hi montag push dienstag pull mittwoch legs donnerstag pause freitag push

samstag pull

ist das so okay wenn ich 5mal die woche ins gym will ?

Hey ich koche mir jeden 2.Tag (Spaghetti) dazu schneide ich dann immer Karotten, Zuccini, Zwiebeln, Champignons und Knoblauch klein. Dazu noch bisschen Pesto, Olivenöl & Parmesan und fertig. Mache mir immer 2 Portionen damit ich am nächsten Tag auch ein Gericht habe :D

Gestern auch was fertig gemacht und wollte heute den rest essen.. plötzlich hat die Pasta komische Fäden überall gezogen dachte mir nichts bei und habe es in der Mikrowelle erwärmt. Gerochen hat es eigl ganz normal aber die Pasta waren bisschen matschig und die Fäden haben mein Appetit verdorben..

weiß jemand vielleicht woran es gelegen hat? Mache die Pasta schon sehr lange und nie hat die Fäden gezogen. Für jede Hilfe wäre ich dankbar!