Ich frage mich gerade, ob ich im Grunde beziehungsunfähig bin, weil ich meine Zeit zwar schon gerne mit Freunden oder meinem Partner verbringe, aber genauso viel Zeit für mich allein haben möchte/brauche.

Ich verbringe mindestens jeden zweiten Abend gerne allein, mein Partner will aber jeden Abend mit mir verbringen. Das nervt mich schon fast und ich fühle mich unter Druck. Würde ich jeden Abend mit ihm verbringen, hätte ich viel zu wenig Zeit für mich. Diese Zeit würde mir sehr fehlen... ich erhole mich ja in dieser Zeit, mache den Haushalt, gehe meinen Hobbys nach. Bin ich seltsam? Wie ist das in euren Beziehungen?

Ich kenne andere Paare, wo jeder sein Leben lebt und sie müssen sich regelrecht verabreden um mal Zeit zusammen zu verbringen, wohnen halt aber auch schon zusammen. Das erscheint mir plausibel, denn jeder hat ja neben der Beziehung auch noch ein eigenes Leben und eine Beziehung zu sich selbst.

Wie seht ihr das? Wieviel „me time“ braucht ihr in einer Beziehung?

Hi! Ich denke das ich HSP (Hochsensibilität) habe und würde mich gerne offiziell darauf testen lassen. Im Internet finde ich nur Selbst Tests. Da die Forschung noch in den Kinderschuhen steckt, wollte ich fragen ob man sich trotzdem schon beim Psychologen testen lassen kann? Freue mich auf Antworten :)

Die Frage steht oben. Es interessiert mich einfach

Huhu
Ich weiss langsam nicht mehr weiter,
Meine Freundin und ich sind nun schon knapp ein Jahr zusammen und eigentlich läuft alles gut, wenn da nicht das Problem wäre, das sie hochsensibel und herrisch zu gleich ist. An der Tatsache das sie hochsensibel ist, habe ich nichts auszusetzen, da ich selber nen Hang zur Hochsensiblität habe und daher weiss, dass sie nichts dafür kann.
Was mich aber an den Rand der Geduld bringt, ist das sie auch sehr herrisch ist. Immer wieder teilt sie aus, fährt mich an, schimpft rum und wird zickig, meint mich belehren zu können usw. Doch wenn ich mich dann mal wehre und sage, dass sie mich nicht so behandeln soll und ihre Launen nicht an mir rauslassen soll, ist sie beleidigt:
So sehr ich sie auch liebe und ihren Charakter zu akzeptieren versuche, so fällt mir dies immer schlechter. Ich kann und will nicht mehr, immer ihr Gemecker anhören, sie aber mit Samthandschuhen anfassen müssen.
Daher wollte ich fragen ob es noch ne Möglichkeit gibt, mit ihr klar zu kommen, bevor ich den Schlussstrich ziehe.

Wie schon mal erwähnt bin ich HSP (Hoch sensible Person), ist vom Therapeut diagnostiziert. ich nehme Gefühle stärker\intensiver wahr, was natürlich auch zu Depressionen und regelrecht zur Erschöpfung führt. Keiner versteht, warum man sich so freut oder warum man wegen etwas schnell getränkt ist.

Meine Frage ist ob irgendwer Erfahrung mit HSP hat und Medikamente nimmt und wie diese auf die Gefühle einwirken.

Danke im voraus!

Hat jemand Erfahrung? Meine Google-Suche hat zwar ein paar Treffer ergeben, der Inhalt verbarg sich jedoch jeweils hinter Bezahlschranken (Mitgliedsbeiträge).

Hey,

Ist es eigentlich möglich das hochsensible Menschen keine Empathie empfinden können?

Danke im Vorraus!

Hi, ich leide an sozialer Phobie (diagnostiziert) weil ich damals gemobbt wurde, jetzt hab ich aber vor ein paar Wochen mit einer Lehrerin telefoniert und sie hat, glaube ich, Andeutungen gemacht, dass ich hochsensibel sein könnte. Das könnte tatsächlich der Fall sein, weil die meisten Symptome auf mich zutreffen (wie z.B. Schreckhaftigkeit, bin leicht Überfordert mit einer Situation, werde durch Stimmungen von anderen beeinflusst, sehr ausgeprägte Empathie, leicht nervös, etc.). Kann man das gleichzeitig haben? Oder geht das nicht und ich habe tatsächlich nur hochsensibilität/soziale Phobie?

Mein Vater beleidigt meine Mutter so einmal wöchentlich ungefähr, manchmal auch öfters. Meine Mutter lässt ihr schlechte Laune dann an mir aus. Ich habe Grade noch Ferien und mache deshalb jetzt nicht unbedingt so viel und deswegen motzt sie mich ziemlich oft an. Reden tuen die beiden aber auch nicht über ihre Streitereien, zumindest so wie ich mitbekomme.

Ich galube dass ich ein Hochsensibler Mensch bin und ich kann überhaupt nicht gut mit Chaos lauten Geräuschen usw. Umgehen. Deshalb fühle ich mich in solchen Situationen immer überfordert, auch wenn meine Mutter mich anmotzt.

Ich weiß nicht ob ich mich da einmischen soll, weil eigentlich betrifft es ja auch mich. Oder kann es sein, dass mein Vater auch Hochsensibl ist? Ich habe viel von ihm.

Allerdings traue ich mich nicht mit meinen Eltern draüner zureden, dass ich Hochsensibelnsein könmte, denn ich glaube dass ich nicht erst genommen werde.

Was soll ich tun:(

Ich hätte zwei Fragen zum Thema Hochsensibilität, falls das jemandem was sagt. (Kurz; in den meisten Fällen ist man introvertiert, denkt viel, kann sich sehr gut in andere hineinversetzen, ist Perfektionist und nimmt Sinneseindrücke stärker wahr; hat nichts mit Schüchternheit oder Empfindlichkeit zu tun - nicht wirklich - )
Ich glaube (bin mir ziemlich sicher) dass ich hoch sensibel bin, und habe deshalb mal angefangen das Buch über Hochsensibilität von Elaine Aron (Wissenschaftlerin, die sich als eine der ersten damit befasst hat) zu lesen.

Darin steht, dass Hochsensible Personen (HSP) oft nicht so gerne Sport treiben... Leider war keine Begründung dabei. Woran kann das liegen? Bzw was hat es mit Hochsensibilität zu tun?

Außerdem stand dort, dass Hochsensible sehr oft ältere Geschwister haben. Warum das? Auch hier keine Begründung.

Ich würde mich über viele Antworten freuen (wenn ihr euch nicht so gut mit dem Thema auskennt, egal, vllt habt ihr ja trotzdem Ideen), vielleicht ist hier ja auch der ein oder andere, der sich mit dem Thema auskennt :)

Danke schon mal im Voraus! :)

Ich rede von introvertierten, sehr gerechtigskeitsorientiert denkenden und hoch kreativen Weltverbesserern... Welche Berufe sind empfehlenswert? Und welche dieser Berufe haben Zukunft? Es geht hier nicht darum, Millionen zu machen, sondern sich ein Leben sichern zu können, das man nicht auf der Straße führen muss, sowie einen besonderen Beitrag für die Welt zu leisten... Eigenschaften, Hobbies und Interessen besagter Person(en)...:

Eigenschaften:

• intellektuell
• nachdenklich
• "hochkreativ"
• sprachbegabt*
• hochsensibel
• verträumt
• individualistisch und nonkonformistisch, sehr eigenständig denkend und sich etwas für sie Unlogisches oder gar das Persönlichkeitsrecht Verletzendes nicht vorschreiben lassend, obgleich es womöglich das Verhalten der Norm widerspiegelt
• tendenziell introvertiert, jedoch auch nicht nur
• dem Alter entsprechend "weise" bzw. kann gut allgemeine Schlüsse aus gemachten Erfahrungen ziehen
• ein hohes Maß an Denkflexibilität besitzend
• kritisch
• einen seltsamen Humor besitzend (teilweise schwarz, teilweise trocken, teilweise einfach nur "seltsam")
• das Talent besitzend, an nahezu allen Dingen mindestens zwei Seiten ausmachen zu können, dh. immer sowohl positive als auch negative Aspekte zu erkennen
• im Zwiespalt von eher kindlicher Kreativität und Verrücktheit und eher erwachsener Nachdenklichkeit und Reflexion steckend

Hobbies:

• Reisen, was sich finanziell momentan leider nicht so gut realisieren lässt
• Schreiben
• Zeichnen
• Musik (aber nur in der Theorie)
• (Selbst)Reflexion
• Lesen
• Backen
• Rechnen, Lösen mathematischer Probleme (wobei das aufgrund fehlenden Kreativitätsanspruchs kaum als Beruf(ung) in Frage käme...)

Interessen:

• verschiedene fremde Kulturen
• Geschichtliches (aber nur bestimmte Gebiete; Mittelalter, 19. Jahrhundert, Romantik, Indianerkulturen Südamerikas, frühe Kulturen Asiens...)
• Moral, Philosophie allgemein
• Sprachen
• Psychologie
• Okkultismus
• Natur
• Fantasy

Die Hauptschwäche dieser Person liegt in etwas Ich-Bezogenheit (frühe negative Erfahrungen mit anderen Menschen - aufgrund von Andersartigkeit, wodurch sie sich auf ihre eigene Person konzentriert hat), ihrer Verrücktheit und einem ziemlichen Desinteresse an Physik und Chemie, was eine recht große Bildungslücke verursacht... und aus irgendeinem unersichtlichen Grund ein ziemliches Desinteresse an deutscher Literatur bzw. schon fast Literatur generell, sie kann die Schreibstile vieler großer Schriftsteller einfach nicht ertragen. Interesse besteht nur an Fantasy, Sachbüchern und Manga.

Hat jemand Tipps? Hilfreiche und freundliche Antworten werden begrüßt. Danke. :)

*bezieht sich vor allem auf Sprachgenauigkeit, also nicht nur auf das Talent, leicht neue Sprachen lernen zu können...

Hallo,

Ich bin 20 Jahre alt und habe vor kurzem den MBTI(Myers-Briggs) - Test gemacht. Mein Persönlichkeitstyp ist der Advokat (Typ INFJ). Da dieser der seltenste Typ ist und eine hohe emotionale Intelligenz hat, ist es denke ich normal, dass das Gefühl des "Anders Seins" aufkommt. Nun hört man oft, dass dieser Typ Suchttendenzen aufzeigt (Alkohol, Drogen etc.). Kann es denn auch sein, dass dieser Typ an Handysucht, Informations-bzw. Internetsucht oder exzessivem Medienkonsum leiden kann? Man hört ja auch, dass dieser Typ eine "addictive personality" hat.

Ich würde z. B sagen, dass ich an exzessivem Medienkonsum gelitten habe. (So mit 12-16 Jahren). Jetzt hinterfrage ich das alles. Obwohl ich mich eigentlich wie ein ganz normaler Teenager verhalten habe, habe ich mich trotzdem anders bzw. reifer gefühlt. Also quasi reif und unreif in Einem. Obwohl ich damals ein "Fan" von Selena Gomez war, habe ich gleichzeitig einer Verwandten geschrieben, sie solle sich über Spirituelles Erwachen und Alte Seelen informieren und fragte damals meine Tante, wieso wir am Leben sind, wenn der Tod uns sowieso irgendwann mal findet.

Mit 10 schrieb ich in mein Tagebuch, dass die Jugendlichen ihre Zigaretten in den Müll schmeißen sollen und nicht in den Wald, der dann anfängt zu brennen. So schwer wäre es ja nicht, die paar Meter zum Mülleimer zu laufen. Außerdem würde sich die Natur ja nicht selbst schaden.

Ob ich jetzt eine alte Seele bin, weiß ich nicht. Ob ich seelisch reif bin oder ein "Kristallkind" auch nicht. Einerseits war und fühle ich mich reifer und anders, andererseits war ich auch unreif und kindisch(exzessiver Medienkonsum, Idole etc.). Ich habe damals auch Mobbing erfahren und habe mich isoliert und eine "Handysucht" entwickelt. Mit 17 fand ich heraus, dass ich hochsensibel bin,weil ich auf eine spirituelle Lehrerin stoß und mich in sie verliebte. Sie war wie eine Mutter für mich. Meine Mutter war nicht gerade emotional stabil und hat mir auch nicht geholfen meine Handysucht zu überwinden.

Was sagt ihr dazz?

Vor paar Wochen habe ich erfahren, dass ich hochsensibel bin. Mein Leben war immer nur leiden wegen meiner Hochsensibilität. Ich wurde immer überall gemobbt, egal was ich getan habe. Bis dahin bis ich am Ende sofort weglaufen musste weil ich es nicht mehr ertragen konnte. Ich wusste immer, dass ich für Menschen einfach nicht sympatisch bin. Egal was und wie ich tue. Sie finden mich komisch, behindert, lächerlich, schwach. Ich kann nicht mehr so leben. Ich kann nicht jede 2 Monate Job wechseln. Ich habe auch in meinem Leben alles versucht.Nett darüber reden dass es mir nicht gut ist wie sie mich behandeln, nicht reden,die Leute noch netter zu behandeln, versuchen stark zu sein, ignorieren. Es wird immer nur schlimmer. Was kann man denn noch tun?

Ich bin selbst Produzent und mir ist klar, dass Musik Emotionen übertragen soll, allerdings geht es bei mir so weit, dass ich wirklich beinahe jedes mal wenn ich beispielsweise Songs über Liebeskummer höre anfange zu weinen. Und ich meine auch nicht, dass einfach nur ein paar Tränen fließen, sondern es wirklich so aussieht als hätte ich mich gerade eben erst selbst von jemanden getrennt und nun voller Verzweiflung einfach nur in die Welt hinausschreien möchte. Ich beginne also wirklich komplett zu heulen und mich eventuell aufs Bett zu schmeißen etc. Manchmal könnte ich auch gegen die Wand schlagen oder sowas (dazu habe ich dann aber meistens doch zu viel Selbstkontrolle lol). Bei anderen Emotionen ist es dasselbe, mir können also auch Freudentränen kommen bei wunderschöner Musik oder ich fange an wie verrückt zu tanzen wenn der Song mich dazu verleitet. Ehrlich gesagt bin ich mir ziemlich sicher, dass es bei anderen nicht soo intensiv sein wird, aber vielleicht gibt es ja dennoch welche unter euch die ähnliche Erfahrungen machen:)

btw habe ich aber auch grundsätzlich das Gefühl hochsensibel zu sein, da besteht also sicher ein Zusammenhang.

Ich wurde im 6. Lebensjahr mit Asperger-Autismus diagnostiziert. Im Kindergarten spielte alleine ich mit den Spielsachen auf meiner eigenen Art und Weise und habe schon sehr früh Stimming betrieben (immer die selben Bewegungen). Ich kann mich noch erinnern, dass ich im Kindergarten so Wasserflaschen gesehen habe mit Bildern drauf. Dann habe ich mich vor die Flaschen gestellt, mit Stimming begonnen und von den Bildern so gedanklich Geschichten erfunden, dass jemand aus dem Kindergarten ein T-Shirt mit dem selben Bild trägt und dann von dem jenigen eine Geschichte erfunden habe..

Irgendwann in der Grundschule habe ich mich verstellt und habe gelernt, so wie die anderen zu sein und ein paar Freunde gefunden. Aber manchmal überfordert mich das „verstellen“….. und ich bekomme immer Reizüberflutungen bei nur bestimmten Veränderungen wie zB. wenn der Vorhang nicht so verschoben ist, wie er immer ist (versteht mich sicher eh keiner)

Ich bekomme auch oft Reizflutungen wenn es mir zu laut ist oder mir ein nerivger Gegenstand ständig ins Auge sticht (das tut weh bei den Augen)

Ich habe eigentlich noch mehr Anzeichen von Autismus die ich aber nicht alle aufzählen werde weil ich zu faul bin

Habe aber jedoch auch ein Anzeichen von Hochsensibilität:

Ich glaube (vielleicht nehme ich es auch falsch war) dass ich Gefühle anderer sehr stark erkennen kann wie zB. wenn jemand lächelt aber innerlich traurig ist, auch wenn er das so gut versteckt merke ich dass der in Wirlklichkeit traurig ist, oder ich merke auch oft, wenn mich Leute anlügen egal wie gut sie das machen oder wenn ich etwas mit den Leuten mache, worauf sie eigentlich keine Lust darauf haben aber so tun, als hätten sie Lust darauf. Ich weiß nicht ob ich das wirklich weiß, oder ich das nur falsch wahrnehme. Ich nehme häufig wahr, dass mich die Leute nicht leiden können aber so tun, als könnten sie mich leiden.. keine Ahnung..

Und bei Autismus ist es so, dass sie es nur sehr schlecht erkennen können.. also bin ich jetzt eher Autist oder hochsensibel?Kann man auch beides sein, wenn ja bin ich das?

Ich bin das glaube ich viele Symptome treffen zu und auf vielen Seiten lese ich etwas was voll mit mir übereinstimmt. jetzt frage ich ist das schlimm? Weil ich habe das Gefühl das mich keiner mag und akzeptiert und ich Werde deswegen auch ausgegrenzt und leicht gemobbt. ( war auch schon mal heftiger) Das macht mich traurig:( ich bin so wie ich bin und das kann man nicht ändern! Angeblich soll das ja eine ,Gabe' sein aber bei mir ist da mehr negatives als positives. Ist hoch sensibel sein so schlimm? Kann man da was gegen tun abtrainieren oder so? Thx für alle Antworten und bitte nur ernste :)

Hi Leute,

ich habe schon seit längerem Probleme mit meinem Selbstbewusstsein. Ich fühle mich gegenüber anderen Männern schwach, irgendwie klein und unmännlich.

Ich bin sehr sensibel und reagiere auf das ganze "Männergehabe" sehr gereizt, da mir der Sinn darin fehlt und ich es nur stumpf finde. Ich nehme vieles anders war als die "starken Männer" und bin da empfindlich, will auch mit niemandem so richtig darüber reden.

Ein weiterer Punkt ist dass ich nicht wirklich mit meiner Penisgröße zufrieden bin. Ich kann mir alle möglichen Statistiken durchlesen, bin aber dennoch nicht glücklich damit obwohl ich eigentlich nicht schlecht da stehe..

Das ging auch so weit dass ich mehrere Monate mit der selben Frau gebraucht habe um mit ihr Sex zu haben, da es bei mir einfach nicht funktionierte.

Dritter Punkt ist die Paruresis - eine Art Verkrampfung sodass ich nicht aufs Klo gehen kann wenn andere in der Nähe sind.

Durch diese ganzen Dinge in Kombination mit geringem Selbstwertgefühl bin ich mit meinem Leben gerade sehr unzufrieden.

Was denkt ihr dazu, kann ich trotzdem ein richtiger Mann sein auch wenn ich so sensibel bin und so "unmännliche" Eigenschaften habe? Und falls ihr auch diese Probleme hattet, was oder wer hat euch geholfen?

Liebe Grüße und Danke

Steph

Ist Hochsensibilität das Gegenteil von Autismus, da Autisten dazu neigen, weniger Empathie zu empfinden und Gefühle Anderer zu erkennen aber hochsensible Personen eher überdurchschnittlich viel Empathie und Mitgefühl?

Sie, 40, ruft mich mehrmals die Woche an. Sie klagt dann, wie mies es ihr geht und warum, und wenn sie fertig ist, kündigt sie an schlafen zu wollen und verabschiedet sich. Wenn ich mal ein Problem habe und Reden will, kommt nur ein "hm". Neulich rief ich sie an, und sie jammerte wieder voll rum. Als ich dann sagte, das Wochenende sei auch schon fast rum, schrie sie mich an, sie keinen eh nichts mehr ertragen und ich müsse das ja nicht auch noch sagen. Sie ist diagnostiziert hochsensibel, also kann ich ihr schlecht sagen dass ich zb ihren seit fünf Jahren dauernden liebeskummer nicht mehr immer nur verstehen kann oder manchmal, dass sie aus einer Mücke einen Elefanten macht. Wie kann ich damit umgehen? Ich mag sie sehr, sie ist herzensgut, aber manchmal komme ich mir vor wie ein Mülleimer.

Würde es euch stören , wenn eure Partnerin etwas verträumt und manchmal melancholisch wäre? Könntet ihr damit umgehen ? Ich danke euch für eure Antworten und bin gespannt.

Ich hab schon sehr billige Varianten gesehen, aber gelesen sie seien schlechter. Vllt kennt von euch jemand welche.

Hallöchen liebe GuteFrage-Community,

wie ihr am Titel sehen könnt, handelt sich meine Frage um die Themen "Hochsensibilität" und "INFJ".

Es geht um Folgendes:

Ich habe vor einem halben Jahr ein Test vollzogen (die Schule wollte es so) und dieser sagte, ich sei ein INFJ-T. Ich sei ein Mensch, der nach Frieden strebt und alles dafür tut, damit sich jeder wohlfühlt. Das kann ich nicht verneinen, obwohl ich jetzt auch nicht eingebildet klingen möchte. Außerdem gehöre ich zu den Träumer und Idealisten und tendiere zu unmöglichen Ideen, was ich jetzt auch nicht verneinen kann. Zudem bin ich ein großer Fan von jeglichen Arten von Kunst (Malereien, Musik) und abhängig zur Musik kann sich meine Stimmung schnell ändern, besonders bei klassischer. Zuerst bin ich glücklich, dann traurig und werde sofort von meinen wenigen, aber dafür engen Freunden ausgefragt. Auf das habe ich jetzt hingewiesen, da Menschen mit der Persönlichkeit INFJ recht empfindlich/sensibel sind.

So, jetzt zur anderen Seite (Thema Hochsensibilität):

Seit einer Ewigkeit stören mich kleine Geräusche wie Seufzen, Schmatzen, flüsterndes Singen oder mündliches Nachdenken. Momentan habe ich ein Praktikum und die Mitarbeiterin führt die genannten Aktionen durchgehend aus. Zudem treibt mich das Knistern von Papier zur Weißglut und habe von all dem sogar Kopfschmerzen bekommen, die mich immer noch plagen. Ich beschloss, darüber zu recherchieren. Anfangs hielt ich es für recht normal, dass fast jeder Mensch davon genervt werden kann, doch es schien ihre/unsere Arbeitskolleginnen kaum zu stören, weshalb ich dieses Phänomen kurios fand (oh super, nebenbei wurde gerade ein Lied abgespielt, an dem eine Person durchgehend schreit... und die Mitarbeiterin hat eine recht laute Stimme... Ich glaube, es wird schlimmer!（>﹏<）). Meinen Recherchen zufolge sind Menschen mit Hochsensibilität Personen, die abhängig von sozialen Geschehnissen zwischen Extro- und Introversion schwanken (mein Persönlichkeitstest sagte nebenbei, dass ich zu 51% introvertiert und zu 49% extrovertiert sei), die sich nach einer friedlichen Welt sehnen, die Gewalt und Streit umgehen wollen, die recht perfektionistisch sind und deren Gefühle von vorigen Geschehnissen eine Weile brauchen, bis diese abklingen, et cetera (ich wollte eigentlich jetzt nicht so viel schreiben... Ich befürchte, dass diese Frage noch als ein Roman endet...). Das Ganze trifft seltsamerweise auch auf mich zu und ich würde mich gerne an einen professionellen Psychologen wenden, doch meine Mutter glaubt, dass das Ganze nur eine Teenie-Phase sei (ich bin 17 Jahre alt, von daher...).

Jetzt ist nach eurer Meinung gefragt:

Bin ich ein INFJ[-T (instabile Gefühle)] oder bin ich einfach nur ein hochsensibler Mensch? Vielleicht gibt es ja unter euch irgendjemand mit professionellen Erfahrungen...

Danke im Voraus! ᕕ( ᐛ )ᕗ

Das Gefühl kam schon seit Kind auf. Ich weiß nicht genau warum, aber ich habe mich immer anders gefühlt als andere. Auch jetzt habe ich häufig das Gefühl anders zu sein. Ich kann nicht beschreiben an was es liegt. Introvertierte gibt es viele, Hochsensible ebenso. Und trotzdem habe ich das Gefühl anders zu sein. Gestern auch wieder, als mich am Ende des Tages die Vorgesetzten angeschaut haben. Wieder dieses Gefühl. Die haben so komisch geschaut und wieder kam dieses komische Gefühl auf. Was stimmt den nicht mit mir? Es ist irgendwas im Kopf, dass mich doch anders macht als andere. Ich kann es nicht beschreiben, wie geschrieben. Auch mein Verhalten war immer schon anders als bei anderen. Wenn ich die Leute so beobachte, fühle ich mich auch anders. Wie geschrieben, weiß ich nicht warum.

Ich werde sehr schnell deprimiert, wenn Ich alleine bin. Aber wenn Ich dann unter Freunden oder Leuten bin werde Ich schnell genervt und alles, was die Leute dann machen regt mich auf. Ich weiß alleine auch immer gar nichts anzufangen, egal was Ich ausprobiere heitert mich nicht auf. Ich bin nur noch selten froh oder lache...

Was ist los mit mir ?

Bin Ich depressiv ?

Mir wurde schon ein paar mal erzählt, dass Ich eventuell hochsensibel sei. Kann das sein ? https://de.wikipedia.org/wiki/Hochsensibilit%C3%A4t z.B wird dort erklärt, dass hochsensible Menschen Reize stärker wahrnehmen und sie stärke Auswirkungen haben. Mir ist aufgefallen, dass Musik meine Gefühle auf's extremste verändert. So fühle Ich mich z.B sofort stark wenn Ich "Antiheld" höre, aber könnte wenn Ich "7 years" höre sofort heulen.

Hi!

Ich bin männlich, 28 und es läuft nicht so gut bei mir was Beziehungen zu Frauen angeht.

Hintergrund: Meine Mutter kam durch einen Unfall ums Leben als ich 6 war (Trauma -> Probleme mit Nähe), Vater war sehr unsicher, in der Familie hat es allgemein an guten Beziehungen, Näge und emotionaler Intelligenz gefehlt. Selbstwertprobleme gab es genug. Hinzu kommt eine starke Orientierung am Haben und eine Hochsensibilität meinerseits.

Irgendwie bin ich auf einmal 28. Und es gab in meiner Vergangenheit so viele Gelegenheiten um richtig zu leben, doch konnte ich mich nicht so richtig darauf einlassen (viele Möglichkeiten bzgl. Sex, Party, Freude, Leben allg.). Habe mein ganzes Leben um die Sicherheit des Studiums aufgebaut. Und ich bin zu dem geworden: unsicher, emotional abgeflacht, distanziert, skeptisch. Habe teilweise durch Konsum kompensiert (Süssigkeiten, Pornos) und bin noch schlank und ganz körperlich attraktiv, allerdings nicht besonders hübsch (aber auch nicht hässlich).

Wohne auch in einer Stadt mit Männerüberschuss (große technische Uni) und ich verzweilfe irgendwie daran, dass ich nicht an eine Frau komme die mir gefällt. Entweder finde ich sie nicht attraktiv oder sie mich nicht. Über Facebook, Tinder, Lovoo, usw läuft garnix.

Denke, dass es einerseits an meiner Unsicherheit liegt und andererseits, dass ich nicht so extrem attrativ aussehe.

Ich will unbedingt befriedigenden Sex. Aber gerade scheint es einfach nicht greifbar und es macht mich total fertig. (Neue Frissur, neue Kleidung, neues Mindset, mehr Muskeln haben nicht geholfen)

Jedes mal wenn ich eine anspreche, will sie nicht, oder hat einen Freund, oder oder. Und online geht garnix. Heißt das jetzt, dass ich bis zum Lebensende Pornos schauen muss?

Klingt irgendwie als würde hier ein 13 Jähriger schreiben, aber ich bin irgendwie total unausgeglichen und es geht mir nicht mehr aus dem Kopf.

Ohne Pornos macht es keinen Spaß (Selbstbefriedigung) und mit Pornos komme ich mir danach immer so lausig vor, weil ich weiss, dass ich an solchen Frauen in Echt zur Zeit nicht rankomme.

Vllt sollte ich noch erwähnen, dass ich mein ganzes Leben lang total überzeugt war unattraktiv zu sein, obwohl ich es garnicht war. Ich trieb viel Sport, war schon attraktiv, allerdings sobald da eine Frau um mich herum war die ich sehr attraktiv fand, wurde ich extrem neurotisch und hatte das Gefühl, dass ich irgendwas heftiges tun muss, damit sie nicht merkt, wie langweillig ich bin. Und damit sabotierte ich immer alles. Mit Frauen die ich nicht attraktiv finde, gibt es keine Probleme, die interessieren mich aber nicht.

Tipps? (Bitte nicht wieder sowas wie neues Outfit, neue Frissur, mehr Pumpen - sonst drehe ich durch)

An die Hochsensiblen: was arbeitet Ihr so?

Ich bin Disponent in einer Spedition, extrem stressig, hektisch und wusste bis gestern gar nicht, dass ich hochsensibel sein könnte - es würde aber einiges erklären.

Also sorry. Auch wenn ich laut dem Buch "Zart Besaitet" zu über 90 Prozent als hochsensibel einzustufen bin, frage ich mich, was dieses Wichtig-Getue mit Asmr soll? Man hört sich also minutenlang irgendwelches Geflüster oder Geraschel an und kriegt dabei Gefühle auf der Kopfhaut, oder wie? Ich habs jetzt eine Stunde lang vergeblich versucht. Ich bin recht empfindlich, was Sinneseindrücke im Allgemeinen angeht, aber ASMR ist meiner Meinung nach nichts weiter als viraler Internet-Bullshit. Was meint ihr?

Es wird ja manchmal gesagt, dass jeder anders sei als die anderen. Und trotzdem fühle ich mich so anders als alle anderen. Das fing schon als kleines Kind an. Und nein, ich meine nicht das ich Hochintelligent sei, höchstens Hochsensibel könnte sein. Ich war schon immer eher die introvertierte Persönlichkeit. Ich habe schon immer wenig(er) geredet. Ich war noch nie der kommunikativste Mensch. Öfters oder oft habe ich geheult früher, weil mir das so schwer fiel, dass ich keine Freunde hatte. Ich war auch oft nachdenklich. Ich habe kaum was geklaut, außer mal ein Kinder Überraschungsei, dass ich dann nicht essen wollte, weil ich mich hinterher so schlecht fühlte. Ich fühlte mich sehr schlecht hinterher. Anderen würden ohne Bedenken handeln.

Ich habe nie mitgelästert oder fast nie was gelästert oder fast nie gelästert, außer ich war mal wirklich sauer auf jemanden, dann habe ich es meiner Mutter erzählt. Wie andere aussahen, war mir vollkommen egal. Ich konnte fast keiner Fliege was zuleide tun. Ich hatte nie geschlägert. Ich kann nicht Schlägern, bin die wehrloseste Person überhaupt. Lästereien nahm ich mir immer schwer zu Herzen. Habe oft geheult heimlich. Ich kenne wirklich niemanden der exakt so ist wie ich. Auch wenn ich so durch die Stadt laufe, sehe ich immer Menschengruppen und mich alleine. Vielleicht werde ich ja auch gehasst, sowie ich bin.

Obwohl ich dick bin oder war, war ich sehr verletzlich, sensibel und zart. Lügen fiel mir schon immer schwer.

Manchmal denke ich, ich bin zu gut für diese Welt.

Hallo ihr Lieben, Ja...wie oben in der Frage schon genannt, würde mich interessieren ob es möglich ist eine Hochsensibilität diagnostizieren zu lassen, bzw. eine ärztliche Bestätigung zu "erhalten" das man eine HSP ist. Ich rede hier auch nicht von einem Attest für irgendwelche Sonderberechtigungen oder dergleichen, sondern einfach von einer Fachärztlichen Bestätigung. Ich selbst habe nämlich die starke annahme, eine HSP zu sein, habe mich mit diesem Thema auf diversen Foren vertraut gemacht, mir Berichte durchgelesen und auch diesen "Onlinetest" auf Zart Besaitet.de gemacht, welcher ergab, dass meine Annahme mit an Gewissheit grenzende Sicherheit korrekt ist. Jedoch würde ich es gern von einem Facharzt und nicht nur von einem Test im Internet hören, einfach um Gewissheit zu haben. Gibt es soetwas also nun, oder muss ich mich mit meiner Selbsteinschätzung "zufrieden" geben ? Schonmal danke im Vorraus für eure Antworten :)

Vor 2 Jahren 2020 wurde ich von meiner Psychiaterin zum MRT geschickt.

Um auszuschließen das meine panikattacken keine körperliche Ursache hat.

Da es in der corona hast Phase war gab es kein artz Gespräch nach 3 Monate habe ich erst erfahren das von meiner Psychiatrie das alles in Ordnung wäre ab das da schon was anders wäre als bei andern Menschen was aber nicht schlimm wäre die meinte dann zu mir das sie das nicht sagen dürfte.

Was ich völlig bescheuert fand weil dann hätte sie mir mir nicht sagen sollen.

Es ist schon sehr lange herr weiß auch nicht ob ich die CD überhaupt noch habe.

Jetzt nach 2 Jahren obwohl eigentlich auch schon davor wollte ich wissen was da jetzt anders ist.

Ich frage mich ob man vllt im MRT erkennen kann das ich hochsensible bin weil ich gerade etwas interessantes darüber gelesen habe das man im mrt das erkennen kann.

https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/psyche/hochsensibel-das-ueberreizte-gehirn-716027.html#:~:text=Unter%20Wissenschaftlern%20ist%20umstritten%2C%20ob,bestimmte%20Hirnareale%20st%C3%A4rker%20aktiviert%20werden.

Es gibt bestimmte Studien mit Magnetresonanztomografie (MRT), die nahelegen, dass bei Hochsensiblen bestimmte Hirnareale stärker aktiviert werden.

Frage mich ob es das sein könnte.

Habe damals bei meinen Psychologen sehr viel über das Thema hochsensiblität geredet weil er meinte das es bei mir der Fall sein könnte ich ich das habe habebmich bei diesen test ja auch selbst komplett wieder erkannt.

Jetzt frage ich mich ob man das irgendwo ärztlich nachweisen kann.

Hochdensivlität ist ja keine Krankheit aber trotzdem würde ich gerne wissen wie weit die Wissenschaft in den Thema gerade zurzeit ist.

Ich habe jetzt meine eigene Wohnung und fühle mich dort sehr unwohl. Mir gefällt die Atmosphäre nicht und ich finde es schlimm, dass ich ganz alleine bin. Insbesondere abends und nachts fühle ich mich nicht wohl, da ich mich dann schrecklich einsam fühle. Ich vermisse es mit anderen gemeinsam zu Essen oder jemanden zu haben, der mal nach mir sieht.

Manchmal bin ich bei meinen Eltern und fühle mich dort viel wohler, weil man sich beim Essen unterhalten kann usw. Dass ich jetzt alleine lebe gibt mir irgendwie das Gefühl, dass sich niemand mehr um mich kümmern möchte und ich mit allem allein gelassen werde.

Ich fühle mich also überhaupt nicht selbstständig oder frei, sondern einfach nur einsam und im Stich gelassen. Bin ich einfach noch zu jung für eine eigene Wohnung? Ich wurde mehr oder weniger dazu gezwungen in eine eigene Wohnung zu ziehen, da ich vorher in einer Wohngruppe war und das Jugendamt das Leben in so einer Gruppe nicht geeignet für mich hält.

Ich habe mich auch innerhalb dieser Gruppe ungeliebt gefühlt und das Gefühlt gehabt, dass ich wie ein Objekt behandelt werde. Die Betreuer sind einfach so rational und meiner Meinung nach kalt, dass ich mir wie eine Maschine vorkomme.

Allgemein fühle ich mich emotional nicht genug unterstützt und im Stich gelassen. Dazu muss gesagt werden, dass ich bis zu meinem 11. Lebensjahr ein schönes Familienleben hatte und es deshalb auch anders kenne UND dass ich hochsensibel bin.

Warum fühle ich mich nicht wohl?

ich kenne niemanden außer mir, der so hochsensibel ist. also fühl ich mich einfach sehr überfordert in dieser welt. manchmal denk ich: am liebsten würd ich mein grundstück niemals wieder verlassen...

das einzigste wesen auf erden das genauso oder noch mehr sensibel war als ich war mein verstorbener hund...

ist es denn eine anerkannte Krankheit wenn man hochsensibel ist? gibt es medikamente dagegen? mit denen man halt normal leben kann ohne gleich die volle dröhnung der umwelt abzubekommen? manchmal hab ich schon gedacht, ich sei schizophren oder gar autistisch... weil ich die reize manchmal schlechter filtern kann..

es ist auch eine sehr belastende und äußerst unattraktive eigenschaft muss ich sagen.

Ich w/22 bin hochsensibel. Das wissen mein Umfeld und ich seit ich sehr jung war.

Ich reagiere sehr empfindlich auf Geräusche und Licht. Dramatische Filme oder Musikstücke bewegen mich zutiefst. Ich bin schnell gelangweilt und verweile dann in meiner eigenen Welt. Ich bin schnell ausgelaugt vom Alltag und nach dem Kontakt mit anderen Menschen. Kurzum nehme ich alles was um mich herum geschieht äußerst intensiv wahr.

Mein Freund ist das komplette Gegenteil. Er beschreibt sich selbst auch als gefühlskalt. Das rührt aus schlechten Erfahrungen bei als er jünger war, das weiß ich. Doch seit einiger Zeit komme ich mit dieser Gefühlskälte überhaupt nicht mehr klar. Ich wünsche mir so sehr, dass er sich mehr für meine Gefühlswelt interessiert und einfach für mich da ist. Damit meine ich nicht sein "Das wird schon wieder." sondern empathischeres Handeln. Schwer zu beschreiben. Ich fühle keine intensive Verbindung mit ihm. Wir sind ein Paar, ja aber da ist nicht dieser magische unsichtbare Draht den ich schon mit anderen Menschen habe. Man sieht dabei einander. Nicht nur visuell sondern in der Seele. Man ist einfach verbunden. Das spürte ich bei ihm noch nie und ich weiß nicht ob wir nicht vielleicht zu verschieden sind.

Ich wünsche mir, dass mein Partner mir gelegentlich Geschenke macht (Dinge wie mein Lieblingssnack oder eine einzelne Blume wären sehr schön). Wir sind jetzt seit einem Jahr zusammen und ich bekam bisher ein einziges Geschenk von ihm.

Ja, ich weiß. Man soll miteinander reden. Das habe ich. Ich erklärte es ihm genau so und nichts verändert sich. Ich veränderte mich viel für ihn. Für uns. Aber manchmal fehlt mir jegliche Kraft und die Gefühlskälte macht es nicht besser.

Ich wünsche mir nur ein paar aufmunternde Worte von dieser Community ❤

LG Jana

Ich habe mich das gefragt, weil ich schon seit ich ungefähr 10 bin, gemerkt habe das mich Dinge wie Licht oder Geräusche sehr schnell überfordern können, bzw. ich nehem beides stärker war. Unangenehm ist das natürlich nicht immer. Ich kan z.B. mit Kopfhörern laut Musik hören und höre trotzdem noch wie sich miene Mutter und meine Schwester 10 Meter weit entfernt in der Küche unterhalten. Oder wenn ich nachts schlafe kann sein ich höre das prickeln des Wassers, das ich mir eingeschenkt habe, wobwohl das Glas weiter weg steht. Meine Mutter und meine Schwester so wie Freunde von mir meinten, dass sie das Geräusch nicht warnhemen.

Wenn ich bei öffentlichen Plätzen bin wie z.B ein Supermarkt oder eine Fußgängerzone, dann überfordert mich das oftmals. Auch nehme ich sehr winzige Details war ohne das ich bewusst draufschaue. Auch hier sagen meine Freunde und Familie immer, dass sie das nict bemerkt hätten, hätte ich sie nicht darauf angesprochen.

Auf Autismus komme ich, da ich eine sehr spezielle Sichtweise habe, was diese Welt angeht und ich auch oft das Gefühl habe hier Fehl am Platz zu sein (Aber nicht in dem Sinne, dass ich nicht mehr leben möchte). Außerdem vermuteten meine Erzieher im Kindergarten vor 15 Jahren schon Autismus und meinten das meine Mutter das mal untersuchen lassen sollte, was sie aber nicht getan hat. Meine Englischlehrerin und auch mein Klassenlehrer haben meine Mutter darauf angesprochen ohne das es je Thema war. Das kann doch kein Zufall sein.

Wo kann ich das den untersuchen lassen? Muss ich mich da an einen Psychiologen wenden?

Hallo, ich bin froh, das ich aus der Schule raus bin. Früher als ich noch in der 3-7. Klasse und so weiter war hat mir jeder gesagt, das ich wenn ich erst mal Arbeite, die Schule vermissen werde und zurück möchte. Ich habe die Schule aber gehasst und dieses hin und her Pendeln sowie dieser "Militärische" 45Min Rythmus, Fächer wie Sport und Deutsch die mich nicht interessiert haben, arrogante Lehrer, und vor allem Hausaufgaben und die Ausraster der Lehrer wenn sie nicht gemacht wurden haben mich einfach fertig gemacht. Ich war komplett am Boden und ich hatte immer im Durchschnitt 30 Fehltage. Und ich habe nicht geschwänzt (vielleicht einmal im Ganzen Schuljahr). Sondern mein Körper hat das einfach nicht mitgemacht und gestreikt mit Kopfschmerzen usw. War es bei euch genauso? Vermisst ihr die Schule? Ich kann Leute nicht verstehen die die Schule gemocht haben oder sie vermissen. Ich habe die Schule gehasst und ich werde sie immer hassen.

Hallo zusammen,

meine Freundin ist 19 Jahre alt und hochsensibel. Welche Ausbildungsberufe kommen den so in Frage? Natürlich ist es bei jedem anders.

Deshalb hier mal ein paar Dinge die sie total erschöpfen und die am Besten nicht in dem Beruf vorkommen solllten:

Schrille Geräusche/ generell Laute Atmosphäre

Dauerhaftes Stehen

Permanenter Leistungsdruck

Über Vorschläge würde ich mich sehr freuen:)

LG

Hallo Leute, welche Berufe, mit oder ohne Ausbildung, sind geeignet für Menschen die hochsensibel sind und kein Abitur, aber einen Realschulabschluss besitzen?

Bitte nett bleiben

Hallo!

Das ist wahrscheinlich eine seltsame Frage, aber ich (w/15) habe festgestellt, dass ich hochsensibel bin. Ich habe bereits mit anderen hochsensiblen Menschen gesprochen, die mir das bestätigt haben, außerdem trifft auf mich so ziemlich alles zu, was man dazu finden kann, ich habe X verschiedene Tests gemacht, allesamt mit demselben Ergebnis (nur traue ich Internettests nicht unbedingt). Anfangs dachte ich, das wäre nur irgendeine Phase, Pubertät und so halt, allerdings ging es mir damit einfach nicht gut. Ich wollte mich selbst verstehen und habe einfach an genau das gedacht, was meine Eltern gesagt hätten.

Und damit wären wir bei meinem Punkt: Mir geht es langsam echt nicht mehr gut, um ehrlich zu sein sogar schon ziemlich lange nicht mehr und ich würde gerne eine Therapie in Anspruch nehmen. Allerdings fürchte ich, dass meine Eltern kein Verständnis dafür haben und das Ganze als pubertäre Phase antun und mein Handy durchsuchen, weil sie vermuten, dass mir mit irgendwem schreibe, der mir solchen 'Unsinn' einredet. So unter dem Motto 'ist es heute normal, nicht normal zu sein?'. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich mir so etwas anhören darf und das macht mich irgendwie kaputt... Schon wenn ich irgendwie darüber schreibe, wie jetzt gerade.

Ich weiß langsam echt nicht mehr, was ich tun soll. Einerseits will ich es meinen Eltern sagen, andererseits fürchte ich mich fast schon vor ihrer Reaktion.

War jemand schon einmal in einer ähnlichen Situation, wenn ja, wie hast du sie gelöst?

Liebe Grüße

Rumpelstilzchen

Vor paar Tagen habe ich erfahren, dass ich hochsensibel bin. In meinem Leben habe ich deswegen nur gelitten. Schon als Kind brauchte ich viel Ruhe und Rückzug, Geräusche, Stimmungen anderer, Veränderungen waren für mich ein Albtraum. Freunde zu finden war für mich extrem schwierig und das ist es heute noch. Immer war ich zu empfindlich, zu wählerisch, anstrengend und kompliziert. In keiner Gruppe fühle ich mich wohl, sondern eher als würde ich nicht passen, als wäre ich komplett falsch. Zu lange unter Menschen sein bereitet mir sogar körperliche Beschwerden (Müdigkeit und sogar schmerzen) was die anderen auch merken und weshalb ich ausgeschlossen und ausgelacht werde. Ich will eigentlich Freunde finden, mich nicht von allem überfordert fühlen, wie kann ich das tun?

Ich habe deshalb oft Kopfschmerzen und kann nicht immer Kopfhörer tragen. Wenn ich meine Mitmenschen auf die Lautstärke anspreche, die sie erzeugen, zeigen sie oft kein Verständnis. Gibt es eine Art von Training oder Übungen, die das Problem lindern können?

Hallo, ich will diese Verdammte Hochsensibilität von mir weg kriegen. Das Schrängt mich einfach zu viel. Bei der Suche einer Freundin, auf der Schule auf der Arbeit. Das ist mir langsam zu weit, ich will wie jeder andere auch gleich leben. Ich will ein anderes Leben führen -.- Hat es jemand hingekriegt? Und wie?

Hey!
Gibt es besonders 'wichtige' Punkte, die auf jedem Fall zutreffen, wenn es sich um eine Scanner-Persönlichkeit handelt? Gehört Hochsensibilität zwingend dazu oder ist das unterschiedlich?
Was macht einen HSS (High Sensation Seeker) aus?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen HSS und Hochbegabten?
Danke schonmal für eure Antworten :)

Seid ihr als HSP faul?

Kann mir jemand den Unterschied erklären?

Mir haben schon einige Menschen gesagt, dass ich hochsensibel bin und merke das auch selber, wie ich mir zb Dinge mehr zu herzen nehme wie "normale" Menschen und mir zu viele Gedanken mache über Situationen und eigentlich auch leicht verletzlich bin, bei den lächerlichsten Situationen.

Nochdazu bin ich extrem empatisch, was mir das ganze nicht leichter macht.

Ich bin habe mir mit der Zeit eine eigene Mauer aufgebaut, wo ich immer versucht habe solche Sachen aus dem Weg zu gehen, mich viel zurück zu halten und solche Sachen nicht an mich heranzulassen, was irgendwie auch ganz gut funktioniert hat denk ich.

Jetzt aber möchte ich mich damit mehr beschäftigen und wollte daher fragen, ob man mir hier mehr zu diesem Thema sagen kann oder mir eine Aufklärungsseite empfehlen kann.

Grüße und Danke im Voraus

Ich bin jetzt 24, und ich verstehe erst jetzt so langsam, was mich wirklich glücklich macht. Mein Leben lang, seit ich ein kleines Mädchen war, hab ich mich schon immer so anders gefühlt, als sei ich nicht von dieser Welt.

Ich weiß nicht wer uns angelogen hat und gesagt hat, man genieße sein Leben nur, wenn man, gerade in jungen Jahren, ständig Party macht, ein wildes Nachtleben führt, sich besäuft, sich ausprobiert. Aber das sind alles einige Beispiele für Dinge, die mich tief mit Unzufriedenheit füllen und starke Panik auslösen.

Oftmals fühle ich mich in einer Gruppe einsamer als allein. Ich kann es nicht ertragen, dass alle durcheinander reden und im Hintergrund läuft Musik. Sie reden über toxische Dinge die ihnen oder anderen schaden und ich spüre was sie fühlen, sogar was sie denken.

Es hat sich herausgestellt, dass meine Intuition schon immer Recht hatte und ich Leute immer schon sehr schnell lesen konnte. Und das hat sich immer bestätigt. Ich hatte sogar Träume die mir eine bestimmte Sache vorhergesagt haben, kein Witz.

Ich hasse es zu shoppen, in Shopping Centern bekomme ich Panik, schlechte Laune, kaum Luft, und ich spüre wieder alle Gedanken und Gefühle aller Menschen, ich bin allen möglichen reizen ausgesetzt.

Ich muss einfach meine Ruhe haben. Ich bin sehr gerne alleine oder nur mit wenigen Menschen zusammen. Am besten Leute die genauso ruhig sind, nicht so viel reden, und nicht immer Action brauchen.

Ich liebe das Meer, die Natur, ich liebe es kreativ zu sein, zu malen, zu singen. Ich bin sehr spirituell und mit der Schöpferkraft verbunden, ich spüre Gott jeden Tag bei mir. Ich mag Meditationen, auch geführte, Traumreisen, Hypnose, ich Tagträume regelmäßig. Ich hab das Gefühl ich lebe mehr in meinem Kopf als in der physischen Welt. Aber das macht mich glücklich.

(Selbstverständlich ist mein Sternzeichen Fische hehe)

Wie kann so eine empfindliche Seele auf dieser Erde klar kommen ? Ich habe schon akzeptiert dass ich so bin und lege gewisse "Fluchttendenzen" an den Tag. Aber was gibt es noch für Tipps

Hallo zusammen.:-)

Ich habe schon seit langem den Verdacht, ich sei hochsensibel. Auch all die Teste, die ich dazu gemacht habe, ergaben das gleiche Resultat. Nun bin ich aber verwirrt, weil ein Hauptmerkmal hochsensibler Personen Introversion ist. Ich selbst liebe es aber mit Menschen zu sprechen, bin im Unterricht sehr aktiv und auch überhaupt nicht zurückhaltend im allgemeinem Umgang mit Menschen und Aufmerksamkeit. Zum Beispiel spiele ich gerne Theater und mag es auf der Bühne zu stehen. In allen anderen Aspekten entspreche ich aber einer hochsensiblen Persönlichkeit.

Ist das ein so grosser Widerspruch, dass die Teste ungültig sind oder ist diese Kombination möglich.? Bitte schreibt mir doch, was ihr denkt.

Herzlichst, Desna

Hi, schon seit ich klein bin, nehme ich laute Geräusche viel lauter wahr als andere, sodass ich beispielsweise auf einer Party teilweise wirklich Schmerzen wegen der Musik verspüre. Habe mir Ohrstöpsel gekauft, aber selbst die helfen nicht immer bei Lautstärken, die andere anscheinend also ganz normal empfinden. Ich höre allerdings auch nicht wirklich besser als die anderen. Hat irgendjemand von euch das auch bzw. kennt sich damit aus?

Guten Abend.

Wenn ich nicht in einer Beziehung bin weine ich weniger und bin grundsätzlich nicht sooo emotional. Es scheint so, als würde ich mehr Verantwortung für mich tragen, wenn ich nur auf mich alleine gestellt bin. Mir hat es auch nichts aus gemacht meine Gedanken mit mir selbst auszumachen, habe aber permanent das Bedürfnis, wenn ich in einer Beziehung war/ bin wirklich alles mit meinem Partner auszumachen und ihm jeden Gedanken zu erzählen, der mir durch den Kopf geht. Wenn ich weine, erwarte ich Mitgefühl und eine Umarmung, meistens reagiert mein Freund aber jedoch eher genervt und kann mit meiner Emotionalität nicht umgehen. Sprich, eigentlich geht es mir besser, wenn ich mich eigenverantwortlich um mich selbst kümmere, habe aber irgendwie die Angst mich weniger meinem Freund mitzuteilen, weil ich denke dass wir dadurch dann weniger verbunden wären und er erstrecht kein Mitgefühl für mich aufbringen kann. Ein wenig verwirrend formuliert, aber kurz und knapp gefragt; wie viel teilt ihr euch eurem Partner mit und wie viel macht ihr mit euch selbst aus? Was empfindet ihr als gesund?

Bitte um Ehrlichkeit und Direktheit. Habt einen schönen Abend.

Ich weiß, komische Frage, aber ich bin in gewisser Weise hochsensibel und werde oft weniger akzeptiert als z.B. Homosexuelle oder manche Behinderte.

Ich frage mich, was das soll?

Ich (w/18) bin hochsensibel und frage mich, wie sich andere mit dieser Eigenschaft fühlen. Geht es euch gut/schlecht damit und wie lebt ihr als HSP? Manchmal wäre ich gern "normal" wie die meisten jungen Leute in meinem Umfeld. Ich bin sehr naiv und gutgläubig. Ich kann Ungerechtigkeit und Unverständnis nicht ausstehen. Oft leide ich an Weltschmerz und frage mich, warum die Situation auf dieser Welt so schlimm ist. Aber dann gibt es Tage, an denen ich glücklich darüber bin, wie ich bin. Ich liebe es Menschen bei Problemen zu helfen. Meine einfühlsame Art ist dabei mein Freund und Helfer :3 Mein Vater sagte mal zu mir, dass ich ein "Aurenleser" bin. Könnt ihr euch auch gut in Menschen hineinversetzen und ihre Gefühle "lesen"? Ich würde gern andere Hochsensible kennenlernen, um meine Gefühle und Erfahrungen mit ihnen zu teilen :D

Erzählt von euch und eurer Hochsensibilität :)

LG Jana

Ich bin so extrem Geräuschempfindlich. Wenn meine Eltern unten im Wohnzimmer reden höre ich jede Kleinigkeit und konzentriere mich unbewusst auf dieses Gespräch. Dieses dumpfe ununterbrochene Geplapper macht mich so unfassbar aggressiv das ist unfassbar. Ich kann im Sommer nicht einmal mit offenen Fenster schlafen weil ich sonst durchdrehe von den Insektengeräuschen (Grillen). Ich trage mittlerweile ständig Kopfhörer und wenn ich nur mal ein kleines Schläfchen nach der Schule machen will trage ich auch Kopfhörer und höre währenddessen Musik. Was kann ich dagegen tun? Das ist echt nicht normal und meine Eltern verstehen das überhaupt nicht warum mich das so aggressiv macht. Ich drehe einfach durch mich macht das so krank dieses ständige Gerede in verschiedenen Tonlagen. Allein wenn ich schon dran denke könnte ich schon durchdrehen. Bitte helft mir

Da ich selbst betroffen bin davon, weiss ich wie viel schöner alles sein kann aber auch sehr anstrengend. Man braucht mehr Ruhe als andere weil die Reizüberflutung schneller eintritt und man schneller überfordert ist als andere.

Bist du auch Hochsensibel und wie geht es dir dabei?

• Was ist Hochsensibilität? Keine Störung oder Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal, genauer: eine höhere Ausprägung des allgemeinen Persönlichkeitsmerkmals Sensitivität (= Empfindsamkeit gegenüber inneren und äußeren Reizen)
• Hochsensibilität - Merkmale: verstärktes Wahrnehmen umweltbezogener Details (wie Geräusche), intensiveres Verarbeiten von Sinnesreizen, stärker ausgeprägte Gefühlsreaktionen, schnellere Überforderung durch äußere Reize
• Häufigkeit: Die Angaben dazu variieren. Aktuellen Forschungen zufolge sind 20 bis 30 Prozent aller Menschen hochsensibel.
• Ursachen: Vermutet werden genetische Veranlagung und veränderte Aktivität verschiedener Hirnstrukturen (wie Neokortex, Thalamus, Hypothalamus), außerdem Umwelteinflüsse.
• "Diagnose": u.a. mittels HSP-G-Skala
• Tipps: u.a. auf Rückzugsräume achten, Umgebungsbedingungen möglichst optimieren (z.B. Einzel- oder Zweierbüro statt Großraumbüro), Störendes offen ansprechen, öfters "Nein" sagen, Kritik nicht zu persönlich nehmen, Stress abbauen (z.B. mit Sport oder Entspannungsübungen), bei hochsensiblen Kindern ggf. professionellen Rat einholen.

https://www.netdoktor.ch/krankheiten/hochsensibilitaet/

Habe oft gehört dass es bescheuert ist oder dass es Hochsensibilität nicht gibt, aber ich finde, dass das ganze eigentlich eine gute Sache ist (also das Konzept,nicht dass manche Leute darunter leiden)

Als Kind wurde bei mir Hochbegabung festgestellt. Zudem bin ich auch hochsensibel. Doch ich dachte immer ich sei extrovertiert.

Ich habe neulich gemerkt, dass ich ein introvertierter Mensch bin. 

eigentlich rede ich gerne mit Menschen, unterhalte mich, lache viel, bin offen. 

allerdings habe ich ein Problemchen, welches mich extrem belastet.

ich arbeite in einer großen Firma, in der viele Menschen in jeder Ecke stehen und ich immer an denen vorbeilaufen muss täglich. Es ist die Hölle für mich. Ich fühle mich unter fremden Menschen total unwohl. Ich möchte niemanden grüßen und auch keine smalltalks führen.

Auch wenn ich mal irgendwo anrufen muss, kriege ich herzrasen und kann mich nicht ausdrücken muss mich vorher drauf vorbereiten. Ich halte diesen Druck nicht mehr aus, ich habe es vorher nie bemerkt bei mir, da ich das erste mal in meinem Leben in einer großen Firma arbeite. 

ich weiß nicht woran das liegt. 

wenn ich mich dann in der Pause einer Gruppe anschließe, rede ich gar nicht mehr mit weil ich blöd auffalle. Ich beobachte und analysiere immer jeden. Ich kann nicht richtig zuhören. Ich nimm nicht mehr wahr, wer was redet. Ich weiß ich bin unter Menschen aber ich nimm keine Menschen wahr und das merken die und nehmen mich mehr ernst, weil die denken ich wäre desinteressiert und doof

ich weiß und kann eigentlich viel mehr, aber vor fremden Menschen habe ich eine gestörte Wahrnehmung. Ich fühle mich plötzlich dumm. 

icj gehe auch zur Therapie aber ich hab das Gefühl mein Psychologe hilft mir nicht. 

ich habe Probleme damit, mich der normalsensiblen extrovertierten Gesellschaft anzupassen. Ich würd ja gerne wie alle anderen sein, mehr lachen reden und quatschten aber ich falle negativ auf bzw meine gedanken und mein negatives Selbstbild führen dazu, dass man mich negativ wahrnimmt.

Wie kann ich lernen damit umzugehen? Ich kann nicht immer und überall mit Musik herumlaufen. Zum Beispiel wenn man jemanden atmen hört, jemand isst etc.
Ich finde auch den Geruch von bestimmtem Essen schlimm und kann das nicht mehr ausblenden. Auto kann ich auch nicht fahren, weil mich die Geräusche und anderen Autofahrer nervös machen.

Ich komme durch den Alltag und strenge mich an in den Situationen, das geht schon. Aber wie kann ich mich dabei entspannen?

Hey :),

Um es kurz zu machen: Ich bin hochsensible und es belastet mich sehr. Diese ganzen Gedanken usw. Ich kann das nicht mehr. Ich leide sehr darunter und wünschte ich könnte all dies einfach abschalten. Aber dies geht natürlich nicht. Hat jemand Tipps wie man das in seine Stärke vielleicht umwandeln kann oder lernt wie man besser damit klar kommt?

LG

Wie erkenne ich sie? Hinter welchen Berufen verbergen sie sich?

Mit "hochsensibel" meine ich tiefgründig, empathisch, feinfühlig.

Hallo, Seit ich klein war wurde ich von Mädchen gemobbt. Später habe ich dann eine Strategie gefunden und das beendet: Ich habe angefangen alle Mädchen zu ignorieren und wie Luft zu behandeln. Erst nur ein spezielles, dann zwei und irgendwie dann alle. Ich sehe nicht so gut aus und arrogante Mädchen mögen mich nicht. Meine Strategie führte nach Jahren dazu, dass ich 1. kein Interesse mehr an Mädchen habe und 2. automatisch alle Mädchen ignorieren kann. Das schützt mich perfekt vor Ablehnung und theoretisch find ich es sehr gut. Das Problem fängt aber an 2 Punkten an: 1. ich bin hochsensibel und eher introvertiert. Für die, die nicht wissen was das bedeutet: Es heißt, dass ich Reize nicht gut verarbeiten kann und mir die Filter fehlen unnötige Dinge (zB Geräusche, visuelle Dinge und sogar emotionen von anderen Menschen usw)zu ignorieren. Ich nehme viel mehr wahr und das raubt unglaublich viel Energie. Auf der einen Seite dachte ich immer Mädchen ignorieren würde mir dabei helfen. Mittlerweile denke ich, dass es sein könnte, dass mich das Ignorieren selbst aber sehr viel Energie kostet. Ich bin somit sehr schnell erschöpft in der Öffentlichkeit, denn immerhin muss ich mehr als jeden zweiten Menschen ignorieren. Da bleibt oft nicht viel Platz wo man noch hinschauen kann und man muss immer so tun als sei man total arrogant, was ich EIGENTLICH gar nicht bin. Und wenn ich merke, dass Mädchen mich anschauen (-> bin ja hochsensibel -.- ), muss ich mich noch mehr konzentrieren, v.a. wenn mir die Person eigentlich nicht böse erscheint. Dann wirke ich natürlich auch generell auf Menschen unsympathisch, weil ich ja nicht einfach "nur Mädchen ignorieren" kann, sondern ja komplett in einem Modus bin, in dem ich einen arroganten Typ spielen muss, dem alles egal ist außer er selbst. Wenn ich in ner Gruppe bin wo mds. 1 Mädel ist, komm ich aus dem Modus nicht raus. Daran sind mittlerweile auch schon alle meine Freundschaften zerbrochen, womit ich auch klar komme, nur manchmal traure ich einzelnen hinterher. -> Energieproblem 2. Ich fang bald ein Studium an und will ja auch Karriere machen. Da kann man sowas nicht durchziehen. Ich weiß, dass mein sozialverhalten komplett abgefuckt ist und voll mit künstlichen angewohnheiten. ->Karriereproblem

Weiterhin habe ich aber feste Glaubenssätze, die m.M.n auch wahr sind und die ich wohl nur schwer ändern kann: Frauen sind alle bösartig, nutzen Menschen aus und manipulieren. Belegt wird das durch diverse "Gold Digger Experimente" auf Youtube oder Feministen, die alle Männer umbringen wollen. Auch gönnen sich Frauen untereinander nichts usw. Das sieht man auch in Foren immer, wenn Frauen was schreiben. Immer beleidigend oder missgünstig. + ich wurde von 2.-8. Klasse von zahlreichen Mädchen ausgenutzt, gemobbt, geschlagen. Nie von Jungs. So nur als kleinen Einblick in meine Psyche xD

Ich brauch unbedingt einen Mittelweg. Wie kann so einer aussehen? Wie kann ich mein Desinteresse zeigen und GLEICHZEITIG sympathisch sein?

Hallo ihr,

haben die 3 oben genannten Sachen etwas miteinander zu tun, kann mir jemand etwas dazu sagen? Die Reihenfolge der 3 Eigenschaften ist egal.

Danke, Lg

Hallo,

Ich rede lieber mit Älteren, denke schneller und anders als andere Personen in meinem Alter (bin jugendliche), habe andere Interessen als Gleichaltrige, habe einen Ausgeprägten Gerechtigkeitssinn und bin auch so weiter als andere in meinem Alter. Also ich benehme mich einfach anders und habe einen anderen Wissensstand. Außerdem bin ich extrem perfektionistisch. Ich habe einen IQ Test gemacht und habe ein IQ von 137. Jedenfalls weiß ich, dass Hochbegabte oft auch ziemlich sensibel bis hochsensibel sind. Auch dort treffen die meisten Anzeichen auf mich zu. Ich mag keine Berührungen, Lärm und andere heftige Reize. Ich bin sehr empathisch. Ich bin nicht gerne mit vielen Leuten auf einem Haufen. Bin um mich zu erholen gerne allein. Kann nicht stillhalten...

Klar, die Menschen in meinem Umfeld merken schon, dass ich anders bin. Schlauer oder stiller, aber so richtig verstehen tun sie mich glaube ich nicht. Mache ihnen da ja auch keine Vorwürfe. Aber irgendwie möchte ich auch nicht mit meiner Familie, mit meinen Freunden darüber reden, weil ich Angst habe, sie denken ich bilde mir dass nur ein oder übertreibe. Deswegen wollte ich mich an Außenstehende wenden. Wisst ihr wie man mit so etwas am besten umgeht oder wie es sich anfühlt so "anders" zu sein?

Hochsensible nehmen ja alles etwas intensiver wahr und können problemlos die Stimmung und „Aura“ anderer erkennen. Sind sie dann auch leichter anfällig für psychische Probleme?

Hey

ich bin ein Infj und hochsensibel.

Ich verbringe meine Zeit am liebsten alleine und total schnell überfordert.

Nun ist eine Freundin von mir zu Besuch gekommen und sie bleibt fünf Tage bei mir. Ich dachte das würde gehen, da sie auch introvertiert ist, doch obwohl ich sie sehr gerne mag, raubt mir Ihre ständige Präsenz Energie und ich bin ausgelaugt.

Was soll ich tun?

Soll ich es ihr sagen oder nicht?

Hat jemand Erfahrung mit solchen Situationen?

danke!!!!

Als Bsp.

https://www.zartbesaitet.net/survey/site.php?a=su_onepage&su_id=1

Hii, es gibt einige Jungs mit denen ich Kontakt hatte aber irgendwie finde ich sie nie gut und will nichts von Ihnen. Sie sind einfach nicht auf meiner Wellenlänge. Ich denke mein Traumpartner wäre jemand der hochsensibel ist. Wo kann man denn hochsensible Männer kennenlernen? Ich hätte gerne jemanden der Frauen sehr respektiert, optimistisch ist, lieb ist, überlegt bevor er redet, motiviert ist, reiselustig etc.

Ich gehöre zu den hochsensiblen Menschen. Bin auf jeden Fall zu emotional und sehr ernst, egal bei welchem Thema. Meine Hochsensibilität hat aber nicht so einen guten Einfluss in meinem Freundeskreis. Meine Cousinnen/Freundinnen finden das nicht immer in Ordnung, dass ich auf Dinge so emotional reagiere. Da ich emotional reizbar bin, kann ich auch manchmal meine Wut nicht kontrollieren, was häufig zu Streitigkeiten führt. Ich habe das Gefühl, dass sie diese meine Seite nicht mögen, weil ich immer so ein Drama draus mache.

Außerdem bin ich auch ein tiefgründiger Mensch. Ich kenne meine schlimme Seite, aber kann mich nicht ändern.

Wenn ihr auch das Selbe wie ich erlebt habt, dann habt ihr wahrscheinlich gute Tipss für mich?

wie empfindet ihr das?

Hallo Leute👋

Mein Psychotherapeut, und Ich, haben herausgefunden, dass ich hochsensibel bin. Ich habe mich vorhin auch darüber belesen und bin auch schon ziemlich sicher, dass Ich eine Hochsensibilität habe.

Jetzt nochmal meine Frage: Habt ihr auch eine Hochsensibilität? Und wie geht ihr damit um?

MfG

Ich habe gelesen das Homosexuelle Sensibel sind. Ich bin eigentlich Hetero undichte mich zu Männern gar nicht hingezogen diese Gedanken dass ich Schwul sein könnte kommen aber immer wieder. Ich habe dadurch Zwänge Entwickelt und Zwangsgedanken. Bin ich Schwul wenn ich Ein Emotionaler und sensibler Mensch bin?

Ich, 24, habe heute mit meiner Freundin, 24, Schluss gemacht, weil sie von mir erwartet, dass ich vor ihren extrem konservativen und strengen Eltern den Musterschwiegersohn spiele, damit sie mich mögen.

Sie ist extrem abhängig von ihren Eltern und wenn ihre Eltern mich nicht mögen würden, wäre das mit Problemen verbunden (teilweise finanziell und ihre Beziehung zu ihren Eltern).

Ich bin ein hochsensibler Mensch und die Vorstellung, unter Menschen sein zu müssen, die mich für jede Kleinigkeit verurteilen und fertig machen könnten, zieht mich extrem runter (sie hat viele heftige Dinge darüber erzählt, wie ihre Eltern mit Menschen umgehen, die sie nicht leiden können).

Jedes Mal wenn sie mich gefragt hat, ob ich ihre Eltern kennenlernen möchte, überkam mich ein unwohles Gefühl.

Ich dachte mir ich schaff das schon. Nehme ich den Stress halt 1x in Kauf, lerne ihre Eltern kennen und danach reduziere ich den Kontakt auf ein Minimum.

Aber da habe ich mich geirrt. Ihre Eltern veranstalten regelmäßig Familienfeste (alle ihre Onkel und Tanten sind kritisch gegenüber den männlichen Partnern der Töchter) und als "Musterschwiegersohn" darf man eine Einladung natürlich nicht ablehnen.

Das würde für mich bedeuten, in dauerhafter Angst leben, dass ich wieder eingeladen werde. So kann ich nicht glücklich werden und habe deswegen Schluss gemacht...

Was denkt ihr darüber?

Hallo alle zusammen.

In letzter Zeit denke ich wirklich, dass ich Hochsensibel bin, nun ist die Frage, ob es schlimm ist so zu sein, und was ich dagegen tun kann.

Danke schonmal!

Die Frage geht hauptsächlich an alle hochsensible Menschen!

Findet ihr, das diese extreme Reizwahrnehmung eher ein Fluch oder doch viel mehr ein Segen ist?

Also für mich ist es fast unerträglich. Meine Gedanken stehen niemals still, ich bin die meiste Zeit genervt, weil ich so schnell überreizt bin. Meine gezwungene Perfektion und mein Kontrollzwang machen mir das Leben unnötig schwer, die Emotionen anderer stecken mich oft an, besonders die schlechten.

Alles ist immer zu laut, zu warm, zu kalt, zu kratzig, zu nervig, zu viel.......

Ich wünschte, ich wäre viel abgestumpfter und mehr wie meine Arbeitskollegen, die sich alle wie die Axt im Walde benehmen.

Wie geht ihr mit eurer HSP um?

Also zur Wahl steht einer, der zwar sehr interissant ist. Doch habe ich das Gefühl das er mich emotional ziemlich stark aufwühlen wird. Zwar im positiven Sinne, doch eben sehr stark. Obwohl er nichts mit Menschen zutun hat, einfach wel die Umgebung und die Aufgabe an sich sehr begeistert.

Oder eher einen, bei dem ich das Gefühl habe, dort total entspannt arbeiten zu können. Wo ich bei Ankunft erstmal ein paar mal gähnen muss bis ich das entsprechende entspanntheitslevel erreicht habe. Sodass ich dann nach Feierabend mich aufregenderen Hobbys widmen kann.

Und vorallem frage ich mich, ob ein Job bei dem man dauernd so euphorisch ist, auch gesund ist und nicht auch zum Burnout führen kann.

Ich hab eben nach einem Heulanfall mal alles mögliche bezüglich Geräuschempfindlichkeit gegoogelt und glaube, dass ich vielleicht Misophonie oder Phonophobie habe. Und zwar stört es mich unfassbar die Geräusche des Fernsehers aus einem anderen Zimmer zu hören. Ich werde wütend, aggressiv, fange dann oft an zu weinen und es ist unmöglich für mich dabei noch einzuschlafen, ganz egal wie leise der Fernseher eigentlich ist. Und ich werde dabei mittlerweile immer empfindlicher, was oft für Streit sorgt :l Vielleicht kann mir ja jemand etwas Klarheit verschaffen.

Hey, mein Name ist Noah, ich bin 15 Jahre alt, gehe noch zur Schule und bin Hochsensibel und Hochbegabt.

Zum Beispiel in der Schule nehme ich fast 😅 immer alles war!

Ich kann mich zwar gut konzentrieren, bekomme aber nebenbei die Gespräche der anderen mit.

Wenn ich einkaufen gehe, Bahn fahre, Bus fahre oder sogar lange Strecken (4-7 Stunden) mit dem Zug fahre ist das noch schlimmer!

Im Zug habe ich deshalb immer Kopfhörer auf, da es sonst garnicht geht und höre dann Musik oder schaue einen Film oder so in der Art.

Beim einkaufen gehen ( vor allem shoppen) hasse ich es, wenn es extrem voll ist, ich habe dann immer das Gefühl, dass ich mich garnicht mehr so richtig orientieren kann.

Wenn ich an einem Zuggleis bin, es da sehr voll ist und ich noch in meinen Zug muss, finde ich das ganz schrecklich und höre dann auch erstmal Musik, um runterzukommen.

Was könnte zum Beispiel in der Schule helfen?

Ich weiß nicht, ob es durch die Hochbegabung kommt, aber ich nehme Information generell sehr schnell und genau war.

Dies kann am Bahnsteig, bei Durchsagen oder Ähnlichem dazu führen, dass ich Angst habe, dass es was mit meinem Zug oder so zu tun hat/ hatte.

Was kann ich in der Schule machen? Soll ich die Lehrer fragen, ob ich bei Gruppenarbeiten alleine arbeiten darf, das würde sehr helfen?

Oder wenn ich zwischendurch mal Musik hören dürfte oder in einen anderen Raum oder Flur gehen darf?

Ich freue mich über alle Tipps und Erfahrungen!

Noah :)

Liebe Leute,

Ich bin weiblich, 21 Jahre alt. Seit ungefähr einem Jahr weiß ich, dass ich HSP bin (hoch-/hypersensible Person). Ich beschäftige mich seitdem damit, was das für mich bedeutet, weil diese "Diagnose" mein Leben echt verändert hat. Es bedeutet mir sehr viel herausgefunden zu haben, wieso ich mich immer anders gefühlt habe, als andere.

Ich hatte in den vergangenen Jahren Probleme mit Panikattacken, Ängsten und in dem Zuge auch mit Schlafstörungen. Ich halte mich nun komplett fern von allem, was mir nicht gut tut. Heißt Alkohol und Koffein, Parties und Action/Horrorfilme und ähnliches. Ich komme nicht runter, kriege depressive Verstimmungen und habe Probleme beim Einschlafen und schlafe unruhig.

Ich weiß, dass mein Nervensystem eher schwach ist und daher achte ich sehr auf mich.

Seit Mai letzten Jahres bin ich in einer Beziehung, meiner ersten. Natürlich ist es was neues für mich und allein daher schon aufregend. Mein Freund bringt meinen Körper in eine Art Stress, die ich so nirgendwo anders spüre. Ich habe immense Schlafprobleme und fühle mich irgendwie krank. Ich kenne das eigentlich, weil ich vorher schon verliebt war, aber nun ist es eben anders und auch stärker (Das Verliebtsein sowie die Symptome meiner "Überlastung"). Er schnarcht leider und mein Nervensystem ist eben so instabil, dass wir nicht zusammen schlafen können. Es tut mir sehr weh mich nach einiger gemeinsam verbrachter Zeit immer zu mir nach Hause zurückziehen zu müssen, um wieder runterzukommen.

Ich frage mich nun, ob es besser wird, oder immer so ähnlich sein wird. Ich habe in den letzten Monaten schon eine Verbesserung feststellen können.

Vor allem sexuelle Aktivitäten muss ich in die Morgenstunden und den Vormittag verlegen, da mich sowas sonst komplett vom Schlafen abhält.

Kennt ihr das, falls ihr selbst HSP seid? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht und/oder Tipps um das Nervensystem zu beruhigen?

Ich meditiere auch seit eingier Zeit und das hat mir auch sehr geholfen. Nur wenn ich so aufgeputscht bin, hilft irgendwie nichts so richtig. Ich liege nur herum, bin total wach und auch Schlaftabletten (nicht verschreibungspflichtige) helfen nicht.

Viele Grüße und danke im voraus!

Hallo. Ich [männlich,20] bin mit sehr hoher wahrscheinlichkeit hochsensibel. Viele haben mir gesagt das es in unserer gefühlskalten Welt ein Segen ist Hochsensibel zu sein, mir kommt es eher wie eine Bestrafung vor. Es ist mir unmöglich Konflikte zu bewältigen, ständig leide ich an Reizüberflutung und meine Frustrationsgrenze ist sehr sehr niedrig. Ich habe das Gefühl der Fahrer eines Wagens zu sein, welches jedoch kein Lenkrad besitzt und es somit nur eine Frage der Zeit bis zum nächsten emotionalen Autounfall ist. Manchmal wünsche ich mir meine Gefühle einfach abstellen zu können, das alles an mir abprallt wie bei einer Kevlarweste... aber dass das unmöglich ist, das habe ich mittlerweile verstanden. Was meint ihr dazu? Ist es ein Fluch oder ein Segen ein hochsensibler Mann zu sein?

Und noch eine Frage am Rande: Ich mache gerade eine Ausbildung zum Baustoffverkäufer [LOL], bin ich in dem Beruf komplett fehlbesetzt?

Wer nichts intelligentes dazu zu sagen hat, dem ist gestattet zu schweigen.

Guten Tag ich spüre gerade eine ganz enge vertraute Verbindung zu meinem Crush obwohl er nicht das ist und wir und länger nicht gehsehen haben es fühlt sich an als ober wir verbunden sind und uns ganz nah sind was hat das zu bedeuten und was ist das ist das normal ?

Hallo!

Ich bin hochsensibel. Ich denke immer nach. Immer. Und meistens ist es tiefsinnig. Ich analysiere alles und brauche eine ganz klare Richtung. Es macht mir das Leben schwer, da ich mit Streit schlecht klarkomme, alles bis ins Kleinste zerlege, alle Emotionen anderer spüre und immer eine feste Struktur brauche, an der ich mich festhalten kann. Meine Frage:

Wie kann ich trotzdem glücklich sein und soll ich lockerer werden oder meiner ” Struktursucht“ nachgehen?

Sind hochsensible Menschen selten? Sind die meisten Menschen abgestumpft? Ist es also von Vorteil hochsensibel zu sein?

Hallöchen,

ich suche gerade nach neuen, hochwertigen Kopfhörern, die sich sowohl gut fürs Gaming eignen, als auch draußen beim Musik hören gut benutzt werden können. (Logischerweise ohne ein Mikrofon im Gesicht zu haben)

Eine gute Geräuschunterdrückung wäre mir sehr wichtig, der Klang aber auch. Allgemein möchte ich lieber ein wenig mehr investieren und dafür sehr lange was davon haben. Lieber qualitativ hochwertig Musik hören können und gute Geräuschunterdrückung und dafür Abstriche beim Gaming als andersrum.

Vielleicht kennt sich ja hier jemand gut genug mit Kopfhörern aus, um mir irgendwas empfehlen zu können. Ich wäre sehr sehr dankbar dafür.

Liebe Grüße

Hi,

ich befinde mich in folgender Situation: bei mir wurden eine Angststörung, mehrere Traumata, eine teildissoziative Identitätsstörung und auch Hochsensibilität sowie überdurchschnittliche Intelligenz festgestellt (abgesehen von meiner Transidentität, die mittlerweile auch fachärztlich erwähnt wurde).

Als wäre das noch nicht genug, habe ich nun das Problem, dass wir in der Schule gerade (also seit vor den Ferien) ein wenig philosophisch über die Frage "Wer bin ich?" nachdenken. Klarerweise wollen unsere Lehrer uns damit natürlich nur zur Selbstfindung pushen.

Ich habe darüber auch schon mit meiner Therapeutin geredet. Die Sache ist die: Da ich circa 18 (Haupt-) Persönlichkeitsteile habe, von denen einige dissoziiert sind (d.h. ich kann sie nicht wirklich steuern), ist meine Persönlichkeit so facettenreich, dass ich mir unmöglich in der Art darüber Gedanken machen bzw. mich definieren kann, wie unsere Lehrer das gerne hätten. Abgesehen davon sorgen meine Hypersensibilität und meine Intelligenz dafür, dass ich einerseits extrem emotional bin, beinahe wie ein Kleinkind, andererseits aber auf dem Wissensstand eines jungen Erwachsenen.

Das Ding ist, dass man diese beiden Level nicht annähern kann, gleich wenig, wie man die Identitätsstörung einfach "wegtherapieren" kann, weil das bedeuten würde, dass man meine Persönlichkeit gewaltsam verändert.

Wie soll ich das aber jetzt meinen Lehrern rüberbringen?!

hallo,

ich bin hochsensibel und tue mich in der schule wahnsinnig schwer. ich gehe in die 12. klasse (fos) und dort wird auf sowas leider kaum mehr rücksicht genommen... ich habe regelmäßig reizüberflutungen, wo ich dann am liebsten einfach irgendwo in einen ruhigen raum rennen möchte... aber es gibt bei uns keine ruhigen räume, es ist immer überall was los... ich bin jedes mal froh, wenn der schultag zu ende ist und zuhause endlich die ersehnte stille herrscht... und ab nächster woche habe ich auch noch viermal die woche nachmittagsunterricht... ich bin jetzt schon am durchdrehen... das halte ich nicht aus...

hat jemand vielleicht einen tipp, wie ich mir in der schule selbst helfen könnte? zuhause und allgemein in meiner freizeit bekomme ich das schon halbwegs gut hin, aber da kann ich mich eben auch zurückziehen, wenn ich ruhe brauche... in der schule wird das ganze wie gesagt eher schwer...

schonmal im voraus danke für jede antwort!

Wenn ja, wie wirkt sich das bei euch aus ?

Wenn ich mal mit jmd Rede gestern mit den psychologe wird plötzlich seine Stimme leiser also ich nehme sie nicht mehr so war, aber ich höre noch was er sagt aber anders, schwer zu beschreiben irgendwie verblasst war.

ich nehme die Raum Umgebung war sehr intensiv, auch aus anderen Räumen wenn dort Geräusche sind

Dann ist da so ein Druck im Ohr.

Wie bei Filmen und Serien bei vampire diares wo die vampire etwas wahrnehmen die jmd suchen wollen und die Stimmen halt hören von Meter weite Entfernung. dann ist da so ein Druck Geräusch und genauso hört sich und fühlt sich das an.

Wenn ich es erlebe.

Ist das einfach nur intensive Wahrnehmung bin auch hochsensibel laut mein psychologe hat das damit was zu tun?

Hey, ich bin 15 und ich war früher auf einem Gymnasium, dort hatten fast alle sehr gute Noten, da sie sehr ehrgeizige Eltern hatten. von sich aus oder durch den Druck der Lehrer dachten, dass eine 3 oder ab und zu eine 4 nicht ok sind.

Ich hatte in der 1.-7. Klasse immer sehr guten Noten, erst nur 1en auf der ( ziemlich anspruchsvollen Grundschule), auf dem Gymnasium von der 5.-7. Klasse, dann ab und zu auch 2en und auch im Zeugnis und ab und zu in arbeiten 3/4, da es mir dich meine psychisch kranken Vater sehr schlecht geht, ich aussagen musste ( beim Jugendamt, Anwälten und der Richterin), damit ich nicht mehr zu ihm muss und ja, das war alles sehr krass…!;(

Ich muss auch dagen, dass ich immer sehr gut war, da ich durch meine Eltern nie den Druck hatte extrem gut zu sein, das hat irgendwie was positives bedeutet ( für mich und meine Geschwister) und ich Hochbegabt bin, früh gefördert wurde, auch in der 1.-4. Klasse immer spielen durfte, wenn ich auch mit den Extraaufgaben etc fertig war.

Mein Mathelehrerin hat bei einem LEG mal gesagt, dass ich so gut sei und sie mir nichts mehr beibringen kann ( zumindest vom Stoff her aus der Grundschule) ich war extrem gut in Mathe, Musik, Sport, Deutsch (allgemein Sprachen) und in eigentlich jedem anderen Fach auch. Die besten 4 aus jeder Klasse ab der 3. Klasse durften in der Mathe Stunde ( in meinem Fall) in einen philosophischen Kurs gehen, das hat uns allen sehr gut gefallen, ich wurde auch sehr gut durch die Matheolympias oder durch einen anderen Mathe Wettbewerb extrem gut gefordert, so war es für mich nicht nur langweilig und habe ohne eine Klasse zu überspringen alles gut gelernt und ganz gut gefordert.

Ich wollte eigentlich nur sagen, dass jetzt in der 10. Klasse auf der neuen Schule (Waldorfschule) mich am Anfang 3/4 Jungs gemobbt hatten, das haben die Lehrer dann nach 3 Monaten endlich mal geklärt, die haben mich auch gemobbt, weil ich immer so „viel“ wusste, war für mich eher wenig oder normal, dann auch, weil ich oft (also von denen so gefühlt) sie beleidigt habe, also wegen der Verbesserung, wenn sie was falsches gesgat haben oder es nicht besser wussten ( ich wollte nur helfen und nie beleidigend werden).

Sie haben mich auch einfach extrem provoziert, sodass extrem vielen aus der Klasse aufgefallen ist, dass ich während oder nach so einer Diskussion deswegen aus der Klaas gegangen bin (für 10-20 Minuten ca), das habe/ durfte ich früher an der alten Schule oft, da die Lehrer etc von meiner Begabung, meiner extrem Sensibilität etc wussten, auch was ich so erlebt habe und ja, das war ganz gut.

Morgen rede ich mit meinen beiden Lehrern, die können dann erlauben, dass ich in Fächern, in denen es mir zu laut wird, dann meine Kopfhörer benutzen darf, alleine arbeiten darf, vllt mal alleine draußen arbeiten darf oder was anders machen kann, wenn ich schon fertig bin, was haltet ihr davon? Meine Mutter hatte das so schon besprochen und vom Mobbing etc erzählt…

LG Noah, danke für Antworten:)

Wie kann man mit Hochsensibilität umgehen?

Bin 14, w und höchstwahrscheinlich hochsensibel...

Ist es als Hochsensible normal alles zu beobachten und zu kontrollieren?

Das sieht z.B. bei mir so aus, dass ich nachts kontrolliere, ob meine Decke auch 100% richtig liegt, damit absolut keine Luft an meinen Körper gelangt, dann bekomme ich jeden kleinsten Temperaturunterschied mit und kann z.B. stundenlang nicht mehr schlafen, wenn sich nachts die Temperatur um ein Grad absenkt. Genauso wenn ich feststelle, dass jemand in der Wohnung lüftet und ich vermute, dass ein Luftzug durch den Spalt meiner Zimmertür in mein Zimmer gelangen könnte. Auch wenn ich nachts ein Geräusch höre, bin ich hellwach.

Ich beobachte fast ständig, was meine Mitbewohner machen, wer in der Küche ist und warum, ich lausche sogar manchmal ihren Gesprächen (obwohl ich das nicht will). Ich versuche raus zu finden, mit wem meine Mitbewohnerin telefoniert, ich kontrolliere jede meiner eigenen Handlungen, weil ich denke, dass meine Mitbewohner mich genauso beobachten wie ich sie. Ich traue mich nie laut zu telefonieren, weil ich Angst habe, dass jemand mithören könnte (auch wenn es eigentlich gar nichts zu verheimlichen gibt). Ich will auch keinen Besuch in meinem Zimmer haben, wenn meine Mitbewohner da sind, da ich nicht will, dass sie irgendwas davon mitkriegen.

An meiner Mitbewohnerin sehe ich, dass sie sich ganz anders verhält. Sie hat kein Problem damit sehr laut zu telefonieren, so dass es jeder mithören kann. Bei ihr ist es schon fast das Gegenteil. Sie achtet überhaupt nicht darauf, was andere davon halten könnten wie sie sich verhält. Ich finde das richtig komisch.

Ich würde gern wissen, ob es noch andere Menschen gibt, die so kontrollierend sind wie ich.

Warum bin ich so geworden? Was könnte der Grund sein?

Kann man diese Verhaltensweisen jemals wieder ablegen? Wenn ja, wie?

Gibt es hier Leute mit Misophonie? Ich weiß nicht ob ich das habe, aber es gibt bestimmte Geräusche die mich krass stören! Dazu gehören:Schmatzen, Schlürfen ist noch schlimmer, Piddeln an den Fingernägeln und das Knacksen (was mich noch vor ein paar Jahren garnicht so gestört hat), Kratzen, Röpsen etc..also eigentlich von Menschen verursachte Geräusche. Ich werde wenn ich diese Dinge höre gereizt bis sogar sehr wütend. Also habt ihr ähnliche Probleme?

LG Elisabeth