Also ich hatte zwar ein anderes Mittel, aber musste auch am Tag zuvor 1L und am Morgen nochmal 1L trinken.

Zuletzt habe ich es auch mit Apfelsaft probiert und geht tatsächlich was besser. Wenn das trinken kalt ist, geht es auch besser.

Ich habs mir in einer großen Kanne abgemischt und dann immer phasenweise in ein Glas geschüttet. Mir hat es beim trinken sehr geholfen, das Glas so weit wie möglich zu exen und mich dabei auf irgendwas zu "fixieren". Ich hab ne Serie geguckt und beim trinken dann einen Blick auf die Serie fixiert und versucht nur daran zu denken.

Wichtig ist aber vor jedem eingießen gut zu rühren, sonst denkst du dir am anfang "oh das geht ja" und wenn die Kanne leerer wird, merkst du wie sich alles unten gesammelt hat und es wird immer stärker. Zudem hatte ich auch das Gefühl, dass um so länger man es stehen lässt, der Geschmack nachzieht..

Ich muss allerdings auch sagen, dass ich bisher erst 1x die komplette Lösung getrunken habe. Sonst hab ich immer soo lange gebraucht, dass ich dann nach ca 3/4 aufgegeben habe und es hat trotzdem problemlos bisher immer gereicht.

Zu der Darmspiegelung hast du an sich zwar keine Fragen gestellt, hier kann ich dir aus meiner Erfahrung mitteilen, dass das absolut nicht so schlimm ist wie man immer hört. Ich hab komplett geschlafen und als ich wieder wach wurde, war alles gut. Keine Schmerzen o.ä.... danach ging es erstmal direkt zu Mecces 🤭

Nüsse sind in Maßen gesund und haben Verhältnismäßig viele Kalorien.

Wenn du zwischendurch ein paar isst zwischen den Mahlzeiten, hast du schnell ein paar Extra Kalorien ohne viel zu essen.

Zum so essen garnichts davon.

Aber mit Schokolade überzogen sind Rosinen lecker 😂

Also ich habs aufgegeben 😂 wabbelige Konsistenzen sind für mich das absolut schlimmste

Dementsprechend ist Wackelpudding für mich sowas von Pfui, da könnte ich im Strahl kotzen bei dem Glibber 🤷‍♀️

Ausser Joghurt mit anderen Sachen vermischen, wüsste ich sonst auch nicht, wie du das umgehen kannst. Vielleicht sonst noch mit Magerquark? Der ist ja etwas fester? Oder magst du allgemein keine Pudding Konsistenz?

Ich hab einen Power Air Fryer und bin sehr zufrieden.

Laut Beschreibung passt keine Pizza rein, ich schieb trotzdem eine rein und es klappt 🤣 sie kommt an den Seiten zwar teilweise an die Wand, aber stört mich nicht

Ausser pommes schmecken auch super gut aufgebackene Brötchen oder alles was man sonst auch im Backofen drin macht

Für mich alleine auch super für kleine Aufläufe geeignet oder alles, wofür es sich nicht lohnt für so ne kleine Portion den Backofen an zu schmeißen

Tracke doch mal eine Woche lang testweise alles was du isst. Dann siehst du mal, was du täglich wirklich isst.

Ich kann auch ne ganze Tüte Chips essen und nicht davon zunehmen, wenn ich halt den Rest des Tages nichts zu mir nehme, erreiche ich trotzdem nicht meinen Bedarf.

Das ist nur dein leerer Magen und fehlende Flüssigkeit.

Du hast sicherlich nicht 1kg Fett innerhalb eines Tages verloren.

Nein sie wird wieder fest, sieht oft aber dann nicht mehr so schön aus..

Ich persönlich finde aber das reine Schokolade geschmolzen und wieder ausgehärtet nicht mehr so lecker schmeckt.

Als Kind hab ich mal Schokolade geschmolzen und wollte sie in schönere Formen bringen. Aber die hat danach überhaupt nicht mehr geschmeckt.

Anders ist es wenn man die Schokolade dann zB als Glasur auf einem Kuchen aushärten lässt oder Cornflakes drunter mischt für Schokocrossies. Dann ist die geschmackliche Veränderung nicht so deutlich und die Schokolade durchaus genießbar.

Ich weiß nicht mehr wo ich das gelesen habe und ab welcher Temperatur das war, aber irgendwo hab ich mal gelesen, dass zumindest zu heiße Getränke Speiseröhrenkrebs fördern können.

Wenn das für Getränke gilt, wird es für Speisen sicherlich auch so sein... weil gleiche Röhre ;)

Genaue Angaben weiß ich aber wie gesagt nicht mehr.

Banane mit Apfel im Quark

Oder

Chia Schoko Pudding mit Banane

Für zwischendurch dann hier und da mal kleine Tomaten, Gurkenstücke oder sonstiges zum Snacken

Ungesund wäre es, wenn das das einzige wäre, was du den ganzen Tag isst, weil die kaum Kalorien haben und fast nur aus Wasser bestehen.

Wenn du sonst noch reichlich an Nährstoffe zu dir nimmst, sollte es kein Problem sein

Darf ich mal fragen, wie groß und schwer du bist?

Alleine schon, dass du als Maße "klein" verwendest, zeigt schon, dass es nicht viel ist.

Eine Kartoffel? Das ist doch nichts. Das was du gegessen hast... davon wird man doch nicht richtig satt und so ein Mini Kuchen.... das ist auch nichts.

Die 100gr Chips haben natürlich Verhältnismäßig viele Kalorien, aber du hast den Rest des Tages kaum was gegessen und vorallem so gut wie nichts vernünftiges.

Btw. 2 sth? Ich brauch für 100gr keine 10 Minuten ;)

So wie du über deine Ernährung zu denken scheinst, klingt mir das sehr nach einer Essstörung.

Ja das ist durchaus normal.

Ich & meine Schwester waren als Kinder schon sehr groß und auch immer weiter als andere, diverse Tests haben ergeben, dass wir knapp 4 Jahre weiter sind, als unserem Alter entsprechend. Also körperlich.

Dementsprechend hatte ich deine Probleme schon in der 2 oder 3. Klasse ;)

Mach dir nichts draus... Irgendwann kommen die anderen nach

Würde einfach schreiben, dass du den leider absagen musst, weil du krank bist und dass du dich die Tage nochmal meldest, wenn du wieder fit bist, bezüglich eines neues Termins

Es sei denn die Wartezeiten wären eh lange, sodass du bei der nächsten Gelegenheit eh wieder fit wärst... dann kannst du auch direkt einen neuen vereinbaren

Also e wird sicherlich was über bleiben, aber das hängt ganz von der Gesellschaft ab. Ich könnte sicherlich nach der Feier, 6 Kästen Bier und die Hälfte der Flaschen wieder geschlossen zurück bringen.

Im Gegensatz zu den anderen finde ich das Bier garnicht soo extrem viel, ca 5 Flaschen pro Person. Für einen ganzen Abend jetzt nicht zwingend soooo viel, aber es trinkt ja auch nicht jeder 5 Flaschen... die einen nur 2 , die anderen dafür mehr..

Kommt natürlich auch drauf an, ob deine Gäste noch 16 sind oder schon mitte 20+

Und ob ihr einen netten Abend feiern wollt oder ob es ein Besäufnis werden soll.

Wie schon gesagt, ist es die Diagonale... du musst dir das hier einfach Bildlich vorstellen. Du hast unten den Boden, rechts den erhöhten Hauseingang und dann eine Rampe die links auf dem Boden aufliegt und in der Steigung nach oben geht und am Eingang rechts endet.

Das ist die Rampe und die ist 4.5m lang.

Naja zukünftig könntest du nachdenken bevor du beleidigende Texte raus schickst. Das erspart einem die Entschuldigung anschließend.

Kommt auf die Kekse an und darauf, was dein Ziel ist bzgl. Gewicht.

Prinzenrolle hat zB ein Keks ca 115 kcal. Bei 7 Stück sind das knapp 800kcal, was eine große Hauptmahlzeit wäre.

Also jeden Tag so viele extra Kalorien führen auf Dauer sicherlich zur Zunahme, es sei denn du bist sehr aktiv oder ist sonst kaum was.

Abgesehen von den Kalorien ist der Haufen Zucker und Fett etc als Dauerernährung auch nicht das Idealste.

Kommt bei mir aufs Produkt an.

Knoppers & Pringles zb, davon würde ich niemals die günstigsten Varianten kaufen... die schmecken mir einfach nicht. Und die kaufe ich auch nur im angebot

Bei schoko allg. bin ich was freier.. wenn es Milka, Ritter Sport, Snickers wird, dann auch nur im Angebot

Bei normalen Lebensmitteln ist mir die Marke meist egal, da müssen es nicht die Coppenrath & Wiese Brötchen, die McCain Pommes oder die Dr Oetker Pizza sein... da gucke ich eher nach Preis und Bilder

Mit welcher Version von PS arbeitest du denn? Und kannst du einmal genauer erläutern welchen Filter oder ähnliches du verwendest, welche Schritte du gehst.

Habe testweise gerade mal was angeklickt und hab folgendene Fehlermeldung bekommen: