Vegan – die neusten Beiträge

Bist Du von biologischem Anbau überzeugt oder denkst Du, dass es nur Geldmacherei ist?

Bioprodukte sind meistens etwas teurer als herkömmliche Produkte. Denkst Du, diese Produkte sind wirklich unter strengen Bio - Auflagen produziert, weshalb das Bio - Siegel ein geschütztes Siegel ist, oder es wurde einfach nur mit dem Bio - Siegel versehen, um mehr Geld damit zu verdienen?

Immer wieder muss ich das irgendwo hören, oder die Behauptung wird sogar als Basis benutzt, um Leute vom Veganismus überzeugen zu wollen.

In der Bibel steht nicht nur das Jesus Christus dabei geholfen hat Fische zu fangen, sondern er hat sie auch gegessen. Bei der Speisung der 5000 hat er ebenfalls mit Fisch die Mägen gefüllt.

Das Letzte Abendmahl war während des Passahfestes, da ist nicht nur Wein und Brot serviert worden, sondern das Hauptgericht war das Passahlamm...

Die Leute können essen was sie wollen, bitte nicht falsch verstehen. Aber sich zur Untermauerung dieser Einstellung einen Jesus zurecht basteln, der so in der Bibel nicht zu finden ist, finde ich sehr schräg.

Johannes 21:9-13 SCH2000

[9] Wie sie nun ans Land gestiegen waren, sahen sie ein Kohlenfeuer am Boden und einen Fisch darauf liegen und Brot. [10] Jesus spricht zu ihnen: Bringt her von den Fischen, die ihr jetzt gefangen habt! [11] Simon Petrus stieg hinein und zog das Netz auf das Land, voll großer Fische, 153; und obwohl es so viele waren, zerriss doch das Netz nicht. [12] Jesus spricht zu ihnen: Kommt zum Frühstück! Aber keiner der Jünger wagte ihn zu fragen: Wer bist du? Denn sie wussten, dass es der Herr war. [13] Da kommt Jesus und nimmt das Brot und gibt es ihnen, und ebenso den Fisch.

Ich habe hier ein Video gesehen: https://youtu.be/zkcfz8jyiZ0?si=xZohyfp_gH8AmeTo ud nun tell ich mir die Frage: Muss man als Tier - und Umweltschützer vegan oder vegetarisch sein? Und ist es ein Widerspruch wenn man Tier und Umweltschützer ist, aber trotzdem Fleisch und Tierprodukte isst? Wie seht ihr das?

Vorzugsweise Rewe/Lidl

uuund welche pflanzliche milch alternative mögt ihr?

danke im vorraus :)

Ich brauche Inspiration und muss mich gesund ernähren.

Würde mich einfach mal interessieren :)

Und wie beeinflusst das deine Entscheidungen und Lebensweise? 🐾🐄🐟 🐅🐈

Man kann über PETA sagen, was man will, aber in einigen Punkten haben sie hier durchaus recht. Dennoch wundere ich mich, warum in solchen Berichten (auch von anderen Organisationen) eigentlich nie der Aspekt thematisiert wird, dass Tiere in ihrem natürlichen Lebensraum nicht immer sicher sind – sei es durch die Zerstörung ihres Habitats, durch Wilderer usw. Auch in diesem Bericht wird nicht erwähnt, dass Tiere in Zoos oft besser geschützt sind als in der freien Wildbahn. Wahrscheinlich deshalb nicht, weil man sich bewusst ist, dass das ein sehr starkes Argument für Zoos ist (in meinen Augen eins der wenigen Argumente).

PETA gibt selbst zu, dass viele Tiere nicht ausgewildert werden können. Ich bin selbst kein Fan von Zoos und deren Tierhaltung, aber zu denken, dass man alle Zoos schließt und es den Tieren in der freien Natur dann total gut geht, ist utopisches Wunschdenken.

https://www.peta.de/themen/zooirrtuemer/

Mein Freund ist 20, ich bin 22. Ich habe letztens ein 3 minütiges Video gesehen über Zuchttiere und das die meisten von ihnen extrem schlecht behandelt werden und dadurch leiden. Ich möchte nicht aufhören, Fleisch zu essen aber den Konsum verringern und darauf achten, was ich kaufe (esse ansich auch nicht so oft Fleisch).

Ich weiß aber, das mein Freund Fleisch über alles liebt. Ich wollte ihm das Video zeigen. Allerdings nannte er mich "Geisteskrank" und meinte, das er nichts davon hören wollen würde. Ich war enttäuscht und finde, das jeder Mensch, der sich bewusst dazu entscheidet, Fleisch zu essen, sich mit sowas auseinandersetzen sollte (zumindest versuchen, damit einem bewusst ist, wie schlimm man mit den Zuchttieren umgeht) und der "Wahrheit ins Auge blicken", ich finde seine Reaktion schlimm.

Was denkt ihr?

Wie gesund ist die vegane Ernährung?

Studien zeigen, dass Menschen, die vegan essen, im Schnitt weniger sogenannte Zivilisationskrankheiten haben, weil sie mehr Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Obst und Nüsse essen als Menschen, die sich mit einer westlichen Ernährung mit Fleisch ernähren. Übergewicht und Typ-2-Diabetes kommen bei Veganern seltener vor.

Und auch bei anderen Erkrankungen zeigt sich ein positiver Einfluss der veganen Ernährungsweise. Eine Studie des National Cancer Instituts in Bethesda (USA) identifizierte neun Krankheiten, die mit Fleischverzehr in Verbindung stehen: Krebs, Herzkrankheiten, Atemwegserkrankungen, Schlaganfall, Diabetes Typ 2, Infektionen, Alzheimer, Nierenerkrankungen und chronische Lebererkrankungen.

Dass die fleischlose Ernährung so gut abschneidet, liegt unter anderem auch daran, dass Menschen, die sich auf diese Weise ernähren, meist einen gesünderen Lebensstil haben (mehr Bewegung, Verzicht auf Nikotin und Alkohol). Allerdings wirken so viele Faktoren zusammen, dass es schwierig ist, den Effekt der Ernährung auf die Gesundheit allein zu identifizieren. Wichtig ist auf jeden Fall, die Versorgung mit Nährstoffen im Auge zu behalten.

https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/leben/ernaehrung/wie-gesund-ist-vegane-ernaehrung-1072170

Hallo ich habe einen schlechten Omega 3 zu 6 wert das habe ich mal testen lassen ich glaub 15:1 oder so, jetzt habe ich gedacht das ich das unten verlinkte Produkt kaufe bzw. habe ich schon gekauft und ich nehme 5 Tabletten pro Tag das sin 2g EPA und 1g DHA. Denkt ihr das ist von guter Qualität oder eher nicht ?
Weil ich habe gehört das es ranzig sein kann und man sich dann eher schadet.

https://www.shop-apotheke.com/fitness/19204627/redcare-omega-3-forte-kapseln.htm

Vielen Dank für eure Hilfe und mühe.

Ich hole meine Rohmilch immer vom Bauernhof aus der Nachbarstadt, dort zahle ich für einen liter Rohmilch 1,30€. Jetzt ist die Frage ist Rohmilch aus dem Bauernhof bio und gesünder als die pasteurisierte tote Supermarktmilch?

Hallo, ich würde gerne etwas Muskeln aufbauen, mag aber nicht so Krafttrainikg und gehe auch nicht ins Gym. (Und habe es auch nicht vor zu tun) Ich gehe aber mega gerne Laufen, Radfahren, wandern aber bei dem nimmt man ja eher ab oder ?

Könnte ich dann aber zunehmen wenn ich einfach mehr Kalorien zu mir nehme ?

Ich will jetzt nicht wirklich viel Muskeln aber halt etwas weniger Fett und dickere Beine

Welches (realistische) Szenario müsste dafür eintreten? Wo wäre bei euch der Punkt, ab dem ihr euch nur noch pflanzlich zu ernähren? Und esst ihr Fleisch oder lebt ihr vegetarisch? Was sind eure Gründe?

Ich würde mich sehr über ernst gemeinte Antworten freuen.

Also, ich finde es komisch dass Menschen meinen dass es schrecklich sei den Tieren jenes anzutun, wenn man denn die Leiche von denen isst. (Ich bin in keiner Weise vegan)

Ich habe mir angeschaut wie mein Vater ein Schwein schlachtet, Dominion gesehen, und habe sehr wenig bis gar nichts dabei gespürt. (Esse Fleisch immer noch)

Wie ist es bei euch? Was haltet ihr von diesen Beobachtungen?

Ich persönlich sehr wenig. Hab mir dass Ganze angeschaut, und muss sagen dass die Synchronsprecherin einen großartigen Job gemacht hat.

Aber außer dass ich erstaunt, und teils auch fasziniert von der Schrecklichkeit und Effektivität der Menschen beeindruckt war, eher nichts.

Wie war es bei euch?

Ran­den­saft, Ka­rot­ten­saft, SEL­LE­RIE­saft, Kar­tof­fel­saft, Ret­tich­saft. 

Aus bio­lo­gi­schem An­bau

Im Hinblick auf Nährstoffe und vorallem den Ballaststoffgehalt.

Also das man es sich leisten kann viel Fleisch zu essen

Hallo, verarbeitetes Fleisch soll ja sehr ungesund sein. Nun ist es so, dass wahrscheinlich die meisten Menschen(Vegetarier/Veganer ausgenommen) in diesem Land Wurst auf ihrem Brot essen. Und zwar täglich. Ist Euch das hier eigentlich bewusst und wie geht ihr damit um?

Hey, ich wollte mal die, die vegan sind und essattacken haben, fragen, ob ihr dabei kontrollieren könnt, nur vegane dinge zu essen oder ob es passiert, dass ihr auch tierische produkte isst?

Ich habe schon mehrmals versucht, auf Fleisch zu verzichten, weil ich die Gründe dahinter (Tierwohl, Umwelt, Gesundheit) total nachvollziehen kann.

Aber irgendwie schaffe ich es nie dauerhaft – mir fehlt die Disziplin oder das Verlangen nach Fleisch ist einfach zu stark.

Andere Menschen dagegen können scheinbar problemlos vegetarisch oder vegan leben und ziehen das konsequent durch.

Warum ist das so?

Hängt das vom Willen ab, oder spielen auch körperliche oder psychologische Faktoren eine Rolle?

Gibt es Tricks oder Erfahrungen, wie man es sich leichter machen kann?

Ich freue mich über ehrliche Antworten und Tipps von Leuten, die diesen Schritt geschafft haben!

Die Schweine und Hühner werden in Massentierhaltung gehalten, nur um auf kleinstem Bereich möglichst viel Gewinn zu erwirtschaften.

Und Massentierhaltung ist immer noch im Tierschutzrecht erlaubt.

Es würde der Wirtschaft doch etwas bringen, etwas teureres zu verkaufen, teureres Fleisch was auch hochwertiger ist, und schaden kann es bestimmt nicht, kein Fleisch mehr aus der Massenindustrie zu bekommen.

Alleine wie Menschen, bekommen es ja durch den Konsum scheinbar nicht gebacken, das Tierleid zu verringern!

Wie kann das sein, dass die Regierung und diese ganzen Organisationen das immer noch weiterhin erlauben, obwohl das schon lang nicht mehr zeitgemäß ist?

Was wäre wenn man "nicht Bio" einfach im Bereich Fleisch verbieten würde?

Warum stellt jemand vegane Fleischwürze her? Erhältlich im Coop, Schweiz.

Was sagt ihr zur schlachtung von tieren, massnhaltungen und über das vegan sein. Tierversuche? Tötungsstationen? mich hat Rafaela raab sehr bewegt. Was ist eure Meinung zu diesem Thema? würdet ihr vegan sein wenn alle auch aufhören würden, tierprodukte zu kaufen und essen. Die Kehlen werden aufgeschlitzt, sie werden vergast oder erschlagen. wenn man eine katze umbringt wird man als psychopatht angesehn. bei kühe nicht? sie fülen doch genau so!

Hi,

Ich möchte vegan werden,aber sehr viele läden bieten zu wenig vegane Sachen an.

Ich versuche so wenig Tierprodukte wie möglich zu kaufen aber fast alles enthält irgendetwas tierisches.

Kennt ihr läden wo es viel vegane Sachen gibt?

 [+++ durch Support editiert +++]

(Und da es viele schrieben ich kann kochen lernen,ich habe meist nicht die Zeit dazu)Aber danke an die antworten

Lg

🤔

Was ist das beste rezept

Heute Mittag esse ich wahrscheinlich rohes Steak.

Frage steht es

Wollte fragen wie lange die ungefähr bei dem heutigen wetter (24 grad ) draussen haltbar wären

hab nix womit ich die kühlen könnte und der typ mit dem grill würde auch erst 2-3 stunden später kommen

reicht das zeitlich oder sind die dann schon nicht mehr essbar

ich hab die like rostbratwürste

Fahren demnächst Aida Cosma. War jemand von euch schonmal im Best Burger @ Sea und weiß, ob es die daily Burger nur an den zugehörigen tagen zu bestellen gibt?

Hey,

ich suche nach veganen Handtaschen. Ich finde leider online kaum Seiten mit Taschen die mir gut gefallen. Beispielsweise liebe ich die „Le Pliage“ von Longchamp meiner Mutter, allerdings ist die ja aus Echtleder, weshalb ich die ungerne nutze.

Kennt jemand tolle Shops/Läden mit veganen Taschen?

LG

es gibt sehr wenige Pizzeria die wirklich extrem gute pizzen anbieten und wirklich schön durch sind. das sind dann die meisten originalen Italiener mit herz und liebe zum Produkt.

Alles andere ist entweder unten am Boden nicht durch-- teig nicht gut genug

käse fast wie fake -- oder falsche käse mit zu hohem Fettgehalt

Tomatensauce kein Geschmack. oder zu salzig

und zu klein.

gute Pizza schwer zu finden wo sind die Italiener!!!!

Ich wollte zum Eisbrunnen, hab aber leider eine Enttäuschung erlebt🥲 Also muss auch kein komplett veganes Eiscafe sein, paar vegane Eissorten reichen

Dazu noch ob ihr eurer Meinung nach euch gesund/ungesund o.s. ernährt. Würd mich iwi interessieren.

Moin. Mich stört an veganer Wurst eigentlich nur der Preis.

Geschmack? Ich sag mal solangs nicht eklig schmeckt, ist es nicht so wichtig, ob das vegane Produkt 100% gleich schmeckt wie das echte Schnitzel.

Form? Es ist mit eigentlich Wurst, ob das vegane Produkt wie z.B. eine echte Ente aussieht..bzw. genau wie halt ein echtes Schnitzel.

Also es gebe glaube ich einiges, was man an veganer Wurst einsparen könnte, was nichts mit den im Endeffekt gewollten Inhaltsstoffen zu tun hat, die man aufnehmen würde, würde man stattdessen echtes Fleisch essen.

Daher die Frage: Wie hoch ist wohl der sozusagen Nicht-Ernährungsbezogene Anteil der Kosten bei einem veganen Wurst/Fleischprodukt?

https://likemeat.com/de/produkte/like-chicken/

Ist nicht das, was all den Tieren widerfährt, das wirklich Extreme?

ich habe festgestellt, dass egal wie man sich ernährt, alles hat seine Vor- und Nachteile. Wenn man nur Obst und Gemüse isst, fehlen auf Dauer bestimmte Nährstoffe. Und der Zucker aus Obst verbraucht gewisse B-Vitamine. Wenn man nur Fleisch isst, dann fehlen Elektrolyte. Fleisch braucht lange zum verdauen und staut sich im Darm auf wenn man jeden Tag davon isst. Brot hat Gluten und gibt eine Autoimmunreaktion oder Entzündungen (sichtbar auf der Haut zb). Bei einer Keto Diät fehlen auch Elektrolyte. Eier sind zwar sehr nährstoffreich, aber die geben Akne, Pickel und Entzündungen. Milch ist auch nährstoffreich aber gibt auch Pickel und Entzündungen. Aber andrerseits braucht man Calcium. Und nur grünzeug essen für calcium ist auch nicht so nice. Die die zuviel grünzeug essen sehen auch dürr und mager und blass aus.

Vllt ist die perfekte Ernährung einfach alles essen was nährstoffreich ist + Kurkuma und Ingwer als (fast) stärkste natürliche Entzündungshemmer. Was denkt ihr dazu?

Die meine Eltern akzeptieren

ich habe eine theorie aufgestellt. ich glaube, dass menschen mit einer größeren intelligenz eher vegetarier und veganer werden. intelligenz bedeutet ja, zusammenhänge besser verstehen zu können und abstrakter denken zu können. sie zeichnet sich auch durch neugierde und gerechtigkeitssinn aus. wenn man intelligent ist, ist man also meist nicht ignorant. um die ausbeutung der tiere zu unterstützen, muss man aber ignorant sein. außerdem darf man keinen sinn für gerechtigkeit haben, denn was die menschheit den tieren antut, wird nie gerecht sein. natürlich gibt es viele menschen, die überdurchschnittlich intelligent sind, aber trotzdem fleisch essen. deswegen frage ich mich wie das zusammenpasst. oder muss man zwischen emotionaler und logischer intelligenz unterscheiden? ist man wirklich intelligent, wenn man nur eines von beiden (emotional oder logisch) ist? meine mutter zum beispiel ist einer der intelligentesten menschen, die ich kenne. dennoch isst sie, wenn auch nicht viel, fleisch. macht sie das jetzt weniger intelligent? ergibt meine korrelationstheorie überhaupt sinn? im grundsatz ja schon.

übrigens lasse ich kultur, finanzielle mittel usw. mal außen vor. hierbei geht es eher um den psychologischen aspekt & die bewusste entscheidung fleisch zu essen.

Welche Art von Speiseöl benutzt du am liebsten für die meisten Gerichte?

Ich habe mir vor kurzem mal Olivenöl gekauft aber irgendwie schmeckt das nur zu Fisch. Mein liebstes "Allround"-Öl ist das aus Sonnenblumenkernen.

Wir machen Burger selber. Burgerpatties aus Rindfleisch: nutri score D. Vegane Patties aus Erbsenprotein, Soja, …: nutri Score A/B

da nehme ich doch automatisch die Veganen wenn ich auf meine Ernährung achten will?

oder kann man auf diesen nutri Score auf Verpackungen nicht wirklich viel geben?

Meine muslimische Kollegin ist sich unsicher, ob sie meine vegane Carbonara probieren darf und will ein paar andere Zweitmeinungen (pls nehmt die Frage nicht zu ernst haha)

Hallo, wie hebt ihr gekochtes Gemüse auf?
Ich merke immer, dass mein Gemüse, welches ich koche und einfach über Nacht im Topf lasse, am nächsten Tag sehr feucht ist, da es viel Wasser verliert.

Wenn ich einen One Pot mache, also etwa Nudeln und Gemüse in einem Topf koche und über Nacht das Ganze im Topf lagere, schwimmen die Nudeln am nächsten Tag im Wasser, was das Gemüse verliert. Was kann man da machen?

Ich hatte heute hafermilch von sojana und danach ist mir gleich schlecht geworden. 

Es ist jedes Mal, wenn ich diese hafermilch trinke so. Und meistens vergesse ich, dass es so ist. 

Was ist die Ursache für diese Übelkeit?

Vielen Dank für alle Antworten. 

Ich (w/17) bin Vegan (und esse am Tag auch nicht sonderlich viel. Ich achte jetzt auch nicht krass auch Nährstoffe, sondern esse einfach gesund. Ich nehme deswegen jeden Tag B12, was ja bei Veganer Ernährung wichtig ist. Dann kommt da aber noch Calzium, Magnesium, Omega 3 und Kalium hinzu, was ich so nehme. Vom Arzt habe ich wegen meiner Rheumaerkrankung noch Vitamin D und Eisen verschrieben bekommen. B7 nehme ich auch noch, weil ich wegen dem Rheuma Haarausfall und brüchige Nägel bekomme. Jetzt hab ich nur bedenken, weil das ja ganz schön viel ist. Kann das irgendwie schädlich sein oder auch einfach zu viel sein?

(Ich achte auch darauf, welche Nahrungsergänzungsmittel sich vertragen und nehme sie dementsprechend ein)

Brauche ein Rezept dass lecker ist und lange hält....sodass ich es auf Vorrat machen kann

Ich meine damit keine speziellen oder ausgefallenen Gerichte nur für Veganer. Vielmehr geht es um ganz normale, klassische Speisen, die viele kennen. Viele Gerichte sind von Natur aus rein pflanzlich und könnten problemlos angeboten werden. Bei anderen Gerichten könnte man einfach eine Zutat weglassen oder ersetzen – und schon wäre das Gericht vegan. 

Egal ob Aktionsburger oder ehemaliger Stammburger.

Stand verschlossen im Keller.

Kann mir hier jemand gutes Omega 3 empfehlen das wirklich hilft ich weiß nicht wie das aussieht mit dem Aus dm Rossmann usw. Ob das gut wirkt weil will ungern auch ein Haufen Geld blechen deswegen hat jemand ein gutes oder vielleicht Erfahrung gemacht mit dem aus dem Drogeriemarkt und ob das wirklich hilft

danke im voraus

Das Fleisch ist sehr dunkel, und online steht dass zu dunkles Fleisch verdorben sein kann. Wie sieht das hier aus?

Für den Geburtstag meiner Schwester. Sind ihre lieblings Rezepte und ich kann mich nicht entscheiden.

Zimtschnecken ODER Oreo Brezel Muffins

Früher war McDonalds schnell und billig, heute ist es dort langsam und teuer, für den Preis kriegt man hochwertige Burger. Warum?

Hallo nächsten Monat gehen wir auf Klassenfahrt für 3 Tage. Wir müssen das gesamte Essen selber mitbringen für Abendessen Frühstück und Mittagessen. Habt ihr Ideen was man machen könnte für so ca 30 Personen? Eine Person ist auch vegan. Liebe Grüße und vielen Dank

Wie esst ihr die Pizza vom Dönermann mit oder ohne Soße?

Ich nehme immer eine Pizza auf YouTube da hast du schon was drauf und Peperoni und sonntags immer mit kräutersoße mittwochs mit Knoblauch und Freitag mit Chili mach dir sowas auch oder mach dir keine Soße drauf welche Pizza holt ihr euch immer beim Döner??

Hallo zusammen. Ich hab vergessen die Kichererbsen einzuweichen hab aber nur noch 5h Zeit

Gibts da noch ne Lösung?

Vegane sowie vegetarische Alternativen enthalten so gut wie immer Hülsenfrüchte (z. B. Erbsenprotein).

Hülsenfrüchte verursachen Blähungen. Man bekommt dadurch Verdauungsprobleme, etc.

Kennt ihr vegane und vegetarische Alternativen, die keine Blähungen verursachen?

Hey leudies

bei ikea gibts ja immer hotdogs zum selber belegen

und ich frage mich, wer denn bitte diesen rotkohl sazu isst, der ist immer ganz voll aufgefüllt, als würde das keiner essen

Hallo, ich wollte nächsten freitag traditionell bolognese kochen. Ich muss aber über den Tag für ca 3 stunden einmal weg. Die bolognese braucht ja aber insgesamt 3-4 Stunden. Ich will sie nicht kochen wenn ich nicht da bin, aber ich will auch nicht danach anfangen weil dann wird es zu spät. Kann man sie ein wenig kochen, von der hitze nehmen und später weiter kochen? Oder andere ideen?

Warum können die meisten Veganer es nicht verstehen das wir lieber Omnivorisch Ernähren wollen, und zwingen uns Vegan zu ernähren, die machen sich doch dadurch doch einfach nur unbeliebt

Hi ich 15 w habe Interesse vegan zu werden. Meine Familie sind große fleischliebhaber und wir leben auf dem Dorf habt ihr Tipps und Ratschläge

https://www.lto.de/recht/nachrichten/n/2-k-1477-25-vg-freiburg-eilantrag-schulessen-vegetarisch-vegan-mangelernaehrung

Weil sie das aggressiv macht?

Sind 25 KG getrocknete Linsen zu viel für eine Person?

Bin mir auch nicht sicher, ob die Linsen , selbst getrocknet, ewig halten

Als ich das letzte mal bei McDonald's war wurde ich bitter enttäuscht, es schmeckte grauselig.

Ich möchte nächste woche wieder mit kraftsport und etwas cardio anfangen um Muskeln aufzubauen und noch etwas abzunehmen. (Aktuell 1,70 und 61,6kg). War früher öfters im gym aber habe nie auf meine Ernährung geachtet, weshalb ich wahrscheinlich auch nie Erfolge gesehen habe und dann wieder aufgegeben habe :)

Ich habe mich jetzt mal mit dem ganzen thema befasst, esse momentan bereits im kaloriendefizit und habe schon etwas abgenommen. Allerdings fällt es mir schwer das ich auf meine Proteine komme. Dazu kommt das ich vegan lebe, das ist aber nicht das problem, ich kenne viele Vegane Lebensmittel die viel proteine enthalten.

Mein problem ist eher das planen. Ich hab halt immer einfach intuitiv gegessen und hab nie auf sowas geachtet. Wie habt ihr damit angefangen? Jede woche jedes essen durchgeplant und die proteine, fett und Kohlenhydrate berechnet oder wie funktioniert das am besten am anfang?

Benutze momentan auch yazio, aber ich muss ja einen Plan haben wieviel ich einkaufen, was ich einkaufe und was ich esse, koche etc.

Wäre dankbar für jeden Tipp :))

Diese Frage richtet sich ausschließlich an die Veganer*innen!

Kurz und Knapp: Es gibt da jemanden den ich mag. Er ist nicht vegan und ist sich im klaren was er konsumiert. Meine Ernährung respektiert er.

Die Frage: Wie geht ihr persönlich mit sowas um? Kommt ihr damit klar jemanden zu mögen der so eine Lebensweise lebt? ....

Hallo, weiß jemand wo es in Erfurt oder nähere Umgebung etwas gibt wo man Kochen lernt?

MfG

Bespiele für Antworten: 

Ich verzichte ganz oder teilweise auf Plastikprodukte, weil… 

Ich lege Wert auf Nachhaltigkeit, weil…

Ich kaufe Gemüse nur saisonal und aus der Region, weil… 

Ich nehme die Bahn, weil… 

Ich enähre mich vegetarisch/vegan, weil… 

Ich nutze alternative Stromquellen, weil

Ich baue ein Ökohaus, anstatt ein Konventionelles, weil… 

Ich lege Wert auf Permakultur, weil… 

Ich sortiere meinen Abfall, weil… 

Ich lasse meine Gartenwiese gedeihen, weil… 

Im Wald lasse ich Pilze und Pflanzen stehen, weil… 

Ich arbeite im Garten ohne Geräte, weil…

Ich kaufe ein Bienen- oder Insektenhaus, weil… 

Ich arbeite freiwillig bei…, um… 

Ich spende Geld an das Umweltschatzamt oder an Umweltschutzorganisationen (WFF, Gneration Forest, NABU, Robin Wood, Pro Natura,..), weil… oder arbeite bei einer Organisation, weil…

Ich kläre über die Atmosphärenchemie auf, weil ich die Auswirkungen von Abgasen und Industrie-Schadstoffe näher bringen möchte… 

Ich bin Klimaaktivist, weil… 

Die auf den Bildern gezeigten Backwaren haben in der Regel immer Eier und Butter in den Zutaten. Eier und Butter sind zugegeben nun mal sehr hochwertige Lebensmittel mit denen sich sehr leckere Backwaren zaubern lassen. Sind solche süßen Backwaren auch vegan möglich? Könnten diese geschmacklich mit den Backwaren aus Eiern und Butter mithalten?

Ich stelle gerade auf vegan um - allerspätestens in 6 Monaten, wenn ich 18 bin und mein freien Willen habe, möchte ich vegan sein.

Welche Alternative ist euer Favourite? Wie nehmt ihr es geschmacklich wahr?