Trauma – die neusten Beiträge

Ich habe circa vor einem Monat meinem Klassenlehrer der auch ein Vertrauenslehrer an der Schule ist, in einem Gespräch über die Misshandlung in meiner Kindheit erzählt. Mein Vater misshandelte mich, das volle Programm und ich erzählte ihm das, in Hoffnung ein bisschen Verständnis für meine Situation zu kriegen. Da er mich gefragt hatte was mich so sehr belastet das ich mich nicht aufs lernen konzentrieren kann.

Ich habe ihm also davon erzählt und er sagte: "Ist ja in der Vergangenheit passiert. Kann dich doch gar nicht mehr belasten. Es sind doch Jahre her" und ich sagte ihm das es mich immernoch belastet, weil es nicht nur paar Male sondern Jahren hinweg beinahe jeden Tag passierte. Woraufhin er dann antwortete: "Joaa, aber ich denke du lernst einfach nicht weil du faul bist"

Sollte so eine Autoritätsperson sowas zu einem Kind sagen? (Vorallem habe ich ihm auch über meine Suizid Gedanken erzählt wobei er nur antwortete "Das ist jetzt Ungeil" Das hat er dann auch dem Schulleiter und der Schulpsychologin gesagt.

Was ist eure Meinung zu seinem Verhalten?

Ich habe einen Test auf Geschlechtskrankheiten gefunden, Frauenkleidung in seiner Größe, riesige Anal Dildos, Kondome (fremde Marke und Größe) und eine Nachricht in der er sich als Leckslave anbietet und eine Domina sucht für extreme Analdehnung. Das alles hat mich schockiert. Als er mich dann an 2 Tagen noch belogen hat darüber wo er war und was er gemacht hat, obwohl ich genau wusste, wo er war… habe ich es wortlos beendet indem ich meine Sachen abgeholt habe als er nicht da war. Er hat vorher nicht mal auf mehrfache Nachfrage mit Nachdruck zugegeben wo er war und was er gemacht hat. Trotzdem habe ich ein schlechtes Gewissen und Gefühl, weil er sich nicht einmal gemeldet oder versucht hat mich zurück zu gewinnen seit ich meine Sachen abgeholt habe. Es fühlt sich so dreckig, dass er es einfach akzeptiert, dass ich gegangen bin ohne um mich zu kämpfen. Dabei hat er es doch verbockt. Ich will ihn auf gar keinen Fall zurück! Versteht mich nicht falsch! Aber einen Tag zuvor war ich noch seine Traumfrau, die er nie verlieren wollte. Es fühlt sich alles noch mehr wie eine ekelige Lüge an. Die ganze Beziehung und angebliche „Liebe“ von 3 Jahren. Er ist heute mit seinen Freunden feiern und ich sitze alleine hier, weil ich kaum Freunde außerhalb der Beziehung hatte. Es fühlt sich an als hätte ich mir selber alles weggenommen und würde statt ihm die Strafe für die Trennung kriegen.

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir mit meinem Anliegen helfen. Ich bin ein Mädchen, geboren 1992, und komme aus den frühen 90ern. In meiner Kindheit hatte ich eine Cousine und einen Bruder. Leider ist mein Bruder vor zwei Jahren verstorben, und die Todesursache bleibt unbekannt. 

Ich erinnere mich an eine Zeit, in der sowohl mein Bruder als auch meine Cousine, die beide älter waren als ich, mich oft gemobbt haben. Wir waren in der Kleingartenkolonie meiner Cousine, und sie hatten ein Spiel, bei dem sie mich regelrecht einsperrten. Ich war die Kleinste und fühlte mich völlig verlassen. Sie fanden es lustig, mich in dieser Situation zu sehen, während ich in Panik versuchte, herauszukommen. Es war eine sehr angsteinflößende Erfahrung für mich, die ich bis heute nicht vergessen kann.

Ich frage mich, warum Menschen so grausam sein können, besonders zu jemandem, der verletzlich ist. Diese negativen Erfahrungen haben einen bleibenden Eindruck bei mir hinterlassen. Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder kann mir Ratschläge geben, wie man mit solchen Erinnerungen umgehen kann.

Vielen Dank für eure Gedanken und Unterstützung.

Liebe Grüsse

Seht ihr das so oder ganz anders? Würde mich interessieren :)

Ich habe sehr starke Bindungsängste. Nähe ist schwer zu ertragen und ich suche daraufhin Distanz. Distanz ist aber auch schwer zu ertragen und ich suche wieder Nähe. Oberflächliche Bindungen fallen mir nicht schwer. Umso tiefer eine Bindung geht, umso schwerer ist es für mich. Im Moment selber ist es auch eher nicht das Problem. Sondern eher bei einem Wechsel weil man sich z.b. 3 Tage gesehen hat und man dann wieder heim geht ist es danach so, dass es mir extrem schwer fällt und ich extrem auf Abstand gehe. Nicht abwertend dem anderen gegenüber, sondern einfach Rückzug. Fast schon wie eine zweite Person, abgespalten. Die Nähe die vor einem halben Tag noch da war, kann ich kaum mehr "erinnern". Wenn das dann ein paar Tage oder manchmal sogar nur Stunden anhält, will ich komplett mein eigenes Ding machen. Am besten alleine reisen, alleine dies und das und jenes machen. Ohne Rücksicht darauf, ob das dem Gegenüber jetzt passt oder nicht. Oder ob vielleicht schon Treffen ausgemacht waren, mein "Ausleben" ist dann wichtiger in dem Moment. Partnerschaftliche Bindung ist so nahezu unmöglich.

Ich habe aktuell einen Mann in meinem Leben. Ich möchte eigentlich unbedingt, dass es mit ihm funktioniert. Das ist der erste Mann, für den ich wirkliche Gefühle habe, über mehrere Monate hinweg. Der mir auf Augenhöhe begegnet, mit dem ich mir ernsthaft eine Zukunft vorstellen kann. Wir verhalten uns seit Monaten wie ein Paar, ich kenne seine Familie, Freunde, bin oft bei Ihnen. Er kennt niemanden aus meinem Leben. Letztens war ich ein paar Tage bei ihm, während er arbeiten musste und somit tagsüber alleine bei ihm zuhause. Sowas könnte ich mir andersrum nie vorstellen. Das wäre mir zu viel "Eintreten in meine Welt". Ich kann auch nicht "offiziell" mit ihm zusammen sein. Allein die Gedanken daran versetzen mich in panikähnliche Zustände. 

Sonst kenne ich eher Bindungen, in denen es viel um Abhängigkeiten ging. Entweder Männer, die mich sehr schlecht behandelt haben oder ich habe mir Männer ausgesucht, wo ich "Unabhängigkeit" oder Dominanz ausleben konnte bzw. einfach gemacht hab, was ich wollte, quasi als Kompensationserfahrung zu meiner "Opfer-"Rolle.

Hier möchte ich das so nicht mehr machen. Aber mit meinen Zweifeln, meinen "Schüben" an Distanz, meinem dauernden Hinterfragen, ob ich es nicht vielleicht doch lassen sollte, weil es mich überfordert etc. mache ich doch viel kaputt bzw. ihm möchte ich das auch ungern antun.

Ich habe außerdem ADHS, vielleicht ist das mit ein Verstärker. Traumata sind auch ein Thema, hatte vor 3 Jahren auch eine Traumatherapie.

Ich habe allgemein bereits viel Therapie hinter mir. Ich weiß, dass ich durch meine Eltern nie eine verlässliche Bindung lernen durfte und dadurch große Ängste habe wie Angst vor dem Verlassenwerden, vor dem nicht mehr wichtig genug sein, Angst abhängig zu sein, nicht mehr "frei" zu sein, mich verletzlich zu machen, enttäuscht zu werden. Aktuell frage ich mich, ob es überhaupt jemals besser werden kann. Ich arbeite da schon sehr lange dran, aber es ist einfach nur ermüdend und anstrengend.

Ich bin allgemein auch ein sehr leistungsgetriebener/-orientierter Mensch, mache mir viel Druck, perfektionistisches Denken. Vielleicht ist das in der Hinsicht auch nicht hilfreich aktuell. Aber vor allem, weil da noch jemand involviert ist, der mir total wichtig ist, fällt es mir umso schwerer einfach "entspannt" zu sein.

Hat hier jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen? Was könnte ich tun, was könnte mir helfen? Was wäre vielleicht einen Versuch wert, es zu probieren (außer Therapie)? Vor allem bei den starken Wechseln von Nähe und Distanz, denn die sind wirklich anstrengend.

Hallo zusammen. Ich weiß einfach nicht mehr weiter, wie so oft. Ich (30) wohne noch immer mit meinem Vater zusammen, weil es sich damals so ergeben hatte und wir uns die Miete immer geteilt haben. Das ist jetzt aber nicht mehr tragbar für mich, weil meine Psyche so enorm leidet. Letztes Jahr war ich in Reha und es ging mir dort auch gut, auch danach war es etwas besser. Das Problem ist nur, ich kann nicht einfach ausziehen weil wir beide im Mietvertrag stehen und ich glaube mein Vater würde mir eins rein würgen und einfach keine Miete mehr zahlen. Er bemüht sich auch seit Jahren null was zu suchen, weil ich glaube er will mich nicht gehen lassen. Er weiß das ich nicht einfach gehen kann, aber ich brauche jetzt mein Leben zurück. Ich lebe nur noch für ihn, weil er schwer krank ist und ich immer mit ihm zum Arzt gehe und alles für ihn mache. Doch ich merke auch das er nicht will das ich mich weiter entwickle. Ich träume in meiner Firma von einer höheren Position, dafür müsste ich aber weg ziehen, nur geht das nicht. Mich macht es traurig das alle anderen um mich herum ihr Leben leben, heiraten und Kinder planen/bekommen. Und ich bin allein und habe psychische Probleme, weil diese Situation mich so sehr erdrückt. Ich fühle das meine Kraft schwindet und ich einfach nicht mehr kann. Bei diversen Anlaufstellen war ich schon, doch niemand scheint meine Lage zu verstehen so richtig. Alle sagen immer ich soll ausziehen, aber ich will nicht finanziell in den Ruin getrieben werden. Ich will einfach meine eigene kleine Wohnung, Freunde einladen, mein Leben leben. Es fühlt sich alles so schwer an. Weiß jemand einen Rat?

Und bevor jetzt alle denken ich will gehen weil er krank ist, ganz klares Nein! Nur ist er halt auch nicht gerade dankbar was ich alles für ihn mache, er kommt mir null entgegen. Es ist viel vorgefallen und ich brauche jetzt einfach Raum zum Atmen und mich neu zu sortieren.

Speziell dafür gibt es ja keine, soweit ich weiß. Zählt das dann zu Traumatherapie?

Hallo ihr Lieben,

ich habe in letzter Zeit viel über eine Frage nachgedacht, die mich nicht loslässt: Glaubt ihr, dass die Erde eine Art Gefängnis für unsere Seelen sein könnte? Ich habe das Gefühl, dass ich mein ganzes Leben lang gezwungen wurde, jemand anders zu sein, als ich wirklich bin. Ich durfte nie "ich" sein und wurde dafür immer wieder bestraft.

Immer wenn ich Liebe oder Zuneigung gesucht habe, schien es, als würde ich dafür bestraft werden. Ich habe das Gefühl, dass die tiefen Bedürfnisse, die Gott in uns gelegt hat, auf dieser Welt nicht erlaubt sind. Kann es sein, dass dieser Planet ein Ort ist, an dem unsere Seelen gefangen sind und wir nicht so sein dürfen, wie wir wirklich sind?

Mir wurde immer wieder gesagt, dass ich keine eigenen Wünsche haben darf, dass ich immer anderen gefallen und wie ein Objekt dienen muss. Mir wurde sogar eingeredet, dass ich eine Sklavin des Bösen sei. Dabei sehne ich mich von ganzem Herzen nach Gott.

Ich frage mich, ob es sein kann, dass die Erde ein Ort ist, an dem Seelen gefangen und beansprucht werden, vielleicht vom Teufel und seinen Dämonen. Besonders die Seelen von Menschen, die ein starkes Bedürfnis nach Liebe haben und Liebe geben wollen, scheinen hier nicht willkommen zu sein.

Ich würde gerne eure Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema hören. Glaubt ihr, dass es möglich ist, dass die Erde ein Gefängnis für unsere Seelen ist? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich freue mich auf eure Antworten und einen offenen Austausch.

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

ich stehe an einem Wendepunkt in meinem Leben und suche nach Rat und Unterstützung. Ich bin über 30 und habe in meiner Kindheit und Jugend ritualisierte Gewalt erlebt. Dadurch wurde ich gezwungen, Rollen anzunehmen, die nicht meiner wahren Natur entsprachen. Meine Seele hat sich gespalten, und ich trage viele " Teile meiner Seee" in mir, die durch diese traumatischen Erfahrungen entstanden sind.

Erst jetzt, im fortgeschrittenen Alter, spüre ich, wie mein wahres Selbst, das unter all den Traumata verborgen lag, an die Oberfläche drängt. Es ist ein tiefgreifendes, fast überwältigendes Gefühl, mich selbst endlich kennenlernen zu wollen. Ich verspüre einen starken Drang, meine wahre Identität zu entdecken, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.

Bisher habe ich mich hinter meiner Krankheit und den negativen Glaubenssätzen versteckt, die mir von anderen eingeredet wurden. Ich habe mich in objektifizierten Anteilen ( die nur zb für Gewalt und Missbrauch absichtlich durch Trauma in mir geschaffen wurden um mich gefügig zu haben für Missbrauch )meiner selbst verloren. Doch nun ist da dieser Teil von mir, mein wahres Ich, das so reichhaltig und tiefgründig ist. Es ist meine Seele, und ich möchte sie in ihrer Gänze erforschen.

Ich bin einsam und habe keine Freunde oder Familie, was mir einerseits mehr Raum für meine Selbstfindung gibt, andererseits aber auch eine Herausforderung darstellt. Ich möchte mir selbst die Liebe und Akzeptanz geben, die mir andere verweigert haben. Ich möchte mich von den negativen Urteilen befreien, die mir auferlegt wurden.

Habt ihr Ideen, wie ich diesen Prozess der Selbsterkenntnis angehen kann? Ich suche nach Wegen, meine Seele zu erforschen, ohne auf Drogen zurückzugreifen. Ich habe überlegt, ob Marihuana eine Option sein könnte, aber ich bin besorgt wegen meiner Neigung zu Bad trips.

Ich möchte diesen Teil von mir, der so lange unterdrückt wurde, endlich annehmen und lieben. Er ist ein Teil von mir, der immer wieder zu jemand anderem gemacht wurde, weil er nicht akzeptiert wurde. Nun möchte ich ihm die Anerkennung und Liebe geben, die er verdient.

Wie kann ich diesen intensiven Drang nach Selbsterkenntnis in die Tat umsetzen? Wie kann ich meine gespaltene Seele heilen und mein wahres Selbst finden?

Ich freue mich auf eure Ratschläge und Erfahrungen.

Vielen Dank!

Liebe Community,

ich stehe gerade vor einer großen Herausforderung und hoffe, hier ein paar Ratschläge oder vielleicht auch einfach nur Verständnis zu finden. Ich befinde mich mitten in einer Art Midlife-Krise und werde von tief sitzender Wut überwältigt.

Mein ganzes Leben lang habe ich mich von Menschen schlecht behandelt gefühlt. Schon in meiner Kindheit, durch meine Eltern, und später in Freundschaften und Beziehungen. Ich habe oft versucht, es allen recht zu machen, weil ich ein reines Herz und eine sanfte Seele habe. Aber egal, wie sehr ich mich bemüht habe, ich wurde immer wieder verletzt und ausgenutzt.

Besonders schlimm ist, dass ich diese schlechte Behandlung lange Zeit hingenommen habe. Aufgrund meiner schwierigen Kindheit war mein Selbstwertgefühl sehr niedrig, und ich dachte, ich hätte es nicht anders verdient. Jetzt, wo ich älter bin, holt mich all das ein. Ich denke viel über meine Vergangenheit nach, und die Wut darüber, wie ich behandelt wurde, wird immer stärker.

Ich bin ein temperamentvoller Mensch, und die Einsamkeit, die ich oft empfinde, verstärkt meine Gefühle noch. Ich merke, wie ich immer aggressiver werde, und das macht mir Angst. Ich habe das Gefühl, dass ich all die Jahre unterdrückte Wut jetzt nicht mehr zurückhalten kann.

Ich weine oft, weil ich nicht weiß, wie ich mit dieser Wut umgehen soll. Ich fühle mich wie ein Gegenstand, wie ein Hund ( das sagten die immer zu mir ), wie etwas, das man einfach so schlecht behandeln kann.

Deshalb wende ich mich an euch: Habt ihr Erfahrungen mit ähnlichen Gefühlen gemacht? Wie habt ihr gelernt, mit tief sitzender Wut umzugehen? Gibt es Techniken oder Übungen, die mir helfen könnten, meine Wut auf gesunde Weise auszudrücken und loszulassen?

Ich bin für jeden Ratschlag und jede Unterstützung dankbar.

Vielen Dank fürs Lesen und Zuhören.

Ich kämpfe mit den Folgen meiner traumatischen Kindheit, in der ich Opfer von satanisch ritualisierter und sexualisierter Gewalt wurde. Meine Eltern waren Satanisten und haben mich als Kind rituell missbraucht. Diese Erfahrungen haben dazu geführt, dass ich viele verschiedene Persönlichkeitsanteile entwickelt habe. 

Obwohl ich gelernt habe, dass ich meinen eigenen Willen habe und nicht gehorsam sein möchte, fühle ich oft den Druck, den Erwartungen anderer zu entsprechen, vor allem von den Menschen, die in meiner Kindheit Macht über mich hatten. Als ich etwa 12 Jahre alt war, wurde ich einer programmierenden Manipulation unterzogen, bei der ich mit negativen Botschaften konfrontiert wurde, die mich in bestimmte Persönlichkeiten gedrängt haben. 

Jetzt, da ich über 30 bin, bin ich entschlossen, diesen alten Mustern und der Manipulation zu entkommen. Ich bin willensstark und möchte mich davon nicht mehr unterordnen. Ich habe das Gefühl, dass ich das Spiel, das mit mir gespielt wurde, durchschaut habe, und ich bin an einem Punkt, an dem ich nicht mehr erlauben möchte, dass andere über mich bestimmen.

Wenn eine Person stirbt, so bleiben Social-Media Accounts meist erhalten, oder werden zu einer Gedenkseite umgewandelt

Besucht ihr manchmal solche Accounts, um in Erinnerungen von früheren Angehörigen zu schwelgen?

Falls ja, wie fühlt ihr euch dabei?

LG

Hallo zusammen ich bin 16 Jahre alt und träume seid meiner Kindheit immer wieder eine Szene in meinem Traum ich glaube fest an paranormale Sachen da ich selbst viele erlebt und gesehen habe (nicht nur positive Erfahrungen ) seid dem ich mich erinnern kann träume ich jede Nacht eine „Szene “ in meinem Traum . Normalerweise träume ich normal oder träume eben nichts und auf einmal sehe ich eine Szene von 5-6 Sekunden die Dannach aber direkt geht und dann träume ich normal weiter. In dieser Szene sehe ich normalerweise mich selbst oder jemand der aussieht wie ich in einem Kleid auf einer Klippe stehen . Ich drehe mich zu irgendjemandem lachend um was heißt ich müsste die Person kennen aus deren Winkel schaue . Um das Umfeld etwas näher zu beschreiben es ist eine Klippe vorne steinig und etwas Grass und sonst sieht man nur einen weiten Horizont von Wasser und denn Sonnenuntergang . Wenn mir jemand erklären kann was das ich würde ich mich freuen :)

Hallo zusammen,

ich habe ein Thema, das mich schon lange beschäftigt, und ich würde gerne eure Meinungen dazu hören. Immer wieder erlebe ich, dass fremde Menschen – sowohl Männer als auch Frauen – versuchen, mir einzureden, dass sie Besitzansprüche an mir hätten. Das geht schon seit meiner Kindheit so, selbst von meinem eigenen Vater, der mich sexuell und emotional missbraucht hat und meine Mutter ,die mich emotional und physisch missbraucht hat . Es scheint, als würde es immer weitergehen, egal bei wem ich es mit zu tun habe.

Ich selbst bin eine Frau und habe das Gefühl, dass manche Leute mich eher als Objekt betrachten, das sie geistig oder seelisch besitzen wollen. Es macht mich nachdenklich: Warum glauben diese Menschen, dass ich deren Besitz wäre, obwohl ich meinen eigenen Willen habe, genau wie jeder andere Mensch? Ich bin von niemandem besessen, und ich komme mir oft vor, als müssten sie erkennen, dass ich mein eigener Mensch bin.

Warum denken diese Leute, dass sie so über mich verfügen können? Glauben sie nicht daran, dass es Konsequenzen für solches Verhalten gibt? Es macht mich wirklich nachdenklich, und ich würde gerne hören, ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder Einsichten dazu hat. 

Danke für eure Gedanken und Unterstützung!

Wie schaffe ich mit etwas, jemanden, Ereignisse, Vergangenheit, Schmerz, scham, Wut in mir, all die Sachen von ehemalige Arbeitskollegen hinter mir zu lassen?? Kann nicht aufhören an sie zu denken lenke mich ab jedoch schaffe ich es nicht! Sie sind immer da. In mein Kopf. Ich höre nicht auf sie zu googeln usw

die gar nicht zu ihnen passen oder irgendwelche macken haben, die keine beziehung möglich machen? hat das kindheitserlebnisse als ursache?

An die Frauen bitte

Also so ähnlich wie Organhandel.

(Mein früherer Kinder-Therapeut fand es gut, dass ich meinen Körper an jemand anderes geben wollte, der besser mit dem Leben klarkommt. Ich hasse ihn.)

Traum: es wurden neue Böller ins Markt gebracht, die sahen so aus wie Radiergummis mit einem grauen Knopf und die Jugendlichen spielen mit Böller halt immer rum. Aber es wurde zu einem Trend Menschen und Gegenstände damit zu bewerfen, das taten sie auch. Überall entsanten Feuer und Menschen in Flammen. Es geriet außer Kontrolle und fast alles explodierte. Ich mit ein paar Freunden versuchten wegzurennen aber auch aufzupassend das diese Radiergummis uns nicht treffen. Meine Freunde Starben und alles war in Flammen.

dann bin ich mit herzrasen aufgestanden und wollte auch nicht wieder einschlafen.

Ich träume häufiger vom Feuer vorfallen mit schwarzen Rauch. Habe aber keine traumatischen Erfahrungen nur mit elektronischer kleiner Explosion ist aber kein Feuer.
warum träum ich das immer und warum habe ich deswegen Angst vor Feuer.
warum krieg ich immer Albträume
die letzen Wochen hatte ich ruhe vor Albträumen aber ich hab die Serie 9-1-1 lone Star angefangen und dort war eine Mikrowelle die gebrannt hat und dann Feuerwehreinsatz und alles explodierte, alle starben bis auf einer. In der ersten Folge.

das mit der Mikrowelle ist mir auch passiert nur das sie sich von innen selber kaputt gemacht hat und so die Mini Explosion, aber seit der Folge träum ich wieder schlecht.

Hey,

so wie oben steht, komme ich nicht durch meine Finger wenn ich mal beschließe mich zu rubbeln. Ich kann aber tatsächlich durch andere Hilfsmittel wie Spielzeug oder Duschbrause kommen. Meine Frage hierbei ist einfach ob ich da irgendwas dran ändern kann. Ich komme aus einer fast 2 Jahre langen Beziehung in der ich sexuell genötigt wurde und ich Dinge machen musste die ich so nicht wollte. Seit dem habe ich ein paar Problem mit dem „geil“ Werden oder an den Gedanke an Sex. Vielleicht liegt es auch daran das ich nicht durch meine Finger kommen kann, da ich dazu auch gezwungen wurde. Vielleicht hattet ihr ähnliche Erfahrung und kann mir sagen wie dieses „Trauma“ weg gehen könnte? Vielen lieben Dank für eure Antworten.

Hey,

ich brauche eine andersartige Interpretation eines Traums den ich vor 10 Jahren hatte. Vieles was ich seitdem erlebt habe, ist eingetreten, aber im Rahmen meines Studiums will ich dem Traum eine neue Deutung geben.

Der Traum teilt sich in drei Phasen auf und jede davon hat sich bewahrheitet.

Die erste Phase:
Ich ging mit meinem besten Freund aus Kindheitstagen durch die Stadt, wir redeten miteinander und als wird an einem Einkaufszentrum angelangt waren, sagte er mir, dass ich alleine hineingehen müsse (Die Freundschaft ist 2 Jahre später zerbrochen, weil er mich in ein Geschäft zu meinem Nachteil verwickeln wollte). Ich lies ihn am Eingang stehen, ging hinein. Ich lies alle Geschäfte zurück, blickte nicht in die Schaufenster, ging über eine Brücke und gelangte zielgerichtet an einen Teich, wo ein andere Freund vorstand.

Zweite Phase: Ich fragte ihn, ob ich hineingehen soll und er sagte achselzuckend: "Mach doch". Die Freundschaft endete nach 2 Jahren. Dieser Teich war pechschwarz, teerartig und in ihm tauchte ich nach Silbermünzen, wo ich nur die Kopfseite sah. Das Meer aus Schwarz sah mit den Münzen wie der Sternenhimmel aus. Das Gefühl in dieser Phase war beklemmend, eine Art Dunkelheit in meiner Brust. Nach diesem Traum ging ich in die Trauma-Verarbeitung, Reha, Therapie und das Erleben höllischer Schmerzen, Qualen und Leiden, nur damit die sogenannte Täterintrojektion und die transgenrationale Weitergabe von Gewalterfahrung bei mir sein Ende fand.

Dritte Phase: Als ich aus dem Teich heraustrat, befand ich mich auf einer weißen Treppe. Ich schwankte unsicherer, aber mit selbstsicher-werdenden Schritten diese strahlenden Treppen hinaus und dort wartete eine Frau mit weißer Haut, roten Haaren und gesichtslos auf mich und streckte ihre Armer aus. Der Traum endet. Die weißen Treppen stellen für mich das Erlangen von Weisheit dar, während die Frau sowohl als die vollkommene Liebe, als auch für meine Schöpfungskraft steht.

Die letzte Phase definiere ich als mein jetziges Studium. Das Heraustreten aus der Schwärze. Ich habe mich auf diese Interpretation etwas versteift und bräuchte als Inspiration eine andere andere Interpretation. Es würde mir helfen und bin über jede Anregung dankbar.

Ich bin sehr extrovertiert (Mädchen) & der ist introvertiert. & Als ich den kennengelernt habe (wir kennen uns nicht lange) Ich war direkt ich selbst in meiner verrückten lustigen Art & der hat auch mit gelacht.

Ich verstell mich bei dem nicht ich bin einfach ich selbst, es ist tatsächlich das erste mal, dass ich komplett aufrichtig bin und mir meine eigenen Werte wichtig sind, bei allen anderen war mir das meistens nicht so wichtig wie bei dem. Irgendwie bringt der meine gute Seite zum Vorschein, ich weiß nicht warum.

Ich war vor kurzem noch traumatisiert von Liebe und beziehungs zeugs, aber wenn ich an meinem Crush denke ist das irgendwie nicht mehr so, es ist plötzlich schön. Ich weiß nicht wieso, ich war such als ich in anderen verliebt habe Traumatisiert, aber jetzt fühlt es sich anders an.

Hallo

ich brauche dringend euren Rat. Ich habe eine sehr beunruhigende Erfahrung mit einem amerikanischen Rapper gemacht. Obwohl ich ihn nie persönlich getroffen habe, hat sich eine Art "mentale Verbindung" zwischen uns entwickelt, die ich einfach nicht loswerden kann.

Es fühlt sich an, als ob er mich auf einer tiefen, fast schon spirituellen Ebene manipuliert. Er hat eine Art "sexuelle und geistige" Verbindung zu mir aufgebaut, die mich gefangen und hilflos fühlen lässt. Ich habe das Gefühl, dass er mich auf irgendeine Weise kontrolliert.

Ich habe bereits versucht, mich durch Gebete an Gott von dieser Verbindung zu lösen, aber es scheint nicht zu funktionieren. Ich bin verzweifelt und weiß nicht, was ich tun soll.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennt sich mit solchen "mentalen" oder "energetischen" Verbindungen aus? Gibt es bestimmte Techniken, Rituale oder spirituelle Praktiken, die helfen könnten, mich von dieser toxischen Verbindung zu befreien?

Ich bin für jeden Ratschlag dankbar.

Vielen Dank im Voraus!

Hallo Community,

ich wollte mal eine Diskussion zu einem Thema anstoßen, das mich sehr interessiert: Warum hat Krafttraining so eine starke Auswirkung auf unsere mentale Stärke? 

Ich habe festgestellt, dass insbesondere Krafttraining – gerade in Kombination mit Ausdauertraining – extrem dazu beiträgt, mein geistiges Wohlbefinden und meine mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken. Meiner Meinung nach ist Krafttraining der ausschlaggebende Punkt, der diesen Effekt verstärkt. 

Was ich mich frage, ist:

1. Warum trägt Krafttraining so stark dazu bei, dass wir im Unterbewusstsein an Stärke gewinnen?

2. Wie erklärt sich, dass selbst ein Training mit moderatem Gewicht, aber hohem Volumen, dies fördert?

3. Welche physiologischen oder psychologischen Mechanismen spielen hierbei eine Rolle?

Ich würde mich freuen, eure Gedanken, Erfahrungen und ggf. wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesem Thema zu lesen!

Vielen Dank!  

Ich will mich bei meiner Erst Helferin bedanken, hab mir überlegt ihr so einen Wunschgutschein zu schenken .

Wie viel Geld wäre okay ?

100€ ? 200€ ?

Hallo zusammen,

ich habe in meiner Kindheit und Jugend schwerwiegende Erfahrungen gemacht, die mich bis heute belasten. Mein Vater hat mich mehrmals missbraucht, und es gab auch eine Situation, in der er mich in einer anderen Wohnung in seinem Badezimmer einsperrte. Er hat mir oft Essen gebracht und sich dabei wie ein Retter verhalten, was mich verwirrt hat. 

Ich mache mir Gedanken darüber, ob solches Verhalten darauf abzielt, Macht zu erhalten und Manipulation zu betreiben. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie seid ihr damit umgegangen und welche Einsichten habt ihr zu diesem Thema? 

Ich freue mich auf eure Rückmeldungen und Unterstützung.

Vielen Dank!  

Ich wurde in der Dusche misshandelt und mit dem duschkopf geschlagen 

Ich wurde an den Haaren am Boden hin und her gezogen und man hat auf mich eingeschlagen  

Ich wurde gebissen bis man blaue Abdrücke sah 

Ich wurde mit einem Holz Stock geschlagen 

Mir wurde morgens mit der Bürste beim Haare machen auf den Kopf geschlagen 

Ich spüre bis heute wie sich das angefühlt hat, ich spüre bis heute meinen verheulten Blick in den Spiegel. 

Ich frage mich bis heute womit ich das verdient habe. Ich sah zu wie mein Bruder in der Dusche verprügelt wurde. 

Das alles hat meine Mutter .. angetan will ich nicht sagen aber ja.

Ich sah zu wie mein Vater meinen kleinen Bruder ins Gesicht trat bis seine Nase blutete und er sich danach eine Eisenbahn aussuchen durfte.

ich sah zu wie meine Mutter vor meinem Vater aus dem Haus lief.

Wenn andere mich sehen denken sie, wow so eine Empathisch liebe junge Dame. Sie kommt bestimmt aus gutem Elternhaus. Meine Mutter hat mir trotz dessen marinieren beigebracht und sie ist trotz dessen ein guter Mensch. Wenn andere sie sehen würden, würden sie niemals denken das sie sowas mal getan hat. Aber sie war eine überforderte junge Frau mit kleinen Kindern, mit denen sie nicht fertig wurde, meinem psychopathischen kriminellen Vater ausgesetzt der trotz dessen immer dafür gesorgt hat das der Kühlschrank voll ist, das es uns an nix fehlt.

all das was ich heute bin, habe ich mir selber erarbeitet mir geht es gut, ich bin zu so einer tollen jungen Frau ran gewachsen was mein Charakter betrifft. Ich habe ein tolles Verhältnis zur Mutter, ich liebe sie sehr.

heute verharmlost sie das ganze, ich hatte durchaus Momente wo ich sie anschrie wie sie das damals tun konnte, daraufhin war sie sauer auf mich und wollte sich nie erklären.
Sie kam mit Sätzen entgegen die hießen „hab ich dich damals gehauen“ „ oh du arme“ „ bestimmt hast du was Böses getan“.

Heute haut mich keiner für meine kleinen Fehler, außer ich selber in meinen Gedanken bis vor kurzem, ich habe gelernt und verstanden warum ich das tue. Ich habe gelernt mir beizubringen das ich Fehler machen darf und daraus lerne.

habe ich mich selber therapiert? Ist sowas möglich? Heute stehe ich hier mit einer reflektion von mir, die ich habe die jeder für erstaunlich hält. Zudem kann ich Menschen durchaus sehr gut einschätzen und „lesen“ ich kann Stimmungen von anderen schnell wahrnehmen, ich kann mich sofort in andere hineinversetzen, ich habe großen Mitgefühl. Ich habe einen großen Gerechtigkeitssinn.

wäre ich all das ohne meine kindheits Erfahrungen nicht? Ich schätze ja.

Zu meiner Frage, denkt ihr eine Therapie wäre dennoch angebracht?

ich habe meiner Mama längst verziehen, ich würde ihr die Welt zu Füßen legen wenn ich könnte.

Luftballons werden werden nicht nur an Geburtstagen, sondern auch auf Festen unterschiedlicher Art zur Unterhaltung eingesetzt. Einige machen Sie kaputt. Der Lärm beim Platzen erinnert an Explosionsgeräusche bei Schusswaffen.

Auch werden einige mit Helium gefüllt, sodass sie hoch und weit fliegen können. Wo sie dann landen, kann nicht kontrolliert werden. Kriegstraumatisierte Menschen werden retraumatisiert.

Sind Luftballons nicht nur eine Metapher, sondern sogar eine Allegorie für Gewalt und Umweltzerstörung?

Hallo zusammen,

ich habe eine etwas skurrile, aber auch beunruhigende Frage. Stellt euch vor, ihr geht in euren Keller und findet dort erwachsene Personen, die sich in Horror-Kostümen und mit Masken verkleidet haben. Wie würdet ihr in einer solchen Situation reagieren? Was würdet ihr tun?

Ich habe in letzter Zeit immer wieder darüber nachgedacht, und ich muss zugeben, dass ich ziemlich Angst vor einem solchen Szenario habe. Ich habe sogar mal einen Traum darüber gehabt, und seitdem gehe ich ungern alleine in den Keller.Ich habe sowas auch in meiner Herkunftsfamilie als Kind erlebt. Und mir wurde immer wieder von Fremden subtil gesagt es soll wieder passieren. In meinem Keller steht sogar ein grosses Graffiti Wort was ich damit verbinde und deswegen hab ich noch mehr Angst.

Ich wäre wirklich interessiert an euren Gedanken und Erfahrungen. Wie würdet ihr mit so einer unerwarteten Begegnung umgehen? Und hattet ihr vielleicht ähnliche Ängste oder Erlebnisse?

Danke für eure Antworten!

Viele Grüße  

....das Trauer wieder intensiver wird? Mein bester Freund ist vor über einem Jahr, mit 21 in einem tragischen Unfall gestorben. An diesem Abend waren wir zusammen unterwegs. Ich habe erst seit wenigen Wochen versucht mich auch hier in anderen Beiträgen abzulenken.

Habe über ein Jahr unter dem Verlust gelitten. Habe an nichts mehr teilgenommen , mich aus allem sozialen zurückgezogen. Er fehlt mir so sehr !! Wir waren fasst jeden Tag zusammen haben alles geteilt. Konnten uns aufeinander verlassen. War anfangs jeden Tag an seinem Grab, oft stundenlang. Auch in Trauma Therapie bin ich immer noch um zu verarbeiten das ich ja sah wie er die Augen schloss😢. In den letzten 3 -4 Wochen hatte ich mich dann versucht abzulenken, auch hier auf andere Beiträge und Themen zu schreiben. Ich merke aber das ich mir was vormache, ihn sehr vermisse.

Jetzt fange ich an oder vielmehr setze mein Studium fort und muss dafür umziehen. Jetzt kommt alles wieder hoch. Kann dann nicht mehr sooft an seinem Grab sein.

Merke das ich mich langsam wieder zurückziehe, weniger mache das dinge mich weniger interessieren ( Freundin) , Party etc. ich bin lieber bei ihm am Grab.

Ist ein teil von mir auch mit ihm gegangen?

Hallo , ich bin w15 jahre und mich schon immmer gefragt wie das möglich ist undzwar ich träume immer etwas und nach ungefähr 2 tagen pasiert genau das was ich träume immer also jeder traum ich kann mir einfach nicht erklären warum das so ist weiß jemand von euch warum das so ist?

Flüchtlinge, trauma

Hallo.. Bin sehr fertig mit dem Leben und hab sehr komische Träume das ich sogar vermeide zu schlafen weil ich nicht kann ich habe soo angst.. Ein beispiel von damals noch hatte ich es aufgezeichnet was kann das bedeuten finde nichts im internet... Ich habe jeden tag astral reisen und alles ich kann das nicht mehr das ist nicht normal

Mein 9 Monatige Junghund wurde vor zwei Tagen von einem Auto angefahren..er hatte riesen Glück aber jetzt traut er sich nicht mehr vor die Tür auch wenn es nur der weg in den Garten ist…ich muss ihn immer bis zum Garten tragen da geht er dann paar schritte und löst sich. Allgemein ist er sehr ruhig und sitzt manchmal nur da und schaut (er war davor ein sehr lebensfroher und aktiver Hund). Ich weiß das es zeit braucht aber ich will nichts falsch machen..Soll ich erstmal warten bis ich ihm wieder an die Straße gewöhnen oder soll ich das „Training“ sofort anfangen? Was kann ich ihm gutes tun?

Wenn man in der Jugend nicht masturbiert und keine Freundin hat, wenn man auch nie Sex hat bis man mit ende 20 wartet und heiratet. Bitte keine religiösen Argumente, von wegen das ist eine Sünde und kann zu Schwangerschaft und Abtreibung führen, wir haben das Jahr 2025, es gibt viele Verhütungsmethoden. Gibt mir wissenschaftlische psychosoziologische und biologische Studien und Argumente.

Und was genau fällt unter psychische Gewalt?

Hallo ich bins mal wieder, und habe ein Riesen Problem das mich seit Jahren belastet,könnt ihr mir helfen oder irgend welche Tipps geben?

Also ich bin 15 Jahre alt und gehe in die 7 Klasse,und schäme mich total dafür obwohl ich fast nichts dafür kann.Also ich bin mit 10 Jahren als ich 5 klässlerin war nach Deutschland mit meiner Familie gezogen, konnte null deutsch.Ich bin auf einer Realschule gegangen und hatte gute Noten außer in Deutsch und englisch,und musste deswegen leider die 6 Klasse wiederholen ich hathe nicht einmal LRS oder so also wurden alle meine Klassenarbeiten normal wie von jeden gleich bewertet,und schrieb immer nur 4-5.Zuhören fiel mir auch sehr schwer da ich ADHS habe.Ich wurde in der 6 klasse massiv gemobbt geschlagen gedroht und man hat mich auch fotografiert es war wirklich so schlimm und das ging bis zur 7 Klasse so schlimm das ich sogar anzeige machen musste, und hatte sehr starke depressionen bin auch mal mitten im Unterricht umgekippt,weil ich mein Bewusstsein verloren habe,und habe auch die 7 klasse durch so viel stress wiederholt.

Also habe ich insgesamt 2 mal wiederholt durch mobbing,und weil mein Deutsch schlecht war.Jetzt ist es mir so peinlich das versteht wirklich keiner ich schäme mich unormal und hasse mich wirklich so sehr dafür.Als ich erfahren habe dass ich die 7 Klasse wiederholen musste war ich so am ende.Stress ohne ende habe jeden Tag geweint und Angst gehabt,bin nicht aus mein Zimmer gegangen. Ich finde es so peinlich dass ich niemanden davon erzählenen kann,und ja ich schäme mich sogar jetzt total es zu schreiben,aber es belastet mich so krass ich kann es nicht nur für mich behalten.Als ich dann die 7 wiederholt habe,habe ich mir vorgenommen so streng zu lernen damit ich die klassw überspringen kann,aber es ist einfach so schwer ich schaffe es leider nicht mwine noten sind jetzt gut,aber nicht gut genug im zu überspringen. Ich kann nicht einmal mit meiner besten Freundin darüber unterhalten sie weiß leider immer noch nicht das ich so oft wiederholt habe.Sie denkt ich wäre in der 9ten.Ich habe einfach zu viel Angst auf ihre Reaktion.

Deswegen könnt ihr mir bitte helfen?Peinlich ist das ich bald sogar 16 Jahre alt werde und ich es keinem erzählt habe meine Klasse weiß nicht einmal das ich 15 bin.Ich bin auch froh das ich jetzt gute Noten habe,doch leider ist alles vorbei da ich schon wiederholt habe.Macht wiederholen was für die Zukunft aus? Bitte hilft mir ich habe so Angst das aus mir nichts wird und das ich obdachlos werde.Bitte schreibt nichts böses.Ich schäme mich sowieso schon,und habe sehr großen Trauma erlebt. :(

Also ich träume in letzter Zeit in 4 Punkten „seltsam“ kann mir jemand erzählen wieso das so ist?

1.Ich träume bis zu 3 Träume GLEICHZEITIG also wirklich gleichzeitig (diese Träume hängen nicht miteinander zusammen aber enden oft zusammen)

2.Ich träume nicht als eine feste Person sondern als quasi Kamererperson, aber manchmal nehme ich aber die Gestallt von einer Person ein aber oft nur für kurze Dauer danach bin ich manchmal ne andere Person

3.Ich weiß im Traum zwar nicht das ich träume aber wenn ich z.B auf Klo muss oder etwas gruselig passiert und weht mich auf aber das tue ich trotzdem irgendwie bewusst und das ist nicht das normale schweißgebadete Albtraum aufwachen.

4.Es kommt bei mir oft vor das ich im Traum mich an Sachen erinnere die nie passiert sind die halt nur mit dem Traum Zusammenhängen z.B das ich an einem fiktiven Ort schon mal war

Mich würde interessieren ob das alles normal ist und was das genau ist. Ich bedanke mich schon mal für alle Antworten und entschuldige mich für eventuell Rechtschreibfehler.

Delzy

Hallo,

ich habe jetzt schon häufiger bemerkt dass ich irgendwie stark zusammenzucke sobald jemand den Arm oder so vor mir hebt. Ist das normal??

Ich wurde als Kind (soweit ich weiß) nie geschlagen oder ähnliches, es waren immer nur verbale Auseinandersetzen.

Hat jemand Tipps wie man das weg bekommt?

Dankee❤️

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Das sind immer richtige Abenteuer was ich träume, ich kann mich an jededes einzelne Ereigniss erinnern, was ist der grund dafür das ich immer so schöne träume hab ?

Unser Nutzer Knoerf ist Autist und musste insbesondere in seiner Jugend viele Erfahrungen mit Diskriminierung & Mobbing machen

Also ich weiß gar nicht, wie ich es sagen kann, aber was war die schlimmste Stelle, bzw. das schlimmste Mal, wo du gemobbt wurdest (hoffe du verstehst mich)

Ich wurde seit der Pubertät sexuell bedrängt und später mehrfach genötigt und vergewaltigt.

Dennoch empfinde ich Lust bei der Beschreibung von derart dominanten Handlungen. Sogar wenn in meiner Selbsthilfegruppe andere Frauen berichten, wie sie vergewaltigt wurden, erregt es mich. Und das verstehe ich einfach nicht, es verunsichert mich.

Doch wenn ich Sex habe, breche ich manchmal plötzlich in Tränen aus und fühle mich genötigt, obwohl alles einvernehmlich ist, die Person rücksichtsvoll und ich den Akt auch will.

Eigentlich war ich immer Sexsüchtig oder wie das genannt wird, MUSSTE immer Sex haben, besonders wenn ich traurig war. Auch meine Dates sagten mir, dass ich sehr auf Sex fokussiert bin und mich selbst sehr auf meinen Körper reduziere. Doch plötzlich, seit mir die Vergewaltigungen bewusst wurden, ekel ich mich schon fast vor realem Sex und scheue vor Kontakt mit Menschen zurück.

Ich verstehe mich einfach nicht mehr und bin völlig überfordert deshalb. Einen Therapeuten hab ich noch nicht gefunden, darum möchte ich mich einfach erstmal verstehen. Momentan widert mich mein eigenes Verhalten an.

Warum fühle ich so? Was kann ich tun, damit es mir besser geht und mein Gefühlsleben logischer, moralisch besser wird?

Hallo, es könnte etwas länger werden…

Das Problem ist folgendes:

Ich hatte im alter von 14-16 meine erste große Liebe (waren 2 1/2 Jahre zusammen). Ich habe irgendwann die Beziehung beendet, weil ich dachte, mich in jemand anderes verliebt zu haben (das war Ende 2023). Seit der Trennung von meinem Ex habe ich das Gefühl, dass etwas mit mir nicht stimmt. Ich war nach unserer Trennung nochmal 5-6 Monate in einer Beziehung und er auch, aber unsere Beziehungen sind nur wenige Tage hintereinander geendet.

Kurz darauf wollten wir einen Neuanfang versuchen, da wir gemerkt haben, dass wir beide uns noch lieben und zusammen sein wollen. Aufgrund des Trennungsgrunds damals und privaten Problemen, konnte mein Ex sich nicht ganz darauf einlassen und so scheiterte der Neuanfang.

Seitdem ist es so, dass wir alle paar Monate mal für 1-3 Tage schreiben, uns sagen, dass wir uns noch lieben und dann bricht der Kontakt wieder ab. Seine Begründung ist jedes Mal, dass er es nicht kann wegen diesen privaten Problemen und er hat anscheinend Angst, mich dadurch zu verletzen und alles zu zerstören. Ich muss dazu sagen, ich habe ihn genau zu der Zeit verlassen, als es am schlimmsten war.

Ich versuche seit Monaten abzuschließen und neu anzufangen. Bis zu einem gewissen Punkt gelingt mir das auch, doch dann meldet er sich wieder und es geht von vorne los. Sobald er sich meldet kriege ich Panik. Ich muss weinen, mir wird übel, ich fange an zu zittern, mein Puls rast und in mir kocht gleichzeitig so eine Wut und Trauer hoch.

Immer wenn ich denke abgeschlossen zu haben, passiert irgendwas, was mich daran erinnert, dass ich es nicht habe.

Aktuell lerne ich einen Jungen kennen, ich verstehe mich super mit ihm und würde sagen, dass ich mich verliebt habe. Es lief alles perfekt und ich dachte wirklich, dass das zwischen uns richtig ist.

Nun hat mich mein Ex angerufen (hatte keinen speziellen oder wichtigen Grund) und sofort ist alles kaputt. Habe angefangen zu zittern als ich seine Stimme gehört habe und musste weinen.
Ich habe nun ein schlechtes Gewissen diesem Jungen gegenüber, da ich ihn so sehr mag und jetzt so aus der Bahn geworfen wurde.

Ich habe das Gefühl irgendwas stimmt da bei mir nicht, weil ich immer weiter mache und denke abgeschlossen zu haben, bis ich meinen Ex nur sehe oder von ihm höre.

Ich weiß, dass er mich noch liebt (er hat es mir letztens noch gesagt). Aber ich verstehe ihn und mich selbst mittlerweile einfach nicht mehr.

Liebe ich ihn doch noch oder habe ich noch nicht abgeschlossen? Ist diese Reaktion auf ihn normal? Es macht mich wirklich kaputt und ich fühle mich dadurch mega eingeschränkt was Beziehungen angeht.
Hat jemand einen Rat für mich?

Hallo,

Es ist so, dass ich als Kind jahrelang sexuellen Missbrauch erlebt habe und dadurch ein Traume entstanden ist. Diese Vergangenheit habe ich Mithilfe von Therapien ganz gut verarbeitet und es behindert meinen Alltag nicht mehr.

Allerdings ist mein Sexleben davon noch betroffen. Also es ist nicht so, dass ich Sex völlig ablehne und ich habe auch Spaß und Lust an Sex. Aber ich komme halt selten zum Orgasmus, weil ich mich nicht traue, mich ganz fallen zu lassen und die Kontrolle abzugeben, auch wenn ich mit einem Partner schon lange zusammen bin. Das ist schon ziemlich doof!

Nun ist meine Frage, ob jemand Erfahrung mit Sexualtherapie hat. Und bezahlt/bezuschusst sowas vielleicht die Krankenkasse, weil das Problem ja aus einer diagnostizierten Krankheit kommt?

Danke für alle Antworten!

Hallo zusammen,

ich fühle mich momentan sehr verloren und suche nach einer Perspektive aus der Community. Es geht mir ständig schlecht, und ich habe Schwierigkeiten, natürliche Glücksgefühle zu empfinden. Die einzigen Momente, in denen ich eine Art von Glück oder Freude spüre, kommen durch Alkohol oder das Stöbern in sozialen Medien. Selbst einfache Dinge wie Bewegung oder Spaziergänge bringen mir keine Freude mehr.

Ich wurde in meiner Kindheit oft missbraucht, und ich denke, dass diese Erfahrungen meine Fähigkeit, Glück und Freude zu empfinden, stark beeinflusst haben. Ich habe das Gefühl, dass mein Körper und Geist nicht in der Lage sind, natürliche Dopaminausschüttungen zu erreichen, und ich frage mich, ob das normal ist.

Hier sind meine Fragen an euch:

- Geht es jemandem von euch ähnlich? Habt ihr Probleme, natürliche Glücksgefühle zu empfinden?

- Welche Strategien oder Ansätze habt ihr gefunden, um Freude und Glück auf gesunde Weise zu erleben?

- Glaubt ihr, dass Trauma aus der Kindheit die Fähigkeit beeinflussen kann, Glück zu empfinden? Wenn ja, wie seid ihr persönlich mit diesen Herausforderungen umgegangen?

Vielen Dank, dass ihr euch die Zeit nehmt, meine Fragen zu lesen. Ich bin dankbar für jeden Rat oder jede Erfahrung, die ihr teilen könnt!

Hallo zusammen,

ich habe in meinem Leben einige sehr traumatische Erfahrungen gemacht, die mich stark geprägt haben. Ich wurde in eine Familie hineingeboren, in der ich als Säugling missbraucht wurde, und habe im Laufe meines Lebens weitere Gewalt und Missbrauch erlebt. Diese Erfahrungen haben meine Sicht auf die Welt und auf mich selbst extrem beeinflusst.

Ich fühle mich oft, als ob ich in einer Hölle lebe. Es gibt Tage, an denen ich fast keine Glücksgefühle mehr empfinde, selbst nicht durch Alkohol. Ich habe Schwierigkeiten mit meiner Identität und spüre, dass mir meine Weiblichkeit, die mir als Kind genommen wurde, fehlt. Es ist, als ob ich in einem Körper bin, der nicht zu mir gehört.

Daher habe ich einige Fragen an die Community:

- Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und wie geht ihr damit um?

- Fühlt ihr euch manchmal auch so, als würdet ihr in einer „Hölle“ leben, und was würdet ihr empfehlen, um diese Gefühle zu bewältigen?

- Wie findet man Wege, um mit diesen tiefen Wunden umzugehen und ein Gefühl von Sicherheit und Identität zurückzugewinnen?

Ich freue mich auf eure Gedanken und Ratschläge. Vielen Dank, dass ihr euch die Zeit nehmt, meine Fragen zu lesen. 

Hallo zusammen,

ich brauche dringend eure Meinung zu einer bedrohlichen Situation, die ich heute erlebt habe. Ich habe in meiner Kindheit rituelle Gewalt erfahren, und es gibt Menschen in meiner Umgebung, die anscheinend Bescheid wissen und mich beobachten. Oft nutzen sie Farben und Gegenstände, um mir Angst zu machen. Heute haben sie ein grünes Band in mein Treppenhaus gelegt, und ich war mir sofort sicher, dass es von ihnen stammt. 

Das grüne Band hat für mich eine negative Bedeutung, da sie damit versuchen, mich zu triggerrn und mich unter Druck zu setzen, im Wald Gras zu rauchen. Das Band lag sogar über meinem Briefkasten und dem von anderen.

Ich habe das Band daraufhin impulsiv entfernt und in den Müll geworfen. Jetzt frage ich mich, ob das die richtige Reaktion war oder ob ich vielleicht etwas anderes hätte tun sollen. Was denkt ihr? War es in Ordnung, so zu handeln, oder hätte ich anders darauf reagieren sollen? Ich habe ja sogesehen zur Treppenhaus Reinigung beigetragen oder ?

Vielen Dank für eure Gedanken und Unterstützung!

Ich wurde als kind mal ausgelacht als ich nackt in der Umkleidekabine war weil er so klein ist, fragt nicht nach Größe, hab nie gemessen weil es mich nicht interessiert hat aber kann mich seit diesem Erlebnis niemanden nackt zeigen alleine der bloße Gedanke nackt zu sein und wieder ausgelacht zu werden ist so unerträglich schmerzhaft. Habt ihr auch solche Erinnerungen? Und Tipps was man tun kann um diese Traumata zu besiegen? M25

Hallo ich habe seit Tagen jede Nacht Albträume worum es darum geht das ich irgendwo mich verstecken muss und irgendein machtvolles Wesen mich versucht umzubringen.

Ich wache jede nach schweißgebadet auf.

Weiß jemand woran das liegen könnte ?

Ich war 1 1/2 Jahre in einer sehr schlimmen Beziehung mit häuslicher Gewalt, mordversuch, gaslighting,vergewaltigung was zur Abtreibung führte seit der Trennung März 2024 Träume ich bis heute noch davon wie er vor meiner Haustür steht und mir schlimmes antun will, ich hab viele Flashbacks und weine jedesmal wenn ich daran denke, wenn ich in der Stadt bin wo alles passierte krieg ich Panikattacken und wenn ich es jemanden erzähle fang ich an zu weinen und nichts kann mich beruhigen

Hallo zusammen,

ich hoffe, es geht euch gut. Ich wende mich an euch, weil ich mit einer Situation zu kämpfen habe, die mir sehr zu schaffen macht. In meiner Kindheit war ich Opfer von ritueller Gewalt, und ich leide unter den Nachwirkungen dieser Erfahrung. Es gibt bestimmte Dinge und Farben, die mich triggern und Angst auslösen.

In meinem aktuellen Wohnumfeld kommt es vor, dass fremde Personen in mein Gebäude gelangen und Gegenstände in meinen Fahrstuhl legen. Ich empfinde das als besonders bedrohlich, da es mir Angst macht und ich mich unwohl fühle. Ich habe den Kontakt zu den Tätern, die mir früher geschadet haben, abgebrochen, was mir ein wenig Frieden gebracht hat, aber diese neuen Vorfälle bringen diese alten Ängste zurück.

Ich frage mich, ob ich diesen Personen einen Zettel schreiben sollte, in dem ich sie frage, warum sie nicht persönlich kommen, wenn sie „richtige Männer“ sind. Oder wäre es besser, diese Provokationen zu ignorieren? Ich finde es besonders gruselig, dass sie auf eine hinterhältige Weise handeln, anstatt direkt auf mich zuzugehen.

Wie würdet ihr in einer solchen Situation reagieren? Hattet ihr ähnliche Erfahrungen, und wenn ja, wie seid ihr damit umgegangen? Ich wäre dankbar für eure Gedanken und Ratschläge.

Vielen Dank im Voraus für eure Hilfe!

Oder nehmt ihr die Person als Ganzes und wägt ab, wie kompatibel ihr trotz psychischer Erkrankung miteinander seid und wie die betroffene Person damit umgeht?

Hallo, ich hätte eine Frage unzwar habe ich mir seitdem ich klein war geschworen nie Alkohol zu trinken (wegen trauma) aber letztens hat mir meine beste freundin erzählt das sie jetzt damit angefangen hat und sie geht halt auch mit ihrer anderen freundin (nicht ihre Beste freundin) immer am Wochenende trinken und um ehrlich zu sein hat es mich bei anderen nie gestört aber aufeinmal fühle ich mich so ausgegrenzt und neidisch ich habe keine anderen freunde und deshalb wollte ich fragen ist es wirklich so toll das es es wert ist?

Danke im voraus für Antworten

Ich würde es schön finden wenn es nur nette sind da ich keine Mitläuferin bin und mir es eben so geht

Hallo ich Träume von 3 -4 Wöchentlich Abständen immer den gleichen Traum. Er dauert nicht lange (für Träume, könnte man so 3 - 5 Minuten tippen). Es geht immer da drum, dass mein linkes Knie verrutscht. Ich hatte so ein Problem Gott sei dank nie und kenne den Schmerz nunmal auch nicht. Dennoch ist es ein so realer Schmerz, der im Traum weh tut und sich echt anfühlt. Ich sitze/ liege immer wo da, es ist mal ein Raum, mal in der Öffentlichkeit und es ist immer das linke Knie, dass dann in immer nach rechts verrutscht. Es ist ein unheimlich schrecklicher Schmerz und ich Pack das Knie so und versuch es wieder zurück zu bringen, das schaff ich auch und möchte es so beugen zum aufstehen, oder ziehe das Bein nur heran und weg, aber da merk ich, wie es wieder verrutscht und ich halt es so zum aufhalten, aber manchmal geht es wieder raus. Wenn ich aufwache ist es so als wär nie was gewesen. Seltsam ist es nur, dass es immer ein wieder kehrender Traum ist, der auch richtig schmerzhaft ist.

Ich schwelg meine mum den ganzen Morgen schon an statt drüber zu reden was gestern mit mir los war, ich hab diesen Aussetzer mindestens einmal im Monat. Diesmal habe ich was beschädigt und ich schäm mich einfach nur, mir macht der Aussetzer selber schwer zu schaffen. Hab den ganzen Morgen halt geputzt und sowas sie hat mich dabei angelächelt und mir Frühstück gemacht, konnte nicht zurück lächeln weil ich einfach zu enttäuscht von mir bin. Ich dachte ich wär auf gutem Weg, aber es ist wieder passiert. Ich weiß nicht wie das passieren konnte, hab geflucht und halt den Staubsauger beschädigt weil ich gegen den Boden gehauen hab damit, habe meine Mutter nicht persönlich angegriffen oder sie beschimpft. Würde ich im wütenden Zustand auch nicht machen, aber trotzdem habe ich wieder mehr als die Kontrolle verloren.

ich dachte ich hab es unter Kontrolle, ich habe nicht mal gemerkt wie sehr ich in Rage gerate ich hab’s nicht mal gemerkt, ich war irgendwie nicht bei klarem Verstand vor Wut. Wenn ihr wüsstet wie das ist, alle Lichter gehen aus, als ob etwas Böses in euch was übernimmt.

ich hab Angst vor mir selber und mache mir starke Vorwürfe. Professionelle Hilfe wegen einem Aussetzer im Monat? Brauch man das?

ich bin sehr reflektiert.. ich hab es gut im Griff nur wie soll ein Psychologe mir dabei helfen warum ich aufeinmal in Rage gerate wenn ich es selber nicht weiß… wie kann man wegen etwas Banales so ausrasten ich versteh es nicht, das schlimmste daran das nix gewesen war.

ich frage mich ob ich ein böser Mensch bin, weil mir niemand einfällt der so in der Situation reagiert hätte nicht mal ich selber hätte mich dazu eingeschätzt

EIn Vater erlebt in seiner Kindheit Kindermissbrauch, als er erwachsen ist kommen seine eigene Kinder ins Kinderheim an zwei verschiedenen Orten beide Kinder erleben Kindermissbrauch.

Alles unter dem gleichen Jugendamt

Das kann doch kein Zufall sein oder?

Also ich kann diese Zuneigung nicht zulassen die man so in Beziehungen gibt. Ich mag sowas einfach nicht. Ich hab auch kein sexuelles Interesse.

Jmd wo ich kennengelernt hab hat mich festgehalten & sein schwanz an mich gerieben obwohl ich nicht wollte der wollte mich küssen aber ich hab mich zurückgezogen aber der hielt mich fest. Der wollte mich nicht mehr inruhe lassen der hat sich in mich verliebt aber ich wollte nicht und der wollte mich nicht vergessen und ich bin so angeekelt der wollte meine Eltern kennen lernen und hat davon geredet mich schwanger zu machen es ist ekelhaft ich bin so angeekelt von Liebe keine Ahnung.

Ist das normal? Ist Liebe echt zu kitschig? Bin ich traumatisiert?

Hey Leute,

mich interessiert eure Meinung mal. Ist es okay zu sagen, dass man kein Geschlechtsverkehr mehr in einer Beziehung haben möchte? Wir sind gerade erst mal 6 Monate zusammen und ich muss sagen, dass ich mich sehr gut fühle bei ihm, aber leider habe ich in meiner Vergangenheit sehr schlechte Erfahrungen machen müssen, was das Thema betrifft. Und dies beschäftigt mich bis jetzt immer noch etwas. Deswegen fühle ich mich nach dem GV mit meinem Freund immer etwas komisch.
Wie würdet ihr es rüberbringen? Ich habe Angst ihn zu verletzen.

LG Jasmin

Also mich erinnernt es daran wie ich von der 1. Bis 7. Klasse gemobbt wurde....🥲😈

🥲

In meiner Familie, in meinem Freundeskreis und bei meiner Freundin ist es so das sie mir bewusst was verschweigen. Und die sind untereinander vernetzt. Am meisten tut es weh das meine Mutter nicht ehrlich ist, und mir lügengeschichten erzählt und dabei lächelt. Aber viele aus meinem Umfeld feiern meine Mutter und ich habe an die Kindheit keine Erinnerung. Letztens saß ich bei einem fremden Mann und der hat mir ne Sache aus der Kindheit erzählt und das war so schrecklich das ich es erinnerte und ich dissioziierte. Wie kann man damit umgehen das andere mehr wissen als ich selber? Und wie gehe ich damit um das mir bewusst Informationen enthalten werden?

die Frage geht an Leute, welche diese Regionen indischer Ozean besuchen oder dort waren und sich einen persönlichen Eindruck verschafften bzw. Zeugen von 2004.

Laut wissenschaftlicher Aussagen seien bereits in letzten Jahrhunderten bzw Jahrtausenden mehrfach solche Tsunamis dort vorgekommen...wird in einer Reportage erzählt...

https://www.youtube.com/watch?v=52v7egVAYEc

Hey, ich bin weiblich und 21 Jahre alt, und seit längerem beschäftigt mich eine Sache, und zwar habe ich ein scheinbar ein echtes Problem sobald es um Gefühle, wie Liebe geht. Ich lasse niemanden richtig an mich ran. Mit dem körperlich werden wie küssen etc. habe ich überhaupt keine Probleme , doch sobald die andere Person Gefühle für mich hat, kriege ich unglaublich Angst und gehe unterbewusst direkt auf Abstand. Ich will das nicht mal, aber irgendwas in mir zieht sich zusammen bzw. Sagt mir „lauf weg“. Selbst wenn ICH auch Gefühle für diese Person habe ist es schwierig. Allgemein entwickle ich nur sehr sehr selten Gefühle (bis jz nur ein mal) und dann auch nur sehr langsam und ich brauche Zeit.

Beispiel: ich war damals 17 Jahre alt und verliebt ( und zwar wirklich verliebt) in einen Junge in meiner Freundesgruppe. Es war der aller erste für den ich was empfunden habe und noch immer tue leider.
Wir waren in einer Klasse von der 5.-10. Er stand schon immer bisschen auf mich wurde mir gesagt, irgendwann später habe ich angefangen das selbe zu empfinden, weil er in einer schweren Zeit für mich da war und wir voll die emotionale Bindung aufgebaut haben, haben über alles geredet und am glücklichsten war ich bei ihm, ich konnte ich selbst sein. Das ganze ging 3 Jahre… er ist so viele Schritte auf mich zugegangen und trotz meine Mauer hat er nicht aufgegeben. Denn er wusste mir fällt sowas schwer.
Lange Rede, kurzer Sinn. Sobald er mir gezeigt hat, dass er mich will und zwar nur mich usw. Habe ich automatisch Schritte zurück gemacht ungewollt. Ich habe mich distanziert. Doch als er weg war bzw. Sich dann auch zurück gezogen hatte. Wollte ich ihn doch wieder umso mehr. Es war wie als wären meine Gefühle komplett klar, jedoch hält mich etwas zurück und ich kriege keine Luft mehr, fühle mich plötzlich eingeengt sobald er mich zu sehr will. So als müsste ich wenn es ernst wird weglaufen, meine Freiheit aufgeben, mein gewohntes Leben, mich selbst usw. Ich habe so versucht dagegen anzukämpfen aber ging nicht. Als ich irgendwann gemerkt hatte ich will und kann nicht ohne ihn, war es zu spät. Er hatte ne Freundin.. Ich war zu spät und hab alles kaputt gemacht, obwohl es nicht mal Angefangen hatte. Auch heute ist da noch was zwischen uns. Er hätte mich trotz Freundin fast geküsst und kann mich ebenfalls nicht gehen lassen. Denn nicht nur er war mein erster, ich war auch seine erste. Die erste für die er was empfunden hatte, meinte er auch damals. Über 2 Jahre hat er auf mich gewartet.. und auch heute sehen wir uns regelmäßig wegen unserem Freundeskreis und es ist so schwer. Er sucht noch immer meine Nähe aber jetzt ist es zu spät für uns. Wie sagt man so schön „ er hat sie zu früh geliebt, sie ihn zu spät“

mit einem jungen hatte ich zur Zeit dann Kontakt, da ich dachte da könnte sich vielleicht was entwickeln wenn ich es denn zulassen würde, da ich weiter machen wollte und über den anderen hinweg kommen wollte endlich. ich dachte auch ich mag ihn, es war nie Ansatz Weise so wie bei dem davor, wird es wahrscheinlich niemals sein. Aber ich mochte ihn schon. Doch seit er meinte, dass er mich sehr sehr mag, sich was vorstellen kann will ich das ganze abbrechen. Ich möchte schon wieder weglaufen. Einer Seits jz auch, weil er nicht er ist und auch weil das einfach schon immer mein Problem war. Küssen und so ist in Ordnung aber mich emotional auf wen komplett einlassen wird wohl nie gehen. Erst recht nicht nach der Sache wie erwähnt mit meiner ersten Liebe.

Sogar damals mit 11 fing es schon an, dass sobald ein Junge auf mich stand, ich tatsächlich geheult hatte. Meine Freundinnen meinten ich soll mich doch freuen, aber ich habe damals sogar gegoogelt, wie man dafür sorgt, dass sich ein Junge entliebt. Ich weiß nicht wieso aber ich konnte das nicht ertragen, dass mich wer mochte. Ich bin den Personen aus dem Weg gegangen extra.

Ich dachte, wenn dass vielleicht die Ehe meiner Eltern was damit zu tun hat. Denn seit ich ein Baby war hatte meine Mutter ein Alkohol problem. Sie und mein Vater habe ich nie glücklich erlebt. Jeden Tag haben sie sich gestritten, so dass es sogar handgreiflich wurde teils. Ich habe alles mitbekommen, auch wie mein Vater jeden Tag mit der Scheidung gedroht hatte und meine Mutter am weinen war. Und das mit 4 Jahren. Bis zu meinem 17. Lebensjahr waren meine Eltern verheiratet, da mein Vater meine Mutter nie aufgeben wollte bis dann die Scheidung kam. Ich war tatsächlich glücklich darüber. Selbst als Kind wollte ich oft lieber, dass sie sich trennen. Ich habe gesehen was der Alkohol aus der eins glücklichen ehe meiner Eltern gemacht hat und wie unglücklich sie waren. Also hat das aufwachsen damit mich vielleicht so gemacht?

Meine Frage ist also, habe ich bindungsängste? Was ist mein problem? ich hoffe jemand versteht mich, danke schon mal:)

Halloooo, ich schon wieder..... ich habe zu viele Geschichten, die Namen brauchen.

Inhalt: Zwei Männer in ihren mittigen Zwanzigern haben durch ihre Familien einiges durchmachen müssen und finden einen SafePlace in dem anderen. Durch ihre jeweiligen traumatischen Erfahrungen geraten sie öfters aneinander, finden aber keine Ruhe ohne den anderen und ziehen nach einem Vorfall in beiden Familien sogar zusammen.
Der eine ist ständig drauf aus abzuhauen und woanders ein Leben aufzubauen, ohne die Familien in der Nähe zu haben, während der andere die Hoffnung längst aufgegeben hat.
Und so nimmt die Geschichte dann ihren Lauf...

Titel, die ich bisher ganz schön fand:

Whispers of Healing: The bond that breaks the Chains:
-spielt drauf an, dass sie sich beide gegenseitig heilen und eben durch ihre Bindung über das Trauma mehr zusammen wachsen, welches ihnen im Endeffekt die Freiheit verspricht

Dance of Shattered Mirrors:
-ein Tanz ist meist ein auf und ab, genauso wie ihre Beziehung und metaphorisch finde ich es sehr schön sie als zerbrochene Spiegel darzustellen, welche mit ihrem Band und ihren Erfahrungen wachsen und langsam heilen...

Duel in the Shadows:
-beschreibt die Schwierigkeiten die beide im Geheimen austragen und immer wieder mit zu kämpfen haben, wenn sie auf sich alleine gestellt sind.

How to fly with broken wings:
-wieder bezieht es sich auf ihre Probleme und die Heilung, welche in der Geschichte thematisiert werden.

One Step at a Time:
-ist vielleicht selbsterklärend, aber beschreibt eben den Heilungsprozess, der nicht mal eben so funktioniert.

Catching a dream together:
-Beschreibt das Ende in einem gewissen Maße, da von beiden der einzige Traum ist, endlich frei zu kommen, wobei einer diesen noch verfolgt und der andere schon aufgegeben hat.

Viele Politiker, ganz besonders Dr. Robert Habeck und Annalena Baerbock, aber auch Bundeskanzler Olaf Scholz sind täglich unfassbaren Hassverbrechen ausgesetzt. Sie werden von rechtsextremen und Elon Musk beleidigt als "unfähigste Minister", "Hohlbratze", und schlimmeres.

Was können wir tun um unsere verfolgte Regierung zu schützen?

Ich habe vorhin im Fernsehen bei meiner Mutter und meinen Stiefvater eine Person gesehen die meinen ehemaligen besten Freund ähmlich sah, mit den ich vor zwei Jahren heftig die Freundschaft abgebrochen hatte, und hab es den beiden gesagt dass die Ähnlichkeit da ist. Daraufhin haben sie plötzlich erzählt dass sie ihn letztens in einen Einkaufsladen gesehen haben und er dort arbeitet. Sie haben ihn nach bestimmte Ware gefragt und einfach nett geplaudert. Meine Mutter hat ihn sogar etwas von ihren neuen Job erzählt wo er drüber überrascht war und ihr gratuliert hatte. Daraufhin wurde ich traurig und wütend, da es mich störte dass sie so mit ihn geredet haben obwohl sie wussten wie es mich verletzt und mir das erzählt haben, obwohl ich oft genug gesagt hatte in der Vergangenheit, dass ich nix von ihn hören will und sie wissen wie es mich belastet. Es mag keine große Sache sein, aber für mich schon und ich merke noch immer wie es mich verfolgt und ich nicht loslassen kann, wenn ich wieder etwas neues von ihn mitkriege....

Das lässt mich nun grübelnd und schlaflos zurück....was nun?

Hallo und ja wie gehört ich war im knast und das waren die schlimmsten zeiten für mich.

und wenn ich jetzt in meinen zimmer sitze mich umschaue, glaub ich einfach nicht das es echt ist. Und ich erinnere mich jeden tag an den knast…

wenn ich im floor jemand laufen höre dann denke ich immer es sein ein polizist oder so.

was denkt ihr wäre schlau um das alles zu vergessen

Dazu zählt nicht ob man es getan hat oder nicht. Lediglich ob ihr darüber schon einmal nachgedacht habt es zu tun. ( NUR Hetero männer !!!!!!! )

Hallo zusammen, dass mag völlig verrückt klingen aber warum bin ich praktisch Abhänhig von jemandem der mir gleichzeitig Angst macht und mich anekelt.

Ein guter Bekannter (männlich) von mir (weiblich) den ich über meine Konzert-gruppe kenne, hat dafür gesorgt dass ich mich tagelang grauenhaft gefühlt habe.

Ich war allein in seiner Wohnung und im Vergleich zu mir ist er riesig. Er stellte sich mir dauernd in den Weg damit ich nicht gehen konnte, hielt mich kräftig fesst und redete auf mich ein weil ich nicht auf seine Annäherungsversuche eingegangen bin.

Bei dem Vorfall hab ich mich in seinem Badezimmer eingesperrt, geweint und gehofft das er mir nichts antut. Es klingt vielleicht übertrieben aber ich hatte wirklich Angst vor ihm und hab sogar Freunden meinen Standort geschickt. (Am schlimmsten: ich bin 18 und er 36!)

Jetzt das verwirrende. Ich schaue trotzdem ständig auf mein Handy um zu schauen ob/was er geschrieben hat und schreibe auch mit ihm als wäre alles gut oder ich vermisse ihn einfach so. (Wir waren ja vorher gute Freunde und es war nie etwas passiert) Mein Kopf verdrängt praktisch was er getan hat und sieht nur die positiven Dinge. Aber wenn ich ihn sehe habe ich riesen Angst vor ihm und will einfach nur weg. Ich möchte einfach das er mir endgültig aus dem Kopf geht.

Kennt das Gefühl jemand? Oder hat vielleicht eine Ahnung was mit mir nicht stimmt und was ich machen könnte?

Ich kann mich an meine Kindheit kaum erinnern, außer an paar Sachen wie mobbing in der Schule und schläge zuhause, und saß sehr oft alleine im Zimmer. Es ist auch was ganz schlimmes vorgefallen aber das schreibe ich nicht hier rein. Laut damaligen Psychologen wurde ich vernachlässgt und einer Pädagogin bin ich geprägt fürs Leben.

Ich würde mich zu gern erinnern was da genau war, weil wenn ich mit meiner Mutter darüber rede, höre ich immer den gleichen mist. Oder auch oft ganz komisch und schreit mich an "lass die Vergangenheit ruhn, ich hab mir nix vorzuwerfen.

Zudem mag sie es überhaupt nicht wenn ich in die Psychiatrie gehe wenn es mir schlecht geht, das ist irgendwie paradox und im Kindesalter hat sie mehrmals die Aufnahme in einer Klinik geblockt.

Wie kann ich die erinnerung aus der Kindheit wieder holen?

Kann da was medikamentös gemacht werden?

Und zu welchem Arzt/Psychologen muss ich da?

Seit kindertagen hab ich das Problem, in der Traumwelt zu leben, und verweigere oder verleugne die Realität sehr stark. Problem ist nur die Realität war und ist nie aushaltbar, wegen mobbing seit der Grundschule bis in die Arbeitswelt und alle meine Freunde und Familie enthalten mir Informationen, was auch eine Form von mobbing ist, plus gaslihting kommt auch vor und bin dann auch schonmal in der Psychiatrie gelandet, wegen Psychose. Meine Freunde sagten schäbig "du verhälst dich nicht danach bei dem was dir alles passiert.

Deswegen meine frage wie kann ich aufhören die Realität zu verweigern und wie kann ich aufhören in der traumwelt zu leben, und ist es überhaupt ratsam bei dieses Problemen oben beschrieben, denn irgendwie schützt es mich ja auch.

Wie würdet ihr reagieren wenn ein Mann 43 in

einem Restaurant ein Plüschtier auf den Tisch setzt?

und wärend dem Essen mit dem Plüschtier spricht ?

glaubt ihr es gibt solche Menschen die so einsam sind,

oder wegen einem Trauma weil sie die Mama früh verloren

haben , das Plüschtier immer bei sich haben , und damit

sprechen ? auch in der öffentlichkeit ?

Bei mir war einmal der Fall, dass ich zum Freund ging (eingeladen) und als sie zum mittag aßen, musste ich im Zimmer nebenan warten.

…Ja das war schon traumatisch.

Habt ihr das schonmal erlebt, oder etwas ähnliches?

Sprache völlig egal.

Eine Freundin von mir drängt mich oft in eine Opferrolle. Ich glaube sie macht das unterbewusst, aber ich möchte das nicht. Ich habe ihr auch schon gesagt, aber dann vergisst sie es wieder, und macht es wieder unterbewusst.

Ich hab mein Anteil an Schuld, weil es eine Zeit gab, da ging es mir nicht gut, und ich habe ihr oft davon erzählt und ausgeheult.

Ich wollte aber Mitgefühl und keinen Mitleid von oben herab. Ich wollte nicht, dass sie mich nur über meine Abgründe definiert, sondern das sie weiß, dass ich Facettenreich bin, genauso wie ich sie auch sehe, und nicht nur über ihre Narben definiere.

Ich glaube sie macht das unterbewusst, um die „stärkere Rolle“ zu haben, und sie sich einreden kann, dass ich sie nie verlassen würde, solange ich sie ja brauche. Eine Art ihre Verlassensängste, mit denen sie zu kämpfen hat zu beruhigen.

Oder vielleicht eine gewisse nicht böse gemeinte und unterbewusste, menschliche Eifersucht, welches ihr das Gefühl gibt, ich wäre irgendwie besser (auch wenn es Quatsch ist)

Ich weiß einfach, dass sie fest dieses Bild hat, und ich nicht ändern kann. Sie wird mich immer in diese Kategorie drängen. Aber ich fühle mich schuldig, wenn ich die Freundschaft beende, weil sie in schweren Zeiten immer da war. Es fühlt sich undankbar und verräterisch an, aber ich fühle mich auch nicht mit dem richtigen Blick besehen.

Ich bin schon länger in Therapie und auch bereits beim 3. Therapeuten. Leider ist es oft so, dass ich keine Antworten geben kann, da sie einfach nicht aus meinem Mund kommen. Ich weiß zwar, was ich im Kopf habe, aber es kommt einfach nichts raus. Mir würde es viel leichter fallen, die Antworten aufzuschreiben anstatt auszusprechen. Wäre das grundsätzlich in einer Therapie möglich? Ich habe das Gefühl, dass meine Therapeuten sich eher nicht darauf einlassen wollen. Könnte das sein?

Meine Mutter diskutiert und stänkert und pöbelt und lästert bei meiner Schwester über mich, ich wäre nur krank geworden weil ich Freitag feiern war. Ich war allerdings Freitag morgen schon gut erkältet. Ich hab Freitag das erste Mal wieder meine Freiheit entdeckt und neue Lebenserfahrung bekommen, bin also mit einem Lächeln ins Bett gegangen wieder, angetrunken aber mir war nicht einmal kalt, war dick angezogen.

Mein Vater ist allerdings schwer krank und jeder Infekt Haut ihn um, ich hab Freitag extra schon den ganzen Tag das Haus verlassen (wir wohnen 800 km weg sind über Feiertage zu Besuch) weil ich merkte ich werde krank.

Vorher war er zwei Wochen krank, sobald ich ankam hab ich mich um ihn gekümmert, essen und trinken gebracht und so.

Meine Mutter besteht drauf, bei ihm hab ich mich nicht angesteckt 😂 naja sie eskaliert ständig weil sie meint es ist meine schuld dass ich krank bin wegen dem feiern ( ich hab die halbe Nacht und morgen bei einem ons verbracht nicht mal bei denen)

Keine Ahnung eigentlich ist das Kindergarten aber ihre toxische Art triggert mich ganz extrem weil sie so immer schön war, heutzutage werde ich nur noch wütend über sie, gehe zweimal die Woche zur Therapie dank der tollen Kindheit mit ihr. Aber ich dachte im Sommer sie hätte sich geändert

Frage steht oben

Hallo Leute. In letzter Zeit geht es mir mental echt nicht so super. Und ich war ja auch ein paar Monate vergangen in einer Psychiatrie. Und da ist halt echt ziemlich viel auch falsch gelaufen und ohne Witz ich habe echt das Gefühl das ich richtig traumatisiert bin. Und deswegen die Frage: kann man PTBS von einer Psychiatrie bekommen? Weil ich habe halt so alles was das bestätigen könnte. Ich richte flashbacks davon, Alpträume und genrell wenn ich daran denke bekomme ich manchmal richtig panick und sogar panick attecken manchmal. Das heißt natürlich nicht das ich das haben muss aber ist das möglich?

M32, Jf, mal wünsche ich mir eine Beziehung mal nicht, manchmal überkommt mich Hass wenn ich Pärchen sehe, mal ist mir Liebe total egal. - Mal machen ich das andere Geschlecht dafür verantwortlich mal mich selbst. 😵😵‍💫

Was stimmt mit mir nicht?

Wenn ja wie habt ihr es überstanden, bzw. Was wurde euch angetan?

Verfolgt euch das Ärgern bis heute noch?

Zur Information: Ich schreibe eine Geschichte in der ein Charakter (der Antagonist) von einem "motiviertem und talentierten Jungen" immer mehr zu einem sehr arroganten, kalten Mann wird, der sich selbst unantastbar, göttlich sieht und denkt es liege in seiner Aufgabe die Welt zu verändern.

Daher stellt sich mir die Frage in wie fern so etwas in der Kindheit liegen könnte und ob nicht auch eventuell soziopatische oder psychopatische Tendenzen vorliegen könnten. Es läuft immer weiter aus dem Ruder und wird immer bessessener von einem Ideal und sich selbst.

Ich selbst bin in dem Gebiet nicht so ausgiebig bewandert und hoffe daher auf ein paar Antworten über Zusammenhänge oder anderes.

Hey Leute,

ich hatte 2019 mal eine Schlägerei, & dabei ist meine Goldkette gerissen.. aufjedenfall habe ich es schon mit dem Anwalt probiert und der kann mir auch nicht weiter helfen.. und der Typ mit dem ich die Schlägerei hatte macht immernoch irgendwie weiter Stress auch nach der Schlägerei.. jetzt wollt ich halt fragen wie ich den Wert der Goldkette die damals 1700€ war und heute ca 2700€ wert hat von dem bekomme.. weil habe auch Angst vor dem also möchte dem lieber nicht zu nahe kommen..

ich bendanke mich schonmal im Voraus für eure Antworten

Nicht hier auf Gutefrage, sondern im realen Leben.

Wie hast du dich verhalten, ausser zur Polizei zu gehen und wie ernst sind diese Drohungen zu nehmen?

Hallo zusammen,

ich komme direkt zum Wesentlichen. Mein Vater hat mich früher, als ich ein Kind war, misshandelt, was dazu geführt hat, dass ich ein tiefes Trauma entwickelt habe und keine enge Bindung zu ihm habe. Er hat sich jedoch vor vielen Jahren verändert, aber wir haben es bis heute nicht geschafft, wirklich zueinanderzufinden. Trotzdem habe ich in mir das Bedürfnis, einen Vater zu haben. Leider fällt es mir extrem schwer, das zu zeigen. Stattdessen wirke ich oft distanziert, antworte nicht auf seine Nachrichten und bin insgesamt sehr kalt ihm gegenüber. Dabei möchte er spürbar eine engere Beziehung zu mir aufbauen.

Nun aber zu meinem Punkt: Ich habe einen sehr ehrlichen Text geschrieben, in dem ich ihm mitteile, dass ich mir wünsche, dass er wieder mein Vater ist und dass ich bereit bin, ihm eine zweite Chance zu geben. Der Text ist lang, sehr detailliert und offen, etwas, das ich in dieser Form noch nie zuvor gemacht habe.

Ich weiß, dass er sich wahrscheinlich freuen würde, aber ich habe Angst, dass er durch die Ehrlichkeit und Länge des Textes überfordert sein könnte. Gleichzeitig spüre ich, wie wichtig es für mich ist, diesen Schritt zu wagen.

Könnt ihr mir vielleicht Mut machen, ihn abzuschicken? Oder habt ihr logische, beruhigende Worte, die mir helfen, mich nicht dabei wie ein Depp zu fühlen?

Beim Kleinen Prinzen (St Exupery) heißt es ja "du bist verantwortlich für das, was du dir vertraut gemacht hast". Damit meint der Fuchs, dass der kleine Prinz ihn ja gezähmt hat. Daher soll er jetzt für immer für ihn verantwortlich sein.

Wie seht ihr das?

Ich habe mir jetzt über ein halbes Jahr lang einen Mann sehr vertraut gemacht, indem ich ihn so gut wie jeden Tag besucht habe, mit ihm geredet, auf ihn und seine Bedürfnisse eingegangen bin, teils mit ihm gegessen, gekocht, bei ihm übernachtet hab.

Nun hab ich ihn von heute auf morgen verlassen.

Das hatte damit zu tun, dass ich mich gleichzeitig auf eine Frau eingelassen hatte, die mir mindestens ebenso sehr am Herzen lag und für die ich alles tue, damit sie ihre Traumata hinter sich lassen und ein neues Leben beginnen kann. Sie lebt mit mir zusammen, ich widme ihr täglich etliche Stunden meiner Zeit und sie braucht einen Großteil meiner Ressourcen.

Der Freund, den ich verlassen habe, wohnt in einem großes Haus mit genügend Wohnraum. Er hätte mich bei sich wohnen lassen. Aber nur mich. Ich hätte dafür meine Freundin hier allein lassen müssen.

Sie hatte mich unter Tränen gebeten ihr all meine Aufmerksamkeit ungeteilt zu schenken, weil sie auf der emotionalen Ebene wie ein sehr kleines (etwa 2jähriges) Kind ist. Total offen, bedürftig und völlig schutzlos ohne mich. Wenn ich meine Zeit unter ihr und meinem Freund aufteile, kann sie sich nicht weiter entwickeln. Sie macht wieder total dicht und verliert das aufgebaute Vertrauen. Natürlich hatte sie nicht verlangt, dass ich mit meinem Freund Schluss mache, aber sie hat mir sehr klar vor Augen geführt, dass sie es nicht (mehr) erträgt, wenn ich abwechselnd bei ihm und bei ihr bin.

Obwohl mein Freund auch seine Traumata hat, habe ich mich klar für meine Freundin entschieden, da ich erlebt habe, dass sie die Hilfe, die ich ihr anbiete nicht nur wirklich annimmt, sondern auch bereit ist weit über ihre persönlichen Grenzen zu gehen, um für sich persönlich voran zu kommen.

Im Gegensatz dazu hat mein Freund meine Entgegenkommen zwar gerne angenommen, aber in Wirklichkeit lag ihm gar nichts daran für sich persönlich weiter zu kommen. Ich habe nicht erlebt, dass er ein Bewusstsein dafür hat, dass er dringend Hilfe braucht. Er meint er hat sein Leben gut im Griff. In meinen Augen ist er aber auf dem besten Weg in eine Alkoholsucht.

Wenn ich ihn jetzt sehe, habe ich Mitleid, denn er sieht sehr traurig aus und kann sich offenbar nur noch mit Alkohol halbwegs über Wasser halten.

Bin ich für ihn verantwortlich?

Ich bin in einer sehr engen und langjährigen Freundesgruppe. Wir kennen uns seit wir klein sind werden gemeinsam älter, sind füreinander da und halten auch in schlechten Zeiten zusammen.

Unter uns gibt es ansich auch keine großen Probleme bzw. Ungereimtheiten, bis auf eine Freundin aus unserer Freundesgruppe (unterschiedlicher Geschlechter btw.).

Jene Freundin nimmt abdauernd alles egal ob es persönlich gemeint war oder nicht persönlich und bezieht es im negativen auf sich.

Daher werden sachlich ruhige aber dennoch angestrengte Gespräche (kommt ja vor, beispielsweise wenn man von seinen Gedanken in der Gruppe redet, die einen z.B. die Woche belasteten) oft zu eskalierenden Diskussionen oder sogar Streits.

Es läuft oft so ab, dass diese eine Freundin im Laufe des Gespräches immer ungehaltener wird, man es aber als Rest der Gruppe anfangs schafft aufzufangen oder höflich, konstruktiv überspielt. Das Problem ist, dass jene Freundin leider auch oft ins Wort fällt, wenn sie vermutet, das eben gesagte wäre ein (indirekter) Angriff auf sie gewesen, dabei war es z.B. nur ein ruhig vorgetragenes Argument. Sie wird auch im Ton lauter, all das ohne, dass jemand anderes der Freundesgruppe vor ihr damit anfängt.

Wo wir restlichen Freunde es dann teilweise auch nicht mehr schaffen ruhig zu bleiben, ist wenn sie als für sie logische Konsequenz der von uns angeblichen Vorwürfe/Angriffe/Verletzungen ihr gegenüber (die sie eben auf sich nur fälschlich negativ bezieht) uns anfängt wirklich zu verletzen und vorwurfsvoll anzugehen. Ab da an zerfällt dann manchmal die Einhaltung der Gesprächsregeln auf allen Seiten. Aber es scheint eben uns so, als würde das jedes mal nur von unser einen Freundin ausgelöst werden, da in ähnlichen Gesprächen ohne sie so etwas fast nie passiert.

Wenn man ihr dann sagt, dass sie etwas falsch auffässt und es keine Kritik an ihr war und sie da wohl zu emotional alles negativ interpretiert, wird sie egal ob im ruhigen Ton oder im Rahmen einer solchen Diskussion in den Meisten fällen ungehalten und macht dicht.

Sichert uns (der restlichen Freundesgruppe) ironisches Verständnis zu und behibt sich in eine abwehrende Opferhaltung, wo gefühlt kein einziges Argument dann mehr sie erreicht.

Sie redet sich dann ein, dass sie ein schlechter Mensch ist und dass sie weiß, dass sie die falsche Person in unserer Freundesgruppe ist, obwohl dass so nie irgendwer von uns gesagt hat, noch dazu wir ihr versichert haben und sie angefleht haben es uns zu glauben, dass das überhaupt nicht so ist.

Wir schätzen sie wirklich sehr, daher sind wir absolut an einer Lösung dessen interessiert, scheinen aber seit Jahren keine signifikante Besserung zu erziehlen, da sie selbst in Gesprächen wo wir davon ausgehen, dass wir eine gemeinschaftliche Lösung (also wo wir nicht nur zu ihr allein sagen, dass sie sich bessern soll) erziehlen konnten, wenige Tage später das Gleiche verhalten auftritt.

Was wisst ihr zu der Situation wie würdet ihr sie versuchen zu (ver)bessern?

Hab in der Kindheit rituelle Gewalt erlebt und eine Hunde Person deswegen , ist eine Opfer Person . Aber warum merken Fremde das. EGAL WO .die merken es und denken dann wäre ein opfer oder würde auf die hören . Aber das tu ich nicht. Hab auch starke Anteile in mir . Aber wie sehen sie das ? Bin nun körperlich zu alt also über 30. Deswegen auch zu stark . Aber warum denken die , die es merken immernoch das die mich kontrollieren können ?

Frage: ich habe ein Schulprojekt und muss über Traumen erzählen. Es wäre nett wenn ihr schreibt welchen Trauma habt und von was.

Ich träume viel zu oft davon, dass in vertrauten Orten (z.B. dem Haus meiner Tante, alte Wohnung) auf einmal alle Personen verschwinden und die Wohnung komplett dunkel ist. Anschließend suche ich nach den anderen, hab aber schon die unterbewusste Ahnung, dass irgendwas anderes im Haus ist, was auf mich wartet. Sobald ich diese Gestalt in irgendeiner Ecke finde, „teleportiert“ sie sich direkt vor mein Gesicht und schreit unnormal laut, wie ein Jumpscare aus Horrorfilmen. Danach wach ich auf. Das erste Mal, als ich das geträumt habe, wusste ich nicht, was mich erwarten wird. Aber jetzt, da es immer wieder passiert, weiß ich im Traum immer ganz genau, was mich erwarten wird und suche das Ding, um direkt aus dem Traum zu fliegen.

Ich will einen Anime der wirklich so schlimm ist das ich danach 1 Monat pause machen muss er soll mich mental auseinander nehmen gibt es so einen Anime (ich meine damit schlimmer als School Days und Midori oder Kite)

Hallo an alle, warum kann ich mich nie an meine Träume erinnern?

habt ihr irgendwelche Traumas von euren Geschwistern? Und seid ihr deswegen trotz den Jahren, die dazwischen liegen sauer?

Ich hatte eine absolute Lieblingspuppe, die überall mit hinmusste. Schon seit ich ca 2-3 Jahre alt war musste die immer dabei sein, im Bett, auf Radtouren usw überall

Als ich ca 7 Jahre alt war saß ich aufm Klo und meine Schwester hat meine Puppe die ganze Zeit in die Luft geworfen und meinte sie wirft die Puppe zu mir und ich soll sie fangen. Ich hab schon die ganze Zeit gesagt nein bitte nicht, weil ich Angst hatte, dass die ins Klo fällt. Meine Schwester hat sie trotzdem geworfen und wo ist sie natürlich gelandet? Richtig im Klo. Ich hab die ganze Nacht geheult, weil ich meine Puppe vermisst habe. Meine Schwester meinte ich darfs auf keinen Fall unserer Mom sagen 😂 Ja man hätte sie waschen können, aber auf die Idee bin ich halt nicht gekommen und hab mich ab da vor der Puppe geekelt 🥲

Ich bin bis heute noch so unfassbar sauer, das war meine Lieblingspuppe 😩

Hallo hier in der netten Gruppe 😁,

Ich google die letzte Zeit oft die Bedeutung meiner Träume. Heute konnte ich mich wieder sehr stark an meinen Traum errinern, und habe noch lange darüber nachgedacht. Dann habe ich wieder die Deutung gesucht.

Aber, stimmt das wirklich? Ist da wirklich etwas dran? Sollte man sich daran orientieren?

LG danke im voraus ihr lieben 💫 👋.

War besoffen und sagte hab erinnerungen von trauma in der kindheit. Da war ein polizist sauer . Er sagte im lauten ton

" sie müssen bei dem arzt anrufen nicht bei der polizei "

Er war richtig sauer . Hat danach aufgelegt. Hab danach mit einer kollegin von ihn geredet , die war sympatisch.

Aber warum ist der polizist so geplatzt vor wut ?

Er liebt es zuzugucken oder

Wie seelen gebrochen werden

Hey, ich wollte mein Kind eigentlich fürs nächste Jahr an dieser Schule anmelden, aber habe gerade sehr kritische Rezensionen gelesen. Wie viel Vertrauen darf man dem schenken? Was würdet ihr tun?

+ wie habt ihr es geschafft weiter zu machen und den Sport/das Hobby nicht aufgegeben ?

Also zb dass man Jahre lang Doppelleben geführt hat etc. Halt richtig kranke und gut geplante fremdgeh geschichten. Würde mich echt interessieren. Und halt möglichst eklig und krass