Kennst das jemand und ist es normal, dass wenn ich komme (abspritze) so ein Rauschen im Kopf/ Nacken entsteht. Es hält solange an wie ich mich „anstrenge“ also bis ich gekommen bin. Ist es weil die Gefäße sich von dem Druck verändern oder doch etwas schlimmes? Ich habe normal ein niedrigeres Blutdruck.

kann denn von 20 Menschen keiner einen Antwort geben… ich mache mir echt Gedanken als Hypochonder

Ich habe keinerlei Amibitonen mehr, mein Leben zieht an mir eigentlich nur vorbei, ohne, dass ich gross etwas tue. Ich habe kein Bedürfniss, nach einer Karriere, ich mache mir nicht die Mühe einen Partner zu finden, denn das wäre sehr Anstrengend.

Generell scheue ich Anstrengung im Leben, und mache nur, dass, was mir leicht erfällt.

Das bedeutet aber uahc, dass ich arm, bin, dass ich keine Freunde habe, kein Partner, kaum soziale Kontakte. Und auch kaum Hobbies habe ausser Gaming.

Jetzt ist meine Frage, ist das bedenklich wenn ich so denke, und was könnte die ursache dafür sein?

ich rede hier nicht vom Studium, sondern was daraufhin folgt. Studium ist immer schwer, das ist keine Frage, auch wenn Medizin schwieriger sein mag.

allerdings Habe ich gehört, dass es im Berufsleben keine Erleichterung gibt.
ich bin ein Mensch, der gerne viel und schnell lernt und sich für vieles interessiert. Medizin fasziniert mich und ich bin auch ziemlich hartnäckig, halte viel durch (i am an Aries😊)

ich arbeite im Moment 40 Std die Woche und selbst das ist anstrengend und wenn ich bedenke, dass ich als Arzt durchaus auch mal 60 Std oder so arbeiten muss, macht es mir schon Angst ehrlich gesagt.

ich will auch ne Familie gründen und etwas chillen können und nicht mein Leben lang hart arbeiten und mich dadurch krank machen, denn das ist kein Leben.

klar soll man es nur machen, wenn man es wirklich liebt, aber ich denke trotzdem kann man daran kaputt gehen. es reicht nicht aus, seinen Job zu „lieben“.

Ich stelle mir auch das Leben eines Hausarztes oder Amtsarztes viel chilliger vor( hab auch mit meinem Hausarzt geredet) als das Leben eines Arztes, der im Krankenhaus arbeitet.

btw: ich bin ein Mensch, der ständig ups and downs hat. Mal bin ich extrem stark und halte sehr viel durch bin mega positiv, dann wiederum habe ich phasen, wo ich mich wieder aufraffen muss, da ich zu viel eingesteckt und meine Psyche Überanstrengt habe. Ich war schon immer so, finde diese Balance einfach nicht. Bis jetzt war ich trotzdem in allem erfolgreich, was ich gemacht habe und habe durchgezogen.
In mir steckt viel mehr, als ich es zeige, da ich leider nicht so ein starkes Selbstbewusstsein habe und deshalb frage ich oft nach Bestätigung, was natürlich nicht richtig ist.

Wann wird man gescoutet und wenn von wem und wie bringt man es weit beim Fussball was muss ich tun bin gerade von E in die D-Jugend natürlich noch 2 Mannschaft weil es nach alter geht aber wie kann ich meinen Trainern zeigen ich hab es drauf ich bin LM oder Verteidiger bei LM Tuh ich schon immer so auf kleinen Ronaldo und meistens schaff ich es auch nur ich komm nicht in die erste was kann ich tuhen ich bin auch schon fast immer im Training weil ich es einfach liebe nur ich will langsam hoch weil ich streng mich an und will Erfolg unsere erste Mannschaft ist herbstmeister und die 2. Wo ich bin auf Platz 12 ich gehör nicht in die schlechte warum bin ich da??

Also ich mache seehr selten Sport :'D Und gestern hab ich im Sportunterricht 20-30 Minuten Badminton gespielt und ja meine rechte Hand zittert seit dem os komisch o: Also wenn ich iwie was trinke oder so wackelt das voll :D Wieso ist das so und wann geht das weg? :D Also beim Spielen fand ich es jz nicht wirklich anstrengend..

Hallo, ich werde immer sehr schnell rot im Gesicht, wenn ich mich körperlich anstrenge, oder auch nur ein bisschen jogge/Sport mache. Ich glaube, dass ich eine dünne Haut habe, denn ich werde sehr sehr langsam und auch nur ein bisschen braun. Außerdem bekomme ich schnell Sonnenbrand. Meine Frage wäre also: Was kann ich gegen das schnelle rot werden tun?

Nach körperlicher Anstrengung oder Sport habe ich ein Rauschen auf dem rechten Ohr.
Was kann es sein?

Hallo,

Bei mir ist es so:

Ich war/bin jahre lang sozial isoliert (seit ich 13/14 bin nur schule sonst sozial isoliert..).

Seitdem fallen mir soziale Kontakte extrem ANSTRENGEND. Ich war früher sehr extrovertiert und habe kaum nachgedacht sonder einfach gemacht und auch sport getrieben (Fussball, Tischtennis), aber hatte ein traumatisches erlebniss dass ich nicht verarbeiten konnte. Mit 18 dann therapie angefangen bin jetzt 19.

Es ist so, wenn ich z.B. mit jemandem rede über etwas oder einfach etwas unternehme dann bin ich nach 2-3 stunden so schlapp,müde und ausgebrannt dass ich nur och nachhause will. Das ist sogar anstrengend wenn ich über whatsapp schreibe. Ist das normal?

Ich erlebe auch kaum eine motivation, um solche sozialen Kontakte zu suchen. Ich sehe nur dass es anderen wohl spaß macht. Trotzdem fühle ich mich gleichzeitig ohne soziale Kontakte schlecht, da ich denke etwas zu verpassen.

Kann das jemand nachvollziehen? Ich hab auch schon über selbstmord nachgedacht, weil ich das nichtmehr aushalte.

Hallo ich mache muskeltraining bin 13 jahre alt 1,68 m groß und wiege 42 kg und mein linker bizeps ist deutlich kleiner und schwächer als mein rechten bizeps bin rechtshänder mein linker brustmuskel ist glaub ich auch ein kleines bisschen kleiner als mein rechter aber mit dem bizeps ist es viel schlimmer das nervt mich voll ist das normal dass der linke bizeps kleiner ist

Ich arbeite wieder Vollzeit, und irgendwie ist es sehr anstrengend..

Ist Teilzeit besser? 😞 wenn ich daran denke nun so wenig Freizeit zu haben..

Hi,

ich: männlich, Mitte 30 174 groß und wiege 83 Kilo - gesund - unsportlich

daher ich mit meinem Joggen-Plan für Anfänger absolut Pulstechnisch + Ausdauer-Technisch seit 2 Monaten keine Besserung sehe, würde ich gerne nochmal einen EKG Belastungstest machen für den maximal Puls und generell checken ob bei mir alles in Ordnung ist, daher in kürzester Zeit mein Puls enorm hoch geht (Richtung 170 dann eher 195) auch bei niedrigen Geschwindigkeit wie 9,00 Pace.

Ich war schon Mal beim Sportarzt für einen EKG Belastungstest, er meinte das alles in Ordnung ist, das war vor 3 Monaten. Generell hat sich durch mein "Training" absolut nichts verbessert. Ich bin weder schneller geworden noch sinkt mein Puls.

Wollte daher nochmal einen EKG machen diesmal am besten auf dem Laufband, anstatt auf einem Fahrrad und zusätzlich hätte ich gerne einen Trainingsplan fürs Joggen, welcher auf MICH zugeschnitten ist.

Wo gehe ich hin, wenn ich das will?

Mein aktueller Anfängerplan

Ich gehe jeden zweiten Tag Joggen (4 x Woche)

1.Woche: 15-25 Min schnelles Gehen täglich.

2. Woche : 30 Min schnelles Gehen, täglich.

3. Woche: 10 Min Schnelles gehen 1 Min Joggen 1 Min gehen im Wechsel bis ca. 10 Min dann schnelles Gehen für 10 Min.

4. Woche 10 Min Schnelles gehen 2 Min Joggen 1 Min gehen im Wechsel bis ca. 10-15 Min dann schnelles Gehen für 10 Min.

5. Woche: 10 Min Schnelles gehen 3 Min Joggen 1 Min gehen im Wechsel bis ca. 10-15 Min dann schnelles Gehen für 10 Min.

6. Woche: 10 Min Schnelles gehen 4 Min Joggen 1 Min gehen im Wechsel bis ca. 10-15 Min dann schnelles Gehen für 10 Min.

Also ein relativ anfängerfreundlicher Plan.

AKTUELL befinde ich mich in der sechsten Woche und habe das Gefühl ich habe mich von der 3.Wo kein Stück verbessert.

Beim schnellen Gehen habe ich ca. einen Puls von 110-125

Dann verhält sein mein Puls ungefähr so:

3 Min Joggen mit Pace von 9 – Puls geht schon knapp 2 Min auf 160 hoch.

1 Min gehen, Puls sinkt auf 135.

3 min langsames Joggen mit ca. Pace 9,3 Puls geht relativ schnell auf 170 hoch.

1 min gehen, Puls sinkt auf 150

3 min langsames Gehen, Puls steigt wieder auf 173.

1 Min gehen, Puls sinkt auf 150

3 Min Joggen, Puls geht auf 175

1 Min gehen, Puls sinkt auf 166

3 Min Joggen, Puls steigt auf 180 bis 195.

Ich fühle mich zwar eigentlich gut dabei und auch während dessen aber bin natürlich Platt. 195 Puls gehen an keinem spurlos vorbei. Dennoch mache ich mir Sorgen, daher ich laut absoluten Anfänger-Plan in 2 Wochen mindestens die 10-15 Min zum „durchjoggen“ schaffen sollte und irgendwie bin ich da meilenweit davon entfernt … Klar könnte ich wohl die 10 Min durchlaufen wenn ich mich zusammenreise, dennoch hätte ich wohl nach 2 Minuten einen Puls von 180, welcher dann die restlichen 8 Min auf jenseits der 190 steigen würde.

Irgendwas passt nicht. Ich mach keinerlei Fortschritt.

Hallo,

ich muss heute um 19 Uhr einen Leistungstest bei der Feuwehr bestehen. Ich wiege 96kg und bin 1. 93m groß. Ich bin Atemschutzgeräteträger.

Ich muss heute meine alljährliche Strecke durch die Übungsanlage schaffen. Zu neinem Eigengewicht kommen noch 69kg Einsatzkleidung hinzu.

Ich muss erst 20m auf einer Endlos-Leiter gehen und anschließend noch Radfahren oder aufs Laufband. ink. Ausrüstung.

Im Anschluss muss ich die Kiechstrecke durchqueren. Diese ist eng und beansprucht viel Kraft. Im Anschluss muss ich in einem vernbelten raum noch ein paar Dinge suchen und heraustragen.

Meine letzte Untersuchung war im März 2016. Ich mache eigentlich keinen Sport. Durch meine Körpergröße wirke ich nicht wirklich fett.

** Wie kann ich die Atmung in den Griff bekommen. In der Flasche sind 300 Bar Atemluft, die mir für volle 30 Minuten reichen muss, ink. Aufwärmen an den Geräten.

Übrigens: G 26.3 Eignungsuntersuchung habe ich auch im März 2016 für 3 Jahre erhalten.

Vielleicht kann mir jemand außer viel Wasser trinken Tipps geben, wie man bei körperlicher Anstrengung ruhiger Atmet und weniger Luft verbraucht. **

Bitte um Tipps :)

Hallo zusammen,

immer, wenn ich gelernt hab, so 3-4 Stunden, habe ich arge Kopfschmerzen und bin so müde, ich kann das aber nicht gebrauchen, woher kann das kommen?

Wie kann ich das vermeiden?

Wie kann ich sie wegmachen, wenn sie schon da sind?

Liebe Grüsse sunny

Angenommen, man läuft jeden Tag 100-200 Treppenstufen, ist das gesund oder ungesund? Angenommen, man hat keine weiteren Einschränkungen usw.

Ich bin m/16 und habt ihr irgendwelche Tipps wie ich den Sex für mich weniger anstrengend gestalten kann? Also nach so ner halben Stunde Missionar schwitz ich halt schon extrem, so peinlich des auch is... natürlich geht sie auch mal nach oben in die reiterstellung aber des hält sie nich so lange durch und ich als Gentleman will natürlich dass sie Vergnügen hat... habt ihr Stellungen oder Missionar Variationen oder irgendwas wo ich des weniger anstrengend machen kann? Danke

Hallo, wir haben bald ein Art Schulmarathon und das höchste was wir laufen können wäre 16 km. Ich wollte mal euch fragen, ob das zu schaffen ist für eine, die relativ untrainiert ist. Zu mir: Mädchen, 14 Jahre, 1,58cm groß, 50kg. Ich geh zwar später joggen, aber ich wollte trotzdem mal fragen :D (man kann bei dem Marathon auch weniger laufen, aber das geht in die Note mit ein und alle meine Freunde würden wahrscheinlich 16km laufen und ich hätte dann nichts zu tun ^^)

Hallo liebe User, ich habe einen kleinen Streit mit einer Freundin von mir. (Nicht DER Freundin) Wir hatten heute einen Sponsoren lauf bei welchen ich 42 runden gelaufen bin. (1 Runde=400M) also bin ich ungefähr 9,5 km. Gelaufen. Meine Freundin meinte sie das sie auf dem Laufband genauso viel zurück legt und dass viel anstrengender sei. (Wobei sie nur 10 runden gelaufen ist) Ich war der Meinung das laufen draußen ist anstrengender. Jetzt meine Frage: Was ist (körperlich) anstrengender? Laufband oder sportplatz laufen? Und wenn möglich bitte auch erklären warum. Danke schonmal im voraus!

Hallo,

ich frage mich gerade warum die meisten Mädchen nach dem Sex ziemlich außer Atem sind. Eigentlich müssen sie sich ja einfach nur hinlegen, die Beine breit machen und ab dann genießen. Die meiste Arbeit macht ja der Mann. Eine mögliche Erklärung wäre das Stöhnen. Aber das tun ja auch nicht alle Mädchen. Weis vielleicht jemand warum das so ist?

Also mein jetziger Traumberuf ist Anwältin und da hab ich mich halt informiert und im Internet stand, dass diese oft 60h die Woche arbeiten und das sind halt 3 Tage! Weiß jemand von euch, ob es falsche Infos waren und wenn nicht, wie anstrengend findet ihr das?

Hallo alle zusammen!,

Ich mache 3-4x die Woche ein 30-minütiges Ganzkörper-Training, also immer Mo, Mi, Fr und manchmal auch So. Di und So habe ich Fußballtraining.

Kommende Woche habe ich am Mittwoch um 18 Uhr ein Spiel. Ich wollte fragen, ob es schlimm ist, wenn ich ungefähr 2-3 Stunden vor dem Spiel noch mein Training durchziehe oder ob es vielleicht meine Leistung während des Spiels einschränkt, wenn ich davor trainiert habe.

P.S.: Ich bin Torwart.

Gibt es gut bezahlte körperliche Arbeit? Oder gibt es, dass nicht? Wenn nein, warum ist harte körperliche Arbeit eigentlich eher schlecht als recht bezahlt? Während "geistige" Arbeit oftmals sehr gut bezahlt ist? Oder stimmt das nicht unbedingt und es gibt auch Jobs die körperlich sehr anstrengend sind aber gut bezahlt sind? Wenn ja welche wären das? Oder sind Akademiker einfach wichtiger?

Ich hatte bis jetzt 2 Fahrstunden á 1,5h und war bis jetzt beides mal ganz froh, dass ich jetzt fertig bin. Es war nicht schlimm oder so und ich kann auch ganz gut fahren und ich hab bis jetzt beide male spätestens 1h danach mich wieder voll aufs nächste mal gefreut aber ist es normal, dass es trotzdem etwas anstrengend ist?

wenn ich laufe, kann ich nebenbei zum Beispiel träumen und Musik hören, aber beim Autofahren kann ich nicht mal eben in meinen Gedanken verschwinden weil ich sofort einen Unfall bauen könnte also muss ich ja durchgehend aufmerksam auf die Straße gucken und das war die beiden Male nach einer Weile schon etwas anstrengend

ist das normal?

Seht ihr das auch manchmal? Wenn Leute sich anstrengen, überlegen oder sich konzentrieren haben sie den Mund offen oder sogar die Zunge schaut ausm Mund raus :D

Hab auch schon gesehen wie das mädchen beim schminken machen

wieso tut man das ?

danke schonmal :)

Wenn man mit Stufe 1 von 4 (ECO) E-bike fährt, ist das dann als würde man mit einem normalen Fahrrad ohne Motor fahren (weil der Motor im E-Bike ja einiges wiegt und ECO dabei das zusätzliche Gewicht ausgleicht)? Oder ist ECO beim E-Bike immer noch ein bisschen leichter als normales Fahrradfahren?

Ich meine man geht um 7 Uhr zur arbeit kommt um 16 uhr nachhause essen/paar sachen machen und wieder von vorne... besonders bei arbeitskleidung, wenn alle das selbe an haben fühle ich mich wie ein Sklave. Deshalb frage ich fühlt Ihr euch manchmal auch so wie Sklaven auf der Arbeit ?😅 klar hat das nichts mit sklaven zu tun man verdient geld usw... aber es fühlt sich halt manchmal so an...

Hallo.

Ich hätte eine Frage, und zwar, ob man durch ganz normales (Disco-)Tanzen seine Ausdauer trainieren kann. Kein bestimmter Tanz, einfach nur ein bisschen zur Musik rumhüpfen.

Bin seit kurzem 16 und habe vor, demnächst meinen ersten Disco-Besuch zu machen. Ich tanze auch jeden Abend bei mir daheim in meinem Zimmer, ich weiß nicht, ich brauch das einfach irgendwie. Naja, jedenfalls bin ich nach 15 Minuten schon fix und fertig, da ich mich ziemlich viel zur Musik bewege und einen recht "aktiven" Tanzstil an den Tag lege.

Kann ich irgendwann länger tanzen, sozusagen "trainieren", wenn ich so weiter tanze und mich dabei verausgabe? Oder ist das unmöglich?

MfG Fantasy5001

Also ich habe eine Essstörung, aber ich hab kein Untergewicht. Immer wenn ich ein bisschen Sport mache wird mir schwindelig, schlecht und total komisch und dann muss ich mich hinsetzen weil ich sonst umfallen würde. Ich weiß echt nichtmehr was ich machen soll. Sogar beim Schulsport wird mir schwindelig.

Wie kann ich Sport machen ohne das sowas passiert?

Kann man irgendwas dagegen machen?

Hallo liebe Community,

die Frage ist ziemlich hart ausgedrückt aber ich versuche es euch mal zu erklären: ich habe ziemlich viele Freunde.. Sie planen sehr oft Dinge und Unternehmungen und da bin ich selbstverständlich immer mit eingeplant. Aber ich habe einfach in letzter Zeit NIE Lust etwas mit ihnen zu unternehmen. Ich vertraue ihnen nicht mehr, habe immer sofort das Gefühl, dass sie über mich lästern wenn ich nicht dabei bin und bin einfach komplett genervt über ihre Art und über ihren Charakter! Manchmal ist es schon so krass, dass ich ansatzweise Hass gegenüber denen empfinde... Ich möchte nicht das es so ist aber ich kann nichts dagegen tun. Sie sind total anstrengend!! Wenn ich mal keine zeit habe mit zum Zelten oder ins Kino zu gehen, dann sind sie 10 Jahre beleidigt und sauer.

Nicht falsch verstehen: ich liebe meine Freundinnen natürlich, sonst würde ich sie nicht freunde nennen aber in letzter Zeit ist es komisch. Ich könnte auch OHNE meine Freundinnen nicht leben! Niemals! Sie haben viele positive Eigenschaften aber die negativen regen mich in letzter Zeit sehr krass auf.

Warum ist das so? Kann es sein das es einfach eine Phase von mir ist? Ich hatte in letzter Zeit viel stress... Liegt es vielleicht daran?

P.s= bin weiblich, 16 Jahre alt, gehe in die 10. Klasse eines Gymnasiums und wir sind eine Mädchen Gruppe aus c.a 7 Mädels.    (Sorry für den langen Text) 

LG Miriam

will morgen mit meinem Freund eine Rad tour machen, was mich aber bisschen aufregt ist das er E-Bike fährt und ich Rad fahre. Ich weis nicht so was ich davon halten soll, weil ich es schon bisschen blöd finde das er nicht richtig Rad fährt und er sich fast nicht anstrengen muss und immer wegzieht. Was haltet ihr davon??

Hey Leute!
Ich bin 15 Jahre alt und mach für mein Leben gerne Sport ca 5mal die Woche.
2-3mal in der Woche geh ich ins Fitnessstudio und sonst mach ich Home-Workouts.
Heute hab ich wieder mal ein bauchtraining zu Hause gemacht (ohne Equipment) und plötzlich hab ich was baumstiges unter meiner Oberlippe gespürt.
(Ich kann mich jetzt auch nicht erinnern dass ich mir auf die Lippe gebissen hab weil das sonst ja wehgetan hätte, hat es aber nicht)
Jedenfalls ist sie rechts unter der Oberlippe irgendwie angeschwollen und hat einen roten minikleinen Punkt in der Mitte. Und sonst einfach nur aufgeplustert.
Kann es sein dass durch die extreme Anstrengung eine Ader in meiner Lippe geplatzt ist?

Mit Messern?

Mit Schuhen die vorne scharfe Spitzen haben?

Oder nur Kraft?

Betonnung liegt auf KLETTERN (Leitern oder ein Seil zählt nicht)

Kennt ihr das? Oder bin ich einfach nur komisch?
Also, die Sache ist die: Bei Diskussionen zuzuhören strengt mich körperlich an.
Meine Familie diskutiert gern, viel und vor allem lautstark und stundenlang.
Selbst wenn ich mich selbst nicht an der Diskussion beteilige, sondern nur (unweigerlich) zuhöre, fühle ich mich danach als wäre ich einen Marathon gelaufen.
Es erschöpft mich und zwar körperlich.
Ist das normal?
Geht das anderen auch so?
Woran könnte das liegen?

Hallo, ich bin 15 Jahre jung und komme heute in die 10 Klasse auf einer Hauptschule.

Ich bin (bzw war) ein ziemlich Fauler Mensch und habe in meinem Leben noch nie gelernt oder ähnliches, allerdings bin ich nicht Dumm. Ich habe nun auch (endlich) eingesehen, dass ich mir mein ganzes Leben versaue, wenn ich nicht endlich mal etwas auf die Reihe bekommen. Handwerkliche Berufe und Berufe mit viel Körperlicher Arbeit liegen mir absolut nicht, weshalb ich so etwas nicht machen kann. Allerdings glaube ich das der Großteil der Berufe, bei denen man eher Diplomatisch handelt, eine gute Bildung voraussetzen.

Daher nun meine Frage: Ist es für mich noch möglich ein Abitur zu machen, wenn ich die 10. Klasse abgeschlossen habe? Wenn ja: Was kommt als erstes? Komme ich von der Hauptschule auf eine Realschule um dort den Abschluss nachzuholen und danach ein Abitur zu machen? Oder wie läuft das Ganze ab? Und welchen Notenschnitt brauche ich um in die Realschule aufgenommen zu werden? (Wohne in Nrw, falls das hilft, da die Schulsysteme immer unterschiedlich sind)

Hallo!
Seit September 2018 besuche ich die HTL in St.Pölten und bis jetzt läuft alles außer KÜ wie geschmiert. Jetzt meine Frage: Um wie viel wird die Schule (BHS) noch schwerer und anstrengender. (2x, 3x,....)

warum denken viele Menschen, dass Eishockey viel weniger anstrengend ist als Fussball? Klaro wechseln wir viel aber dafür ist die Geschwindigkeit viel schneller als beim Fussball?

Hallo liebe Gutefrage Community,

ich war eben unterwegs Kaufen. Hatte daher einen Rucksack auf dem Rücken. Ich musste für den Heimweg viele Treppen hoch. Dann begannen plötzlich Schmerzen im Oberbauch. Als ich mich dann nach den Treppen kurz auf den Bordstein setzte liesen die Schmerzen nach.

Zu meiner Person: 23 Jahre, Männlich, 1,76m/70kg

spiele aktiv Tischtennis und Fußball.

Was ich hinzufügen muss ist das ich heute sehr wenig gegessen habe. Es war nur einen Muffin, also im Grunde einen leeren Magen gehabt.

Die Schmerzen waren mittig im Oberbauch, strahlten nicht in Arme, Rücken oder Nacken/Kiefer aus. Die dauer der Schmerzen waren keine 5 Minuten und hörten auf nach dem ich mich wie oben genannt hinsetzte. Anhand meiner Recherche würden bei einem Herzinfarkt die Symptome länger anhalten und beim Ruhen nicht nachlassen.

Als ich die Treppen zuvor runter ging hatte ich keine Beschwerden, auch vor einigen Tagen als ich draußen zu Fuß unterwegs war hatte ich keinerlei Symptome.

Was meine Frage ist: Ob ihr die Symptome einer Angina Pectoris zuordnet oder es am leeren Magen liegen könnte?

Immerhin waren die Schmerzen heute erstmalig aufgetreten.

Danke für eure Meinungen und Antworten :-)

Sollte ich ein paar Rechtschreibfehler haben, bitte ich dies zu entschuldigen.

Hallo, ist es normal, dass man von diesem Medikament Übelkeit vor allem bei Anstrengung bekommt?

Heute hatte ich nach stärker sportlicher Betätigung plötzlich am ganzen Körper einen Ausschlag. Dies hatte ich schon öfters nach dem Sport aber noch nie so stark. Beim Sport habe ich stark Geschwitzt falls es damit zu tun haben könnte. Was könnte das sein? Ich füge noch ein Bild ein. Vielen Dank im Voraus:)

Hallo, bin vorkurzem 18 geworden und habe mir einen Ferienjob zugelegt. Gestern hatte ich meinen ersten Arbeitstag und der hat mich total umgehauen. Ich hätte nicht gedacht, dass dieser Job SO dermaßen anstrengend ist. Ich musste halt 8 std. lang Kisten von einer Palette runter, Inhalt in die Maschiene und am Ende wieder Kisten zukleben und auf eine andere Palette. Diese Kisten sind aber sehr schwer und aufgrund vom langen Stehen, hatte ich gestern auch extreme Fuß&Beinschmerzen. Ich fühle mich auch garnicht wohl (liegt nicht an den Menschen) aber ich habe totale Angst etwas falsch zu machen. Zusammengefasst: Der Job ist für mich, als Mädchen (keine verallgemeinerung!!) viel zu anstrengend. Ich weiß einfach nicht wie ich es die nächsten 2 1/2 Wochen schaffen soll. Außerdem fühle ich mich dort einfach nicht wohl. Ich würde am liebsten kündigen, auch das Geld wäre mir egal. Geht das ? Ich habe ja schließlich einen Vertrag unterschrieben ?

LG Lena

Ist putzen anstrengender für den Körper? Selbst bei minimaler Hausarbeit schwitze ich schon. Aber bei Ausdauer -oder Kraftsport kaum bis gar nicht, wieso?

Ist das normal? Also wenn ich mich beim sex zu sehr körperlich anstrenge, also während ich mich zb abstütze, wird der manchmal schlaff.

Wenn ich so extreme Anstrengungen unterlasse klappt das auch ganz normal wie gewollt, aber ist das normal?

Mit freundlichen Grüßen

Ich hasse bewegung, ich hasse Arbeit, ganz gleich welche, ich hasse es etwas zu unternehmen. Aber die meiste Zeit sitze ich sowieso nur herum oder liege herum und mache nicht viel. Auch sosnt mach ich nur das nötigste, doch niemals mehr. Ich denke mir warum unnötig anstrengen? Ist es denn wirklich so schlimm sehr faul zu sein? Oder ist es gut sich nur dann anzustrengen wenn es wirklich nötig ist? Es ist doch sinnlos sich unnötig anzsutrengen im Leben oder nicht?

Irgendwie empfinde ich viele Dinge im Leben als anstrengend bzw. bin nicht mit vollem Elan dahinter. Sei es auf der Arbeit, im Fitnessstudio, Laufen, Haushalt machen, ...
Selbst wenn ich für Gartenarbeit helfen muss empfinde ich das als Mühsam und mache das unwillig.

Andere sind so engagiert, mit vollem Elan hinter die Sachen und ziehen die Sachen auch durch.
Andere arbeiten und trainieren mit höherer Intensität als ich es tue.
Andere sind schneller bei der Arbeit wohingegen ich eher im Energiesparmodus dahin arbeite und sogar ermahnt werde, dass ich zu langsam sei.
Gleiche gilt im Gym wo andere mehr Erfolge / Progression erzielen als ich es tue. Ich merke oft selber, dass ich mehr könnte, aber es ist oft so schwierig sich selber zu pushen und herauszufordern.
Beim Laufen könnte ich auch schneller sein, stattdessen jogge ich nur dahin xD.

Kann Faulheit, Unmotiviert sein genetisch veranlagt sein?
Andererseits möchte ich ja ehrgeiziger sein, aber es ist so anstrengend. Ich möchte ja mal Karriere machen usw.
Aber wie fängt man an die Anstrengung zu mögen? ^^

Und nein, depressiv bin ich nicht! Es hat wenn dann eher mit meiner (un)bewussten Arbeits-/Lebenseinstellung zu tun. Weiß aber nicht wie ich mein Gehirn dazubringen kann, Anstrengung zu lieben.

Warum schreien Leute eigentlich bei großer Anstrengung (Arbeit, Sport, etc....)?

Gibt einem das tatsächlich mehr Kraft oder was soll das bringen?

Ich bin gerade zwei Stockwerke auf der Treppe hinauf gelaufen und als ich oben ankam, hatte ich einen Puls von 112. Ist das normal oder zu hoch?

Hallo Community,

es heißt doch das starkes Denken viel Energie also Kalorien verbaucht. Welche art von Denken wird gemeint. Ich möchte nicht wissen wieviel, nur ob da jedes Denken zählt. Und was bedeutet dan Starkes denken. Ist Starkes denken nur wenn man etwas macht das einem schwerfällt oder etwas das man lange konzentriert tut ?

Ich kann mir nämlich nicht vorstellen das jeder Gedanke anstrengend sein kann wie zum Beispiel " Was mach ich mir zum Essen ?".

Ich hoffe auf gute und nette antoworten :)

Hallo ich möchte unbedingt mit Kampfsport beginnen aber ich habe von vielen Freunden gehört dass das Training manchmal so anstrengend ist dass man sich übergeben muss .Da ich emetophobie habe macht es mir bisschen Angst .Weis jemand ob sowas öfters in boxgyms passiert?

Es mag eine verrückte Frage sein, aber ich habe mich das letztens gefragt. Mir wurde vor 3 Jahren ca der Blinddarm rausgenommen. Die Stelle wurde dann getackert soweit ich weiss. Also innen drin das. Kann das jetzt irgendwie wieder aufgehen wenn ich mich zB dolle anstrenge oder Bauchtraining oder Krafttraining mache? Also innen drin das wo der Blinddarm weggemacht wurde. ? Und wenn es getackert wurde habe ich dann jetzt "takerdinger" in mir drin oder lösen die sich auf. Ja ich weiss klingt verrückt. Aber ich hab mich das wie gesagt gefragt. Danke für ernste Antworten;)

Ich weiß, dass jeder Beruf körperlich anstrengend ist. Es geht mir dennoch durch den Kopf

Leute mir fällt es echt schwer,den Inhalt eines Buches zu verstehen. Wenn ich ein Buch lese,dann kann ich einfach nicht wirklich verstehen worum es da geht.

Wie schaffe ich es,ein Buch zu verstehen?

Man kann ja auch überleben ohne grosse Anstrengung im Leben. Und überleben reicht mir eigentlich, und Hobbies bei denen man sich nicht bloss anstrengen muss.

Ich war schon immer allergisch gegenüber jeglicher Anstrengung.

Weil ich nicht einsah wozu. Was bringt all dieser Erfolg, Geld, Freunde, Beziehungen, wenn man sich dafür halbtot schuften muss?

Sogesehen werde ich wohl nie "Erwachsen".

Was sagt das über mich aus?

Hallo liebe Leute.

Mein Name ist Marie und ich bin verzweifelt.. Ich habe im Sommer mein Abitur begonnen und eigentlich war ich immer eine fleißige und ehrgeizige Schülerin, nur diese Schule bringt mich an meine Grenzen. Mein Wunsch ist es eigentlich, später das Grundschullehramt zu studieren und ich kann mir nur diesen Beruf vorstellen, keinen anderen. Nur wie ihr wisst, brauche ich um zu studieren auch mein Abi. Ich habe keine andere Perspektive als diesen Weg einzuschlagen, keine Ahnung was ich sonst machen soll was Abwechslung hat, und wo man gut verdient.

Mir fehlt die Motivation weiter zu machen, gerade zu sehen wie mein Freund zu hause ist, minijobs macht und damit auch gut Geld verdient.. Das würde ich auch gern machen aber ich weiß eigentlich wie wichtig mein Abi ist... Ich fehle oft.. (entschuldigt) und lasse abundzu ein Paar Stunden sausen weil ich einfach keine Lust habe.. Mein Wunsch für später ist es, einen Coffeeshop zu eröffnen, mit meinem Freund. Ein Laden, der ganz allein uns gehört und dessen Regeln wir bestimmen können. Um so einen Laden später zu eröffnen, braucht man sicherlich auch eine Ausbildung oder? Im Bereich Marketing? Nur weiß ich das ich mit jungen 18 oder 19 Jahren später, sicherlich nicht schon einen eigenen Laden eröffnen kann, das Startkapi wäre auch gegeben von unseren Eltern..

Ich bin kurz davor abzubrechen und mir was zu suchen, wo ich Geld verdiene und ich nicht jeden Abend am Tisch sitzen muss und 3h lernen muss... Ich leide darunter. Es nimmt mir viel Kraft und stressig ist es auch.. Zu dem ziehe ich dieses Jahr noch in ein Einzelwohnen und ich weiß, bzw bin mir sicher, das ich dann noch mehr abrutschen werde..

Hat jemand einen Tipp?

Warum wollen sie zum Beispiel keine komplizierteren Sätze verstehen?

Regeln sie ihren Energiehaushalt nicht mit der Anstrengung, zum Beispiel: halten sie ihn nicht konstant hoch, solange sie sich anstrengen wollen und danach und niedrig, wenn sie glauben, dass ihnen (zwangsweise) Ruhe kommt?

Hey, was ist eurer Meinung nach die körperlich und mental schwerste Sportart?

In Filmen wird die Bundeswehr ja immer sehr sehr strikt und streng dargestellt, ist das in echt wirklich so?

Geht's nur mit so oder hab ich das Gefühl das alles immer schlimmer wird?..

Ich habe vor mir bald ein Sportwagen zu kaufen und die meisten betragen eine Höchstgeschwindigkeit von 250 Km/h.

Meine Frage ist, ob man auf der Autobahn auch mit 250 Km/h gut auskommt und nicht unbedingt 300 Km/h braucht? Also wie oft bekommt man die möglichkeit 250 zu fahren und ist es anstrengend?

Hallo. Ich bin in der 20. woche und langsam kann ich nicht mehr so wie vorher. nur was sollte man beim täglichen hausputz lieber doch dem mann überlassen? oder geht das alles wie vorher ohne das es dem kind schadet?

Und waurm wird man Verurteilt wenn man keine Beziehungen sucht, sondern eben nur Sex, oder reine Sexbeziehungen, und Freundschaft Plus?

Warum wird man dann verurteilt und schief angeschaut? Lohnt sich "Liebe" wirklich, und eine richtige Beziehung, wenn man dafür so viel opfern muss?

Wie kann man möglichst viele Sprünge beim Seilspringen in einer bestimmten Zeit schaffen? Gibt es da irgendeinen Trick?

Meine ältere Schwester ist im Moment echt fertig..

Sie hat eine zweijährige Tochter, und die ist wohl ziemlich anstrengend.. Sie meint, dass sie kaum eine Minute für sich selbst hätte… Und die kleine würde viel kaputt machen, überall bei gehen..

Abends wäre sie völlig fertig, und die Beziehung würde auch drunter leiden..

Nun fährt sie das Wochenende weg, und ihr Freund soll aufpassen..

Sind Kleinkinder wirklich so anstrengend?

Also wenn's im Gym Mal richtig anstrengend wird werd ich beim Einatmen ( vor allem nachdem ich auch Wasser getrunken habe) nach dem Set immer so ein bisschen taub also das Ohr " geht zu" wenn ihr versteht was ich meine. Ist das normal? Ist das bei euch auch so?

War vor 2 wochen krank, hatte da auch bettruhe bin ab und zu treppen hochgegangen (2x) da war mein herz bisschen schneller am pochen (ruhepuls is ja eh höher wenn man krank ist) habe jetzt aber Antibiotika verschrieben bekommen wegen nur Halsschmerzen darf ich trotzdem spazieren gehen fühle mich gesund. (Spazieren kein sport) ich meine nicht joggen oder so spazieren. Ich weiß dass man sich während Erkältung nicht Überanstrengen sollte aber normales spazieren sollte kein Problem für meine Gesundheit sein? Herz, lunge etc.

(Ist eigentlich langsame sb auch ok)

wenn ich immer merke egal wo dass mein Herz schneller schlägt setz ich mich meistens hin dann geht es nach 3 sek. Wieder weg

gesundheit gefährdet? Oder nicht

Hallo, bin m/18 und bin interessiert in sehr anstrengenden Sport.

Kein Extremsport, aber wo man sich anstrengen muss, bis man umfällt.

Welche Sportarten könnt ihr mir empfehlen?

Ihr könnt auch Sportarten empfehlen, wo auch Männer und Frauen gegeneinander antreten.

Danke LG

Hallo, habe eine Frage. Nämlich wenn ich müde bin, fange ich ziemlich an zu schielen, sehe auf dem Handy verschwommen, bzw in Büchern, kann nur mit Anstrengung lesen, was da steht, meine Augen fühlen sich dann sehr ausgelaugt und überanstrengt sein, das Problem hab ich manchmal auch in der Schule, dass meine Augen einfach zugehen und ich sie mit anstrengung offen halten muss, kann mir jemand sagen was dahinter stecken könnte?

Ich bin 25 Jahre alt und in Deutschland geboren. Meine Eltern sind vor 30 Jahren hergekommen und haben nie Deutsch gelernt. Sie haben auch keine Lust. Sie geben mir ihre ganzen Aufgaben (alle Briefe) und ich soll alle Telefonate etc erledigen. Unser WLAN ist langsam und natürlich sagt mein Vater dass ich bei dem Anbieter anrufen und das klären. Er hat 2 Unfälle gebaut bei beidem muss ich alles mit der Versicherung klären etc. Meine Eltern machen garnicht außer den Haushalt. (Kochen tue ich selber, aber sie putzen und räumen auf und stellen mir ein Auto zur Verfügung, ich bin Einzelkind)

ich habe zwar eine Wg aber bin momentan hier seit längerem.
wenn ich lerne und Hausarbeiten fùr die Uni mache erwartet mein Vater dass ich alles liegen lasse und mich um seine Aufgaben kümmere. Auf Nachfrage meint er: du bist alt genug um mir die Aufgaben nun abzunehmen

ich finde das ist eine Frechheit. Wie würdet ihr reagieren? Er redet nun tagelang nicht mit mir weil ich seine Aufgaben nicht selbständig mache und nicht daran denke (er sagt es nur einmal und erwartet dass ich alles im Kopf hab)

wenn ich aber was ausfülle damit meine Eltern Geld bekommen (natürlich bekommen sie Geld vom Amt) dann dauert es Wochen bis sie es unterschreiben etc.. sie haben einfach kein Bock. (Ihre Unterschrift kann ich dort ja Gott sei dann nicht setzen, sonst wurden sie das bestimmt auch erwarten?

wie soll ich damit umgehen?

Es ist echt belastend.. als hätte ich 2 Kinder

Wie lange wart ihr dort?

Hat es viel spaß genacht?

War es anstrengend?

Was muss man da alles machen?

habe die airpods zurückgesetzt und neu verbunden (hat nicht funktioniert). dann habe ich das tracking der airpods ausgeschaltet damit sie mir nicht immer im „wo ist“ angezeigt werden. Doch sie werden mir trotzdem jedes mal als verloren angezeigt, wenn ich einen Ortswechsel mache!

wie ist das überhaupt möglich? hat irgendjemand noch andere Lösungsvorschläge?

Danke schonmal im Vorhinein ✌🏻

PS: An das GUTEFRAGETEAM: bitte diese Frage NICHT wieder löschen! Dies is kein Spam! ich habe diese Frage zwar schon einmal gestellt, aber es wurden keine Antworten darunter geschrieben!

Hey,

meine Frage ist ob ihr auf dem Gymnasium in NRW die 10. oder 11. Klasse schwieriger fandet. Die Frage bezieht sich auf G8 (falls ihr während G9 (13 Schuljahre) in der Schule wart bezieht sich die Frage auf eure damalige 11. und 12. Klasse).

LG 🤗

Ich war so notgeil vorhin dass ich masturbiert habe und es fast eine Stunde gezogen habe bis zum Höhepunkt, dass es intensiver war und ich danach erschöpft war. Nun nach ein paar Stunden kriege ich wieder Angstzustände, weil sich mein Herzschlag komisch anfühlt, mir die Luft abgedrückt ist und mir schwindelig ist. Habe aber auch enorm viel gegessen und auch scharfe Sachen wodurch ich etwas Bauchschmerzen habe. Ist das wegen der Masturbation oder was anderes? Könnte es was ernstes sein und sollte ich mir Sorgen machen? Man sagt ja aber dass Masturbation nicht den Körper schaden kann und sogar eher gesund ist oder nicht?

Jedes Mal wenn ich meinen Arm anstrenge, kommen überall venen… Heißt dass das man schwach ist? Oder was hat das zu bedeuten?

Ich verstehe es nicht... Ich bin 22 Jahre... Schlank... Rauche nicht :/ und trotzdem, wenn ich einen Berg aufsteige bin ich total k.o und das zieht sich auch noch ne Zeit danach... Mir ist dann total heiß und schwummerig, bis ich zuhause bin :/ habe Angst, dass es gefährlich ist.... Habe generell Angst, dass mein Kreislauf vielleicht total kaputt ist und ich sterbe... Ich war auch schon beim Arzt und habe ein EKG machen lassen und sie meinte, dass alles in Ordnung sei aber wieso fühle ich mich nach Anstrengungen so? So total heiß und manchmal einen Schwank Schwindel... Das lustige ist, dass ich auf Partys die ganze Nacht tanzen kann ohne Pause... Da macht es mir nichts aus :/ Ich traue mich schon kaum raus, weil ich Angst habe mich anzustrengen...

Hi, bin m/17, und ist es was schlechtes wenn man sein Gehirn anstrengt?

Weil ich strenge mein Gehirn sehr an (durch lernen, wenig Schlaf usw.)

Wenn ja: Was kann ich dagegen machen?

Mir ist aufgefallen, dass ich beim und kurz nach dem Sport hübscher als normal bin. Kann es vielleicht sein wegen dem Schwitzen, sodass das Gesicht feuchter ist?

Hallo

ich (m, 23, schlank aber kein Lauch, ca 68kg und 1,79m) möchte mich un Topform bringen und meinen Körper trainieren. Ihr könnt mir helfen, etwas wirklich großes erreichen zu können, denn mir wurde eine große Chance ermöglicht!

Ich möchte noch etwas produktives aus dem Jahr machen. Außerdem eröffnet sich mir eine einmalige Möglichkeit, die ich gerne ergreifen möchte - aber dafür muss ich topfit sein. Nicht nur gesundheitlich sondern auch der Körper. Das alles spornt einen noch mehr an.

Ich hatte Anfang des Jahres mit einem Training begonnen mit Eigengewicht, müsste es aber wegen einer Operation abbrechen. Nun bin ich wieder in wieder gut erholt und möchte richtig durchstarten.

Dabei möchte ich aber -zumindest für den Moment- zuhause trainieren, auch wegen Corona.

Zuhause besitzen wir ein Laufband, eine Klimmzugstabge, mehrere Gewichte und Hanteln etc. Aber ich denke man kann das sicher auch mit Übungen verbinden etc.

Habt ihr einen guten Trainingsplan für mich? Sei es euer eigener oder einer von YouTube? Worauf sollte ich achten? Habt Ihr Ratschläge für mich und könnt mir helfen, den Traum-Body zu erreichen?

Wie verarbeite ich das Laufen rein? Und wie oft trainiere ich am besten? Mache ich Ganzkörpertraining oder trainiere ich einzelne Muskelgruppen/Tag?

Mein Ziel ist der Body von Karl Kugelmann (bzw. Maluma oder Brad Pitt), wobei der erst genannte das Ziel ist! Habt ihr dafür Tipps für mich?

Der große Taum wäre es, dieses Jahr noch erste Erfolge zu sehen, auch wenn ich weiß, dass es schwer wird.

Worauf sollte ich bei der Ernährung achten bzw generell achten?

Ich hoffe, ihr könnt mir ein wenig helfen und mir bei dieser großen Chance weiterhelfen!

Danke schon mal im Voraus!

Ich habe gemerkt dass ich extreme Schmerzen am Hinterkopf habe wenn ich mich im Gym vorallem bei der Beinpresse anstrenge. Es sind nicht wirklich Kopfschmerzen sondern so richtige Schmerzen am hinter Kopf. Ist auch erst seit 1 Woche so davor die Wochen ist das noch nie passiert.

Hallo Ihr lieben,

Ich mache im Oktober ein Praktikum im Elektromarkt, im Mai war ich schon mal für ein Tagesprakikum (BFE) da. Jetzt meine Frage ist die Arbeit in einem Elektroladen anstrengend, mir kam es so leicht vor und wir haben viel geredet und es war an dem Tag nicht soo viel los ... In den meisten Jobs im Einzelhandel ist es ja schon Stressig aber da kam mir das garnicht so vor ...mein Gefühl sagt mir aber das das nicht die Regel ist und das das noch anstrengend wird ... wie findet ihr die Arbeit den da ? Ist es da weniger stressig als sonst im Einzelhandel oder war das eine Ausnahme an dem Tag ?

Lg

Hi,

meine Freundin und ich sind derzeit räumlich getrennt, weil ich ein Praktikum mache.

Wir waren schon öfters in unserer Beziehung (seit 8 Monaten) räumlich getrennt, und konnten uns nicht sehen.

Jedenfalls hatte ich heute einen anstregenden Tag im Praktikum, saß in langen Sitzungen und musste Büroaufgaben übernehmen. Es macht mir Spaß, aber es ist halt auch kein Schülerpraktikum, ich bin Bachelor und da kann man schon was von mir fordern.

Meine Freundin, muss für die Uni lernen, aber kann natürlich etwas mehr chillen. Jetzt wollte sie Abends telefonieren, aber ich hab gar keine Kraft und Lust mehr. Ich war von führ morgens bis fast acht Uhr Abends auf den Beinen.

Morgen habe ich weniger zu tun, aber da kann sie Abends nicht, weil sie eine "Spaßveranstaltung" hat. Die könnte sie ja auch Mal ausfallen lassen, aber das macht sie ja nicht. Ich fühl mich immer so, als ob ich springen müsste.

Hallo, ich habe seit knapp einem Jahr einen Freund, der mag recht anstrengende Sachen beim Sex. Für mich ist das zwar ok, aber es war am Anfang total neu. Kennt ihr so etwas auch? Bin 28, w Es ist zwar variabel jedes mal, aber immer auch diese Hoch und Runter-Sachen in der Hocke, worauf er steht, was total in die Beine geht. Das ganze recht exzessiv und weil ich viel länger aushalte als am Anfang immer länger. Mir macht das schon Spass auch, es ist schon ok, komme auch zum Höhepunkt. Nur meine Beine sehen inzwischen krass aus, weiß nicht ob das gut ist. Werde schon von Freunden angesprochen, ob ich neuerdings trainiere. In dem Bild habe ich keine Muskeln angespannt. Das war vor ein paar Wochen. Sieht das noch normal aus? ich wiege 49 Kilo übrigens bei knapp 170. Würdet ihr sagen, erstmal nicht so anstrengende Sachen machen mehr?

Ist es schlimm, dass ich Heiraten und Kinder kriegen eher als Sklaverei und Last empfinde, als etwas schönes? Mal abgesehen davon stehe ich eh nicht auf Frauen, und würde also keine Kinder kriegen können. Ich würde aber auch keinen anderen Mann heiraten. Dann müsste ich ja mich auf ein Mann festlegen, und bin sozusagen an diese Person angekettet. Und das will ich nicht.

Ist mein Denken sehr verwerflich, und Seltsam? Ist es weil ich keine Verantwortung übernehmen kann/will? Oder aus welchen Grund?

Ein "traditionelles" Leben wäre heutzutage auch teuer, mit Frau zuhause und viele Kinder, und anstrengend, oder?

Hallo, Ich habe jetzt seit einigen Wochen das Problem, dass ich beim Reiten, besonders beim Traben totale Schmerzen im linken Unterbauch bekomme. Es fühlt sich an wie Seitenstechen und ich würde dann am liebsten sofort aufhören, weil es so unangenehm ist. Wenn ich dann aber weiter trabe, wird der Schmerz immer schlimmer und es fühlt sich an als würde es- zusätzlich zum Stechen- brennen. Hat jemand eine Idee was das sein könnte? Lg

Ich hab das Gefühl, dass ich grundsätzlich schon bereit wäre mir mehr Mühe zu geben z.B. härter zu trainieren im Gym, mehr zu arbeiten usw.

Aber irgendwie komme ich relativ schnell an den Punkt wo ich merke, dass es doch unangenehm sich anfühlt und mein Kopf dann blockiert. Ich werde dann recht schnell gereizt und neige dazu Ausreden zu suchen wieso ich mich genau zu diesem Zeitpunkt nicht anstrengen brauch.

Sehr oft gehe ich aus dem Gym heraus und hab das Gefühl, dass ich das Workout nochmals machen könnte. Selbst an Tagen wo ich wirklich mir vornehme an die "Grenzen" (maximal schaffbare Wiederholungen pro Satz) zu gehen.

Da herrscht ein enormer Kampf gegen das unangenehme Gefühl in mir sowie dem Verlangen, in der Komfortzone zu bleiben.

Wie kann ich diese Barriere durchbrechen?

Hallo, grad vorhin während des duschens hab ich masturbiert und durch die Anstrengung verspürte ich ein starkes pochen bzw. pulsieren am Hinterkopf. Ist das normal oder muss ich mir Sorgen machen, ist eine Ader geplatzt?

Hey, 🤗

ich habe den Wunsch, dass ich es in paar Jahren schaffe, mit dem Fahrrad zu einer mir wichtigen Person fahren kann.
Das würde laut der App „Komoot“ ca. 23h dauern, wären 362 km mit 3.000 Meter Höhen unterschieden.
Wie kann ich mich am besten darauf vorbereiten?
Sehr wahrscheinlich werde ich dann auch Stops einlegen, aber das ist für mich erstmal noch unrelewant.
Falls Infos noch benötigt werden, bitte ich um nachfragen.

Danke schonmal für alle Antworten. ❤️

Falls das noch weiter hilft:

Hallo, ich gehe auf eine Realschule, 9te Klasse. Ich komme jeden Tag erst gegen 18 Uhr von der Schule nachhause. Da ich nur vor der Schule was essen kann und dann ganze 12 Stunden nichts esse, esse ich dann immer Abends noch die Reste vom Mittagessen, sozusagen als mein Mittagessen. Bis ich auch geduscht hab und mich ein bisschen erholt habe, ist es schon 19Uhr und dann muss ich halt noch die ganzen Hausaufgaben machen und einige Seiten auswendig lernen. Jemand Tipps wie ich das alles schneller hinbekomme. Sitze dann nämlich immer bis 2Uhr Nachts an dem Zeugs, würde es aber gern mal schaffen wenigstens 5Stunden Schlaf zu bekommen...

Moin, bin ein untrainierter Raucher der ab und an 20km am Tag fährt.

Vor Zwei Monaten hab ich dann eine Radtour gemacht die 5 Tage ging, vier Davon bin ich 100km-130km am Tag gefahren und danach war ich KO. Die ersten Tage waren aber echt angenehm, ich habe die Anstrenung gespürt aber es war gut.

Nun fahre ich in wenigen Tagen 600km, diesesmal ohne Begleitung. Will wissen welche Nahrungsmittel/ergänzungsmittel ein must have sind. Letztes mal habe ich auf jeden Liter eine 0,33 Flasche Iso getränk getrunken und Zwischendrin Apfelsaft.
Essen waren Gummibärchen, Studentenfutter, mal ein Apfel oder Banane und abends viele Nudeln.

Soll ich mir noch Vitamine, Magnesium oder sonst was mitnehmen? Salze, Spurenelemente, Zink, Seelen??

Ist es ok wenn man einen körperlich Anstrengenden Job hat(Stahlindustrie) und sich dann nach der Arbeit nur Ausruht?

Also kein Sport,Hobbys oder sonst was eben sondern eher Relaxen und nichts tun oder Buch lesen etc.

Dafür kann man ja Wochenende etwas tun...Rad fahren,Wandern,Garten etc.

Was macht ihr nach der Arbeit ?

Hab einen Minijob angefangen (neben Abi).

Ist sehr schwer für mich. Sehr stressig und sehr viel neues. Bin davor immer aufgeregt. Sehr anstrengend....

Gewöhnt man sich mit der Zeit daran und wird es besser?

Hi ich bzw meine Klasse hat bald nach den Ferien Bundesjugendspiele Problem ist folgendes erstmal ich bin nicht dick oder so ich und nen Freund hatten schon bei den Vorbereitungen bei Sprints usw danach sonen brennen in Hals und Lunge gehabt was echt extrem unangenehm ist können wir uns irgendwie krank melden oder so? Mit meinem Lehrer reden ist keine Option der hasst mich nämlich

Ich hab in meinem Leben gar nie etwas versucht, ich existiere nur mehr oder weniger. Das witzige ist, ich hab mich damit abgefunden das ich grösstenteils existiere, und halt die grösste Zeit meine Zeit mit gaming oder ähnliches verbringe. Ich finde das völlig ok.

Andere finden das problematisch, und wollen mich davon abbringen, mich mehr "produktiver" machen.

Sie wollen, dass ich einen Job habe, sie wollen, dass ich "produktivere" Hobbies habe, einen Partner, viele Freunde.

Nur interessiert mich das nicht. Schlimmstenfalls würde ich arbeiten, aber nur so viel wie nötig.

Warum soll ich mehr tun als nötig im Leben? Ich liebe nichtstun und ausschlafen.

Ich tue immer nur das nötigste um einigermassen zufrieden zu sein. Nicht mehr.

Was tut man wenn andere einem diesen Lebensstil wegnehmen wollen?

Welches Fach ist für dich am schwierigsten? Wo muss man sich für gute Noten am meisten anstrengen?

Wenn du deine Arbeit als anstrengend empfindest hast du den falschen Job

Dann müssten ca 90 % falschen job haben viele sind irgendwie froh nach Feierabend sich aufs Sofa zu setzen und ausruhen sofern sie keine anderen Verpflichtungen haben

Undzwar habe ich einen angeborenen Herzfehler und der wird im Sportunterricht nie ernst genommen. Es ist auch mit dem Arzt eigentlich geklärt das ich viele Sachen einfach nicht machen darf, aber meinem Lehrer ist es egal. Mein Lehrer will trotzdem das ich sportaufgaben mitmache die für meinen Herzfehler SEHR SEHR SEHR Grenzwertig sind & oftmals diese Grenze überstreiten. Ich hab manchmal gefühlt einen halben Herzinfarkt aber es interessiert ihn überhaupt. Ich darf es halt eigentlich nicht mitmachen. Aber wenn ich nicht mitmache krieg ich direkt eine sechs. Was soll ich machen?

m/15