Wie lange brauch ich um 5 Kilo abzunehmen?

Wenn du es gesund und langsam mit einem Defizit von 500kcal pro Tag angehst, solltest du ca 10 Wochen brauchen.

Jeder Körper arbeitet aber etwas anders, daher kann man das natürlich nicht pauschal sagen.

Minimal 5 Tage.