Alo ich bin 14 und bin 165 groß und ich wollte fragen wie man breite Schultern los word weil ich fühle mich anders unwohl könnt ihr mir Tipps geben?

Hier :/

Guten Morgen,

ich habe eine, wie ich finde, relativ große Schwellung auf meiner linken Schulter, die innerhalb der letzten zwei Stunden entstanden ist.

Mich würde sehr interessieren, was das ist, wodurch es kommt und ob, falls ja, was ich am besten unternehmen sollte?

Hat jemand von Euch so etwas schon Mal gehabt?

Vielen Dank für alle ernstgemeinten Antworten.

Foto 1: Draufsicht

Foto 2: Frontansicht

Die entsprechende Schwellung verursacht auch Schmerzen bei Berührung.

Guten Morgen,

wie dem Foto unten zu entnehmen ist, habe ich eine deutliche Schwellung über meine Schulter. Diese sorgt für Schmerzen bei Bewegung und bei Druck.

Meint Ihr, dass es sich dabei um eine "Schleimbeutelentzündung der Schulter" handelt und falls ja, sollte ich damit einen Arzt (Orthopäden) aufsuchen?

Vielen Dank für alle Teilnahmen und Antworten.

Hallo, ich mache Klimzüge ein Tag nachdem ich Trizeps, Brust und Schulter trainiert habe. Komme ich damit ins Übertraining oder werden diese Muskeln bei Klimzügen so wenig beansprucht dass das passt?

Ich W14 bin SEHR unzufieden mit meinen Schultern. Sie sind zu breit un es sieht aus als wöre ich fett dabei bin ich es nicht. Nur meine Schultern lassen es so wirken. Meine Mutter sagt dass man sich die nicht operieren lassen kann. Gibt es jedoch eine andere Möglichkeit, sie weg zu bekommen? Ich bedanke mich jetzt schon für eure Antworten:)

manche männer haben schmale schulter, fast schon wie eine frau. und manche männer, die intensiv sport machen, haben sehr sehr breite schultern. man sagt ja dass die knochen bei fast jedem ähnlich sind aber ich kann nicht glauben dass wie in diesem beispiel der dünne und breite mann fast den selben knochenbau haben. wenn man durch sport oder auch nur durch die genetik sehr breite schultern hat, ist dieser schulter zuwachs dann nur den muskeln geschuldet oder kann man sagen dass die knochen auch unterschiedlich breit sind`?

Hi!
Ich bins schon wieder haha

Heute geht es um Schultern...

Ich bin 160cm groß und eine Frau.

Meine Schultern haben eine breite von 40cm.(Was mega breit ist) Ich fühle mich total unwohl damit...

Ich wiege etwas über 60kg bin aber nicht wirklich dick.

Ich habe mir vorgenommen 18-25kg abzunehmen.

Frage:

Könnte damit meine Schulterbreite auch „sinken“?

Bitte versucht die Frage zu beantworten und keine unnötigen Sachen zu sagen...(Nicht fies gemeint falls es so rüber kommt)

Danke:)!

Hey, ich hab mir Grad beim Sport die Schulter ausgekugelt, die ist aber sofort wieder zurück gesprungen. Muss ich jetzt zu Untersuchungen in Die Notaufnahme gehen?

Bitte nur antworten dass ich damit gut auskennt

Ich habe mir im Möbelladen einen neuen Bürostuhl gekauft mit dem ich vor meinem PC sitze, auch länger wenn ich spiele. Dabei waren auch Armlehnen, die ich noch nicht montiert habe. Ich habe zwar gelesen, dass Armlehnen die Schultern entlasten, aber verhindern die nicht auch eine Kräftigung des Schulter- und Nackenbereichs? Die Rückenlehne ist so geformt, dass ein wegsacken des Körpers zur Seite kaum möglich ist.

Also: Armlehnen montieren oder nicht?

Bin m14, suche Tipps etc. zum Muskelaufbau.

Guten Tag Leute. Ich bin zurzeit 19 Jahre alt und habe seitdem ich 12 bin mit Pickeln zu kämpfen. Es hat ganz normal im Gesicht angefangen, jedoch bekam ich auch pickel an den Schultern bis zur oberen Arm länge, Po-backen und Rücken. Es ist momentan so schlimm, dass durch die Zeit die Pickel, welche durch mein ständiges bewegen, abriessen und nun Flecken anstelle der ursprünglichen Pickel dort platziert sind.

Ich weiß echt nicht wie ich das machen soll. Im Gesicht bekomme ich es gerade noch so hin, aber der Rest hat sich nun als Flecken auf meiner haut gebildet und ich weiß nicht was ich tun soll, da es auch nicht wirklich schön aussieht, es sehr sehr viele sind und alle sich in dunkle Flecken umgewandelt haben, die normalerweise entstehen, wenn man den Pickel falsch aus quetscht.

Bitte helft mir.

LG Nejla

Ich habe genetisch bedingt schmal Schultern und breite Hüften. Ich trainiere schon mindestens 1 Jahr effektiv, das einzige was nicht wächst sind meine Schultern. Ich habe dicke Arme aber meine Schultern und mein Latissimus sind sehr schmal und reagieren nicht auf Wachstumareize (Seitheben, Military press im Supermatz abwechselnd) Klimmzüge, aufrechtes Rudern. Passiert nichts.

Habe Schulterschmerzen bei Liegestützen; Schmerzen auf einer Skala von 1-10 sind im Bereich von 3/10 - 4/10.

Hatte vor 1 Monat noch Schmerzen bei der Abduktion des Armes, jetzt kann ich den Arm/Schulter bewegen wie ich will und habe dabei keine Schmerzen mehr; nur bei Belastung wie Liegestütz.

Weiß jemand was das sein könnte, gehe die Woche zum Orthopäden!

Mit freundlichen Grüßen

Heyyy, also, ich habe ein kleines Problem. Vorgestern hat alles angefangen. Ich bin mit starken Flankenschmerzen (links) aufgewacht, die Schulter schmerzte ebenfalls, aber ersteres stand zu dem Zeitpunkt im Vordergrund. Essen tat weh, atmen auch, da sofort ein Stechen an der Seite und in der Schulter kam. Gestern ging es einigermaßen, aber das Liegen wurde schon schmerzhafter. Vor ein paar Stunden wurde es dann immer schlimmer und ich konnte nichtmehr liegen, stehen oder sitzen, ohne halb zu heulen, weil die Schulter so stark schmerzte. Der Schmerz strahlt in den Hals und auch etwas in den Oberarm und in den Rücken. Voltaren habe ich seit gestern Abend 2x verwendet, half nichts. Vor etwa einer Stunde nahm ich eine Schmerztablette und seitdem werden die Grundschmerzen etwas weniger, das Stechen an einer bestimmten Stelle in der Schulter bei Bewegung, bleibt jedoch.

Jedenfalls bin ich mir ziemlich sicher, dass ich damit zum Arzt muss, allerdings meint meine Mutter, dass es nur eine Verspannung ist (ich widerspreche ihr da definitiv, das fühlt sich nicht nach einer Verspannung an) und Montag schon noch reicht. Allerdings bestehen die Schmerzen ja schon ein wenig länger und das vorhin war echt heftig, solche Schmerzen hatte ich noch nie. Jetzt geht es ja, weil ich Schmerzmittel genommen habe, aber die Frage bleibt. Wenn sie wieder schlimmer werden, sollte ich dann zum Notdienst? Hinfahren ist auch etwas schwierig, aber wäre notfalls schon machbar. Meine Mutter hat halt generell die Einstellung, dass man nur im allergrößten Notfall zu irgendeinem Arzt gehen sollte.

Fühle mich halt echt hilflos, vorallem da die Flankenschmerzen ja irgendwie nicht dazu passen. Sie sind unter den Rippen und strahlen nach vorne und in den Rücken aus. Und es trat ja beides zusammen auf, das verwirrt mich doch ein wenig. Habe halt echt Angst, dass ich an der Schulter irgendwas mitm Schlüsselbein habe, da es ein klein wenig angeschwollen aussieht und da ein Fleck ist, bin mir aber nicht sicher, ob ich mir das nur einbilde.

Danke schonmal für Antworten.

M/16

ich habe während meines Wachstums eine sehr schlechte Haltung gehabt. (Rundrücken und eingefallene, hängende Schultern)

Haben sich meine Schultern deshalb nicht richtig entwickelt und sind nicht so ausgeprägt, wie als wenn ich keine Schlechte Haltung gehabt hätte?

ich weiß, dass ich zwar meinen Rücken wieder gerade trainieren kann. Jedoch habe ich Angst, dass ich jetzt durch meinen Lifestyle während dem Wachstum, nicht so breit bin, wie ich eigentlich hätte sein können und mein Hals viel länger ist als er sonst gewesen wäre

Lg

Ich trainiere schon 1 Jahr die Muskelaufbauworkouts von Sascha Huber. Esse immer genügend Proteine (120-160gramm am Tag )

MEIN KÖRPER

Zielkörper rechts.

Hallo :) ich bin zwar erst 13, habe aber schon mein ganzes Leben mit knochigen Schultern zu ,,kämpfen" sprich; man sieht das Schlüsselbein zu sehr. Ich wollte fragen, was ich in meinem Alter dagegen tun kann? Was soll ich essen und soll ich Sport zu Hause machen?

Ich habe schon oft gehört das andere Leute Menschen beißen die sie gern mögen, ich aber im Gegenteil

ich im Gegensatz habe den Drang dazu Menschen die ich absolut hasse (homophobe , Leute die sagen Frauen wären Objekte , Leute die meine Freunde verletzen, Leute die einfach nichts verstehen, im schlechten Sinn, Verteidigung)

einfach zu beißen ..

ich kann mich noch erinnern das ich im Kindergarten , einen mobber in die Schulter gebissen habe , ein wenig blutig ..

..danach nie wieder .. aber manchmal habe ich einfach den Drang dazu zuzubeißen , wobei ich mich gut kontrollieren kann

woher habe ich diesen Drang ? Bin ich irgendwie "zurückgeblieben"

hey

ich war als ich ca 6 war oder so öfter bei der Frau von meinem Kinderarzt (weiß nicht genau was sie für ein arzt ist) , wegen meinem Rücken. Ich weiß nicht mehr, warum genau. Dann war ich vor ca 2 Jahren bei einer Osteopathin. Sie meinte meine Hüfte und meine Schulteen wären schief. Also auf einer seite ist die schulter tiefer und die hüfte höher. Bin dann aber irgendwann nicht mehr hin gegangen, weil sie sich dann irgendwie vor allem um meinen Kiefer (überbiss) gekümmert hat. Es ist so, dass meine Schultern (ich weiß nicht, ob schon immer, aber min seit 3 Jahren) nach vorne gebeugt sind, auch wenn ich stehe oder so. Wenn ich sitze, ist mein ganzer Rücken krumm. Ich stehe irgendwie meistens mit dem gewicht auf einem Bein und hab das andere eingeknickt, aber welches ist unterschiedlich. Auf Fotos kann ich die schiefe Schulter und hüfte sehen, aber keine krumme Wirbelsäule oder so

Was kann das sein? Was kann ich tun?

Danke

Bin 16w. Ich bin 1,80, aber ich glaube, dass das nicht daran liegt, da ich die Probleme ja vorher schon hatte

Hey,

ich möchte gerne mal wieder meinen Kumpel massieren. (Beide m/15) Wir hatten uns schonmal gegenseitig den Rücken massiert, was wirklich toll war.

Er hat halt einen tollen Oberkörper, weshalb das noch mehr Spaß macht.

Wie soll ich ihn darauf ansprechen und habt ihr vielleicht noch Massage-Tipps?

Hier ist das Bild. Die rechte Schulter ist ganz normal und fühlt sich auch normal an jedoch schaut die linke Schulter etwas raus und ich spüre leichten (Druck) oder (Spannung). Da ich trainiere stört mich das momentan schon etwas und ich würde gerne was dagegen unternehmen, konnte jedoch bisher nicht wirklich viel herausfinden. Kann mir vielleicht jmd dazu mehr sagen?

Ps: das Bild ist nicht spiegelverkehrt also links ist auch links

Beim Training habe ich häufig Schulterknacken. Ich mache Calisthenics. Darunter fallen folgende Übungen: Liegestütze, Dips, Handstand, Klimmzüge, Muscle Ups

In letzter Zeit habe ich oft Knacken in den Schultern und Ellenbogen, teils auch Schmerzen.

Würde gerne wissen wie ihr das so findet :)

Würdet ihr sagen, 45 cm sind breit für eine 1,73 große Frau?

Durchschnitt für den Mann wären 46 cm hab ich gelesen. :/

Hallo, und zwar wollte ich euch fragen, ob jemand schon an der Schulter operiert wurde wie lange wart ihr krank war es danach besser ich leide nämlich schon seid fast 4 Jahren an einem Impigment Syndrom leider hat mir die Krankengymnastik nicht geholfen auch alle anderen Methoden auch nicht

Hallo,

Gestern hatte ich Sport Unterricht in der Schule. Wir duften uns ein Gerät aussuchen, an dem wir eine Kür vorbereiten durften welche dann benotet wird. Mein Sportlehrer meinte dass der Barren aber nur was für Jungs sei, da sie mehr Kraft hätte. Trotz allem habe ich mich für den Barren entscheiden. Und habe angefangen etwas auf dem barren rumzuturnen. Hauptsächlich habe ich das schwingen, eine Rolle vorwärts auf dem Barren und den Abgang geübt.

Ich habe mich sehr angestrengt (man muss dazu erwähnen das ich sehr ehrgeizig bin) während des übens ist mir dann leicht schlecht geworden, ich habe es aber ignoriert und weitergemacht bis ich auf dem Barren zusammengekracht bin (also im sinne von, dass ich nicht mehr genug kraft hatte um etwas zu machen zum Beispiel haben meine Arme beim Abgang( dieses einfache schwingen über eine Stange des Barrens)nachgelassen und bin sozusagen drüber geflogen und dann auf dem hintern gelandet.

Nun zum Punkt am Nachmittag hat mein Muskel am Oberarm kurz vor der Schulter angefangen wegzutun sonald etwas gegen meine Schulter/Oberarm gekommen is. Ungefähr so wie wenn ich Riesen Blutergüsse dirt hätte bist jetzt is es noch nicht besser geworden.

Hatte das schonmal jemand ?
Ich wollte mal fragen ob jemand weiss was das ist und eventuell was ich dagegen tun kann ?

Hallo Leute,

also meine Frage ist: ,,Wie viel cm, ist von Schultern bis Kopf?"

Danke für alle Antworten!

Hallo, ich habe mir vor längerer Zeit mal das Schlüsselbein gebrochen, der Bruch ist auch gut verheilt. Nun habe ich jedoch seit dem Probleme mit meiner Schulter, ich kann meinen Arm nicht komplett bewegen und einige normale bewegen sind nur mit Schmerzen möglich. Auch kann ich zum Beispiel mit meinem Arm nicht ganz so hoch Sachen werfen, wie andere oder auch allgemein nach zu viel Bewegung und/ oder Belastung tut meine Schulter sehr schnell weh. Nun würde ich gerne wissen ob ich deswegen vom Arzt, für den Schulsport eine krankschreibung bekommen kann, so das ich wenigstens bei Sportarten wo der Arm viel benutz wird, wie zum Beispiel Basketball nicht mitmachen muss oder sowas eben nicht benotet wird. Da ich dadurch leider schon ganz schön eingeschrenkt bin und ich nicht jedes mal nach dem Sportunterricht starke Schmerzen haben möchte.

Hallo

vor einigen Monaten habe ich als Beifahrer nach hinten auf die Rückbank gegriffen, dabei durchfuhr mich ein stechender Schmerz im Oberarmbereich,den genauen Schmerzpunkt kann ich nach wie vor nicht lokalisieren.

Den restlichen Tag über schmerzte der Arm leicht bei bestimmten Bewegungen, der Schmerz nahm dann aber wieder ab und kam in der Folgezeit nur in bestimmten Tätigkeiten wieder.. wie zB beim öffnen des Garagentors

Einzig half mir in dieser Situation den Arm einfach "baumeln" zu lassen, dann verging der Schmerz recht schnell.

Mit der Zeit wurde der Schmerz häufiger, dann auch bei anderen Bewegungen. Leider war ich mir der Verletzung nicht so bewusst, dementsprechend beanspruchte ich meinen Arm immer weiter, zB durch hochtragen 2er Wäschekörbe voller Einkäufe in den 3. Stock, während des tragens der Körbe hatte ich keine Schmerzen.

Ich mache viel Handarbeiten, im Laufe der Verletzung merkte ich, dass viele Handarbeiten vermehrt zu Schmerzen führten zB häkeln.

Manchmal kam es dann auch vor, dass ich beim ablegen der Häkelarbeit das Gefühl hatte, als habe ich einen Krampf, dann aber beidseitig, während es sich dann aber auf der rechten Seiten schnell verzog, spürte ich es in der linken verletzten Schulterseite länger.

Durch die immer mal wiederkehrenden Schmerzen, habe ich wohl angefangen meinen Arm unbewusst zu schonen, so kann ich zB die Duschgele die sich oben auf der Kabinentür befinden nur runterholen, wenn ich auf Zehenspitze stehe..

Versuche ich es ohne Zehenspitzen, ist mein Bewegungsradius extrem eingeschränkt.

Beim Einkaufen fiel mir auf, dass es mir schwer fiel mit der linken Hand nach Lebensmitteln zu greifen.. dies habe ich mir aber wieder angeeignet (weiß nicht ob das kontraproduktiv ist) dies passiert aber mittlerweile ohne Schmerzen.

Das einkleiden verursacht starke Schmerzen, der Griff nach hinten beispielsweise, um die Hose hochzuziehen, nur unter Schmerzen.. das reinschlüpfen in eine Jacke.. manchmal kaum möglich und das anziehen eines BHs nur mit starken Schmerzen und Luft anhalten.

Das Tragen von Körben macht mir weniger aus, da sind es nur ganz bestimmte Bewegungen, oder das Rausheben zB vom Rücksitz..

Mittlerweile kann ich meinen Arm nicht mehr gerade hoch (als würde ich mich melden) heben, alles über Kopf ist nicht mehr möglich. Was aber sofortige Abhilfe der Schmerzen bringt, ist es den Arm einfach "fallen" zu lassen, baumeln lassen. Nach wenigen Sekunden geht es dann wieder.

Seit ein paar Wochen kann ich Nachts nicht mehr durchschlafen. Beim einschlafen als Linkseinschläferin, suche ich eine Position die schonend und schmerzfrei ist, das geht nur mit angewinkelten Arm. Dann drehe ich mich, als Bauchschläferin um, doch hier muss ich eine Position finden.

Ich creme momentan mit Diclo 2xtägl. Schmerzmittel versuche ich zu vermeiden.. aber wenn es nicht anders geht, dann IbuDex.

Kann mir Jemand eine mögliche Richtung geben, was es sein könnte?

Der Schmerz befindet sich in der Schulter/Oberarm außen.

Hallo Leute,

Als ich heute in der Schule war und die Treppen hochgelaufen bin, bin ich leider gestürzt. Mit meiner linken Hand konnte ich mich stützen, aber als ich das mit rechts tun wollte, bin ich mit der Schulter gegen die Treppenwand geknallt. Ich war nicht all zu schnell, aber leicht schneller als normal unterwegs. 4 Monate davor habe ich mein Schlüsselbein gebrochen. Nun tut jedoch die obere Schulterpartie weh von mir. Es schmerzt, wenn ich meine Schulter zwischen etwa 20°-120° bewege, wenn meine Schulter ganz oben ist also nicht mehr. Wenn ich nichts mache tut es auch nicht weh. Schwellungen bzw Hämatome habe ich auch nicht. Meine Eltern wollen mich unbedingt zum Arzt bringen, aber ich bin der Meinung, dass ich fürs erste zuhause bleibe, denn meinen letzten Ultraschall hatte ich vor 2,5 Monaten und das wäre der dritte dieses Jahr. Hat jemand damit etwas Erfahrung und kann meine Symptome zu etwas zuordnen. Könnte es ein Bruch sein? Denn ich habe mir schon zwei Mal etwas gebrochen und ich bin davon ausgegangen, dass es nicht so schlimm sei. Dieser Schmerz ist aber etwas geringer als die anderen.

LG

Hallo, ich habe relativ breite Schultern und letztens hat mir jemand gesagt dass Heidi Klum oder Naomi Campbell ebenfalls breite Schultern haben, danach hab ich mich ein wenig zufriedener gefühlt. Nun weiss ich aber nicht ob diese Person das nur gesagt hat damit ich mich besser fühl oder ob das tatsächlich so ist...

Weil es in Kirchen und amerikanischen Schulen verboten ist, diese zu zeigen?

Hallo Zusammen

Ich habe dauernd bei Planks Schulterschmerzen. Auf die Korrekte Ausführung achte ich stets und auch verschiedene Ellenbogenpositionen habe ich getestet aber die Schmerzen bleiben.

Weiss jemand woran das liegt.

Ich ermüde immer in den Schultern bevor mein Rumpf an seine Grenzen kommt.

Hallo ich trainiere nun seit 3 Wochen, und merke, dass ich sehr sehr schnell fortschritte erziele.

Ich hatte leider kein Vorher Bild zur Verfügung, aber glaubt mir, es sah ganz anders aus (im negativem Bereich).

Ich bin 14.

Wie breit sind für euch ''breite Schultern'' bei Frauen ? (cm etc.) Bzw. wie merkt man, ob man zu breite Schultern hat ?

heyy,

Ich hab mich entweder verlegen, mein Schulranzen war zu schwer oder mir bließ das offene Fenster zu sehr in den Nacken.

Aufjedenfall hab ich jetzt rechts und links im Nackenbereich bis in die Schultern schmerzen sobald ich meine arme bewegen.

Rechts ist es noch auszuhalten aber links zieht schon stark und fühlt sich steif an.

Hab schon bisschen mit den fingern massiert und mich etwas gedehnt, schultern gekreist, ein warmes kirschkernkissen drauf gelegt aber irgendwie hat noch nichts geholfen.

Könnt ihr mir etwas empfehlen, was ich noch machen könnte?

Moin Leute und zwar hab ich irgend eine Fecke im schulter ich weiß nicht was dass sein könnte vlt auch weil ich zugenommen habe

Bin erst 16 und will mich auch erst mit frühstens 18 tätowieren lassen. Finde dieses Motiv sehr hübsch und wollte mir mal paar andere Meinungen zu holen. Würde mir das wenn überhaupt hinten aufs Schulterblatt machen.

Heute habe ich etwas pickelartiges auf meiner Schulter entdeckt, drumherum ist die Haut gerötet, einen eiterkern habe ich noch nicht entdeckt und die Haut pellt sich drumherum auch ab. Hab gedacht es könnte ein Furunkel sein, nun habe ich eigentlich keine wirklichen Haare dort, könnte es trotzdem eins sein oder was sonst. Bei jeder Armbewegung schmerzt es auch. Was könnte ich tun?

Vielen Dank für Rückmeldungen

Hallo, ich bin 19 Jahre alt und habe seit Anfang meiner Sportskarriere Schulterprobleme. Vor 4 Jahren, als ich mich zum ersten mal zur Fitness angemeldet habe, hatte ich mit meinem ersten Muskelzuwachs auch direkt ein Schulter-Impingement. Nach Jahren eigener Versuche mit Mobilisationsroutinen und langem Training der Rotatorenmanschette habe ich es immernoch nicht wieder so hingekriegt, dass es normal ist. Ich habe keine Schmerzen, außer ich mache Bankdrücken. Meistens ist es ein unangenehmes Gefühl, mehr nicht. Ein MRT hat ergeben, dass bei mir am Schulterdach nur 4.5 mm Platz ist.. Der Orthopäde hat eine OP vorgeschlagen. Wäre dass die richtige Entscheidung? Gibt es keinen anderen Ausweg? Ich wurde noch nie operiert...

Es heißt ja, dass man ein frisch gestochenes Tattoo vor der Sonne schützen sollte. Am Besten passiert das mit Kleidung.

Ich habe an der Schulter ein Tattoo, welches runter geht bis zur Hälfte des Oberarms. Wenn ich also große Tshirts anziehen würde, dann wäre das Tattoo bedeckt. Allerdings schwitze ich dann und das tut dem Tattoo ja auch nicht gut.

Hat sich schon mal jemand ein Tattoo im Sommer stechen lassen und kann mir sagen wie ihr das gemacht habt?

Hi,

Ich habe mir einen schwarzen, schulterfreien Jumpsuite gekauft und würde ihn gerne in der Schule tragen. Wir haben keine spezielle Kleiderordnung was Schulterfreiheit oder den Ausschnitt betrifft, werden aber manchmal darauf hingewiesen das Schule erstgenommen werden soll. Zu mir: ich bin 16 Jahre alt, gehe in die 10. Klasse und bin eher klein ( Jumpsuite ist in große 36 )

Was würdet ihr mir empfehlen, anziehen oder nicht ?

der Ausschnitt sieht ungefähr so aus :)

Hey

ich hab eine Frage...

Ich mach derzeit Schulterdrücken (KH) und Latzug etc. und manchmal kommt es dazu das ich keine Kraft mehr in den Unterarmen mehr habe und ich nicht mehr hoch/runter komme obwohl mein/e Rücken/Schulter noch Kraft hat....

Wisst ihr was man dagegen machen kann oder liegt es vielleicht an einer falschen Ausführung?

Meiner Meinung nach ist meine Ausführung relativ gut jedoch will ich mich nicht überschätzen...

Hallo, hat man dann irgendwelche Vorteile oder Nachteile?

Hallo,

welche Muskelgruppe trainiert ihr am liebsten und wieso ?

Zum Bsp ich trainiere gerne den Rücken und die Schulter.

Hallo zusammen,

ich habe seit einiger Zeit Schulterbeschwerden. Habe mich vermutlich beim Sport leicht verletzt.

Jetzt wollte ich wissen ihr eine Seite oder sonstiges kennt, die mir dabei hilft, das richtige Krankenhaus für mein Problem zu finden? Ideal wäre natürlich etwas wo ich mehrere Optionen in meiner Region vergleichen kann.

Hat jemand eine Tipp für mich?

Hallo, wenn ich z.B Bankdrücken mache geht es mir auf die Brust aber auch auf die Schulter. Ich spüre danach immer meine Schultern richtig. Mach ich was falsch? Mein Freund spürt die Schultern nie.

mit welchen übungen kriegt man solche kugelformige schultern?

mache einen Push Pull und daher 2 schulterübungen / seitenheben & schulterdrücken Multipresse reicht das aus ???

Mein Rechter Schulter knackt beim bankdrücken vorher bevor corona kam hatte ich das nicht. Beim 1-2 Satz knackt es nicht aber bei der 3-4 knackt beim runter gehen die rechte Schulter. Habe danach abgebrochen um Verletzungen zu vermeiden, es tut ja nicht weh aber habe trotzdem Angst, nehme ich zu viel Gewicht oder habe ich vielleicht die falsche Technik

Ps. Habe versucht darauf zu achten die Schultern hinten zu lassen

Hallo,
ich habe diese Woche Montag wieder angefangen zu trainieren (Fitnessstudio), davor gab es Heimtraning. Habe somit Montag Brust/Schultern/Trizeps, MIttwoch Rücken/Bizeps und Freitag Beine/Bauch trainiert. Nun habe ich seit heute morgen Schmerzen in der !linken! Schulter, sobald ich sie über 90 Grad anhebe. Sie sind nicht sehr Schlimm, aber dennoch unangenehm.
Was kann ich tun bzw. was sind mögliche Ursachen? bzw. hängt das wirklich mit dem Training zusammen?

Hey ich habe eine Frage,

Und zwar kann ich meine Brust beim Ttaining nicht spüren, die Ausführung sollte nicht das Problem sein. Ich habe z.B. beim KHBD meine Schulterblätter zusammen gezogen, Arme außen und die Hantel parallel zum handgelenk. Doch spürre sie tzdm nicht. Habe einen gesehen der meinte das meine vordere Schulter zu schwach sein solle, das ergibt aber bei mir wenig Sinn da ich 1. Das Schulter training vor der Brust mache und als Hauptsport Calisthenics mache wo ich mit vollem Fokus auf dem Planche arbeite und dort meine vordere Schulter mehr als genug beansprucht wird also daran kann es garnicht liegen. Wäre nett wenn mir jemand weiterhelfen könnte

LG

Hey Leute.

Ich will nach dem Push/Pull-Plan trainieren, weiss aber nicht, wie ich das mit der Schulter machen soll. Man macht ja Trizeps/Brust/Schulter und Bizeps/Rücken/Schulter aber ist es dann nicht zu viel für die Schulter? Muss man wenn man es so macht überhaupt extra Übungen für die Schulter machen oder wird sie schon bei den anderen Übungen belastet? Und wenn ja könntet ihr mir ein paar Übungen für sie nennen(ich habe Kurzhanteln, Klimmzugstange und Schrägbank zur Verfügung).

Lg Lukas

Hallo ihr lieben,

Ich habe mir heute beim Jacke anziehen die rechte Schulter ausgekugelt und habe höllische Schmerzen , den Arm kann ich auch nicht bewegen. Zum Arzt will ich aber nicht, da ich Angst vor dem Einränken habe. Es ist nicht das erste mal, habe mir die Schulter schon zwei mal zuvor ausgekugelt aber da hatte ich das Glück, dass die Kugel nach ca. 40 Minuten wieder von allein ins Pfanngelenk gesprungen ist. Jetzt isses aber anders, die Schulter ist schon seid 2 Stunden ausgekugelt, gibt es Hoffnung, dass ich das auch ohne Arzt hin bekomme.?Habe echt vorm Arzt weil die immer so ruckig zupacken.

Ist das normal? Immer, wenn ich mir Videos von Massagen anschaue, oder mir vorstelle, selbst jemanden zu massieren, eerde ich erregt. Ich rede hier aber nicht von intimen Massagen, sondern von Rückenmassagen/Nackenmassagen/Schultermassagen. Ich mag es auch nicht, selbst massiert zu werden. Mich erregt es nur, wie gesagt, mir vorzustellen, andere zu massieren oder Videos davon anzuschauen. Allerdings habe ich noch nie jemanden selbst massiert. Ich weiß nicht, was ich tun kann um jemanden zu massieren. Ich kann ja nicht einfach zu jemandem hingehen und sagen "Hey, ich massier dir jetzt den Rücken" Wie kann ich z.B meine beste Freundin dazu bringen, sich von mir massieren zu lassen?

Hey ich bin w13 und habe so ein komisches Ziehen an meiner Schulter. So als müsste ich irgendwie meine Schulter Knacksen weil es so komisch sich anfühlt. Wenn ich atme tut es dort auch weh warum?

Bei allen meinen Freunden sehen die Schultern so aus:

Bei mir aber etwa so (nicht so extrem aber vom Prinzip her):

ich hab keinen Buckel und gehe eigentlich schon relativ aufrecht. Ich habe durch eine Sportart die ich Lange trainiert habe starke Nackenmuskeln und auch Bizeps bekommen. Habe jetzt aber aufgehört und trainiere kaum nach Oberkörper. Kann es daran liegen? Oder liegt es daran dass ich doch nicht aufrecht laufe? Woran könnte es liegen?
ich will auch gerade Schultern haben...

Wieso?

-Impingement-Syndrom der Schulter

heyy hatte jemand von euch auch schon Schulterschmerzen?
ich hab nähmlich seit monaten Schulterschmerzen und habe deswegen am Mittwoch im Krankenhaus ein MRT Termin.
glaubt ihr, dass es mit Kontrastmittel gemacht werden muss ?

Hi 👋🏼 ich ertappe mich selber immer wieder dass ich meine Schultern über einen längeren Zeitraum hochziehe und so halte. Dies passiert natürlich unbewusst. Sobald ich es merke positioniere ich sie wieder in die normale Position. Sobald ich nicht mehr daran denke, geht es nicht mehr lange und ich ziehe sie wieder hoch.

Hat jemand das gleiche Problem, woher kommt diese Angewohnheit und vor allem, wie gewöhne ich mir das wieder ab? Ich habe diese Angewohnheit schon sehr lange...

Danke für die Ratschläge.

Hi,

ich habe seit einigen Tagen schmerzen in der Schulter, ich glaube es kommt von einer unvorteilhaften Schlaf Position.

Nun schmerzt die Schulter stark und ist verspannt was kann man da gegen tun?

Gibt es eventuell irgendwelche „Übungen“ wie ich die Verspannung lösen kann oder ähnliches?

danke im Voraus

Wie kriegt man solche Schultern diese runde Form?

Mache ein Push Pull Plan und für die Schultern am push day Seitenheben, Schulterdrücken und am nächsten tag hintere schulter facepulls & butterfly reverse reichts aus?

Reverse Flys & Butterfly Reverse beides nötig? oder reicht butterfly alleine für die hintere schulter mit facepulls

reichen Schulterdrücken Multipresse & Seitenheben aus für den Push day? und am Pull day dann die hintere schulter? oder soll ich noch was dazu adden für den forderen teil?

Alsooo...

Seit gut einem Monat oder drei Wochen habe ich schmerzen im Rücken also genauer gesagt unter meinem rechten Schulterblatt. Es ist ein sehr komischer Schmerz als würde es brennen oder stechen. Es schmerzt eher im Ruhe Zustand. Ich dachte es würde vielleicht weggehen wenn ich es nicht belaste. Jedoch geht es irgendwie nicht weg.
So meine Fragen:

Hatte es jemand von euch schon einmal? Was habt ihr gemacht? Sollte ich zum Arzt gehen?

Was ich noch dazu sagen will. Ich hatte genau vor einem Monat also bevor er angefangen hat zu schmerzen Kugelstoßen in der Schule. Könnte es damit zusammenhängen?

Hey :)

ich hab ja schmerzen im Rechten Oberarm/Schulter. Die Schmerzen kommen immer wenn ich den Arm anhebe.
Ich war beim Orthopäden und er hat mir KG aufgeschrieben.

Er meinte falls es nicht besser wird, soll ich da anrufen und eine Überweisung für ein MRT bestellen.
Nun hab ich zwei mal KG gehabt und es ist noch nicht besser geworden.

Der Arzt hat gemeint, dass sich eine Sehne ganz arg entzündet hat.

Sie meinten ich bin total verspannt.
was soll ich machen? Ich nehme drei mal am Tag Volteren & manchmal dazu noch Nuvalmin.

Hallo,

Bei meiner Schwester wurde arthrose festgestellt, kann das in dem Alter wirklich schon sein?

Hab nachgemessen und meine sind mega breit so 42 cm. Nun will ich ja abnehmen und habe Angst, dass die dann noch mehr auffallen...

Hallo,

da ich die starken Entzündungshemmer absetzen musste, hat mir die Hausärztin zu Quark- und Kohlwickeln für meine Schulter geraten.

Quarkwickel kriege ich ja noch hin. Aber beim Kohlwickel, der wirksamer sein soll, habe ich das Problem, dass ich nicht weiß, wie ich das hinkriegen soll.

Hat jemand einen Tip für mich?

Und zwar war ich heute beim Arzt aufgrund Schulterschmerzen (rechts). Diese kommen aber nur ab und zu und sind nicht permanent. Der Arzt hat einen Verdacht auf eine Rotatorenmanschettenruptur der Schulter. Ist da das Training im Fitnessstudio noch empfehlenswert oder sollte ich warten mit dem Fitnessstudio bis ich einen mrt Termin bekomme?

Hallo, Ich war vor 7-9 Tagen im Gym und bis jetzt hab Ich schmerzen in der Schulter.

Es tut weh wenn, Ich die linke Hand nach unten drücke, z.B. wenn man was aufheben will, Schmerzen im Trapezmuskel Bereich.

Wenn Ich den Arm nach vorne strecke, tut es im Gelenk/Trapezmuskel weh.

An dem Tag hab Ich Bankdrücken mit Hanteln und ein Schultertraining gemacht wie man im Link sehen kann, Ich kenne die ganzen Begriffe was Gym etc angeht nicht, sorry. Ich hatte an dem Gerät glaube Ich zu viel KG drauf und war zu "Hyped", wenn Ich jetzt überlege, 15KG pro Arm waren vielleicht doch zu viel.

Ich weiß nicht ob es sich lohnt zum Arzt zu gehen oder ob es einfach nur Muskelkater ist, aber die Muskeln tun nicht weh, vielleicht Schulter überdehnt keine Ahnung, oder Gelenk ist jetzt im Himmel.

Sowas wie hier:
https://c7.alamy.com/compde/x8m5kt/junge-frau-ubung-auf-schulter-presse-maschine-x8m5kt.jpg

Hey :) habe seit ca einem Monat,wenn nicht 2 viele Pickelchen bekommen. Sowohl im Gesicht vor allem im stirn und Kinn Bereich als auch auf den Schultern und dekoltee. Ich bin 21 und hatte noch nie akne und dachte die Pickelchen würden durch das rasieren entstehen oder so. Habe Schultern etc jetzt immer ausgespart und nicht rasiert. Trotzdem bekomme ich dort Pickel... auch sprühe ich mir kein Parfüm mehr an mein dekoltee und bekomme trz Pickel 😂 habe jz seit über einem Monat kein Fleisch mehr konsumiert. Habe davor sehr viel gegessen,meine haut ist tatsächlich noch schlimmer geworden. Jmd Ahnung wovon sowas kommen kann?

Hey, ich würde gerne anfangen Tennis zu spielen aber habe von einer Freundin gehört das es sein kann von dem Sport breite Schultern zu bekommen stimmt das??

Hallo Leute.

Ich habe seit etwa einem Jahr eine kleine Beule im Schulter- / Rückenbereich (urplötzlich war sie einfach da). Gestört hatte es mich nicht wirklich, tat auch nicht weh. Bis zum heutigen Zeitpunkt! Habe seit ca. 2 - 3 Tagen leichte Schmerzen an der Beule, aber nur wenn ich dagegendrücke oder mich an etwas stosse. Mir ist auch aufgefallen, dass wenn ich an der Beule mit dem Finger etwas reibe / massiere, dann habe ich einen übelriechenden Geruch an den Fingern. Habe auch in 3 Wochen einen Termin beim Hautarzt. Aber vielleicht könntet ihr mir die Angst etwas wegnehmen und mir erzählen wobei es sich hierbei handeln könnte? Oder ihr habt das selbst schon mal gehabt? Im Internet habe ich was von einem Lipom gelesen. Aber sind Lipome eigentlich nicht schmerzfrei? Im Anhang habe ich 2 Fotos hochgeladen.

Würde mich über hilfreiche Antworten sehr freuen.

Hallo,

vor ca 2 Monaten beim Fußball Heftig auf die Schulter gefallen. Arzt sagt starke Prellung geht von alleine weg, habe 2 Röntgen Bilder machen lassen.
2 Monate später also heute hab ich kaum noch schmerzen aber meine Schulter knackt bei fast jeder Bewegung hab das Gefühl es wird immer schlimmer.
in 2 Wochen hab ich ein MRT Termin.
Trotzdem die Frage hat einer schonmal sowas gehabt ? Oder kennt sich jemand damit aus? knacken kommt von oberhalb der Schulter dort kann man auch beim ertasten spüren das dort was nicht ganz fest ist.

Hey! Mein Problem: Ich kann ich die Arme nicht ganz nach oben strecken, maximal in einem 45 grad Winkel. Jeder, der das sieht, sagt er hat sowas noch nie in seinem Leben gesehen. Dabei habe ich keine Schmerzen, ab einem bestimmten Winkel blockiert es aber einfach.

Klingt lustig, sieht auch lustig aus aber schränkt mich im täglichen Leben tatsächlich schon ein.

Mein Physio sagt ich soll mich einfach dehnen und keinen Kraftsport machen. Ich dehne mich mittlerweile seit einem Jahr täglich ohne Erfolg und trainiere aktuell nur Rücken, Beine, Bizeps und Trizeps. Übungen wie Bankdrücken oder Seitheben sind nicht möglich. Dennoch möchte ich natürlich (damit keine Dysbalance entsteht) alles gleich gut trainieren, mein Physio und mein Arzt können mir auch nicht weiterhelfen. Habt ihr Ideen?

Wenn ich Klimmzüge mache gehen bei der Aufwärtsbewegung meine Schultern nach oben. Kennt jemand Tricks, wie meine Schultern unten bleiben

Ich wollte mal nachfragen ob jemand dies schon hatte oder hat und was bis dato geholfen hat bzw. Was für Möglichkeiten in Betracht kommen um dies zu "beheben" 😅 seltsame Formulierung ich weiß aber mir fällt grad nix besseres ein😆.

Also kühlen/wärmen

Akupunktur / tapen

Physiotherapie und bewegungsübungen

Sowie Operation, alles bekannt...

Aber..!!?? Was ist am besten und hilft denn meisten Betroffenen?

Hallo, normalerweise würde ich wegen sowas mich nicht beschweren. Aber es wird langsam komisch, denn ich habe seit über 3 Tagen extremes Muskelzucken in der Rechten schulter vorallem im liegen, ohne Pause. Nun fängt dies auch schon im Bizeps an, sprich beide stellen zucken unaufhörlich auf und ab. Was kann man machen?

Wenn in einer Strickanleitung für die Schultern eines Rückenteiles 2 mal 11 Maschen abketten steht, ist dann gemeint, dass das abketten jeweils in der Hinreihe erfolgen soll oder in der Hin- und Rückreihe? Es soll mein erster Pullover werden und ich hoffe, ich bekomme hier Hilfe.

Ich habe seit 1 Jahr eine Schulterzerrung die ich mir bei klimmzügen bekommen habe da ich mich nicht aufgewärmt habe. Wisst ihr was da helfen kann damit es so schnell wie möglich verheilt.

Was ist das beste Far Cry Teil?

Hi, nach langem die Schulter wieder im Trainingsplan aufgenommen die fängt aber jetzt an zu knacken beim auf und ab bewegen. Ist des schlimm oder muss ich die nur besser aufwärmen?

ich bekomme seit einigen wochen oder sogar schon monaten so viele neue muttermale, an was kann das liegen? sind zum teil groß (aber nicht so "knubbelig" also normale muttermale eben) und finde das so eklig, ich will nicht überall solche flecken haben! ist vorallem schlimm auf dem bauch, schultern und brust.

Hallo Leute,

seit langer Zeit knackt meine Schulter jedes Mal, wenn ich meinen Arm hochhebe.

Es tut nicht weh und ich kann es 100 mal hintereinander machen. Trotzdem fühlt es sich nicht gut an, es fühlt sich an als würde es nicht von Knochen kommen.

Hat jemand Erfahrungen damit? Ist das gefährlich?

Habe seit einiger Zeit Dehnungsstreifen an meinen Schultern, obwohl ich keinen übermäßigen Muskelaufbau oder Gewichtszunahme hinter mir habe.

Habe sonst nirgendswo welche.

m15

Ich bin ein Crossdresser was für Kleidung eignet sich dazu?

Was hilft beim Adamsapfel?

Hallo

Ich hatte einen Abszess auf der Schulter Rückseite der wurde nun raus operiert und zurück blieb ein großes Loch .

Jetzt muss ich täglich die Wunde ausduschen und mit einer in Salbe getränkten mullkompresse das Loch wieder schliessen und ein Pflaster drüber machen.

Wie ich gerade beim Wechsel feststellte hat es sich an denn Seiten des Loches etwas entzündet und die mullkompresse war auch rot.

Muss ich jetzt irgend was beachten ? Gibt sich das wieder vom selbst und reicht es wenn ich Montag erst beim Arzt bin oder kann das gefährlich sein und müsste ich jetzt doch schon einem Arzt im Krankenhaus das wieder begutachten lassen ?

War meine erste OP und ich habe keine Erfahrung damit .

Und wie lange kann man damit rechnen das es heilt und man nicht arbeiten kann ?

Freue mich daher falls es hier jemand weiß auf deine Antwort. Danke

Mfg

Trend4

Guten Tag,

ich weiß dass ich damit zu einem Arzt muss doch ich wollte vorher einmal fragen was ihr dazu denkt.

ich habe bereits zwei Schulteroperationen hinter mir und merke immer mehr dass meine Schulter nicht wieder wie vorher wird.

Vor allem merke ich dass das Bewegungsmuster des Wurfes komplett verloren gegangen ist. Richtig lokalisieren kann ich es nicht aber es fühlt sich so an als wenn die hinteren/seitlichen Muskeln der Schulter kaum funktionieren, bzw einfach zu schwach sind.

Was würdet ihr aus dem Bauch heraus sagen, welchen Muskel es zu stärken gilt?

Findet ihr das schlimm, wenn Frauen zu breite Schultern haben? Wie kann man das kaschieren?

Rechte Schulter wurde operiert. 24 Stunden danach war alles in Ordnung. Plötzlich ist der kleine Finger (links) taub geworden. Die Taubheit geht seit einer Stunde nicht weg

Ich habe schon seit 4 Tagen Schulterschmerzen, obwohl ich auf dem Rücken schlafe, ist das Normal? Oder sollte ich zum Arzt? Sie tut nur dann weh, wenn ich meinen Arm bewege.

Ich habe seit heute morgen „Brustschmerzen“. Die Schmerzen sind nicht immer da, sondern wenn ich mich bewege, also nicht im Ruhezustand. Es fühlt sich verpannt an und so etwa wie ein Muskelkater. Es ist zwischen Schulter und Brust (ca. Brustkorb). Könnte es was schlimmes sein oder ist es nur ein Muskelkater? Ich habe gestern diese Übung zwei Mal gemacht (siehe Bild). Dazu muss man sagen, dass ich nie Sport gemacht habe. Davor hatte ich auch keine Schmerzen in dem Bereich.

vielen Dank im Voraus

Bald kommt die Kälte zurück und ich habe eine Daunenjacke geschenkt bekommen. Jedoch macht diese mich an den Schultern und an den Armen sehr breit und für eine kleine, zierliche Frau wie mich, ist das nicht wirklich ideal. Weiss jemand, wie ich diese Jacke an diesen Stellen weniger breit bekommen kann? Umtauschen geht leider nicht mehr.

Bitte nur ernstgemeinte Antworten.

Wie schon oben gefragt, findet ihr solch breite Schultern hot oder ist das too much?

Ich habe das nun seit 3 oder 4 Wochen... Es wird nicht besser...

Mich schmerzen das Ellenbogengelenk und die Hand. Ab und zu habe ich einen brennenden, stechenden Schmerz in der Brust, der bis in den linken Arm zieht, welcher dann taub wird - es ist schlimm.

Ähnliche Symptome, wie z.B. meine Schmerzattacken... nur nicht so heftig: Krämpfe und Atemnot, eher Schwindel und Orientierungslosigkeit.
Bin ziemlich matt und kann schwer schlafen: totale Unruhe...

Der Arzt hat mir gesagt, das könne dauern - aber nicht, das es immer schlimmer wird... Die Medikamente soll ich nicht mehr nehmen. Die Heilerde hilft nur bedingt... Des Gelenk im Ellenbogen und die Schulter sind sehr warm... Ich vermute, das ist die Entzündung...

Hallo Leute ich habe seid ca 14 Uhr schmerzen an der linken Schulter die auch mal bisschen runter ziehen ich bin 19 Jahre alt und die Schmerzen sind manchmal auch unten am Arm dann waren sie weg und jetzt kommt es wieder und geht hatte davor Probleme schon mit der hws aber ist eigentlich besser geworden