Muskelaufbau Ernährung 2 Bürger?
Ist das ok wenn man täglich 2 Chicken Burger ist bei Mc Donalds? Um auf Kcal zu kommen? Sonst esse ich viel Haferflocken, Milch, Banane, Brot, die normale Mahlzeit die Mutti jeden Tag macht.
ist das ok? Oder kann man dadurch weniger aufbauen?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Ernährung, Sport und Fitness
Für den Muskelaufbau relativ egal, Kalorien sind erstmal Kalorien, gesund ist es aber definitiv nicht
Das ist aber nicht gesund. Dein Körper wird sich besser aufbauen, wenn alles gesund ist. Ab und zu kannst du ein bis 2 Burger essen aber nicht jeden Tag. Vlt 1x die Woche 1-2 Burger
Lies doch mal ein in: If it fits your Macros
Es ist sehr ungesund. Zudem macht das Zeug fett, aber nicht satt. Ich würde lieber selber ne Bulette braten.