Schulter – die meistgelesenen Beiträge

Hallo Leute.

Ich habe seit etwa einem Jahr eine kleine Beule im Schulter- / Rückenbereich (urplötzlich war sie einfach da). Gestört hatte es mich nicht wirklich, tat auch nicht weh. Bis zum heutigen Zeitpunkt! Habe seit ca. 2 - 3 Tagen leichte Schmerzen an der Beule, aber nur wenn ich dagegendrücke oder mich an etwas stosse. Mir ist auch aufgefallen, dass wenn ich an der Beule mit dem Finger etwas reibe / massiere, dann habe ich einen übelriechenden Geruch an den Fingern. Habe auch in 3 Wochen einen Termin beim Hautarzt. Aber vielleicht könntet ihr mir die Angst etwas wegnehmen und mir erzählen wobei es sich hierbei handeln könnte? Oder ihr habt das selbst schon mal gehabt? Im Internet habe ich was von einem Lipom gelesen. Aber sind Lipome eigentlich nicht schmerzfrei? Im Anhang habe ich 2 Fotos hochgeladen.

Würde mich über hilfreiche Antworten sehr freuen.

Hey Leute.

Ich will nach dem Push/Pull-Plan trainieren, weiss aber nicht, wie ich das mit der Schulter machen soll. Man macht ja Trizeps/Brust/Schulter und Bizeps/Rücken/Schulter aber ist es dann nicht zu viel für die Schulter? Muss man wenn man es so macht überhaupt extra Übungen für die Schulter machen oder wird sie schon bei den anderen Übungen belastet? Und wenn ja könntet ihr mir ein paar Übungen für sie nennen(ich habe Kurzhanteln, Klimmzugstange und Schrägbank zur Verfügung).

Lg Lukas

Hi, also ich bin eine Frau und habe total breite Schultern ... Ich sehe dabei aus wie ein Mann ... Kann man an den Schultern/Brustkorb schmaler werden? Wenn ja, wie? Danke im Vorraus:)

Guten Tag, eine Studie meinte das über 90 Prozent der Herren eine Schulterbreite ( von der einen bis zur anderen Schultern) zwischen 44 und 53 cm haben, wollte mal Fragen, ob ihr dazu so zustimmen könnt, oder ihr denkt, dass die Werte net passen.

Also ich war heute mit meinem Hund spazieren und sie hat halt manchmal ein bisschen ruckartig gezogen und jetzt hab ich halt in der Schulter die sich bis zum Ellenbogen runterziehen. Weiss vielleicht jemand was das sein könnte beziehungsweise was ich dagegen machen kann? LG und frohe Weihnachten Janny

Mein Rechter Schulter knackt beim bankdrücken vorher bevor corona kam hatte ich das nicht. Beim 1-2 Satz knackt es nicht aber bei der 3-4 knackt beim runter gehen die rechte Schulter. Habe danach abgebrochen um Verletzungen zu vermeiden, es tut ja nicht weh aber habe trotzdem Angst, nehme ich zu viel Gewicht oder habe ich vielleicht die falsche Technik

Ps. Habe versucht darauf zu achten die Schultern hinten zu lassen

Also ich bin weiblich erst mal und habe einen breiten Rücken bzw Schulter und das sieht komisch aus weil ich unten rum schmal bin wie so ein Dreieckskörper ? (keine ahnung wie man das nennt) was die meisten Männer auch manchmal trainieren wenn ich nicht falsch liege :D aber ich möchte das nicht ich will einen schmalen Rücken geht das? Bin auch nicht Fett bin recht normal vom Gewicht her aber das sieht eben wie gesagt komisch aus habt ihr paar Tipps für mich :/ ?

Hey Leute, ich mache seit kurzem Schrägbankdrücken mit einer Langhantel und habe das Gefühl,dass ich etwas falsch mache. Nach dem Training spüre ich immer nur, dass meine vordere Schultermuskulatur trainiert wurde und nicht wirklich meine Brust. ist das normal oder mache ich etwas falsch? Danke für eure Antworten :)

Gemeint sind acht langsame, ganz saubere Wiederholungen mit zwei Kurzhanteln ohne schwingen, schleudern oder reißen mit gestreckten Armen komplett zur Seite von der Hüfte aus bis auf Schulterhöhe und wieder runter.

Hallo,

ich bin jetzt 16 und habe extrem breite Schultern ... etwa 42 cm breit -.-

Ansonsten bin ich normal gebaut aber das finde ich soo schlimm ... könnt ihr mir so was wie eine durchschnittsbreite von Frauen-Schultern sagen?

Hallo Zusammen

Ich habe dauernd bei Planks Schulterschmerzen. Auf die Korrekte Ausführung achte ich stets und auch verschiedene Ellenbogenpositionen habe ich getestet aber die Schmerzen bleiben.

Weiss jemand woran das liegt.

Ich ermüde immer in den Schultern bevor mein Rumpf an seine Grenzen kommt.

Rechte Schulter wurde operiert. 24 Stunden danach war alles in Ordnung. Plötzlich ist der kleine Finger (links) taub geworden. Die Taubheit geht seit einer Stunde nicht weg

Hi, nach langem die Schulter wieder im Trainingsplan aufgenommen die fängt aber jetzt an zu knacken beim auf und ab bewegen. Ist des schlimm oder muss ich die nur besser aufwärmen?

Wie breit sind für euch ''breite Schultern'' bei Frauen ? (cm etc.) Bzw. wie merkt man, ob man zu breite Schultern hat ?

Guten Morgen,

ich habe eine, wie ich finde, relativ große Schwellung auf meiner linken Schulter, die innerhalb der letzten zwei Stunden entstanden ist.

Mich würde sehr interessieren, was das ist, wodurch es kommt und ob, falls ja, was ich am besten unternehmen sollte?

Hat jemand von Euch so etwas schon Mal gehabt?

Vielen Dank für alle ernstgemeinten Antworten.

Foto 1: Draufsicht

Foto 2: Frontansicht

Die entsprechende Schwellung verursacht auch Schmerzen bei Berührung.

Ich wollte gerne mal wissen was eure Meinung ist. Ich mache 3mal die Woche Krafttraining und möchte jetzt ein bisschen Zeit im Fitnessstudio sparen, da ich in letzter Zeit für mein training ziemlich lange brauche. Zu meiner eigentlichen Frage: Ich mache Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken und Butterfly für Brust und Lat-Zug und einarmiges Rudern für den Rücken. Da die vordere und hintere Schulter bei diesen Übungen mit trainiert werden, wollte ich fragen ob es reicht wenn man dann in der Woche nur Vertikales Schulterdrücken und Seitenheben zusätzlich für Schultern macht oder ob das nicht genügt.

Auf antworten freue ich mich.

Hallo wenn ich bei der Stange meine Hände weit aus einander halte (also auf rücken trainiere) Krieg ich schulter schmerzen und wenn ich meine Hände ganz nah aneinander habe (auf Bizeps trainiere) habe ich keine schmerzen. Man muss dazu sagen das ich mega schulter Muskelkater habe aber ich denke das ich die Ausführung falsch mache. Ich hab die Stange seit heute und bin dementsprechend schwach und schaffe nur 2-3 klimmzüge

Hallo, wenn ich z.B Bankdrücken mache geht es mir auf die Brust aber auch auf die Schulter. Ich spüre danach immer meine Schultern richtig. Mach ich was falsch? Mein Freund spürt die Schultern nie.

Ich bin en mädchen 14 jahre und 1.72m. Ich bin ein sportlicher typ.ich habe eiegntich ganz normale Schultern.Und da ich jetzt ein "bisschen":D zugenommen habe im winter möhcte ich jetzt 2mal die woche schwimmen gehen udn 50 bahnen oder so schwimmen.Und ich habe mir jetzt die britta steffen angesehen ( wer nich weiß wer sie is is ne berühmte schwimmerin) und hab gemerkt das sie so  übelst breite schultern hat.Und ich frag mich wenn ich des jetzt villt. n järchen oder noch lange mache, bekomme ich dann auch so schultern? Oder is es was anderes weil profi schwimmer machen schwimmen ja so ot weil des ja ihr job is..würde des große auswirungen bei mir haben wenn ich 2mal die woche schwimme?????(Ich möchtenich aufn rücken schiwmmen oder kraulen oder wie man des net ...ganz normaal hat:D)

Amina:D

Hey, habe mal eine Frage wieso meine Schultern so nach unten verlaufen anstatt grade sind wie auf dem Bild zu sehen. Dort habe ich sie ganz normal also nicht extra runtergezogen oder so. Woran kann das liegen?

Hi...unswar wollte ich wissen bis wieviel kg eine Frau haben muss damit ein Mann sie noch tragen kann? Was soll eine frau höchstens wiegen?

Meine Schulter knackt öfters seit meiner OP vor ca. 8 Monaten. Die Gelenkkapsel hakt oft und deswegen gibt's ein Knacken. Nun hat sie gestern extrem laut geknackt und es tat weh und ich komme nun unter Schmerzen nicht mehr so weit nach oben in der Beweglichkeit als zuvor. Hatte eine Kapselraffung in der Schulter.

Ich wollte eigentlich nicht mehr damit zum Arzt gehen aber das macht mir nun Angst. Wurde beinahe nochmal an der Schulter operiert aber hatte einen guten Arzt, der mir gesagt hat dass es nicht notwendig sei.. Beweglichkeit war auch vor dem Knacken noch gut eingeschränkt. Habt ihr Erfahrung damit gemacht? Soll ich zu meinem Orthopäden oder lieber direkt zum Krankenhaus damit?

Hier ist das Bild. Die rechte Schulter ist ganz normal und fühlt sich auch normal an jedoch schaut die linke Schulter etwas raus und ich spüre leichten (Druck) oder (Spannung). Da ich trainiere stört mich das momentan schon etwas und ich würde gerne was dagegen unternehmen, konnte jedoch bisher nicht wirklich viel herausfinden. Kann mir vielleicht jmd dazu mehr sagen?

Ps: das Bild ist nicht spiegelverkehrt also links ist auch links

Hallo, habe seit einiger Zeit eine Kugel auf der linken Schulter (s. Bild, roter Pfeil).

Ich habe nach dem Schultertraining und nach dem Schlafen starke Schmerzen an dieser Stelle. Beim Hochheben des Armes, wenn ich ihn komplett nach oben ausstrecke, habe ich einen starken Schmerz.

Auch wenn man auf die Kugel drückt, tut es weh.

Was kann das sein und was kann ich dagegen tun? Gibt es Hausmittel? Was würdet ihr mir raten? Dass ich zum Arzt muss, ist mir klar, aber will wissen, was ich sonst noch tun kann.

Wie heißt diese Kugel überhaupt? Kann auf der anderen Schulterseite auch eine erfühlen, aber sie ist nicht so angeschwollen und tut nicht weh.

MfG

Wie bekommt man eckige Schultern? Muss man dafür Schultern trainieren oder nicht, damit man dann mehr auf die Arme geht und die Schultern automatisch so werden?
Weil wenn ich leute sehe Schultern trainieren bekommen die Runde kugeln und das möchte ich nicht. Oder muss man spezifisch was trainieren?

Oder ist das wieder Genetik sache?

Hallo, ich werde dann so gegen halb 12 ins fitnessstudio gehen. Ich war aber noch nie am Sonntag. Ist bei euch am Sonntag eher viel oder wenig los?

Hi zusammen, ich gehe seit ein paar Monaten ins Fitnesstudio und habe wieder mal einen neuen Trainingsplan bekomen. Allerdings komme ich mit der Übung Schulterpresse nicht ganz klar. Im Trainingsplan sind zuerst einige Übungen für die Brust und ich merke es dabei auch ganz schön in den Armen. Später kommt dann die Schulterpresse, bei der ich nur noch ganz wenig Gewicht und Wiederholungen schaffe. Jetzt meine Frage: Soll ich die Schulterpresse am Anfang vom Trainingsplan machen? Oder wie kann ich das am besten regeln? Gewöhnen sich die Muskeln nach einer Zeit daran? LG

Wieso sitzt der Engel immer auf der rechten Schulter und der Teufel auf der linken ? Wieso nicht andersrum ?

LG

Also mein Körperbau ist allgemein sehr breit gebaut und habe breite Hüften und Schultern. Meine Hüften und Schultern sind ungefähr gleich breit nur das meine Schultern ein tick breiter sind und nebenbei habe ich auch noch dicke arme. Wenn man mich von hinten ansieht sieht das viel schlimmer aus. Gibt es da tipps wie ich das kaschiere oder wegbekomme? im Internet stehen zwar Tipps für Y Figur habe die habe ich nicht aber trozdem breite Schultern wenn ihr versteht was ich mein.

Hallo,

habe folgende Frage: Wenn ich Schultern trainiere, welchen Muskel trainiere ich gleichzeitig mit: Den Bizeps oder den Trizeps?

Danke!

MfG

Guten Morgen Freunde der sonne�? ich habe ziemlich viele Pickel an der Schultern und möchte sie so schnell wie möglich los werden. Ich habe diese zwar schon mehrere Monate, sie waren bis jetzt aber nicht so schlimm dass sie mich großartig gestört haben. Wisst ihr wie ich diese biester so schnell wie möglich los werde? Ich habe das Gefühl dass ich an den Schultern regelrechte Akne habe, im Gesicht habe ich mittlerweile zwar auch relativ viele Pickel aber diese sind nicht sehr ausgeprägt, also nur recht klein.. Ich weiß natürlich, dass Pickel zur puppertet dazu gehören (ich bin übrigens 15 falls das relevant ist�?) aber irgendwie muss ich diese nervigen biester doch los werden können.. Danke schonmal🙈

Zum Beispiel ein Mann der Interesse an einer Frau hat, läuft an ihr vorbei und hat eigentlich genug Platz, läuft aber absichtlich so nah an ihr vorbei, das sich ihre Schultern berühren. Und solche ähnlichen Situationen kommen hin und wieder von seiner Seite vor.

Was will er damit bezwecken? Warum macht ein Mann das bei einer Frau die ihn interessiert?

Hallo:) Eine Freundin vom mir nervt mich andauernd, wegen einem Problem. Sie meint, dass sie für eine Frau zu breite Schultern hat. Ich finde das überhaupt nicht, sie ist ja auch recht schlank. Aber irgendwie glaubt sie mir nicht. Was meint denn die Männerwelt dazu? Sind Frauen mit breiten Schultern unattraktiv oder unweiblich?

Ich weiß, dass diese Frage schon häufiger gestellt wurde, aber ich habe nie eine richtige Antwort gefunden. Die meisten haben einfach geschrieben, dass es egal ist, ob man breite oder schmale Schultern hat. Hauptsache es passt zum restlichen Körper. Das ist mir selber bewusst, weshalb ich auch nicht meine Schulterbreite und Körpergröße nenne. Ich möchte einfach gerne wissen, was der Durchschnittswert ist und ich würde mich sehr über eine hilfreiche Antwort freuen. Danke schonmal im vor raus.

Die Breite beträgt so 38cm bei einer Körpergröße nur von 1,55m. Ich habe das Gefühl, dass meine Schultern arg breit aussehen und sind. Andere kleine Frauen haben gefühlt so grazile Schultern. Ich weiß, man kann leider dagegen nichts machen... Fällt das doll auf, dass sie breit sind?

Ich habe etwas breitere Schultern als normale Frauen und fühle mich (besonders wenn ich ein Kleid trage) unwohl.Achten Männer da überhaupt drauf und finden sie es eher unattraktiv?

Würdet ihr sagen, 45 cm sind breit für eine 1,73 große Frau?

Durchschnitt für den Mann wären 46 cm hab ich gelesen. :/

Hab nachgemessen und meine sind mega breit so 42 cm. Nun will ich ja abnehmen und habe Angst, dass die dann noch mehr auffallen...

hallo,ich bin ein Mädchen^^ Ich bin 16 und habe, wie ich finde sehr breite schultern..xd ich fühle mich überhaupt nicht wohl und schäme mich. ich bin eiegentlich nicht dick oder so,aber durch die etwas breiteren schultern fühle ich mich soo breit und männlich:( alle sagen ich bin sehr hübsch,hatte aber trotzdem noch keinene Freund:( In meiner Familie haben alle schöne,schmale Schultern,nur ICH nicht. Ich spiele Handball,kann das daran liegen? oder sind meine gene schuld? Danke für die Antworten! :*

Ich bin männlich, 1.88 groß und habe eine Schulterbreite von 50cm. Ich würde nun wissen wie ihr die einschätzt. Da sich hier teils Leute rum wimmeln die mit 14 ne Schulterbreite von angeblich 60 haben, bin ich mit bissle unsicher zumal das llaut mehreren Internet Tabellen ( ich weiß gute Quelle) die durchschnittliche Größe bei so ca 46/47 cm liegt

Hallo, ich hätte eine frage, ich habe starke schulterschmerzen, der orthopäde hat von meiner schulter ein ultraschrall gemacht und hat da schon etwas gesehen. Das kann ein riss oder auch ein bluterguss sein meinte der arzt. Ich würde gerne meine mrt bilder reinfügen und mal gucken was ihr dazu sagt.

Danke im vorraus

Ich trainiere seit 20 monaten und erziele recht gute ergebnisse. Bloß der armbeuger und die schultern wachsen sehr schwach und muskelkater tritt meistens nicht ein bzw sehr selten. Ich mache 3 bizeps übungen pro woche jeweils bis zum versagen des muskels. Für den delta muskel ebenfalls. Ich verwende hauptsächlich kurzhanteln bzw langhanteln oder mein eigenes körpergewicht. Die übungen ändere ich alle 4 wochen. Tägliche kcal zufuhr etwa 3500, körpertypus: ectomorph Größe: 186cm Gewicht: 83kg Fett: 6% Danke für eure hilfe!

Was ist das :o? rechte schulter.

Hi 👋🏼 ich ertappe mich selber immer wieder dass ich meine Schultern über einen längeren Zeitraum hochziehe und so halte. Dies passiert natürlich unbewusst. Sobald ich es merke positioniere ich sie wieder in die normale Position. Sobald ich nicht mehr daran denke, geht es nicht mehr lange und ich ziehe sie wieder hoch.

Hat jemand das gleiche Problem, woher kommt diese Angewohnheit und vor allem, wie gewöhne ich mir das wieder ab? Ich habe diese Angewohnheit schon sehr lange...

Danke für die Ratschläge.

Mein linkes Schlüsselbein ist seit heute etwas angeschwollen und es steht weiter hervor als sonst. Bis jetzt keine schmerzen. Meine Schultern tun zwar weh, aber weiß nicht ob dass einen Zusammenhang hat. Was könnte das sein?

Hallo, ich suche eine ander übung due das Schulterdrücken ersetzt. Am besten für die gleichen Muskelgruppen...

Ich kann Schulterdrücken nicht machen da ich dann in jedem Training meine Hanteln umbauen müsste und ich habe nur 3 Hanteln zur verfügung...

Danke

Also, ich ahbe ziemlich breite Schultern :D Auf Bildern sieht man das immer total :( finde ich total hässlich! :( Kann man die mit einem Sport irgendwie verkleinern? Oder mit einer Übung die man täglich Zuhause macht? :D :D

Meine Linke Schulter sieht normal aus, aber meine rechte ist etwas nach vorne gezogen. Kann mir wer vielleicht helfen?

wo liegt da der unterschied beim schultertraining ? macht man beides oder nur eins der übungen ?

hallo zusammen,

ich überlege seit längerer Zeit mir ein Tattoo an der Schulter stechen zu lassen. Nun habe ich mich an einer Idee festgebissen und zwar denke ich an eine

Schlange (aus Stein, sowas wie die alten Maya Statuen und Wandverzierungen) die sich aus meiner linken Schulter bis zum Oberarm herunter schlängelt. Wie gesagt soll das Tattoo keine normale Schlange darstellen sondern eine alte Statue, aus Stein, die schon leicht angebrochen ist. Die Schlange würde nicht aus einem einzelnen "Körper" bestehen, sondern aus vier- oder rechteckigen brocken die zusammen gereiht eine antike Schlange darstellen. Auf die einzelnen Brocken würde ich dann ein paar persönliche Sachen in Form von Symbolen angeben.

Die Frage ist nur: obwohl ich die Schlangen Statue als ein sehr schönes Motiv ansehe, wird die Schlange doch sehr viel mit schlechtem in Verbindung gebracht. Also Hinterhalt, List, Bosheit usw. (Das einzig gute was ich kenne, dass mit Schlangen in Verbindung gebracht wird ist die Medizin.)

Nun was haltet ihr davon? Ist es keine gute Idee sich eine Schlange als Motiv auszusuchen? mir hat dabei besonders ihre "einfache Form" gefallen. Also das, dass ich sie um die Schulter und den Oberarm schlängeln lassen kann.

Hallo, normalerweise würde ich wegen sowas mich nicht beschweren. Aber es wird langsam komisch, denn ich habe seit über 3 Tagen extremes Muskelzucken in der Rechten schulter vorallem im liegen, ohne Pause. Nun fängt dies auch schon im Bizeps an, sprich beide stellen zucken unaufhörlich auf und ab. Was kann man machen?

HHallo. Ich habe komische weisse manch hervorstehende "Flecken" auf der Schulter.

Würde gerne wissen was es ist. dazu muss ich sagen das ich meine Schultern mal sehr stark durch die sonne verbrannt habe.

Gehen die irgendwann weg oder weiss jemand ob man die irgendwie "unsichtbarer" machen kann?

Hallo,

meine Frage steht oben. Ich habe am Samstag meinen Trizeps trainiert und wollte heute meine Brust in Kombination mit Schultern trainieren. Habe nach ganz leichten Muskelkater im langen Trizepskopf wenn ich den Arm stark durchdrücke bzw den Trizeps anspanne. Mir geht es um das Trizepswachstum.. -weniger Wachstum, wenn er jetzt wieder beansprucht wird?

Danke schonmal im voraus :)

In meinem 3.Split trainiere ich an dem einem Tag Brust Trizeps und Schultern. Wie wäre die sinnvollste Reihenfolge diese zu trainieren?

Hallo,

ich wurde gefragt, wie die Länge von Schulter bis zum Saumende ist. Aber wie und wo messe ich das denn ?

Hallo. Ich verstehe nie wie man merkt ob jemand schmale oder breite Schultern hat. Meint man die breite von der Seite oder die Länge vom Hals bis zur Schultern und ab wann ist eine Schulter breit.

Hallo Leute,

ich geh seit ca 4 Monaten ins Fitness und aber Dehnungsstreifen unter der Schulter. Ich weis es gibt schon viele Foren zu diesem Thema aber hab noch keine Antwort gefunden die ich suche.

ich war bereits beim Hautarzt und der meinte die kommen vom Brusttraining und ich sollte beim Bankdrücken, Butterfly, etc. weniger Gewichte nehmen und mehr Wiederholungen machen. Ich hab ursprünglich 4 Übung für die Brust gemacht mit jeweils 4 Sätzen und immer 8-10 Wiederholung. Seit dem Hautarzt besuch mach ich für die Brust nur noch 2 Übungen und zwar Butterfly und Kabelzug für die Brust aber immer noch auf Masse also 8wdh und mehr Gewicht. (die Dehnungsstreifen werden tzdm mehr).

Ich weis dass die Streifen nicht mehr zu 100% verschwinden aber natürlich möchte ich die möglichst vermeiden und meine Frage ist: Kommen die wirklich vom Brusttraining oder könnten die auch von der Schulter oder vom Bizeps kommen? Und liegt es wirklich am Gewicht? Sollte ich besser weniger Gewichte nehmen und mehr Wiederholungen machen um die Streifen zu vermeiden und falls ja wie viele Wiederholungen und Sätze (und vielleicht auch noch wie viele Übungen)?

Und von welchem Muskel kommen die Streifen unter der Schulter? (ein Freunde meinte ich geh womöglich beim Butterfly mit den Armen zu weit nach hinten und es könnte davon stammen weil die Dehnung dann zu stark ist. Stimmt des?

Liebe Grüße im Voraus ;)

Hallo.

Welche Vorteile habe ich wenn ich Liegestütze mit Fäusten oder auf kleinen Hanteln am Boden als Griff durchführe?

Danke.

Wie viel Gewicht schafft ihr?

Wie groß und alt seid ihr selbst?

Kann mir jemand helfen. Ich geh bald mit einer guten Freundin auf ein Konzert und möchte sie, falls sie nichts sieht, auf den Schultern tragen und hab so was noch nie gemacht. Ich bin auch nicht so besonders kräftig. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben. PS. Bin Männlich.

Wenn man beim Kartenspiel "Watten" (v.a. bayerisch -> wers nicht kennt: www.watten-1.com, hier gibts die regeln) dem Mitspieler die eigenen Karten mitteilt, kann man dies ja mittels des Deutens machen (wird auch auf eben genannte Website erklärt). Dabei scheint es üblich zu sein zu zwinkern, mit der Schulter zu zucken oder anzeigen mit den Fingern machen (steht auf der Seite und ist auch erfahrungsgemäß so...)

Darf man aber eigentlich jede denkbare Übermittlungsart wählen, z.B. am Kopf kratzen, an den Hals fassen usw. usf.? Oder ist dies beim Watt generell verboten, sodass man NUR mit der "üblichen" Variante spielen darf. Weil mit einer eigens ausgedachten könnte man das natürlich noch "geheimer" gestalten^^!

Werden, wenn man ein langes Schultertraining absolviert und letztlich wirklich eine große und starke Muskulatur aufgebaut hat, die Schultern wirklich breiter im Sinne von einer höhere Armspannweite, Knochenstruktur, ... (auf vielen vorher/nachher Bildern ist das der Fall, auch bei nicht nachbearbeiteten)

Ich habe sehr breite Schultern aber ich bin nicht dick :) was kann ich dagegen tun

Guten Tag,

ich habe eine Frage: Mein Mann hat meiner Cousine auf die Schulter getippt (mit dem Zeigefinger, ein bis zwei Male getippt), um ihre Aufmerksamkeit für ein fortführendes Gespräch zu suchen. Daraufhin sagte sie "Fass mich nicht an".

Dies ist bereits zum zweiten Male passiert. (Normalerweise ist es grundsätzlich etwas normales, ein bis zwei Male auf die Schulter eines Menschen zu tippen, zum Beispiel um diese darauf aufmerksam zu machen, an der Kasse vorbeizugehen - ich denke, solche und ähnliche Situationen sind vielen bekannt)

Beim ersten Mal war es sogar so, dass mein Mann lediglich an ihr vorbeigehen wollte, sie antippte und derselbige Spruch ihrerseits kam.

Wichtig ist wohl noch zu erwähnen, dass sich die beiden gut während ihrer Gesprächen verstehen - ich verstehe mich auch gut mit ihr.

Warum hat eine Person eine solche extreme Ausdrucksweise - ich verbinde mit einem solchen etwas "schlimmeres" bzw. eine deutlich schlimmere Situation ?

Selbst wenn sie sich anderweitig ausgedrückt hätte - warum sagt sie so etwas bzw. was für ein Problem steckt dahinter ?

(Meine Cousine selbst ist ebenfalls verheiratet)

Ich war gestern trainieren und hab jetzt am Trizep Rücken und am Schulter Muskelkater und will heute Brust und Bizep trainieren.

Soll ich lieber noch ein Tag warten oder kann ich schon trainieren weil ich andere Muskelgruppen trainiere ?

Danke im Vorraus:D

Ich gehe 3 mal pro Woche ins Fitnessstudio und trainiere 1x die schultern in der Woche. Meine ganze Muskulatur ist schon um einiges gewachsen aber bei der Schulter wachst nicht. Woran könnte es liegen?

16 Jahre, 80kg, 1.85m Trainiere 10 Monate

Hey Leute,

ich bin nun 26 Jahre alt und habe gemerkt, dass ich nur mit warten auch keine volleren Schultern bekomme. Es ist so, dass quasi keine Muskulatur vorhanden ist. Alles ist scheinbar mehr oder weniger gewachsen, nur die Schultern bzw. die Rückenmuskulatur ist auf dem stand der Pubertät hängen geblieben.

Das macht mir nicht nur optisch Probleme, sondern bereitet mir auch Schmerzen.

Ich habe mir nun eine Kurzhantel gekauft, 10 kg wiegt diese. Nur kenne ich leider keine Übungen, die gezielt die gewünschten Muskelgruppen trainiert.

Außerdem habe ich große Probleme Masse aufzubauen. Ich kann so viel essen wie ich will. Achte dazu auch noch, die richtigen Fette, Proteine usw. zu essen. Viel Obst. Ich nehmen einfach nicht zu. Was könnte ich da machen?

Vielleicht kann mich hier ja ein Fachkundiger beraten. Dafür wäre ich euch sehr dankbar :)

Liebe Grüße

Hallo Leute,

also meine Frage ist: ,,Wie viel cm, ist von Schultern bis Kopf?"

Danke für alle Antworten!

Bei allen meinen Freunden sehen die Schultern so aus:

Bei mir aber etwa so (nicht so extrem aber vom Prinzip her):

ich hab keinen Buckel und gehe eigentlich schon relativ aufrecht. Ich habe durch eine Sportart die ich Lange trainiert habe starke Nackenmuskeln und auch Bizeps bekommen. Habe jetzt aber aufgehört und trainiere kaum nach Oberkörper. Kann es daran liegen? Oder liegt es daran dass ich doch nicht aufrecht laufe? Woran könnte es liegen?
ich will auch gerade Schultern haben...

Ich glaube vor ner woche hab ich mir die Schulter ausgekugelt beim fußball. Ich konnte meinen arm nicht bewegen aber danach ist alles wieder von selbst reingesprungen. Geht sowas überhaupt?

Außerdem wird von allen Seiten geschrieben dass sowas mit glück über monate ausheilt und wieder andere raten mit dem fußball aufzuhören. Dabei kann ich nach 1 woche schon 90% aller alltagsbewegungen schmerzfrei ausführen.

Also wie schlimm ist sowas nun wirklich? Ich bin anfang 20 da muss ich doch mit nichts aufhören. Braucht man wirklich ne OP um wieder 100 prozent belastbar zu sein?

Und zwar wollte ich fragen ob es irgendwie leichter ist jemanden über bzw auf den Schultern zu tragen. Also so wie auf dem bild.

Komme darauf weil ich heute einen ziemlich dünnen Typen gesehen hab wie er seine doch etwas „dickere“ Freundin die ganze Zeit so getragen hat.
Die haben locker gleich viel gewogen.

Mit freundlichen Grüßen

Hallöchen zusammen :)
Wenn ich beim Training Liegestütze mache, kriege ich dadurch immer am nächsten Tag Muskelkater in den Schultern. Eigentlich sollten Liegestütze ja in erster Linie in die Brust gehen. Mache ich irgendwas falsch oder ist das okay so? Vielen Dank schon mal im Voraus :)

Hey, ich mache Seitheben und meistens wird die Übung so gezeigt, dass man die

Gewichte komplett seitlich hochzieht, also auch die Hände seitlich hochgehen.

Ich habe aber jetzt auch schon mehrere Leute gesehen die die Ellenbogen zwar

seitlich hochziehen, doch die Hände geradeaus halten. Ist das dann eine andere

Übung? Wisst ihr was ich meine, ich bin neugierig welche Variante jetzt besser ist,

falls es dieselbe Übung darstellt?

Hallo, habe seit knapp 2 Monaten ein Knacken in meiner linken Schulter. Die Schulterprobleme treten auch beim Bankdrücken/Schrägbankdrücken und Brustbutterfly auf. Ich habe keine Schmerzen in der Schulter, es fühlt sich jedoch komisch an und es kommt mir vor als würde eine Sehne rumspringen. Habe nun schon probiert meine Außenrotatoren (hinteren Schultermuskel) zu trainieren und meine Schulter zu dehnen um dieses Problem vorzubeugen, jedoch erfolgslos. Allerdings mach ich das erst seit einer Woche. Bis jetzt sind nur Verschlechterungen zu spüren (Schulter knackt gefühlt öfters). Habe ein Video eingefügt wo man sieht bei welcher Rotation die Schulter knackt. Trainiere seitdem die Schulterprobleme auftraten keine Schulter/Brust mehr. Hoffe auf eure Unterstützung.

MfG. Fabian

Hallo

Ich schwimme schon fast ein jahr im verein. Einmal die woche eine stunde. Von manchen hab ich gehört das man von schwimmen breite schultern krigt :// bei mir hab ich es auch so langsam gemerkt , was nicht gur für mich ist den ich bin ein mädchen und das sieht nicht so schön aus.

Frage: Stimmt das das man von schwimmen breite schulter krigt? Sollte ich mit dem schwimmen aufhören ?? Wie bekomme ich breite schultern schmaler (ohne kleidungstipps ,also wirklich schmaler) ???

Ich trage jeden morgen eine Tasche wenn ich zu schule gehen, ich hänge sie jedes mal an der rechten Schulter an. Und zurzeit habe ich sehr oft rückenschmerzen kann das davon kommen?

Vor einem Jahr war das aber nicht so, die linke is schmal aber die Rechte breit , woran liegt das??

(TW Erwähnung von Gewicht)

Die Frage ist bereits als Titel genannt. Ich bin Mitte 20, weiblich und, wichtig zu erwähnen, bereits ziemlich schlank. Allerdings habe ich seit ich denken kann (jedenfalls in meinen Augen, ich sehe mich ja schließlich jeden Tag) ziemlich unproportional 'breite' Schultern. Mich hat noch niemand spezifisch darauf angesprochen, es ist einfach eine Sache die mich persönlich SEHR stört, weil ich das Gefühl habe, Dinge die ich gerne tragen möchte, sehen dadurch 'blöd' an mir aus und, dass meine Schultern immer hervorstechen. Ich habe bereits probiert durch Änderung der Haltung (Schultern nach hinten ziehen, damit sie 'kleiner' aussehen) und spezifische Dehn-/Yoga-/Pilates-Übungen (die angeblich die Schultern verschmälern sollen) meine Schultern zu ändern. Ich habe beides auch lange Zeit und sehr regelmäßig gemacht, es hat bloß leider, soweit ich es beurteilen kann, absolut nichts an der Breite meiner Schultern verändert, außer dass sie insgesamt knochiger geworden sind und meine Schlüsselbeine jetzt sehr stark aus meinem Dekolleté und oben aus den Schultern rausstehen, aber meine Schultern selbst sehen immer noch extrem breit aus. Mittlerweile habe ich Angst, dass ich entweder komplett den Realitätssinn verloren habe, und meine Schultern nur selbst als enorm breit ansehe oder dass ich absolut gar nichts daran ändern kann, dass sie so breit sind.

Deshalb frage ich mich: Könnte ich durch mehr Gewichtsverlust wohl die Breite meiner Schultern verändern? Hat jemand Erfahrungen damit gemacht?

Als Anhaltspunkt, hier meine Größe und mein Gewicht:

1,75m

61kg

Dankeschön im Voraus für eure Antworten.

Beim Brusttraining spannt sich immer mein bizeps an. Wie kann ich das fixen und mit welchen Übungen etc, (außer Schulterblätter nach hinten), brachte schon viele Tipps beim Training aber will wissen wie ich den bizeps rausbekomme ausm Brusttraining

Hey leute, ich gehe seit ca. 3 Jahren regelmäßig ins Gym (Kraftsport).

Seit einigen Monaten merke ich jedoch das meine Schultern (vor allem die Rechte) immer wieder knacken und knirschen. Auch habe ich alle paar Wochen Einschränkungen in der Schulter dass das seitliche Abspreitzen nicht möglich ist… (Dazu bezogen rechnet mein Orthopäde mit einer Schleimbeutelentzündung, ich denke das es schon chronisch ist weil es öfter passiert…)

Es ist inzwischen auch so schlimm das ich gefühlt Blockaden in meinen Schultern habe, und nur durch Schulterkreisen sie löse indem ich sie extra zum knacken bringe. Es ist extrem störend weil das alle 5 min. der Fall ist und es manchmal auch schmerzt…

Es sorgt wirklich dafür das ich mir 2x die Frage stelle ob der nächste Handgriff wirklich notwenig ist oder nicht, weil ich so eine Instabilität habe und es auch ohne knacken schmerzt. War deswegen auch seit über einem Monat nicht mehr trainieren…

Ich habe wie erwähnt schon einen Termin gehabt beim Orthopäden, da konnte er aber beim Röntgen nichts erkennen.. habe in einem Monat erst den nächsten Termin >_>

Hat vielleicht jemand von euch Erfahrung damit? Ich kühle oft meine Schulter und versuche bald wieder Rotatorenmanschetten- Übungen zu machen…

Danke an alle die sich das bis hier hin durchgelesen haben..! :)

Hi,

ich hab leider einen relativ großen Kopf und einen verhältnismäßig schmalen Oberkörper, was keine so schöne Kombination ist. Da ich an meiner Kopfgröße wohl nichts mehr ändern kann, versuche ich das Gesamtbild durch ein entsprechendes Oberkörpertraining gerade zu rücken. Zumindest so gut es irgendwie möglich ist.

Ich mache jeden zweiten Tag Liegestützen und Armtraining (Bizeps+Trizeps). Nun möchte ich Schultertraining hinzufügen um damit, im wahrsten Sinne des Wortes, hoffentlich etwas breiter zu werden. Da ich von Zuhause aus trainiere, arbeite ich mit Hanteln und einem Schlingentrainer.

Ich habe gelesen, dass die Schulter aus hinteren, vorderen und seitlichen Muskelsträngen besteht und dass zwar bei jeder Schulterübung alle Stränge mittrainiert werden, aber eben je nach Übung der eine mehr als der andere.

Ich möchte mein Programm nicht zu vollstopfen, weil ich sonst schnell die Motivation verliere, wenn die Trainingseinheiten so lange dauern. Kann jemand eine Übung empfehlen, mit der ich meine Schultern in vier Sätzen und möglichst zielgerichtet trainieren kann?

Hallo Leute,

ich bin aktuell 15 aber interessiere mich eigentlich schon seit ich 8 bin für Tattoos, besonders in den letzten zwei Jahren habe ich mich sehr sehr viel mit Ganzkörper Tattoos beschäftigt und wahrscheinlich auch einen kleinen Fetisch auf Frauen mit sehr vielen Tattoos entwickelt. Ich möchte selber auf jeden Fall ein Tattoo über den ganzen Körper (außer Genitalien, Hals, Hände, Füße und Kopf). Meine Eltern und Freunde wissen so weit ich weiß nichts darüber und da es nicht mehr all zu lange dauert bis ich 18 werde und mich somit tätowieren lassen kann möchte ich auch relativ zeitnah anfangen, wie soll ich es ihnen am besten sagen und mich allgemein verhalten. Meine Eltern machen manchmal auch Kommentare (keine positiven) über Tattoos, deswegen bin ich auch besorgt. Mich würde auch interessieren wie viel die Leute mit einem Full Body tattoo dafür bezahlt haben.
Vielen Dank für eure Antworten ich komme da wirklich nicht weiter

Reverse Flys & Butterfly Reverse beides nötig? oder reicht butterfly alleine für die hintere schulter mit facepulls

Hallo wie der Titel schon verrät habe ich sehr nach vorne gezogene Schultern da ich vor ein paar Jahren Sehr viel Brust trainiert aber fast nie Rücken Trainiert. Auch sitze ich im Alltag of schief ich denke Mal jeder kennt es (eingerollt mit Handy etc...)

Ich habe dann das Training aufgegeben weil ich Wirklich bei jeder Brust übung so nach dem 2 Satz starke schmerzen habe. Brust bzw Schultertraining ist heute für mich nicht mehr möglich. Ich war auch schon beim MRT da wurde aber gesagt das alles gut aussieht. Ein Sportarzt hat dann Mal gemeint das wenn sich meine Schulter aufpumpt die ganzen Sehnen und Nerven darin eingeklemmt werden und dadurch den Schmerz auslösen.

Jedenfalls will ich jetzt was ändern und man liest und hört ja immer wieder das man die hintere Schulter trainieren soll etc und vorallem Brust dehnen.

Meine Frage: Gibt es hier wirklich jemanden der das wirklich Mal hatte und auch wirklich wegbekommen hat? Bzw hat da jemand Erfahrung wie man das auf lange Sicht durchhält gerade das mit dem dehnen das mache ich meistens so 3 Tage dann war's das wieder. Weil sich an meiner Schulter Position nichts verändert und ich such keine wirkliche dehnung in die Brust bekomme. Ich weiss auch das es nicht von heute auf morgen geht.

Ich wäre dankbar für antworten und wie gesagt am besten von jemanden der das wirklich Mal hatte oder hat( was denke Mal relativ viele Leute sein dürften)

Danke im vorraus! ;)

Die Narebn sind am Bien neben dem Knöchel und auf dem Unter und Ober Arm und auf der Schulter verstecken kann? Außer langer Kleidung?

Und ich weiß dass ich selber Schuld bin also müsst ihr mir das nicht sagen.

Hi Leute

Wie bekommt man ein breites Kreuz /breite Schultern? Ich rede hier nicht von den Muskeln die drauf kommen sondern von dem Körperbau.Wie kann man ein breiteres Kreuz bekommen also die Knochen. Habe gehört Schwimmen hilft.Meine Schultern sind gerade in der Wachstumsphase und ich will das beste rausholen kennt ihr noch irgendwelche Sachen die man machen kann.

Hi Leute,

Oft höre ich, "Boa hat der ein breites Kreuz" oder sowas in der Art.Aber was genau ist damit gemeint`?Das die Schultern breit sind oder das der Rücken breit ist?

Wäre über eine Antwort dankbar

Mfg Lars

Hey. :D

Ich frage mich schon seit längerer Zeit, warum man die Bauchtasche über die Schulter trägt.

Is das ein Modetrend?

Schreibt mal eure ehrliche Meinung

Hallo, wir möchten unser Bad renovieren, haben uns schon von sämtlichen Fachleuten und Baumärkten beraten lassen. Meine Frage ist ob jemand die Sanitär Marke SCHULTE kennt? Ist das eine gute Qualität eventuell auch vergleichbar mit Grohe etc? Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?