könnte ich eine 1 zimmer wohnung die so um die 350 euro kostet 1 jahr lang voraus zahlen? zu besichtigungen wollen ja meist die vermieten kontoauszüge der letzten monate sehen und schufa etc könnte ich mir das alles ersparen wenn ich sage das ich die wohnung 1 jahr im vorraus die miete zahle? und man somit keine angst braucht das ich für die nächsten monate keine miete zahlen kann?? mindest mietdauer ist ja immer 12 monate daher dachte ich wenn ich direkt miete für 12 monate plus kaution zahle wäre das ja eig kein problem?

war 2 jahre im ausland und bin erst seit anfang märz wieder in deutschland daher hab ich nicht mal 0 cent verdient in den letzten monaten jedoch genug geld gespart als ich im ausland war und dort gearbeitet hab.

als anfänger hab ich gelesen das man in dem ersten jahr krafttraining (nach ganzkörperplan) mit einem richtig split am meisten aufbauen kann stimmt das ?

würde so ein body wie im bild in einem jahr gutem training + ernährung möglich sein? oder dauert es etwas länger...

ich fange als fitness anfänger montag mit einem push pull plan an. hab gelesen das wenn man neu anfängt man schnelle ergebnisse sieht und habe es als ziel in 2 jahren also bis sommer 2022 so gut wie möglich aufzubauen mein problem aber ist das ich im november 1 monat wegen einer op aussetzen muss. werde jetzt also 5 monate trainieren und dann 1 monat aussetzen baut man in 5 monaten überhaupt auf? und macht es eine große lücke nach 5 monaten dann ein monat auszusetzen? will nicht das ich mich bis november anstrenge und dann nach der op alles wieder auf 0 ist. werde mich trotz 1 monat pause weiter so ernähren wie immer und kein fast food essen.

bin momentan beim arbeitsamt und habe noch schulden bei der IKK von damals.

jedoch weiß ich nicht genau ob ikk schulden als schufa zählen da ich die am abbezahlen bin und in paar monaten durch bin.

ich hab unerwartet geld geerbt nicht viel aber genug um 1 jahr eine wohnung zu finanzieren bis ich wieder normal arbeiten kann. da vermieter aber jetzt bestimmt kontoauszüge sehen wollen oder schufa dann weiß ich nicht ob man da die wohnung kriegt.

meine frage wäre was ist wenn ich die miete 6 monate oder 1 jahr weiß ja nicht genau wie lange die mindest mietdauer ist die wohnung mieten kann wenn ich schon im vorraus das geld zahle so dass sie sich keine gedanken machen ob monatlich die miete gezahlt wird.

hab bei ebay ein gutschei gekauft und wurde klar betrogen aber jetzt denke ich mir ob sich das lohnt zur polizei zu gehen ? besonders jetzt mit corona hab ich keine lust zeit dort zu verschwenden wenn die eh nicht ermitteln bei mini beträgen

wenn man eine wohnung kauft zahlt man ja das hausgeld was nicht billig ist 500-600 euro monatlich das ist ja wie ne normale miete fast.

würdet ihr wenn ihr z.b 2.mio im lotto gewonnen habt kaufen oder weiterhin mieten den beim kaufen zahlt man ja für alles was danach kommt selbst..

Geht der Pull Plan so klar ? oder sind es zu viel/wenige übungen? weiß auch nicht genau ob butterfly reverse dort hingehört was sagt ihr

Klimmzüge weitem obergriff

Latzug breit zur Brust 

Ruder Maschine Kabelzug enger Griff

T-Bar-Rudern maschine

Hammercurls 

Bizep curls 

Scott Curls - SZ-Stange

Butterfly Reverse

ist das ok wenn man rücken am gleichen tag trainiert wie beine?

ist der plan für den push tag so ok? 8 übungen insgesamt...

Brust/schulter/trizeps

Bankdrücken 4x8

Schrägbankdrücken KH 4x8

Kabelzug 4x8

Schulterdrücken 4x8

Seitenheben Kurzhantel 4x10

frenchpress KH 4x8

dips 4x8

trizepsdrücken am kabelzug mit seil 4x10

Schulterdrücken mit kurzhanteln oder an der multi ?? was würdet ihr von beiden empfehlen?

mache einen push pull plan und zu schultern gehört auch noch seitenheben :)

ich seh grad auf mein online banking das mir 7,90 abgezogen worden sind und da steht nur entgeldabrechnung was soll das sein ?

was ist wenn ich mein plan immer so trainiere? wachsen muskeln dann langsamer, gar nicht mehr oder bleiben ab einer form stehen?

wechselt ihr alle 3 monate eure pläne? ich wüsste gar nicht was ich an mein plan ändern sollte da ich finde alles wäre abgedeckt! oder was sagt ihr dazu?

Push

Bankdrücken

Schrägbankdrücken KH

Kabelzug

Butterfly Maschine

Schulterdrücken Multipresse

Seitenheben Kurzhantel

frenchpress KH

dips

trizepsdrücken am kabelzug mit seil

Pull

Klimmzüge

Latzug breit zur Brust

Ruder Maschine Kabelzug enger Griff

T-Bar-Rudern maschine

Hammercurls 

Bizep curls 

Scott Curls - SZ-Stange

Butterfly Reverse

Schulterdrücken Multipresse sitzend or kopf oder Kurzhanteldrücken??? was ist besser? dazu mache ich noch seitenheben (push tag )

ist das wirklich in 2 jahren möglich wenn man sich drau so fokusiert als anfänger? es soll ja so sein das man in den ersten 1-2 jahren am meisten aufbaut.

soll der satz heißen das man in 12 monaten hartem training seine ziel form erreichen kann?

Fazit

Wenn Du 6-12 Monate zielgerichtet trainierst, kannst Du ein gutes Gefühl dafür bekommen, wo Deine Grenze liegt und wieviel Muskeln für den Körperbau, den Du von Deinen Eltern geerbt hast, natürlich ist.

würde gern jemanden haben der mir einmal richtig die übungen vormacht so das ich es alleine richtig machen kann. bin anfänger und habe einen push pull plan den ich gern vorgemacht haben will da ich nicht falsch trainieren will. würdet ihr da einen personal trainer empfehlen der mit mir auch mein plan durchgeht? oder findet ihr es unnötig einen für 1 std zu holen. im fitnesstudio hat man ja auch trainer aber die nehmen sich glaub ich nicht so viel zeit die übungen genau mit einen durchzugehen.

habe 6 monate lang bevor mitte märz der lockdown war einen push pull durchgezogen. frag mich jetzt ob es stimmt das sobald man wieder trainiert der körper schnell wieder aufbaut und man keinen rückschlag hat durch 2 monatige pause.... hab mich während der zeit weiterhin wie immer ernährt und proteine genommen jedoch kein home workout etc gemacht also wirklich 2 monate ganz pausiert

was genau bedeutet die zahl neben den namen 4,729 ? heißt es das man so viele snaps verschickt hat oder empfangen hat ??? und sind das dann live snaps oder von den aufnahmen ??

würdet ihr sagen das stimmt? ist nach 1 jahr ,5 jahren schluss und man hat sein ergebnis ?

Das genetische Maximum an antrainierter Muskelmasse liegt nach diesem Modell zusammengerechnet bei ca. 20-22 kg. Ein Anfänger erreicht mit gutem Training im ersten Jahr maximal 11 kg Muskelzuwachs. Im zweiten Trainingsjahr liegt die Muskelzuwachsrate bei ca. 5 kg, im 3. Jahr bei 2,5 kg und im 4. Jahr ist praktisch Schluss.

Wenn Leute eine Wohnung richtig kaufen für 500k-700k müssen die dann außer Strohm und Wasser trotzdem noch Beträge zahlen?