Wenn ich im Dunkeln irgendwo hin gucke sehe ich was bewegen im Augenwinkel warum???

Wenn ixh Versuche zu schlafen und ixh in meinem Zimmer irgendwo hin gucke sehe ich immer irgendwas sich bewegen oder so und das macht mir ehrlich gesagt Angst manchmal sogar so sehr das ich weinen muss .

So wie jetzt grade deswegen auch diese Frage

Ist das bei jedem so und was kann ich da gegen tun

Ich habe die pille genommen und als ich die Verpackung Weg gelegt hab hatte ich schon vergessen ob ich die pille genommen hab und musste noch mal nach gucken ca. 40min später hatte ich schon wieder vergessen ob ich sie genommen hab und musste wieder nach gucken .

Btw es hat nichts mit der pille zu tun das war schon so bevor ich angefangen hab sie zu nehmen