Oder Frühstückt ihr, ich gehe oft joggen aber aktuell ist es ja nicht so schön und noch finster am frühen morgen.

ich will mich bei einem boxverein anmelden und dach auch zu kämpfen und wollte wissen ob es überhaupt möglich ist (gehe erst zum kampf wenn ich fortgeschrittener bin)

Ich bin vor kurzem 18 Jahre alt geworden und betreibe als Hobby die Schiedsrichtereie seit 3 Jahren.

Es ist für mich wirklich eine Leidenschaft und es macht mir unheimlich viel Spaß. Als ich 18 wurde, durfte ich auch bei den Senioren pfeifen. In kurzer Zeit durfte ich schon in der Kreisliga A pfeifen und habe somit zwei Spielklassen übersprungen. Ich bin im Perspektiv-Kader in meinem Kreis gekommen.

Wie realistisch ist es in die Bundesliga zu kommen und könntet ihr mir Tipps geben, wie ich mich verbessern könnte, weil man kann immer dazulernen
:)))

Ich Danke Euch

Im Sportunterricht heute hatten wir ein Spiel gespielt wo man sehr viel und sehr schnell sprinten musste. Wir haben uns nicht aufgewärmt und nach meinem ersten Sprint taten meine Beine irgendwie seltsam weh. Wie ein Kribbeln oder zittern. Liegt es daran dass wir uns nicht aufgewärmt haben ? Bei anderen aus der Klasse war es das gleiche.

Hallo, habe für mein Pony ein Kopfstück mit Scheuklappen gekauft. Die Scheuklappen kann man aber leider nicht abnehmen und eigentlich braucht sie keine Scheuklappen, da wie nicht professionell oder im Straßenverkehr fahren. Soll ich dann lieber mit der normalen Reittrense fahren, oder dem Kopfstück mit Scheuklappen?

hi montag push dienstag pull mittwoch legs donnerstag pause freitag push

samstag pull

ist das so okay wenn ich 5mal die woche ins gym will ?

Seit einiger Zeit habe ich angefangen Sport zu treiben und das mit den Pamela Reif Workouts. Jedoch habe ich mich gefragt ob man mit den Workouts einen so so schönen Körper wie sie aufbauen kann?

hallo,

ich persönlich spiele Handball, ich war immer mittelmäßig gut doch jetzt „rutsch“ ich ab. Ich will mich verbessern und alles dafür tun, aber dann wiederum denk ich mir, wieso mach ich das? Ich bin mit die schlechteste aus dem Team ich werd niemals „Profi“ werden können und mein Ziel erreichen. Ich bin schon zu alt für die Auswahl. Ich denke dass wenn ich wüsste dass es so etwas wie die Auswahl auch für ältere gibt, das ich vielleicht nicht immer diese negativen Gedanken haben würde und es auch schaffen würde in die Auswahl zu kommen aber die gibts ja nur bis zur c-jugend. Wenn ich die Chance bekommen würde mich beweisen können und es auch schaffen, aber wie? Das mit der Auswahl ist ja nicht mehr möglich wegen meinen Alter.

Also frag ich mich wie die anderen Menschen das sehen. Es werden vielleicht 2% von allen Sportlern überhaupt irgendwie was erreichen. Und der Rest? Für was gebt ihr alles? Wieso trainiert ihr?

und habt ihr Tipps wie ich mich verbessern kann und „gesehen“ werde?

Ich (weiblich) war sonst immer eher dünn und habe in letzter Zeit etwas zugelegt. Ich bin jetzt 1,70 und wiege 59 Kg? Er meinte etwas abnehmen würde nicht schaden und das Gewicht jetzt wäre gerade noch so im Rahmen. Ehrlich gesagt habe ich mich jetzt nicht als dick wahrgenommen. Was ist eureMeinung dazu?

Ist das mit dem richtigen Trainingsplan und Equipment zu Hause möglich? Oder wäre es im Gym besser

Hallo,

Wie viel Bar dürfen in die 28" Marathon Plus Bereifung von Schwalbe? Weiß das jemand oder wie kann ich das herausfinden?

Hoffe auf gute Antworten.

Ich suche nach guten Schuhen für den Sport Unterricht, die ich aber auch ab und zu im Alltag tragen könnte. Da ich aber leicht umknicke suche ich nach bequemen Schuhen, die mir an den Knöcheln bisschen Stabilität geben. Basketballschuhe sind also perfekt dafür. Wie sieht es mit den Jordan 1 aus? Sind sie bequem und geben einem Stabilität? Oder würdet ihr mir doch lieber was anderes empfehlen?

Betonung auf leicht. Bitte nicht schreiben Übungen, dass ist mir schon bewusst, aber was für welche? Braucht man überhaupt Übungen oder gibt es andere Möglichkeiten?

Bedanke mich im Voraus

Hallo, ich habe mich gefragt wie viel Darchenlord/ Rainer Winkler bankdrücken könnte. Ich habe auf Youtube nichts dazugefunden, aber persönlich hätte ich so 150kg gesagt, weil er wiegt selbst 180kg ist aber nicht trainiert. Also was meint ihr?

Bitte mit Begründung

Hey, ich hab mich mal erkundigt wegen Eishockey und auch die Trainingszeiten, das Ding ist dass ich keine Ahnung hab ob ich da überhaupt noch anfangen darf, weil da Mannschaften sind und dann noch Hobby Mannschaften nur gehen die bis 12 Uhr nachts und ich darf so spät nicht mehr draußen sein unter der Woche, wie ist das dann kann ich da noch anfangen?

LG mara

Hallo Freunde,

ich bin begeisterter Fitness-Fan, welcher nach etwa einem Jahr Pause wieder anfangen möchte zu trainieren. Dabei ist mein Hauptziel der Muskelaufbau.

Dass Ernährung dabei eine tragende Rolle spielt, ist mir bewusst. Jedoch kenne ich mich nicht so gut mit dem Thema aus, um mir folgende Frage selber beantworten zu können:

Kann ich theoretisch jeden Tag das Gleiche essen und dabei effektiv Muskeln aufbauen? Sprich: ich mache mir einen Ernährungsplan und koche mir dann Tag für Tag das selbe Essen. Andernfalls komme ich durcheinander, was ich denn alles einkaufen muss für welches Gericht etc.

Angenommen ich esse jeden Morgen Magerquark (ab und an auch mal Rühreier, ist ja kein großer Aufwand die zu machen), danach einen Snack, wie Wallnüsse und n Proteinshake, mittags Reis mit Hähnchen und grünem Gemüse, wieder Nüsse, Trockenfrüchte vor dem Training, dann nach dem Training wieder Trockenfrüchte, eine Banane und n Proteinshake und abends Thunfischsalat mit Ei (oder auch ohne)… Das jeden Tag (mit einigen Mengenschwankungen (bspw. an trainingsfreien Tagen) und ab und an auch mal Fisch anstelle Hähnchenbrust).

Meine Frage an erfahrene Sportler, Ernährungswissenschaftler etc.: Ist das langfristig denn eine mögliche Idee? Wenn nein; warum nicht? Wenn ich versuche meinen Nährstoffgehalt täglich irgendwie mit den Lebensmitteln zu decken, warum muss ich diese dann immer wieder durch Alternativen ersetzen?

Danke schon Mal im Voraus! :)

Also ich hab Samstag nen recht großen Kampf. Mein Gegner ist zwar deutlich älter als ich, hat aber dementsprechend mehr Erfahrung und extrem gute Reflexe. Die ich aber auch eigentlich hab. Er ist schwerer dafür aber nen Tick kleiner als ich. Hab mir mal deine anderen Kämpfe angeguckt und er kämpft immer mit der gleichen Taktik, und zwar hält er die führhand die ganze Zeit vorne um die Distanz zu behalten und durch die krassen Reflexe schafft er es sogar allein mit der führhand die meisten Schläge abzuwehren. Durch Finten kann man es wohl schaffen ihn zu verwirren aber man kommt halt anscheinend sehr schwer an ihn ran. Hat jemand Tipps für ne gute Taktik die ich anwenden kann?

Ich nehme seit Anfang Jahr konstant ab und werde immer wie sportlicher und allgemein fühl ich mich in meinem Körper immer wie besser. Ich bin allerdings noch nicht am Ziel wie man sehen kann. Mein Ziel wäre um die 20% Körperfett und ich wollte fragen wie viel ich noch ungefähr dafür abnehmen müsste. Ich bin momentan 185cm gross und 72kg schwer.

Ist das ein Zeichen dafür, dass mein Stoffwechsel noch gut funktioniert und meine Diät gesund ist und kein Jojo-Effekt folgen kann?

Hab bereits 20KG abgenommen, aber relativ schnell und habe Angst vor dem Jojo-Effekt.

Mich nervt das T-Shirt im Fitnesscenter. Findet ihr, ich darf das T-Shirt weglassen? Oder ausziehen, wenn mir heiß ist?

FitX

McFit

EuroFit

Fitnessloft

können auch mehrere sein

Mir kommt es so vor als hätten die Jugendlichen keine Hobbys mehr. Was macht ihr denn so und was begeistert euch? Was für Unternehmungen vollbringt ihr?

Danke für die Auskunft!

Hallo.

Ich möchte mir gerne ein Trikot der Englischen Fußball Nationalmannschaft kaufen, möchte aber keine 130€ ausgeben.

Gibt es vielleicht einen Shop, wo es ein Originales bzw. Replica Shirt um 50-80€ gibt?

Bei Buyarrive gibt es eines um 70, bin mir aber nicht sicher, ob das nicht ein Fake ist.

Am besten einen Shop, wo man das Trikot personalisieren kann (Spieler auf der Rückseite).

Danke LG

Hey Leute, mache demnächst meine neue Supplement Bestellung und wollte Mal eure Meinung hören über die effektivsten, bzw. sinnvollsten Supplements beim Natty Muskelaufbau?

Gerne auch eure Erfahrungen usw.

Abgesehen von Protein Shakes und Creatin :D

Hallo, ich habe mir vor 6 Tagen meinen Finger gebrochen und trage aktuell auch etwas ähnliches wie einen Gips. Ich gehe hobbymäßig Hiphop und weiß nicht, ob ich trotzdem zum Training gehen kann. Wir verwenden die Hände beim Tanzen schon sehr aber machen mit ihnen meistens keine wirklich anstrengenden Bewegungen. Von meinem Arzt habe ich eigentlich ein Sport- und Turnverbot. Was meint ihr? Soll ich trotzdem gehen?

Ich trainiere push pull legday 1 mal in der Woche also

Pull: Rücken,Bizeps und Bauch

Push: Brust, trizeps

legday Beine, Schulter

ein Trainingstag dauert bei mir 2 Stunden also ungefähr 2 Stunden bin ich im Gym weil ich pro Übung 5,6 Übungen 3x12 Mache

viele meinen aber zu mir 1 mal die Woche alle Muskeln ist zu wenig.

Findet ihr das Trikot besonders oder einfach nur 0815?

Plötzlich fand ich Boxen ganz toll. Lief samstags ein Kampf, ging ich immer schon freitags in die Disco.

Diese beiden fand ich toll, denn es waren mit die ersten Ostdeutschen, die es im Westen schafften.

Auch mehrere Mega-Hits der 90er verbindet man mit Henry Maske.

Ich hab heute hart trainiert und mein untererarm Muskel/ Nerv Zuckt Gerade n bissl.

hab auch ne innere Unruhe, stehe irgendwie unter Spannung

is des schlimm?

Also ich meine, wie viel Tore ein Spieler in seiner Karriere geschossen hat. Ich stelle mir das sehr schwer vor.

Kann man als Privatperson ein Formel 1 Auto kaufen und auf eigenem Gelände fahren?

Wenn ja, wo bekommt man eins her?

Finde das interessant. Es gibt etliche hundert bis tausend Spieler jedoch trägt im alltäglichen keiner eine Brille.

Meine Frage bezieht sich aber auf "anfänger" Vereine lokal.

Wie spielt man da als kurz-/langsichtiger ? Bzw. wird man überhaupt in Betracht gezogen?

Habe gehört es gibt auch Kontakt-Linsen, aber das ist doch extremst gefährlich Splitter im Auge zu haben, wenn man einen Kopfball bekommt oder der Ball einfach abprallt/ins eigene Gesicht stößt.

Ich möchte eine dünne taille bekommen kennt ihr gute Workouts oder andere tipps

Ich bin seit langem sehr verspannt und seit 2 Tage mache ich gerade mein Umzug. Also bewege ich mich ziemlich viel. Heute habe ich echt viel gemacht und jetzt als ich mich hingelegt habe habe ich ein stechen im Hals seitlich gespürt. Mehr rechts als links und es fühlt sich wie ein Muskelkater an. Geht auch in Richtung Schlüsselbein. Könnte das tatsächlich Muskelkater sein oder doch was ernstes?

Bin eher unsportlich. Wie länge würde ich für 5km Strecke mit dem Fahrrad ungefähr brauchen, wenn ich langsam/nicht "schnell" fahre?

Danke im Vorraus! :)

Man muss ja eine Startgebühr von 30€ bei Fitx zahlen. Muss man das alle 6 Monte machen?

Mache ich Fehler beim Deadlift?

Es ist weniger als im Vergleich zu dem was ich Squatte ( 5x90 kg ); Beinpresse ( 15x170 kg)

Neutral Grip Latpulldown (9x 40kg)

Rudern (+Zughilfe) (10x 45kg)

Hier das Video:

https://www.youtube.com/watch?v=RgFUC0AOD9o

mir ist nicht schelcht aber habe in meiner hand eine 5kg hantel direkt auf mein kopf gehauen habe nach oben trainiert und dann in der hand voll auf den hinter kopf ist eine kleine beule da denkt ihr eine gehirn blutung sollt ich um die uhrzeit zum artzt?

Hey,

ich, weiblich, 17 Jahre alt gehe seit ca.2 Jahren regelmäßig joggen, meistens 3-4 mal die Woche jeweils 10km. Im August diesen Jahres hab ich 10km noch locker in 50 Minuten geschafft. Im September hatte ich viele Klausuren weswegen ich 1 Woche nicht gelaufen bin. Als ich dann wieder mit dem laufen angefangen habe bin ich 10km in 55 Minuten gelaufen und es wird immer schlechter. Ich schaffe es auch nicht mehr schneller zu laufen und es ist sogar anstrengend für mich 1km in 5 Minuten zu laufen. Ich bin komplett verzweifelt. Hat jemand ne Ahnung woran das liegen könnte? An meiner Ernährung hat sich nichts geändert…

Hallo Zusammen,

Ich hätte da mal eine Frage..

Kann man mit dem Laufband 15 Kilogramm abnehmen ?

Ich ernähre mich gesund nur der Sport fehlt mir halt noch.

Danke im voraus.

LG

Hallo liebe Community.

Wie ich in meiner letzten Frage beschrieben habe, habe ich angefangen wieder öfters schwimmen zu gehen. Die letzten Wochen habe ich meine alte etwa knielange Badeshort (die sieht so aus wie eine normale Sporthose) benutzt. Sie ist aber durch den vielen Gebrauch schon sehr abgenutzt. Deswegen bin ich auf der Suche nach einer neuen. Weil ich mich da leider nicht so auskenne, hoffe ich hier auf Hilfe. Ich kann auch leider nicht in ein Fachgeschäft fahren, weil in meiner Nähe keine sind, deswegen wollte ich online bestellen.

Ich habe mich mal auf Amazon umgeguckt und anscheinend gibt es größtenteils diese 4 Modelle:

Die Badeshorts (so wie mein altes modell):

Badeboxer:

Jammer:

Und den Slip:

Da ich mich, wie gesagt, damit nicht so gut auskenne hier nochmal die Fragen: Welchen Schitt könnt ihr mir empfehlen? Gerne auch ein konkretes Modell dazu. Was für Vorteile bieten die verschiedenen Schnitte? Was tragt ihr so? (Auch gerne mit alter dazu)

Und an die Frauen unter euch: Welche seht ihr an einem Mann am liebsten? ;)

Schon mal vielen dank für jede Antwort!

Hi, ich hatte am Freitag Sport und da haben wir Stangenklettern gemacht, als ich hoch geklettert bin hatte ich schon einen leichten Druck am Bauch der dann aufgehört hat als ich ganz oben war. Danach bin ich runter gerutscht und habe zum Bremsen die ganze Zeit meinen gesamten Körper gegen die stange gedrückt und hatte dann ein starkes Pulsiren (nennt man das glaube ich) später ist mir auch aufgefallen das an meiner Hose ein kleiner feuchter Fleck war. Ist das was schlimmes oder normal weil es beim Sport schon öfter mal gekribelt hat.

Kann mir jemand einen MTB flat Lenker bis 50€ empfehlen? Gerne auch farbig. Oder sollte man da mehr ausgeben?

Hallo,

vielleicht kennt ihr den Begriff ja, für die die ihn nicht kennen, hier eine Definition

Die Bewegung Body Positivity setzt sich für die Abschaffung unrealistischer und diskriminierender Schönheitsideale ein. 

Also vorhin habe ich mit einer Mitschülerim darüber diskutiert und ich bin zum Entschluss gekommen, dass zu viel solcher annahmen normalisiert werden. Zum Beispiel wird das Übergewicht als eine Art "normal" angesehen. In meinen Augen ist sowas falsch. Klar sollte man die Model Schönheitsideale abschaffen und viel transparenter damit umgehen, nur erscheint mir das als ob mir diese Leute einreden wollen, dass 200kg gerade mal so, schön und perfekt sind. Ich glaube sogar, das ist ein Deckmantel der erschaffen wurde im sich vor der Realität zu schützen. Denn die Realität sieht anders aus. Ich bin nicht gegen ein starkes Selbstwertgefühl nur ist es meines Erachtens ein Schein der mir trügt. Ich hatte mal eine Situation mit einer Übergewichtigen Mitschülerin, wir haben uns so unterhalten und weil ich den Sport Lk besuche hat sie mich gefragt wie es dort ist etc.... Ich habe dann gesagt es ist sehr stramm vom. NIVEAU her und ich würde es dir nicht empfehlen, dann hat sie erstmal verwundert geschaut und war demnach beleidigt obwohl das ja die blanke Wahrheit ist. Ich mein soll ich ihr sagen, jaaaa ich würde es dir empfehlen du hast soo eine top Figur, ich mein seien wir mal ehrlich, euphemistische Züge bringen hierbei nicht. Man muss den Tatsachen ins Auge sehen.

Wie ist eure Meinung dazu, berechtigt oder ehr nicht. Also das man solch einen body Positivity in solchem maßen ausübt das man schon denkt es wäre Normalität

Meine Badminton-Trainerin sagt mir mein Handgelenk und mein Arm ist zu steif und ich soll sie locker lassen. Komische Frage, aber wie macht man das? Ich halte in der Hand ja einen Schläger... gibt es Übungen das zu trainieren lockerer zu sein?

Kann ein kleinwüchsiger Mann unter 1,50 m gegen einen 1,96 m riesigen Hünen im Kampf gewinnen?

Ich bin 15 und gehe seit genau 5.6 Monaten ins gym und meine Frage ist halt ob das normal ist 205 kg beinpresse zu machen und mache 3 säts mit 12 Wiederholungen und meine Ausführungen sind sehr gut.

Ich habe eine frage, woher kann man wissen das durch ein box in die nase die nasenscheidewand sich verschoben hat? Tut das höllig weh und blutet es? Oder merkt man das überhaupt nicht und es ist verschoben einfach.

Ich spiele schon seit 12 Jahren Fußball und mir hat es immer Spaß gemacht, hauptsächlich aber weil ich dort viele Freunde habe, nicht direkt wegen dem Sport. Ich hab immer Angst vor spielen und bin extrem nervös, vor allem weil mich mein Vater trainiert.

Die Frage: Sollte ich mit Fußball aufhören wenn mir die Sportart an sich keinen Spaß macht, ich aber dort Freunde habe die ich nicht verlieren will?

Hallo, ich bin seit knapp 2 Monaten im Gym und wollte mal fragen ob es normal ist das ich innerhalb der Zeitspanne nur sehr kleine Änderungen spüre und sehe. Mein Bizeps und ein paar andere Muskeln sind ein wenig größer geworden, aber mehr nicht. Bisher habe ich an Geräten trainiert und nicht an den etwas fortgeschritteneren Teilen. Was würdet ihr mir empfehlen, damit ich ein wenig abnehme und Muskeln aufbaue? Ich würde mich freuen, wenn ein paar Leute die Ahnung in diesem Gebiet haben, antworten.

Vielen Dank im Voraus.

ich frag nu0r ,weil ich langsamer als Grundschulkinder bin und auch langsamer als Übergewichte ,ist jetzt nichts gegen eure Figur

Hey ich hatte und habe noch immer einen Crush auf einen Jungen den ich bei einem Sportcamp auf Klassenfahrt gesehen habe, ich habe mich leider nicht getraut ihn anzusprechen oder so, das ist schon 5 Jahre her aber ich habe ihn ehrlich nie vergessen und jetzt möchte ich ihn wieder finden. Denkt ihr dass es klappt, wenn ich beim Sportcamp anrufe und nachfrage welche Fußballvereine (er war ein Fußballer und mit seinem Team da) im Jahr 2016 da waren ? Dürften die das preisgeben wenn ich sage, dass ich auch da war oder klappt das nicht? Ich habe überall im Internet nach ihm gesucht aber ihn nicht gefunden deshalb wäre das die einzige Chance ihn zu finden

was für ein KFA schätzt ihr was der Body im Bild hat ? Über 20?

sollte man wenn man so ein ähnlichen Körper hat erst Muskelaufbau & kaloriendefizit 1-2 Monate machen oder direkt beginnen und auf 2500 kfcal am Tag kommen ? Ich selbst bin 1,87 und wiege 91

Hi, ich bin leider schon 3 Mal Ohnmächtig geworden und es ist auch Mal nach dem Sportunterricht passiert. Ich habe häufig so Momente, wenn ich Sport mache, dass mir schwindelig wird, meine Beine schwer werden, ich kaum noch sehe und mich schwach fühle. Ich bin dann immer kurz vor der Ohnmacht und habe Angst, dass ich wirklich Mal vor meiner ganzen Klasse umkippe. Was kann ich dagegen machen?

Ich möchte mir einen neuen Rückhanbelag kaufen! Er soll sehr spinfreudug sein und man sollte gut mit ihm blocken können, sollte auch weich sein. Mehr als 40 Euro wäre nicht so gut.

Jemand Vorschläge ???

Moin,

ich hab ne frage und zwar boxe ich jeden dienstag und freitag. Das Mädchen, auf das ich stehe, hat mich vor kurzem gefragt, ob sie mal zuschauen kann. Wie soll ich das Interpretieren?

Fury hat heute morgen Wilder geschlagen, auf überzeugende Art und Weise. Mit zwei Ko-Siegen gegen den davor ungeschlagenen Wilder, einem deutlichen Sieg vor ein paar Jahren gegen Klitschko, sowie mehreren Achtungserfolgen gegen Hammer, Chisora oder Wallin hat er durchaus eine ordentliche Siegesliste. Hat Fury bereits heute die bessere Siegesliste als Wladimir Klitschko? Die grössten Siege von Klitscko waren gegen Haye, Povetkin, Pulev oder einen über 40 Jahre alten Ray Mercer.

Kann man heute schon behaupten dass Fury die bessere Legacy hat? Die grösseren Fights gewonnen hat? Und mehr in die Boxgeschichte eingeht als Wladimir Klitschko?

Hey

ich suche derzeit ein günstiges Rennrad (gerne unter 400 Euro) was keine besonderen Fähigkeiten haben muss, außer dass es mehr als einen Gang (vorzugsweise drei) hat.

Ich freue mich auf Antworten

LG

Hallo,

ich trainiere aktuell mit meiner Garmin-Uhr nach dem Plan von Coach Amy. Morgen soll ich einen "Müden Lauf" machen. "Geben Sie mit müden Beinen Ihr Bestes. Übertreiben Sie es dabei nicht." Eine Zeitvorgabe gibt es nicht.

Was soll das heißen? Tempodauerlauf? Das macht für mich irgendwie wenig Sinn, da am Dienstag schon wieder Tempoläufe/Intervalle auf dem Plan stehen.

ist es normal dass man als 14 jähriger junge keine klimmzüge kann? ich bin im normalgewicht und auch relativ sportlich. kann aber keinen einzigen klimmzug.

Hey zusammen,

war heute seit langem mal wieder eine kleine Runde joggen. Dafür habe ich meine Nike TN angezogen. Als ich zurück kam, meinte meine Mitbewohnerin, dass man damit nicht Joggen gehen könnte. Wie seht ihr das? Ich bin gut damit zurecht gekommen.

Wie handhabt ihr das? Ich esse meist nach dem Sport mein Eiweiß und dann ist gut. Da ich ungerne mit vollem Magen Sport treibe. Aber ein wenig vorweg ist doch schon mal nicht so schlecht.

Was ist besser, vor oder nach dem Sport Eiweiß zu sich nehmen? Bei mir wäre das in dem Fall Magerquark (500g)

Hey, wie viele Kalorien muss man verbrennen, um 1 kg Körpergewicht abzunehmen. Und wie ist das mit dem BMI wie viel Kalorien muss man verbrennen, damit der BMI um eins runtergeht? Danke schon mal für die Antworten. Lg

Würde ein Profi-Schwergewichtsboxer einen zahnlosen, krallenlosen Tiger kampfunfähig schlagen können?

Ihr könnt mich nicht zwingen, aber ich will eure Meinung lesen.

Wie kann ich mit 20 Jahre Profiboxer werden andere Stars haben es auch geschafft im späten Alter Profi zu werden wie kann ich das auch schaffen? Ich hab mal 1 Jahr geboxt

Ich bin im 300m Schiessen und werde einfach nicht besser ich habe die grund Atemtechnik aber ich brauche viele Tipps egal in welchem bereich (Fokus, schauen durch Kimme und Korn, Atemtechnik, und alle wichtigen Faktoren)

Danke im voraus

Also ich bin Fan von Mannschaft A weil ich hier lebe und gross geworden bin. Meine Freundin wohnt in einer anderen Stadt und mir hat der Verein B es auch angetan so das ich zu beiden eine Bindung habe mitfieber und mich freue.

Was haltet ihr davon? Ist es eurer meinung nach eine echte Sportart oder nicht so anstrengen und deswegen nur so halb?

Ich zähle es als echte Sport art

Ist es gesund, während des Radfahrens grünen Tee zu trinken oder sollte man doch lieber auf Wasser zurückgreifen?

Ich war gerade 1h joggen, nin hat mich Meine Schwester zum Burger King eingeladen, ich möchte ungern absagen, da meine Nichte sich freut....gibt es Alternativen ohne schlechtes Gewissen (die neuen pflanzlichen Alternativen)

Hallo alle zusammen!

Ich möchte gerne einem neuen Verein beitreten, da unser Verein nicht wirklich gut ist. Nun möchte ich gerne in einem stärkeren Verein, besser gesagt der Beste den es gibt, gehen.

Nur habe ich Angst, dass mich die Leute dort nicht mögen oder weil sie alle schon lange in dem Verein sind und sich kennen und alle zusammen noch aufgewachsen sind und dann komme ich so dazu und vielleicht schliessen sie mich aus, weil ich neu bin oder ich wirke dann nicht freundlich oder vielleicht bin ich auch zu schlecht und sie wollen dann nicht mit mir reden.

Jedenfalls habe ich diesen Verein und seine jeweilige Mitglieder ein bisschen auf Instagram "gestalkt" und ein paar von denen folge ich und sie folgen mir auch zurück, ausserdem habe ich dann so Fotos von denen angeschaut von 2016 und habe eins aus Versehen geliket. Wisst ihr so wenn dein Finger sich denkt, ich schenke dem mal ein Like, ohne dass du es willst? Ich habe auch Angst, wenn ich dem Verein beitrete, dass sie sich dann erinnern: Ach, die ist diejenige, die mich gestalkt hat. Und ich habe Angst, dass sie auch aus diesem Grund nicht mögen.

Was kann ich machen, damit sie mich mögen?

Ich freue mich schon auf eure Antworten und schon mal ein grosses Dankeschön an alle die mir helfen, das da zu überleben :-)

Ich will nächstes Jahr wieder in einen Verein und Fusball spielen. Bin aber noch etwas übergewichtig was ich aber ändern möchte. Habe dies auch einem geschrieben mit dem ich eher weniger was zu tun habe. Er schrieb " Für Fussball bist du viel zu dick, wenn so ein Mops über den Platz rennt dann sieht das lsutig aus". Ich war echt erschrocken und dachte der will mich reinlegen. Wie findet ihr so eine Reaktion von einem Kollegen, sagt man sowas??? Ich bin verletzt

Kann man in ein Indoor Fußball Park alleine gehen? Ich würde gerne ein bisschen kicken, habe aber keine Freunde. Wäre das komisch?

hallo,

ich bin dabei jetzt jeden Tag joggen zu gehen, nur leider geht mir nach 3km immer die Puste aus.. aber so richtig. Ich bin nicht geübt und schaffe 3km in 20 min. Da ist auf jeden Fall noch Luft nach oben. Jedenfalls ist es so, dass wenn meine Kraft nachlässt, meine Beine schwach werden, ich weniger Luft bekomme und Bauchkrämpfe + Seitenstiche bekomme, sodass ich einfach nicht mehr weiterlaufen kann. Ich muss dann kurz Pause mache, sodass die Schmerzen wieder nachlassen. Ist das normal?
Es heißt ja immer man muss über seine Grenzen gehen, wenn man Ausdauer steigern will. Aber bei mir geht es einfach nicht, die Schmerzen sind zu schlimm.

wie seht ihr das? Hab ihr eine Idee, was ich machen könnte?

Ich bin 15 Jahre alt, ein bisschen über Normalgewicht und bekomme mit der zeit immer mehr so streifen an den Oberarmen. Was kann ich dagegen tun das die nicht mehr mehr werden?

ist das zu wenig? ich sehe nicht mals dünn aus wieso sagt jeder dass das untergewichtig ist

Ich esse gerne Yoghurt mit heidelbeeren,oder auch so heidelbeeren, ich liebe sie. Ist das oben schon zuviel am Tag??

Hallo

ich gehe in die 9 klasse

Duscht ihr nach dem Sportunterricht alle nacht ?

woie seit ihr damit beim ersten mal umgegangen , wenn ihr einen großen oder kleinen penis hattet.
seit ihr in der Gruppendusche rsiert intim ?

Ist es noch gesund wenn Menschen die ihr halbes Leben mit Yoga und dehnübungen verbracht haben ihr Rücken so sehr biegen das es fast schon wie ein U aussieht?

oder ist es sogar gesund das der Rücken so flexibel ist?

Hier ein Beispiel

Vorab: Ich hab vor wenigen Monaten begonnen als Torwart zu spielen. Jetzt kommt das Problem: Ich sitze nur auf der Bank, da wir schon einen Torwart haben, jedoch will ich unbedingt spielen, weil das ja der Grund ist, warum ich Fussball spiele. Wie kann ich Spielzeit bekommen? Bin übrigens 15 Jahre alt.

Hallöchen alle zusammen (:

Ich habe seit einigen Wochen im Sportunterricht das Thema Ausdauerlauf. Ich würde liebend gern natürlich die Note 1 schaffen, aber dafür müsste ich 25min rennen. Mein Problem ist leider, dass meine Waden nach einer gewissen Zeit anfangen zu schmerzen, sodass es kaum noch erträglich ist zu laufen. Stehen bleiben kann ich leider nicht, da ich dann die schlechtere Note bekommen würde. Was kann ich tun?

Zum ersten mal hatte ich diese Schmerzen in den Waden als ich vor ca. einem Jahr ziemlich schnell zur Schule laufen musste. Da ich so schnell laufen musste, krampfen meine Waden bis meine Füße taub wurden. Als ich mich aber dann setzte, flaute der Schmerz ab und es war alles wieder gut. Nun hab ich die Schmerzen regelmäßig, wenn ich schneller laufe oder über einen längeren Zeitraum renne.

Guten Abend,

Ist es sinnvoll 2 Tage nach einem Leg Day (mit leichtem Muskelkater) Intervall- Läufe zu trainieren?

Vielen Dank

Hallo,

da ich umgeknickt bin, laufe ich mit Krücken. Am Montag darf ich wieder in die Schule (mit Krücken).

Da wir aber mehrmals am Tag den Raum wechseln müssen, die Räume ziemlich weit auseinander sind und der Weg zum Pausenhof auch nicht gerade kurz ist, möchte ich ein bisschen Ausdauer mit den Krücken bekommen.

Gibt es da irgendwelche Tricks ?