Reis abwiegen gekocht oder von der verpackung?

Nährwerte sind die an der verpackung richtig mit 77 kohlenhydraten pro 100 g ?
Weil gekocht steht da 25 gramm was soll ich jetzt tun

Answer 1

[snowshoe]

Wo ist denn das Problem?

Wenn du 100 gr. rohen Reis kochst, erhältst du 300 gr. gekochten Reis. Teile deine 77 Kohlenhydrate durch 3, dann hast du ca. 25 bei 100 gr. gekochtem Reis.

Answer 2

[Havenari]

Wenn du 100 Gramm Reis kochst, und danach wiegt der Reis nur noch 25 Gramm - dann ist definitiv etwas schiefgelaufen.

Vielleicht versuchst du es lieber mit Kartoffeln.