicht einer von euch sowas schon mal gemacht hat- sprich sich selbst sowas beigebracht hat, ohne im Turn- oder Tanzverein zu sein. Danke schon mal für (hoffentlich) hilfreiche Antworten :-) .

PS. : Ich weiß nicht ob es relevant ist: -Bin 16, treibe mehrfach in der Woche Sport

Vom Turnen am Stufenbarren/Reck bekomme ich echt sehr schnell Blasen! Es tut höllisch weh mit einer noch relativ "frischen" Blase am Stufenbarren oder Reck oder Stufenbarren zu turnen... Was kann man auf die Blase machen, damit sie beim Turnen am Hilm nicht weh tut und schneller heilt? Zum Beispiel ein Blasenpflaster mit Tape darüber oder so. (Weiß nicht, ob das funktioniert, weil wir sowas nicht haben.) Wenn hier jemand turnt, wie macht ihr es? Kann man Blasenpflaster einfach in der Drogerie kaufen? Und was kann man machen (außer weniger turnen :D) um Blasen vorzubeugen? Hab gelesen man soll die Hand eincremen oder es gibt so spezielle Mittel! Ich wäre echt dankbar, wenn irgendwer antworten würde! :)

Hay 1. ich hab bald wettkampf und brauch noch einen Turnanzug... finde aber leider keinen :( wo habt ihr euren her will einen mit netz und soll auch nicht so viel kosten vll könnt ihr mir da ja mal was empfehlen 2. was zieht man so unter eienn turnanzug an? weil eine unterhose sieht man ja durch :( Danke im vorraus für antworten

Falls ihr nicht versteht, was ich damit meine, könnt ihr es auch nach googeln. Wäre echt cool, wenn ihr mir Tipps, Ratschläge sowie Möglichkeiten zum Üben dazu geben könntet! Den Schweizer Handstand kann ich bereits und eine Grätsche auch, aber ich hab noch Probleme von der Grätsche in den Schweizer Handstand zu kommen. Wie schafft man es denn nur seine langen Beine so weit vom Boden wegzustrecken, sodass man, ohne den Boden zu berühren, fließend in den Handstand kommt?

Bitte helft mir, würde mich echt wirklich sehr über Antworten freuen!!!!! LG Miri :)

Hey ihr:) ich wollte schon immer mein Bein ganz durchstrecken und ich komm schon auch ziemlich hoch.. könntet ihr mir erstens sagen wie die Figur heißt und zweitens mir Tipps zum üben geben? Ich probier es schon mit einer Wand bzw im Türrahmen aber es will nicht so ganz klappen :/ (Bild von der Figur ist unten)

Ich liebe diese drei Sportartten...Ich habe Getanzt und geturnt musste das aber aufgeben...ich reite seit heute...i love this sport...oder wie auch immer was findet ihr am besten?

Hallo, diese frage ist an alle turner und turnerinnen! Ich suche ein "kissen" mit dem man den bogengang lernen kann. Ich habe soetwas mal in einer turnhalle gesehen, jedoch habe ich vergessen nach dem namen zu fragen. Vielleicht kenntihr ja auch noch andere "geräte" mit denen man bogengang lernen kann. Danke schonmal im vorraus!

Hallo Leute, ich habe mir vor längerer Zeit festgesetzt, den Flick Flack zu lernen. Ich gehe turnen und den Bogengang beherrsche ich auch, jetzt bräuchte ich eure Tipps, wie ich von einem Bogengang zu einem geöffneten Flick Flack übergehen kann. Sollte ich es erst auf dem Trampolin üben? Und wie habt ihr (wenn ihr ihn könnt) eure Angst überwunden, nach hinten abzuspringen ? Über Antworten würde ich mich sehr freuen :) LG!

Hallo.. Ich hab morgen wieder Sport und totale Angst davor.. Wir turnen zurzeit nämlich und üben Handstandüberschlag. Ich kann GARNICHT turnen. Nichtmal ien Rad schlagen.. Und beim Handstand klapp ich immer zusammen.. Was soll ich denn machen?!:((

Ich würde gerne einen Flic Flac lernen (und generell Saltos, Handstand, usw.)

Ich frage mich nun in welchem Bereich man das macht: Leichtatletik, Kunstturnen, Turnen oder Sportgymnastik oder doch was anderes?

Liebe Grüße

Hallo.

Ich muss bis in einer Woche Radschlag können...

Wenn ich ein Rad machen will geht das bis zum "Handstand" und dann fall ich irgentwie immer um. Obwohl ich weiß garnicht ob ich das bis zum Handstand richtig kann...

Wie lernt man ein Rad in einer Woche??

Hallo, Kennt jemand guuute wen möglich laaaaaaaaange sprüche die das turnen u. die sportakrobatik beschreiben u. ausdrücken wie sehr ich es liebe??

MFG Junis01

Hey Leute,

Ich bin ein begeisterter Streetworkout Fan und bin extrem motiviert die Menschliche Flagge zu lernen. Da der Winter nah ist und ich nicht ins Fitnessstudio gehe wollte ich euch fragen was für Übungen ich ohne Geräte für die seitlichen Bauchmuskeln, an den es mir am meisten bei der Flagge mangelt, machen kann ? :)

Ich wäre sehr Froh über ein paar gute Übungen und perfekt wäre wenn mir einer Tipps aus eigener Erfahrung geben kann der die menschliche Flagge bereits kann :)

Hallo! ♥ Ich turne seit fast 1 Jahr. Jetzt hänge ich im Moment an der P6, am Schwebebalken. Mein Problem ist der Aufgang und der Handstand! Also beim Aufgang krieg ich es nicht hin, mit einem Bein abzuspringen und nur höchstens mit einer Hand Nachstütz geben. Ja und beim Handstand schaff ich es nicht die Beine hoch genug zu kriegen wenn meine Arme so eng beinander sind. Kann mir jemand helfen?

Danke im Vorraus. <33

In ca. einem halben JAhr haben wir in der Schule eine Sportprüfung zum thema Turnen.

Wenn man es schafft bis da hin einen Spagat zu können gäbe das eine sehr gute Note in den Bodendisziplienen.

Kennt jemand eine gut Übung mit der seine Bänder sehr schnell und präzise dehnen kann ohne viel Zeitaufwand?

Natürlich ist es bei jeder Sportart am besten so früh wie möglich anzufangen. Aber Turnen find ich einfach so toll, aber alle, die turnen machen in meinem Alter (14,15) sind schon fast Profiturner. Wahrscheinlich sollte ich mir was anderes suchen, aber ich frag euch trotzdem mal: In welchem Alter soll/kann man mit Turnen anfangen?

Hallo, .. wieviel Stunden pro Tag an Tagen die Woche trainieren zB BL-Fußballer, -Handballer, Olympiamedaillengewinner, Radsportler, Tennis-Cracks, Turner, Kämpfer, Tischtennisler usw? Reine Aktiv-Zeit, (also nicht in der Schlange stehen, bis man dran ist mit Ecke .. Kopfball und jede Übung erklärt der Trainer 10 Minuten alle halbe Stunde warten bis die Pömpel aufgestellt sind usw., so daß man effektiv nur die halbe Zeit trainiert hat .. ). Schwimmen und Radfahren is ja die ganze Zeit im Wasser und auf dem Rad .. beim Mannschaftstraining is man nicht die ganze Zeit dran. Hab zB gehört ..

Phelps 4 Std. täglich

Lance Armstrong im Winter über die Alpen

Birgit Fischer lebte ihren Sport, quasi beim Dauerlauf schon aufs Konditionstraining gefreut, noch vor der ersten Haupteinheit Rudern oder so kam´s rüber

Joey Kelly Megahyper-Triathlon bis zur Erschöpfung

.. ?

Möchte einfach mehr Beispiele aus Leistungs-, Hochleistungssport aber auch Amateure.

Danke schonmal!

ich will wissen was der Unterscheid zwischen Kunstturnen und normalen Turnen ist :))

Ich möchte einen Turnanzug haben, er ist kurzärmelig und besteht unten aus Samt und oben aus Glitzerlycra. Bei normalen Oberteiken habe ich Größe 36, nimmt man bei Turnnzügen einfach die gleiche Größe? Die Größentabelle dort geht leider nur bis Größe 164. Ich habe von einer Freundin gehört, dass man Turnanzüge eine Nummer größer nehmen soll, aber ich hatte bisher noch keinen Turnanzug, deswegen weiß ich es nicht. Sind die Unterschiede zwischen den Größen sehr groß oder ist der Unterschied beispielsweise zwischen 36 und 38 nicht so groß? Ich habe meiner Mutter nämlich gesagt dass ich einen bestimmten Anzug in Größe 38 haben möchte... Was habt ihr so für Erfahrungen?

Hallo, ich habe ein Problem:

Und zwar kriege ich irgendwie keine Rolle vorwärts hin. Wenn ich mich, um zu üben, auf eine Bettkante knie und die Hände und den Kopf auf den Boden lege und mich mit Händen und Kopf langsam näher an das Bett herantaste, sodass ich Übergewicht bekomme und mich irgendwann automatisch abrolle, höre ich immer kurz bevor ich mich abrolle auf. Ich weiß nicht.. Also im Bewusstsein hab ich auch keine "Angst" davor, aber im Unterbewusstsein klappt das irgendwie nicht. Könnt ihr mir helfen?

ich will geräteturnen machen. bin 11 jahre und bin 157cm groß. wie viel darf ich da wiegen??

Hallo :) Ich suche den Namen für ein turnelement bei dem man steht und sein eines Bein nach hinten macht und mit den Händen dann den Fuß greift. Schonmal danke :)

heyy,

Ich bin weiblich würde total gerne Geräte/Kunstturnen anfangen. Jedoch frage ich mich ob ich mit 15 nicht schon zu alt bin. Bin zwar ziemlich gelenkig also rad, spagat, handstand kann ich zwar würde halt gerne auch salto usw auch lernen und einfach mehr Körperspannung durchs Turnen bekommen. An wetkämpfen möchte ich gar nicht teilnehmen.

Habt ihr Erfahrungen damit und könnt mir sagen ob ich nicht schon zu alt bin? Kann ich Salto usw noch lernen?

Gibt es unterschiede zw Kunst und Geräteturnen?

;)

Hey ich hab erst seit neustem mit Leistungsturnen angefangen und würde auch ein bisschen Zuhause üben(ICH HAB KEINE GERÄTE) Was für Übungen könnt ich mir ZuHause selber beibringen??? LG Jamie♡ PS: ich kann ne brücke rückwärts,Frauenspagat,Kopfstand, Standspagat,Rückwärtsrolle,vorwärtsrolleツ

Hallöchen, gibt es hier in Kiel irgend ein verein der einfach nur Bodenturnen anbietet? Ich habe schon überall nach geschaut und finde nur Geräteturnen:/

Habt ihr vllt. einen Tipp?:)

Danke im Voraus:)

Hallo! ich übe zurzeit die kippe am Stufenbarren und ich komme einfach nicht hoch! das vorschwingen klappt perfekt (laut trainerin) aber nach dem Beine anbücken komme ich einfach nicht hoch.

Einmal habe ich die kippe schon geschafft, ich habe nur keine Ahnung, wie ich das gemacht habe...

Also, schreibt mir bitte Tricks und Tipps, ich bin am verzweifeln :-D :(

LG Naly1

Kennt ihr gute Filme zum Thema Kunstturnen, Rhytmische Sportgymnastik, Cheerleading...? Ich kenne nur den Fil Rebell in Turnschuhen und fand ihn sehr gut! Jetzt wüsste ich gerne weitere File ich finde aber keine): Bitte helft mir! Wir brauchen die File dringend fürs Training! LG Linarny08

Hallo :), wie oben schon steht suche ich einen küraufgang. es ist der erste aufgang also sollte schon ein schöner sein. ich hoffe ihr kennt ein paar schöne udn könnt mir helfen

LG Monstergrille

Also ich mache Gern Turnübungen und zb. Kerze. Dabei strömt immer automatisch Luft in meine sch****....wenn ich dann runtergehe hört es sich an als ob ich furze. Klingt komisch ich weiß. Ist aber ernst also bitte nicht beanstanden..und nur ernste Antworten bitte Was kann ich dagegen tun es is so peinlich....

Hey ich komme jetzt in die 7klasse und wollte fraqen was man da als Schulsport macht ..

danke euch antwortet viel.

Hallo. Ich turne und kann auch den Bogengang rückwärts auf dem Schwebebalken, allerdings habe ich immer ziemliche Angst es auf dem hohen Balken zu machen. Ich kann es aber leider auch nur selten üben, da wir beim Turnen selten Bogengang auf dem Balken üben... Aber wenn wir es machen, fange ich immer auf einem kleinen Balken an und wenn ich mich sicher fühle gehe ich zum Großen und stapele die Matten darunter um wie bei dem kleinen Balken und nehme dann nach und nach eine Matte weg. Das Problem ist nur, bis ich schließlich auf dem normalen hohen Balken ohne erhöhte Matten bin, dauert es ziemlich lange und selbst dann habe ich noch ziemliche Angst. Außerdem schaffe ich es wenn ich eingeturnt bin auf dem kleinen Balken bei 7 oder 8 von 10 Versuchen und auf dem großen vielleicht bei 4... Kann mir irgendjemand einen Tipp geben wie ich mich besser überwinden kann und es besser hinkriege?? Danke schonmal :)

Hallo!

Beim man kann ja KM2 oder KM3 turnen. Nur was bedeutet das und wie weiß ich was ich turne??

Lg RID3ER

Haai liebe Turnerinnen und Turner!:-)

Ich hab da mal eine Frage. Und zwar turne ich seit einiger Zeit Zuhause und ich wollte wissen was ich für Elememte turnen könnte. Es sollten auf jedenfall Dinge sein die man alleine ausprobieren kann. Folgende Elemente sind mir schon bekannt: -Rad/ einarmiges Rad/ Radwende -Vorwärts/ Rückwertsrolle -Handstand/ +abrollen -Spagat -Brücke/ +aus dem stand Ich freue mich auf alle eure Antworten!!:-) Außerdem wäre es noch gut zu wissen wie lange man einen Handstand halten muss, damit es als einer gezählt wird. Vielen dank schon im Vorraus LG

Hallo,ich weiß,diese Frage gab es schon sehr oft,aber ich habe noch ein paar andere Probleme. Ich kann nicht turnen. Absolut nicht. Okay,jetzt kriege ich wenigstens eine vernünftige Rolle hin,aber rückwärts geht gar nicht. (Kriege meinen Ar§ch nicht hoch :D ) Handstand,Rad etc kann ich auch nicht. Im Sportunterricht müssen wir in 3 Wochen eine Kür vorstellen. Mit min 10 Elementen. Und ich weiß einfach nicht,was ich machen soll. Wir üben selbstständig, und müssen die Kür alleine vorstellen. Habt ihr vll auch Ideen,wie ich effektiv üben kann in den nächsten Stunden? (Ich kann Rolle vorwärts aus der Hocke und aus der Schrittstellung in die Hocke oder in den Grätschsitz. Wenn wir direkt nach der Rolle einen Strecksprung machen,zählt das als Element.) Die Kür muss fließend, ordentlich ausgeführt und etwas schwierig sein,um eine gute Note zu bekommen.

Könnt ihr mir bitte helfen?

Danke für die Antworten

Hallo :)

undzwar mache ich leistungsturnen seit ich 5 bin , ich bin jetzt 14 und ca. 1,65m groß und habe letztens ausgschnappt dass man angeblich von turnen klein. wie auch beim zu frühen "fitness training " soll das den wachstum stoppen durch die ganze belastung. ich finde mich noch ziemlich kein und würde noch gerne ein stück wachsen und es würde mich intressieren ob das wirklich stimmt

Liebe grüße :)

Wozu sind diese Turnanzüge gut? Also warum trägt man die zum turnen? Haben die besondere "Eigenschaften"? Und warum haben die zum Teil lange Ärmel aber nichts an den Beinen?

Hallo:) Ich wollte wissen ob einer von euch Tipps für den Bogengang rückwärts hat, denn immer wenn ich in der Brücke lande krieg ich mein Bein null hoch, und erst recht nicht beide Beine... In den Turnunterricht kann ich nicht gehn, da der in meiner Nähe nicht angeboten wird :/

Hallo, Ich möchte gerne einen Rückwärtssalto und einen Flickflack auf den Trampolin (305cm durchmesser) machen. Ich mache schon Kunstturnen also kann ich Handstand usw. Ich kann auch vorwärts Salto. Kann ich einfach so Rückwärtssalto probieren ? Und Ich kann Bogengang, ist das ein großer Unterschied zum Flickflack ?? :)

Danke :-)

Hey, kann mir jemand eine vereinfachte Schreibweise des Ablaufs der P7 am Boden geben?? ( z.B. stat 1/1 einfach "ganze Drehung"?? )

Beim Bodenturnen sieht man oft das sich die Turner auf den Boden legen, sich auf beiden Händen abstürzen, und dann mit geschlossenen Beinen die Beine um sich herum drehen. wie nennt man dieses? Ich glaube das kann man auch auf einem Bock machen. dank

Hey,

Wenn Jungs mitbekommen,was ich für Sport mache(Rhytmische Sportgymnastik) und dann auch wissen,dass ich sehr beweglich bin(Spagat auf allen Seiten etc),finden die das immer total geil unso.Klar weiß ich,dass sie sofort an Sex denken und dass man mit einem beweglichen Mädchen mehr Stellungen machen kann,aber ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen,dass einem Mädchen das Spaß macht,total verbogen Sex zu haben.Oder liege ich da falsch?!

Hallöchen ihr Lieben;)

Ich hab am Sonntag meinen 1. Wettkampf :o (ich turne!) So.. Jetz hätte ich von euch gerne gewusst ob ihr mir bisschen helfen könnt wie ich gut abschneide:) Was kommt bei den Kapfrichtern gut an bzw. Was sollte ich unbedingt vermeiden? Worauf wird besonders geachtet? Gibt's da so TOPs und FLOPs?? .... Bitte schreibt mir zurück :) Dankee :*

Ja, ich suche einen Mädchensport, wo man Tanzen oder Turnen kann, wenn möglcih sogar beides. Ich habe schon über Pole-Dance nachgedacht, aber ich glaub nicht, dass man das unbedingt mit 13 machen sollte..

ich will mal versuchen eine Brücke zu machen, komm aber mit dem Kopf nicht von Boden. was für muskel ( arm/-bein/-... muskeln) braucht man da? Und kennt ihr ein paar übungen vllt.?

Hi,ich bin 13 Jahre alt und ein Mädchen .Ich mache jeden Tag 40 Liegestützen,200 schräge Chrunes,200 gerade Chrunes und noch so ne Übung für die Beine.Außerdem dehne ich mich noch jeden Tag .Ich habe einen leichten Sixpack und starke Rückenmuskule ,musulöse Bein muskeln und wenn ich nur meinen Arm hebe ohne was zu machen sieht man die Armmuskeln .Ist das gut so?Habt ihr noch ein paar Übungen??Sieht das hübsch aus???Also was haltet ihr halt davon ???=) Schon mal viel Dank,Apfelkind;-) PS:Ich turne seit ich 6 bin .

hey leute ich brauch dringend eure hilfe. ich soll morgen ein angebot in der kinderkrippe machen - eine turnstunde. und ich hab absolut keine ideen. die kinder sind so knapp 2 jahre bis 2 1/2 jahre alt. habt ihr irgendwelche ideen, was ich mit denen machen könnte?? wäre sehr dankbar für jede brauchbare antwort... gerne auch fachwissen :)

Hallo, also ich habe durch meinen Sport viele Pokale und Medallien. Im Moment sind meine Pokale in einer Vitrine im Keller und meine Medallien in einer Kiste. Ich möchte aber, dass meine Pokale in meinem Zimmer stehen und dass meine Medallien vielleicht irgendwo hängen oder so. Habt ihr vielleicht eine Idee, wie man das schön irgendwie aufstellen kann, ich will die nicht einfach so nebeneinander in ein Regal stellen oder so, das soll schon schön aussehen. Danke schonmal :D

Suche klassische musik/ musik ohne Gesang(bitte dramatisch!!!), die ich schneiden kann. es sollten Tempowechsel da sein, auch gerne zwischenspiel aus laut und leise.

ich brauche sie fürs Bodenturnen ( Schleswig holstein p7) wer sonst andere in diesen Vorraussetzungen kennt, bitte auch sagen!!!!!!!!!!! DRIIIINGEND!! :-)

hey leute könnt ihr mir sagen wie lange es ca dauert ein aerial bzw ein rad ohne hände zu lernen und wie ich es am besten anstelle ?

Hallo! Ich hab totale Angst vor nem Rad auf dem Balken und vor überschlag über den Sprungtisch. Also mal vorne weg: ich kann's eigentlich, also auch allein aber wenn da keiner steht, der mich halten kann habe ich ne totale Blockade im Kopf. Das Rad kann ich auf dem Übungsbalken total gut, auch mit Matte klappt es meistens. Wenn diese dann aber unter dem Balken weg ist, kann ich garnichts mehr:O allerdings mache ich Salto und freie Radwende vom Balken runter.... Beim Überschlag ist es so, dass ich es kann, wenn mein Trainer daneben steht ud mich nur kurz an den Beinen antippt.. Wenn er da steht und so tut als ob er hält( also beim Anlauf..) mach ich es auch. Aber wenn er ein bisschen weiter weg steht, kann ich es nicht mehr:(( Ich will's ja eigentlich können, auch weil ich die Sachen für Wettkämpfe Brauch, aber ich hab total Angst, Blockaden und so! Habt ihr Tipps wie ich die Angst überwinden kann oder habt ihr vllt so was auch?;) Dankeeee für viele Antworten! LG Naly1

Spagat an sich ganz normal konnte ich (mit rechts vorne), und grade bin ich wieder am üben dafür, läuft auch sehr gut, also bin nur knapp davor wieder ganz unten zu sitzen. Ich würde, wenn das dann wieder klappt, das gerne so können wie auf dem Bild. Da gibt es ja verschiedene Techniken: am Fußgelenk oder am Knie festhalten, mit ein oder mit 2 Händen... so gut kenn ich mich da jetzt aber nicht aus, und ich weiß nicht wie ich das am besten übern kann das da hinten überhaupt hochzubekommen, also richtig anzufassen...

Vielen Dank schonmal für eure Tipps :)

Ich glaube die Frage erklärt sich von selbst.

Danke im Vorraus für eure Zeit.

Also ich suche eine Kürmusik fürs Turnen am Boden!Ich hab auch schon auf Youtube geguckt die gefallen mir aber nicht!Wenn jemand ne Idee hat bitte schreiben aber nicht so was wie Fluch der Karibik!;)

Hallo:-)

In Sport haben wir nun das Thema Trampolinspringen: Rückensprung und Salto vorwärts sind natürlich keine Pflichtsprünge, aber helfen einem natürlich zur besseren Note. Allerdings hab ich bei beiden meine Probleme, und ich hoffe, mir kann einer von euch helfen;-).

Salto vorwärts: Ich habe einen Rechtsdrall.. Bei der Rolle vorwärts hab ich es hinbekommen, diesen heute abzulegen, aber davor habe ich mich über meine rechte Schulter gerollt. Ich benutze noch die "Saltomatratze", hab also keine wirkliche Angst, aber irgendwie bekomm ich den Salto vorwärts nicht hin - ich ziehe die Knie an, aber drehe mich eher wie in einer Schraubenbewegung nach rechts. Hatte hier mal einer das Problem/ weiß jemand, wie man das beheben kann?

Rückensprung: Ich habe Angst, mich nach hinten fallen zu lassen - ich stand auf dem Trampolin, und hatte schon so panische Angst mich nach hinten fallen zu lassen - hab's auch nicht vernünftig hinbekommen. Selbe Frage: Hat hier einer Ahnung, wie ich das beheben kann?

Ich hoffe, hier kann mir wer helfen, meine Sprünge werden abwechselnd schlechter und besser, und auf Google finde ich auch nichts Gescheites...

Danke! Julia.

Heii :) Also erstens: Ich bin 12 und kann mich jetzt rückwärts in die Brücke ''fallen'' lassen. Aber ich bekomme meine Beine einfach nicht nach hinten!! Ich würde so gerne Bogengang können, bekomme es aber wie gesagt einfach nicht hin ... Habtihr vlt Tipps und Tricks wie ich mich verbessern könnte und vor allem, WAS ich machen soll um Bogengang zu lernen? Danke schon im Vorraus :)

Hallo :]

ich versuche gerade einen Handstand zu machen (an der Wand, mit Kissen) allerdings habe ich nicht genug Kraft in den Händen, um mit meinen Händen den ganzen Körper zu halten :3 wie kann ich das schaffen..? LG

Hi :)

Die frage steht ja schon oben. 

Ich turne auch und bin für mein alter eher klein und ich wachse auch nicht mehr viel (das weiß ich, weil ich geröntgt wurde und die Wagstumsfugen fast zu sind)

Lg ;)

Hallo zusammen,

weiß jemand, wie ich am besten waagerecht Handstand machen kann ? Wie verteile ich mein Gewicht und wie müssen meine Hände auf dem Boden stehen ? Im Internet finde ich leider keinen Rat dazu.

Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben.

LG Zero

Meine Freundin ist 18 Jahre alt, sie ist sportlich, gelenking und ausdauernt. Sie will nun unbedingt mit Kunstturnen anfangen. Geht dass denn, wird sie da überhaupt etwas hinbekommen, also ich mein weil sie ja schon 18 ist und da der Körper nicht mehr so lernfähig ist.?????

Heey - wir müssen in Sport eine Bodenkür erstellen , diese darf auch gerne einige Elemente vom Tanzen oder Voltigieren enthalten. Zurzeit bin ich in einem ziemlichen kreaTIEF, d.h. mir fällt einfach keine gute Kür ein. Habt ihr Ideen? Vorschläge? Habe schon in YouTube geschaut, habe aber nichts wirklich Hilfreiches gefunden. Rolle vorwärts- & rückwärts, Rad mit beiden Seiten & Spagat (Damen - & Männerspagat) kann ich, doch beim Handstand nur gehalten - abrollen geht auch mit Hilfe. Vielen dank schon mal im Voraus. Liebe Grüße , Denise :)

Also ich kann zwar ein Radschlag aber ich möchte ihn gerne verbessern. Bei meinem Radschlag sind die Beine etwas geknickt (leicht) und ab und zu bin ich auch zu sehr zur Seite gebeugt (selten). Aber ich möchte meinen Radschlag verbessern also wie soll ich mich am besten denen damit mein Rad sehr gerade wird. Achja und ich kann den Radschlag auch nirgends üben bis der Schnee weg ist weil im Haus ist zuwenig Platz nur im garten kann ich das und da liegt Schnee. Also welche Übungen gibt es den Radschlag zu verbessern,ohne ein Rad machen zu müssen?

Hey Leute,

ich brauch ein Lied, auf das man gut tanzen aber auch gut turnen kann... Also es sollte einen langsamen Anfang haben und auch schnelle Stellen...hat jemand ne Idee? Wäre echt cool... DAnke schon mal lg Monsterbiefel

Hey :-)

Mit welchem Alter fangen die meisten mit Cheerleading an bzw. wann sollte man anfangen, wenn man schon ein wenig Vorkenntnisse (Rad, Handstand, Brücke, Spagat) hat?

LG :-) [Ich selbst bin 13]

ich würde sehr gerne turnen. ich wollte mich einfach mal darüber schlau machen schreibt doch bitte alles was ihr darüber wisst ... gibt es irgendwelche vorrasusetzungen...?

ich bins nochmal

                                                             Hallo ...

Ich turne jetzt schon seit drei Monaten und liebe es über alles.Nun habe ich mich über turncamps informiert und würde im sommer oder in den osterferien gerne eins besuchen.nun habe ich eins in monheim gefunden.hatt jemand erfahrungen mit turncamps ?was macht man dort?kann man da auch ohne gruppe hinkommen,etc. ?

                             Danke schon mal im voraus LG Gymi

hallo, ich mache sportakrobatik und würde gerne 2 sachen wissen: 1. wieso sind bei damengruppen die oberpartnerinnen immer so klein und die beim damenpaar nicht? ich hab mir auch mal die wm angeschaut und da wars fast immer so. und 2. wenn ich in der jugend wirklich noch oberpartnerin werden will. egal bei was. wie groß und schwer darf ich dann wirklich höchtens noch werden am besten dazu noch den bmi

Hallo zusammen

Wir müssen im Turnen ein Einwärmen organisieren und spezielle Übungen zu dem was wir nachher machen durchführen. Und nachdem Einwärmen werden wir mit der Lehrerin Salsa üben.

Wisst ihr spezielle Übungen dazu?? Welche Gelenke werden genau für diesen Tanz gebraucht??

Vielen Dank

Hi ich suche ein paar einfache Elemente für den Schwebebalken. Bitte sagt mir auch, wie man sie ausführen soll. Danke

Hallo,

ich würde sehr gerne den Schweizer Handstand lernen und hätte ein paar Fragen:

Wie lernt man ihn am besten (Technik, etc.)? Welche Muskeln braucht man besonders (gerne auch ein paar Übungen vorschlagen)? Wie lange braucht man ungefähr?

Würde mich freuen, wenn mir jemand helfen kann ;)

LG

Hallo,

wir müssen momentan in der Schule zu 2 immer das Aufwärmen leiten. Hättet ihr eine gute Idee für einen Parkour/Spiel das spassig ist und man sich meist dabei aktiv betätigen muss.

LG

Hallo, ich habe mir riemchen gekauft mit drei löchern und einer rolle, anstatt dass sie mir besseren grip geben rutschen sie nur und es tut an der stelle mit der rolle sehr weh. wo muss die rolle denn sitzen und die löcher ein bild wäre gut :)

Hallo :) Ich würde gerne den Spagat, die Brücke und den Skorpion (die Cheerleader - Figur, nicht die vom Yoga!) hinbekommen. Ich weiß nur nicht, wie. Also man muss sich ja dafür dehnen aber ich weiß nicht, welche Übungen ich speziell für diese drei Figuren brauche.. Aso ich bin 13 und ziemlich groß falls das noch wichtig ist.. Würde mich sehr über eure Vorschläge freuen!

Hallöle, ich habe total Angst vorm Turnen (Insbesondere Reckturnen) und ich suche dringend Tipps: Wie ich meine Angst überwinden kann und was ich beachten muss. Danke im Voraus!

Meint ihr es gibt eine maximale Größe beim Bodenturnen? Also kann man dafür zu groß sein?:p

Hi, also ich würde echt gerne kunstturnen machen oder auch normales turnen aber ich bin schon 14 und hab's noch fast nie gemacht. kann mir jemand sagen wo ich das in bielefeld machen kann? Vielen,vielen Dank!! :-)

Hallo,

ich hätte gerne ein paar Tipps zu folgenden Übungen am Kasten:

• Aufhocken- Strecksprung, quer
• Hockwende, quer
• Hocke, quer

Ich habe die Übungen noch nicht ausprobiert, muss sie aber am nächsten Montag vorführen, deshalb hätte ich gerne ein paar Tipps. Insbesondere benötige ich Tipps für die Hocke. Hier ein Link, falls ihr nicht wisst welche Übungen ich meine: http://www.google.de/imgres?q=alle+kasten%C3%BCbungen+turnen&hl=de&biw=1440&bih=799&tbm=isch&tbnid=5G9nVZ9-kQGMRM:&imgrefurl=http://www.sportunterricht.de/buju/sprung.html&docid=fyF4bhgQEPcOqM&imgurl=http://www.sportunterricht.de/buju/sprung7.gif&w=170&h=85&ei=7iqhUNjfNYTDswa-tYCQBw&zoom=1&iact=hc&vpx=786&vpy=554&dur=2456&hovh=68&hovw=136&tx=109&ty=46&sig=111307283220889945606&page=2&tbnh=68&tbnw=124&start=23&ndsp=32&ved=1t:429,r:30,s:20,i:220

MfG.

wie krieg ich nen yamashita hin?? mein überschlag übern sprung ist ganz gut!

Hey, ich muss im kommenden Jahr ein Praktikum absolvieren. Ich würde gerne etwas machen, was mit Sport zu tun hat, jedoch interessiert es mich gar nicht Leute im Fitnesscenter zu betreuen. Sehr gerne würde ich etwas mit Gymnastik machen, da ich in diesem Bereich selbst aktiv bin. Ich besuche die 11. Klasse eines Gymnasiums. Haut einfach mal ein paar Vorschläge raus. Vielen Dank schonmal :)

Hallo, habt ihr vllt tipps, wie ich einen flickflack ALLEINE lernen kann? und bitte schreibt nicht "such dir lieber jemanden, mit dem du das üben kannst" oderso, denn dafür haben keine zeit.

LG :*

Hey Leute ! Ich habe ein Problem. Wir müssen im Schulsport Geräteturnen machen. Aber ich habe echt Angst davor. Wenn ich vor so einem Gerät stehe, wir mir schlecht, schwindelig... Am schlimmsten sind Reck und Barren. Ich krieg dann immer voll die Panik und will nur noch weg. Was kann ich tun, damit das besser wird? Danke ;-)

Hallo :) Ich bin 14 Jahre und würde mit den Bogengang gerne zuhause selbst bei bringen. Ich bin sportlich und gelenkig und ich hab ihn auch schon ein paar mal mit Hilfestellung gemacht.

Könnte ich den Bogengang einfach zuhause im Garten oder so ausprobieren/lernen? Liebe Grüße!

Wie nennt sich das? Bodenturnen ? Gymnastik? Ich hab da leider keine Ahnung ..

hallo^^ ich muss für die schule gerade lernen ein rad zu schlagen, aber bekomme es einfach nicht hin...ich hab tausend sachen im internet gelesen, alle meine freunde nach tipps gefragt aber da kam nirgends was brauchbares bei raus -.- und einfach üben macht die sache auch nicht viel besser, ich hab mir ne menge blaue flecken und einen höllisch schmerzenden knöchel geholt, aber mein rad bleibt schlecht....

ich fliege immer auf den hintern, schaffe es nicht meine beine grade zu halten oder habe die beine nicht über sondern hinter dem körper.....irgendwas ist immer schief...liegt das an der körperspannung?wenn ja, was hilft??

also an alle, die ein rad schlagen können: hiiilfeee!! xD

und wehe einer kommt an mit "was hat das rad dir getan?" oder "metall kann aber sehr hart sein" XDDD

Ich habe einen Jungen in meiner turngruppe, den ich wirklich SEHR mag. Ich hab mich bisher eher selten getraut ihn anzusprechen... Aber immer wenn ich zu ihm komme und mit ihm quatsche, lächelt er total süß! Ich hab es mal beobachtet und er lächelt nur bei mir so! Aber wenn meine Freundin kommt guckt er ganz komisch... iwie genervt... Aber wenn er mich als einzige so süß anlächelt, bedeutet das dann das er mich mag?

PS: Er geht mir aber immer aus dem Weg und redet nicht mit mir... nur wenn ich mit ihm rede!

Hallo ich wollte wissen ob jemand von euch erfahrungen damit hat sich einen salto selber beizubringen ? gibt es vielleicht übungen, die man können muss, damit man irgendwann einen salto beherrscht ? weis jemand wie man sich einen salto selber zuhause beibringen kann ?