Angst vor: Rad/Balken überschlag/Sprung --> was machen?
Hallo! Ich hab totale Angst vor nem Rad auf dem Balken und vor überschlag über den Sprungtisch. Also mal vorne weg: ich kann's eigentlich, also auch allein aber wenn da keiner steht, der mich halten kann habe ich ne totale Blockade im Kopf. Das Rad kann ich auf dem Übungsbalken total gut, auch mit Matte klappt es meistens. Wenn diese dann aber unter dem Balken weg ist, kann ich garnichts mehr:O allerdings mache ich Salto und freie Radwende vom Balken runter.... Beim Überschlag ist es so, dass ich es kann, wenn mein Trainer daneben steht ud mich nur kurz an den Beinen antippt.. Wenn er da steht und so tut als ob er hält( also beim Anlauf..) mach ich es auch. Aber wenn er ein bisschen weiter weg steht, kann ich es nicht mehr:(( Ich will's ja eigentlich können, auch weil ich die Sachen für Wettkämpfe Brauch, aber ich hab total Angst, Blockaden und so! Habt ihr Tipps wie ich die Angst überwinden kann oder habt ihr vllt so was auch?;) Dankeeee für viele Antworten! LG Naly1
2 Antworten
Dein Trainer darf doch am Gerät stehen, auch beim Wettkampf. Ich kann dich voll verstehen. Hatte auch immer solche Situationen (flick flack allein, salto vom stufenbarren) :-)
Mir hat immer geholfen, "Augen zu und durch" (gut, am Balken bitte nicht!) Einatmen Zähne zusammenbeissen (also ganz echt), Anlauf und dann drüber! Manchmal hilft auch schreien dabei. Hort sich komisch an aber es hilft :-)
Du weißt du kannst es, dann beweise es dir! Hinterher hast du ein tolles Gefühl!
Mir wird wohl immer ein Rätsel bleiben, wozu es gut sein soll, dass man Verrenkungen auf schmalen Balken macht.
Dazu brauch ich keinen schmalen Balken unter meinen Füßen. ;o)
Weil es einfach geil ist, seinen Korper so toll zu beherrschen!