M/16

ich habe während meines Wachstums eine sehr schlechte Haltung gehabt. (Rundrücken und eingefallene, hängende Schultern)

Haben sich meine Schultern deshalb nicht richtig entwickelt und sind nicht so ausgeprägt, wie als wenn ich keine Schlechte Haltung gehabt hätte?

ich weiß, dass ich zwar meinen Rücken wieder gerade trainieren kann. Jedoch habe ich Angst, dass ich jetzt durch meinen Lifestyle während dem Wachstum, nicht so breit bin, wie ich eigentlich hätte sein können und mein Hals viel länger ist als er sonst gewesen wäre

Lg

Hallo, ich habe ziemlich starke Rücken schmerzen, einfallende Schultern und dadurch wirkt mein Hals ziemlich lang. Ich überlege Physiotherapie anzufangen, weiß aber nicht ob das wirklich etwas bringt bzw. optisch etwas verändert. Kann mein Rücken breiter und meine Schulter/ Nackenmuskulatur durch das Training optisch verbessert werden?