Beziehung zu essen zerstört?

Hallo, Ich bin 18/m Jahre alt und habe meine Beziehung zum Essen kaputt gemacht. Es ging alles vor einem Jahr los, ich war sehr übergewichtig und habe angefangen eine Diät zu machen. Da ich keine Ahnung davon hatte, aß ich einfach so wenig wie möglich (ca. 1200kalorien am Tag) für einige Monate. Dadurch verlor ich viel Gewicht, vorallem an Muskeln. Nach 3 Monaten folgte ich einer Diät welche ich folgen konnte. Dabei aß ich 2000Kalorien und konnte diese Monatelang halten, bis ich merkte dass das ziemlich teuer war was ich gegessen hab und das nicht mithalten konnte. Nun bin ich fast an meinem Ziel angekommen, aber es kommt häufig vor, dass ich immer am bingen bin. Ich war auch bei der Essensberatung, die mir aber wenig geholfen hat. Ich schaffe es einige Tage 2000 Kalorien zu essen, aber dann an einem oder zwei Tagen der Woche über 10.000 Kalorien reinzudrücken... Dabei schaffe ich es einfach nicht die Gabel fallen zu lassen und aufzuhören... Ich bin am verzweifeln und weiß wirklich nicht was ich dagegen tun kann. Aufgrund der Zerstörten Beziehung zum Essen ging es auch mit der Ess-Brech-Methode los..Ich habe das Gefühl es wird immer schlimmer.. Ich habe mal probiert einfacg keine Diät zu folgen und mein Gewicht zu halten, aber ich gehe immer wieder zu alten Wegen und fange an Fressattacken zu kriegen... Was kann dagegen helfen? Ich bin am verzweifeln.

Heute war einer dieser Tage, dabei habe ich folgendes gegessen:

- 2 Packungen Oreos

- 350g Schokolade

- 16 Knoppers

- 3 Packungen Gummibärchen

- 6 Magnum Eis

- 500g Skyr

- Zwei Packungen Chips

- 100g Nüsse

- etc.

Die Liste geht weiter und weiter.. Ich habe eher immer das Verlangen nach Zucker..Sobald ich anfange, kann ich nicht aufhören. Geht/Ging es jemanden auch so, was kann helfen?

Essen, Ernährung, Essensstörung

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