Hey Leude

Kann ich Hammercurls ersetzen durch Chinups mit Hammergriff. Ist eigentlich das gleiche oder??

Nur um sicher zu gehen.

Hey Leute

Ich hab ne ganz dringende Frage.

Ich komme beim Beinraining irgendwie einfach nicht an meine Grenzen.

Ich halte es bei den Beinen einfach nicht aus.

Adduktoren, Abduktoren, Beinbeuger kein Problem aber sobald die Beinpresse in den Einsatz kommt hört der Spass auf. Ebenso beim Beinstrecker.

Wie macht ihr das? Habt ihr Tipps??