Ernährung – die neusten Beiträge

Hallihallo ich habe Gallensteine und mir wurde letztens einer entfernt. Ich werde erst in 4 Wochen operiert (gallenblasen Entfernung) und ich darf jetzt erstmal laut Arzt wenig Fett, Ballaststoffe und würze essen. Jetzt die Frage was zum.... Darf ich eigentlich essen? Wenn ich google steht da noch zusätzlich das ich raffinierten Zucker vermeiden soll. Aber ist der nicht in allem drin? Ich kann ja nichtmal dann Tomaten sauce kochen weil ich das bittere ja mit Zucker wegmachen muss. Also was soll ich essen ohne das ich schon früher magenkrämpfe kriege und nh Notfall OP habe. Ich hab dazu auch eine blinddarmentzündung oder zumindest anfänge. Am besten fände ich es wenn jemand Von euch mir mit ner Seite helfen kann wo nh schöne Liste ist. Ansonsten bin ich zu dämlich dafür. 😅 Danke für jede Hilfe bin echt verzweifelt 👋

Allein diese Woche hab ich um die 8/9 redbull und energys getrunken, jeden Tag immer 1-2 und seit 2 Tagen tut mein Herz komisch weh, es fühlt sich so ähnlich wie Herzstechen, herzstolpern an. ich habe Angst das es wegen die energys ist. kann den sowas passieren wegen energys/redbulls? hilft mir mal bitte!

Hey, stellt euch vor, ihr habt begrenztes Geld zur Verfügung. Ausreichend um euch gesund zu ernähren, auch um 1-2 Mal die Woche Fleisch zu holen, wenn‘s wirklich nötig ist, auch 3-4 Mal die Woche.

Würdet ihr dann eher ein qualitativ hochwertiges Whey Proteinpulver kaufen um Geld zu sparen, oder doch am Ende des Monats lieber kein Geld haben, dafür mehrmals die Woche Fleisch gegessen haben?

Nehmen wir mal an sie ist im Winter in Hogwarts:

Wie genau hat Hermine Granger zum Frühstück gegessen, zum Mittagessen, Abendessen, oder auch zwischendurch?

Große oder kleine Portionen (1/2 Brötchen? Einen großen/kleinen Teller/Schüssel?)

Gesund? Vielleicht zwischendurch: Lebkuchen? Kuchen?

Hat sie sich Gedanken um ihre Figur gemacht?

Wie stellt ihr euch ihren Alltag vor?

Danke im Voraus

Lilyyy

Ich habe vorher Radieschen gegessen. Kurze Zeit später wurde mir schlagartig extrem übel. Ich bin fast durchgedreht (habe panische Angst vor dem erbrechen) war das wegen den Radieschen?

Hey,

Es geht um eine Klassenkameradin.

Sie findet sich zu dick und isst nicht viel am Tag. Höchstens ein Apfel am Tag (ca ihre tagesmenge)

Sie wiegt 45 Kilo und findet sich zu dick und sagt sie muss abnehmen etc.

Mache mir langsam Gedanken...

Ist sie Magersüchtig?

Die hab ich schon seit Jahren niergendwo mehr gesehen.

Hi ich mache Fitness und wollte fragen ob Es Gesund wäre nach dem Sport direkt ins Sauna und für die Muskeln?

Hab kein reibe käse aber geht auch scheiben Käse? Ist edamer

Bekanntlich sind Bananen fast immer krum... sowie manche Gurken auch... oder andere Spaßmacher. Woran liegt das wohl?

a) Weil die Affen im Wald die umgebogen haben?

b) Weil die so eingequetscht auf Reise gingen?

c) Weil die Banane als Staudenfrucht auf einer Seite mehr Licht bekommt?

d) Weil alle Kinder Bananen lieben?

Ich wollte diese Tomatencremesuppe zubereiten, jedoch ging das MHD bis zum 18.09.21. Meint ihr ich kann das noch essen? Die Packung ist noch komplett zu.

Ich hab kleine Gläschen von Barilla gekauft und wollte wie in der Überschrift schon geschrieben fragen, ob man das Zeug verdünnen muss oder so wie es ist zu den Nudeln isst. Die Sauce hat pro 100g 409 kcal, also ne mega Bombe...

Ich weiß über dem Jojo Effekt bescheid

Ich weiß über den Jojo Effekt Bescheid und würde mir wünschen nicht die ganze Zeit zu lesen wie gefährlich dieser ist

regt die Päppelpaste durch regelmäßige Verfütterung an die Katze den Appetit an, oder regt sie den Appetit an wenn sie im Futter ist?

Ich habe es wirklich nicht verstanden, und möchte meinem Kater möglichst schöne letzte Monate schenken.

Wie viele Stunden später würde man Symptome spüren, wenn man verdorbenes Fleisch gegessen hätte?

Nehm ich ab wenn ich nur gegen Abend einmal aber viel esse?

Also z.b. heute 1,5L Wasserähnliches getrunken bis jetzt und koche gleich das ich so 17:30 essen kann. Dabei denke ich so an 1.500 Kalorien.

Aldi Arbeiter.

[Bilder entfernt]

Einer meiner Kumpels wiegt bei 1,93 m 101 kg,hat aber Muskeln. Ist er übergewichtig?

Ich nehme aus Prinzip keinen BMI Rechner,weil der nur Scheiße labert.

Ich habe gestern diesen grössen Kürbis gekauft. Leider weiss ich nicht mehr was für eine Sorte der ist.

Weiss jemand was das für ein Kürbis sein kann und ob der vllt auch essbar wäre.

(Bild des Kürbis von Aussen und von Innen)

Hi leute, also ich habe zwiebeln schon immer geliebt und konnte es auch einfach so essen. Jedoch seit ein paar Wochen isst mein Vater immer thunfisch (ich hasse thunfisch und den geruch davon) mit zwiebeln und ich mochte damals den geruch von frischen Zwiebeln aber seitdem ich das von meinem Vater zusammen mit dem thunfisch rieche, hat es in mir etwas ausgelöst und ich kann keine Zwiebeln mehr essen. Und auch wenn zwiebeln schon durchgebraten sind in einem Gericht wo man es kaum rausschmeckt, wenn ich es rieche wird mir direkt schlecht. Deswegen wollte ich wissen ob ich das irgendwie rückgängig machen kann oder mich wieder dran gewöhnen kann Zwiebeln zu essen weil ich Zwiebeln eigentlich liebe ._.

Wenn es schnell gehen muss..

Wie schmecken die Soßen ....und wann verwendet man welches ?

Guten Morgen,

ich habe eben ein bisschen Avocado gegessen, welche nicht weich und auch nicht lecker war. Ich hab wie gesagt nur ein kleines bisschen probiert und sie dann weggeschmissen. Ich habe aber eben gerade gelesen, dass sie giftig ist wenn sie unreif ist.

Ich habe aber wie gesagt nur ein bisschen gegessen, ist das jetzt schlimm? Also, ich habe da gelesen, dass man Bauchschmerzen- und Krämpfe und Durchfall bekommen könnte.

Hi! Wie kann ich als 15 jähriger Veganen Aktivismus betreiben und mehr Leute darauf aufmerksam machen. Ich diskutiere bereits in diesem Forum mit Leuten über das Thema aber mehr auch nicht. Habt ihr irgendwelche Ideen?

Ich hatte gestern einen sehr schlechten Tag und hatte dadurch keinen Hunger und konnte garnichts runterkriegen. Ich hab nur eine Portion Kartoffeln und mozarella gegessen. Dann steh ich heute auf und wiege mich und ich wiege 49 Kilo? Gestern wog ich noch 50.5. ich hab mich an der selben Zeit gewogen. Warum hab ich so viel abgenommen ich will garnicht abnehmen ich will zunehmen ich bin schon untergewichtig

Also alles gleichzeitig auf einem Brötchen? 😂

Ich bin 14 und hatte schon immer Untergewicht (auch schonmal ein BMI von 14,7) Ich bin auch eher klein und mache viel Sport. Im Internet lese ich aber mittlerweile so viel negatives über einen BMI von 15,5, dass ich mich Frage, ob mein BMI von 15,2 schlimm ist.

Ich (Männlich, 16 Jahre, 95kg) habe ca. 7 nur halbgar angebratene Grüne Bohnen gegessen, kann ich beruhigt schlafen gehen oder ist das in dem Verhältnis gefährlich?

Eben habe ich Spaghetti gegessen, darnach eine ganze Packung Schokolade.
Nun ist mir übel.

... weil man soll ja auch nicht die Schale von zb Kiwis, Orangen und Zitronen essen, außer sie sind unbehandelt!?

Was sind die Unterschiede zwischen dem einem und dem anderen behandelten Obst?

In Neuseeland werden Kiwis von Bäumen aus dem privaten Garten übrigens mit der Schale gegessen.

Die Schale von unbehandelten Zitronen und Orangen werden zb abgeraspelt um damit u. a. Desserts zuzubereiten.

Übergewicht kennt man sicher aber wenn man Menschen im Alltag trifft ist das eher im Bereich 120-150 kg. Vorhin war eine Sendung dran von einer Frau in den USA die unglaubliche 420 kg (!) wiegt.

Wie kann man überhaupt solch ein Gewicht erreichen? Warum wehrt sich der Körper nicht früher dagegen?

Nehmen wir an ein schlanker Mann ca. 18-30 fängt an im Gym zu trainieren nach 3 Jahren ist er vollkommen muskulös mit sixpack unw.. und wenn er dann aufhört zu trainieren verschwinden wieder die Muskeln oder bleiben die?

Leute ich war grad in einer Bar wo ich öfters bin. Ich habe heute nix getrunken. Habe coconut Kiss bestellt. Das ist ohne Alkohol. Doch als wir gehen wollten war mir irgendwie total schwindlig und jetzt immer noch. Noch dazu habe ich den Heimweg nicht gefunden den ich jeden Tag fahre. Meine betrunkene Freundin hat mir dann die richtige Richtung gezeigt.
Nun zur Frage. Wie kann es sein dass es mich so dreht? Ich trinke diesen Cocktail sehr oft, da ich eh selten Alkohol trinke. Das Getränk wurde mir ganz normal vom Kellner serviert.

Ich bin jetzt fast 16 und wurde mit einer beginnenden Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert. Die Medikamente werden momentan eingestellt aber wie sieht es da mit Muskelaufbau aus? Kann man normal Muskeln aufbauen wenn man eingestellt ist oder hat man immer noch Nachteile?

Hey

Ich Männlich 15 finde meinen Körper ziemlich seltsam und beinahe schon widerlich. Ich bin ein Trans Junge und dazu noch ziemlich dünn und schmächtig. Ich habe das Gefühl, dass mein Körper überhaubt nicht zu mir passt oder ich ihn anders wahrnehme als die anderen leute. Ich hasse es dass mein Rücken so ummuskulös und knochig ist. Ich habe Angst vor dem zunehmen und das Muskeln aufbauen fällt mir schwer. Ich will grade stehen, aber wenn ich das mache sieht man meine brust nur umso mehr. Es ist einfach ein Teufelskreis! Ist das noch gender dysphoria? Woher weiß ich wo die Grenze zwischen dysmorphia und gender dysphoria liegt?

Hi, auch ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich nach Entfernung von Gallensteinen inkl. der Gallenblase extrem abgenommen habe (innerhalb von 4 Monaten von 113kg auf 92kg, bei einer Größe von 1,98m).

Also grundsätzlich bin ich ja total begeistert über die Gewichtsreduktion, aber es geht mir einfach viel zu schnell. Ich habe sicherlich anfangs schon eher diätisch leichte Kost mit sehr viel Gemüße und Ballaststoffen zu mir genommen. In der Zwischenzeit habe ich mich an einen "Normalzustand" herangetastet und es klappt alles wunderbar. Okay, Fettstuhl habe ich auch ab und an, aber das ist nicht die Norm. Also, was könnte es sein, dass ich so krass in kürzester Zeit abgenommen habe?

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Um den Zuckerkonsum zu reduzieren und den Genuss daran zu steigern habe ich kürzlich über zwei Wochen hinweg nur alle sieben Tage etwas Süßes gegönnt.

Während dieser Zeit mußte dauern an Süßkram denken. Zuckerzeugs hatte einen dermaßen großen Platz in meinen

Gedanken, dass ich mich frage, ob es dass wert ist.

Daher meine Frage an die Ernährungsexperten: Ist es eine Illusion zu glauben, man könnte Zucker auch mal vergessen und nicht daran denken, wenn man auf ihn verzichtet?

Wenn ich nur alle sieben Tage Vollkornbrot essen würde, spukt mir dieses Brot ja bestimmt auch nicht ständig im Kopf herum.

Hallo,

ich möchte meine Familie mit hausgemachtem Basilikum Pesto überraschen, doch kann mich nicht für ein Rezept entscheiden. Manche Rezepte sind mit wenig Zutaten, andere mit viel, einige sind mit Tomaten, andere - nicht. Wie zum Beispiel diese zwei:

Basilikum Pesto: leichtes und überzeugend leckeres italienisches Rezept (dierezepte.com)

Basilikumpesto von OXigen148 | Chefkoch

Beide gefallen mir sehr, aber welches ist besser? Was denkt ihr? Macht man das originelle Basilikum Pesto mit Tomaten?

Ich werde mich auf die Antworten und Tipps viel freuen!

VG:

Sabine

Wenn man Nicht mehr isst und trinkt wird man künstlich ernährt?
also gezwungenermaßen

hallo, ich weiß das sich das jetzt komisch anhört aber mein Kater hat gerade ca ein halbes Glas Rapsöl getrunken, ich habe ausversehen einen Topf auf dem Boden stehen gelassen, und er hat es getrunken, seine Schnauze war ölig und der topf ist leerer. was soll ich tun? ist das gefährlich für ihn, er ist gerade mal 7 monate alt.

danke im vorraus

Ich mache eigentlich gerne Sport mit den Workouts von Sascha Huber, aber irgendiwe macht es keinen Spaß mehr so, habt ihr Tipps das es wieder Spaß macht? Neu Videos? oder einen Trainings Plan oder so?

Am liebsten würde ich irgendwie draußen Sport machen in so nem Sprint oder so, das fände ich cool.

Ich möchte Muskeln aufbauen und Abnehmen, ich bin m/14, wiege 5.5 Kg und 1,60 groß (um den dreh so) und kommt mir nicht damit das ich zu dünn wäre, das ist ein oberes Normalgewicht und mir zuviel.

Ich hab grad voll lust auf Oliven aber die einzigen die ich habe sind seit einen monat abgelaufen. Die sind aber glaub so eingeschweißt und halt eingelegt. Kann ich die noch essen?

Nicht warm, sondern heiß.

Viele im afrikanischen Raum essen sehr heiß - Temperaturen, bei denen ich mir den Mundinnenraum verbrennen würde.

Hat sowas irgendwelche Vorteile?

Trinkt ihr Kakao warm oder kalt?

Hallo habe heute eine basilikumpflanze gekauft und hab die Blätter abgemacht 3 mal gewaschen und mit frisch angerösteten pinienkernen und Sesamöl (ja Sesamöl weil mag das sehr) und Grana padano gemixt.

ist so ein selbstgemachte Pesto gesund ?

Hi, seit ca. 1 Woche habe ich inzwischen keine richtige Mahlzeit mehr gegessen. In der ganzen Woche zusammen könnte man das was ich gegessen habe vielleicht auf 3 Mahlzeiten und bisschen Snacks hochrechnen. Ich will halt was essen weil ich habe Angst dass mein Stoffwechsel zu niedrig wird, aber ich habe gar keine Motivation was zu essen. Meine Eltern haben mich heute gezwungen etwas zu essen, aber jetzt z.B. will ich wieder was essen aber habe gar keinen Appetit. Ich habe auf nichts Lust, alles was ich sehe mag ich nicht. Was kann ich tun? Was kann passieren wenn ich so weiter mache?

Hey, ich wollte mal fragen was Protein Riegel bringen? Was bewirken sie? Und bringt ein Protein Riegel nach dem Sport beim abnehmen etwas?

Guten Tag,

Ich möchte das ausprobieren aber möchte gerne Erfahrungsberichte von hier und nicht aus Google. Hat jemand damit schon Erfahrungen.

Ich brauche unbedingt Freunde. Kann mam im Fitnessstudio Freundschaften aufbauen?

Und zwar habe ich mich im Fitness Studio angemeldet ich gehe dort gleich hin ich habe allerdings Angst das wenn ich jetzt Gewichte gebe meinen Wachstum oder so störe ich bin M/16 und wiege so um die 61KG wie viel Kilo denkt ihr ist für denn Anfang gut

Ich benutze das und es schmeckt im porridge echt schlecht, einfach nur mehlig und null nach schoko. Gibt es ein pulver was ihr im porridge lecker findet?(muss nicht vegan sein)

kurzum hab mir gestern auf liferando.de bei burger king u.a. einen big king xxl - plant based bestellt.... angekommen ist einer mit fleisch. (das erkennt man an nem sticker der immer auf burgern drauf ist). der burger kostet 6.50€. würdet ihr in die Filiale und eurer geld verlangen? habe es gestern bereits telefonisch versucht. aber die leute haben einfach keine telefonummer :(

Gibt es da einen Unterschied? Oder ist das beides das selbe, nur anderer Name?

Ich wollte fragen ob ich ihnen paprika geben kann (also Nicht nur als snack) und wenn ja welche farbe?

in aldi kommt es oft vor das obst gammlig ist obwohl es außen normal zu sein scheint. und das, obwohl sie immer mit täglich frisch werben. innen war es schon oft verschimmelt. ich fühle mich meines geldes beraubt!

Ich wollte mir gerade apfel Strudel im Backofen machen bis ich sag das sie seit 04/2021 abgelaufen sind, sie waren aber im Kühlfach die ganze Zeit über, kann ich die noch essen, oder sollte man es sein lassen?
die Verpackung war von innen auch schon mit Eis Kristallen, wie das Gebäck

Ich esse immer meine Chips mit einem Löffel. Mir wurde mitgeteilt, dass es ungewöhnlich sei, jedoch kenne ich eine Menge Leute die es genau so tun. Liege ich falsch?

Hey Leute,

ich bin gerade auf Diät und wollte fragen ob man von Bananenbrot ohne Zucker zu nimmt?

Ich benutze zurzeit mandelmilch aber das macht das porridge nicht so cremig und hat kaum protein, deswegen will ich eine von diesen zwei milchs kaufen, hat die jemand schonmal probiert und kann sagen welche besser schmeckt bzw besser im porridge ist

Die apfel Sorte die ich esse heißt boskop.

Jeden Tag Äpfel mit haferflocken esse ich

Esse 10 Gurken am Tag ist das ok oder muss ich mir Sorgen machen?

Moinsen, ich bräuchte für meine Wohnung noch Besteck. Ich kenne mich aber gar nicht aus. Gibt es so richtig gute Marken, bei dennen man weiß, dass wenn man das online kauft, dass auch was gutes, heile und funktionierendes ankommt? Z. B. ist Solingen ja für Messer bekannt die eine hohe Qualität haben, natürlich ist Solingen jetzt keine Marke aber ihr wisst schon was ich meine. Ich bräuchte ein Besteckeset für 4 oder 6 Personen, es kann auch ruhig etwas mehr kosten, aber bitte keine 250€😅

Ich esse aus religiösen sowie gesundheitlichen Gründen, und weil es auch sehr ekelhaft ist, kein Schweinefleisch.

Hallo,

ich habe heute vor meine Bremsbeläge zu wechseln und wie üblich werde ich die Bremskolben reinigen und Fetten, leider habe ich keine Bremskolbenpaste hier und eine Freundin von mir meinte das man ein ganz normales Fett nehmen kann also Vaseline, Kettenfet usw… Stimmt das oder sollte ich lieber normale Kolbenpaste nehmen?

Hab nachher Muay Thai training. Macht es Sinn wenn ich mir 2 Minuten auf die Schenkel kicken lasse ?

Konventionelle Landwirtschaft = mit Einsatz von Pestizide, Herbizide und Fungizide.

Bio Landwirtschaft = ohne Pestizide, bzw nur Verwendung von natürlichen Mitteln erlaubt. .

Ich habe ständig Heißhunger und ich weiß nicht warum? Ich spüre nie wirklich Sättigung‘s Gefühl und wenn habe ich nach 1-2 Stunden wieder Heißhunger.

Ich weiß nicht woran das liegt? Könnte es von meiner Nebenschilddrüse liegen? Ich habe ein knoten und werde deswegen demnächst operiert

Ich bin zufrieden mit meinem Körper bzw. mit meinem Oberkörper.

Ich finde mir mein Unterkörper bzw. meine Beine sind zu schlank…

Kennt jemand eine Seite wo man lachhaft günstige Süßigkeiten bestellen kann? Die meisten Seiten bieten Top Marken zu günstigen Preisen an die aber immernoch recht teuer sind im Vergleich zu no name artikeln... oh und dann kommen noch die Versandkosten natürlich. 😪

Kann ich alle zwei Tage eine Vitamin D 2000 nehmen? Über ein paar wochen hinweg, um einen Mangel aufzufüllen? Oder kann es zu einer Vergiftung oder so kommen?

Hey!

Früher war ich dick (1,64; 77kg). Durch ständige Kommentare von Freunden hab ich, leider auf ungesunde Weise, abgenommen. Ich habe kaum gegessen (max. 600 Kalorien am Tag), Kalorien gezählt und mich so viel wie möglich bewegt (Tagesziel: mind. 400 kcal verbrennen). Seit einigen Monaten hat sich das wieder verbessert, dennoch habe ich immer Angst zu zunehmen und falle oft in diese Muster zurück. Ich sehe mich immer noch als dick obwohl ich 56 kg wiege. Was soll ich tun?

Hi,

manche von euch kennen ja sicherlich Yfood, was zurzeit ein wenig in Hype ist und die Nahrungswerte erscheinen ja trotz viel Chemie sehr gut zu sein. Was haltet ihr davon jeden Morgen eine Flasche Yfood zu trinken? Im Internet steht zum Beispiel:

Gesüßt ist der Drink mit Acesulfam K, Sucralose und Maltodextrin (aus Mais). Diese Süßungsmittel sind im gesunden Maße nicht schädlich. Solltest du sie allerdings täglich und jahrelang in großen Mengen zu dir nehmen, könnte das gesundheitlich bedenklich werden.

Grund für diese Idee ist, dass ich zum einen Probleme mit Laktose habe und zum anderen zu faul bin leckeres laktosefreies Essen mir jeden Morgen zu machen. Da erscheint dieses Produkt einfach "einfacher". Zudem haben ich merklich viel weniger bis gar keine Verdauungsprobleme mehr, wenn ich eine Mahlzeit mit YFood ersetzte, und ja, ich habe schon einen Allergietest gemacht und ich habe nur Probleme mit Laktose.

Was denkt ihr darüber?

Danke im voraus!

Hallo liebe Leute

Gehe nun seit dem 1.9 jeden Tag mit einem 3er Split ins gym,

Bin männlich 16 , 192 gross und zurzeit 70kg

Habe auch schon 4 kg zugenommen was glaube ich normal ist wenn man daran denkt wie dünn ich bin

Trinke nun seit dem jeden Abend einen Banana shake mit 50 g Haferflocken , 100 g Mandeln , 60 g Protein pulver , 100 g Bananen , 600 ml Milch,

Ob das was ich mache überhaupt gesund ist?

Da ich zur Schule gehe , kann ich die Kalorien sehr schlecht voll kriegen und das ist sowas wie ein Wunder...

Wenn ich nicht falsch lege 1800 cal allein das ganze ...

Es gibt Rouladen entrecote steack usw

Falls ja: auf wv Grad?

Oder schmilzt das Plastik?

Hallo,

ich leide seit ein paar Jahren unter (anderem unter) chronischen Rücken- sowie Kopfschmerzen . Vor kurzem habe ich vom „Wundermittel“ Kurkuma-Milch/goldene Milch gehört und mich belesen. Es soll ja entzündungshemmend wirken und bei rheumatischen Beschwerden oder allgemein Gelenkproblemen/schmerzen helfen.
Ich stehe dem Ganzen noch etwas skeptisch gegenüber da ich noch nie Erfolg mit pflanzlichen Medikamenten oder ähnlichen Sachen hatte. ( bevor hier jemand auf die Idee kommt es mit Entspannungstherapie, Meditation, PMR, oder sonstigen zu versuchen, das habe ich alles über längere Zeiträume versucht und war erfolglos)

Hat jemand Erfahrung damit gemacht? Kann man das empfehlen? Und hat es gewirkt?

Danke schonmal! :)

Ich habe eigentlich einen normalen Vorderbauch, jetzt nicht schwabbelig,habe dafür aber breite Hüften. Ist das schlimm?

Ich muss eigendlich abnehmen und meine Ernährung umstellen, was ich auch gemacht habe und alle zwei Tage 15km Spazieren gehe, schnelles Tempo. Hatte heute ein Rückfall und hab mir 3 Teilchen beim Bäcker gekauft. Hab sie mit Genuss gegessen, jetzt hab ich ein schlechtes Gewissen. Was kann ich tun, daß mir sowas nicht noch mal passiert, manchmal echt schwer zu verzichten?

Hey:)

ich habe eine Essstörung und möchte eine recovery machen. Hab aber Normalgewicht und möchte dabei nicht zunehmen.Ist das mögliche?

Hallo da ich ja zurzeit am Kalorien zählen bin habe ich mich gefragt ob sich die Kalorien für 100g Haferflocken vermehren wenn noch Milch dazu kommt weil durch das Milch wiegen die Haferflocken dann auch mehr

Haben auf 0.2 l 12 g protein 11g Fett und über 300 kcal

Oder sind die Dinger ungesund m

Hallo Leute,

findet ihr das heutzutage auch ein bisschen schrecklich ?

Man macht sich, wenn du fett bist, über deinen Körper lustig und sagen nimm ab.

Letztendlich geht sowas niemandem an und außerdem achten sie nur auf äußere Erscheinungsbilder, was für mich echt traurig ist.

Bewertet doch den Charakter.

So entwickeln viele Jugendliche Essstörungen und werden krank,...

Ich finde diese heutige Welt einfach nur hart,...

LG.

Also ich bin bisschen übefordet.. ich will gerne abnehmen und halt auch mein Bauchfett wegtrainieren( ich weiß man kann nicht unbedingt gezielt abnehmen) Ich mache eigentlich nur Workouts zu Hause . ( Habe Montag angefangen/ heute ist Donnerstag). Ich hab jetzt als Überblick angefangen meine Kalorien zu zählen. In meiner App steht das ich 1,300 Kalorien essen sollte und mit meinen workouts/ schritten etc. verbrenne ich jetzt meistens so 500 Kalorien . Muss ich jetzt aber mehr Sport machen um abzunehmen oder reicht das. Ich dachte immer Kaloriendefizit heißt mehr verbrennen als aufnehmen. Aber wie soll ich 1,300 aufnehmen und verbrennen , oder verstehe ich das falsch🙈

Ich habe zuhause einige Utensilien womit man trainieren kann und auch welche für Klimmzüge und dips usw. jetzt ist die frage wie ich am besten anfangen kann. Ich mache nebenbei noch sport und weiß nicht wie man sich ernähren sollte oder welche Workouts für den Muskelaufbau gedacht sind.

Wissen Verkäufer wie viel Kalorien einzelne Backware hat oder steht das irgendwo wo die Nachschauen können

Esse momentan im Defizit und wäre sehr hilfreich

Hallo, bei unserem Käsebrett mit Drahtseil zum Schneiden muss der Draht ausgetauscht werden.

Das Einzige, was ich da habe ist ein Silberdraht mit Kupferkern. Ist der aus gesundheitlicher Sicht problemlos zu verwenden?

Gruß, Tom

Glucose wird im Körper mit Sauerstoff zu Kohlenstoffdioxid und Wasser abgebaut. Wie viel Glucose muss ein Mensch essen um seinen Wasserbedarf von 1.75 kg zu decken?