Würden euch die Ich Botschaften passen oder sind Kleinlichkeiten zu ändern.
Aufgabenstellung: Formulieren Sie „Ich-Botschaften“ für folgende Situationen.
1. Sie haben es eilig. Im Supermarkt drängelt sich jemand an der Kasse vor.
Ich bin verärgert, dass Sie sich nicht an die Regeln halten und sich einfach vordrängeln, ohne zu fragen, daher bitte ich sie beim nächsten Mal davor zu Fragen.
oder
Ich bin verärgert, dass Sie ich nicht an die Regeln halten und sich einfach vordrängeln, aber leider habe ich es eilig und kann sie nicht vorlassen, daher bitte ich Sie sich hintenanzustellen.
2. Sie haben Ihrem Freund Ihr Mountainbike geborgt. Sie bekommen es mit einem platten Reifen zurück.
Ich bin wütend, wenn du Sachen von mir Kaputt machst, weil ich ständig neue Teile kaufen muss und ich will, dass du beim nächsten Mal genauer aufpasst.
3. Ihre Mutter hat Ihren Lieblingskuchen gebacken. Doch als Sie nach Hause kommen, ist kein einziges Stück mehr davon übrig.
Es ärgert mich total, dass meine Mutter mir kein Stück vom Kuchen übriggelassen hat, weil ich mich wirklich darauf gefreut habe! Ich möchte, dass ihr beim nächsten Mal ein Stück übriglässt.
4. Ihr Sitznachbar nimmt sich wiederholt Ihren Kugelschreiber, weil er wieder mal keinen eigenen mithat.
Ich werde sauer, wenn du immer einen Stift von mir nimmst, weil ich ständig neue Patronen kaufen muss und ich will, dass du dir selbst Stifte kaufst.
5. Sie warten auf Ihren Freund. Er verspätet sich und kommt 15 Minuten zu spät.
Ich habe hier 15 Minuten auf dich gewartet und mich geärgert, weil ich viel zu tun habe. Ich würde dich bitten beim nächsten Mal früher Bescheid zu geben, dass du dich verspätest.
Oder
Wenn du zu spät kommst, mache ich mir große Sorgen, weil ich nicht weiß, ob dir etwas passiert ist. Ich möchte, dass du mich das nächste Mal anrufst, wenn du es nicht rechtzeitig schaffst.