Wie kann ich mein Sandwich aufpimpen. Mach es im samdwicaker deswegen keine Gurken oder so. Hab bisher:

Garnelen

Zwiebel

Käse

Toast

Tomate

Frischkäse

Senf

Gewürze

Kann man Essen was mit Ei und Paniermehl paniert würde im Backofen oder in der Heißluftfritteuse machen oder muss es in Öl frittiert werden.

Wenn ich bei Sonnenblumenkernen nur das Salz ablutsche und das innere nicht esse dann spare ich doch theoretisch die Kalorien ein oder. Also kann ich dann doch kalorien frei sacken oder?

Salz ist ja kalorien frei.

Und wie viel Salz ist an 100g Sonnenblumenkernen geröstet dran?