Hallo ich möchte zunehmen aber gehe trotzdem aus Laufband und auf den Stepper einfach um Fit zu bleiben. da ich auf dem Laufband nicht rennen sondern nur sehr schnell laufe (Stufe 6) verbrenne ich 300Kcal. Wenn ich aber einen Kalorienüberschuss habe werde ich doch nicht abnehmen auch wenn ich Sport mache oder?

Um mein Gewicht zu halten muss ich ca. 2500kcal zu mir nehmen und ich esse jeden Tag ca. 2800-2900kcal und an den Tagen an denen ich Sport mache und ca. 300 Kcal verbrenne nehme ich die 300Kcal auch wieder zu mir das heisst ich habe sozusagen nichts verbrannt da ich es gleich wieder zu mir nehme.

Könnt Ihr mir bitte sagen ob ich wegen Sport abnehme trotz Kalorienüberschuss oder ist meine Überlegung richtig?

Und ist es möglich das ich weiterhin zunehme?

Ist es möglich Cardiotraining (also ca.15min auf Stepper und 15min auf dem Laufband spazieren) zu betreiben ohne abzunehmen, indem ich die verbrannten kcal wieder zu mit nehme?

ich möchte 5Kg zunehmen möchte aber gleichzeitig Fit bleiben und was für meine Gesundheit machen? Habe aber angst das ich abnehme.

wenn ich aber die Kcal die ich auf dem Laufband/Stepper verbrenne wieder zusätzlich zu mir nehme, habe ich ja sozusagen keine Kcal verbrannt und nur Beine und Po gestrafft und mein Herzkreislauf verbessert oder? Weil ich möchte wirklich mein Fett nicht verbrennen.

Hallo

ich habe das Ipad 2024 10. Generation (10.9“) und möchte eine Hülle kaufen.

auf Amazon habe ich folgende Hülle gefunden und frage mich ob die auf mein Ipad passt…

Ist das von der Grösse her gleich? Oder passt die gar nicht?

Hallo zusammen wie ihr sieht habe ich zwei Fragen

mal vorab: ich bin am zunehmen habe aber Anfangs Jahr ungewollt abgenommen. Als ich dann nach 5 Monaten immernoch nicht zugenommen habe, fing ich an Po-Übungen zu machen das ich WENNSCHON meinen grossen Po wieder habe denn ich durch die Zunahme damals hatte.

Also mach ich seit ca.4 Monaten Squats und Ausfallschritte und bin währenddessen auch am zunehmen was aufeinmal ganz gut klappt.(konnte sofort zunehmen als ich mit dem Sport begann, davor hat sich Monate nichts getan)

jetzt ist es so das die ersten 2 Monate mein Po voll gewachsen ist und ich dachte er wird immer grösser aber jetzt aus dem nichts ist der irgendwie kleiner geworden. Ich vermute das ich die ersten 2 Monate NUR Muskeln aufgebaut habe und so mein Po grösser wurde aber jetzt gleichzeitig Fett an meinem Po verbrenne und er deshalb kleiner ist als davor.

Ich versuche immernoch auf meine Kalorien zu kommen aber ich habe gesehen das ich davor als mein Po grösser wurde zb 300kcal Überschuss hatte und jetzt habe ich meistens nur so 100-200kcal Überschuss.
Liegt es daran das ich weniger Kcal Überschuss habe und dann Fett Verbrenne statt nur die Muskeln aufbaue? Muss 2500kcal essen um mein Gewicht zu halten. Davor ass ich 2800-2900kcal jetzt meisten um die 2600-2700kcal

soll ich jetzt weiterhin Po- Übungen machen (und mehr essen) und hoffen das nur die Muskeln wachsen und ich nicht das ganze Fett an meinem Po verliere (möchte das er weich ist und nicht das alles Fett weg ist und nur aus Muskeln besteht)? ODER soll ich mit Sport aufhören und hoffen das beim zunehmen das meiste Fett WIEDER in meinen Po geht so wie es früher der Fall war weil ich an dieser Stelle dazu neige?

meine Frage ist eben auch, ob das Fett was man einmal abgenommen hat und wieder zunimmt, wieder an der gleichen Stelle landet oder ob das immer wieder, nach dem man abnimmt, irgendwo anders landet und nicht zwingend an der gleichen Stelle wo es vorher was

Hallo

ich habe gerade mit ca. 60 km/h (war gerade am beschleunigen) den Bordstein getroffen. Es war richtig laut und dann habe ich gesehen das mein Reifen an 2 Stellen abgeschliffen ist.

muss ich damit sofort zur Autogarage und den Reifen wechseln oder kann ich normal so weiterfahren?

Ich fahre morgen in den Urlaub und da werde ich auf der Autobahn um die 150 km/h fahren.

Hallo

Habt Ihr Ideen welcher "Snack" so um die 600Kcal hat aber es nicht zu viel zum essen ist?

Ich möchte zunehmen und statt den ekligen Serious mass Shake mit 600Kcal zu trinken, wollte ich den durch Essen ersetzten. Da ich nicht soviel auf einmal essen kann und nicht wirklich hungrig bin, brauche ich Irgendwas "leichtes" also nichts grosses was aber die Anzahl der Kalorien hat.

Am besten etwas gesünderes, da ich durch den Shake viele Pickel bekommen habe...

Kennt Ihr da Mahlzeiten oder Snacks?

Danke!

Hallo

bin echt verzweifelt… Da ich versuche zuzunehmen trinke ich Shakes wie zb. serious mass (25g Zucker pro Portion, Ich muss 3 davon trinken) oder yfood da diese viel kcal haben..leider aber auch viel Zucker.

seit dem ich das trinke (das geht schon 1 Jahr so) habe ich ununterbrochen Pickel am Po. Das ist so schlimm aber ich muss das trinken da ich sonst ohne das niemals zunehmen könnte, da ich durch normales essen niemals auf eine hohe kcal Anzahl komme. Habe ich schon oft versucht, müsste 1000kcal Überschuss haben und nicht mal dann nehme ich wirklich zu..

Kann es wirklich sein das durch diese shakes an meinem Po alles voller Pickel ist? Und wenn ja, wie lange würde es brauchen bis die Pickel weg wären und sich nicht mehr neu bilden, wenn ich den Shake nicht mehr trinke?

Ich frage das, da ich schonmal 5 Tage oder so keinen Shake getrunken habe und hatte immernoch Pickel am Po, so als wären das immernoch (Zucker) Reste in meinem Körper die noch zur Pickelbildung führen.

Den auf 1 Tag auf den anderen wird ja die Pickelbildung nicht aufhören, auch wenn ich den Shake nicht mehr trinke.

Hallo zusammen

Der Standort von einer Person wird eigentlich immer richtig angezeigt (also sein Zuhause/das richtige Gebäude) nun war es aber so das es diesesmal ein paar Häuser weiter weg angezeigt hat. Er sagt zwar das er zuhause war und Snapmap einfach nicht richtig aktualisiert hat. Aber kann es sein das er ein paar Häuser weiter weg angezeigt wird ?(die Distanz wäre so 1-2minuten wenn man dorthin läuft) sonst zeigt es immer richtig an.
(siehe Bild-> GRÜN ist wo er wohnt und eigentlich immer anzeigt und ROT wo es jetzt einmal angezeigt hat)

es kam aber auch schon vor das der Standort von ihm gar nicht angezeigt wurde aber als ich nochmals snap neu geöffnet habe war der Standort dann wieder dort. (Also hat es auch schonmal nicht funktioniert wie es sollte)

Hallo

Ich habe meinen Führerschein knapp 1 Jahr und bin somit noch in der Probezeit. Ich wurde in der 30er Zone mit (glaub ich) 46 oder 47Km/h geblitzt. 3Km/h werden glaub ich wegen der Toleranz noch abgezogen.

Werde ich "nur" eine Geldstrafe erhalten oder wird mir sogar der Führerschein weggenommen da ich in der Probezeit bin? Wenn ja für wie lange.? Habe echt angst.. Ist das jemanden von euch schon passiert?

Hallo zusammen

kann es sein das sich Tiktok aus dem nichts herunterlädt und man sogar angemeldet ist?

und das obwohl man die app vor irgendwie 2 jahren gelöscht hat…

ich habe zwar gesehen das es so Fälle schon gab aber ich konnte nich herausfinden ob bei diesen Personen auch der acc wieder angemeldet war oder nur die app sich alleine heruntergeladen hat…

hattet ihr auch schon sowas?

Hallo

Ich bin seit über 3 Jahren mit meinem freund zusammen und es ist auch nie was vorgefallen, er liebt mich sehr zeigt es mir mehr als normal und er gibt mir auch nie das Gefühl das er irgendwie Interesse an anderen hätte oder sonstiges.

Trotzdem glaube ich Ihm nie etwas und ich weiss nicht mal wieso. Er hat mein Vertrauen ja nie gebrochen. Früher also am Anfang war das nicht so erst seit ich so die Pille nehme habe ich so Kopffick und frage Ihn sehr vieles was mich so verunsichert und wenn er antwortet und sogar schwört glaube ich es Ihm trotzdem nicht zu 100%. Also es ist nicht so das nach seiner Antwort alles geklärt und gut ist und ich nicht mehr drüber nachdenke, dass Problem ist das ich dann Stundenlang darüber nachdenke und mir denke "war das wirklich so" und stell mir vor wie das wohl abgelaufen ist usw.

Ich weiss nicht was ich mir für eine Antwort von euch erhoffe aber könnt Ihr mir irgendwie helfen, ich möchte nicht über jede Kleinigkeit die er sagt über jeden Spass denn er bringt nachdenken und das Tagelang. Ich möchte glücklich sein und ihm direkt alles glauben und nicht hinterfragen. Weil unsere Beziehung wäre so perfekt ohne das....

Hallo

ich versuche zuzunehmen. Bis jetzt habe ich immer den Serious mass shake getrunken. Der ist ekelhaft hat aber 1200kcal. seit dem ich den Shake trinke habe ich die ganze Zeit Pickel am Po, davor hatte ich das nie deswegen denke ich das kommt davon. Das hat ja pro Portion 30g Zucker.

ich habe von Yfood gehört dieses soll eine normale Mahlzeit ersetzten und soll gesund sein. Ich würde daher gerne 2 Yfood Drinks 500ml-500kcal) pro Tag trinken.

Hat aber auch 22g Zucker…ist doch auch viel oder?

ich wollte einfach fragen ob ihr damit Erfahrung gemacht habt oder ob ihr denkt ob Yfood besser ist als Serious mass. Ich möchte keine Pickel mehr am Po bekommen das ist mir so peinlich.

Ich wollte das bei dem Lied Mountain Climbers von Yeat der bass krasser wird. Ich merke das die lieder in edits immer viel krasser klingen da die so bass boosted sind. Kann ich das mit einer app selbst machen? Weil das Original Lied klingt langweilig und gar nicht so geil wie bei dem edit.

Ich leide unter starker Eifersucht und habe gelesen das Hypnose diese Eifersucht verschwinden lassen kann. Die Preise pro Sitzung sind aber sehr teuer und ich würde es gerne zuerst mit Hypnose Videos auf Youtube versuchen.

Sind die auch wirksam? Konnte da jemand Erfahrung damit machen auch wenn es um ein anderes Thema ging? Weil theoretisch ist es doch egal ob man die Person auf Youtube hört oder vor Ort ist.... oder?

Danke!

Hii

Ich bin seit 3 Jahren mit meinem Freund zusammen und eigentlich würden wir NIE streiten wäre da nicht meine schlimme Eifersucht. Denn jedesmal wenn wir streiten geht es um Frauen. Es gibt gar keinen Grund eifersüchtig zu sein, ich finde mich selbst sehr schön und ich weiss das ich seine Traumfrau bin und ihn allgemein andere Frauen nicht interessieren.

Und obwohl ich Ihm das alles glaube und mir auch nicht vorstellen kann das er jemals extra eine andere Frau ansehen würde oder die ihn interessieren würde, da er mich wirklich über alles liebt und ich auch weiss das er nie der Typ war der irgendwie Interesse an Frauen hätte und denen hinterher geschaut hätte, habe ich trotzdem so eine Eifersucht sobald er eine andere Frau sieht.

Mir wird schlecht wenn ich daran denke das er in seinem Leben anderen Frauen sieht vorallem wenns um den Körper geht. Er schaut ja nicht extra das weiss ich alles aber trotzdem sieht man Menschen auf der Strasse usw. .

Es macht die ganze Beziehung kaputt, wir würden nie streite und lieben uns sehr und trotzdem, auch wenn ich ihm glaube was er sagt und ihn kenne und weiss wie er ist, habe ich immer dieses Gedankenkarussel indem ich alle Konversationen die wir hatten nochmals abspiele um es mir wirklich selbst klarzustellen das Ihn keine anderen Interessieren und er Augen nur für mich hat.

Ich verstehe es nicht irgendwie glaub ich Ihm und trotzdem rede ich es mir immer und immer wieder ein das ich mir kein Sorgen machen musss, statt ihm einfach zu glauben und das Thema wäre beendet.

Ich muss gegen diese starke Eifersucht echt etwas machen, so kanns nicht weitergehen. Ihr könnt das vielleicht nicht nachvollziehen aber ich würde echt alles tun nur das es aufhört. Ich werde sonst noch verrückt und auch Ihn macht es sicher kaputt.

Ich würde so gerne einfach alle anderen Frauen ausblenden und mir keine Sorgen machen und einfach nur uns zwei sehen und auf die anderen scheissen. Es klappt trotzdem nicht.

Was kann ich dagegen tun? Gibt es Tabletten oder Hypnose oder sonst was?

Danke!

Hello

ich habe sehr dunkle und dicke Haare im Intimbereich und habe deswegen nach jeder Rasur Rasierpickel und Stoppel die nie wirklich weg sind.

ich habe mich also für die Laserhaarentfernung entschieden und hatte bis jetzt meine erste Behandlung. Schon nach dem ersten mal sind die Haare fast gar nicht mehr nachgewachsen und wenn dann nur so leicht das ich diese problemlos abrasieren konnte und weder Stoppel noch Pickel entstanden sind. Erst jetzt fast 2 Monate später (kurz vor der 2. Behandlung) sind die Haare wieder voll stark nachgewachsen sodass ich beim rasieren wieder Probleme mit Rasierpickeln und Stoppeln habe.

ich nehme die Pille und habe angst das durch diese „fake“ Hormone mehr Haare wachsen als sie sollten.

Ich habe jetzt angst das die Haare immer wieder nachwachsen werden und sich einfach neue bilden und das auch wenn die Laserbehandlung fertig wäre, solange ich die Pille nehme. Ich habe die Pille zwar schon genommen bevor ich ich überhaupt die erste Laserbehandlung hatte, von dem her hatte ich kein Hormonwechsel während der Behandlung sondern hatte die Hormone schon vorher in mir. Aber ich habe angst das ich für immer Haare im Intimbereich haben werde obwohl ich so eine Behandlung mache.

kann das überhaupt sein das sich immer und immer wieder neue Haare bilden obwohl bei jeder Behandlung die Haarwurzeln abgetötet werden?

Hii

ich war mit meinem Freund für 1 Woche in den Ferien und natürlich habe ich mich jeden Tag im Intimbereich rasiert und wir hatten jeden Tag Sex.

nun ist mein Intimbereich komplett rot also alles voller roter Punkte und die gehen auch jetzt nicht weg obwohl ich mich 1 tag nicht rasiert habe und kein Sex hatte. Das sieht so hässlich aus was soll ich machen.

ist es irgendwie vom often Sex durch die Reibungen gereizt? Soll ich Bepanthen Salbe drauf tun? Babypuder hilft irgendwie nichts aber kann sein das es sich noch nicht erholt hat da ich heute wieder mich rasiert habe und Sex hatte.

Ich hatte früher nach dem Rasieren immer Pickel und Stoppel da ich ziemlich dicke und dunkle Haare habe. Ich war dann das erste mal an einer Laserbehandlung und schon nachdem ersten mal sind die Haare fast nicht mehr nachgewachsen und ich hatten gar keine Rötungen mehr unten erst jetzt wachsen wieder die Haare stärker nach mit Rasierpickeln… versteh das nicht

Hi

War jemand schon in Paris in den beiden Hotels die ich oben genannt habe? Beide sind von der Hotelkette HotelF1 mit verschiedenen Standorten.

Es ist ja ein ziemlich günstiges Hotel aber ich habe angst das es schlecht ist. Ich sehe keine Klimaanlage in der Ausstattung. Das kann doch fast nicht sein, wie soll man da im Sommer schlafen.

Ausserdem steht das man für Handtücher und Bettwäsche zahlen muss..ist das wirklich so? Das ist ja nicht normal für Bettwäsche zu bezahlen oder wird da extra Bettwäsche und extra gewünschte Handtücher gemeint?

Darf man Alkohol trinken wenn man die Pille nimmt?

hallo

gibt es Tabletten gegen Sättigungsgefühl?
Also das man sehr viel essen kann und nie satt wird und immer hunger hat?

ich muss zunehmen werde aber schnell satt und das macht es sehr schwer.