Ist es möglich beim Schlafwandeln zu telefonieren?

Wünsche euch eigen guten Tag.

Ich mache mir gerade viele Gedanken über eine Freundin, da sie mich um 3 Uhr Morgens angerufen hat.

Als ich ran gegangen bin, war sie völlig verstört, am zittern und nur am weinen. Ich wusste zu erst nicht was mit ihr los ist, da fing sie an über eine Silhouette zu reden, die im Haus ist. Die angeblich unbekannte "person" ging die Treppen zu ihr hoch und stand eine weile im Zimmer.

Mir war sofort klar, das es nur ein Albtraum gewesen sein muss und habe ihr das auch versucht zu erklären, sie war zu sehr schockiert.

Sie hat mir auch gesagt, das sie sich unter ihrem Bett versteckt und das die Silhouette sie anguckt.

Mir war klar, das es eine Einbildung gewesen sein muss und habe es ihr auch gesagt.

Nach dem ich sie etwas beruhigen konnte, antwortete sie nicht mehr. Es war stille, ich hörte sie nur noch leise atmen.

Nach einer Weile antwortete sie und fragte mich, warum wir gerade Telefonieren ._.

Sie kann sich an das alles nicht mehr erinnern und sie meinte sie hätte mal wieder mehr oder weniger geschlafwandelt.

Das passiert bei ihr momentan sehr oft.

Jetzt stelle ich mir die Frage ob das wirklich möglich ist, im Halbschlaf zustand mit Schlafwandeln oder so alles wieder zu vergessen. Schließlich hat sie mich angerufen und mit mir reden können.

Ich kann mir das beim besten willen nicht vorstellen, das es wirklich möglich ist.

Schlaf, Traum, Liebe und Beziehung, Schlafstörung, schlafwandeln, Vergesslichkeit, Albtraum, halbschlaf
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Extreme Konzentrationsprobleme, was tun?

Hallo zusammen,

es gibt da etwas was mich seit inzwischen 5 Jahren regelrecht innerlich auffrisst. Seit etwa 5 Jahren leide ich unter extremen Konzentrationsschwierigkeiten. Allgemein habe ich eine "leere im Kopf". Ich kann einfach nicht logisch denken, Gedanken weiterdenken irgendetwas planen etc. Ich bin extremst vergesslich. Allgemein fehlt mir der Blick auf das ganze. Ich weiss nicht mal wie ich das Problem hier genau beschreiben soll. Diese Situation belastet mich in jeder Situation meines Alltags, insbesondere auf der Arbeit wo genau diese Dinge, also logisches Denken usw. gefordert sind. Dies führt dazu das ich absolut dumme Fehler mache. Das geht soweit das sich meine Kollegen über mich lustig machen und hinter meinem Rücken reden. Ich komme mir vor wie der größte Versager. Ich habe das Gefühl das ich einfach vor mich hin vegetiere und das ganze von Tag zu Tag schlimmer wird. Früher war ich überhaupt nicht so. Ich war immer hellwach, konnte logisch denken und die Sachen im "Hintergrund" sehen und strukturiert denken. Planen und organisieren war bis dato immer meine Stärke. Das ganze fing etwa mit 23 Jahren an. Heute bin ich 28.Die Verzweiflung ist inzwischen so groß das ich unbedingt etwas dagegen tun möchte. Nur weiß ich nicht was und wie. Kennt jemand diese Situation, wenn ja was könnte ich dagegen tun? Ich habe bereits angefangen Sport zu treiben was leider auch nicht hilft. Bitte helft mir! :(

Gesundheit, Arbeit, Stress, Konzentration, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Vergesslichkeit, verzweifelt
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Bin sehr vergesslich?Was kann man dagegen tun?

Hallo Leute ich bin 14 Jahre alt und ich bin vergesslich wie keine Ahnung was. Manche sagen, dass es wirklich übertrieben ist. Z.B. ich schaue einen tollen Film an und, wenn er vorbei ist habe ich sofort vergessen, was ich angeschaut habe und ich weiß wirklich garnichts mehr. Ich habe es aber seit ich 6 oder so bin. Manchmal vergesse ich plötzlich, mitten am Tag, welcher Tag es ist und ob wir Wochenende oder Schule haben. Wenn ich was sage, vergesse ich es oft sofort und ich weiß nicht mal das Thema wöruber wir gesprochen haben. Ich vergesse wirklich Tag täglich Standard Wörter. Wie "bearbeiten" "gerecht" "Ereignis" "Dieb" . Erst am nächsten oder wenn ich das gesuchte Wort google fällt mir ein wie es heißt. Grafisches Zeug und generell Bilder kann ich mir gut merken. Vokabeln und alles was mit Schule zutun hat merke ich mir schnell. Aber wenn's um Alltagssituationen geht hab ich plötzlich alles vergessen. Am schlimmsten ist es aber, wenn ich versuche mich an etwas zu erinnern was ich grad eben gemacht habe etc. . Z.B wenn ich mich selber jetzt fragen und Augen schließen würde, was ich grad mache, würde ich es sofirt vergessen und je mehr ich versuche mich daran zu erinnern, desto weiter ist sozusagen meine Erinnerung entfernt. Seid ihr genauso vergesslich wie ich und ist es überhaupt normal?

EDIT: habs grad versucht meine Augen zu schließen und mich zu erinnern über was ich grad geschrieben habe und wie geahnt habe ich es vergessen :/

Medizin, Gesundheit, Gehirn, Gedächtnis, Gehirnjogging, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Vergesslichkeit
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Lernen aber zu unkonzentriert und vergesslich?

Hallo leute!

Ich muss für die Matura / Abitur lernen aber ich merke wie ich mich schlecht konzentrieren kann und momentan in einem Teufelskreis gefangen bin.

Der Teufelskreis besteht dadurch dass ich oft müde und träge bin, dazu oft schwindelig und körperlich schwach und dadurch dazu neige, mich mit Kaffee und sonstigen (legalen) Hilfsmittel hoch zu puschen, aber dies halt nur bedingt hilft. Abends kann es schon mal passieren, dass ich dann nicht schlafen kann (wegen koffein) und mir dann (pflanzliche) Schlafmittel wie Baldrian und Melatonin einwerfe um schlafen zu können.

Wenn ich ohne kaffee und so lernen versuche, dann hab ich das Gefühl dass die Aufnahmefähigkeit nicht optimal genug ist. Heute zB fühlte ich mich nach dem Aufstehen völlig träge und schleppte mich so dahin, und hatte sogar grippe ähnliche symptome. Kaffee half da ein wenig, aber trotzdem habe ich das Gefühl dass nicht viel hängen geblieben ist trotz 4-5 Stunden lernen!!!!!

Solche Zustände, wo ich mich körperlich krank fühle also Gliederschmerzen, Muskelschwäche und und und, kommen bei mir sporadisch oft vor (und das unabhängig von Stress, hatte solche Tage oft auch in den Ferien), und das schon seit Beginn meiner Pubertät. Sämtliche Blutwerte und Schilddrüse scheinen in Ordnung zu sein.

Es fühlt sich so an als hätte ich einen Nebel im Kopf. Ich tue mir öfters schwer, klar zu denken. Ich vergesse auch relativ viel.

Es gibt zwar Tage da geht alles reibungslos und da geht's mir richtig gut aber die kommen halt in der Woche 1 mal vor, wenn überhaupt.

Wie kann ich am besten für die Matura / Abitur lernen, ohne jetzt unbedingt auf Ritalin und ähnlichem angewiesen zu sein.

Btw, Ritalin bekam ich testweise auch mal verschrieben, und obwohl ich dann klar denken konnte, wollte ich es nicht weiternehmen da die Nebenwirkungen wie schneller Herzschlag unangenehm waren.

Medizin, Gesundheit, lernen, Schule, Konzentration, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Heilung, Psyche, Vergesslichkeit
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EXTREME Panikattacken durch Vergesslichkeit?

Hallo ihr lieben Fragenfüchse, ich habe eine Frage an euch. Ich vergesse in letzter Zeit sehr viel. Kosmetiktermine, Schlüssel, Dinge beim einkaufen und verlege öfter Dinge. Gestern Abend rief ich meine Nachbarin unter mir an, um zu fragen ob sie einen Flaschenöffner hat, da ich meinen in der Wohnung verloren/verlegt habe trotz stundenlanger Suche. Sie hatte einen. Ich bin runter, und wie es so ist, quatschten wir, sie bat mich rein da sie noch selbstgepflückte Weintrauben hatte, und haben zsm. welche gegessen.

Als ich wieder hochging merkte ich, dass ich die Tür offen habe stehen lassen. 2 Stunden später sah ich, dass ich die Tür nicht abgeschlossen habe von innen, was ich immer tue. Die Schlüsselsuche begann. (Nicht das erste mal). 0 Uhr begann die Suche, und ging bis 3 Uhr. Inzwischen habe ich geheult und saß schluchzend auf dem Boden weil ich dachte er ist weg. Ich habe die totalen Panikgedanken gehabt und dachte jemand hätten ihn wegen dem LouisVuitton Schlüsselanhänger geklaut weil ich ihn vllt. im Treppenhaus hab liegen lassen. Dann dachte ich, es war vllt ein fremder der nur darauf wartet dass ich die Wohnung mit Ersatzschlüssel verlasse und mir dann die Bude leerräumt. Vor Erschöpfung schlief ich auf dem Sofa im sitzen ein, und hatte meiner Nachbarin vorher noch eine SMS geschrieben, dass ich fix und fertig bin. Ich wusste aber dass ich beim verlassen Ihrer Wohnung aber mich nochmal umdrehte, um nach dem Schlüssel zu schauen. Ich war aber sicher er ist nicht da. 4:50Uhr wurde ich von einem klingeln geweckt. MEIN HERZ SCHLUG GANZ LAUT. Ich wusste, jetzt stehen die „Einbrecher“ von der Tür und wollten testen ob ich da bin oder schlafe und dann mit meinem Schlüssel reinkommen. ES WAR MEINE NACHBARIN, mit meinem Schlüssel der auf dem Tisch lag. Ich heulte sofort wieder los und war ihr so dankbar. Der Tag und mein Geldbeutel sind gerettet denn dass wäre teuer geworden!

!!FRAGE: Ist das normal soviel zu vergessen und dann so in Panik zu geraten? Hättet ihr auch geheult und heulend auf dem Boden gesessen? Ist es normal panisch die ganze Bude auf den Kopf zu stellen, und stundenlang nicht aufhören können zu suchen und diese Panikattacken mit Verzweiflung zu erleben?

DANKE FÜR EURE ANTWORTEN IM VORAUS!

Gesundheit, Angst, Horror, Psychologie, extrem, aggressiv, einbrecher, Gesundheit und Medizin, Panikattacken, Pervers, Psyche, Psycho, Vergesslichkeit, ausrasten
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morgens keine Kraft totale Erschöpfung und Angstzustände?

moin,

Ich habe ein großes Problem. Morgens komme ich kaum aus dem Bett. Ich brauche mindestens 1 Stunde bis ich wach werde. Wenn nicht sogar 2 und lege mich dann wieder ins Bett und will weiter schlafen und stehe dann meistens so um 08:00 - 10:00 Uhr auf.

Dann bin ich erst nicht ansprechbar. Erst nach einer Dusche und etwas zu essen bin ich ansprechbar und dann ist es schon 12 Uhr. Ich weiß nicht, wie das im Alltag von Montag bis Freitag um 07:00 Uhr sein werden soll, wie ich dann motiviert zur Arbeit kommen kann. Keine Ahnung. Dann suche ich mir im Haushalt Arbeit , damit ich was zu tun habe und nicht so viel über meine Probleme nachdenken muss.

Ja und meine Probleme sind gravierend.

Alle Leute sagen heute ist Mittwoch der 15.08.2018 19:25 Uhr. Für mich aber nicht. Klar, in der Gesellschaft sage ich, dass wir heute Mittwoch haben, aber trotzdem komme ich damit nur ungern zurecht. Ich werde deswegen auch eine Psychologin in meinem Ort aufsuchen. Habe einen Psychologen schon aufgesucht und habe Ende des Monats einen Termin dort.

Während meiner Ausbildung hatte ich ein Psychologen und der hat mir so gut getan. Er hat mir sehr viel erzählt und dass es ziemlich viele Versager auf der Welt gibt, die aber einen auf Arzt machen und sich cool fühlen. :D Naja, so hat er es gesagt. Kollege aus dem Wohnheim hat gesagt, der wäre ein schlechter Psychologe. Ich will keinem deswegen verurteilen, aber es ist so.

Im Praktikum wurde ich wieder gemobbt , obwohl ich einfach in Ruhe arbeiten wollte von Montag bis Freitag. Aber es ging nicht. Naja. Egal. Die Firma hat es dann wohl verloren mit mir. Ja, und meine erste Ausbildung war in einem Steuerbüro. Die Leute super Nett. Chef und 2 Chef und die Leute super, aber dort hatte ich auch wieder den Leistungsdruck nicht standhalten können und wusste teilweise an einigen Tagen nicht mehr, welchen Wochentag wir haben, weil einfach mal die Zeit so unendlich schnell gegangen ist. Unglaublich.

Keine Ahnung wie ich das beschreiben soll, genauso wie die 2 Ausbildung . Auch mega schnell vorbeigegangen, dass man kaum zum lernen oder Pause bekommt und man einfach nur noch erschöpft ist. Ist das die neue Leistungsgesellschaft ? Arbeiten bis zum Bourn out ? Ich wusste nach dem 1 Abbruch auch fast nicht mehr weiter. Ich wusste nicht wann Montag und wann Freitag ist. Zuhause muss ich auch immer überlegen, welchen Tag und Datum wir haben. Im Alltag lass ich mir das natürlich nicht anmerken lassen, aber es ist so. Ich bin auch sehr erschöpft und der Schlaf reicht mir nicht aus, so denke ich ab und zu. Ich weiß nicht, ob das stimmt, aber es ist so.

Jetzt habe ich den Text geschrieben und habe schon wieder den Tag und Wochentag vergessen und die Uhrzeit. Ich komm morgens so schlecht aus dem Bett, weil ich meine das Zeit nicht existiert und man kaum geschlafen hat und ich fühle mich wie ein veredlungsarschiger Versager. Ohne Spaß.

I

Schule, Schlaf, Ausbildung, Psychologie, Angstzustände, Arzt, Burnout, Depression, Gesundheit und Medizin, Vergesslichkeit
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Warum habe ich im Moment immer stechende Kopfschmerzen, schlechte Konzentration, Vergesslichkeit und Reizbarkeit?

Hey erstmal,

Also ich 13 Jahre alt habe im Moment immer ganz plötzlich auftretende stechende Kopfschmerzen im Gesamten ,,Kopfbereich" und das auch schon seit mindesten eineinhalb Monaten sie treten wie gesagt plötzlich auf halten ein zwei Minuten und verschwinden dann wieder. Außerdem ist mir aufgefallen, dass ich mich nicht mehr so gut konzentrieren kann, reizbar bin und immer mehr vergesse außerdem ist meine Aufmerksamkeit (die bei mir eigentlich sehr hoch ist also das ich dinge sehe die andren gar nicht auffallen) sehr schlecht zur Zeit.

Beispiel: Meine Mutter sagt, mir gehe bitte hoch bringe den und den Ordner mit und ich solle nach dem Kalender gucken` ich gehe dann rauf hole einen der Ordner und schaue nach dem Kalender der auf dem Schreibtisch liegt und sehe den Kalender nicht.

Wenn ich dann runter gehe und meiner Mutter sage ich habe den Ordner geholt aber dem Kalender nicht gesehen und sie meint ich hätte einen Ordner vergessen werde ich sofort aggressiv und das aus eigentlich völlig irrelevanten Gründen wie diesen.

Anderes Beispiel: Ich sitze in der Schule und will mich konzentrieren weil wir am nächsten Tag den entscheidenden Test schreiben und der über eine 1 oder 2 bestimmt und ich sitze da und verstehe das alles aber nur alle 5 Minuten weil ich sonst immer von irgendwas abgelenkt werde und das obwohl ich das Tema kann und es mir einigermaßen Spaß macht ich kann zwar dann alle Fragen beantworten aber in keiner Weise mehr sagen, was wir im Unterricht gemacht haben.

Btw. Seit ich das mit den Kopfschmerzen habe habe ich auch so kleine Ausfälle also das ich meine Umwelt gar nicht mehr beachte und auch nicht reagiere wenn mich jemand anspricht ich kann mich dann aber nicht mahl an diese Ausfälle erinnern und weis das ganze auch nur aus Erzählungen von Freundinnen.

Hat einer von euch ne Idee was das sein könnte (gut die Reizbarkeit könnte man auf die Pubertät zurück schieben) aber sonst ich glaube nämlich nicht, dass es normal ist solche Kopfschmerzen zu haben und solche Ausfälle und das mit der Vergesslichkeit und das ich mich auf nichts mehr Konzentrieren kann kommt ja noch dazu....

Danke schon mal Elenora

Gesundheit, Kopfschmerzen, Körper, Konzentration, Krankheit, Psyche, Vergesslichkeit
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Vergesslich, Wortfindungsstörung, Konzentrationsschwäche?

Guten Tag liebe community,

Wie schon im Titel steht, leide ich unter einigen Symptomen seit ca. 1 1/2 Jahre. Ich bin 20 Jahre alt, Männlich. Einige Symptome verschwinden immer wieder dafür kommen aber andere dazu.

Ich war bereits mehrmals bei meinem Hausarzt und meine Blutwerte sind soweit super bis auf erhöhten Cholesterin und leichte Schilddrüsenunterfunktion gegen die ich L-Thyroxin 50 nehme.

Momentan fühle ich mich an einzelnen Tage so schlecht, mir fällt es schwer zu reden bis ich was esse. Ich bin auch sehr gefühlslos geworden und kann aufeinmal mit Leuten reden die ich garnicht kenne (konnte das sonst nie weil zu schüchtern zb). Ich kann auch nicht sagen was ich gestern gemacht habe oder was Vorgestern war. Momentan habe ich auch Wortfindungsstörungen in Deutsch und Englisch, fange wieder an mit Rechtschreibfehlern (z.B. wolte statt wollte, Atacke statt Attacke.. hatte früher LRS). Abundzu habe ich auch einen Druck unter dem Linken Auge oder habe MS ähnliche Symptome wie Empfindungsstörungen oder fehlende Feinmotorik manchmal. Wache auch verdammt oft mit eingeschlafenen Armen auf obwohl ich nicht draufliege. Mein Tag vergeht wie in Sprünge und einfach zu schnell. Mir kommen dann Krankheiten in den Sinn wie Demenz, Schlaganfall, MS, etc..

Manchmal schau ich mich im Spiegel an und erkenne mich selber nicht mehr als "Ich". Ich habe mich in sen letzten Monaten ziemlich Zurückgezogen von Hobbys und Freunden, fange aber wieder an dinge zu unternehmen. Ich selber komme mir aber total Fremd vor, anderen fällt nichts auf das ich mich an der Persönlichkeit verändert hätte.

Ich war bereits im Krankhaus und habe mein Herz untersuchen lassen bezüglich Herzstolperer, Schilddrüse untersuchen lassen ohne Befund (außer TSH), Neurologische untersuchung -> MRT ohne Kontrastmittel ohne Befund. Man sagte nun zu mir das es Psychosomatisch sei. Mir kommt es so vor als ob die Arzte mich nicht ernst nehmen.

Werde mir die nächsten Tage bei einem Psychologen einen Termin holen.

Was habt ihr für Erfahrung damit und was könnte ich den haben? Mach ich mir zu viele Sorge obwohl ja ziemlich viel untersucht worden ist? 😣

Demenz, Angst, Depression, Konzentrationsschwäche, ms, Schilddrüse, Schlaganfall, Vergesslichkeit
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Vergesslich / Demenz, Schilddrüse, Psychosomatisch mit 20?

Guten Tag liebe Community,

ich bin m/20 und übertreibe wahrscheinlich. Vor ca. einem Jahr habe ich starke Kopfschmerzen gehabt und habe mit seid dem ein komisch und unreal gefühlt. Ich war bereits bei vielen Arzten da einige Symptome wie Herzstolperer dazu kamen und MS ähnliche Symptome und meine linke Gesichtshälfte sich komisch anfühlte (eher aufs Auge). Man hat dann eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt und seid dem nehme ich L-Thyroxin 25 später dann 50. In den letzten Ferien habe ich dann meine Tablette unregelmäßig genommen und war dadirch sehr verwirrt. Mir kommt es jetzt so vor als ob ich vergesslicher geworden bin bzw mein Kurzzeitgedächtnis möchte nicht mehr so wie es soll. Einige beispiele:

- Verlege mein Handy ziemlich oft.

- Wundere mich manchmal wer das Licht angelasden hat oder das Fenster aufgemacht hat.

- Verwechsle Tage bzw die ereignisse die an einigen Tagen vorkamen.

- Laufe in einen Raum und weiß nicht mehr was ich tun wollte.

- Der Tag kommt mir wie sprünge vor (ver geht alles zu schnell)

- "Wann habe ich meine Socken ausgezogen?"

Dazu habe ich mich zurückgezogen als alles begann am Anfang. Kein Spaß mehr an meinen Hobbys gehabt. Muss dazu noch sagen das ich am Anfang auch aufgehört habe zu Rauchen und dadurch natürlich auch das Dopamin fehlt.

Habe bereits ein MRT hinter mir, Herz untersuchen lassen sowie EKG, etliche Blutabnahmen... alles ohne Befund (außer Schilddrüse). Der Neurologe sagte zu mir vor ca. 2 Wochen: "..also hat sich jetzt bestätigt, dass es Psychosomatisch ist..".

Prüfungen sind vorbei aber zuhause gibt es immer wieder Streit zwischen meiner Mutter und meiner Schwester. Mein Vater interessiert sich nicht für unsere Finanzen.

Körperlich fühle ich mich besser aber mein Kopf ist "matsch". Mir kommt es auch vor als ob ich mich verändere.. Leide ich an einer Depression? Mach ich mir zu viel Stress? Liegt es an zuhause? Oder Reagiere ich einfach über? Aber was soll ich mit 20 denn bitte haben?

Danke an die, die sich die Zeit nehmen das durch zu lesen und zu beantworten. 👍

Demenz, Depression, Gesundheit und Medizin, ms, Schilddrüse, Vergesslichkeit
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Ich bin 13 und jetzt schon sehr vergesslich. Was kann ich dagegen tun?

Hi, ich bin 13 (männlich) und bin sehr vergesslich. Ich lebe mit meinem Vater und er sagt auch immer zu mir, dass ich immer wieder vieles vergesse (was ich manchmal selber nicht bemerke) und fragt nach, ob ich Probleme hab z.B. in der Schule, aber ich sag immer wieder nein ich hab keine Probleme. Und immer wenn er das fragt, glaubt er vielleicht, dass ich gerade jetzt durch einander bin und an was andere denke, was ich nicht mache. Also ich habe Probleme wie jeder andere Teenager aber keine ernsten Probleme die mich so durch einander bringen (glaube ich). Ich bin eigentlich ein schlauer Schüler und bekomme auch fast alles in der Schule hin, aber die Schule macht mir auch druck und meine Hausaufgaben vergesse ich auch in letzter Zeit. Ich vergesse Sachen, die ich vor einer Sekunde noch im Kopf hatte oder was ich in dem Moment gerade gemacht habe. Normaler Weise zocke ich täglich 3-4 Stunden. Das hält mich davon ab für die Schule zu lernen, aber seit ein paar Tagen zocke ich gar nicht mehr wegen der Schule, die auch immer von den Schülern unglaublich viel verlangt. Lernt dies, lernt das, unnötiges lernen, unfaire Lehrer die zu streng sind... das macht mich auch depressiv. Aber nicht mehr so viel wie früher. Mein Vater meint, dass es von zu vielen Zocken, Internet, usw. kommt. Ich sollte mich hinsetzen, meine HA's rechtzeitig erledigen und auch lesen oder mal raus in die frische Luft (ich gehe nicht gerne alleine raus, in die Stadt und Freunde in meiner Gegend habe ich auch nicht, die wohnen alle sehr weit weg und wenn ich mal mit denen was unternehmen will, haben die kein Bok). Ich sammel seit kurzem Comics, die lese ich oder ich zeichne auch gerne, was ich auch seit einer Woche oft mache. Ich weiß nicht ob mein Vater recht hat oder nicht (dass ich für mein Alter zu vergesslich bin) aber ich bemerke schon, dass ich vergesslicher bin als Freunde aus der Schule.

Ich wollte wissen was ich da gegen tun kann, gegen vergesslich sein (auch gegen Depressionen). Na ja mir fällt nichts mehr ein wo und wie ich vergesslich bin (vielleicht habe ich sogar das vergessen).

Könnte mir jemand da helfen oder Tipps geben?

Schule, Freundschaft, Psychologie, Liebe und Beziehung, Problembehebung, Vergesslichkeit
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