Gewicht – die neusten Beiträge

Hallo :)

Wenn man an 2 Tagen jeweils um die 800 kcal aktiv verbrannt hat, ist es dann schlimm, wenn man an diesen beiden Tagen jeweils ca 2500-3000 kcal gegessen hat? Kann es, falls es zum Jojo Effekt kommt sein, dass die ca 600kcal Überschuss pro Tag doppelt ansetzen?

Eine Frage für die schule

Wenn man einmal zu viel isst dann nimmt der Körper die Kalorien ja nicht auf. Gilt das auch wenn man jede Woche einen Tag hat wo man zu viel ist oder wäre das dann schon wieder zu oft und der Körper gewöhnt sich daran : man nimmt zu?

Hi liebe User ,

Ich bin 15 Jahre alt, bin 183cm groß und wiege so um die 78,4kg. Ich habe nur eine simple frage. Ist es gefährlich das ich 2-3 kilo in einer Woche abgenommen hab ? Oder bzw. 2-3Tagen ?

So ein bisschen mehr info. Ich mache seit ungefähr einem Monat jeden zweiten Tag Sport und immer so 1 bis 1/2 Stunden lang. Dieser Sport umfasst meinem ganz Körper. Ich trainiere jede stelle meines Körpers und das alles zuhause also kein Fitnessstudio oder so.

Ich habe hauptsächlich mit Sport angefangen weil ich gerne abnehmen wollte aber zu keinem Erfolg. Seit ungefähr zwei Tagen habe ich meine Ernährung umgestellt und direkt Ergebnisse bekommen. Ich wiege knappe 2-3 Kilo weniger als zuvor, worüber ich mich natürlich freue, aber das innerhalb von 3 Tagen.

Ist es gesund so schnell abzunehmen ? Weil ich mich bis jetzt noch wohl fühle.

mfg.

Funky :P

Hi

hab Frage schon mal gestellt . Nur anders .
stellt euch vor : Zwillinge

eineiig . Futtern das Gleiche . Bewegung identisch . Einer hat immer dünn pfiff , der andere normal.

wer nimmt ab . ? Bezieht sich ein wenig auf mich. Weil ich Reizdarm hab und seit dem gelsectan keinen durchfall mehr hab und es mir auch besser geht , aber nehm grad ein wenig zu . 5 Kilo in 6 Monaten . Was meint ihr ? Liegt’s an der normalen Verdauung?
tks

heeyyy, ich habe da mal eine Frage..

undzwar bin ich 1,63 m groß & wiege momentan 58 kg, meine Eltern & Familie sagen mir momentan des Öfteren das ich "dick" sei, obwohl mein Hausarzt vor kurzem noch meinte, dass ich nicht zu dick & nicht zu dünn wäre. Was meint ihr? Ist das von meinen Eltern & Familie berechtigt oder nicht?

danke im Voraus 😇

Hallo ihr Lieben,

ist es machbar, in ca. 6 Monaten ohne Sport(!!!) 10kg abzunehmen?

Ich hatte etwa Mitte Juli bis September ganze 9kg abgenommen, ohne Sport. Ich habe die meiste Zeit ab 18 Uhr nichts mehr gegessen und meine Kalorien Zufuhr reduziert. Hat alles super funktioniert. Jetzt habe ich aber wieder 3-4 Kilo zugenommen, weil ich in letzter Zeit öfters ,gut‘ essen war 🤓 ich wog damals 60kg bei einer Größe von 1.61 und habe dann sehr viel zugenommen (18kg!!!) aber da ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe und die nicht richtig behandelt wurde, ging es so schnell und so viel. Nach den 9kg waren es 69 und jetzt schwankt es immer zwischen 72-73. Ich würde gerne wieder auf 60 kommen, wobei ich auch schon mit 60-65kg zufrieden wäre.

Wie kann ich das am besten machen? An sich esse ich kleine Portionen und bin recht schnell satt, aber ich esse halt oft über den Tag verteilt😬

Danke für eure Tipps!

Hallo,

wie lange habt ihr dafür gebraucht?

Wie viel habt ihr abgenommen und wie? Nur Sport, Sport + Diät oder nur Diät?

Danke!

Funktioniert Intervallfasten nur bis zu einem gewissen Gewicht? Habe bereits über 10kg verloren seitdem ich Intervallfasten (20:4) mache, jedoch bleibt derzeit mein Gewicht konstant.

Hallo, seit mehreren Wochen leide ich an der sogenannten Phagophobie - bei mir ist allerdings nicht die Angst beim verschlucken zu ersticken, sondern die Angst mich allgemein zu verschlucken.

Ich kann einfach nicht in Ruhe essen, weil ich bei jedem Bissen daran denken muss, dass ich mich vielleicht gleich verschlucke. Essen an sich kann ich abgesehen von Fleisch eigentlich alles, wenn ich mich dazu zwinge. Brauche jedoch Ewigkeiten. Meist sitze ich 5 Stunden an einem Toast, bis ich es dann doch total verzweifelt einfach wegschmeiße. Sobald es Abend wird geht dann komischerweise gar nichts mehr runter. Leider hat sich diese Phobie einen echt "tollen" Zeitpunkt gesucht. Denn ich bin ohnehin schon zu dünn und langsam wird mein Gewicht auch gefährlich. Hab nur noch schlappe 40kg. :/

Würde gerne mal von Außenstehenden wissen. wie oft verschlucken ist normal? Verschluckt man sich 1 mal in der Woche? 1 mal im Jahr? In welchen Situationen verschluckt man sich? Und was kann man tun um das verschlucken zu vermeiden? Sitze immer ruhig beim Essen, rede nicht dabei und esse langsam. Hab dann immer den TV an um mich abzulenken oder lese etwas. Besteht dennoch die verschluckgefahr?

Vielleicht grade weil man die ganze Zeit unterbewusst daran denkt? Seit ich mich das letzte mal verschluckt habe bin ich total traumatisiert. dabei kann ich mich schon gar nicht mehr daran erinnern. Was passiert bei dem verschlucken? Hustet man dann ewig lang? Bekommt man dann keine Luft mehr? Hat man Schmerzen? Bei mir ist es komplett ausgeblendet, weiss noch nicht mal mehr ob ich mich vor dem Vorfall schon mal verschluckt habe oder nicht.

Gibt es hier jemand mit dem gleichen Problem, der Lust hat zu schreiben?

Frage steht oben würde mich freuen über wine Antwort von euch

hi, mein Pferd ist ein zierlicher Araber und wir haben einen Westernsattel. Hab aber das Gefühl das Sattel mit Pad schon viel Gewicht ist. Am Sattelgewicht kann ich ja nichts ändern, also bin ich jetzt auf der Suche nsch einem ziemlich Leichen Pad, welches natürlich immer noch gut gepolstert ist.

Vielleicht kann mir ja jemand von euch eins empfehlen🤪

Also es ist schwer zu formulieren. Sagen mir hal so. Ich mache 2 mal Hip Thrust für den Po anstatt einmal hip thrust und einmal Squats( mit der Stange). Warum machen manche für die Po Übungen verschiede Sachen obwohl es z. B. den Muskel Medium trifft ? Ich weiß das es verschiedene Muskeln gibt . Aber squats und hip thrust für den Po ist fast das selbe , die treffen den selben Muskel 🤷🏽‍♀️. Also könnte ich hip thrust 2 mal machen ?

Hi

also ich erzähle in einer Rede über Zucker dass der durchschnittliche Deutsche 40 kg Zucker im Jahr isst/trinkt. Um es anschaulicher zu machen suche ich einen Vergleich. Ich möchte aber nicht mit dem durchschnittlichen Körpergewicht vergleichen sondern suche nach etwas anderem.

Danke im Voraus :-)

Hallo unzwar hab ich das Problem oder vielleicht auch "Glück" wenn man das so sagen kann das ich 16 Jahre alt bin und 80kg wiege aber Nicht so aussehe. Jeder würde mich mit 68kg schätzen oder so.

Eine schulärztin hat mir auch gesagt das ich mich halt mehr bewegen soll also es würde reichen jeden Tag spazieren zu gehen.

Ich hatte schon länger vor abzunehmen aber hatte es nie geschafft. Ich habe mal für einen längeren Zeitraum Sport gemacht also zuhause workouts. Hat alles gut geklappt, hab auch mich versucht "gesund" zu ernähren. Also hab nur Wasser getrunken und aus süßes verzichtet. Habe mir viele yt Videos angeschaut was man machen muss.

Aber dann aufeinmal hab ich aufgehört mit sport. Keine Ahnung warum hab wahrscheinlich vergessen. Aufjenfall ist mein Ziel mindestens 12kilo abzunehmen.

Bei mir ist das Problem hüftspeck und Bauch. Habt ihr vllt Tipps für gute Übungen dafür? Ich will jetzt auch nicht ins Fitness Studio gehen und jeden Monat 30 Euro zahlen. (das Geld hätte ich zu Verfügung aber ist teuer) deswegen eher homework outs.

Danke für jede Antwort

Schöne Tag noch

Huhu 🙋🏽

Ich bin schon über ein Jahr mit meinem Freund zusammen und habe sogar sehr viel schon abgenommen.

Und heute sagt er mir ich bin ihm zu dick.

Wie soll ich mich jetzt verhalten... Ich bin schon am abnehmen aber das geht halt nicht von jetz auf heute..

Liebe Community,

Ich habe das Essverhalten meines Bruders mal beobachtet. Er isst in letzter Zeit einfach das, worauf er Lust hat. Ich meine wieso auch nicht, er ist erst 12. Er schaut schon, dass er hin und wider Früchte ist, bzw. tun dies unsere Eltern. Er hat in der letzten Zeit etwas zugelegt. Von 42kg auf 50kg in etwa 2 Monaten bei einer Grösse von 1,49 glaube ich. Er ist beliebt in der Schule, darf sich aber hin und wieder der einte oder andere Spruch über sein Bauch anhören, und dass er pummelig geworden seie. Er hat es mir zumindest erzählt, dass er sich das hin und wider anhören muss. Ich glaube nicht, dass es gesundheitsschädlich ist, möchte aber doch wissen, wie ihr es so findet. Was soll ich tun? Meine Worte (Iss weniger, iss gesünder) bringen kaum was. Meine Eltern habens bei mir gesehen, ich war immer schlank und ich glaube sie denken, er werde so wie ich. Naja ich weiss nicht ganz. Ich habe von ihm die Erlaubnis das Foto von den Ferien anzuhängen. Ich war vor paar Tagen auf GUTE FRAGEN unterwegs und sah, dass hier auch solches gefragt wird. Hoffe auf gute Antworten. Sagt einfach was ihr dazu denkt (nich beleidigend). Ich werde ihm nichts erzählen.

Danke schonmal ;)

[Bild durch Support entfernt]

Es gibt ja so figurtypen x dreieck apfel etc aber ich blick da nicht durch, welchen figurtyp hab ich jetzt?

Also ich hatte vor 11 tagen meine Schlauchmagen op und hab seit dem 11,2 KG abgenommen. Ich persönlich seh keinen Unterschied an mir selbst. Ich esse jeden Tag in etwa 200-800 kcal ,je nach dem wie viel Zeit ich habe und Lust zu essen. Und versuch so gut es geht 2 L Wasser zu trinken..versuche so viel " Sport " zu machen wie geht. Also spazieren, viel aufräumen, einkaufen gehen anstatt fahren usw..

Ich hab mich das letzte mal Donnerstag in der früh gewogen da waren es 148,9.. heute ( Samstag) hab ich mich wieder gewogen und wiege plötzlich 149,5.. warum? Ess ich zu viel? Beweg ich mich nicht genug? Kann es daran liegen das ich meine Periode habe?

Wieviel wiegt ein in Wasser gekochtes Hähnchenbrustfilet durchschnittlich?

Hattet ihr mal so eine Phase 1 Mahlzeit am Tag? Wieviel habt ihr abgenommen ?

Ich habe schon einen kleinen Bauch,mache aber trotzdem gerne Sport und ernähre mich weitesgehend gesund. Ist es trotzdem schlimm?

Hallo, Seit 7 Wochen ernähre ich mich vegetarisch.

Anfangs gings mir auch echt super damit, aber jetzt seit ein paar Tagen gehts mir Kreislauftechnisch nicht mehr ganz so super. Bin ständig müde, friere und mir ist leicht schwindelig. Ist Fleischverzicht doch schädlich? Warum gibt es dann so viele Menschen die vegetarisch sind und keine Probleme haben? Hab aber auch ziemlich viel abgenommen in der Zeit und bin ohnehin sehr dünn hängt es eher damit zusammen?

hallo zusammen!!

Ich wiege momentan 76kg und bin 1.60m gross, dass wird das erste mal sein das ich es versuche abzunehmen. Ich habe gar keine Ahnung wie ich Anfangen soll? ich werde Anfang fussball zu spielen(2x pro woche) und möchte auch meine ernährung umstellen, gucken wieviele kalorien ich am tag esse. Ich würde mich freuen wenn ihr ein paar tipps was für workouts ich machen kann, kleine low carb snacks/esse kaufen/kochen, oder halt allgemein was beim abnehmen hilft😊ich möchte keine shakes trinken oder pillen dafür schlucken.. lieber auf die normale Art :)

Hallo 👋,

Leider geht es mir seit langem nicht so gut. Das ganze hat sich auch auf mein Essverhalten ausgewirkt. Ich habe einfach keinen großen Appetit mehr. Ich esse nicht mehr gerne, nur noch weil ich es muss. Früher habe ich sehr viel und sehr gerne gegessen.

Aber ich fühle mich mittlerweile nicht mehr danach, es kostet mich eine Überwindung, weil ich einfach keinen Genuss dabei empfinde. Seltsamerweise schmecke ich beim essen auch nicht mehr so viel wie früher.

Seit dem letzten Jahr habe ich jetzt an die 6kg verloren. Ich war auch schon beim Arzt deswegen, aber ich halte ihn nicht für sehr kompetent, wenn ich ehrlich bin.

Mir macht das schon Sorgen, ich möchte gerne wieder vernünftig essen können. Ich war schon immer recht leicht, momentan bin ich aber im Untergewicht. Mittlerweile weiß ich nicht mehr was ich machen soll und was mit mir los ist. Auch die Therapie bringt nur bedingt was :(

Ich danke jedem, der bis hier hin gelesen hat :)

Kann es eigentlich sein, das die Waage zb einige Tage immer das selbe Gewicht anzeigt obwohl man angenommen hat, wenn man es an seinem Körper sieht. Kann das sein?

Sollte man sich nackt wiegen. Weil klamotten haben ja auch ein gewicht

Kann man Tilidin nehmen auch wenn man Diät macht oder sind da Stoffe drin die das Abnehmen verhindern?

Sollte man sich an Halloween gönnen auch wenn man Diät macht. Würde gerne eine Pizza essen dazu ein Paar Pommes und einen Muffin. Aber ich fühle mich schlecht wenn ich das jetzt esse. Was meint ihr? ( Hab heute 1300 kalorien ungefähr gegessen )

Bin M/19 und wiege 72 Kg mit 1,82m.

Ich spiele aktiv Fußball und das 4-5 mal die Woche.

Trotzdem ist mein Bauch teilweise echt „dick“, im Gegensatz zu anderen in meiner Gewichtsklasse.
Woran kann so etwas liegen?

Wenn ich nur 400-500 kalorien pro tag esse, nehme ich ja schnell ab. Und wenn ich danach die Kalorien langsam wieder erhöhe also wirklich sehr langsam. Jede woche nur 100 kc mehr das dauert dann schon 4 monate oder länger. Nimmt man dann zu wenn man es langsam macht mit wieder mehr essen?

Hallo, und zwar bin ich 15 jahre alt, und wiege 100 Kg und bin 175 cm groß, sehe aber nichtmal so fett aus, ich habe dieses jahr 15 kg zugenommen(was aber eig nicht sein kann) , seitdem ich jetzt einfach jeden abend etwas krafttrainig in form von Situps, Kniebeugen, liegestützen usw mache, alle schätzen mich so auf ungefähr 80-85 kg wiege aber fast 20 kg mehr(laut unserer waage im badezimmer).

Also die frage ist jetzt, wie ich so schwer sein kann, ohne dass ich so extrem fett aussehe.

Ich weiß,d ass ich dünn bin, aber ich kriege einfach keine Kilos drauf.Laut Bmi bin ich aber noch im Normalgewicht. Immer wenn ich in dem Spiegel gucke , schäme ich mich für meinen Oberkörper...was kann ich dagegen tun?

Außer viel essen, dass mal was auf die Rippen kommt? Ich esse mit wenig und eher ungesund ( viel fast food und Süßigkeiten)

Ist es für die Gesundheit sehr schädlich, wenn man ne zeitlang sehr viel Süßigkeiten und fettige Sachen ist? Ich will 5kg zunehmen, weil ich zu dünn bin, aber habe Probleme damit ausreichend zu essen weil ich sehr wenig Hungergefühl hab und für jede Mahlzeit 1-2 Stunden brauche. Kann man da ne Weile viel Süßigkeiten essen um das Zunehmen einfacher zu machen und danach wieder weniger Süßkram essen und das Gewicht halten?

Hallo, schon längere Zeit habe ich damit zu kämpfen dass ich sehr wenig wiege. Durch eine Schilddrüsenerkrankung hab ich von 63kg auf 45kg abgenommen. Jetzt versuche ich schon länger zuzunehmen, aber irgendwie hat mein Körper darauf keinen Bock. Meine SD-Werte sind wieder im Normalbereich, also davon kann es nicht kommen! Welche Ursachen kann das haben? Nehme am Tag 1800 Kalorien zu mir und treibe keinen Sport eigentlich müsste ich doch da zunehmen?

Ich hab abgenommen also über 2 kilo wieder, ich nehme schon ne weile ab. So und ich hab mich heute auf die Waage gestellt und es hat 400 gramm mehr angezeigt. Verstehe ich nicht, da ich selber sehe das ich wieder dünner geworden bin und meine sieht es auch. Aber selbst wenn ich mich abmesse ist es gleich. Aber ich sehe selbst das ich dünner geworden bin. Wie kann das sein? ( Nein ich mache kein Sport)

Hallo liebe Community, ich betreibe nun seit August regelmäßiges krafttraining lit gewichten . Als ich angefangen habe zu trainieren wog ich 65 kilo. Nun habe ich mich auf die Waage gestellt und wog 70 Kilo! Ich habe dieses Jahr 25 Kilo abgenommen und deshalb trifft mich diese Gewichtszunahme sehr. Ich bin 14 Jahre alt und 175cm groß. Ich esse täglich 3000 Kalorien, 60-75 gramm fett, 350-400 gramm Kohlenhydrate und 150 gramm Proteine. Isst da auch schon muskelmaße dabei (trainiere bizeps trizeps und brust) oder ist dass nur fett? Meinen körperfettanteil weiß ich leider nicht.

Sollte ich weniger Kalorien zu mir nehmen? oder weniger kohlenhydrate oder fette? Bitte um Antwort!

hey erstmal, also ich hab einige wochen täglich 250-350 kalorien gegessen aber heute waren es 879 kalorien und hab jetzt mega angst das ich jetzt viel schwerer werde. Bin heute 22000 Schritte gegangen und hab extra noch ein 40 minuten workout gemacht werd ich trotzdem zunehmen?

Ich w/15 wiege 45kg. Meine Mutter beschwert sich manchmal, dass ich so dünn bin, was ich aber nicht verstehen kann. Ich denke, für mein Alter ist das normal. Vom Aussehen her würde ich nicht sagen dass ich dünn bin und auch nicht dick (eher mittelmäßig). Zwar sieht man gaaanz leicht meine Rippen, aber sonst...?

Mein kumpel wiegt so viel und sucht ne freundin. Ist das zu viel für ihn?(er ist 16 falls das wichtig ist) laut bmi sind das 27,7 was übergewicht ist.

hey ho

ich bin 15 1,72 groß und wiege 84kg ich weiß dass das zu viel ist. Das kommt da ich in letzter Zeit extrem zugenommen habe. Irgendwie ist mur das ja bisschen peinlich. Aber ich mag den Speck eigentlich ich finde es lustig wenn alles schwabbelt.

Jetzt meine Frage: soll ich dazu stehen und meinen Speckbsuch behalten oder soll ich abnehmen und auf die anderen nicht hören? was sagt ihr?

sorry dass das Bild auf dem Kopf steht

Hallo.

Ich wollte fragen ob das Sinn macht:

Einen Tagesverbrauch von ca. 2800 kcal?

War heute 7,45 km joggen (so Sprint und wieder normal) dann in der Arbeit (fast food kette, war relativ stressig heut) und dann ne kleine Fahrrad Runde.

Bin 17, 177cm groß und wiege 60 kg. Sollte ich ca. Die Kalorien auch essen? Waren heute bei mir ca. 2700kcal.

Kann das stimmen oder nehm ich da zu?

L.g

Ich habe in den letzten 4 Wochen ca. 3 kg abgenommen. Ich habe vorher etwa 39kg gewogen und jetzt nurnoch 36 bei einer Größe von 1.57m. Das lag wahrscheinlich daran dass ich in den Ferien nicht regelmäßig und viel zu wenig gegessen habe. Ich fühle mich jetzt jedenfalls nicht gut, bin die ganze Zeit am zittern und habe das Gefühl gleich umzukippen. Und schon bei kleinsten Aufgaben bin ich schnell erschöpft und bekomme Herzrasen, sogar in Ruhe habe ich einen Puls über 100. Ich habe das Gefühl nichts mehr machen zu können weil ich keine Kraft dafür habe. Wäre es sinnvoll deswegen zum Arzt zu gehen oder gibt es andere Möglichkeiten was dagegen zu tun bzw. schnell wieder an Gewicht zu gewinnen?

Moin!

Viele Insider meines Profils wissen ja, dass ich zuhause trainiere und dementsprechend kein komplettes Fitness-Equipment zur Verfügung habe. Genauer gesagt habe ich nur eine Klimmzugstange und Kurzhanteln, kam damit aber bisher immer gut klar. ^^

Also ich mach halt dieses 12/10/8-Wiederholungen-Zeug und erhöhe zwischen jedem Satz die Gewichte.

Problem ist: Bei manchen Übungen stoße ich mit meinen 18,5 kg Maximalgewicht langsam an die Grenzen. Nun wäre die Frage, ob ich bei diesen Übungen einfach die Wiederholungen regelmäßig erhöhen kann (z. B. 14/14/14) und die Gewichte einfach jeden Satz gleich lasse (18,5 kg). Kann ich damit auch gut aufbauen oder ist es dringend notwendig, dass man nach jedem Satz die Gewichte erhöht und die Wiederholungen senkt? Weil dann müsste ich mir neue Hantelscheiben holen.

Oder soll ich es z. B. so machen: 16 (16 kg), 14 (17,5 kg), 12 (18,5 kg)?

Probleme gibt es momentan nur beim gesamten Rücken und Nacken, die restlichen Muskeln sind alle noch unter 18,5 kg.

Danke für eure Antworten!

Hallo undzwar war ich vor gut einem jahr magersüchtig und habe bei einer größe von 1,62 nurnoch 42 kg gewogen. Habe auch in 6 Monaten knappe 20 kilo abgenommen deswegen.Seit nem Halben Jahr Bin ich es nichtmehr und habe gute 10 kilo wieder zugenommen. Eigentlich wollte ich nicht so viel zunehmen sondern nur so 5-7 kilo , das ich so 47-49 kilo wiege. (Habe irgendwie nicht so ganz bewusst zugenommen sondern einfsch wieder normal und auch süßes). Jetzt wiege ich so 52 eher 53 kilo bei einer größe von 1,62 und bin 14 und weiblich. Irgendwie wäre ich schon gerne wieder dünner, jedoch liebe ich auch das Essen. Was meint ihr, ist das eine Art von Rückschlag ? Was haltet ihr von meinem Gewicht?

Danke:)

Ich bin 170 gross und wiege so 67/68kg also ganz normal.

Ich hab aber sehr breite Hüften und das stört mich enorm.

Findet ihr das hässlich?

Das auf dem Bild bin nicht ich, ich meine links die Hüften der Dame solche habe ich auch

Auf den Alu-Scootern steht meistens, dass man die bis zu einen Gewicht von 100 Kg fahren kann. Ist damit das zulässige Gesamtgewicht gemeint, also inklusive den Alu-Scooter, oder ist damit die Gewichtsbelastungsgrenze des Benutzers gemeint, also ohne den Alu-Scooter?

Hallo, ich wollte mir bald die Sterne angucken und das kann ich auf dem Dach nunmal am besten. Wisst ihr, ob ein Dachstuhl eines Fachwerkhauses (Welches Rastauriert ist) zwei Menschen tragen kann?

Ich hab heute mal etwas gestöbert da ich sehr schlecht zunehme. Jetzt mal die frage Olivenöl hat pro 100ml knappe 800 kcal, was an sich sehr viel ist für so eine kleine Menge. Wenn ich täglich 100ml davon trinke ist dies wirklich sehr schädlich oder für den anfang ok?

Hallo,

Ich bin 16 und etwa 1,87 Groß und wiege 94 und wollte fragen was die Perfekte Größe wäre. Mein Trainer meinte 1,85 bis 1,95 darüber wäre es egal, weil es wenige gibt die 2Meter sind.

Ich bin männlich, 17, und eins 175cm groß. Ich würde am liebsten 55kg wiegen und wollte fragen wie ich schnell 10kg los werden kann.

Hi, hat jemand von euch gerade zufällig eine SSD rumliegen und kann mir sagen was diese wiegt? (bitte in Gramm)

Schreibt bitte noch euer Alter und eure Körpergröße hin.

Hallo, wie viel könnte er tragen? Bin mir da was unsicher

 [+++ durch Support editiert; Bild entfernt auf Grund persönlicher Daten, erkennbarer minderjähriger Personen +++]

Habe die letzten 2 Tage nur 1 packung reiswaffeln pro Tag gegessen, mehr nicht. Die reiswaffeln haben 390 Kalorien wie schnell werde ich abnehmen?

Hey ich bin 16 Jahre und wiege 88kg ich wollte wissen ob ich dadurch für Mädels unattraktiver bin?

Frage ist nicht beleidigend gemeint.

Ich sehe Meistens, dass eher Menschen Skateboard fahren, die eher schön aussehen als würden sie viel Sport machen. Schlank aber auch definiert teils.

Bspw ist es ja im Kampfsport auch von Vorteil, wenn man weniger wiegt, weil man flinker agieren kann.

Ich bin 18 Jahre alt und habe innerhalb von 2 Monaten 10 Kg verloren mit 1,65m.

Ich wog zwischen 61 und 62 kg und sah normalgewichtig aus.

Jetzt wiege ich 51,3 kg und kann meine Körperliche Lage kaum einschätzen. Was sagt ihr?

hallo ich habe ein Problem ich bin 13 Jahre alt und wiege 104kg und egal was ich mache ich nimm nicht ab ich hab schon alles versucht ich mache Sport esse nur noch am Wochenende eine Schüssel Süßichkeiten und ach sonst esse ich weniger aber ich nehme einfach nicht ab sondern nehme immer mehr zu was soll ich tun

danke im voraus

Sieht man das?  Also würden das Freunde und Klassenkameraden erkennen, wenn man zb. unter 60 Kilo wiegt und dann um die 3 Kilo abnimmt?

Am anfang meiner diät ahbe ich zuviel gewogen, weshalb ich dann nur noch 700-800 kcal täglich gegessen habe. Mittlerweile bin ich im Normalgewicht und will, um nicht ins untergewicht zu kommen, normal essen, also meinen Grundbedarf. Das Problem ist, dass ich anfangs nicht wusste, dass nach dem Kaloriendefizit ein Jojo-effekt auftritt. Wäre ich Untergewichtig würde ich wahrscheinlich ins normalgewicht kommen, wenn ich meinen Grundbedarf esse, abeeer ich bin ja im normalgewicht. Und wenn ich meinen Grundbedarf esse, werde ich wegen dem Jojoeffekt dick werden und dann habe ich ja umsonst soviel "gehungert". Was kann ich tun, um nicht zuzunehmen, aber gleichzeitig genug zu essen?

Ich bin 1,65m groß und 14.

Welches Gewicht wäre ideal? Ich möchte nur vergleichen 🙏 bin nicht Magersüchtig oder so

Hallo!

Ich wiege momentan 105kg und möchte von heute bis ungefähr zum 22.März ca. 50 Kilo abnehmen. Mein Zielgewicht ist 55-52kg bei einer Körpergröße von 171cm. Ich habe eigentlich eine sehr guten Stoffwechsel, und nehme deshalb schnell ab. Ich habe so viel zugenommen, da ich einfach viel zu viel gegessen habe. Was meint ihr? Ist das zuviel? Ich würde dann täglich nur so 500-600 kcal aufnehmen und 2-3l Wasser trinken.

Vielen Dank für eure Antworten!! :D

Hi, ich war immer sehr dünn. Juni 2018 habe ich also angefangen, mehr zu Essen (Kalorien und allgemein). So bin ich bis Anfang September 2019 von ursprünglich 63 kg auf ca. 73 kg gekommen (ca. auf 180 cm)

Das Problem ist jetzt, dass ich einen neuen Job habe, welcher körperlich anstrengend ist und mir weniger Zeit lässt. Ich habe seit September wieder 4 kg verloren.

Ich habe vor ca. 4 Wochen festgestellt, dass ich Gewicht verliere. Also habe ich mehr gegessen und auch Proteinpulver genommen (ich mache auch Kraftsport).

Dennoch habe ich weiterhin abgenommen.

Wie kann ich das so umstellen, dass ich wieder zunehme? Sollte ich mir vielleicht Eier kochen, die ich immer mit zur Arbeit nehme oder was fällt euch ein?

Hallo zusammen!

Es geht um folgenedes:

Mein Cousin m ist erst 10 Jahre alt doch er nimmt immer mehr zu! Aber mal von ganz vorne:

Vor ca. 1jahr um dir Weihnachtszeit hat es begonnen. Da seine Mutter ihn oft gebeten hat irgendwas im Supermarkt zu kaufen, hat er jedes mal etwas für sich mitgenommen was ja erstmal nicht schlimm ist. Zu der Zeit war ich selbst ein bisschen pummelig und einmal wollte er meinen Bauch sehen.

Wir haben uns dann auch gewogen und er wog glaub ich so um die 34 bis 35 kg was ja eigentlich normal ist. Als wir uns dann das nächste mal sahen hatte er ganz schön an Bauchfett zugenommen und er wog so um die 42kg.

Sein Gewicht stieg immer höher und höher und als er dann letztes Wochenende bei mir übernachtete bemerkte ich auch warum. Meine Eltern waren am Abend nicht da und nach dem Abendessen packte er seine Tasche aus. Dr hätte Unmengen an schokolade und Chips dabei und er sagte das er das alles nur mitgenommen hat damit er eine Größere Auswahl hat.

Wir aßen Abends eine Tafel schoki und ein paar Chips und als er am nächsten Morgen im Bad war sah ich dass er 3 Tafeln Milka, 2Packungen saure Schnüre und die ganze cola getrunken hatte. Als wir uns dann wogen war ich sehr überrascht den er wog jetzt 53kg und das mit 10Jahren!

Als er dann sein T-Shirt auszog sah ich seinen Speckbauch! Dort wo früher Speckrollen waren war jetzt eine dicke masse.

Aber jetzt di Frage :

Nach seinen Angaben will er noch mehr zunehmen. Findet ihr das Passt so oder sollte er abnehmen?

Danke schonmal im Vorraus!

Ich nehme seit einiger Zeit und kontrolliert ab in etwa zehn Kilo habe ich in zwei Monaten verloren, ohne dass ich es überhaupt nötig hatte. Ich würde gerne herausfinden ob mein Gewicht jetzt noch gesund ist und würde gerne wissen ob mein Frauenarzt der richtige Ansprechpartner dafür wäre

Hei Leute... ich weiß das es nicht gesund war was ich getan hab... und ich bin mir nicht sicher aber ich denke mein stoffwechsel hat auch darunter gelitten... ich hab abgenommen in dem ich ca 1000 kcal am Tag zu mir genommen habe und wiege jetzt 50 Kilo bin 1.60 groß und bin eigentlich ganz zufrieden. Ich weiß auch das es einfach es nicht richtig ist so wenig zu essen auf längere Zeit aber kann es jetzt auch nicht mehr ändern.

zu meiner Frage: ich würde gerne wieder normal essen aber habe große Angst einen Jojo Effekt zu bekommen und zuzunehmen, was kann ich machen damit Ich mein Gewicht halte und mein Stoffwechsel sich wieder normalisiert??? Wieviel kcal soll ich essen ohne zuzunehmen?

bitte nur ernst gemeinte antworten

Hallo,

der Großteil der Frage steht schon im Titel. Ich bin 19 Jahre alt, 184cm groß und wiege nur 70kg. Ich habe auch sehr dünne Arme, Beine und vorallem Handgelenke. Wie kann ich möglichst schnell rapide an Gewicht zunehmen?

Vielen Dank im Vorraus

Ich muss morgen zum Arzt, weil meine Eltern das wollen. Er regt sich immer darüber auf, dass ich so "dünn" geworden sei und ich muss auch immer auf die Waage. Niemand versteht, dass ich wirklich abnehmen muss und der arzt darf nicht merken, dass ich abnehme. Wie kann ich mich am besten drücken ??

Hallo Leute, ich bin 16 Jahre alt, 1.65 groß und wiege 44kg - also untergewichtig. (bin nicht so der sportliche Typ)

Ich versuche schon die ganze Zeit zu zunehmen aber es klappt nicht, ich kann auch keinen wirklichen Ernährungsplan aufstellen weil ich das essen muss, was zu Hause auf den Teller kommt.

Ich will unbedingt zunehmen aber schaffe es einfach nicht genügend zu essen, auf Grund unregelmäßiger Nahrungseinahme, meistens gibt es essen wenn ich kein Hunger habe, und da esse ich natürlich nicht so viel.

JETZT habe ich überlegt beim Dm Flüssignahrung oder Proteinshakes zu kaufen um so auf ein gutes Gewicht zu kommen.

Sollte ich das machen oder nicht ?

Gibt es dort Risiken ? Brauche eure Tipps.

Dazu würde jeden Tag mehrere Gläser Salzwasser trinken ,kann man damit abnehmen?

Nebenwirkungen v.l?

Hallooo😊

Mir wurde öfters gesagt das ich ab und zu mal einen welsh a hengst reiten soll... aber ich meine ich bin doch mit meinen 72kg und 1,67m viel zu schwer.... oder?

Ich hab 2 Woche jetzt 2500 kalorien gegessen. Wenn ich jetzt morgen anfange 1000-1200 kalorien zu essen. Werde ich dann abnehmen?

( bewege mich nicht viel, wegen schule.) bin 161 cm 58 kilo, 19 jahre

Wann sollte man das Gewicht erhöhen bei Übungen wie brustpresse oder Butterfly? Ich bekomm bei meinem aktuellen Gewicht kein Muskelkater mehr

ich mache 3x12 wiederholungen die ersten 2x12 sehr easy jedoch bei dem 3 Satz so gegen Wiederholung 7-8 wird halt recht schwer aber ich schaffe trotzdem die 12

jz die Frage soll ich das Gewicht jetzt schon erhöhen? So 2,5-5kg? Weil ich mir höhere ziele setzten

hab im Internet gelesen das wenn man 3x8wiederholungen macht und es ohne Probleme macht das Gewicht erhöhen soll, und ich mache ja 3x12

Hallo, ich habe eine Frage, für die ich etwas weiter ausholen muss, also macht es euch gemütlich. Ich schreibe einfach mal, was passiert ist.

Also, mal ganz zu Anfang: ich bin mir nicht sicher, aber es könnte sein, dass ich fast in die Magersucht reingerutscht wäre, Ich weiß, vermutlich würde eine magersüchtige Person das nicht so sagen, aber egal.

Erst habe ich mich sehr ausführlich über das Thema Anorexie informiert. Ich wollte so aussehen, wie eine Person aus einer Serie. Diese ist allerdings magersüchtig. Aber ich fand sie schön. Dann habe ich angefangen, ich mehrmals am Tag zu wiegen. (Momentan w/15 1,68m/56,5 kg; meine Freundinnen wiegen alle bedeutend weniger :/)

Irgendwann habe ich angefangen, in der Schule nichts mehr zu essen. Zu Hause habe ich aber manchmal noch was gegessen. Deshalb habe ich ein wirklich schlechtes Gewissen. Ich habe Angst, dass ich all das unterbewusst nur für Aufmerksamkeit getan habe. (Zur Erklärung: Ich habe eine Freundin, die alles dafür tut um im Mittelpunkt zu stehen, ich möchte nicht so sein wie sie) Aber wen ich essen würde, hätte ich das Gefühl, dass alle denken, ich würde das eh nur für Aufmerksamkeit machen. Außerdem fühle ich mich, als würden alle, die mich essen sehen, denken: "Wieso isst sie denn so viel?" Hinzu kommt, das ich, wie soll ich sagen, es gar nicht sooooooo schlimm fände, magersüchtig zu sein bzw. deswegen behandelt zu werden. Vielleicht liegt das daran, dass ich lange Zeit meinen Freundinnen mit ihren Problemen geholfen habe, obwohl ich selbst welche hatte. Aber diese erschienen mir nicht so wichtig. Das klingt egoistisch, aber vielleicht möchte ich unterbewusst einfach nur mit jemandem reden. Ich habe irgendwann angefangen, wenn ich alleine war, so lange wie möglich nichts zu essen und saß teilweise 1,5 Stunden am Tisch und habe überlegt, ob ich esse. Ich habe so kalt geduscht, dass mir schwindelig war und ich Kopfschmerzen hatte, habe auf nüchternen Magen 100 Hampemänner gemacht. Allerdings war ich nie untergewichtig und habe es nie geschafft, länger durchzufasten.

Ich bin an einem Punkt angekommen, wo ich einfach mit jemandem reden möchte. Die Person, die in Frage käme, wäre meine BFF. Sie versteht allerdings Menschen mit Anorexie nicht und denkt teilweise vielleicht auch nicht objektiv darüber. Ich habe Angst, dass sie sich danach von mir abwendet bzw. sagt, ich solle mich nicht so anstellen.

Meine Fragen:

1. War bzw. bin ich schon magersüchtig, auch wenn ich nicht untergewichtig bin und es nur Gedanken sind?
2. Soll ich meiner BFF davon erzählen?
3. Wenn ich ihr davon erzähle, hatte ich vor einen Brief zu schreiben, den ich ihr gebe oder ggf. vorlese, da ich spontan nie die richtigen Worte finde. Ist das kitschig oder okay?

Vielen Dank für eure Antworten! :-)

Moonlightfairy4

Wiegt warmes Glas (z.B. ein über dem Brenner erhitztes Reagenzglas) mehr als das gleiche Glas, wenn es kalt ist?

Ich frage mich das, weil es eine Messung bei einem Experiment erklären könnte, habe aber gerade nicht die Möglichkeit es zu testen.

Danke!

Ich weiß nicht genau was ich googlen muss und zwar suche ich zum Beispiel sowas wie eine Murmel die 1 Tonne wiegt, die niemand anheben kann, obwohl sie leicht wie sonst was aussieht.

Weiß jemand was bisher das kleinste Ding mit dem größten Gewicht ist?

Meine Nichte ist jetzt 14 Jahre alt und wiegt 69 kg. Sie ist ca 1,70m groß. Frage an euch: ist das zu viel

Als das trockene? also nicht völlig nass, etwas mit einem Handtuch abgetrocknet.

Ich war schon seid dem ich denken kann zu dick! Und durch die fiesen Komentare meimer Mutter hab ich nur extra mehr gegessen. Ich hab schon oft versucht abzunehmen, aber ich bin immer wieder gescheitert. Was soll ich tun? Auch meine Klamotten vorallem Hosen werden immer enger. Ich trge eh schon XL manchmal eine größe L.

Ich bin schon lange sehr unzufrieden mit meinem Körper und meinem Gewicht ich hab mir schon oft vorgenommen abzunehmen und hab auch schon Diäten ausprobiert

(w/14 170cm 60 kg) aber mit den offiziellen dieten hab ich einfach kein Gewicht verloren auch Sport hat da nicht geholfen

ich hatte auch teilweise Wochen in den ich einfach praktisch nichts gegessen habe doch dann hab ich immer wieder normal bzw Zuviel gegessen ich hab oft emotional gegessen und dann 3 Kg zugenommen was mir echt angst gemacht hat. Ich vergleiche mich ständig mit anderen Mädchen aus meiner Klasse die wiegen alle höchstens 55kg auch wenn sie größer sind als ich und will unbedingt die 50kg erreichen ich hatte letztens ein Vortrag in der Schule über magersucht und da wurden Symptome genannt die ich an mir teilweise auch gesehen habe. Ich will nicht magersüchtig werden nur abnehmen,ich habe in den letzten 3 tagen insgesamt ca 600 kcal zu mir genommen und dazu leichten Sport gemacht ich hatte ab und zu Schwächeerscheinungen aber ich dachte mir nix dabei. Ich habe die letzten tage nur an essen gedacht aber ich hatte keinen Hunger vor Familie und Freunden lüge ich und wenn ich denke ich habe zu viel gegessen löse ich den Brechreiz aus und übergebe mich

Habt ihr Tipps,Ratschläge,ideen oder sowas?

Ich würde mich auf Antworten freuen ich will nämlich echt nichts falschmachen

Es gibt ja ab und an mal Fälle, wo Leute sich zu Tode hungern. Warum ist das so ?

Hallo :)

mein Gewicht ist normal bis an die Grenze zum Untergewicht (46-47 kg bei 1,60m). Viele sagen mir ich sähe doch so dünn aus, ich selbst sehe davon aber nichts. Jedes Mal wenn ich in den Spiegel oder ein Schaufenster schaue könnte ich heulen weil ich mich einfach so dick fühle, auch wenn das mein BMI etc. Nicht bestätigen.
Was ist nur falsch an meinem Körperbild und -Gefühl?

Hallo alle zusammen!

Ich bin M/17 und 1.73 m groß, wiege aktuell 61,1 kg.

Liegt das Gewicht im "Rahmen" oder ist das schon zu wenig?

Ich schaffe es halt überhaupt nicht zuzunehmen. Ich kann fressen wie viel ich möchte, aber bleibe immer zwischen 60 und 61 kg.

Ich bin vom Körperbau eher schlank, also war es schon immer... Laut verschiedensten BMI Rechnern hab ich ein Gewicht, was im "Rahmen liegt, aber das nur knapp...

Was könnte ich z.B. machen, um zuzunehmen?

Habe am Montag eine probestunde, wiege 82kg und frage mich ob ich zu schwer zum reiten bin? Wenn ja werde ich absagen. Will dem Tier nicht schaden.

Hallo

ich war gerade für 2 Wochen bei einer Gastfamilie in England und Fliege nun wieder zurück. Nur haben die eine englische Waage und ich weiß nicht was diese mir sagt... ich bitte um schnelle Antworten (also wie viele Kilos das sind:))

also auf der Waage steht:

1: 8 Ib/st

LG

Hey erstmal ich bin zwar sehr kurvenreich aber nicht übergewichtig, Körbchengröße C und- Hosen trage ich nicht also keine Ahnung- (Hüftumfang ist aber etwa 92cm). Was mich stört ist, dass ich wenig Kleidung besitze, die das vorteilhaft zur Geltung bringt. Also wenn man nur Hüften, Hintern und Oberweite sieht, sehe ich nur breit aus- nur nicht, wenn man meine Taille sieht. Ich würde gern ein bisschen abnehmen, damit ich insgesamt ein bisschen zierlicher wirke in meinen Klamotten, aber das V (Taille) möchte ich natürlich behalten. Denkt ihr, wenn ich 5-7 Kilo abnehme, bleibt mir diese Figur? Oder muss ich zusätzlich Sportübungen dafür machen?

Wie niedrig muss er sein damit man dünn genug ist. Dünne menschen werden ja meist so bezeichnet

Wenn man die letzte Mahlzeit des Tages vor 17uhr einnimmt,wirkt sich das auf das Gewicht aus oder spielt die Uhrzeit keine Rolle?

Hi,

Ich wollte fragen wie diese Stehwaage funktioniert die bei vielen Ärzten steht. Die Waage wo man gleichzeitig seine Größe abmessen kann und wo man das bei den Balken einstellen muss ( zeigt das gewicht)

Und meine Frage ist jetzt, was zeigt der obere Streifen und was zeigt der untere Streifen an.

Bitte kein hate oder so.

Wenn man einen Still stand in ner diät hat also plateau und man nicht mehr abnimmt. Soll man Diät Pause machen 2-3 Wochen. Die Ernährungsberaterin meinte danach nach den 2-3 Wochen das man dann normal mit einen Kaloriendesifizit weiter machen soll. Es kann auch sein das man in der Diät Pause zunimmt. Ich hab auch glaube ich zugenommen. 1 kilo oder so. Kann ich jetzt Troztdem auch wenn ich erst eine Woche Diät Pause gemacht habe wieder anfangen abzunehmen? wird das dann funktionieren wieder? weil zugenommen hab ich ja. Dann müsste man doch auch wieder abnehmen können.

Bei Typen ist es anders

Mein Sohn, 11 Jahre ist für sein Alter etwas klein: 1,39 m, und wiegt 29 kg. Verglichen damit, wiegt der größte aus seiner Klasse, ein Spätaussiedler aus Polen, 1,62 m und wiegt 63 kg. Muss ich mir Sorgen machen?