Ich habe seit kurzem einen neuen Freund. Vom Typ Mensch, entspricht er dem, was ich in einem Partner suche. In der Beziehung ist es aber anders. Unsere Beziehung ist bis dato sehr harmonisch &' ruhig. Wir kommunizieren viel und offen und eigentlich gibt es keine offensichtlichen "red flaggs". Sind auch schon lange befreundet.

In der Beziehung fehlt mir aber, dass wir was aktiv unternehmen, auf Dates gehen, Blumen und allgemein Romantik. Er ist liebevoll aber nicht romantisch. Zudem, hat er den ein oder anderen Witz über Dinge gerissen, die mich verletzen. (Wohnsituation)

Wie soll ich damit umgehen. Ich habe Bindungsangst und hatte noch nie eine gesunde Beziehung, aber nur weil er gesund ist, heißt es ja nicht, dass wir zusammen bleiben müssen? Die Dinge sind für mich eigentlich schon ein Schlussmachgrund, da ich mich ja eher in das Potential als in den Menschen verliebet habe, oder? Aber andersrum habe ich nun mal Angst, es ist bloß meine Bindungsangst die mir einen Strich durch die Rechnung macht...

Gemeint ist ein muskulöser Körper, den man von außen nicht erkennt.

Also, ich war gestern im Zug, und hab mich auf diese reihe von klappsitzen gesetzt. Also auf einen der freien Plätze. Alles war frei in dieser Reihe, doch er entschied sich für den Platz neben mir. Also ein Klappsitz war zwischen uns. Hätte ich ihn ansprechen sollen? Der war halt so auf sein Handy fokussiert und hat Schach gezockt...

Denkt ihr der wollte angesprochen werden?

Der war sehr dünn und hat einen sehr verunsicherten eindruck gemacht... hat auch sehr verschwitzt gerochen

LG

Hey, ich mache seit einiger Zeit ein Homeworkout (Kraft) allerdings habe ich nur ein Video welchem ich folge und dies führe ich jeden zweiten Tag aus für eine halbe Stunde.

Ist das jetzt dennoch im endeffekt wirkungsvoll wenn ich immer die selben übungen mache mich aber natürlich über die Zeit an Gewichten steigere (nur Hanteln)?

Vielen Dank für's Antworten.

Trainere jetzt seit 1 Jahr und 5 Monaten. Fühle mich immernoch nicht muskulös genug. Stoffen?

Wie wichtig ist ein Strand-Body als Typ? Bei den Mädels wird ja auf nahezu jedes Gramm geachtet. Wie seht ihr das bei Männern? Kann leichtes Übergewicht im Tanktop evtl. auch muskulös wirken? Gerne mit Begründung

Hey, ich geh seit über einem Jahr regelmäßig ins Gym. Ich hatte seit dem auch nie wirklich Probleme mit meinem Körper weil ich sehr schnell Muskeln aufgebaut habe.

Aber seit ungefähr 2 Monaten mache ich nur noch Rückschritte obwohl ich nichts an meinem Training und Ess verhalten geändert habe.

Mein Hintern wird seit dem von Tag zu Tag kleiner und ich verstehe einfach nicht warum.

Es ist fast so als wäre mein Bindegewebe erschlafft.

Kann mir jemand sagen woran das liegt?

Guten Abend

Ich war 2-3 Jahre im Bodybuilding aktiv, habe es dann aber nach hinten angestellt und mache nur noch boxen mit leichterem, dem boxen angepasstem Bodybuilding. Das ganze 3 bis 4x die Woche. Ich hänge seit 1 Jahr fest, das letzte bisschen fett zu verlieren. Bin ungefähr um die 185, 98kg und 18% KFA und egal was ich versuche, ich komme nicht mehr tiefer. Habe nun meinen Boxtrainer gefragt, wie man das lösen kann. Er empfiehlt 0.5ml Testo E die Woche für erstmal 1 Monat, um die Wirkung bei mir zu beobachten, da ich schon natürlich einen höheren Testosteron Spiegel habe (Um die 700ng/dl), aber anscheinend reicht es immer noch nicht, meine letzten 7-8kg Fett loszuwerden. Er selber nahm um die 2-3ml die Woche und wurde davon ein irrer Prügler laut seinen Aussagen, empfiehlt er nicht. Ein guter Freund von mir empfiehlt die tägliche Mikrodosis Testo P, da es weniger Nebenwirkungen hätte und man den Zyklus länger durchziehen könnte. Ich bin ziemlich zwiegespalten, ich frage mich seit 3-4 Jahren, wie es wäre mal auf dem Testosteronlevel meines Urgrossvaters zu sein, wie schneller und ausdauernder ich beim Boxen wäre, allgemein kraftvoller, weniger Müde und weniger Nebel vor den Augen. Für mich ist das persönlich ein grosses Thema, da ich 150kg schwer war und einen Testowert von 200ng/dl früher hatte...

Ich denke einfach nach, will mich nicht kaputt machen auf einem hardcore Level, aber ich will auch einfach mal dieses reine Testosteron und Adrenalin in mir spüren, ob es denn so viel Unterschied macht und vielleicht das fehlende Puzzle für mein Ziel ist, auf die 13-15% KFA zu rollen.

Kennt sich einer aus? Danke für ehrliche Antworten.

Heute wurde ich das zweite Mal beim Training gefilmt, vermutlich hat sie gedacht, dass ich einmal zuviel rübergeschaut habe. Abgesehen davon, dass man andere Leute nicht filmt hat mir die Sonne bei den curls über den Spiegel ins Gesicht geblendet und links von mir hat irgendeine Frau 1 Meter weiter ihren bootie ans Ohr gehalten, da gucke ich schon lieber nach Rechts. Wie würdet ihr reagieren? Man muss sowas irgendwie nachweisen, wenn man jemanden dafür bestrafen möchte. Mir geht das mittlerweile so auf den Sack, dass ich eigentlich zuhause alleine trainieren möchte.

Hallo, habe seit über einem Jahr den Flexpresso von ESN. Schmeckt auch sehr gut. Allerdings sind mir die Preise ein wenig zu teuer.
Kennt ihr vllt andere Anbieter die auch einen Protein Kaffee anbieten, welcher schmeckt?

Was ist eure Meinung zu einer GYM Mami?

Ich meine mal ganz objektiv: der Penis der da so dran hängt, sind stärker behaart usw.

Meine Freundin möchte gerne das ich Wolldecken und Schals in unser Zimmer lege, und die sollen dann beim Se* genutzt werden.

Weiß einer was die mit mir vor hat mit ihren dicken Decken und Schals?

Oder was sie machen will?

Weiß jemand was mit Monsterbacke passiert ist ich finde es nicht mehr weiß jemand wo ich es noch kaufen kann

Habe mich gestern mit einem Fitnesstrainer unterhalten, der gemeint hat, solange man mit Gewichten trainiert und sich richtig ernährt ist es gar nicht so wichtig, ob man die Kraftübungen 100% richtig ausführt.

Ich habe bislang immer gedacht, dass die Ausführung eigentlich schon wichtig wäre, aber da ich nicht in dem Bereich ausgebildet bin, wollte ich auch nicht widersprechen.

Was stimmt nun?

Ich bin M15 und habe letztens angefangen zu trainieren und wollte fragen ob meine trizeps gene gut oder schlecht sind.

Guten Abend,

mir ist nun schon mehrfach aufgefallen das alle nennenswerten Coaches heutzutage nur noch auf Steroide sind und uns Natural Athleten Trainingspläne, Ernährungspläne und alles erstellen.

Was die Leute Heutzutage nicht sehen, dass Athleten welche auf Steroide sind so viele mehr Vorteile als wir Natural Athleten haben.

• Können extrem schnelles Muskelwachstum erleben
• Erzielen oft größere Muskelzuwächse in kürzerer Zeit
• Haben eine höhere Leistungsfähigkeit und Erholungsfähigkeit
• Können intensiver und länger trainieren
• Erzielen möglicherweise übermenschliche Leistungen, die natürliche Athleten schwer erreichen können

Man lässt sich also ein Trainingsplan von jemanden erstellen der eine wesentlich bessere Regeneration, Leistungszuwachs und vieles mehr hat.

Ich trainiere mittlerweile schon stolze 5 Jahre, mal bisschen mehr, mal ein bisschen weniger und hätte gerne mal Interesse wie es ist mein Wissen weiterzugeben.

Wenn jemand diesen Artikel hieß ließt und ernsthaftes Interesse hat wie ein bisschen von mir gecoacht zu werden kann er sich gerne bei mir melden, Anfänger sind gerne willkommen und es kostet natürlich nichts.

mit Freundlichen Grüßen

Wie findet ihr sie?

Würdet ihr euch solche kaufen?

Gerne mit begründung was ihr an ihnen toll findet und was nicht ;-)

Ich bin ungläubig, aber streite nicht ab das es Gott geben könnte. M15

Gerne mit Alter und Geschlecht.

Entschuldigung falls ich etwas falsch geschrieben habe.

Ich meine Moslem und nicht Islamist! MEIN FEHLER! Kann es leider nicht mehr ändern!