Wie wird man im Weitsprung besser?
Frage steht oben ^^^^
Informationen: 1,54m 44kg Bin ein Mädchen Und sehr gut in Sport
Habt ihr Tipps oder Tricks wie man im Weitsprung besser wird ?
2 Antworten
Die entsprechenden Muskel aufbauen. Ich würde Seilspringen und Kniebeugen empfehlen. Natürlich ist die Anlaufgeschwindigkeit ein wesentlicher Teil. Sprintübungen helfen.