Nach Cheatday abgenommen?
Hi
Ich habe vom 24.12 - 26.12 sehr viel gegessen. Habe zwar nicht gezählt aber es war auf jedenfall über meinem Grundumsatz. Die Tage davor hatte ich immer ein kleines Defizit von 500-100.
24.12 gab es Schinken, Kochspeck mit Bohnen. Weihnachtsgebäck, Fruchtsalat und 1 Smirnoff .
25.12 gab es Cordon Bleu, Butternudeln und Erbsen und Möhrchen. Schokokuchen, 2 Bier und 2 Smirnoff.
26.12 gab es Fondue Chinoise mit Reis. Viele Erdnüsse, Chips und Schokoladencream mit Birnen.
Vor Weihnachten woog ich 44,9 kg und jetzt gerade (Mit Mageninhalt) 44,6 kg
Kann das wirklich möglich sein, dass ich 300g abgenommen habe, obwohl ich SO UNGESUNG gegessen und getrunken habe ?
Vielen Dank.
2 Antworten
Wenn du im defizit warst, dann ja.
Am besten du lässt das mit denn Kalorien zählen erstmal komplett sein isst ganz normal und informiert dich komplett neu bevor du dich "ausversehen" umbringst
Kann das wirklich möglich sein, dass ich 300g abgenommen habe, obwohl ich SO UNGESUNG gegessen und getrunken habe ?
Kannst Du hier nachrechnen: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/cheatday/cheatdayrechner.php
Alex
Aber das war doch viel mehr...
Schon nur der Alkohol und der Zucker...