Spagatsprung lernen
Hallo
Ich versuche schon seit langem einen Spagatsprung zu lernen, aber schaffe es einfach nicht. Ich sitze auf beiden Beinen problemlos im Spagat und fühle mich im Sprung auch so, aber wenn ich es dann filme, sehe ich das es nichtmal annähernd ein Spagat ist. Ich glaube es liegt eher an meinem vorderen Bein.
Wie kann ich mich verbessern? Bei einfach nur springen verbessere ich mich leider nicht.
LG und danke für eure Hilfe
1 Antwort
wenn du mit dem Spreizwinkel nicht zufrieden bist würde ich dir Durchhängen empfehlen, so hab ich das auch geschafft einfach den vorderen fuß erhöht auflegen (also erst so 20cm und dann steigern) und dann ganz normal in den Spagat . wenn dein Problem eher die Höhe ist oder dass du es nicht schaffst zu springen würde ich dir raten, dir einfach vorzustellen, dass du über eine große Pfütze springst oder halt über was anderes. Hoffe ich konnte dir helfen!