Hallo zusammen,

ich bin hier etwas verwirrt bei der Korrektur einer alten Klassenarbeit. Wir haben leider nicht viele Notizen zu solchen Fällen gemacht und mehr anderes geübt. Ich habe leider keine Lösungen

Ich habe letzten Dienstag, dass letzte mal meine Pille genommen. Danach folgt dann ja die 7 tägige Pause.Nun ich verstehe das so, dass man die Pille wieder in 7 Tagen anfängt zu nehmen. Das heißt ich hätte sie gestern, am Dienstag ( eine Woche später ), nehmen müssen. Allerdings hab ich das irgendwie komplett verpeilt und jetzt habe ich heute (Mittwoch) 2 hintereinander genommen.

Oder hab ich jetzt irgendwas falsch berechnet und es ist noch okay wenn ich sie heute am (Mittwoch) genommen habe?

Denn wenn ich sie letzten Dienstag genommen habe dann ist der 7. Tag der darauffolgende Dienstag und Mittwoch der achte Tag?

Falls das der Fall sein sollte, dass ich Sie zu spät genommen habe, was muss ich dann machen bezüglich dem Schutz. Nur die erste Woche zusätzlich verhüten oder alle 21 Tage?

Es geht um folgendes. Ich bin mit meinem Freund sehr glücklich. Meistens sehen wir uns am Wochenende das heißt Freitag ab 17:00 nach der Arbeit und dann bis Sonntag. Manchmal. wenn es geht sehen wir uns noch einmal unter der Woche. Aufjedenfall ist es in letzter Zeit so das er jeden Tag irgendwas vor hat . Zum Beispiel geht er 3 Tage Motorrad fahren dann abends noch mit Freunden essen. Und in der Zeit schreiben wir kaum bis garnicht. Dann am Wochenende ruft ihn ein Freund meist Sonntags an ob Sie Motorrad fahren wollen wofür ich dann auch versetzt werde usw. Eigentlich ist es nicht schlimm wenn er was mit anderen unternimmt aber es nervt mich trotzdem wenn er sich für alles Zeit nehmen kann und seine Freund nun öfter unter der Woche sieht als mich. Dann wissen wir oft nicht was wir machen sollen aber mit seinen Freunden hat er immer Ideen. Sobald ich keine Zeit habe hat er direkten Ersatz. Das lässt mich immer zweifeln. ich denke mir dann er könnte auch ohne mich.

Also ich bin bisschen übefordet.. ich will gerne abnehmen und halt auch mein Bauchfett wegtrainieren( ich weiß man kann nicht unbedingt gezielt abnehmen) Ich mache eigentlich nur Workouts zu Hause . ( Habe Montag angefangen/ heute ist Donnerstag). Ich hab jetzt als Überblick angefangen meine Kalorien zu zählen. In meiner App steht das ich 1,300 Kalorien essen sollte und mit meinen workouts/ schritten etc. verbrenne ich jetzt meistens so 500 Kalorien . Muss ich jetzt aber mehr Sport machen um abzunehmen oder reicht das. Ich dachte immer Kaloriendefizit heißt mehr verbrennen als aufnehmen. Aber wie soll ich 1,300 aufnehmen und verbrennen , oder verstehe ich das falsch🙈