Werden Schultern durch Gewichtsreduktion schmaler?
(TW Erwähnung von Gewicht)
Die Frage ist bereits als Titel genannt. Ich bin Mitte 20, weiblich und, wichtig zu erwähnen, bereits ziemlich schlank. Allerdings habe ich seit ich denken kann (jedenfalls in meinen Augen, ich sehe mich ja schließlich jeden Tag) ziemlich unproportional 'breite' Schultern. Mich hat noch niemand spezifisch darauf angesprochen, es ist einfach eine Sache die mich persönlich SEHR stört, weil ich das Gefühl habe, Dinge die ich gerne tragen möchte, sehen dadurch 'blöd' an mir aus und, dass meine Schultern immer hervorstechen. Ich habe bereits probiert durch Änderung der Haltung (Schultern nach hinten ziehen, damit sie 'kleiner' aussehen) und spezifische Dehn-/Yoga-/Pilates-Übungen (die angeblich die Schultern verschmälern sollen) meine Schultern zu ändern. Ich habe beides auch lange Zeit und sehr regelmäßig gemacht, es hat bloß leider, soweit ich es beurteilen kann, absolut nichts an der Breite meiner Schultern verändert, außer dass sie insgesamt knochiger geworden sind und meine Schlüsselbeine jetzt sehr stark aus meinem Dekolleté und oben aus den Schultern rausstehen, aber meine Schultern selbst sehen immer noch extrem breit aus. Mittlerweile habe ich Angst, dass ich entweder komplett den Realitätssinn verloren habe, und meine Schultern nur selbst als enorm breit ansehe oder dass ich absolut gar nichts daran ändern kann, dass sie so breit sind.
Deshalb frage ich mich: Könnte ich durch mehr Gewichtsverlust wohl die Breite meiner Schultern verändern? Hat jemand Erfahrungen damit gemacht?
Als Anhaltspunkt, hier meine Größe und mein Gewicht:
1,75m
61kg
Dankeschön im Voraus für eure Antworten.
1 Antwort
Du schreibst das du schon dünn bist und deine Schultern Knochig aussehen, daher kannst du daran auch nicht mehr viel ändern.
Deine Knochen geben die breite vor.
Auch wenn da noch Fett hängen würde, kannst du mit einer Diät nicht steuern wo der Körper das Fett verliert. Und unter Umständen siehst du dann nur wie ein unförmiges Gerippe aus.
Knochen können auch schon kantig wirken, ist also die Frage, ob da nicht lieber Fett drauf sollte damit es wieder "kurviger-harmonisch" aussieht.
Muskeln hängen auch noch an der Schulter. Wenn diese Trainiert sind, dann sind diese auch größer. Schlank-klein Trainieren geht nicht, wenn der Muskel gereizt wird, baut er sich auf-wird größer.
Wahrscheinlich ist es deine Selbstwahrnehmung, möglicherweise hast du ein schmales Becken so das dir auf deiner größe auch die Schultern viel zu breit wirken. Ich bin mir aber sicher das da alles in Ordnung ist, du ein ausgewogenes Verhältnis hast.
An breiten Schultern ist übrigens nichts verkehrt.
