Es kommt sehr auf die Genetik an aber mein Vater ist dünn und auch muskulös also glaube ich dass es da keine Probleme geben wird. Nun wie geht man an.

Infos: 176cm.

16 Jahre alt.

übergewichtig

Also ich schon, allein für die Erfahrung. Fleisch ist Fleisch.

Hallo ihr lieben, dadurch das ich auf Gluten und Laktose freie Lebensmittel und Getränke angewiesen bin, habe ich mich gerade gefragt ob es Gluten und Laktose freien Krümeltee?

Die App sagt ich bin Übergewichtig … niemand hat je zu mir gesagt ich wäre dick. Viele sagen sogar ich bin voll schlank :/ Ich hatte früher sowas wie eine Essstörung und das macht mir Angst das ich wirklich Übergewichtig bin …

Damit man Schokolade kaum isst weil viel Zucker

Habe eine Frage zu meinem Befund darin steht Pankreascaput von normaler Größe, Cauda Darmgasüberlagert und Gallenblasen Konkrement alles andere ist unauffällig! Habe ich jetzt einen Gasüberlagerten Darm wegen meines Gallensteins oder was auch immer?! Habe nächste Woche einen Termin bei einerm Chirurgen, habe folgende Beschwerden: Verdauungsbeschwerden, Stuhlunregelmäßigkeiten, Blähungen sowie Flatulenzen!!!

Wer so ähnliche Beschwerden hat und mehr weiß BITTE um Aufklärung!

P.S.: Bei Einnahme von Flohsamen und Antiflat Kauttabletten deutliche Besserung!

FREUE MICH AUF EURE ANTWORTEN!!!

Hallo, kann man Gemüse für Degus (zb dünne& klein geschnittene Karotten) selber trocknen (paar Tage an die Sonne legen) oder gehen sie dann kaputt& sind sie dann noch essbar?

Ich würde gerne von Kuhmilch weg kommen, zum einen weil ich ungesunde Mengen an Kuhmilch trinke und zum anderen weil mir die Schattenseiten von Kuhmilch bekannt sind.

Aber mein Portmonee lässt es kaum zu Kuhmilch Konkurrenz zu kaufen die sich auch wirklich beweisen kann, die besten Alternativen sind Hafer und Sojamilch aber Soja schmeckt nicht und Hafer ist im Laden echt teuer...

Ich hab gelesen das man Hafermilch auch selbst machen könnte, aber nirgendwo stand bei wie teuer das im schnitt werden würde, hat da jemand vl eine Rechnung für mich was man pro Liter bezahlt?

Hey ihr Lieben, ich hab in den Sommerferien besser gesagt in 2 Wochen 6 kg abgenommen, jz aber möchte ich es nochmal machen aber nur mehr disziplinierter, also morgens und abends zum Sport und eine Mahlzeit die fast Max. 700 Kalorien beinhaltet. Ich weiß es ist total ungesund und für die Gesundheit vorallem nicht in Ordnung, aber ich muss diese 10 Kilo abnehmen. Würde ich davon gesundheitliche Schäden bekommen? Meint ihr ich schaffe das? Wiege 77kg und bin 1.65cm groß mal nebenbei

Hallo ich habe eben was gegessen und dann habe ich durch meinen Mund eingeatmet und dann ist ein kleines langes Stück Käse in meine luftröhre rein gekommen. Mein Hals fühlt sich richtig schlimm an beim schlucken und mir fällt es etwas schwerer zu atmen als sonst habe alles mögliche probiert, zu trinken und habe mich auch nach vorne gebeugt und auf meinen Rücken geschlafen aber nix hilft, was soll ich machen

Wenn ich Spaghetti brate tue ich Tomatenmark dazu

Am besten schnelle

mein gewicht bleibt gleich trotz gesunder ernährung (kaloriendefizit). ich mache außerdem genug sport und ich bin schon sehr sehr fett und deswegen muss ich abnehmen also bitte ich brauche hilfe. ich trinke außerdem genug also so c.a 2.5 bis 3 l am tag. ich muss noch 8 kg abnehmen ganz dringend

Habe gerade ein Vollkornbrot VOM Bäcker aufgeschnitten, welches ich vor 2 Tagen gekauft habe.

Innen hat es viele weiße Stellen.

Jetzt frage ich mich, ob das von den durchgeschnittenen Körner kommt.

Oder kann ein frisches Brot (es ist innen noch feucht) von innen schimmel?

Danke für eure Antworten! 😉

erwachsene menschen wiegen ja so ca. 60-95 kilo.

Gibt es tiere die so ähnlich wiegen?

Hallo,

Ich war heute laufen und mein Tracker zeigt mir immer einen so hohen Kalorienverbrauch an, das kann doch gar nicht stimmen oder? (S.u.) Kann das einer von euch beurteilen? Würde mich nur interessieren weil ich meine Ernährung an meinen Verbrauch anpassen möchte, da ich momentan versuche abzunehmen.

Dankeschön im voraus.

Hallo :)

hab mal eine allgemeine Frage: ist WW so ausgelegt das selbst wenn ich meine wöchentlichen Punkte verbrauche, dass ich trotzdem abnehme und unter meinen ausgerechneten Kalorienverbrauch bleibe ? Habe 35 Punkte wöchentlich und 23 täglich und nur keine Lust das wenn ich die auch alle verputze eigt nicht abnehme und das nichts bringt :D danke schonmal :)

Ab welchen Alter sind solche instant Fooddrinks (Yfood, Runtime.gg, usw.)?

Ich habs zwar gegoogelt aber nichts gefunden, hat da jemand Ahnung?

Servus,

ich habe mir eine Erkältung zugezogen (Nase zu, Husten, Halsschmerzen, Ohrendruck) das klassische Paket halt.

Ich werde jetzt auch erstmal nicht zum training gehen, was mir natürlich den letzten Nerv raubt. Aber ich werde es durchziehen.

Jetzt ist die Frage, wie ich mich weiter ernähren sollte, da ich ja gerade auf Masse bin.

Ich hab von vielen gehört, dass man viel schneller wieder gesund wird, wenn man 2-3 Tage fast nix isst und nur schläft. Dann verliert man halt 3-4kg aber man kann wieder schneller anfangen.

So viel zu essen wie ich an normalen Tagen tu, wäre denke ich kontraproduktiv bei einer Erkältung.

Also wie sollte ich mich am besten ernähren, damit die Erkältung so schnell wie möglich weg geht aber ich keine Kraftwerte bzw. Muskelmasse verliere.

Am besten die Leute antworten, die schon Erfahrungen damit gesammelt haben.

Danke im vorraus.

Ist diese Pizza vegetarisch?

Ich trinke gern Tee mit Milch (immer ohne Zucker) und wollte fragen, ob da nur der Schwarze Tee dafür geeignet ist?

Hallo,

kocht man mit Sherry, braucht man ja meist nur kleinere Mengen. Die angefangene Flasche steht dann (bei mir) auf dem Schrank.

Nun ist aber die Frage: wie lange kann ich einen angefangenen Sherry bedenkenlos zum Kochen verwenden? Meine Flasche ist jetzt sicherlich schon zwei Jahre alt.

Hi Freunde,

vor einem Jahr angefangen mit Kraftsport, 63kg und KFA von ca 12-13%.

Seitdem wirklich sehr sehr gute Fortschritte gemacht, 71kg aktuell.

Ich geh so 5-6 mal die Woche 1.5-2h trainieren.

In meinem Leben hatte ich noch nie ein Bäuchlein oder irgendwelche Speckfalten, ich war immer Dünn bis zum geht nicht mehr, hatte nie Hunger, 5-6 Jahre Lange Schilddrüsen überfunktion und einen sehr guten Stoffwechsel.

Mir fällts wirklich schwer Masse aufzubauen, 3200-3750kcal Täglich in meiner Massephase.

Ist es möglich das ich mal so richtig richtig Breit werde oder ist das Genetisch einfach nicht möglich?

Im Anhang mein „Ziel-Körper“

Danke

Hallo 🙋‍♀️

ich und meine Freundin haben streuselkuchen gegessen der aber schon seit 10tagen abgelaufen ist. Uns ist jetzt schlecht hat jemand Tipps?

Ich glaube ich bin süchtig nach Zimt. Nicht tue es in mein Porridge jeden morgen, nur leider viel zu viel. Ich sage mir jedes mal das ich damit aufhöre, nur tue ich es nicht. Und ich probiere auch nicht gerne neue Sachen aus wie jetzt halt Porridge ohne Zimt. Wie kann ich damit aufhören?

Und wann geht es wieder weg?

Seit gestern ist so eine kleine Beule auf meiner Wange. Gestern hat es richtig gekratzt aber jetzt nicht mehr so krass.

Aber was ich komisch fand ist, als ich gestern dampfbad gemacht habe, ging der Stich/Pickel etwas weg. Also es war nicht mehr so angeschwollen. Doch jetzt ist er wieder da. Bin weiblich und in der Pubertät.

Wann habt ihr Kochen gelernt?

Ich hab da so ein protein-pulver das wie nach einem softdrink schmeckt. Den würde ich gerne während dem training trinken. Ich weiß das es eig egal ist wann man den nimmt solange man seinen tagesbedarf deckt aber gilt das auch während dem training oder verarbeitet der körper die proteine da nicht so gut?

Bzw. wieviel haben die?

Kann man damit lange leben? Gut zum abnehmen?

Ich habe seit ca 3 Tagen Burger Fleisch(Rind) in meinem Kühlschrank(!) unten gelagert. Als ich es heute ausholen wollte um es gut durchzubraten , ist mir aufgefallen das sich die Farbe leicht verdunkelt hat. Außerdem hatte es einen säuerlichen Geruch. Trotz dessen das ich es gut durchbraten wollte, habe ich es dann doch komplett gelassen. Jetzt meine Frage: hätte man es doch benutzen können? Oder wer die Gefahr hoch , dass es Bakterien enthielt?

Hab um 23 Uhr essen bestellt mit Barzahlung, es stand dass es um 00:30 ankommt. Jetzt ist es immer noch nicht da und der lieferdienst hat seit 1,5h zu und ich will langsam schlafen gehen.

Heiße Schokolade mit Geflügelrolle (mit Käse) und belegtem Brötchen (Käse, Tomaten)

Latte Machiato, Proteinriegel (Schoko), schwarzer Kaffee

Nudeln mit Thunfisch, Latte Machiato, Fruchtbuttermilch, ein Snickers, zwei Scheiben Käse 

warum gibts keine richtigen weintrauben wie es jetzt zur zeit ist kurz vor der ernte oder manche haben schon geerntet ...?wenn man felder sieht wo nicht gespritzt worden ist wo unkraut wäschst zwischendrinne und man sie nicht wäscht und sie kein bisschen wie die ausm laden so bitter schmecken aber 10 mal so süß und geil ....warum gibts sowas eigentlich nicht zu kaufen ? warum verkauft das niemand ? ! echt traurig und warum denke ich um 0:16 an weintrauben die ich heute gegessen hatte von einem random feld LUl

Hi, mein Problem ist: ich bin nach dem Essen satt und auch voll, aber 1 Stunde später bekomme ich wieder Hunger. Es ist ziemlich nervig, da mein Magen brummt und anfängt weh zutun vor Hunger. Ich ernähre mich nicht gerade gesund. Bin weder vegan noch vegetarisch. Zum Beispiel: ich habe erst vorhin eine Pizza gegessen vor 40 Minuten ungefähr und jetzt könnte ich wieder etwas in mich reinstopfen, egal was. Ich hab Hunger auf alles. Ich könnte jetzt Schokolade, Chips, Eis und Nudeln essen, alles aufeinmal. Ich war halt lange Zeit extrem untergewichtig (mehr als 10 Kilo im Untergewicht). Jetzt wiege ich „normal“. Also bin gerade so normalgewichtig. Ich glaube nicht, dass mein Stoffwechsel so gut ist und dass mein Essen schon nach einer Stunde komplett verdaut wurde 😂 was könnte ich dagegen machen? Oder was ist das überhaupt? Ist das normal

Meine Freunde sagen das es nichts bringt wenn man kein Muskelkater nach dem Training (Bizeps und Schulter) hat. Stimmt das ?

Bitte gebt Euer Bundesland mit an.

Hallo,

wahrscheinlich eine sehr sehr dumme Frage, aber können Männer das auch trinken :D ?

Ich habe eigentlich keinen Grund dazu, aber ich will es irgendwie nicht. War davor immer richtig verfressen und ich habe auch jetzt mega Hunger , aber wie schon gesagt: Ich verweigere es gerade komplett.

da war Grapefruit saft drin

bin ich noch geschützt?

hab nur die hälfte getrunken

Hallo, oft liest man das Zucker tödlich ist in wie fern ist das tödlich ? Ist das wirklich tödlich ? Kann mal jemand mir das bitte erklären Danke❤️✌️

Ich übernachte heute und morgen bei meiner Oma und sie ist Christlich, ich bin vorkurzem zum Islam konvertiert. Da ich meiner Oma nichts davon gesagt habe wusste sie nicht das ich das Essen was gemacht wurde das Schweinefleisch enthält nicht essen darf ich wurde vorher schon darauf hingewiesen das es Schweinefleisch war und habe es trotzdem gegessen weil sie es sonst gemerkt hätte ich habe nur 4 kleine Stücke von einer Bratwurst gegessen und mir ist dabei sehr schwindelig geworden und ich hab mich sehr schlecht gefühlt und wusste nicht was ich tuhen soll jetzt im Nachhinein tut es mir unendlich leid und ich weiß einfach nicht was ich machen soll denn früher oder später müsste ich das sowieso essen. Was kann ich machen und verzeiht mir Allah?

Nudeln waren bisher das günstigste mit weniger als 50cent pro Tag, aber ich will die nicht mehr essen.

Habe jetzt Brot versucht, aber das ist viel zu teuer mit Belag etc.

Würde gerne Haferflocken nehmen, weil das morgens viel schneller geht als Nudeln, aber die vertrage ich nicht.

Milchprodukte vertrage ich auch nicht.

Was kann man denn essen außer Nudeln?

Mein Freund und ich haben uns vor paar Tagen getrennt und ich habe folglich wenig Appetit. Wenn ich dann doch etwas esse (etwa 1-2x am Tag), tut mir nach den ersten paar Bissen der Magen weh. Kann das am wenig Essen liegen oder sollte ich das ärztlich abklären lassen? (Ist ca seit 3 Tagen so)

Was ist am besten geeignet bei diesem Pudding? Bringt dieses Pudding überhaupt was ?

In Haribo ist ja Schweinefleisch aber warum steht das nicht auf der Verpackung? Wir Muslime dürfen kein Schweinefleisch essen und es gibt viele Muslime die adam Haribo kaufen und essen obwohl das Schweinefleisch drin ist wieso wird nicht drauf hingewiesen bei uns Muslime? Wir sind sehr gläubige Muslime sowas geht nicht

Hallo! Wenn 100 Gramm TK gemüse 57 kcal UNZUBEREITET haben, wie viel haben sie dann nach dem erhitzen in der Pfanne. Wenn man kein ÖL oder sonstiges hinzu gibt und das Wasser aus dem Gemüse nur verdunstet hätten hundert gramm nach der zubereitung doch theoretisch weniger Kalorien oder?

Wer hat es leichter Muskelmasse aufzubauen, jemand der dünn ist und nicht viel isst oder jemand der etwas dicker ist und viel isst? (Brauch man Fett, um Muskel aufzubauen/ also wird das Fett dann umgewandelt?) Kann mir das alles jemand erklären? :) Danke

Hallöchen

Ich habe am Montag schweineschnitzel unparniert aus dem kaufland eingefroren und zwar zwei mal 5 Stücke zusammen.

Ich habe das Fleisch dann in relativ viel Frischhaltefolie eingewickelt und am Montag war das Fleisch noch bis zum 23 gut.

Gleich wollte ich es in der Mikrowelle auftauen .

Ist irgendwas daran am einfrieren oder Mikrowelle schädlich ?

Habt ihr schon mal Natto, welche fermentierte Sojabohnen sind probiert? Wenn ja wie schmeckt es?

Mein Bruder ist gerade 8 und ich sag immer dass er fett ist und so und die Mitschüler auch dabei ist er garnicht fett sondern ist nur ein bisschen mollig und vollkommen gesund

er isst weniger seit dem ich es zu ihm gesagt hab und er hat 4kg abgenommen und ist fast im Untergewicht

was soll ich tun er tut mir so leid

Vor genau 4 Wochen haben wir eine Wassermelone gekauft. Hab sie erst grade geschnitten und davon probiert.

Sieht normal aus schmeckt auch normal riecht normal.

Genauer zu sein am 28.08

Hi, ich bin schon seit einiger Zeit aktiv im Fitnesstudio. Mein Trainingsplan war bis jetzt immer:

Montag: Bizeps, Bankdrücken, Lat, Brust und Trizeps.

Mittwoch: Bein- und Bauchtraining / Dann noch 3-4 Sätze Hantel

Freitag: Selbiges wie am Montag.

Hab diesen Trainingplan von einem Kollegen der vor 2 Jahren angefangen hat.

Meine frage ist nun, ob ich was Verändern oder optimieren kann?

👍

Ich habe deletzt Tomate Mozzarella gegessen und der Balsamico hat leicht süß geschmeckt. Weiß jemand was das sein könnte? (War nämlich echt lecker)

Hi 🙋🏻‍♀️

Ich liebe Süßes Popcorn, also Zucker und Karamell🍿🍿🍿

Und ihr?

PS wenn die Frage länger nicht aktiv war, würde ich mich über eine Wiedereinstellung freuen❤️

MyLee0405💖

Ich hab die noch nie gegessen und will mir die mal kaufen, schmeckt das wirklich so gut wie alle sagen?

Edit: habe so eben DM Gemüse Ravioli gegessen und die waren echt lecker

Hallo,

ich hätte mal eine Frage Und zwar ich war ich die Sommerferien also 9 Wochen lang bei meinem Vater. Bevor ich dahingegangen bin wog ich mit 13 Jahre 49 kg und war 169 groß. Ich war im Prinzip relativ dünn. Siehe Bilder unten. Als ich dann bei meinem Vater war aß ich den ganzen Tag nur Fast Food und trank ungesundes Zeug, denn ich dachte da ich eh dünn bin kann ich mir mal was gönnen. Ich hab mit meinem Vater dann immer sehr ungesund gegessen (2 mal McDonalds am Tag und 1 Liter Cola waren Standard). So ging es dann die ganzen 9 Wochen auch mit sehr wenig Bewegung und sehr viel Fernsehen. Ich merkte dann schon das ich schneller müder würde ich in körperlichen Aktivitäten schlechter wurde und in meinem Bauch ein bisschen schwabbeliger wurde kurz um ich merkte dass ich zugenommen hatte aber es stört mich nicht wirklich. So ging es dann die 9 Wochen weiter bis ich wieder zu meiner Mutter nachhause kam. Als ich dort ankam war sie geschockt wie viel ich zugenommen hatte. Ich probierte zuerst meine alte Hose an und ich bekam sie fast nicht mehr zu. Ich wog mich dann und wog satte 65 kg bei einer Größe von 169 und im Alter von 13 Jahren. Mein Bauch war auch viel speckiger und größer. Bei Stehen hängt er jetzt auch ein bisschen und beim Sitzen bedeckt mein Bauch den ganzen Hosenknopf. Mein Hemd was mir früher noch passte spannt jetzt total auch wackelt der Speck bei jedem Schritt oder wenn ich auf die ihn drauf schlage. Ich zog dann meine alte Hose mit einem alten Gürtel an und aß mit meiner Mutter zu Abend. Aber nach dem Essen drückte meine neuer speckiger Bauch doch sehr und da ich meinen Gürtel nicht größer schnallen konnte rutschte mein zusammengepresster Bauch über den Gürtel und das war mir doch sehr unangenehm vor allem vor meiner Mutter die meinen Speckbauch anstarrte.

Soll ich jetzt anfangen zu trainieren um Gewicht zu verlieren oder kann ich es so lassen, schaut euch gerne die Bilder an. LG

Vor den Ferien

Nach den Ferien

Vor den Ferien (ich hab den Bauch nicht eingezogen der war so)

Nach den Ferien

Nach den Ferien

Vor den Ferien

Nach den Ferien

Vor den Ferien

Nach den Ferien

Moin. Ich bin 16 Jahre/m 1,93 m groß und wiege 82 kg. Bin aber schlank. Ist das Gewicht bei der Größe ok?

Möchte in paar Jahren meinen Traumkörper aufbauen

In letzter Zeit habe ich zweimal von unterschiedlichen Bäckereien Brot gehabt, das einen äußerst unangenehmen Geruch hatte. Beides Sauerteigbrote. Der Geruch war eigentlich nur zu merken, wenn man daran gerochen hat, aber dann dafür sehr intensiv. Ich würde es als Güllegeruch beschreiben. Andere konnten ihn auch riechen, also allein an mir liegt es nicht. Frage mich jetzt, ob das vielleicht gar nicht unnormal für Sauerteigbrot ist und mir das bloß die letzten Jahrzehnte nie aufgefallen ist? Schimmel oder sowas konnte man zumindest überhaupt nicht sehen. Wo könnte der Geruch herkommen?

Hey Leute, immer wenn ich auf dem Weg zur Schule bin esse ich manchmal davor so ein Brötchen oder ein Crossaint und danach hab ich aber starke Bauchschmerzen aber nur morgens, ist das normal?

Habe sie ca 15 Minuten gekocht, bis sie nun weich sind, an der Schnittstelle sind sie noch grün, muss ich sie noch weiter kochen oder reicht das so?

Siehe Bild

Guten Tag!

Kann man sich den Dirtea von Shirin David im Müller kaufen oder gibt es den dort nicht?

Liebe Grüße!

Auf der straße sieht man sehr viele unsportliche Menschen mittleren alters, mit großen Bierbauch(vor allem Männer). Warum wollen so viele ihren Lebensstil nicht ändern? (Dadurch fitter und gesünder durchs Leben gehen).Es gibt viele positive Beispiele....

Hey Leute, trainiere seit ungefähr einem Jahr und habe ein ,,LUXUSPROBLEM"

Ich bin oben zu BREIT geworden und möchte nicht mehr zunehmen [MUSKEL]

Wie kann ich diese Muskelmasse behalten und nicht aufbauen?

Wv mal Training reicht in der Woche?

Viele sagen jetzt fertig essen und gut für den Muskelaufbau na klar

aber guckt euch mal die Eiweiß Werte an 28g von nur einer Mahlzeit das ist doch voll gut

muss das nur mit etwas Milch in der Pfanne braten

Hab über Nacht eine Bierdose im Tiefkühler vergessen und die jetzt raus genommen, kann da was passieren zwecks Ausdehnung oderso? Kann man die in Wasser legen damit die wieder auftaut ohne das was passiert?

Jeder Arzt, bei dem ich bis jetzt war, ist sehr dünn und sieht ungesund aus. Warum ist das so?

Ich habe 6 mg Melatonin genommen aber habe nichts gemerkt. Es ist oft bei mir so, dass gewisse Dinge nicht wirken. ZB Trainingsbooster oder Koffein zeigen bei mir nur eine ganz minimale Wirkung, während andere davon fast schon high werden und tagelang nicht schlafen können.

Soll ich die Melatonindosis erhöhen, damit es eine Wirkung hat?

Seit einiger Zeit nutze ich Geschmackspulver zum süßen. Erst habe ich es nur ihm Quark verwendet, inzwischen benutze ich es oft zwei bis drei mal am Tag. Ich hab regelrecht Heißhunger darauf … Jetzt frage ich mich wieso. Ob da Stoffe drinnen sind die süchtig machen. Vorallem da auch Süßstoff drinnen ist, wollte ich mal fragen was ihr davon haltet ?

Die Paprika welcher Farbe esst ihr am liebsten?

Hey,

in der Schule haben wir ein Projekt, wo wir in Biologie Hefe, Teig mit verschiedener Milch mischen und zwar mit laktosefreier Milvh und normaler Kuhmilch. Heraus gekommen ist, dass laktosefreie Milch den Wachstum von dem Teig deutlich verschnellert. Aber ich verstehe nicht warum und wollte dies fragen.

Auf jedem Futter steht ja die empfohlene Futtermenge, aber das reicht meinen Katern nicht. Kommen eure gut damit aus?

Meine beiden haben Idealgewicht rund um die 5kg und sie bekommen Nassfutter und ab und zu Barf bzw. Ein bißchen davon und ein bißchen davon.

Laut Dose wäre eine Tagesration fast 300gr und beim Barf 125gr.

Die haben jetzt heute schon jeder knapp 60gr rohes Fleisch und 100gr Nassfutter bekommen. Laut Plan also noch 50gr Nassfutter, aber das ist ja nichts und davon werden die auch nicht satt bis zum morgen. Vor dem Schlafen gehen gibt es meist nochmal ca 100gr nass und nachts fressen sie zudem auch nochmal 100.

Und jetzt gerade höre ich sie ein bißchen Trockenfutter aus dem Fummelbrett knabbern.

Ich meine beide haben eine gute Figur obwohl sie meistens deutlich über die Empfehlung fressen.

Ich muss dazu auch sagen, dass sie Freigänger sind. Sie sind also von Abends bis morgens immer mal wieder draußen auf Tour, aber erhöht das so extrem den Energieverbrauch? Ist die standardempfehlung dann auf sehr faule Wohnungskatzen ausgelegt?

Aber mich würde einfach mal interessieren, ob eure Katzen auch so viel futtern, ob ihr auch so viel gebt und ob die dann dick sind oder auch schlank :)

Ich mache nur 2 Übungen für die Beine. Kreuzheben und freie Squats.

davor habe ich meine Beine isoliert. Also Wadenheben, beim beugen, beinpresse, adduktoren, abdultoren Ausfallschritte usw

jetzt Isoliere ich null und Mache halt nur diese 2 Übungen.

meine Beine wachsen aber extrem. Warum ist dass so? Davor habe ich genau so hart trainiert

bitte nur ernste Antwort

Ich bin 16 und möchte endlich anfangen an meinem Körper zu arbeiten, also ich möchte muskulöser werden. Besonders am Herzen liegt mir das ich meinen Oberkörper etwas breiter traineren möchte, da ich ein richter Lauch bin, andererseits will ich aber auch an den Beimen und Armen Muskeln aufbauen. Möchte bis zu einem Sixpack hintrainieren. Ein knackiger Po wäre auch gut😅😅.

Meine Frage da ich Anfänger bin, was für Tipps habt ihr? Und welche Übungen wären für mich perfekt? (Bin halt wirklich unsportlich und habe keine Muskeln). Und was muss ich alles beachten?

Danke schon mal :)

Hallo,

Ich bin süchtig danach…. Ich kann einfach nicht ohne… ist das normal ???? Kann Man da raus kommen aus der „Sucht” oder ist das uberhaupt eine sucht ?? Bitte um Hilfe Danke❤️

Hallo,

Ich nehme immer Spaghetti, Schinken, Sahne und Maggi Carbonara Fertigsoße. Was kann man da noch reinmachen damit es besser und nicht so langeweilig schmeckt?

Hallo, meine Mutter hat seit einigen Tagen Bauchschmerzen und sie liegt jetzt im Krankenhaus. Es wurde eine Magen-Darm Spiegelung gemacht und die Schwester meinte, dass es eine kleine Blutung gab und das sozusagen mit einem "Taker" wieder zu gemacht wurde, und ich solle mit der Ärztin morgen drüber sprechen.

Wisst ihr was es sein könnte? Muss ich Angst haben?

Hallo,

ich habe mir gestern CousCous Salat mit Schafskäse, Paprika, Tomate & Gurke gemacht. Er war über Nacht ungekühlt draußen (20:30-10:00) habe ihn vergessen zu kühlen. Hatte ihn heute morgen gegen 10:00 in den Kühlschrank gestellt

kann ich den noch unbedingt essen oder lieber wegmachen? Vor allem wegen des Schafskäse

darf ich? Oder soll ich weiterhin wasser trinken?

Weil Eiergelb im Dorf war rötlich. Freiland ist auch rötlich, aber Bio hellgelb. Warum. Ist das facke?

Hallo! Ich bin weiblich, 23, 167 und wiege ca 55 Kilo. Ich habe am Bauch viel Skinny Fat und frage mich nun wie viele Kalorien ich tatsächlich essen sollte. Ich mache alle 2-3 Tage 60 Minuten Ganzkörper Krafttraining. 3 Sets a 12-15 Wiederholungen und zwischen jedem Set 60 Sekunden Pause. Es sind also 13 Übungen. Meine Apple Watch zeigt mir, dass ich täglich im Durchschnitt 500 Kalorien verbrenne, da ich meist täglich noch 1-2 Stunden spazieren gehe. Wie viele Kalorien sollte ich nun essen?

Hi zusammen,

ist dieses Pfannengericht gesund?

Gegarter gelber Reis 27% (Wasser, Reis, Salz, Kurkuma), Tandoori-Sauce 19% [Wasser, Joghurt 3,6%, Zwiebel, Tomatenkonzentrat, Kokosnuss, Sonnenblumenöl, rote Chilischote, Ingwer, Garam Masala Gewürzmischung (Ingwerpulver, Koriander, Paprikapulver, Pfeffer, Bockshornklee, Muskatblüte, Kardamom, Lorbeerblatt, Knoblauch, Nelke, Zwiebel, Liebstöckel, Kreuzkümmel, Tomate), Koriander, Zucker, Gemüsebrühe (Traubenzucker, Salz, Karotte, Zwiebel, Lauch, Paprika, Schalotten, Tomate), Knoblauch, Salz, Reisstärke, Kreuzkümmel, Limettensaftkonzentrat, Kurkuma, Zimtpulver, Paprikaextrakt (Rapsöl, Sonnenblumenöl, Paprikaextrakt)], Tomate, Karotte, Hähnchenbruststreifen 14% (Hähnchenbrust, Wasser, Sonnenblumenöl, Traubenzucker, Reismehl, Salz), Spinat.

Welche Thunfisch Pizza-Tk könnt Ihr mir empfehlen. Es müssen Zwiebeln drauf sein 😁

Liebe Community,

wenn ich Montags um 7 Uhr trainiere, kann ich dann am Folgetag Dienstag abend gegen 19 Uhr die selbe Muskelgruppe wieder trainieren, reicht das für gesunden Muskelaufbau? Es sind ja 36 Stunden, oder braucht es zwei Nächte?

Danke an alle, die sich die Zeit nehmen für die Frage.

Guten Tag

ich brauche unbedingt ein paar Ideen von euch, wie ihr eure Kartoffeln am liebsten mögt, um etwas Abwechslung reinbringen :3

LG