Ernährung – die neusten Beiträge

Hallo liebe Community. Ich wollte nur fragen, da ich neu im Gym bin wenn ich einen Split trainiere, wie z.B. Rücken/Bizeps, ob ich erst alle Rückenübungen an einem Stück und dann alle Bizepsübungen an einem Stück oder die Übungen abwechselnd machen sollte

Hallo, habe damals in der Dom. Rep. immer super gerne einen Cocktail namens "Coco Loco" getrunken, jedoch ohne Alkohol. Im Internet finde ich immer nur Rezepte dieses Cocktails mit Alkohol und diversen Säften.
Ich kann mich noch erinnern das der Cocktail in kleinen Gläsern serviert wurde, farblos (weißlich) mit Zimt obendrauf und eigentlich hauptsächlich nach Kokosnuss aber nicht nach irgeneiner anderen Frucht geschmeckt hat.

Hat jmd ein Rezept mit Mixanleitung, etc....?

Ich ernähre mich derzeit extrem von Kohlenhydraten. Reis, Kartoffeln, usw. weil ich mit einer Größe von 1.65 nur 45kg wiege und ich ein größeren Po haben möchte. Wenn ich zunehme geht mein „fett“ in die Brüste, was ich nicht schlimm finde, da es gut ist wenn man kein Po hat das man Brüste hat aber auch in den Bauch.. und ich möchte gerne das wenn ich zunehme das eher auf den Po geht statt auf den Bauch. Ich und mein Freund gehen jetzt oft joggen und nach dem Joggen während ich noch aufgewärmt bin mach ich Kniebeuge, Ausfallschritte usw. ist das effektiv?

Liebe Grüße

Die Plasmolyse entsteht, wenn man z.b. Zuckerlösung auf eine Epidermis einer Zwiebel gibt. Wasser diffundiert dann aus der Zellmembran.

Aber wenn es aus der Zellmembran dann da im Cytoplasma(?) ist, was ist mit der Zellwand? Geht das Wasser da auch durch?

Danke.

Oder ist das nur Cola Aroma ?

Hallo,

habe gerade auf meiner Käseverpackung gelesen, dass tierisches Lab enthalten ist und habe nachgelesen, dass dieses aus dem Magen von kälbern kommt. Ist nun der mikrobieller Labaustauschstoff rein vegetarisch oder wird auch bei deren Herstellung tierisches Lab verwendet?

Ist für mich als Vegetarierin wichtig zu wissen :D

Liebe Grüße

warumwird Knäckebrot mit Schmierkäse weich zum Frühstüch bzw mittag bei der Arbeit ist es weich und zeh genau so leich und Cross ?

bzw gibt es eine Lösung damit es nicht weich wird ?

Hey hab gestern Gemisches Hackfleisch gekauft (rind und Schwein)

hab dann Frikadellen gemacht , angebraten und durchgebraten. Das ganze Über Nacht in eine tupper und ab in den Kühlschrank.

kann ich die dann heute einfach kalt zu Abendbrot essen oder muss ich das nochmal erhitzen??

Weil da so wenig Zucker enthalten ist

Unser Fisch-Teich ist noch zugefroren. Er ist aber unter dem Eis undicht und hat viel Wasser verloren.

Ich will Wasser nachgießen: Schmilzt dann das Eis r oder gefriert das zugeflossene Wasser über dem Eis eher ?

Die Fische sagen: Vielen Dank für Eure Hilfe

Hallo. Meine beiden zwergkaninchen fressen nur kohlrabiblätter und möhrerngrün. Möhren nur ganz selten wenn ich sie klein geschnitten habe. Fenchel, Kohlrabi , Paprika, Gurke und ähnliches wollen sie nicht fressen. Auf kohlrabiblätter oder möhrengrün stürmen sie sich rauf wie nichts gutes. Ich biete Ihnen jeden Tag Gemüse an, aber das wird so gut wie nie gefressen. Was soll ich machen ?

Ich mag Bananen. Ich esse viele Bananen. Sehr viele Bananen. Aber wie viele Bananen darf ich eigentlich essen? Also kann man von einer Überdosis sterben unser behindert werden? Und sind die eigentlich gesund?

Meine Schwester, 23 Jahre jung, macht aktuell eine Ausbildung. In der BBS ist sie in einer Klasse mit überwiegend Frauen. Eine dieser jungen Damen soll wohl nur Chia-Pudding essen (Chiasamen aufgequollen in Sojamilch). Ganze 8 Schulstunden soll sie nichts anderes essen und auch wenig trinken.

Da schrillen bei mir die Alarmglocken, da es den Darm irgendwas vollstopft und ohne Flüssigkeit nicht weiter geht. Aber stimmt das? Oder kann die junge Dame ohne Bedenken viel Chia Pudding essen?

Unter Veganismus verstehe ich, dass man nichts vom toten (Vegetarismus) und nichts vom lebenden Tier isst in dem Sinne, dass der tierische Körper das Lebensmittel produziert (Käse, Eier etc.). Honig wird doch aber in der Blüte der Pflanze und nicht im Körper der Bienen produziert? Dann lautet das Argument, dass der Mensch der Biene aber den Honig "wegnimmt". Aber das trifft doch z. B. auch bei als vegan eingestuften Haselnüssen zu, die den Eichhörnchen "gehören". Oder generell auf alle Pflanzen, die von Tieren gegessen werden?

Also ich kann mich eigentlich fast garnicht ernähren wo sehr viel Zucker drin ist, ich konsumiere pro Tag maximal 10-15g Zucker. Ich habe vorgestern 1x Milka Schokolade gegessen nur bisschen was abgerissen, und ein Glas Cola und mein Gesicht hat angefangen zu kribbeln (leichtes Kribbeln) wenn ich am Tag sehr viel Zucker esse bekomme ich in 1-2 Tagen viele Pickel im Gesicht, ich habe ein Pickel was seit 1 Jahr nicht mehr weggegangen ist, meine Nase leidet darunter am meisten, ich habe normalerweise eine normale gerade Nase, seitdem die Pickeln meine Nase verseucht haben sieht es dick und sehr hässlich aus. Ich brauche dringend Rat! Und wenn ihr könnt empfehlt mir bitte gute Cremes die man auf Amazon oder sowas findet.

Nährwert pro 100 g Tagesbedarf: 2000 kcal
Eiweiß:
6,0 g
12,0%
Kohl.hyd.:
84,0 g
31,1%
davon Zucker:
43,0 g
47,8%
Fett:
1,5 g
2,1%
davon gesättigt:
0,4 g
2,0%
Ballaststoffe:
4,0 g
16,0%
Natrium:
0,03 g
1,3%
Energie:
382,0 kcal / 1599,4 kJ
19,1%
Broteinheiten:

ich wollte fragen ob kartoffeln nüsse oder gemüse sind weil ich und meine freundin uns gerade drüber streiten. danke für eure antwort

Beim Konsum von Energydrinks fühle ich mich nie wacher. Ich zittere nicht und fühle mich nicht Energiegeladen. Wenn ich jedoch Kaffe trinke fühle ich mich bereits nach einer Tasse wach, obwohl dort ja weniger Koffein drin ist. Kann mir jemand sagen, woran das liegen könnte?

Hallo!

Ich war heute bei Rossmann und habe mal probehalber solche Dinkel-Doppelkekse mit so ner Schokocreme mitgenommen. Jetzt frage ich mich ob die gesünder im Vergleich zu den konventionellen Doppel/ bzw. Schokokeksen aus dem Supermarkt sind. Mir ist natürlich klar dass die trotzdem Zucker undso enthalten aber trotzdem würde es mich interessieren.

Weiß jemand näheres darüber bzw. kennt sich damit aus?

LG

Meine mutter hat zuviel gekocht und es ist noch Blattspinat übrig. Ich meinte, dass wir das morgen nochmal warm machen könnte doch sie hat Angst, dass da irgendwelche Gifte entstehen.

Aber das mit den Giften bzw. Schadstoffen ist doch nur ein Mythos oder? Kann man den Spinat morgen also nochmal erwärmen oder sterben wir davon

Ich meine nicht gehärtetes Palmöl; da sind doch alle Pflanzenöle schädlich.

Die Cola ist mir sogar ohne Eiswürfel schon zu kalt. (Daher bestelle ich die Cola immer ohne Eiswürfel, also wenn ich einmal im Schaltjahr bei McDonalds bin.) Machen die das weil Eiswürfel billiger sind als Cola? Wie kalt ist die Cola ohne Eiswürfel eigentlich? Ich würde maximal 5°C tippen.

habe eben eine cola getrunken von mcs die schmeckt sau Nach wasser und iwie extrem nach kaffe koffein kp ist es möglich das die maschine ein fehler kriegt und extrem viel koffein mir gibt will nicht sterben

huhu,

Ich bekomme am Wochenende Besuch und wollte etwas mit Avocado machen, heute hat mein Stamm Obst&Gemüseladen um die Ecken NUR heute Avocados und die sahen so lecker aus! Ich wollte mich jedoch erst erkudnigen wie lange man eine Avocado (Natürlich unangeschnitten) lagern kann im Kühlschrank!?

Hallo!

Ich habe am Montag mit Homeworkout (Pro Tag 30Min in 10Min verteilt über den Tag) und auch strikt mit einem Kalorienzähler + App sowie mehr Wasserzufuhr angefangen. Vorher war mein Alltag mit viel Sitzen und sehr wenig Bewegung bestückt und ich habe am Dienstag auch durch den Muskelkater das ganze gut gespürt =) Laut meiner App werde ich mein Wunschgewicht in 30Wochen erreichen (von 85kg auf 70kg bei einer Größe von 1,76cm).

Mir ist bewusst, dass das ganze nicht in einer Nacht passiert und ich bleibe dabei natürlich geduldig. Allerdings wüsste ich gerne, inwiefern ich das ganze noch Optimieren kann. Aufgrund meiner sozialen Ängste ist mir das Fitnesscenter doch etwas zu viel, weshalb das ganze Zuhause stattfinden muss.

Ich besitze leider auch keine Waage weshalb ich das ganze nur Pi x Daumen regeln kann, weshalb ich doch ein wenig neugierig bin inwiefern ich meine Muskeln testen oder auch Veränderungen wahrnehmen kann.

Falls jemand ein paar Optimierungsvorschläge oder auch generelle Fitnesstips hat dann schreibt es mir doch gerne hier runter oder auch privat. Ich bin tierisch interessiert!

Hab mir gestern um ca. 14—15 Uhr chinesische Nudeln geholt. Kann ich die noch essen oder lieber nicht?

Stimmt es, dass Wasser trinken den MuskelAUFBAU unterstützt, wie z.b Eiweiss?

Ist mett hackfleisch? Und warum tut man das in brötchen? Schmeckt sowas überhaupt? Ist das mett dann roh? Bekommt man davon keine krankheiten? Bah

wir haben bald eine Debatte in der wir pro und contra für die Fächer Werteerziehung und gesunde ernährung finden müssen.. fällt euch was ein?

Trainiere schon lange in Fitnessstudios, habe allerdings bis vor kurzem nur Ganzkörpertraining gemacht. Jetzt habe ich mir mal einen Plan für ein aufgesplittetes Training erstellt( Montag: Brust, Schultern und Bauch, Dienstag: Bizeps, Trizeps und Rücken etc.) Die Frage ist jetzt allerdings ob ich die vier Brustübungen am Montag direkt hintereinander machen soll, oder ob es besser ist sie mit Bauch und Schultern abzuwechseln, damit der Muskel eine Pause hat.(Eine Brustübung, dann Bauch, dann Schulter und dann wieder Brust und so weiter)

Hallo, ich (16) bin zwar schon lange Vegetarier bin aber nicht so, dass ich andere versuche zu beeinflussen oder so. Ich rede auch nie darüber, weil es ja eine persönliche Entscheidung ist, aber wenn ich sehe wie jemand Fleisch von der Massentierhaltung kauft oder 3 mal täglich Fleisch essen dann macht mich das irgendwie wütend. Ich stelle mir dann immer vor, wie das Tier geschlachtet wird und so Geräusche macht. Dann fühle ich mich so schuld und machtlos.

Ich will wirklich niemanden angreifen, sondern nur wissen wie andere Vegetarier sowas verkraften.

Nährwerte sind die an der verpackung richtig mit 77 kohlenhydraten pro 100 g ?
Weil gekocht steht da 25 gramm was soll ich jetzt tun

Joule ist doch eine SI-Einheit. Und 10000 Joule hört sich meiner Meinung nach besser an als 2000 Kalorien.

Und zwar Folgendes: Ist unpaniertes Fleisch in der Fritteuse viel fettiger als in der Pfanne? Oder kann man das machen?

Ich kann essen so viel ich will aber ich werde einfach nicht satt sagt mal ist das noch normal? Woher kommt das? Hat jemand ähnliche Probleme?

Hallo, ich esse auf so ziemlich jedem Brötchen bzw Brot mit Käse oder Wurstaufschnitt noch zusätzlich Mayonnaise. Ist das gesund oder zerstöre ich meinen Körper damit. Ps ich esse etwa 100 g Mayo die Woche

Danke im voraus.

Hallo,

Ich würde gerne wissen wie die Nährwerte der nudelbox mit partnietem hänhchen bei mr. Phung sind:

-Kohlenhydrate

-davon Zucker

-Eiweiß

-fett

-davon ungesättigte fettsäuren

-kcal

Danke schon einmal im voraus

Mfg

Hallo, ich habe gehört das Milch gut für die Knochen sein soll, und habe mir die Frage gestellt ob jeden Tag ein Glas Milch für denn Körper gesund ist? Oder man lieber nicht so viel davon Trinken sollte.

Danke schonmal im Voraus! :)

Hallo, mein Freund isst jeden Tag Fleisch. Morgens isst er wurst, mett und salami.. mittags dann auch was mit Fleisch und abends dann auch (meistens döner oder türkische Pizza). Ich mache mir sorgen ist zu viel Fleisch schlecht für den Körper ? Wenn ich Gemüse koche isst er das nicht. Vegetarier mag er überhaupt nicht. Er sagt das ist unnatürlich und macht unglücklich.

Hallo Ich trinke schon mein ganzes Leben nur Süsssgetränke. Für mich schmeckt Wasser total abartig aber Ich will jetzt nur noch Wasser trinken. Meine Frage wie lange dauert es bis ich mich daradaran gewöhnt habe und es mir gut schmeckt?

Ich fahre von mittwoch bis freitag auf eine kurze Klassenfahrt und kann einfach nicht ohne meinen lieblingsjoghurt in der früh :D kann ich joghurt ungefähr 2-3 tage ungekühlt bei zimmertemperatur aufbewahren?

Hab eine Dose Energy getrunken. 1 Dose 330ml = ungefähr 120 mg Koffein.

Es schmeckt brutal lecker und möchte noch eins trinken, ist es schädlich? xd

Liebe Gemeinde, wieder mal plagt uns ein Frage aus dem alltäglichen Alltag.

Wir saßen auf Arbeit mit unseren Kollegen beim Kaffeetrinken und aßen Ferrero Rafaelo also die Kokoskuglen in weiß. Dann gibt es ja noch die Goldenen, wir kommen grad nicht auf den Namen, haben alle Papierchen schon weggeworfen.

Warum sind die Süßigkeiten so lecker und vor allem rund?

Ist es gesund weil ja Kokos auch mit drinnen ist? also wenn man so 20 am Tag ist?

Ich habe mir heute beim Bäcker ein Kartoffelbrötchen gekauft, weil es keine Vollkornbrötchen mehr gab. Ist es so gesund wie ein Körnerbrötchen oder so schlecht wie ein Weißmehlbrötchen oder ist es so ein zwischen Ding? Aus was besteht überhaupt ein Kartoffelbrötchen? Und wie sind die Nährwertangaben? Danke schonmal im Voraus.

Bier trinkt man doch weil es eben wie Bier schmeckt, warum kauft man sich dann eine Mische, die gar nichts mehr mit Bier zu tun hat? Mir wurde sowas angeboten und ich dachte wirklich es wäre irgendein nichtalkoholisches süßes Getränk (dabei war es Bier Mix mit 5%).

Man könnte sich doch dann genauso gut gleich Energy drink oder Limonade holen?

...der Säure nicht mehr wahr, aber am pH-Wert hat sich nichts geändert?

Gibt es irgendetwas, das man tun kann, um nicht oder zumindest möglichst langsam satt zu werden? Bei einem all you can eat zum Beispiel - danke!

Hallo,

ich wollte mal fragen ob jemand auch Zucker in eine Tomatensoße tut ( Tomatenmark und Milch ). Das hat nämlich eine Freundin von mir gemacht und hab mich ein bisschen gewundert.

Ich esse 2 döner und nach guten 30 minuten könnte ich wieder 2-3 döner essen. Ich esse abnormal viel und werde nicht satt ich esse 24 stunden z.b 5 toasts , 3 spigeleier , pizza nach all dem bin ich für ne kurze zeit satt dann beginnt es wieder. Zunehemne tu ich nicht dabei ich bin 18 Jahre alt, 1.80 groß und wiege 80 kg also mein Körper ist fit, ich habe früher sport betrieben für einen langen Zeitraum doch jetzt nicht mehr in den letzten 1-2 Jahren. Ich könnte in ruhe 5 döner hintereinander essen in 30minuten.. hat jemand einen tipp für mich wie ich ein sättigungsgefühl bekomme und nicht immer essen muss...das läuft schon seit einigen jahren so kann es daran liegen dass ich mit dem Marijuana konsum aufgehört habe?

Vielen Dank im vorraus für eure Hilfe ! :/

Hey Leute, mal wieder eine Essens frAge.

hab für morgen Vollkorn Nudeln gemacht weil ich auf einem Seminar bin und gerne morgen in der mirkowelle was warmes Essen würde. Hab Zitronensaft und kochwasser und Knoblauch angebraten in Öl und das alles in eine Pfanne gehauen. Dann noch Rucola kurz mitgebraten und gut war. Mach das jetzt in ne tupper und ab in den Kühlschrank. Frage nur passiert mit dem rucola was wenn ich den wieder warm mache nach dem der kühl stand und bereits warm war? Wegen Bakterien oder so? Über Tipps bin ich dankbar.

Hallo und zwar esse ich sehr wenig und bin sehr schnell satt. Ich wieder 56kg und bin 170cm. Ich habe gehlrt, wenn man viel Wasser trinkt vergrößert sich auf dauer der Magen und man kann mehr essen. Ich bin mir aber etwas unsicher dabei. Habt ihr Tipps?

Habe keine Küchenwaage

Hey liebe Community,

ich konnte im Internet leider nichts dazu finden, deswegen frage ich hier. Ich hatte überlegt, ob ich nicht ein Hühnchen Salat mit zur Arbeit für das Mittagessen nehmen könnte, aber ich bin mir nicht sicher, wie lange es sich ungekühlt halten würde...
Wisst ihr das, oder hat da jemand Erfahrung? :)
Danke!!

Liebe Grüße,
Luca

Ich überlege, ob ich mir einen Thermomix oder eine Krups prep& cook zulege. Momentan bin ich eher für die Krups, da sie wesentlich preiswerter ist.

Kann man damit auch Hirse, Quinoa, Amaranth, Reis oder Polenta zubereiten? Da ich kein Gluten vertrage, koche ich vorwiegend mit diesen Beilagen.

Generell interessiert mich auch, welche Erfahrungen Ihr mit dem einen oder anderen Gerät gemacht habt betreffend Reinigung, Geschirrersparnis, Kochergebnisse, Haltbarkeit.

Bitte nur seriöse Antworten, im Voraus mal danke!

Hallo, wollte fragen ob man sich in der massephase jeden Tag wiegen sollte und dann den Wochenschnitt ausrechnen soll oder 1×mal in der Woche.

Vor nem halben jahr oder so hat der Dosenthunfisch noch 49cent gekostet, war ein hammer preis. Dann wurde erhöht auf 99cent. Das fand ich auch noch ok. Aber eben war ich im Aldi und jetzt kostet er 1,29€. Woran liegt das?? Für den ein oder andeten ist es vielleicht nicht schlimm, aber Ich als Jugendlicher, der seine pfandflaschen zuhause sammeln muss um an Geld zu kommen 😅 und seine Nahrungsmittel oft selber kauft, finde das schon schlimm..

Es ist zwar ein kleines wenig härter, riecht und schmeckt aber noch ausgezeichnet. Der Nachgeschmack ist ein bisschen säuerlich, aber das kann auch am Brot liegen. Meint ihr, es ist sicher, dieses Nutella noch zu essen? Das Verfallsdatum auf dem Glas ist von Juli 2016.

Haltet man die kalorien dann also das gewicht halten oder was soll man tun

Ich esse sehr viel salz kann aber nicht damit aufhören

und ich merke schon das mich das salz Kaput macht (herz)

hab ihr tipps wie ich weniger salz essen wurde

ich essen keine fertig Produkte

Ich will im Gym ausschließlich meine Brustmuskulatur trainieren ca. 2 mal die Woche wäre das ok oder würde ich irgendwelche Probleme kriegen?

Wenn ja, welche sind das?

Hey,

Wie sieht es mit Essen oder Trinken von Suppe aus ? Wenn man Suppe verspeist die nur Brühe ist , dann trinkt man es ja, aber mit Inhalt wie Hänchen oder Fleisch ist man es. Es legt ja niemand fest wann man isst oder trinkt. Smoothies kann man ja auch trinken oder essen oder ? Ich bin der Meinung dünnflüssige Suppe trinkt man und mit Inhalt isst man. Andere meinen das es erst getrunken ist wenn man es aus einem Glas trinkt. Aber das legt doch niemand fest. Ist doch alles nur Definitionssache, finde ich, was sagt ihr ?

Hallo

Wie nehme ich die oben genannten Ergänzungsmittel richtig ein bzw. zu welchen Tageszeiten und vor oder nach dem Training.

Ich füttere Wildvögel wie Amseln, Meisen immer mit Haferflocken.

Ich will wissen ob das gesund für sie ist.

Normalerweise werden Chili Cheese Nuggets ja paniert und dann im schwimmenden Fett also in einer normalen Fritteuse frittiert.

Auch no name ok. Falls unbekanntes bitte auch wo man kaufen kann.

Ich verzichte momentan auf Süßigkeiten wie Schokolade etc. Sind Butterkekse gleich ungesund oder darf man die ohne schlechten Gewissen vernaschen? :D

Hallo.

Also mein Freund hat mir diese Getränk geschenkt der so aussieht:

Meine Frage: Ist das ein Normale Limonade oder doch ein Energy Drink?

Ich habe heute eine feste Zahnspange bekommen und kann nur weiche Sachen essen (Kartoffelbrei, Pudding, Joghurt...). Das Problem ist, dass ich morgen bis ca. 17 Uhr Unterricht habe und mir ja jetzt nicht's Warmes in der Mittagspause zum Essen kaufen kann, weil das alles zu hart ist. Ich würde aber schon gerne was Warmes essen, also nicht nur 'nen mitgebrachten Joghurt oder so.

Wieso muss die Milch immer erst aufgekocht werden, bevor das Puddingulver dazu gegeben wird?

Hi Leute, ich hatte letzte Woche Montag frische Hefe gekauft und diese im Kühlschrank aufbewahrt.

Nun wollte ich eben Pizza Teig herstellen und habe die frische Hefe mit Zucker vermischt, normalerweise entsteht immer ein „Schaum“ nun aber kam nix. Nun frage ich mich ob ich die Hefe überhaupt noch verwenden kann?

Ich habe vor ungefähr einer Woche die Sauce von Barilla (Basilico) geöffnet, sie ist jetzt noch im Glas, wurde jedoch nicht im Kühlschrank gelagert. Übel riecht sie nicht, sie beinhaltet auch kein Fleisch. Jetzt zur Frage: Ist die geöffnete Sauce jetzt noch essbar? Wie bereits erwähnt, sie wurde nicht im Kühlschrank gelagert. Danke im Voraus für jegliche Antworten.

Hallo, vor allem an die Fitnessfreunde. Habt ihr Erfahrung mit Beta Alanin und kann es Akne verschlimmern?

Hallo ich trainiere viel und esse viel Protein. Bin aber mit dem Ergebnis nicht zufrieden. Gibt es ein legales Mittel was die Muskeln noch größer erscheinen lässt?

Hallo ich habe diese Woche mit einem Kalorienüberschuss angefangen da ich das Skinny-Fat Problem habe und Masse aufbauen sollte. Ich esse bis jetzt recht ausgewogen und oft meistens nur Naturprodukte. Nur leider wieg ich bis jetzt immernoch 67kg manchmal sogar 66,5kg.. Ich bin M/17 und 1.77m groß. Sollte ich noch mehr essen? Ich esse ca. 2000kcal also ca. 400 kcal über meinem Grundbedarf ich denke nicht dass mein Leistungsumsatz soviele Kalorien beansprucht. Brauche Rat!

Hallo zusammen,

ich habe mir vorhin Schupfnudeln mit Sauerkraut (mit Kümmel) und Speck gebraten. Normalerweise schmeckt mir das immer, wenn ich es irgendwo esse. Aber da ich es heute zum erste Mal frei Schnauze und nur nach dem Bild in meinem Kopf zubereitet habe, ist es leider sehr geschmacklos geworden.

Das Essen schmeckt sehr langweilig und ich weiß nicht, ob man es noch retten kann, damit ich den Rest nicht auch noch ohne wirklichen Geschmack essen muss.

Danke schon einmal im Voraus.

Das Problem ist ich esse eigentlich genug und viel ich werde jetzt bald 20 und bin 187cm groß und wiege 60 kg was deutlich zu wenig ist . Ich esse eigentlich genug auch über meinen tägliche Kalorien hinaus . Aber das Problem ist ich kann soviel essen wie ich möchte ich bleibe dauerhaft bei den 60 kg warum ? Zudem mach ich regelmäßig Sport um sich halt Fit zu halten (Fitnessstudio)

Beim Sushi-Anbieter meiner Wahl wird sie als vegetarisch gekennzeichnet, auf Wikipedia lese ich, das Unagi Aal bedeutet. Was jemand, ob die Unagi Sauce beim Sushi mit oder ohne Fisch ist in der Regel?

Und esst ihr danach auch noch was?

Ich esse immer so um 18-19 Uhr abend und dann snacke ich immer gegen 21 noch etwas.  

Also ich bin 17 und möchte endlich einen schönen , sportlichen Körper bekommen. Ich bin so der typische skinny fat typ. In den Klamotten sehe ich dünn aus , aber ohne einfach fett. Vor allem am Bauch und an den Beinen habe ich sehr viel fett. Da ich damals sehr dick war und dann sehr sehr schnell abngenommen haben und auch viel abgenommen habe ist meine Haut sehr weich geworden. Ich möchte keine Riesen Muskelberge aber einen schönen , definierten & leicht muskulösen Körper ( siehe Bild ) vllt sogar etwas mehr Muskelmasse als auf dem Bild. Erreiche ich das auch alleine nur durch Kampfsport ? Oder muss ich dafür auch ins gym ? Macht man sich durch Kraftsport die Gelenke kaputt ? Und ich habe ehrlich gesagt Angst kraftsport zu machen , da ich gelesen habe das man davon nicht mehr wachsen soll in meinem oder jüngeren alter. Und ich würde sehr gerne noch wachsen , wenn es bei mir hoffentlich noch möglich ist.

Hallo Leute, ich wollte heute selber Pizza machen (ich nehme hierzu immer Mehl Typ 405 + frische Hefe)

nun wollte ich meine Pizza „gesund“ belegen ran soll quasi eine kalorienarme Pizza werden da ich gerne etwas abnehmen möchte.

Meine Mama hat mir statt Salami vorgeschlagen das ich doch: Thunfisch, Brokkoli, Mais , Paprika und Zwiebeln verwenden könnte ?

ist die Pizza dadurch wirklich kalorienärmer ? Und wie mache ich es mit dem Brokkoli ? Vor kochen? Vor garren? Oder einfach klein schneiden und auf die Pizza drauf ?

Hallo!:)

Ich habe eben Nudeln mit Pesto gegessen und wollte das morgen gerne zum Aufwärmen mit zum Essen nehmen.

Ist es besser wenn ich das Pesto in einer getrennten Schale mitnehme und morgen kalt über die warmen Nudeln gebe oder wenn ich die Nudeln und Pesto jetzt schon vermische und morgen zusammen warm mache?

Ich esse jeden mittags Nudeln aber abend esse ich was anderes. Ist es ungesund jeden Tag Nudeln zu essen ?

Danke im voraus

Kann ich auch theoretisch mit einer Größe von 1,59m Model werden? Wird sowas überhaupt gebucht? Oder hat man mit der Größe keine Chance..

Eine app sagt das mein Kalorienbedarf 2700kcal ist an einem Tag. Ich bin 15 , wiege 70 kg und bin 1.72 groß.. da sind doch 2700kcal eindeutig zu viel oder irre ich mich da?

Hallo..

Ich bin 16 Jahre alt, bin 184cm groß und dachte ich wiege ~80kg... Nunja.. Ich trainiere wieder seid ca. 2 Wochen zuhause (Alles, habe 5kg/10kg kurzhanteln, bauchtrainer, rückentrainer gerät und anders) Warum ich dachte ich wiege 80kg.. ich habe mich vor 1 Monat ca. gewogen, ca. 80.5kg oderso... Nunja.. Ich fühle mich hässlich und fett... Ich habe angefangen Sport zu machen, wieder.. Nach Pause wegen verletzung (1-2Jahre) und naja.. ich habe davor jeden Tag 1 Tüte Chips gefressen.. Seid 1 Monat nicht eine einzige Süßigkeit! Nicht eine einzige! Und jetzt gerade guck ich auf die waage und was seh ich? 85.6/teils 86... Mir fließen die Tränen.. Jetzt gerade auch.. Das ist doch ne verarsche.. Ich weiß das Muskelmasse mehr wiegt als Fett, aber du willst mir doch nicht sagen das ich 6KG Muskelmasse innerhalb von 2Wochen jeden zweiten Tag intensives Training zugenommen habe.... Ich habe keine Ahnung mehr... ;( Ich habe außerdem mir ein Proteinshake zugelegt (Whey Protein von peak) Den ich während sowie nach dem Training trinke (nur 1 Shake) und teils auch ein am tag während dessen... Sowas ist doch ne verarsche.. Ich fühle mich ab jetzt als ob mein Training nicht geholfen hat....

Haben eier ohne eigelb genau so viele kalorien
Ich mache eigelb raus wegen fett

Ich wollte fragen, ob es normal ist, dass ich 5 kg in zwei Wochen zugenommen habe, ohne wirklich viel zu ändern. Als ich jünger war, hatte ich eine leichte „Essstörung“ und habe deshalb ziemlich schnell an Gewicht verloren. Vor zwei Wochen habe ich aber angefangen „normaler“ zu essen und habe nun statt 47, 52 kg.

Ist das wegen Fettanlagerungen oder Wasseransammlungen und geht das wieder weg wenn ich normal weiteresse? (Auch wenn es komisch klingt😅)

Hallo,

Ich hab hier ein Fertigprodukt "Allgäuer Brätknödel". Leider steht nicht auf der Packung, wie sie zubereitet werden sollen. Kochen oder braten? Kann mir jemand helfen?

Meine Katze liebt das Konservierungswasser von Kichererbsen, und ich dachte es wäre gut wenn er mal wieder etwas mehr trinkt (er ist letztens von Milch auf Wasser umgestiegen, trinkt aber nicht so gern). Aber ich bin mir nicht sicher ob das ganz so gut für ihn ist. Ist jetzt nicht so als würde er nichts trinken, er trinkt ab und zu und bekommt auch Nassfutter. Aber trotzdem wollte ich mal fragen weil's ihm ja so sehr schmeckt