Ich bin sehr verpeilt und kann mich sehr schwer fokussieren ; ich Versuche alles was ich kann aber ich kann nicht richtig zuhören und bin sehr vergesslich?
Ich bin sehr verpeilt und kann mich sehr schwer fokussieren ; ich Versuche alles was ich kann aber ich kann nicht richtig zuhören? Du könntest mich was fragen und 5 Minuten später hab ich's vergesse
War es bei dir früher anders?
Ja war es :/
4 Antworten
Schwirrt dir zuviel im Kopf rum? Versuche doch mal eines nach dem anderen zu machen, und fokussiere dich nur auf eine Sache. Das kann man üben.
villeicht hast du das nie gelernt, weil es dir bis jetzt nicht wichtig genug war. Dann fange doch damit an, es ist nie zu spät.
Im Notfall: mache dir ein paar Notizen,
lese Texte, ohne dich von irgendetwas ablenken zu lassen usw
Fehlende Konzentration ist etwas, was bei Dauerstress entstehen kann.
Der Lockdown war für die meisten Menschen sehr stark belastend, insbesondere die ständigen Verlängerungen, ohne konkrete Perspektive. Auch wenn das jetzt vorbei ist, die Gefahr, sich zu infizieren, ist weiterhin präsent, aber unsichtbar.
Unser Körper ist dazu gemacht, vor dem Säbelzahntieger zu fliehen, wenn die Gefahr vorbei ist, entspannt er sich wieder. Bei Dauerstress fehlt diese Erholungsphase, man wird krank, wenn man nicht lernt, gezielt einen Gang runterzuschalten.
Auch in der Schule und bei der Arbeit sind regelmäßige Pausen zur Entspannung wichtig.
Laß Dich beim Hausarzt durchchecken, insbesondere die Blutwerte.
Giwalato
Klingt nach (psychischer) Belastung.
In meiner Depression hatte ich das zB recht stark.
Lass dich beim Neurologen mal durch checken. Wenn du Drogen genommen hast kann es vielleicht daher kommen auch, wenn es ein Jahr her ist. Ich weiß jetzt nicht welche Droge das Hirn schrumpfen lässt, aber aufjedenfall gibt es eine. Du kannst auch eine Demenz entwickeln oder schon drin sein. Ja auch junge Menschen können an Demenz erkranken. Die Diagnosen kann aber nur ein Arzt feststellen.