Beintraining?
Hey Leute
Ich hab ne ganz dringende Frage.
Ich komme beim Beinraining irgendwie einfach nicht an meine Grenzen.
Ich halte es bei den Beinen einfach nicht aus.
Adduktoren, Abduktoren, Beinbeuger kein Problem aber sobald die Beinpresse in den Einsatz kommt hört der Spass auf. Ebenso beim Beinstrecker.
Wie macht ihr das? Habt ihr Tipps??
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Immer am Limit trainieren macht keinen Sinn, da das Risiko sich zu überlasten und zu verletzen zu groß ist.
Es reicht, wenn du am Ende des Satzes noch 1-2 Wiederholungen mehr machen könntest.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga