Ich hatte dieses Stechen schon immer irgendwie, seitdem ich Kraftsport mache. Aber er ist nie so richtig aufgefallen, da ich dachte, dass ich einfach nur unmobil und ungelenkig sei. Der Schmerz (er ist nicht dolle) tritt hauptsächlich bei Brust/Schulter/Trizeps Übungen auf, wie z.B. Bankdrücken aller Art und auch Butterfly. Aber ich hab ihn auch schonmal bei Kniebeuge gespürt.. Ich spüre ihn am meisten, wenn ich meine Arme und Schultern nach hinten ausrichten muss und noch Gewicht dazu kommt (Kniebeuge, Butterfly etc).

Seit ein paar Wochen spüre ich ihn doller und sogar manchmal außerhalb des Trainings. Hab ihn aber nur links, und rechts ist alles in Ordnung. Liegt es daran dass ich schwache Rotatorenmanschetten habe oder ist es entzündet? Meine Mutter sagt ich solle deswegen nicht sofort zum Arzt rennen, vielleicht ist es "nur" entzündet oder so.

Was meint ihr?

Edit: Ich führe die Übungen schon richtig aus, also lasse z.B. beim Bankdrücken die Schultern unten etc. Und aufwärmen tuhe ich mich auch (1 Aufwärmsatz mit der Hälfte an Gewicht und 10 Minuten Rad fahren)

Werden, wenn man ein langes Schultertraining absolviert und letztlich wirklich eine große und starke Muskulatur aufgebaut hat, die Schultern wirklich breiter im Sinne von einer höhere Armspannweite, Knochenstruktur, ... (auf vielen vorher/nachher Bildern ist das der Fall, auch bei nicht nachbearbeiteten)

Also, ich habe vor trainieren zu gehen und habe relativ breite Schultern (was meine Freundin sehr mag), daher meine Frager ob meine Schultern kleiner werden können wenn ich Gewicht verliere und trainieren gehe.

Danke für hilfreiche Antworten :)

Befund: Hochstand des Humeruskopfes im Gelenk. Arthrose im AC-Gelenk mit Hypertrophie und Knochenmarködem als Aktivierungszeichen. Impression des Supraspinatus im Rahmen eines Impingements.

Danke !

Hallo:) ich spiele seid etwa einem Viertel Jahr Violine, am Anfang schien alles gut aber seid etwa einem Monat bekomme ich in der rechten Schulter schmerzen (weiter unten am Schulterblatt)
Ich achte darauf keine Schulter hochzuziehen... was mache ich falsch? Was kann ich gegen die Schmerzen machen?

Hallo wie kann liegestütz noch schwerer machen damit man besser trainiert? Ich kann bis jetzt normale, auf Fäusten mit klatschen und mit Armen an körper runter. Was gibt es noch für möglichkeiten?

Ich spür gerade meinen Puls in der Schulter ist das weil das Herz links ist oder was ? Weiß jemand warum

Hey

Vorab ich trainiere die Rotatoren schon...

Ich habe zwar nicht permanent Schulterschmerzen aber wenn ich z.B die innenrotatoren Trainiere und zu weit reindrege jagt ein schwerer Schmerz durch den im Bild angezeichneten Bereich... Nun, meine Übungen für die Brust und Schultern sind eigentlich so eingeplant das es keine Schulterschmerzen geben sollte also auch keine Flys...

Brust
Bankdrücken (richtige Technik)
Kh Drücken
Seilzug
Seitliche Liegestütze
Herzliegestütze

Schultern

Military Press
Seitheben
Frontheben
Reverse Flys

Nun alle Übungen sollten nicht schädlich sein... Wie auch immer, mein seilzug ist etwas Provisorisch und hat viel Gedrücke von oben nach unten drin, ist diese Bewegung schädlich für diesen Schulterbereich?

Vielen Dank für gute Antworten!

Ich werde in 1 Monat an der Schulter operiert ( Kalkschulter ). mein Orthopäde hat mir gesagt, es sei nur ein kleiner Eingriff, der 45 Minuten dauert, aber ich solle bei einer stationären OP 2 Nächte im Krankenhaus verbringen. leider bin ich Hypochonder ( habe panische Angst vor Operationen ) und im Informationsblatt bzgl. der OP wird man über alle mögliche Risiken aufgeklärt. ich habe totale Panik vor der Narkose ! ist meine Angst berechtigt ?

Bin bald 17 und bin ganz normal vom Körper Bau und bin 1,64cm gross aber erstaunlich sind meine Schultern sehr breit und von der Seite der Rücken sehr gross kann keine Tank tops anziehen weil ich mich sehr unwohl fühle was kann ich dagegen tun oder von was kommt es ? ( hab nie geturnt...)

Hallo,
mir wurde ein Impingement Syndrom diagnostiziert,der Arzt rät mir Training auszusetzen jedoch sehe ich das als unnötig da mir keine der Übungen die ich praktiziere weh tut.
Weder schweres Bankdrücken noch Schulterdrücken schmerzt.
NUn habe ich im Internet gelesen,dass man mit diesen Druckübungen aufhören soll und stattdessen zb für die Brust Butterfly oder Cable Cross Overs machen soll.
Ich habe mal zuhause KOMPLETT ohne Gewicht diese Übungen ausprobiert und das tut weh,somit tun die Übungen weh die man MIT Impingement machen soll aber die die man eigentlich nicht machen soll tun mir nicht weh.
Was soll ich letzendlich tun?

Bis auf Bankdrücken und Schulterdrücken ist bei den meisten Übungen die ich mache die Schulter kaum oder gar nicht belastet,weshalb ich das komplette Aussetzen dumm finde.
Fange bald auch mit Krankengymnastik an.
Also kann mir ein Arzt oder erfahrender Sportler seine Meinung oder Erfahrungen sagen?

Hallo, ich muss morgen früh ins MRT und wollte heute schon mal meinen Schmuck ablegen. Leider ist mein Ringfinger so angeschwollen, dass ich ihn nicht mehr ab bekomme. Und die zig Versuche auch mit Zahns Eide ihn abzudrehen brachten nichts. Der Finger ist nur dicker als vorher. Es soll ein MRT der Schulter gemacht werden. Kann ich den Ring vielleicht auf lassen? Er ist aus Weißgold

Habe folgendes Problem:

Seit gestern abend.. wenn ich tief einatme habe ich ein ziehen irgendwie im Hals/Nackenmuskel... das ist so ein stechender Schmerz und zieht leicht. Kann mir jemand pauschal ein par Übungen zeigen? Oder hat damit jemand schon gleiche Erfahrungen gemacht? Lg danke für Antwort

Schultern sollten ja vom Nacken aus gleich lang sein. Bei mir ist jedoch die linke Schulter um ein paar cm länger als die rechte Schulter. Woran liegt das bzw. wer hat das auch?

Bei mir wurde eine Teilruptur einer Sehne in der Schulter festgestellt. Hat jemand Erfahrung mit Behandlung oder OP?

Ihr Lieben, da mich dieses Thema schon das ganze Wochenende wach hält, will ich mal eure Meinungen und Erfahrungen zu dem Thema Schulter OP lesen.

Die Ärzte wissen nicht, was sie mit mir machen sollen, denn es gab so einige Behandlungsfehler vorher, meine verletzte Schulter wird immer schlimmer. Der Kanal von meiner Schulter ist so sehr verengt mittlerweile(nur noch 7mm, 12 gilt schon als sehr eng), das meine Finger schon teilweise taub sind und ich kaum noch tippen kann. Außerdem kann ich kaum noch schlafen, jedes Mal wenn ich mich auf die Schulter drehe, werde ich vom Schmerz wach.

Mein Arzt will jetzt erstmal gegen die Verengung vorgehen, mit einer OP und er meint, es wäre notwendig um Schmerzen und Taubheit in den Griff zu bekommen. Allerdings habe ich jetzt schon in ein paar Foren gelesen, dass es manchen Patienten nicht geholfen hat, oder es nur schlimmer gemacht hat. Außerdem bin ich in der Ausbildung, aber ich muss mich in letzter Zeit nur noch krank schreiben lassen dank der Schmerzen. Also, wie ihr lesen könnt, eine ganz doofe Situation.

Meine Frage an euch, hat euch die OP geholfen oder war es eher ein Reinfall? Wie seht ihr das, ich würde gerne mal eure objektive Meinung hören.

Und zwar habe ich folgendes problem: An meinen schultern zeigen 2 knochen raus, links etwas schwächer und rechts etwas stärker, was wirklich nicht gut aussieht und mich ziemlich stört. Ich bin 15, fast 16 Jahre alt und auch durchtrainiert. Ich wiege 72 kg und bin 1.82 groß also kann es auch nicht wirklich an meinem Gewicht liegen. Die Ärzte sagten mir nur das es nicht schlimmes sei und "normal" wäre. Ich würde jedoch gerne wissen wie ich diese knochen loswerde, also so das man die kaum noch sieht. So stark kann ich meine Schultern auch nicht trainieren da es rechts echt stark auffällt. Vielleicht sollte ich noch erwähnen das ich ein problem mit meinem rücken habe, das meine Wirbelsäule etwas schief verläuft, ob das zur Sache tut weiss ich auch nicht.

Hey ^^ Also, ich habe breite Schultern und meine Arme sind auch...Joa... zu stämmig. Meine Hüften und Oberschenkel sind schrecklich, ich finde sie einfach zu dick (sind sie auch). Also nichts von "breitere Hüften antrainieren"! Mein Bauch und meine Unterschenkel sind O.k. Meine Oberweite ist aber für mein Alter ebenfalls zu groß. Ich will einfach ein mädchenhafteren, zierlicheren Körper. Achso, nur mal so eine Info, ich bin 12 Jahre jung. ._. Und nein, keine Antworten wie "Akzeptiere dich so wie du bist", "Du bist so jung, das muss dir egal sein!" oder Ähnliches. Die helfen wir nämlich auch nicht weiter. ;) Hilft evtl. abnehmen? Oder ein/e bestimmte/s Workout/Sportart? Oder irgendwie kaschieren? Danke im Voraus. ^^

Ich trage eine Tasche, wenn ich zur Schule gehe.
Die ist auch relativ schwer, da dort mein Ordner drin ist, wenn ich meine Tasche dann abstelle schläft mein Arm immer ein, an dem ich sie getragen haben.
Ich trage sie auf der Schulter, kann es davon kommen, dass sie zu schwer ist?

Ich habe mir mal überlegt meine Haare (bis unter die Brust, recht dünn) schulterlang schneiden zu lassen. Werden sie dann voller/dicker/voluminöser, weiß das jemand? (Ich möchte nicht, dass sie nachher einfach dünn und flach runterhängen..) Freue mich auf jede Antwort, danke!

Hallo,

Was kann man gegen immer hochgezogene Schultern tun?

Also ich bin schon ziemlich schlank, habe Schultern, die etwas breiter sind als meine Hüften. Mich stört das ziemlich, wie seht ihr das? 😂

Hallo :) habe schon seit 4 Jahren mein Rückentattoo und bin immer noch total begeistert. Jetzt möchte ich es erweitern lassen mit Rosen, Schnörkeln o.ä. Ich will halt nicht lauter einzelne Tattoos. Es soll schon zusammenhängen. Gibt es hier jmd der sich damit auskennt ob das geht? Lass mich auch noch vom Tattoowierer beraten aber nur mal vorab. Danke!

Hallo liebe Community,

seit etwa eine Stunde habe ich unangenehme Schmerzen in der linken Schulter. Ich würde es vom Charakter her wie ein Ziehen beschreiben, in etwa so wie Gliederschmerzen wenn man fiebrig ist oder wie sich Wachstumsschmerzen als Kind angefühlt haben. Da man bei Schmerzen im linken Arm/der linken Schulter ja aufpassen sollte, wollte ich euch folgendes fragen: sollte ich das rasch von einem Arzt abklären lassen? Könnte das ein Herzinfarkt sein? Ansonsten geht's mir gut, ich habe keine Atemnot, keine Schmerzen in der Brust und fühle mich sonst topfit.

Danke...!!!:-)

Hallo ihr lieben, ich habe vor 2 Tagen ein Muttermal auf der Schulter weggeschnitten bekommen. Das wurde bis runter zum Knochen rausgenommen und doppelt genäht. Nach der Betäubung schmerzt es jetzt die ganze Zeit und wird nicht viel besser. Den Arm zu bewegen ist teilweise eine Qual. Was kann ich machen?

Hallo! Das ist mir jetzt echt unangenehm, mein Problem hier aufzutischen, aber ich brauche Hilfe. Ich habe nun seit ungefähr zwei Jahren auf den Schultern, dem Dekolletee und dem Rücken schlimme Akne und die wird und wird einfach nicht besser. Für mein Gesicht habe ich eine intensive Pflegeroutine und meine Haut da ist toll. Hab sie also im betroffenen Bereich auch mal angewendet - hat nichts geholfen, nur meine ganzen Produkte sind schneller alle geworden. Nun möchte mich meine Mutter zum Hautarzt schleifen. Im Grunde freue ich mich, dann könnte ich vielleicht endlich wieder Tops anziehen. Aber anderseits schäme ich mich so sehr dafür und habe Angst, dass keine Lösung gefunden wird! Also... was habt ihr so Erfahrungen mit Hautärzten? Haben sie euch bei euren Problemen helfen können? Habt ihr euch wohl gefühlt? Hat vielleicht jemand das selbe Problem wie ich und ist es irgendwie losgeworden? Meine Mutter hatte damals ganz schlimme Akne und hat die Pille verschrieben bekommen, dadurch ist sie die losgeworden... ~Anikee

Hallo Zusammen, ich war gestern wegen meinen Schulter-Engpass-Syndrom beim MRT. Es muss geprüft werden ob die Sehnen beschädigt oder gerissen sind.

Ich kenn es bisher so, dass man nach dem MRT die Bilder und eine CD mitbekommt. Der Befund geht direkt zum Arzt bei dem dann auch die Befundbesprechung stattfindet.

Dieses Mal habe ich keinerlei Bilder oder CD erhalten. Soll zum Arzt gehen wegen dem Befund, mehr wurde nicht gesagt.

Finde das etwas komisch dass ich keine Bilder erhalten hab, ging es jemandem von euch auch schon so?

Hallo ich(m/16) war beim MRT wegen meiner Linken schulter(hab da schmerzen wenn ich kraftsport mache) . Kann mir jemand sagen was das kongkret bedeudet?

Kongruente Stellung des Humeruskopfes innerhalb der Gelenkspfanne. Unaufällige Darstellung des knöchernen und knorpeligen Labrum. Keine Flüssigkeit im Gelenkspalt. Hakenform des Acromion mit Tiefstand dessen und Verschmälerung des subakromialen Raumes. Schmale Flüssigkeitsfiguren in der Bursa subacromialis - und subkorakoidea. Kräftige Rotatorenmanschettenmuskulatur ohne Läsion oder Degeneration. Intakte lange Bizepssehne innerhalb des Sulcus.

Zusammenfassung:

Anlagenbedingte Hakenform des Acromion mit subakromialem Impingement der Supraspinatussehne ohne umschriebene Degneration und vorwiegend in der Bursa subkorakoida!

Das war der MRT bericht wäre euch sehr dankbar wenn mir das jemand ins deutsche übersetzen könnte.

Hallo, ich wollte fragen was sollte ich eurer Meinung nach mehr trainieren, also Schulter, Trizeps, Bizeps oder vllt den Unterarm. Aber mein Unterarm ist denke ich Mal so schwach weil ich erst 16 bin. Ich finde meine vordere Schulter hinkt etwas nach, oder bilde ich mir das nur ein. Was meint ihr?

Seit ein paar Tagen zuckt meine Schulter so hochfrequent, dass es sich anfühlt als würde sie vibrieren. Andere Menschen können das auch spüren, wenn sie da anfassen. Ich mach das nicht mit Absicht und kann es auch nich "abstellen". Zum Glück tut es nicht weh und nervt auch nicht unbedingt. Ich weiß nur nich, ob ich mir da Gedanken machen sollte.

Hallo :) Also, seit gestern habe ich muskelkaterähnliche schmerzen in meinem rechten arm. Seit heute ist davon auch noch meine schulter bzw hauptsächlich die stelle rum ums Schlüsselbein betroffen. Allerdings hab ich die letzten paar tage keinen Sport gemacht und mich nicht doll oder viel bewegt. Wenn ich ruhig sitze oder liege, dann spüre ich so gut wie nichts. Aber sobald ich meine Schulter bewege und meinen rechten arm strecken will, hab ich diese Schmerzen. Kann mir einer weiterhelfen?

Hi, also ich bin eine Frau und habe total breite Schultern ... Ich sehe dabei aus wie ein Mann ... Kann man an den Schultern/Brustkorb schmaler werden? Wenn ja, wie? Danke im Vorraus:)

Ich war gestern zum ersten mal Eislaufen, hatte aber nicht all zu Schwierigkeiten damit zu fahren, da ich mal im Rollschuhkunstalauf war. Ich bin zwar 1x hingefallen aber auf die Knie, habe aber dennoch seit heute Morgen sehr starke Schmerzen im Schulter und Oberarmbereich. Geht das überhaupt?

Ich (m,15) habe Schmerzen an der Schulter! Nur Links! Ich wollte fragen was das sein könnte und was man machen sollte? Vielleicht ist es ja Muskelkater oder Wachstum am Knochen? Danke im Vorraus

Ich trage jeden morgen eine Tasche wenn ich zu schule gehen, ich hänge sie jedes mal an der rechten Schulter an. Und zurzeit habe ich sehr oft rückenschmerzen kann das davon kommen?

Wir machen in der Schule momentan das Thema Springseil Springen und ich muss morgen ein paar aufwärmen Übungen vorzeigen für das darauf folgende Springseil Springen könnte mir da jemand helfen

Hallo, ich habe seit längerem extreme Schulterschmerzen egal wie ich die Schulter halte tut es extrem weh wenn ich den linken arm bewege gibt es ein lautes Knacken in der Schulter, immer öfters habe ich ein Taubheitsgefühl im linken Arm. Die Schmerzen werden immer schlimmer Kann mir eventuell jemand weiterhelfen und weiß was es sein könnte ? Danke schonmal

Ich bin 14 Jahre alt und habe mit die Schulter ausgekugelt, muss das operiert werden?Ich habe große angst vor einer OP, gibt es eine andere Lösung? Wenn ja, was wäre besser?Eine OP oder eine Alternative?

Hallo, ich wurde im September an der Schulter operiert. Dabei wurde die sehne wieder freigelegt (1cm vom Schlüsselbein und 0,7 cm vom Schulterdach abgescharbbt) und der Schleimbeutel wurde entfernt. Ich hab mittlerweile nur noch leichte schmerzen an der Schulter. Heute Nacht allerdings bin ich durch starke Schulterschmerzen aufgewacht, hab dann vor lauter schmerzen eine panische ruckartige Bewegung mit dem Arm gemacht. Das hat höllisch weh getan und kurz ganz komisch geknackt, nach ca 10 Minuten waren die schmerzen wieder weg. Heute morgen war die Schulter leicht geschwollen, etwas Druck empfindlich und allgemein sehr schmerzhaft. Kann es sein das ich mir die Schulter ausgekugelte hab und sie wieder von alleine reingesprungen ist?? 

Es tut weh deshalb hab ich überhaupt gemerkt das ich es habe

Hallo zusammen.

Ich hatte vor einigen Wochen einen Unfall. Hatte danach starke Schmerzen in der rechten Schulter, sowie eine Steife. Nun endlich ein MRT bekommen und der BEFUND zeiht sich noch in. Hat jemand vielleicht selbe Krankheitserfahrung oder kann vielleicht jemand das weiße Blitzgewitter und den schwarzen Fleck auf dem Knochen erklären?

Für jede Information bin ich Dankbar

Hallo. Ich verstehe nie wie man merkt ob jemand schmale oder breite Schultern hat. Meint man die breite von der Seite oder die Länge vom Hals bis zur Schultern und ab wann ist eine Schulter breit.

Ich würde gerne 5kg zunehmen.. kann man das gezielt machen also z.b an den Beinen,Brust Schulter.. möchte keinen dicken bauch bekommen

Ich wurde an der Schulter operiert (Hill-Sachs-Läsion, Labrum-Refixation) und würde gerne wieder Fußball spielen.

Kennt jemand eine gute Bandage, die meiner Schulter hierfür zusätzliche Stabilität und Sicherheit gibt?

Rein aus Interesse, sind 105-110cm schulterumfang für mein alter (16) und Größe (175ca) normal, wenig oder doch eher viel? Danke schon mal :)

Hallo, schönen guten Abend. Ich habe an meinem Bizepsanfang(an der Achsel einknickung zur Schulter) solch komische Striche. Ähneln wirklich ziemlich ziemlich sehr an Schwangerschaftsstreifen. Diese sehe ich jetzt zum ersten mal und von diesem streifen sind 3-4 Stück zu sehen. Noch relativ klein und nur beim näheren Anblick sichtbar. Der Teil des Striches ist so ein wenig leicht blau gewärmt, 'verschwommen' und geht ganz leicht minimal in die Haut rein (exakt wie bei den Schwangerschaftsstreifen - davon ich aber lediglich nur aus). Ich mache seit einem Jahr Krafttraining. Was könnte es sein? Schmerzen tut es nicht. Könnt ihr mir weiter helfen? Vielen Dank im voraus.

Welche Übung hilft um das zu beheben ?

Hey

Ich bin momentan noch 14
Ich mache 4mal die Woche ein 2std Krafttraining. Da das ja den Anabolen "Zeitspiegel" überschreitet wollte ich erstmals Fragen: (es stimmt sicher nicht aber:) Ist es möglich nach dem Training den katabolen Prozess mit Proteinen zu Anabol zu verwandeln? Und wie schlimm ist der Katabole effekt?

Und wie kann ich mein Training Kürzen??? Ich arbeite momentan mit Push an Pull:

Mo A
Mi B
Fr A
So B

-x- c.a für Sätze

A

Brust: Bankdrücken -4-, "Brustliegestütze-6-" Flys-5-
Schultern: seitheben-5-
Trizeps: Arnolddips-6-
Bauch: Beinhebe-4-, minisitups-4-, Bauchseitenhenem-6-, Turtles-4-

B

Rücken: Klimzüge-4-, Latismus->weis den namen ned-6-, Superman-4-
Bizeps: Langhantelcurls-6-
Hintere Schultern: Reverse Flys-4-
Beine: Kniebeugen-5-, Wadenheben-6-, Adduktorentraining-4-,
Nacken: mit gewicht-6-
Handgelenk: mit gewicht-6-

Liegt es wohl an den sätzen? Denn Übungen sind ja nicht zu viel... Sollte das Training etwa so 1:15 dauern?
Darf ich noch aufs Laufband oder beeinflusse ich dann das Krafttraining negativ ?

Ps: Bitte nicht den klassiker: Dieser Trainingplan ist müll etc. Das hilft mir auch nicht weiter!

Mfg DrCat

Hallo Community Ich habe vor ca. 1/2 Jahr mit Krafttraining angefangen. Ich trainiere 3x die Woche und bin anfangs zugegeben vielleicht ein wenig zu naiv an die Sache rangegangen. Ich hatte anfangs manchmal schwache Schulterschmerzen nach dem Training, gingen aber nach 1-2 Tagen von alleine wieder weg. Nun bin ich seit 2 Wochen am Pausieren, denn die Schulterschmerzen wollen nicht weg. Ich achte generell auf saubere und langsamere Ausführungen und kann mir keinen Reim dazu machen woher die Schmerzen kommen. Die Schmerzen sind hauptsächlich so zu verstehen: Wenn ich den betroffenen Arm ausgestreckt seitlich hochhebe (mit Gegengewicht) schmerzt es ab ca. Schulterhöhe. Schmerz ist lokal mittig an der äusseren Schulter.

Kennt jemand ähnliches oder hat Erfahrung damit? Habe mal was von Impingement Syndrom gelesen, will aber keine voreiligen Schlüsse ziehen. Beim Arzt war ich bisher nicht.

Hey

Im letzten Jahr habe ich viel Kraftsport betrieben. Ich habe sehr grosse Vortschritte gemacht! Vor allem: Bauch, Bizeps, Trizeps, Oberschenkel, mittel: Schultern Brust.
Aber ich habe fast kein Cobrarücken, also Latismus. Bis vor kurzem war ich gar nicht so schlecht im Armdrücken, jedoch habe ich dann aus zeitgründen die Liegestützen gestrichen... Könnte das ein Grund sein? Oder könnte es daran liegen, dass ich letzte woche 4Trainings ausfallen liess, da ich eine Trainingspause machen musste?

Mfg DrCat

Hallo ich habe mal eine frage und zwar sind meine schultern schon seit ich ca 6 bin ungleich hoch. ( bin jetzt 14) Früher bin ich immer zur krankengymnastik gegangen und jetzt wollte ich mal fragen was für Auswirkungen das später haben kann wenn ich es jetzt nicht behandeln würde. Und was ich dagegen tun kann also z.b karfttraining oder sowas und welche ursachen das hat.?!
Danke im vorraus

Hallo, hat jemand Tipps, Haus- bzw. Heilmittel die ihr neben einem Arztbesuch empfehlen könnt oder womit ihr selbst Erfahrungen gemacht habt?

Hey Leute, ich mache seit Mai regelmäßig Liegestütze und kann in meinem Rücken schon richtige Erfolge verzeichnen. Nur mein Trizeps kommt irgendwie nicht richtig mit... Ich komme einfach nie über 20 Liegestütze, weil meine Arme nicht mehr können, während mein Rücken noch voll dabei ist. Was kann ich da machen? Die Liegestütze mehr auf Trizeps spezifizieren? Oder mache ich evtl irgendwas falsch? Zu mir, ich bin männlich, 15 J., 1,85m, 83kg, mesomorph

hilfe... Ich habe eine salbe welche wärmt für nacken und Schulter da ich dort Verspannungen habe. Das Problem ist , da kam zu viel aus der Tube... Ich wollte jetzt eigentlich schlafen aber es geht nicht denn es brennt wie Hölle. abwaschen hat nicht geklappt. Ich habe ein nasses kaltes Tuch jetzt drauf um es angenehmer zu machen. Es ist auch wesentlich besser brennt aber immer noch....was soll ich jetzt machen ? Das hält garantiert lange an oder ?

Hallo liebe Com,

ich habe vor 3 Tagen einen Handstand gemacht. Dabei bin ich mit einer Hand abgerutscht wodurch sich meine Schulter stark verdreht hat und ich dabei mit meinem ganzen Gewicht auf ihr war, ich habe einen starken Schmerz gefühlt und es knirschen/schnackeln hören.

Ich bin nicht zum Arzt gegangen da ich meinen Arm noch, zwar unter Schmerzen, aber einigermaßen normal bewegen konnte. Allerdings ist es seitdem nicht oder nur kaum besser geworden, ich habe eher das Gefühl dass ich mich an den chronischen Schmerz gewöhne.

Vielleicht ist hier ja jemand dem so etwas auch mal passiert ist und mir sagen kann was bei ihm geholfen hat damit die Schulter wieder verheilt ist, bzw der mir sagen kann was das ist.

LG, gasti123

Hallo also ich habe ein kleines Problem ich stelle fest dass meine rechte Schulter weniger rundlich ist als die linke und mein rechter Arm ist ein wenig schmaler von vorne gesehen und hat auch weniger Kraft. Obwohl ich Rechtshänder bin. Wie soll ich jeweils mein Schulter- und Bizepstraining ändern? Soll ich überhaupt was ändern?

Meine Mutter hat mit gesagt das ich schon als kleines Kind "breit" war. Also nicht fett sondern Schultern waren breiter als andere und Muskulatur hatte ich auch schon mit 5 Jahren ca. Also meine Beine zum Beispiel waren nie komplett dünn. Jetzt hab ich einen großen Brustkorb und breite Schultern. Bin 1.73 groß. Kommt das gut an wenn man dann noch trainieren oder Do geht? Ich war nie richtig Spargel Tarzan mäßig. Mein Opa war Bodybuilder, kann das was damit zu tun haben?

Guten Morgen, Ich hab gestern brust trizeps trainiert, nach dem training hattr ih einen komischen schmerz ca. zwischen dem.schulter blatt und dem lat, der Schmerz tritt auf wenn ich eine art latzug oder auch schulterpressen bewegung mache, ich hatte bis vor kurzem Schulter probleme, aber diese schmerzen damals waren anders als heite, jemand eine ahnung Danke

Hey,

ich habe leider ziemlich breite Hüften, sie sind zwar nicht extrem breit, aber so das man einen Unterschied zwischen Bauch und Hüfte bemerkt, aber ich habe ziemlich breite Schultern (breiter als meine Hüften).

Wie kann ich ausgleichen, dass ich nicht mehr aussehe wie ein eingedelltes U?

Mein Körperfett liegt bei ~13%, ich bin Schwimmer(3-4x/W), mache Zuhause aber Übungen wie Klimmzüge und Liegestütze (Klimmzüge: 3x 10-15,(morgens, mittags, abends); Liegestütze danach 20-30))

Wie kann ich das Ganze noch optimieren? *Ich bin 15

LG

Und bitte nur ernst antworten und nicht Leute die nicht wissen was sie in ihrer Freizeit machen sollen und dann nur irgendein Dreck schreiben!

Ich habe 2 Mal in der Woche Boxen und immer vor dem Training beim Aufwärmen bekomme ich krasse Schulter Schmerzen wie ein Krampf der nie aufhört was kann ich dagegen tun?

Also wann werden sie breiter?

Hallo, ich werde dann so gegen halb 12 ins fitnessstudio gehen. Ich war aber noch nie am Sonntag. Ist bei euch am Sonntag eher viel oder wenig los?

Hey Leute
Ich habe folgendes Problem
Als ich damals mit dem Bizeps Training angefangen habe (kurzhantel 10kg) tat nach dem ersten Tag sehr mein Arm weh und ich bin zum Arzt
Er meinte die Sehne wäre überreizt worden oder sowas
Ich habe halt übertrieben wie auch immer
Jetzt habe ich Gewicht erhöht und habe wieder das gleiche Problem..
Allerdings war ich jetzt eh 5 Tage weg vom Training dadurch das ich eine leichte Grippe hatte/habe
Was mich jetzt wundert ist das mein Arm noch mehr weh tut als vor 4 tagen.. Irgendwie hat sich mein Arm nicht erholt.. Was kann ich tun? Ich will und muss wieder anfangen
Aber ich weis nicht ob das so gut ist?

Wenn jemand dazu etwas sagen kann wäre super

Ps: ob das wirklich sehne genannt wird und so weis ich nicht
Ich glaube aber das ist eine Art sehne in der Schulter die überreizt wurde

Hallo, meine beste Freundin denkt sie hätte zu breite Schultern weil sie Schulterbreite 41cm hat. Ich hab bei mir gemessen, ich habe 36cm und jetzt jammert sie dauernd rum dass sie sich wie ein "mannsweib" fühlt.wobei mir aber ihre angeblich breiten Schultern nie aufgefallen sind. Kann sie irgendetwas tun damit ihre Schultern schmaler werden und ihre Hüften breiter? Sie hat die Y Figur bei Frauen. Ich finde das gar nicht schlimm, aber sie fühlt sich so unwohl. und ab wann sind Schultern breit? Also ab wie vielen cm?

Da mein Arzt noch 3 Wochen im Urlaub ist und ich nicht viel in dem Text verstehe kann mir das evtl. Wer übersetzen und mir sagen was da auf mich zukommen könnte ?

Leichte Signalanhebung zentral Absatzzahlen bei Tendinitis calcerea. Leicht eingeengter Subacromialraum. Suszeptibilitätsartefakte bei Z.n. Artroskopie. Leichte Tendinitis der Supraspinatussehne. Leichte Arthrose im Schultereckgelenk. Eine Plexusläsion ist MR-Tomographisch in den gewählten Sequenzen nicht hinreichend darstellbar.

Hoffe mir kann das wer übersetzen. Arm fühlt sich an als würde ihn mir jemand aus dem Schulter Gelenk reisen :(

Hey, Wieso hängt bei mir eine Schulter tiefer als die andere und was kann ich tun das beide wieder gleichmäßig hängen?.... Hoffe auf hilfreiche Antworten :)

Kann es sein, dass meine Lymphknoten-Schwellung ( seit 4 Wochen ) nicht zurückgeht, weil ich mir zu viele Gedanken mache?

Hat alles angefangen mit Schulterschmerzen dann kam Kloßgefühl dazu und ein kaltes Ziehen im rechten Hals beim Atmen. Hatte keine Erkältung. Habe Blutbild machen lassen, alles okay. War beim Lungenfacharzt, alles okay. HNO Arzt stellte nix fest außer dass einer 1,4 cm groß ist, aber das sei nicht dramatisch. Blutbild auf Drüsenfieber, Katzenkrankheit oder Ebstein bar Virus ausgeschlossen. Mein Arzt, sagt es könnte sein, dass ich mir die Schulterschmerzen einbilde und ich meinte nur warum sind die Lymphknoten dann geschwollen? Er schaute mich nur ratlos an. Hat einer eine Idee, was ich tun soll?

Hallo leute, Seit paar tagen habe ich starke schulter schmerzen, ich kanns gar nicht erklären, meistens habe ich nachts schmerzen oder wenn ich mich viel bewege. Ich hatte schon früher schmerzen und bin damit zum arzt gegangen dann hat der mir ne salbe drauf geklatscht und ein Pflaster und der meinte es wär alles wieder gut. Aber ne ist es nicht. Ich kann Nachts echt nicht mehr schlafen. Deswegen frage ich ob ich nachts z.B wenn ich starke Schmerzen habe ins Krankenhaus fahren kann. Für ein termin beim Arzt dauert mir zu lange. Danke im voraus.

Hey LEute!

Habe ein riesen Problem habe den Pin Code für meine Bankomatkarte vergessen was soll ich jetzt tun wo kriege ich den neuen Pin Code her???

Kann ich trotzdem am Schalter Geld beheben??

Ach und wenn man sich bei netbanking anmeldet steht dort irgendwo der Pin Code der Bankomatkarte?? Kann mir bitte jemand helfen???

Danke im Vorraus!

Hallo, ich suche eine ander übung due das Schulterdrücken ersetzt. Am besten für die gleichen Muskelgruppen...

Ich kann Schulterdrücken nicht machen da ich dann in jedem Training meine Hanteln umbauen müsste und ich habe nur 3 Hanteln zur verfügung...

Danke

Hallo liebe Community (: Ich habe mir das rechte Schlüsselbein vor 4 Tagen gebrochen, und wollte nun fragen ob ich trotzdem mit der Hand die Maus bedienen kann. Ich verspühre dabei ein Leichtes ziehen in der Schulter. Kann sich da irgendwas verschieben oder so?

Hallo ich M/14 wiege 81kg und bin 1,75 Groß man sieht jz auch nicht das ich dünn bin aber auch nicht dick also wie breit werde ich jz noch so z.b mit 20 viele meiner Freunde und Familie sagen das ich sehr breit bin wie breit werde ich noch kann ich überhaupt noch breiter werden oder sollte ich auch anfangen deswegen zu trainieren ?

Hallo Ich wollte fragen wie ich diesen Schmerz an meinen Schultern wegbekomme irgendwie kam das im Schlaf und als ich aufstehen war tat das weh

Hallo ich bin 15 Jahre alt und Gestern habe ich bemerkt, dass mein rechtes Schlüsselbein bei bestimmten Armbewegungen knackt und springt. Z.b. wenn ich meinen Arm kreise oder nach oben bewege. Nach der Bewegung springt es wieder in die Ausgangsposition. Es tut nicht weh, doch es stört sehr da ich angst habe, dass irgendetwas abnutzt oder sonstiges. (Mit springen meine ich, dass sich das Schlüsselbein an dem Ende welches am Brustbein endet nach oben vorne mit einem knackenden "Sprung" bewegt) Nochmal zu mir, ich habe soweit ich weiß mir noch nie das Schlüsselbein gebrochen. Außerdem gehe ich seit knapp 4 Monaten ins Fitnessstudio. Ich habe bis vor kurzem sehr unausgeglichen trainiert (das heißt nur Arme, Bauch, Brust). Da dies aber nur 3 Monate so ging glaube ich nicht, dass es irgendwas damit zu tun hat (Muskeln ungleichmäßig trainiert). Da ich auch nicht viel Ahnung hatte habe ich auch relativ viel falsch gemacht! (Jetzt nicht mehr!) Vlt. liegt es auch daran, dass meine Gelenke zu doll belastet wurden? (Wenn ja was kann ich dann machen?) + An der Bizepsmaschine hat meine rechte Schulter ab und zu geknackt

Mein linkes Schlüsselbein ist seit heute etwas angeschwollen und es steht weiter hervor als sonst. Bis jetzt keine schmerzen. Meine Schultern tun zwar weh, aber weiß nicht ob dass einen Zusammenhang hat. Was könnte das sein?

Ich bin 30 Kilo übergewichtig und kann Einrad fahren. Aber wenn ich Einrad fahren kann, trotz 30 Kilo Übergewicht, könnte ich dann nicht auch Handstand machen oder wäre das keine gute Idee und sollte es lieber lassen? Weil bei den anderen sieht das so cool aus und würde es auch gerne können. Aber ist das keine so gute Idee mit 30 Kilo Übergewicht einen Handstand zu machen und sollte es besser lassen?

Wenn ich ruhig liege oder sitze zuckt mein Oberschenkel immer (also nur ein muskel). Ich hatte dasselbe auch schon an der Schulter und am Auge!

Hallo,
hab mir eben meine Schulter ausgekugelt & es tut tierisch weh...kann mir jemand sagen wie man die Schulter wieder einrenken kann zb.: mit hilfe eines Videos!?
Danke im vorraus

Ich bin 13, 1,61 cm und habe 41 cm breite Schultern. Ist das zu breit? Ich finde meine breite Schultern zerstören mein ganzen Körper, oder bilde ich mir das nur ein?

Hallo Liebe Freunde,

Wie der Titel schon sagt würde ich gerne wissen wann ich wieder Motorrad fahren kann.
Zunächst einmal wurde ich am 15.06. operiert.
Habe 2 Fäden und 2 Nahtanker bekommen, da bei mir eine Alpsa läsion vorlag und eine Instabilität der Schulter durch einen Unfall.

Mit wurde gesagt, ich könne meinen Arm erst wieder nach 6 Wochen bewegen.
Allen Erwartungen entgegen brauchte ich 4 Tage nach der OP keine Schmerzmedikamente mehr und habe dann angefangen so weit wie möglich ohne Schmerzen zu bewegen.

Nun ist es so, dass der Verband eigentlich für 3 Wochen Tag und Nacht, danach noch für 3 Wochen Nachts tragen soll.

Mit Absprache trage ich ihn jetzt nach 1,5 Wochen nur noch Nachts und wenn ich raus gehe.
Zuhause nicht mehr.

Wann kann ich endlich wieder auf mein geliebtes Motorrad?

LG DonSable

Hallihallo! Ich habe seit ein paar Wochen, immer beim anspannen der linken Schulter, so eine Delle in der Schulter (siehe Bild). Im alltag habe ich soweit keine Probleme, aber manchmal wenn ich was schweres hebe, oder meinen Arm komisch verbiege, dann "springt" diese Delle auch hervor und verklemmt sich so fuer ein paar sekunden. Schmerzen habe ich nur, wenn ich sie "mit Absicht" beim Anspannen hervorhebe. Kann mir einer da weiterhelfen? Ich kenne mich da gar nicht aus - Hat jemand erfahrung damit? Zum Artzt will ich echt nur wenn es unbedingt seien muss!

Nachtrag: die andere Schulter ist quitschfidee und schoen rund und weisst sowas in der art gar nicht auf.

Vielen Dank!

Guten Tag,

ich habe mir diesen Mittwoch, bei einem Fahrradunfall, eine Schultereckgelenksprengung Tossy 3 zugezogen. Jetzt ist nur die Frage kann ich mit dem Verband duschen gehen? Weil, ich wohne allein und habe daher niemand der mir beim abnehmen des Verbandes helfen kann.

Danke schon mal im Voraus

Hallo Leute !

Unzwar habe ich folgendes Problem ich habe viel zu kurze Schulter für mein Alter was mich echt fertig macht :( Was genau kann ich dagegen machen um sie breiter zu bekommen denn meine Schultern sind wirklich extrem Schmal. Bitte sagt mir was ich dagen machen kann das stört einem wirklisch sehr!!! Hat das was mit dem Knochenbau zutuhen oder was ist da falsch ? Ich bin Männlich und 15 Danke für deine Antwort !

Ich kenne zwei Personen, die ihre eigenen Schultern nicht mit den eigenen Fingern berühren können. Also nicht über Kreuz, sondern beispielsweise mit der rechten Hand an die rechte Schulter. Woran liegt das? Gibt es einen Namen für dieses Phänomen?

Ich habe beim Volleyball einen Aufschlag gemacht und dann hatte ich einen stechenden Schmerz in meiner Schulter, der sich dann auf meinen Oberarm verschoben hat. Bei Angriffen und Aufschlägen ist das fast unerträglich. Weiß jemand was das sein könnte und wie man sowas eventuell tapen kann?

Hallo, vielleicht kann mir wer helfen :)

Seit einiger Zeit ist mir aufgefallen, dass meine Schulterblätter abstehen. Meine normale Körperhaltung ist, dass meine Schultern nach unten und nach vorne "hängen", dadurch sieht man meine Schulterblätter. Wenn ich meine Schultern nach hinten und dann nach unten bewege, sieht man sie nicht mehr so deutlich. Ich habe nie Probleme mit meinen Schultern und Schulterblättern gehabt, dazu kommt, dass ich untergewichtig bin.

Ich schäme mich echt, wenn ich rausgehe, besonders im Sommer, weil man eben meine Schulterblätter sieht. Bald ist ja Sommer, und das verdirbt mir ordentlich die Lust aufs Schwimmen. Ich meine, ich hatte es ja nie einfach im Leben, aber wieso hab gerade ich sowas? Ich kenne keinen persönlich, der sowas hat...

Weiß wer, was man da machen kann? Danke schon mal im Vorraus.

Hallo,
Ich habe mir gestern beim Fußball spielen sehr Schmerzhaft die Schulter ausgekugelt. Bin bei einem Zweikampf zu Boden gefallen und habe mich versucht mit meinen Händen abzustützen und dabei bin ich mit meiner linken Hand umgeknickt und dabei halt ausgekugelt... Aber da war die Schulter noch drin und ich dachte mir nichts dabei... Nach einer kurzen Pause mit kühlen ect. Bin ich wieder aufs Feld und hab für eine kurze Zeit nichts gespürt... Nach einer Drehung konnte ich mich nicht mehr bewegen und die Schulter war so gesagt draußen. Man hat richtig gesehen  das eigentlich wo die Schulter ist eine Lücke war und etwas weiter unten die Kugel... Nachdem der Krankenwagen mich mit Blaulicht ins Krankenhaus gefahren hat wurde ich geröntgt und dann in eine kurz Narkose versetzt und dann wurde  meine Schulter wieder in die Position gebracht wo die vorher war..... Ein Tag nach der Verletzung habe ich immernoch schmerzen und trage so eine Schiene die verdammt warm ist..... Ist es eigentlich normal das mein Arm pocht ? Der Arzt meinte als ich wieder wach war das laut der Statistik alle in meinem Alter operiert werden müssen... Um halt zu vermeiden das meine Schulter immer wieder auskugelt.... Wenn es zur Op kommen sollte wie lange muss ich mich einstellen um auf Fußball zu verzichten ?  Wenn es nicht zur op kommen sollte wie lange wird es dann dauern ?

Bedank mich schon mal für die Antworten

Stehen die meisten Frauen auf sehr muskulöse Männer? Stehen die meisten Frauen auf Bodybuilder? Oder finden die meisten Frauen zu viele Muskeln hässlich? Wenn ja warum eigentlich? Ich meine Frauen wollen doch einen möglichst männlichen Mann? Und da sind Muskeln doch richtig männlich? Ich meine natürliches Bodybuilding. Also ohne Anabolika oder ähnliches. Oder sind auch natürliche Bodybuilder für Frauen abschreckend? Wenn ja wieso? Finden Frauen extrem männliche Männer nicht mehr schön?

Ich gehe 3 mal pro Woche ins Fitnessstudio und trainiere 1x die schultern in der Woche. Meine ganze Muskulatur ist schon um einiges gewachsen aber bei der Schulter wachst nicht. Woran könnte es liegen?

16 Jahre, 80kg, 1.85m Trainiere 10 Monate

Hey ich mal ne frage ich hab seid circa 1 Monat auf der rechten Schulter schmerzen aber nur wenn ich Auto fahre oder in anhebe ich war schon beim Arzt der hat mir Blut abgenommen und mich Röntgen geschickt leider ist nichts raus gekommen es ist alles normal. Aber es muss doch was da sein sonst würd ich doch keine Schmerzen haben. Hat das schon mal wer gehabt oder kennt das jemand? Bitte um Rat

Ein Mädchen aus meiner Klasse legt ihren Kopf auf meine Schulter und das sogar sehr oft. Ich weiß nie was ich da tun soll, was macht man da? Ich mag sie echt gerne

Ich nehme sie auch in die arme und so. Sollte ich aber so früh fragen ob wir zusammen sein sollen,weil ich erst seit gestern sie kenne.