Macht die Reduzierung des Gewichts beim Training Sinn -> am Ende der Sätze (zB im 3. Satz wenn die volle Wiederholungsdauer nicht mehr geht) oder lieber einfach weniger Wiederholungen mit gleichbleibendem Gewicht machen bis zum totalen pysiologischem Muskelversagen ?? Was ist für den Muskelaufbau (Masse) zuträglicher und warum ?

In meinem 3.Split trainiere ich an dem einem Tag Brust Trizeps und Schultern. Wie wäre die sinnvollste Reihenfolge diese zu trainieren?

Frage oben :) Also als Beispiel wenn Magerquark erhitzt wird auf zB 95°C kann dieser danach noch von Körper verwendet werden zB für Muskelaufbau so wie wenn nicht erhitzt ?

Kann man ein Gerät mit "Spannung 12 V DC, Leistung 1.9 W, Strom 160 mA" an eine Netzteil anschließen welches mit "12V 1A 12W Netzteil AC Adapter Trafo" benannt wird ? Also 12V Gleichstrom ist schon mal gleich aber wie ist das mit der Stromstärke? Darf die Amperezahl des Trafos die Amperezahl des Gerätes übersteigen oder muss es den selben Wert haben ? Was geht und was nicht ?

Leute ich löffel grad ne Dose Thunfisch und bin relativ unkreativ was eine Geschmacksaufwertung angeht. Hat jmd ne Idee was man noch dazumischen kann so dass es besser schmeckt. Der Geschmack geht eigentich aber ist eben bissi fad