Intensiver Drang nach Selbsterkenntnis – Wie kann ich meine fragmentierte Seele heilen?
Hallo zusammen,
ich stehe an einem Wendepunkt in meinem Leben und suche nach Rat und Unterstützung. Ich bin über 30 und habe in meiner Kindheit und Jugend ritualisierte Gewalt erlebt. Dadurch wurde ich gezwungen, Rollen anzunehmen, die nicht meiner wahren Natur entsprachen. Meine Seele hat sich gespalten, und ich trage viele " Teile meiner Seee" in mir, die durch diese traumatischen Erfahrungen entstanden sind.
Erst jetzt, im fortgeschrittenen Alter, spüre ich, wie mein wahres Selbst, das unter all den Traumata verborgen lag, an die Oberfläche drängt. Es ist ein tiefgreifendes, fast überwältigendes Gefühl, mich selbst endlich kennenlernen zu wollen. Ich verspüre einen starken Drang, meine wahre Identität zu entdecken, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.
Bisher habe ich mich hinter meiner Krankheit und den negativen Glaubenssätzen versteckt, die mir von anderen eingeredet wurden. Ich habe mich in objektifizierten Anteilen ( die nur zb für Gewalt und Missbrauch absichtlich durch Trauma in mir geschaffen wurden um mich gefügig zu haben für Missbrauch )meiner selbst verloren. Doch nun ist da dieser Teil von mir, mein wahres Ich, das so reichhaltig und tiefgründig ist. Es ist meine Seele, und ich möchte sie in ihrer Gänze erforschen.
Ich bin einsam und habe keine Freunde oder Familie, was mir einerseits mehr Raum für meine Selbstfindung gibt, andererseits aber auch eine Herausforderung darstellt. Ich möchte mir selbst die Liebe und Akzeptanz geben, die mir andere verweigert haben. Ich möchte mich von den negativen Urteilen befreien, die mir auferlegt wurden.
Habt ihr Ideen, wie ich diesen Prozess der Selbsterkenntnis angehen kann? Ich suche nach Wegen, meine Seele zu erforschen, ohne auf Drogen zurückzugreifen. Ich habe überlegt, ob Marihuana eine Option sein könnte, aber ich bin besorgt wegen meiner Neigung zu Bad trips.
Ich möchte diesen Teil von mir, der so lange unterdrückt wurde, endlich annehmen und lieben. Er ist ein Teil von mir, der immer wieder zu jemand anderem gemacht wurde, weil er nicht akzeptiert wurde. Nun möchte ich ihm die Anerkennung und Liebe geben, die er verdient.
Wie kann ich diesen intensiven Drang nach Selbsterkenntnis in die Tat umsetzen? Wie kann ich meine gespaltene Seele heilen und mein wahres Selbst finden?
Ich freue mich auf eure Ratschläge und Erfahrungen.
Vielen Dank!
2 Antworten
LSD wäre die beste Droge hierfür. Jedoch ist davon, aufgrund deiner Neigungen zu Bad-Trips dringend abzuraten. Es könnte mehr Schaden entstehen dadurch.
Mir hat der Buddhismus sehr geholfen. Ich war auch in deiner Situation. Heute bin ich Buddhist aus Leidenschaft. Ich kaufte zahlreiche Bücher und E-Books, schaute mir YouTube Videos an, trat auf Sozial-Media in Kontakt mit anderen Buddhisten, um von ihnen zu lernen und trat der Buddhistischen Glaubensgemeinschaft bei. In Österreich ist diese eine anerkannte Religionsgemeinschaft, in Deutschland nicht. Wieso? Hat diese Frage hier schon mal wer gestellt?
Auf jeden Fall meditiere ich und lebe den Buddhismus. Da ich auch Japan-Fan bin und gerne Anime und Mange konsumiere, fand ich das Buch "IKIGAI". Es ist die japanische Lebensphilosophie. Auch andere Bücher waren hilfreich.
Interesse?
Tara Brach - Mit dem Herzen eines Buddha
LG und viel Glück 🙏
LSD wäre die beste Droge hierfür. Jedoch ist davon, aufgrund deiner Neigungen zu Bad-Trips dringend abzuraten
Ja, besonders wenn man Marihuana schon nicht wirklich verträgt
Marihuana ist für Selbsterkenntnis nicht besonders hilfreich.
Ich kann dir das Buch
Das Kind in dir muss Heimat finden
wärmstens empfehlen. Dazu gibt es auch ein Arbeitsbuch. Im Gesamten sehr hilfreich sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen.
Im Anschluss würde ich mir den Film "Die Hütte - ein Wochenende mit Gott" anschauen.
Diese Kombi "kann" äußerst hilfreich sein sich selbst und andere besser zu verstehen und zu lernen was es heißt sich selbst und anderen zu vergeben....wie Jesus sagte: Man soll seine Feinde lieben und 70x7 mal vergeben.
Das wäre meine Empfehlung um mit unterdrückter Wut umzugehen. Zwischendurch kann sportliche Betätigung dabei helfen den Kopf frei zu bekommen.
Alles Gute
Edit: Mit unterdrückter Wut umzugehen und unterdrückte Seelenanteile und/oder sein wahres Selbst anzunehmen