Hey. Ist jemand von euch auch hochsensibel? Meine ganze Familie ist es und ich finde es eine super Stärke.

Ich mag es nicht, wenn bei gf immer mal wieder was verändert wird. Seit heute haben die z.B. die exakten Zeit- und Anzahlangaben auf so dubiose Begriffe umgeändert.

Ich mag es auch nicht, dass bei den von gf vorgeschlagenen tags oft falsch geschriebene Wörter kommen und dass man korrekte Begriffe aber nicht alle hinzufügen kann.

Ich mag es nicht, wenn bei Videos leise Hintergrundmusik läuft.

Ich mag es nicht, wenn im Bus andere ohne Kopfhörer mit ihrem Smartphone rumspielen.

Ich mag es nicht, wenn in Kaufhäusern mit Musik und Werbung belästigt wird.

Ich mag es nicht, wenn mich Leute so von der Seite eher überfallartig ansprechen.

Ich mag es nicht, wenn mich Leute von hinten anfassen, weil sie mir kurz was sagen wollen.

Ich mag es nicht, dass mich Leute bei der Begrüßung umarmen.

Ich mag die Unsicherheit nicht, ob andere beim Spazierengehen gegrüßt werden wollen von mir oder doch nicht.

Ich mag es nicht, wenn andere mich anquatschen und ich erstmal nicht weiß, ob sie eine Info oder ob sie Smalltalk wollen bzw. taktieren, um von mir irgendwas rauszukriegen.

Immer und immer wieder - hab ich ein komisches Gefühl,wenn mein Gegenüber Nein sagt - ich hab einen Plan zb Kaffee trinken/ spazieren etc und mein Gegenüber - lehnt es ab

Es fühlt sich an,als wenn ICH als Person abgelehnt werde - ich zieh mich zurück und bin oft traurig

Warum ist das so - bin ich sehr feinfühlig

Ich bin hochsensibel und hatte als kleines Kind eine Nahtoderfahrung. Ich arbeite im IT und OrganisationsBereich. Ich bin sehr empathisch und kann gut auf andere eingehen. Kinder und Jugendliche sowie sensible Erwachsene fühlen sich sehr gut in meiner Nähe. Mit Menschen die Probleme mit ihren Gefühlen haben, lieber sehr kopfgesteuert und regelorientiert leben, komme ich nicht so gut zurecht. Ich habe mich schon immer nebenbei mit psychologischen Themen beschäftigt und auch eine Zusatzausbildung zu diesem Thema gemacht. Weiterhin habe ich mich mit übersinnlicher Wahrnehmung beschäftigt, hier auch an Seminaren von Personen mit medialen Fähigkeiten teilgenommen und konnte einiges selbst. Ich komme aber damit in meinem Leben nicht klar. Das schreckt viele Leute ab, ist anstrengend und verwirrt mich auch immer wieder. Dann versuche ich das einfach wieder außen vor zu lassen und „normal“ zu leben. Das geht aber auch nicht, es ist nun mal da und gehört zu mir. Ich kann mich nicht klar abgrenzen von der Energie anderer (Menschen in meinem Umfeld und möglicherweise Energien von „nicht mehr lebenden“?!). Das macht mir Angst und ich komme nicht wirklich gut klar.

kann hier jemand helfen, wie ich das machen sollte?

wie empfindet ihr das?

welches Verhalten würde dazu führen, dass ihr eine Freundschaft beenden oder den Kontakt zu der Person einschränken würdet? was würde euch total nerven?

Hi! Seit ich klein war konnte ich irgendwie mit geschlossenen Augen Sachen so gut fühlen, dass ich wusste wo Menschen stehen oder Hindernisse sind, ohne den Raum zu kennen. Ist das normal? (Ich brauche eine starke Brille und bin Höchstwerscheinlich Hochsensibel)

woran stellt ihr fest, dass es eure Freunde nervt?

Ich hab schon sehr billige Varianten gesehen, aber gelesen sie seien schlechter. Vllt kennt von euch jemand welche.

Hallo Leute!

Ich bin 17 (W) und hochsensibel.Kennt ihr das wenn ihr nach außen immer total fröhlich und positiv wirkt,ihr im Innern aber die ganze Zeit nachdenkt über irgendwas?Ich bekomme immer gesagt,dass ich immer so freundlich,positiv und immer gut gelaunt bin,aber zu Hause holen mich meine Gedanken total ein.Das sind total sinnlose Gedanken aber sie sind da und gehen nicht weg.Naja,nach in der Schule und unter Leuten geht es mir auch richtig gut und so,aber wenn ich alleine bin habe ich manchmal das Gefühl verrückt zu werden.Habt ihr vielleicht einen Tipp,was ich gegen dieses ständige Nachdenken tun könnte?Ich habe das Gefühl,dass mein Gehirn sich immer irgendwas Neues ausdenkt,sobald ich mit einer Gedankenkette abgeschlossen habe.Mein Problem ist halt auch,dass meine Freunde mich nicht verstehen.Sie wissen nicht wie sich das anfühlt.Meine Familie noch weniger.Sie reden zwar immer mit mir und versuchen mich zu verstehen und mit ihnen kann ich auch über alles reden aber sie verstehen nicht wie ich fühle.Bei der kleinsten Gewalt im Fernsehn gehe ich schon in ein anderes Zimmer,weil ich es einfach nicht ertrage.Wenn ich eine berührende Geschichte höre oder im Fernsehn sehe,bekomme ich immer Gänsehaut.Was kann ich jetzt gegen dieses ständige Grubeln tun?Es frisst mich auf!

Ich bin jetzt 24, und ich verstehe erst jetzt so langsam, was mich wirklich glücklich macht. Mein Leben lang, seit ich ein kleines Mädchen war, hab ich mich schon immer so anders gefühlt, als sei ich nicht von dieser Welt.

Ich weiß nicht wer uns angelogen hat und gesagt hat, man genieße sein Leben nur, wenn man, gerade in jungen Jahren, ständig Party macht, ein wildes Nachtleben führt, sich besäuft, sich ausprobiert. Aber das sind alles einige Beispiele für Dinge, die mich tief mit Unzufriedenheit füllen und starke Panik auslösen.

Oftmals fühle ich mich in einer Gruppe einsamer als allein. Ich kann es nicht ertragen, dass alle durcheinander reden und im Hintergrund läuft Musik. Sie reden über toxische Dinge die ihnen oder anderen schaden und ich spüre was sie fühlen, sogar was sie denken.

Es hat sich herausgestellt, dass meine Intuition schon immer Recht hatte und ich Leute immer schon sehr schnell lesen konnte. Und das hat sich immer bestätigt. Ich hatte sogar Träume die mir eine bestimmte Sache vorhergesagt haben, kein Witz.

Ich hasse es zu shoppen, in Shopping Centern bekomme ich Panik, schlechte Laune, kaum Luft, und ich spüre wieder alle Gedanken und Gefühle aller Menschen, ich bin allen möglichen reizen ausgesetzt.

Ich muss einfach meine Ruhe haben. Ich bin sehr gerne alleine oder nur mit wenigen Menschen zusammen. Am besten Leute die genauso ruhig sind, nicht so viel reden, und nicht immer Action brauchen.

Ich liebe das Meer, die Natur, ich liebe es kreativ zu sein, zu malen, zu singen. Ich bin sehr spirituell und mit der Schöpferkraft verbunden, ich spüre Gott jeden Tag bei mir. Ich mag Meditationen, auch geführte, Traumreisen, Hypnose, ich Tagträume regelmäßig. Ich hab das Gefühl ich lebe mehr in meinem Kopf als in der physischen Welt. Aber das macht mich glücklich.

(Selbstverständlich ist mein Sternzeichen Fische hehe)

Wie kann so eine empfindliche Seele auf dieser Erde klar kommen ? Ich habe schon akzeptiert dass ich so bin und lege gewisse "Fluchttendenzen" an den Tag. Aber was gibt es noch für Tipps

Es haben schon mehrmals irgendwelche Menschen Anspielungen gemacht mit denen sie rausfinden wollten ob ich rechts bin. Und das waren immer sehr hochsensible oder antisoziale Menschen die sehr viel wahrnehmen. Und man hatte den Eindruck sie hatten die Vermutung, ich sei rechts. Und ich verstehe absolut nicht wieso weil ich eig nicht so wirke.

Ich finde es eigentlich ziemlich doof, wenn Leute sehr links sind. Und sehe mich als "leicht links".

Und trotzdem ist da irgendwas in mir dass gerne mit Antifa Leuten auf irgendwelche rechten Demos gehen würde und Nazis provozieren will (was ich nicht tue). Wie wahrscheinlich ist es, dass das einfach Projektion ist? Und ich meine eigenen rechten Anteile nicht mag?

Wie erkenne ich sie? Hinter welchen Berufen verbergen sie sich?

Mit "hochsensibel" meine ich tiefgründig, empathisch, feinfühlig.

Guten Tag ich spüre gerade eine ganz enge vertraute Verbindung zu meinem Crush obwohl er nicht das ist und wir und länger nicht gehsehen haben es fühlt sich an als ober wir verbunden sind und uns ganz nah sind was hat das zu bedeuten und was ist das ist das normal ?

Ich habe Selbsttest gemacht, da kam heraus, das ich hochsensibel sei. Ich merke aber deutlich, dass ich schon immer anders war als die anderen. Das habe ich schon in der 1. und 2. Klasse gemerkt, kann aber nicht beschreiben, was alles anders an mir ist. Aber ich habe mich immer wie von einen fremden Planeten gefühlt. Nach meinen Selbsttest vor einiger Zeit wäre ich hochsensibel. Aber wenn man ein Selbsttest macht, kommt ja manchmal auch heraus, dass man sehr intelligent sei oder Autist sei oder, oder, oder... Im Endeffekt kann man sich mit einen Selbsttest auch belügen und ja, das weiß ich, weil ich mal auf Autismus getestet wurden bin, davor hatte ich einen Selbsttest gemacht. Das Ergebnis war, dass ich ein Autist wäre nach mir selber, aber bei denen herauskam, dass ich gar kein Autist bin.

Guten Abend.

Wenn ich nicht in einer Beziehung bin weine ich weniger und bin grundsätzlich nicht sooo emotional. Es scheint so, als würde ich mehr Verantwortung für mich tragen, wenn ich nur auf mich alleine gestellt bin. Mir hat es auch nichts aus gemacht meine Gedanken mit mir selbst auszumachen, habe aber permanent das Bedürfnis, wenn ich in einer Beziehung war/ bin wirklich alles mit meinem Partner auszumachen und ihm jeden Gedanken zu erzählen, der mir durch den Kopf geht. Wenn ich weine, erwarte ich Mitgefühl und eine Umarmung, meistens reagiert mein Freund aber jedoch eher genervt und kann mit meiner Emotionalität nicht umgehen. Sprich, eigentlich geht es mir besser, wenn ich mich eigenverantwortlich um mich selbst kümmere, habe aber irgendwie die Angst mich weniger meinem Freund mitzuteilen, weil ich denke dass wir dadurch dann weniger verbunden wären und er erstrecht kein Mitgefühl für mich aufbringen kann. Ein wenig verwirrend formuliert, aber kurz und knapp gefragt; wie viel teilt ihr euch eurem Partner mit und wie viel macht ihr mit euch selbst aus? Was empfindet ihr als gesund?

Bitte um Ehrlichkeit und Direktheit. Habt einen schönen Abend.

Hii, es gibt einige Jungs mit denen ich Kontakt hatte aber irgendwie finde ich sie nie gut und will nichts von Ihnen. Sie sind einfach nicht auf meiner Wellenlänge. Ich denke mein Traumpartner wäre jemand der hochsensibel ist. Wo kann man denn hochsensible Männer kennenlernen? Ich hätte gerne jemanden der Frauen sehr respektiert, optimistisch ist, lieb ist, überlegt bevor er redet, motiviert ist, reiselustig etc.

Ich weiß nicht, kann es nicht beschreiben, war schon immer anders als die anderen. Früher wusste ich nicht, was es genau ist. Heute googeln die Leute und denken die Leute "ach das muss es sein". Ich vermute aber stark, dass ich sehr sensibel war und bin. Erstmal habe ich echt viel geheult früher und zweitens habe ich viel nachgedacht. Aber es gab auch noch andere Faktoren.

Ich habe aber schon immer gespürt, dass was mit mir nicht stimmt und das ich anders bin (kann aber auch durch den Sauerstoffmangel kommen). War auch immer in mich gekehrt und sehr ruhig.

Nun, kenne ich aber Personen die auch mal behauptet hätten, die sehr sensibel sind und einen komplett anderen Charakter haben als ich. Denen man das praktisch nicht anmerken würde, überhaupt sensibel zu sein. Ich habe auch nie geschlägert früher und mich aus Schlägereien herausgehalten. Auch konnte ich nie einer Fliege was zuleide tun. Während manche andere gemobbt haben, war ich eher die ruhige und meistens auch mitfühlende Person. Geschweige den könnte ich nie eine Straftat begehen. Alkohol konsumieren kam erst ganz spät bei mir und dauerte auch nur 2 Jahre an, die Phase. Ich sah wie Freunde eine Alkoholvergiftung hatten und das hat dazu geführt, dass ich den Alkohol schnell wieder verfasst, andere würden wahrscheinlich trotzdem weiter machen und immer wieder trinken.

Ich habe auch nur ab und zu in den 2 Jahren getrunken, war kein Alkoholiker und nur weil ich dabei sein sollte, wegen einer Freundschaft, die keine war.

Trotzdem bin ich fast nie straffällig gewesen in der Vergangenheit, bis 21 gar kein Alkohol getrunken, praktisch hätte ich Polizistin werden können früher, weil ich eine Vorbildfunktion hatte, wie ich finde, zumindest bis zu einem gewissen Alter. Doch meine Sehstärke und Unsportlichkeit würde wohl dagegen sprechen.

Naja zurück zum Thema

Hallo Leute, welche Berufe, mit oder ohne Ausbildung, sind geeignet für Menschen die hochsensibel sind und kein Abitur, aber einen Realschulabschluss besitzen?

Bitte nett bleiben

Mich regt es auf wenn meine Familie laut im Nebenzimmer redet, oder wenn jemand mit mir meckert werde ich schnell traurig, wenn jemand laut schnarcht stört mich oder wenn jemand laut atmet stört mich.

Hi, schon seit ich klein bin, nehme ich laute Geräusche viel lauter wahr als andere, sodass ich beispielsweise auf einer Party teilweise wirklich Schmerzen wegen der Musik verspüre. Habe mir Ohrstöpsel gekauft, aber selbst die helfen nicht immer bei Lautstärken, die andere anscheinend also ganz normal empfinden. Ich höre allerdings auch nicht wirklich besser als die anderen. Hat irgendjemand von euch das auch bzw. kennt sich damit aus?

Ich bin 19 Jahre alt und habe vor einem Jahr mein Erzieher-Abi abgebrochen, weil ich nur schlechte Erfahrungen in dem Beruf gemacht habe und es meiner Psyche nicht gut getan hat.

Ich bin an sehr sehr vielen Dingen interessiert, habe auch ein gewisses Talent in kreativen Bereichen aber irgendwie habe ich nichts was so wirklich meine Passion ist.

Dadurch dass ich mich wie eine Eierlegendewollmilchsau fühle, die aber in allem irgendwie nur durchschnittlich gut ist, weiß ich so gar nicht wo ich hingehöre und jeder Ausbildungsberuf wirkt für mich nur wie "kann man machen, reizt mich aber nicht so wirklich".

Ich habe viele psychische Baustellen, bin sehr unsicher und traue mir nicht viel zu. Habe soziale Ängste und bin schon immer hochsensibel.

All das zusammen lässt mich bei der Berufswahl wirklich verzweifeln. Ich habe schon verschiedene Job-coachings und Tests gemacht, suche seit 1,5 Jahren ununterbrochen nach dem richtigen Beruf für mich aber ich fühle mich als wäre ich für nichts wirklich gut genug.

Am liebsten würde ich mein eigenes Ding machen und selbstständig sein aber aus dem Nichts n eigenes Business aufzubauen ist eine ziemlich dumme Idee.

Hat jemand vielleicht Tipps wie ich aus diesem Problem rauskomme? Einfach irgendeine Ausbildung machen ist auch nicht das Richtige, denn wenn man sich für seinen Beruf nicht interessiert, wird man auch nicht gut darin...

Hallöchen,

ich suche gerade nach neuen, hochwertigen Kopfhörern, die sich sowohl gut fürs Gaming eignen, als auch draußen beim Musik hören gut benutzt werden können. (Logischerweise ohne ein Mikrofon im Gesicht zu haben)

Eine gute Geräuschunterdrückung wäre mir sehr wichtig, der Klang aber auch. Allgemein möchte ich lieber ein wenig mehr investieren und dafür sehr lange was davon haben. Lieber qualitativ hochwertig Musik hören können und gute Geräuschunterdrückung und dafür Abstriche beim Gaming als andersrum.

Vielleicht kennt sich ja hier jemand gut genug mit Kopfhörern aus, um mir irgendwas empfehlen zu können. Ich wäre sehr sehr dankbar dafür.

Liebe Grüße

Das Gefühl kam schon seit Kind auf. Ich weiß nicht genau warum, aber ich habe mich immer anders gefühlt als andere. Auch jetzt habe ich häufig das Gefühl anders zu sein. Ich kann nicht beschreiben an was es liegt. Introvertierte gibt es viele, Hochsensible ebenso. Und trotzdem habe ich das Gefühl anders zu sein. Gestern auch wieder, als mich am Ende des Tages die Vorgesetzten angeschaut haben. Wieder dieses Gefühl. Die haben so komisch geschaut und wieder kam dieses komische Gefühl auf. Was stimmt den nicht mit mir? Es ist irgendwas im Kopf, dass mich doch anders macht als andere. Ich kann es nicht beschreiben, wie geschrieben. Auch mein Verhalten war immer schon anders als bei anderen. Wenn ich die Leute so beobachte, fühle ich mich auch anders. Wie geschrieben, weiß ich nicht warum.

Ich bin nicht wie der Durchschnitt. Ich weiß das sagen viele und ich verdrehe auch oft die Augen wenn ich jemanden sowas sagen höre weil es viele Menschen gibt die glauben sie waren was ganz außergewöhnliches und ganz anders als der Rest.

Aber bei mir...nur so zur Erklärung

• Ich bin Veganerin
• Ich bin spirituell und glaube an esoterische Lehren wie chakren, Reinkarnation, feinstoffliche Energien, Flüche usw
• Ich bin ein Öko, ich kaufe kaum Pflegeprodukte weil ich die meisten selbst herstelle
• Ich benutze keine herkömmliche Seife, Zahnpasta mache ich selbst, ich besitze ungefähr 40 Kleidungsstücke weil ich Minimalistin bin
• Ich gehe nie feiern oder Party machen weil ich hochsensibel bin und ultra ruhig und in mich gekehrt
• Ich kann die meisten Serien und Filme nicht schauen wegen der negativen Energie und ich ertrage die ganzen Dramen nicht mit Mord usw
• Ich muss oft in die Natur weil ich sonst wahnsinnig werde von dem städtischen leistungsorientierten Leben
• Ich bin wortwörtlich allergisch gegen Smalltalk. Es nur zu versuchen macht mich echt krank und erschöpft mich.
• Ich kann keine Standard Musik hören, also keine Charts, kein Rap. Keine dancehall Party Musik, das ist der Tod.

Usw...

Also ihr seht ich sag das nicht einfach so weil ich Aufmerksamkeit brauche. Ich mach das auch nicht zur provozieren, ich bin wirklich so. Und ich kann nicht anders ich kann einfach nicht.

Nur habe ich manchmal das Gefühl ich müsste mich verstellen und "normal" sein aber dann geht es mir schlecht wenn ich so tu als wäre ich "normal"

Was soll ich machen

Bitte letzte Fragestellung mitlesen. Da diese wichtig ist für diese Frage. Ich bin über 30 und ein Kerl mit über 50 interessiert sich für mich. Ich hatte aber schon mal früher mit 17 einen Freund und das war eine Katastrophe. Er wollte damals nur das eine. Was anderes hat er sich nicht vorstellen können. Ich hatte ganz andere Vorstellungen von einen Freund damals, weil ich immer Paare sah die zusammen was unternahmen.

Gesundheitlich steht ja drauf, in der letzten Fragestellung, wie es mir geht. Nun fragt sich halt auch, wie der Mann sich das vorstellt. Eigentlich wollte ich mich nicht mehr auf einen Mann einlassen.

Es sind ja nicht nur die Erfahrungen von meinem Ex. Als Kind in der zweiten Klasse ist was passiert. Da hat mir ein Kerl in der Unterwäsche gefasst und mich zwischen den Beinen gezwickt und angefasst und das paar Minuten lang. Das war damals echt schlimm für mich. Ich hatte sogar geheult. Mehr will ich dazu aber nicht erzählen. Vielleicht kommt daher auch der Ekel von Geschlechtsorganen.

Naja wie dem auch sei. Außerdem wollte ich noch mitteilen, dass ich sehr sensibel bin. Das wäre vielleicht für eine Beziehung auch ein Hindernis. Inwiefern kann ich hier aber natürlich auch nicht sagen.

Was denkt ihr?

Hey, ich bin 15 und ich war früher auf einem Gymnasium, dort hatten fast alle sehr gute Noten, da sie sehr ehrgeizige Eltern hatten. von sich aus oder durch den Druck der Lehrer dachten, dass eine 3 oder ab und zu eine 4 nicht ok sind.

Ich hatte in der 1.-7. Klasse immer sehr guten Noten, erst nur 1en auf der ( ziemlich anspruchsvollen Grundschule), auf dem Gymnasium von der 5.-7. Klasse, dann ab und zu auch 2en und auch im Zeugnis und ab und zu in arbeiten 3/4, da es mir dich meine psychisch kranken Vater sehr schlecht geht, ich aussagen musste ( beim Jugendamt, Anwälten und der Richterin), damit ich nicht mehr zu ihm muss und ja, das war alles sehr krass…!;(

Ich muss auch dagen, dass ich immer sehr gut war, da ich durch meine Eltern nie den Druck hatte extrem gut zu sein, das hat irgendwie was positives bedeutet ( für mich und meine Geschwister) und ich Hochbegabt bin, früh gefördert wurde, auch in der 1.-4. Klasse immer spielen durfte, wenn ich auch mit den Extraaufgaben etc fertig war.

Mein Mathelehrerin hat bei einem LEG mal gesagt, dass ich so gut sei und sie mir nichts mehr beibringen kann ( zumindest vom Stoff her aus der Grundschule) ich war extrem gut in Mathe, Musik, Sport, Deutsch (allgemein Sprachen) und in eigentlich jedem anderen Fach auch. Die besten 4 aus jeder Klasse ab der 3. Klasse durften in der Mathe Stunde ( in meinem Fall) in einen philosophischen Kurs gehen, das hat uns allen sehr gut gefallen, ich wurde auch sehr gut durch die Matheolympias oder durch einen anderen Mathe Wettbewerb extrem gut gefordert, so war es für mich nicht nur langweilig und habe ohne eine Klasse zu überspringen alles gut gelernt und ganz gut gefordert.

Ich wollte eigentlich nur sagen, dass jetzt in der 10. Klasse auf der neuen Schule (Waldorfschule) mich am Anfang 3/4 Jungs gemobbt hatten, das haben die Lehrer dann nach 3 Monaten endlich mal geklärt, die haben mich auch gemobbt, weil ich immer so „viel“ wusste, war für mich eher wenig oder normal, dann auch, weil ich oft (also von denen so gefühlt) sie beleidigt habe, also wegen der Verbesserung, wenn sie was falsches gesgat haben oder es nicht besser wussten ( ich wollte nur helfen und nie beleidigend werden).

Sie haben mich auch einfach extrem provoziert, sodass extrem vielen aus der Klasse aufgefallen ist, dass ich während oder nach so einer Diskussion deswegen aus der Klaas gegangen bin (für 10-20 Minuten ca), das habe/ durfte ich früher an der alten Schule oft, da die Lehrer etc von meiner Begabung, meiner extrem Sensibilität etc wussten, auch was ich so erlebt habe und ja, das war ganz gut.

Morgen rede ich mit meinen beiden Lehrern, die können dann erlauben, dass ich in Fächern, in denen es mir zu laut wird, dann meine Kopfhörer benutzen darf, alleine arbeiten darf, vllt mal alleine draußen arbeiten darf oder was anders machen kann, wenn ich schon fertig bin, was haltet ihr davon? Meine Mutter hatte das so schon besprochen und vom Mobbing etc erzählt…

LG Noah, danke für Antworten:)

Mein Vater beleidigt meine Mutter so einmal wöchentlich ungefähr, manchmal auch öfters. Meine Mutter lässt ihr schlechte Laune dann an mir aus. Ich habe Grade noch Ferien und mache deshalb jetzt nicht unbedingt so viel und deswegen motzt sie mich ziemlich oft an. Reden tuen die beiden aber auch nicht über ihre Streitereien, zumindest so wie ich mitbekomme.

Ich galube dass ich ein Hochsensibler Mensch bin und ich kann überhaupt nicht gut mit Chaos lauten Geräuschen usw. Umgehen. Deshalb fühle ich mich in solchen Situationen immer überfordert, auch wenn meine Mutter mich anmotzt.

Ich weiß nicht ob ich mich da einmischen soll, weil eigentlich betrifft es ja auch mich. Oder kann es sein, dass mein Vater auch Hochsensibl ist? Ich habe viel von ihm.

Allerdings traue ich mich nicht mit meinen Eltern draüner zureden, dass ich Hochsensibelnsein könmte, denn ich glaube dass ich nicht erst genommen werde.

Was soll ich tun:(

Hey, mein Name ist Noah, ich bin 15 Jahre alt, gehe noch zur Schule und bin Hochsensibel und Hochbegabt.

Zum Beispiel in der Schule nehme ich fast 😅 immer alles war!

Ich kann mich zwar gut konzentrieren, bekomme aber nebenbei die Gespräche der anderen mit.

Wenn ich einkaufen gehe, Bahn fahre, Bus fahre oder sogar lange Strecken (4-7 Stunden) mit dem Zug fahre ist das noch schlimmer!

Im Zug habe ich deshalb immer Kopfhörer auf, da es sonst garnicht geht und höre dann Musik oder schaue einen Film oder so in der Art.

Beim einkaufen gehen ( vor allem shoppen) hasse ich es, wenn es extrem voll ist, ich habe dann immer das Gefühl, dass ich mich garnicht mehr so richtig orientieren kann.

Wenn ich an einem Zuggleis bin, es da sehr voll ist und ich noch in meinen Zug muss, finde ich das ganz schrecklich und höre dann auch erstmal Musik, um runterzukommen.

Was könnte zum Beispiel in der Schule helfen?

Ich weiß nicht, ob es durch die Hochbegabung kommt, aber ich nehme Information generell sehr schnell und genau war.

Dies kann am Bahnsteig, bei Durchsagen oder Ähnlichem dazu führen, dass ich Angst habe, dass es was mit meinem Zug oder so zu tun hat/ hatte.

Was kann ich in der Schule machen? Soll ich die Lehrer fragen, ob ich bei Gruppenarbeiten alleine arbeiten darf, das würde sehr helfen?

Oder wenn ich zwischendurch mal Musik hören dürfte oder in einen anderen Raum oder Flur gehen darf?

Ich freue mich über alle Tipps und Erfahrungen!

Noah :)

Hallo,

Ich rede lieber mit Älteren, denke schneller und anders als andere Personen in meinem Alter (bin jugendliche), habe andere Interessen als Gleichaltrige, habe einen Ausgeprägten Gerechtigkeitssinn und bin auch so weiter als andere in meinem Alter. Also ich benehme mich einfach anders und habe einen anderen Wissensstand. Außerdem bin ich extrem perfektionistisch. Ich habe einen IQ Test gemacht und habe ein IQ von 137. Jedenfalls weiß ich, dass Hochbegabte oft auch ziemlich sensibel bis hochsensibel sind. Auch dort treffen die meisten Anzeichen auf mich zu. Ich mag keine Berührungen, Lärm und andere heftige Reize. Ich bin sehr empathisch. Ich bin nicht gerne mit vielen Leuten auf einem Haufen. Bin um mich zu erholen gerne allein. Kann nicht stillhalten...

Klar, die Menschen in meinem Umfeld merken schon, dass ich anders bin. Schlauer oder stiller, aber so richtig verstehen tun sie mich glaube ich nicht. Mache ihnen da ja auch keine Vorwürfe. Aber irgendwie möchte ich auch nicht mit meiner Familie, mit meinen Freunden darüber reden, weil ich Angst habe, sie denken ich bilde mir dass nur ein oder übertreibe. Deswegen wollte ich mich an Außenstehende wenden. Wisst ihr wie man mit so etwas am besten umgeht oder wie es sich anfühlt so "anders" zu sein?

Würde es euch stören , wenn eure Partnerin etwas verträumt und manchmal melancholisch wäre? Könntet ihr damit umgehen ? Ich danke euch für eure Antworten und bin gespannt.

Wie kann ich lernen damit umzugehen? Ich kann nicht immer und überall mit Musik herumlaufen. Zum Beispiel wenn man jemanden atmen hört, jemand isst etc.
Ich finde auch den Geruch von bestimmtem Essen schlimm und kann das nicht mehr ausblenden. Auto kann ich auch nicht fahren, weil mich die Geräusche und anderen Autofahrer nervös machen.

Ich komme durch den Alltag und strenge mich an in den Situationen, das geht schon. Aber wie kann ich mich dabei entspannen?

Ich w/22 bin hochsensibel. Das wissen mein Umfeld und ich seit ich sehr jung war.

Ich reagiere sehr empfindlich auf Geräusche und Licht. Dramatische Filme oder Musikstücke bewegen mich zutiefst. Ich bin schnell gelangweilt und verweile dann in meiner eigenen Welt. Ich bin schnell ausgelaugt vom Alltag und nach dem Kontakt mit anderen Menschen. Kurzum nehme ich alles was um mich herum geschieht äußerst intensiv wahr.

Mein Freund ist das komplette Gegenteil. Er beschreibt sich selbst auch als gefühlskalt. Das rührt aus schlechten Erfahrungen bei als er jünger war, das weiß ich. Doch seit einiger Zeit komme ich mit dieser Gefühlskälte überhaupt nicht mehr klar. Ich wünsche mir so sehr, dass er sich mehr für meine Gefühlswelt interessiert und einfach für mich da ist. Damit meine ich nicht sein "Das wird schon wieder." sondern empathischeres Handeln. Schwer zu beschreiben. Ich fühle keine intensive Verbindung mit ihm. Wir sind ein Paar, ja aber da ist nicht dieser magische unsichtbare Draht den ich schon mit anderen Menschen habe. Man sieht dabei einander. Nicht nur visuell sondern in der Seele. Man ist einfach verbunden. Das spürte ich bei ihm noch nie und ich weiß nicht ob wir nicht vielleicht zu verschieden sind.

Ich wünsche mir, dass mein Partner mir gelegentlich Geschenke macht (Dinge wie mein Lieblingssnack oder eine einzelne Blume wären sehr schön). Wir sind jetzt seit einem Jahr zusammen und ich bekam bisher ein einziges Geschenk von ihm.

Ja, ich weiß. Man soll miteinander reden. Das habe ich. Ich erklärte es ihm genau so und nichts verändert sich. Ich veränderte mich viel für ihn. Für uns. Aber manchmal fehlt mir jegliche Kraft und die Gefühlskälte macht es nicht besser.

Ich wünsche mir nur ein paar aufmunternde Worte von dieser Community ❤

LG Jana

An die Hochsensiblen: was arbeitet Ihr so?

Ich bin Disponent in einer Spedition, extrem stressig, hektisch und wusste bis gestern gar nicht, dass ich hochsensibel sein könnte - es würde aber einiges erklären.

Hey Leute.
Ich wollte mal fragen ob ich vielleicht Hochsensibel sein könnte.

Ich komme darauf, weil ich im Gegensatz zu anderen Menschen viel schneller von meinen Emotionen überwältigt werde, selbst bei den kleineren Dingen. Oft fange ich bei Filme und Musik And zu weinen oder andere Emotionen besonders stark zu spüren. Oder auch wenn ich einfach aus dem Fenster gucke. Manchmal fange ich sogar einfach an zu weinen wenn mein Bruder meinen Jogurt weg isst. Wie gesagt, kleine Dinge können bei mir unglaublich schnell starke Emotionen auslösen. Außerdem erschrecke ich mich fast bei allem. Sogar wenn jemand nur hustet zuckte ich oft vor schreck zusammen. Ich habe noch mehr Beispiele aber ich denke das reicht erst mal.

Also was denkt ihr? Könnte es sein dass ich hochsensibel bin?

Ich wurde im 6. Lebensjahr mit Asperger-Autismus diagnostiziert. Im Kindergarten spielte alleine ich mit den Spielsachen auf meiner eigenen Art und Weise und habe schon sehr früh Stimming betrieben (immer die selben Bewegungen). Ich kann mich noch erinnern, dass ich im Kindergarten so Wasserflaschen gesehen habe mit Bildern drauf. Dann habe ich mich vor die Flaschen gestellt, mit Stimming begonnen und von den Bildern so gedanklich Geschichten erfunden, dass jemand aus dem Kindergarten ein T-Shirt mit dem selben Bild trägt und dann von dem jenigen eine Geschichte erfunden habe..

Irgendwann in der Grundschule habe ich mich verstellt und habe gelernt, so wie die anderen zu sein und ein paar Freunde gefunden. Aber manchmal überfordert mich das „verstellen“….. und ich bekomme immer Reizüberflutungen bei nur bestimmten Veränderungen wie zB. wenn der Vorhang nicht so verschoben ist, wie er immer ist (versteht mich sicher eh keiner)

Ich bekomme auch oft Reizflutungen wenn es mir zu laut ist oder mir ein nerivger Gegenstand ständig ins Auge sticht (das tut weh bei den Augen)

Ich habe eigentlich noch mehr Anzeichen von Autismus die ich aber nicht alle aufzählen werde weil ich zu faul bin

Habe aber jedoch auch ein Anzeichen von Hochsensibilität:

Ich glaube (vielleicht nehme ich es auch falsch war) dass ich Gefühle anderer sehr stark erkennen kann wie zB. wenn jemand lächelt aber innerlich traurig ist, auch wenn er das so gut versteckt merke ich dass der in Wirlklichkeit traurig ist, oder ich merke auch oft, wenn mich Leute anlügen egal wie gut sie das machen oder wenn ich etwas mit den Leuten mache, worauf sie eigentlich keine Lust darauf haben aber so tun, als hätten sie Lust darauf. Ich weiß nicht ob ich das wirklich weiß, oder ich das nur falsch wahrnehme. Ich nehme häufig wahr, dass mich die Leute nicht leiden können aber so tun, als könnten sie mich leiden.. keine Ahnung..

Und bei Autismus ist es so, dass sie es nur sehr schlecht erkennen können.. also bin ich jetzt eher Autist oder hochsensibel?Kann man auch beides sein, wenn ja bin ich das?

Vor paar Tagen habe ich erfahren, dass ich hochsensibel bin. In meinem Leben habe ich deswegen nur gelitten. Schon als Kind brauchte ich viel Ruhe und Rückzug, Geräusche, Stimmungen anderer, Veränderungen waren für mich ein Albtraum. Freunde zu finden war für mich extrem schwierig und das ist es heute noch. Immer war ich zu empfindlich, zu wählerisch, anstrengend und kompliziert. In keiner Gruppe fühle ich mich wohl, sondern eher als würde ich nicht passen, als wäre ich komplett falsch. Zu lange unter Menschen sein bereitet mir sogar körperliche Beschwerden (Müdigkeit und sogar schmerzen) was die anderen auch merken und weshalb ich ausgeschlossen und ausgelacht werde. Ich will eigentlich Freunde finden, mich nicht von allem überfordert fühlen, wie kann ich das tun?

Es wird ja manchmal gesagt, dass jeder anders sei als die anderen. Und trotzdem fühle ich mich so anders als alle anderen. Das fing schon als kleines Kind an. Und nein, ich meine nicht das ich Hochintelligent sei, höchstens Hochsensibel könnte sein. Ich war schon immer eher die introvertierte Persönlichkeit. Ich habe schon immer wenig(er) geredet. Ich war noch nie der kommunikativste Mensch. Öfters oder oft habe ich geheult früher, weil mir das so schwer fiel, dass ich keine Freunde hatte. Ich war auch oft nachdenklich. Ich habe kaum was geklaut, außer mal ein Kinder Überraschungsei, dass ich dann nicht essen wollte, weil ich mich hinterher so schlecht fühlte. Ich fühlte mich sehr schlecht hinterher. Anderen würden ohne Bedenken handeln.

Ich habe nie mitgelästert oder fast nie was gelästert oder fast nie gelästert, außer ich war mal wirklich sauer auf jemanden, dann habe ich es meiner Mutter erzählt. Wie andere aussahen, war mir vollkommen egal. Ich konnte fast keiner Fliege was zuleide tun. Ich hatte nie geschlägert. Ich kann nicht Schlägern, bin die wehrloseste Person überhaupt. Lästereien nahm ich mir immer schwer zu Herzen. Habe oft geheult heimlich. Ich kenne wirklich niemanden der exakt so ist wie ich. Auch wenn ich so durch die Stadt laufe, sehe ich immer Menschengruppen und mich alleine. Vielleicht werde ich ja auch gehasst, sowie ich bin.

Obwohl ich dick bin oder war, war ich sehr verletzlich, sensibel und zart. Lügen fiel mir schon immer schwer.

Manchmal denke ich, ich bin zu gut für diese Welt.

Als Bsp.

https://www.zartbesaitet.net/survey/site.php?a=su_onepage&su_id=1

Vor paar Wochen habe ich erfahren, dass ich hochsensibel bin. Mein Leben war immer nur leiden wegen meiner Hochsensibilität. Ich wurde immer überall gemobbt, egal was ich getan habe. Bis dahin bis ich am Ende sofort weglaufen musste weil ich es nicht mehr ertragen konnte. Ich wusste immer, dass ich für Menschen einfach nicht sympatisch bin. Egal was und wie ich tue. Sie finden mich komisch, behindert, lächerlich, schwach. Ich kann nicht mehr so leben. Ich kann nicht jede 2 Monate Job wechseln. Ich habe auch in meinem Leben alles versucht.Nett darüber reden dass es mir nicht gut ist wie sie mich behandeln, nicht reden,die Leute noch netter zu behandeln, versuchen stark zu sein, ignorieren. Es wird immer nur schlimmer. Was kann man denn noch tun?

Vor 2 Jahren 2020 wurde ich von meiner Psychiaterin zum MRT geschickt.

Um auszuschließen das meine panikattacken keine körperliche Ursache hat.

Da es in der corona hast Phase war gab es kein artz Gespräch nach 3 Monate habe ich erst erfahren das von meiner Psychiatrie das alles in Ordnung wäre ab das da schon was anders wäre als bei andern Menschen was aber nicht schlimm wäre die meinte dann zu mir das sie das nicht sagen dürfte.

Was ich völlig bescheuert fand weil dann hätte sie mir mir nicht sagen sollen.

Es ist schon sehr lange herr weiß auch nicht ob ich die CD überhaupt noch habe.

Jetzt nach 2 Jahren obwohl eigentlich auch schon davor wollte ich wissen was da jetzt anders ist.

Ich frage mich ob man vllt im MRT erkennen kann das ich hochsensible bin weil ich gerade etwas interessantes darüber gelesen habe das man im mrt das erkennen kann.

https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/psyche/hochsensibel-das-ueberreizte-gehirn-716027.html#:~:text=Unter%20Wissenschaftlern%20ist%20umstritten%2C%20ob,bestimmte%20Hirnareale%20st%C3%A4rker%20aktiviert%20werden.

Es gibt bestimmte Studien mit Magnetresonanztomografie (MRT), die nahelegen, dass bei Hochsensiblen bestimmte Hirnareale stärker aktiviert werden.

Frage mich ob es das sein könnte.

Habe damals bei meinen Psychologen sehr viel über das Thema hochsensiblität geredet weil er meinte das es bei mir der Fall sein könnte ich ich das habe habebmich bei diesen test ja auch selbst komplett wieder erkannt.

Jetzt frage ich mich ob man das irgendwo ärztlich nachweisen kann.

Hochdensivlität ist ja keine Krankheit aber trotzdem würde ich gerne wissen wie weit die Wissenschaft in den Thema gerade zurzeit ist.

Wenn ja, wie wirkt sich das bei euch aus ?

Habe oft gehört dass es bescheuert ist oder dass es Hochsensibilität nicht gibt, aber ich finde, dass das ganze eigentlich eine gute Sache ist (also das Konzept,nicht dass manche Leute darunter leiden)

Ich habe deshalb oft Kopfschmerzen und kann nicht immer Kopfhörer tragen. Wenn ich meine Mitmenschen auf die Lautstärke anspreche, die sie erzeugen, zeigen sie oft kein Verständnis. Gibt es eine Art von Training oder Übungen, die das Problem lindern können?

Mit sensibel meine ich empfindsam, feinfühlig, einfühlsam aber auch rücksichtsvoll und sanft.

Ich habe zwar im Internet einige Bücher zum Thema gefunden, allerdings bin ich mir eher unsicher welches davon für mich passend ist. Ich brauche keine langen schwammigen Erklärungen, sondern suche eher nach einem Ratgeber der hilfreiche Tipps, zB. wie man Reizüberflutung verringern kann oder auch den Alltag anders gestalten kann dass man nicht permanent erschöpft ist. Vielleicht kennt sich der ein oder andere auch gut aus mit dem Thema weil er selbst davon betroffen ist und kann mir ein paar Tipps geben was ihm geholfen hat.

Sind hochsensible Menschen selten? Sind die meisten Menschen abgestumpft? Ist es also von Vorteil hochsensibel zu sein?

Ich bin selbst Produzent und mir ist klar, dass Musik Emotionen übertragen soll, allerdings geht es bei mir so weit, dass ich wirklich beinahe jedes mal wenn ich beispielsweise Songs über Liebeskummer höre anfange zu weinen. Und ich meine auch nicht, dass einfach nur ein paar Tränen fließen, sondern es wirklich so aussieht als hätte ich mich gerade eben erst selbst von jemanden getrennt und nun voller Verzweiflung einfach nur in die Welt hinausschreien möchte. Ich beginne also wirklich komplett zu heulen und mich eventuell aufs Bett zu schmeißen etc. Manchmal könnte ich auch gegen die Wand schlagen oder sowas (dazu habe ich dann aber meistens doch zu viel Selbstkontrolle lol). Bei anderen Emotionen ist es dasselbe, mir können also auch Freudentränen kommen bei wunderschöner Musik oder ich fange an wie verrückt zu tanzen wenn der Song mich dazu verleitet. Ehrlich gesagt bin ich mir ziemlich sicher, dass es bei anderen nicht soo intensiv sein wird, aber vielleicht gibt es ja dennoch welche unter euch die ähnliche Erfahrungen machen:)

btw habe ich aber auch grundsätzlich das Gefühl hochsensibel zu sein, da besteht also sicher ein Zusammenhang.

Hey,

ich erfülle jedes Kriterium eines hochsensibilen Menschen. Auch wenn es Wissenschaftlich umstritten sein soll, dass so eine Eigenschaft überhaut existiert, bin ich davon überzeugt, da es wirklich 1:1 auf mich zutrifft.

Jetzt habe ich mir einige Videos darüber angeschaut und auch so im Internet viel Gelesen. Ist echt hilfreich. Schon alleine endlich das Gefühl zu haben, wirklich verstanden zu werden. Nun würde ich mich trotzdem über Tipps von Leuten freuen, die sich damit gut auskennen.

Kindheitstraumata habe ich auch erleben müssen. Ich denke das macht das ganze noch mal etwas schwerer so manche Symtome und Verhaltensweisen auseinander zu halten.

P.s. bin in Therapie. ...bevor mir das vorgeschlagen wird 😅

Ist es als Hochsensible normal alles zu beobachten und zu kontrollieren?

Das sieht z.B. bei mir so aus, dass ich nachts kontrolliere, ob meine Decke auch 100% richtig liegt, damit absolut keine Luft an meinen Körper gelangt, dann bekomme ich jeden kleinsten Temperaturunterschied mit und kann z.B. stundenlang nicht mehr schlafen, wenn sich nachts die Temperatur um ein Grad absenkt. Genauso wenn ich feststelle, dass jemand in der Wohnung lüftet und ich vermute, dass ein Luftzug durch den Spalt meiner Zimmertür in mein Zimmer gelangen könnte. Auch wenn ich nachts ein Geräusch höre, bin ich hellwach.

Ich beobachte fast ständig, was meine Mitbewohner machen, wer in der Küche ist und warum, ich lausche sogar manchmal ihren Gesprächen (obwohl ich das nicht will). Ich versuche raus zu finden, mit wem meine Mitbewohnerin telefoniert, ich kontrolliere jede meiner eigenen Handlungen, weil ich denke, dass meine Mitbewohner mich genauso beobachten wie ich sie. Ich traue mich nie laut zu telefonieren, weil ich Angst habe, dass jemand mithören könnte (auch wenn es eigentlich gar nichts zu verheimlichen gibt). Ich will auch keinen Besuch in meinem Zimmer haben, wenn meine Mitbewohner da sind, da ich nicht will, dass sie irgendwas davon mitkriegen.

An meiner Mitbewohnerin sehe ich, dass sie sich ganz anders verhält. Sie hat kein Problem damit sehr laut zu telefonieren, so dass es jeder mithören kann. Bei ihr ist es schon fast das Gegenteil. Sie achtet überhaupt nicht darauf, was andere davon halten könnten wie sie sich verhält. Ich finde das richtig komisch.

Ich würde gern wissen, ob es noch andere Menschen gibt, die so kontrollierend sind wie ich.

Warum bin ich so geworden? Was könnte der Grund sein?

Kann man diese Verhaltensweisen jemals wieder ablegen? Wenn ja, wie?

Da ich selbst betroffen bin davon, weiss ich wie viel schöner alles sein kann aber auch sehr anstrengend. Man braucht mehr Ruhe als andere weil die Reizüberflutung schneller eintritt und man schneller überfordert ist als andere.

Bist du auch Hochsensibel und wie geht es dir dabei?

• Was ist Hochsensibilität? Keine Störung oder Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal, genauer: eine höhere Ausprägung des allgemeinen Persönlichkeitsmerkmals Sensitivität (= Empfindsamkeit gegenüber inneren und äußeren Reizen)
• Hochsensibilität - Merkmale: verstärktes Wahrnehmen umweltbezogener Details (wie Geräusche), intensiveres Verarbeiten von Sinnesreizen, stärker ausgeprägte Gefühlsreaktionen, schnellere Überforderung durch äußere Reize
• Häufigkeit: Die Angaben dazu variieren. Aktuellen Forschungen zufolge sind 20 bis 30 Prozent aller Menschen hochsensibel.
• Ursachen: Vermutet werden genetische Veranlagung und veränderte Aktivität verschiedener Hirnstrukturen (wie Neokortex, Thalamus, Hypothalamus), außerdem Umwelteinflüsse.
• "Diagnose": u.a. mittels HSP-G-Skala
• Tipps: u.a. auf Rückzugsräume achten, Umgebungsbedingungen möglichst optimieren (z.B. Einzel- oder Zweierbüro statt Großraumbüro), Störendes offen ansprechen, öfters "Nein" sagen, Kritik nicht zu persönlich nehmen, Stress abbauen (z.B. mit Sport oder Entspannungsübungen), bei hochsensiblen Kindern ggf. professionellen Rat einholen.

https://www.netdoktor.ch/krankheiten/hochsensibilitaet/

Als Kind wurde bei mir Hochbegabung festgestellt. Zudem bin ich auch hochsensibel. Doch ich dachte immer ich sei extrovertiert.

Ich habe neulich gemerkt, dass ich ein introvertierter Mensch bin. 

eigentlich rede ich gerne mit Menschen, unterhalte mich, lache viel, bin offen. 

allerdings habe ich ein Problemchen, welches mich extrem belastet.

ich arbeite in einer großen Firma, in der viele Menschen in jeder Ecke stehen und ich immer an denen vorbeilaufen muss täglich. Es ist die Hölle für mich. Ich fühle mich unter fremden Menschen total unwohl. Ich möchte niemanden grüßen und auch keine smalltalks führen.

Auch wenn ich mal irgendwo anrufen muss, kriege ich herzrasen und kann mich nicht ausdrücken muss mich vorher drauf vorbereiten. Ich halte diesen Druck nicht mehr aus, ich habe es vorher nie bemerkt bei mir, da ich das erste mal in meinem Leben in einer großen Firma arbeite. 

ich weiß nicht woran das liegt. 

wenn ich mich dann in der Pause einer Gruppe anschließe, rede ich gar nicht mehr mit weil ich blöd auffalle. Ich beobachte und analysiere immer jeden. Ich kann nicht richtig zuhören. Ich nimm nicht mehr wahr, wer was redet. Ich weiß ich bin unter Menschen aber ich nimm keine Menschen wahr und das merken die und nehmen mich mehr ernst, weil die denken ich wäre desinteressiert und doof

ich weiß und kann eigentlich viel mehr, aber vor fremden Menschen habe ich eine gestörte Wahrnehmung. Ich fühle mich plötzlich dumm. 

icj gehe auch zur Therapie aber ich hab das Gefühl mein Psychologe hilft mir nicht. 

ich habe Probleme damit, mich der normalsensiblen extrovertierten Gesellschaft anzupassen. Ich würd ja gerne wie alle anderen sein, mehr lachen reden und quatschten aber ich falle negativ auf bzw meine gedanken und mein negatives Selbstbild führen dazu, dass man mich negativ wahrnimmt.

Hi!

Ich bin männlich, 28 und es läuft nicht so gut bei mir was Beziehungen zu Frauen angeht.

Hintergrund: Meine Mutter kam durch einen Unfall ums Leben als ich 6 war (Trauma -> Probleme mit Nähe), Vater war sehr unsicher, in der Familie hat es allgemein an guten Beziehungen, Näge und emotionaler Intelligenz gefehlt. Selbstwertprobleme gab es genug. Hinzu kommt eine starke Orientierung am Haben und eine Hochsensibilität meinerseits.

Irgendwie bin ich auf einmal 28. Und es gab in meiner Vergangenheit so viele Gelegenheiten um richtig zu leben, doch konnte ich mich nicht so richtig darauf einlassen (viele Möglichkeiten bzgl. Sex, Party, Freude, Leben allg.). Habe mein ganzes Leben um die Sicherheit des Studiums aufgebaut. Und ich bin zu dem geworden: unsicher, emotional abgeflacht, distanziert, skeptisch. Habe teilweise durch Konsum kompensiert (Süssigkeiten, Pornos) und bin noch schlank und ganz körperlich attraktiv, allerdings nicht besonders hübsch (aber auch nicht hässlich).

Wohne auch in einer Stadt mit Männerüberschuss (große technische Uni) und ich verzweilfe irgendwie daran, dass ich nicht an eine Frau komme die mir gefällt. Entweder finde ich sie nicht attraktiv oder sie mich nicht. Über Facebook, Tinder, Lovoo, usw läuft garnix.

Denke, dass es einerseits an meiner Unsicherheit liegt und andererseits, dass ich nicht so extrem attrativ aussehe.

Ich will unbedingt befriedigenden Sex. Aber gerade scheint es einfach nicht greifbar und es macht mich total fertig. (Neue Frissur, neue Kleidung, neues Mindset, mehr Muskeln haben nicht geholfen)

Jedes mal wenn ich eine anspreche, will sie nicht, oder hat einen Freund, oder oder. Und online geht garnix. Heißt das jetzt, dass ich bis zum Lebensende Pornos schauen muss?

Klingt irgendwie als würde hier ein 13 Jähriger schreiben, aber ich bin irgendwie total unausgeglichen und es geht mir nicht mehr aus dem Kopf.

Ohne Pornos macht es keinen Spaß (Selbstbefriedigung) und mit Pornos komme ich mir danach immer so lausig vor, weil ich weiss, dass ich an solchen Frauen in Echt zur Zeit nicht rankomme.

Vllt sollte ich noch erwähnen, dass ich mein ganzes Leben lang total überzeugt war unattraktiv zu sein, obwohl ich es garnicht war. Ich trieb viel Sport, war schon attraktiv, allerdings sobald da eine Frau um mich herum war die ich sehr attraktiv fand, wurde ich extrem neurotisch und hatte das Gefühl, dass ich irgendwas heftiges tun muss, damit sie nicht merkt, wie langweillig ich bin. Und damit sabotierte ich immer alles. Mit Frauen die ich nicht attraktiv finde, gibt es keine Probleme, die interessieren mich aber nicht.

Tipps? (Bitte nicht wieder sowas wie neues Outfit, neue Frissur, mehr Pumpen - sonst drehe ich durch)

Liebe Leute,

Ich bin weiblich, 21 Jahre alt. Seit ungefähr einem Jahr weiß ich, dass ich HSP bin (hoch-/hypersensible Person). Ich beschäftige mich seitdem damit, was das für mich bedeutet, weil diese "Diagnose" mein Leben echt verändert hat. Es bedeutet mir sehr viel herausgefunden zu haben, wieso ich mich immer anders gefühlt habe, als andere.

Ich hatte in den vergangenen Jahren Probleme mit Panikattacken, Ängsten und in dem Zuge auch mit Schlafstörungen. Ich halte mich nun komplett fern von allem, was mir nicht gut tut. Heißt Alkohol und Koffein, Parties und Action/Horrorfilme und ähnliches. Ich komme nicht runter, kriege depressive Verstimmungen und habe Probleme beim Einschlafen und schlafe unruhig.

Ich weiß, dass mein Nervensystem eher schwach ist und daher achte ich sehr auf mich.

Seit Mai letzten Jahres bin ich in einer Beziehung, meiner ersten. Natürlich ist es was neues für mich und allein daher schon aufregend. Mein Freund bringt meinen Körper in eine Art Stress, die ich so nirgendwo anders spüre. Ich habe immense Schlafprobleme und fühle mich irgendwie krank. Ich kenne das eigentlich, weil ich vorher schon verliebt war, aber nun ist es eben anders und auch stärker (Das Verliebtsein sowie die Symptome meiner "Überlastung"). Er schnarcht leider und mein Nervensystem ist eben so instabil, dass wir nicht zusammen schlafen können. Es tut mir sehr weh mich nach einiger gemeinsam verbrachter Zeit immer zu mir nach Hause zurückziehen zu müssen, um wieder runterzukommen.

Ich frage mich nun, ob es besser wird, oder immer so ähnlich sein wird. Ich habe in den letzten Monaten schon eine Verbesserung feststellen können.

Vor allem sexuelle Aktivitäten muss ich in die Morgenstunden und den Vormittag verlegen, da mich sowas sonst komplett vom Schlafen abhält.

Kennt ihr das, falls ihr selbst HSP seid? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht und/oder Tipps um das Nervensystem zu beruhigen?

Ich meditiere auch seit eingier Zeit und das hat mir auch sehr geholfen. Nur wenn ich so aufgeputscht bin, hilft irgendwie nichts so richtig. Ich liege nur herum, bin total wach und auch Schlaftabletten (nicht verschreibungspflichtige) helfen nicht.

Viele Grüße und danke im voraus!

Hi Leute,

gesundes, frohes neues Jahr allesamt.

ich benötige einmal einen Rat. Mir ist nun schon häufiger aufgefallen, dass ich auf mein gegenüber „sensible“ reagiere. Gerade Menschen die mir wichtig sind. Z.B. ich schreibe mit jemanden den ich mag und habe das Gefühl das er durch die Art und Weise wie er schriebt, etwas hat. Auf Nachfrage wird das verneint - aber das komische Gefühl bei mir bleibt trotzdem.

So geht das durch viele Situationen bei mir.

Was stimmt nicht mit mir?

Ich will mir nicht ständig einen Kopf machen - zu dem auch dann ja noch unbegründet?

Sind das meine eigenen Gefühle die mir einen Streich spielen?

freue mich auf Antworten.

alles liebe

Weiß das zufällig jemand?

Hochsensible nehmen ja alles etwas intensiver wahr und können problemlos die Stimmung und „Aura“ anderer erkennen. Sind sie dann auch leichter anfällig für psychische Probleme?

Ich bin hochsensibel und habe Verlustsängste, die bei mir sofort nach Abbruch des Kontakts einer mir sehr wichtigen Person in starke Depressionen einhergehend mit Schuldgefühlen sowie Angst oder sogar Panik verfalle bis hin zu Suizidgedanken. Ist das normal? Und falls nicht was kann ich machen um diese Angst zu überwinden? Bitte um ehrliche und vertrauensvolle Antworten. Dankeschön 😊 im voraus 🥰

Ich bin so extrem Geräuschempfindlich. Wenn meine Eltern unten im Wohnzimmer reden höre ich jede Kleinigkeit und konzentriere mich unbewusst auf dieses Gespräch. Dieses dumpfe ununterbrochene Geplapper macht mich so unfassbar aggressiv das ist unfassbar. Ich kann im Sommer nicht einmal mit offenen Fenster schlafen weil ich sonst durchdrehe von den Insektengeräuschen (Grillen). Ich trage mittlerweile ständig Kopfhörer und wenn ich nur mal ein kleines Schläfchen nach der Schule machen will trage ich auch Kopfhörer und höre währenddessen Musik. Was kann ich dagegen tun? Das ist echt nicht normal und meine Eltern verstehen das überhaupt nicht warum mich das so aggressiv macht. Ich drehe einfach durch mich macht das so krank dieses ständige Gerede in verschiedenen Tonlagen. Allein wenn ich schon dran denke könnte ich schon durchdrehen. Bitte helft mir

Huhu
Ich weiss langsam nicht mehr weiter,
Meine Freundin und ich sind nun schon knapp ein Jahr zusammen und eigentlich läuft alles gut, wenn da nicht das Problem wäre, das sie hochsensibel und herrisch zu gleich ist. An der Tatsache das sie hochsensibel ist, habe ich nichts auszusetzen, da ich selber nen Hang zur Hochsensiblität habe und daher weiss, dass sie nichts dafür kann.
Was mich aber an den Rand der Geduld bringt, ist das sie auch sehr herrisch ist. Immer wieder teilt sie aus, fährt mich an, schimpft rum und wird zickig, meint mich belehren zu können usw. Doch wenn ich mich dann mal wehre und sage, dass sie mich nicht so behandeln soll und ihre Launen nicht an mir rauslassen soll, ist sie beleidigt:
So sehr ich sie auch liebe und ihren Charakter zu akzeptieren versuche, so fällt mir dies immer schlechter. Ich kann und will nicht mehr, immer ihr Gemecker anhören, sie aber mit Samthandschuhen anfassen müssen.
Daher wollte ich fragen ob es noch ne Möglichkeit gibt, mit ihr klar zu kommen, bevor ich den Schlussstrich ziehe.

Ich habe in letzter Zeit vermehrt Streit und Stress in der Schule und reagiere darauf oft tagelang eingeschnappt oder habe Wutanfälle, oftmals weine ich stundenlang und kann mich nicht beruhigen oder bin nach einem Streit dauerhaft betrübt. woran merkt man dass man evtl hochsensibel ist? Hat jemand eine Idee? Vielen Herzlichen Dank im voraus 🥰

Hallo alle zusammen.

In letzter Zeit denke ich wirklich, dass ich Hochsensibel bin, nun ist die Frage, ob es schlimm ist so zu sein, und was ich dagegen tun kann.

Danke schonmal!

Ich habe mich das gefragt, weil ich schon seit ich ungefähr 10 bin, gemerkt habe das mich Dinge wie Licht oder Geräusche sehr schnell überfordern können, bzw. ich nehem beides stärker war. Unangenehm ist das natürlich nicht immer. Ich kan z.B. mit Kopfhörern laut Musik hören und höre trotzdem noch wie sich miene Mutter und meine Schwester 10 Meter weit entfernt in der Küche unterhalten. Oder wenn ich nachts schlafe kann sein ich höre das prickeln des Wassers, das ich mir eingeschenkt habe, wobwohl das Glas weiter weg steht. Meine Mutter und meine Schwester so wie Freunde von mir meinten, dass sie das Geräusch nicht warnhemen.

Wenn ich bei öffentlichen Plätzen bin wie z.B ein Supermarkt oder eine Fußgängerzone, dann überfordert mich das oftmals. Auch nehme ich sehr winzige Details war ohne das ich bewusst draufschaue. Auch hier sagen meine Freunde und Familie immer, dass sie das nict bemerkt hätten, hätte ich sie nicht darauf angesprochen.

Auf Autismus komme ich, da ich eine sehr spezielle Sichtweise habe, was diese Welt angeht und ich auch oft das Gefühl habe hier Fehl am Platz zu sein (Aber nicht in dem Sinne, dass ich nicht mehr leben möchte). Außerdem vermuteten meine Erzieher im Kindergarten vor 15 Jahren schon Autismus und meinten das meine Mutter das mal untersuchen lassen sollte, was sie aber nicht getan hat. Meine Englischlehrerin und auch mein Klassenlehrer haben meine Mutter darauf angesprochen ohne das es je Thema war. Das kann doch kein Zufall sein.

Wo kann ich das den untersuchen lassen? Muss ich mich da an einen Psychiologen wenden?

2 von 10 Menschen sind hochsensibel. Selbst ich habe eine Reizüberflutung. Aber die meisten Menschen kennen sich mit dem Thema gar nicht aus. Überhaupt wird das ab den 90er geforscht. Dagegen sind 20% recht viel und auch die Auswirkungen. Aber wieso ist das kein großes Thema?

Hey :),

Um es kurz zu machen: Ich bin hochsensible und es belastet mich sehr. Diese ganzen Gedanken usw. Ich kann das nicht mehr. Ich leide sehr darunter und wünschte ich könnte all dies einfach abschalten. Aber dies geht natürlich nicht. Hat jemand Tipps wie man das in seine Stärke vielleicht umwandeln kann oder lernt wie man besser damit klar kommt?

LG

hallo,

ich bin hochsensibel und tue mich in der schule wahnsinnig schwer. ich gehe in die 12. klasse (fos) und dort wird auf sowas leider kaum mehr rücksicht genommen... ich habe regelmäßig reizüberflutungen, wo ich dann am liebsten einfach irgendwo in einen ruhigen raum rennen möchte... aber es gibt bei uns keine ruhigen räume, es ist immer überall was los... ich bin jedes mal froh, wenn der schultag zu ende ist und zuhause endlich die ersehnte stille herrscht... und ab nächster woche habe ich auch noch viermal die woche nachmittagsunterricht... ich bin jetzt schon am durchdrehen... das halte ich nicht aus...

hat jemand vielleicht einen tipp, wie ich mir in der schule selbst helfen könnte? zuhause und allgemein in meiner freizeit bekomme ich das schon halbwegs gut hin, aber da kann ich mich eben auch zurückziehen, wenn ich ruhe brauche... in der schule wird das ganze wie gesagt eher schwer...

schonmal im voraus danke für jede antwort!

Hallo!

Ich bin hochsensibel. Ich denke immer nach. Immer. Und meistens ist es tiefsinnig. Ich analysiere alles und brauche eine ganz klare Richtung. Es macht mir das Leben schwer, da ich mit Streit schlecht klarkomme, alles bis ins Kleinste zerlege, alle Emotionen anderer spüre und immer eine feste Struktur brauche, an der ich mich festhalten kann. Meine Frage:

Wie kann ich trotzdem glücklich sein und soll ich lockerer werden oder meiner ” Struktursucht“ nachgehen?

Unter anderen Fragen wurde mir oft gesagt, dass ich hochsensibel wäre. Ich empfinde zu viel Empathie und habe Selbstvertrauensprobleme. Mir geht es schlecht, wenn jemand mich falsch versteht und wenn ich etwas ekelerregendes sehe, kann ich es regelrecht fühlen.

Ist das Hochsensibiliät? Falls ja, ist Hochsensibilität sehr schlecht für mich?

Wie ist eure Meinung dazu?

Wie viele von 30 Leuten sind HSPs?

Ich gehöre zu den hochsensiblen Menschen. Bin auf jeden Fall zu emotional und sehr ernst, egal bei welchem Thema. Meine Hochsensibilität hat aber nicht so einen guten Einfluss in meinem Freundeskreis. Meine Cousinnen/Freundinnen finden das nicht immer in Ordnung, dass ich auf Dinge so emotional reagiere. Da ich emotional reizbar bin, kann ich auch manchmal meine Wut nicht kontrollieren, was häufig zu Streitigkeiten führt. Ich habe das Gefühl, dass sie diese meine Seite nicht mögen, weil ich immer so ein Drama draus mache.

Außerdem bin ich auch ein tiefgründiger Mensch. Ich kenne meine schlimme Seite, aber kann mich nicht ändern.

Wenn ihr auch das Selbe wie ich erlebt habt, dann habt ihr wahrscheinlich gute Tipss für mich?

Hat jemand Erfahrung? Meine Google-Suche hat zwar ein paar Treffer ergeben, der Inhalt verbarg sich jedoch jeweils hinter Bezahlschranken (Mitgliedsbeiträge).

Die Frage geht hauptsächlich an alle hochsensible Menschen!

Findet ihr, das diese extreme Reizwahrnehmung eher ein Fluch oder doch viel mehr ein Segen ist?

Also für mich ist es fast unerträglich. Meine Gedanken stehen niemals still, ich bin die meiste Zeit genervt, weil ich so schnell überreizt bin. Meine gezwungene Perfektion und mein Kontrollzwang machen mir das Leben unnötig schwer, die Emotionen anderer stecken mich oft an, besonders die schlechten.

Alles ist immer zu laut, zu warm, zu kalt, zu kratzig, zu nervig, zu viel.......

Ich wünschte, ich wäre viel abgestumpfter und mehr wie meine Arbeitskollegen, die sich alle wie die Axt im Walde benehmen.

Wie geht ihr mit eurer HSP um?

Hallo Leute,

ich bin 15 Jahre alt und bin Hochsensibel. Ich habe fast alle Symptome. In der Schule hätte ich gerne immer bessere Noten und würde alles wie ein Hochbegabter wissen. Ich habe auch die Möglichkeit da ich einen IQ von 125 habe. Alles was die Lehrerin erzählt verstehe ich doch nach einer Stunde habe ich alles vergessen, während andere schon anfangen weiterzurechen. Die Gründe sind die: Wenn ich die Information in mein Kurzzeitgedächtnis gespeichert habe, bleiben sie nicht mehr lange. Die Reize überfluten mein Gehirn und mein RAM also Arbeitspeicher ist in maximal 30 min voll

könnt ihr mir Tipps geben??

Bittteee!

Ich habe gelesen das Homosexuelle Sensibel sind. Ich bin eigentlich Hetero undichte mich zu Männern gar nicht hingezogen diese Gedanken dass ich Schwul sein könnte kommen aber immer wieder. Ich habe dadurch Zwänge Entwickelt und Zwangsgedanken. Bin ich Schwul wenn ich Ein Emotionaler und sensibler Mensch bin?

Die Frage steht oben. Es interessiert mich einfach

Hallo!

Das ist wahrscheinlich eine seltsame Frage, aber ich (w/15) habe festgestellt, dass ich hochsensibel bin. Ich habe bereits mit anderen hochsensiblen Menschen gesprochen, die mir das bestätigt haben, außerdem trifft auf mich so ziemlich alles zu, was man dazu finden kann, ich habe X verschiedene Tests gemacht, allesamt mit demselben Ergebnis (nur traue ich Internettests nicht unbedingt). Anfangs dachte ich, das wäre nur irgendeine Phase, Pubertät und so halt, allerdings ging es mir damit einfach nicht gut. Ich wollte mich selbst verstehen und habe einfach an genau das gedacht, was meine Eltern gesagt hätten.

Und damit wären wir bei meinem Punkt: Mir geht es langsam echt nicht mehr gut, um ehrlich zu sein sogar schon ziemlich lange nicht mehr und ich würde gerne eine Therapie in Anspruch nehmen. Allerdings fürchte ich, dass meine Eltern kein Verständnis dafür haben und das Ganze als pubertäre Phase antun und mein Handy durchsuchen, weil sie vermuten, dass mir mit irgendwem schreibe, der mir solchen 'Unsinn' einredet. So unter dem Motto 'ist es heute normal, nicht normal zu sein?'. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich mir so etwas anhören darf und das macht mich irgendwie kaputt... Schon wenn ich irgendwie darüber schreibe, wie jetzt gerade.

Ich weiß langsam echt nicht mehr, was ich tun soll. Einerseits will ich es meinen Eltern sagen, andererseits fürchte ich mich fast schon vor ihrer Reaktion.

War jemand schon einmal in einer ähnlichen Situation, wenn ja, wie hast du sie gelöst?

Liebe Grüße

Rumpelstilzchen

Kann mir jemand den Unterschied erklären?

Ich frage mich gerade, ob ich im Grunde beziehungsunfähig bin, weil ich meine Zeit zwar schon gerne mit Freunden oder meinem Partner verbringe, aber genauso viel Zeit für mich allein haben möchte/brauche.

Ich verbringe mindestens jeden zweiten Abend gerne allein, mein Partner will aber jeden Abend mit mir verbringen. Das nervt mich schon fast und ich fühle mich unter Druck. Würde ich jeden Abend mit ihm verbringen, hätte ich viel zu wenig Zeit für mich. Diese Zeit würde mir sehr fehlen... ich erhole mich ja in dieser Zeit, mache den Haushalt, gehe meinen Hobbys nach. Bin ich seltsam? Wie ist das in euren Beziehungen?

Ich kenne andere Paare, wo jeder sein Leben lebt und sie müssen sich regelrecht verabreden um mal Zeit zusammen zu verbringen, wohnen halt aber auch schon zusammen. Das erscheint mir plausibel, denn jeder hat ja neben der Beziehung auch noch ein eigenes Leben und eine Beziehung zu sich selbst.

Wie seht ihr das? Wieviel „me time“ braucht ihr in einer Beziehung?

Hi,

ich befinde mich in folgender Situation: bei mir wurden eine Angststörung, mehrere Traumata, eine teildissoziative Identitätsstörung und auch Hochsensibilität sowie überdurchschnittliche Intelligenz festgestellt (abgesehen von meiner Transidentität, die mittlerweile auch fachärztlich erwähnt wurde).

Als wäre das noch nicht genug, habe ich nun das Problem, dass wir in der Schule gerade (also seit vor den Ferien) ein wenig philosophisch über die Frage "Wer bin ich?" nachdenken. Klarerweise wollen unsere Lehrer uns damit natürlich nur zur Selbstfindung pushen.

Ich habe darüber auch schon mit meiner Therapeutin geredet. Die Sache ist die: Da ich circa 18 (Haupt-) Persönlichkeitsteile habe, von denen einige dissoziiert sind (d.h. ich kann sie nicht wirklich steuern), ist meine Persönlichkeit so facettenreich, dass ich mir unmöglich in der Art darüber Gedanken machen bzw. mich definieren kann, wie unsere Lehrer das gerne hätten. Abgesehen davon sorgen meine Hypersensibilität und meine Intelligenz dafür, dass ich einerseits extrem emotional bin, beinahe wie ein Kleinkind, andererseits aber auf dem Wissensstand eines jungen Erwachsenen.

Das Ding ist, dass man diese beiden Level nicht annähern kann, gleich wenig, wie man die Identitätsstörung einfach "wegtherapieren" kann, weil das bedeuten würde, dass man meine Persönlichkeit gewaltsam verändert.

Wie soll ich das aber jetzt meinen Lehrern rüberbringen?!

Ist Hochsensibilität das Gegenteil von Autismus, da Autisten dazu neigen, weniger Empathie zu empfinden und Gefühle Anderer zu erkennen aber hochsensible Personen eher überdurchschnittlich viel Empathie und Mitgefühl?

Hallo, ich bin froh, das ich aus der Schule raus bin. Früher als ich noch in der 3-7. Klasse und so weiter war hat mir jeder gesagt, das ich wenn ich erst mal Arbeite, die Schule vermissen werde und zurück möchte. Ich habe die Schule aber gehasst und dieses hin und her Pendeln sowie dieser "Militärische" 45Min Rythmus, Fächer wie Sport und Deutsch die mich nicht interessiert haben, arrogante Lehrer, und vor allem Hausaufgaben und die Ausraster der Lehrer wenn sie nicht gemacht wurden haben mich einfach fertig gemacht. Ich war komplett am Boden und ich hatte immer im Durchschnitt 30 Fehltage. Und ich habe nicht geschwänzt (vielleicht einmal im Ganzen Schuljahr). Sondern mein Körper hat das einfach nicht mitgemacht und gestreikt mit Kopfschmerzen usw. War es bei euch genauso? Vermisst ihr die Schule? Ich kann Leute nicht verstehen die die Schule gemocht haben oder sie vermissen. Ich habe die Schule gehasst und ich werde sie immer hassen.

Also zur Wahl steht einer, der zwar sehr interissant ist. Doch habe ich das Gefühl das er mich emotional ziemlich stark aufwühlen wird. Zwar im positiven Sinne, doch eben sehr stark. Obwohl er nichts mit Menschen zutun hat, einfach wel die Umgebung und die Aufgabe an sich sehr begeistert.

Oder eher einen, bei dem ich das Gefühl habe, dort total entspannt arbeiten zu können. Wo ich bei Ankunft erstmal ein paar mal gähnen muss bis ich das entsprechende entspanntheitslevel erreicht habe. Sodass ich dann nach Feierabend mich aufregenderen Hobbys widmen kann.

Und vorallem frage ich mich, ob ein Job bei dem man dauernd so euphorisch ist, auch gesund ist und nicht auch zum Burnout führen kann.

Wie kann man mit Hochsensibilität umgehen?

Bin 14, w und höchstwahrscheinlich hochsensibel...

Seid ihr als HSP faul?

Wenn ich mal mit jmd Rede gestern mit den psychologe wird plötzlich seine Stimme leiser also ich nehme sie nicht mehr so war, aber ich höre noch was er sagt aber anders, schwer zu beschreiben irgendwie verblasst war.

ich nehme die Raum Umgebung war sehr intensiv, auch aus anderen Räumen wenn dort Geräusche sind

Dann ist da so ein Druck im Ohr.

Wie bei Filmen und Serien bei vampire diares wo die vampire etwas wahrnehmen die jmd suchen wollen und die Stimmen halt hören von Meter weite Entfernung. dann ist da so ein Druck Geräusch und genauso hört sich und fühlt sich das an.

Wenn ich es erlebe.

Ist das einfach nur intensive Wahrnehmung bin auch hochsensibel laut mein psychologe hat das damit was zu tun?

Mir haben schon einige Menschen gesagt, dass ich hochsensibel bin und merke das auch selber, wie ich mir zb Dinge mehr zu herzen nehme wie "normale" Menschen und mir zu viele Gedanken mache über Situationen und eigentlich auch leicht verletzlich bin, bei den lächerlichsten Situationen.

Nochdazu bin ich extrem empatisch, was mir das ganze nicht leichter macht.

Ich bin habe mir mit der Zeit eine eigene Mauer aufgebaut, wo ich immer versucht habe solche Sachen aus dem Weg zu gehen, mich viel zurück zu halten und solche Sachen nicht an mich heranzulassen, was irgendwie auch ganz gut funktioniert hat denk ich.

Jetzt aber möchte ich mich damit mehr beschäftigen und wollte daher fragen, ob man mir hier mehr zu diesem Thema sagen kann oder mir eine Aufklärungsseite empfehlen kann.

Grüße und Danke im Voraus

Hi, ich leide an sozialer Phobie (diagnostiziert) weil ich damals gemobbt wurde, jetzt hab ich aber vor ein paar Wochen mit einer Lehrerin telefoniert und sie hat, glaube ich, Andeutungen gemacht, dass ich hochsensibel sein könnte. Das könnte tatsächlich der Fall sein, weil die meisten Symptome auf mich zutreffen (wie z.B. Schreckhaftigkeit, bin leicht Überfordert mit einer Situation, werde durch Stimmungen von anderen beeinflusst, sehr ausgeprägte Empathie, leicht nervös, etc.). Kann man das gleichzeitig haben? Oder geht das nicht und ich habe tatsächlich nur hochsensibilität/soziale Phobie?