Esse seit ca 1 monat täglich 2 Äpfel habe auf süßes dadurch kein Verlangen mehr wieso?
Die apfel Sorte die ich esse heißt boskop.
Jeden Tag Äpfel mit haferflocken esse ich
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Perfekt, dann hast Du genug Ballaststoffe, die Dich über den Tag retten sozusagen.
Auf Kohlenhydrate, Zucker oder Fastfood hat man dann eigentlich keinen Appetit mehr :) Geht mir auch so!
verreisterNutzer
29.10.2021, 11:42
@klassik1989
Bei einem Apfel ist halt verdauungsmäßig mehr notwendig als bei einem Hamburger. Deshalb sättigt der auch länger, weil das Verdauungssystem länger damit beschäftigt ist.
Mahlzeit - ich esse jetzt mal einen :)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Weil Äpfel pektine und Fruchtzucker enthalten,und dadurch die naschlust dämpfen. Ich esse jetzt auch Äpfel 😉🤣
Stimmt Äpfel sollen sogar auf Dauer sättigen