Die viel bessere Frage: Was machst du um 5 Uhr hier und an was für Sachen denkst du. Und ja es schmeckt ihnen bestimmt, sie essen ja nicht nur eine Sache, sonder wechseln. Sowie auch andere (halt nur mehr)
Landliebe
Bärenmarke
Milbona (müsste die Lidl eigenmarke seien)
Nur gegen Tiere. Die Nutzung von Pfefferspray gegenüber anderen Menschen ist nur der Polizei erlaubt.
Nein, ist es nicht. Ein vernünftiges Aussehen ist essenziell vor allem in der Arbeitswelt. Gibst du jedoch damit an, dass du teure(re) Klamotten, als die anderen besitzt, dann finden es die Meisten unsympathisch, aber das war ja nicht deine Frage.
Ich würde auf Supps verzichten und mehr Gemüse essen, mehr Wasser trinken, mehr frische Luft genießen und das Stresslevel reduzieren, diese Faktoren sind essenziell. Alle reden Supplements gut, naja am Ende sind es chemisch hergestellte Substanzen, die dir dein Leben vereinfachfen sollen?😂 Da stimmen mir die Wenigsten zu, aber versuch du es erstmal ohne.
Klar, es geht auch als eine Cardioeinheit durch, wenn du es machst. Aber nicht zu sehr anstrengen, es reicht schon, wenn du jede Woche 30 Sekunden mehr schaffst.
5kg in einer Woche, dass kann einfach nicht richtig und gesund sein. Höchstwahrscheinlich wirst du auch einen "jojo-Effekt" erfahren müssen. So nimmst du richtig ab: Grundumsatz der Kalorien berechnen (z.B über den Rechner: caloriecalculator)und in einen Kaloriendefizit von 300-500 Kalorien fahren. Einfach gesagt: Du musst weniger Kalorien essen, als du grundsätzlich (ohne Sport) verbrennst.
Wenn du im defizit warst, dann ja.
Negativ
Guten Abend!
Ich gehe auch ins Fitnesstudio, aber ich nehme keine Supplements, nicht wegen des Geldes, sonder wegen der Gesundheit.
Mit Eiweißpulver zum Beispiel, schadest du deinem Nieren.
Bei Kreatin, wird für Wassereinlagerung in den Muskeln gesorgt, deine Muskeln sind größer, aber das ist keine Muskulatur, sondern Wasser und wenn du aufhörst es zu nehmen, siehst du wieder wie früher aus, weil das Wasser ausgeschieden wird.
Natürlich wirken sich Supplements immer etwas negativ auf die Gesundheit aus, deshalb solltest du dies vermeiden.
Natürliches Kreatin findest du in Fleisch.
Also grundsätzlich finde ich persönlich es nicht schlimm, wenn es in einer Beziehung eine kleine Differenz zwischen dem Alter gibt.
Aber wenn Kinder eine "Beziehung" haben, sehe ich dies anders, aber mal ehrlich, was erhoffen die sich?
Ich will nicht pesimisstisch sein, aber zwei Kinder, die zusammen sind...
Ja, den Rest könnt ihr euch selbst ausmalen.
Jede*r entscheidet selbst, aber ich könnte damit nicht leben.
Sie haben gegen Geld ihren Körper verkauft, was für mich niveaulos ist🤷♂️.
Und daher gehe ich davon aus, dass sie mich auch nur so behandelt (als Geldquelle).
Aber natürlich soll sich jede*r so entscheiden, dass er*sie sich am Ende wohlfühlt.
Ne, wieso eklig? Aber es schmeckt halt nicht mehr, wahrscheinlich ist es auch hart geworden...
Also Reis ist nicht ohne Grund ein "Grundnahrungsmittel".
Bacon hat Eiweiß und sehr viel Fett.
Reis hat sehr viele langkettige Kohlenhydrate, zudem hat Reis auch noch viele Balaststoffe.
Aber gönn dir auch ab und zu mal, deinen Bacon, du kannst es ja kompensieren.
Viele Grüße
Levent!
Das ist einfach nicht mein Geschmack
Guten Tag!
Also dein Puls schießt bei sportlichen Aktivitäten in die Höhe.
Das kann sein, weil du übergewichtig bist (wenn es der Fall ist)
Aber ich denke eher, dass du lange kein Sport mehr gemacht hast, aber dein Körper ist keine Maschine. Wenn du wieder so fit wie früher werdem möchtest, dann musst du auch etwas dafür tun.
Fang langsam an! Gehe spazieren (erweiter nach einiger Zeit, die Strecke, wenn du merkst, dass du mehr schaffen würdest!)
Immer mit kleinen Schritten anfangen und die Intensität etwas erhöen und das alte "Ich" ist wieder da😇.
Aber zerbrich dir bloß nicht den Kopf, es ist jetzt nun mal so, was zählt ist, dass du jetzt Gas gibst und step by step daran arbeitest.
Die Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg
Ich wünsche Dir viel Erfolg!
Mit freundlichen Grüßen
Levent
Moin erstmal!
Da gibt es nicht wirklich viel zu sagen, bis auf das man geblendet werden kann.
Nein, du brauchst nicht abnehmen, egal, wer dir wad einreden möchte, lass dir nichts sagen. Was sind 60 kg? Ich hätte im Kopf, dass du zunehmen sollstest.
Aber es ist dein Körper und du sollst dich wohl fühlen, jedoch wird es ungesund und kann sehr gefährlich werden, wenn man zu dünn ist.
Was ist das denn bitte für eine Frage? Ich werde um 4-5 Uhr müde, naja, ich würde ja sagen geh schlafen, aber das ist für dich wohl keine Option.
Hallo, wie es eine Person hier schon sagte, du musst dein KFA (Körperfettanteil) senken = abnehmen.