schultern nach hinten trainieren, die sind zu weit vorne

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1 Antwort

Wichtig ist es das du sport machst der die auf die gelenke an den schultern geht. Schwimmen ist dafür wirklich gut ,ich hatte es selber als ich klein war und durch das schwimmen hatt es sich "zurück" gebildet. Gut wäre auch tennis und federball (auch gemacht)

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