Hatte einen ungeplanten Cheatday, habe mich auf die Waage gestellt am nächsten Tag und hab sogar abgenommen.

Habe ich also wirklich an Fett abgenommen und sollte ich meine Kalorienzufuhr trotzdem paar Tage einschränken, weil eigentlich möchte ich nicht noch weiter abnehmen😅

Meine Freundin ist laktoseintolerant. Sie hat etwas mit Milch getrunken und jetzt geht es ihr garnicht gut… Ich will ihr unbedingt helfen! Weiß jemand, was hilft?

Wenn ich gekochte Nudeln esse, nehme ich dann die kcal zu mir, die die Nudeln im gekochten Zustand haben, oder die die sie im ungekochten haben, da solche Angaben manchmal auf den Verpackungen drauf sind und verwirren? Wahrscheinlich eher ersteres oder?

Glaubt ihr, es reicht, wenn ich 3-4x die Woche für 30-40 Minuten trainiere? Trainiere zuhause mit kleineren Gewichten, resistance bands usw. Gerne aber auch nur mit Eigengewicht.
Ich möchte nicht abnehmen, sondern nur einen strafferen, definierteren Körper haben.

Hi ich mach mir grad schnitzel. Hier steht fertig gebraten und tiefgekühlt. Heißt das dass die einfach nur aufgewärmt werden müssen?

Hallo zusammen,

dies ist ein Problem, welches mich schon sehr lange begleitet.

Ich hab schon so vieles versucht: egal ob zeitlich nach Packungsanweisung oder länger, ob vorgeheizt oder nicht, immer wird die Pizza labbrig. Ich weiß dass das Ergebnis auch schon einmal anders war, ich weiß aber leider nicht mehr, was ich dort anders gemacht habe.

Bitte helft mir, danke.

P.S: Ja ich weiß selbst gemacht ist immer besser, aber ich bin faul, also spart euch bitte solche Kommentare, danke.

Saure Lösungen reagieren mit unedlen Metallen unter Bildung eines farblosen Gases, mit dem die Knallgasprobe positiv ausfällt. Beim Eindampfen der Lösung bleibt ein salzartiger Stoff zurück.

Was ist die Reaktionsgleichung für die Reaktion von Zink mit verdünnter Salzsäure und für die Reaktion von Aluminium mit verdünnter Salpetersäure????

Habe 127 Gpt/l an Thrombozyten und das ist wohl leicht unter dem Wert für "Normal". Mein Dok meinte, dass das so noch keine Aussagen hat. Vor 5 Jahren hatte ich noch einen Wert von 172 Gpt/l. Jetzt habe ich natürlich etwas Bedenken (z.B. Leukämie oder so).

Hallo, und zwar hab ich mir vorhin einen Milrowellen Cheesburger gemacht da nix anderes im Haus ist und da ich zurzeit abnehme wollt ich fragen wie lange es dauert um den zu verdauen hab noch ein red Bull getrunken

Ich habe mal eine Frage gestellt warum wir Menschen Eckzähne haben, wenn wir laut den Veganern "Pflanzenfresser" sind. Darauf hin kam, dass Pferde auch Eckzähne haben umd so. Heute habe ich in einem Buch etwas dazu gefunden und auch im Internet steht so was ähnliches. Wie steht ihr Veganer dazu? Das ist doch der ultimativer Beweis, dass der Mensch ein Raubtier ist und Fleisch braucht.

Ein besonders auffälliges Merkmal, in dem sich „Fluchttiere“ von „Raubtieren“ unterscheiden, ist die Position ihrer Augen: Die Augen der „Fluchttiere“ sitzen seitlich am Kopf, die Augen der „Raubtiere“ hingegen weisen – wie beim Menschen – nach vorne. Bei Pferden, Schafen, Ziegen und vielen anderen Pflanzenfressern ermöglichen die seitlich sitzenden Augen eine fast lückenlose Rundumsicht ohne totem Winkel, so dass sie selbst mit gesenktem Kopf – beim Grasen – hinter sich sehen können. Die vorne sitzenden Augen ermöglichen den „Raubtieren“ wiederum ein sehr gutes räumliches Sehen und daraus folgend ein präzises Fokussieren auf eine potentielle Jagdbeute.

Hi,

hat jemand Empfehlungen für Gerichte mit Verhältnissmäßig viel Masse und nicht alt zu viel Kalorien.

Am liebsten mit Link zum Rezept.

Hallo,

ich würde gerne etwas fitter werden (kleines bisschen abnehmen + Muskeln aufbauen), nun ziehe ich schon seit ca. einem Monat 3-4 mal pro Woche für ca. 40 Minuten mein Training hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht durch (Pläne von Pamela R.). Nun habe ich überlegt noch jedes zweite Wochenende dann 1-2 mal mit richtigen Gewichten zu trainieren (hauptsächlich mit Langhantel für den Po).
Meine Frage ist nun, ob das überhaupt Sinn macht mit den Gewichten, da es ja nur jedes zweite Wochenende mal wäre, oder sollte ich dann lieber komplett beim Körpergewicht bleiben?
Und nein, es ist nicht möglich mein komplettes Training mit Gewichten zu machen, da mir diese nur jedes zweite Wochenende zur Verfügung stehen.

Info zu mir:

Größe 1,71m

Gewicht ca. 71 kg

PS: I know, Ernährung spielt die größere Rolle, aber es geht darum aus dem Training am meisten rauszuholen.

Hi ich habe eine frage und zwar wollte ich fragen ob ich meinem hund ein stück leberkäse geben kann

Ich habe seit einem Jahr einen extrem aufgeblähten Bauch dazu immer mal wieder Verstopfung. Egal was ich esse oder trinke mein Bauch ist immer aufgebläht vorallem mein Unterbauch. Was kann die Ursache sein ?

Ich wollte mal fragen , wenn etwas Gratis ist ob das denn ein Grund ist das mitzunehmen? Eigentlich ja oder ?

Lg

Kann man eine Leiche selber einäschern? Wenn ja wie geht das? Nimmt man zum Beispiel einen größeren toten Hund. Wegen dem hohen Wasseranteil im Körper wird dieser auf einem Feuer doch kaum verbrennen können. Höchstens ankokeln oder maximal durchgebraten bzw gekocht. Wie schafft man es also das komplette Gewebe in feinstäubigen Kohlenstoff umzuwandeln der einem durch die Finger rieselt? Muss man ein Erdloch graben? Geht das auch über Tage im Backofen? Haben Leichenbestatter da spezialöfen für?

Habe schon öfter gelesen das Leute an einer Überdosierung Koffein gestorben sind. Da stellt sich mir die Frage, wieso haben sie nicht den Notarzt gerufen? Oder kriegt man da einfach nur herzsrasen mehr nicht? Vielleicht haben sie es deswegen als nicht so schlimm wahrgenommen.

Hallo, ich liebe scharfes Essen, aber meine Mutter erlaubt es mir nicht. Sie sagt, dass man davon stirbt. Sie erlaubt mir z.B nicht mal Chilli Chips zu kaufen, obwohl die nicht nichtmal scharf sind.(einbisschen scharf)

Ich bin ein Mädchen und 14 Jahre Alt

Ich mache schon länger Diät und seit über 2 Wochen geht das Gewicht nicht mehr runter obwohl ich im Kcal Defizit bin .. weiß jemand vielleicht woran es liegen könnte :(

bin 161 und wiege 39 will noch bisschen runter aber es geht nicht bin komplett fertig deswegen 😭

Hallo ich bin 13 Jahre alt so 1,64 groß und wiege 43 Kilo ist es normal Gewicht?

Ich will mir Antipasti im Backofen machen, mit verschiedenem Gemüse und Champignons. Aber in den Rezepten nehmen die immer frische Champignons. Leider kann man die frischen ja immer nur in so großen Packungen kaufen und das ist mir einfach zu viel. Deswegen will ich Champignons aus der Dose nehmen. Aber jetzt frage ich mich ob die Dosenchampignons aus dem Ofen dann genauso schmecken wie wenn man frische genommen hätte. Hat da jemand Erfahrung mit?

Was mögt ihr mehr? Warum?

Jeden Abend nach dem Krafttraining mach ich mir mein Bombenshake mit 500ml Milch, Proteinpulver und 1 Banane, sind ca. über 80g Proteine.
Aber was macht die Milch alleine mit dem Körper? Pro‘s und Kontra‘s ?

Wie schmeckt Milch mit Kohlensäure?

Sei 4 Tagen hab mich getrennt und seit dem Esse ich nur mehr Sporadisch ist das normal

Hab einfach kein Bock drauf lieber liege ich im Bett und warte bis der Tag endet

Übrigens hab normal Gewicht

mein kumpel sagt nein

So ein Würstchen / Currywurst Laden mit Pommes und div. Menüs wäre doch denkbar oder?

Meine 11 Monate alte Hündin hat seit 2 Wochen keine Lust zu fressen.

Heute Morgen um 6 Uhr hatte sie wieder keine Lust auf fressen weshalb ihr fressen ausgefallen ist.

Heute um 17 Uhr habe ich ihr dann die komplette Tagesration gegeben und sie hat es komplett und ohne Wiederworte gefressen.

Sollte ich anfangen sie nur einmal am Tag zu füttern?

Hallo ich und mein Freund haben leider vor 2 Tagen ein Curry bestellt was vergiftet war wir hatten davon eine Lebensmittelvergiftung (Erbrechen usw)

Ich Frage mich jetzt, da das Curry im Kühlschrank (zugepackt) ist, ob man Lebensmittel die noch abgepackt sind im Kühlschrank noch essen kann?

Liebe Grüße

Hi kennt jemand ein gutes Rezept für einen Proteinshake für schnellen Muskelaufbau er soll jetzt nicht extra Masse haben ich glaub mit meinen 65kg bei 170 bin ich ganz gut dran danke im voraus

Ich habe heute einen riesigen Gyrosteller gegessen, bin nun extrem aufgebläht und fühle mich super schlecht. Ihr kennt sicher die großen Teller, die es auch immer beim Griechen im Restaurant gibt.

Kommt man da mit 1200kcal hin?

Also man sollte ja nicht zu viele Proteine essen. Ist es schlimm, wenn man 1-2 Tage mal im Überschuss ist? Also ich habe gelernt, dass man 0,8g pro körpergewicht braucht, was bei mir 48g wären. die letzten paar wochen war ich etwas im überschuss, also bei ca. 60-70, habe aber auch fast jeden tag Sport gemacht. jedoch ist mir aufgefallen, dass ich die letzten 2 tage bei 80g war, heute habe ich nicht mal Sport gemacht. Wird es hier schon schlimm oder gesundheitsschädlich? Ich achte darauf, ab morgen auf jeden fall weniger zu essen.

Hallo Leute,

Ich möchte abnehmen bin auch sehr motiviert dafür jedoch gibt es da das Thema Fettschürze.. und dies demotiviert mich so sehr. Ich bin Männlich, 22Jahre, 190cm und wiege im Moment genau 130kg. Ich bin nicht an einer stelle richtig dick bei mir ist das Fett am ganzen Körper verteilt sprich ich habe dicke Schenkel, habe viel Fett am Bauch und die Typischen Männer Brüste. Wie viel Kcal sollte ich pro Tag ca. essen? 3000Kcal? 2800Kcal? 2600Kcal? Habe jetzt auf verschiedenen Seiten nachgerechnet. Ich bräuchte ca 4600 Kcal am Tag mein Grundumsatz liegt bei 2600 und Leistungsumsatz bei 1900. Mein Ziel ist bis nächsten Sommer auf etwa 100KG also ich denke das sollte machbar sein auch wegen dem Gesunden Aspekt ich möchte meinem Körper auch Zeit geben und nicht in 2 Monaten 20KG abnehmen. Ich bin auch in einem Fitnessstudio angemeldet ab Morgen fange ich auch dort an jeden Tag zu trainieren habe auch ca mein Trainingsplan. Aber wie gesagt habe ich wirklich extrem Angst wegen der Fettschürze. Mein Abo geht noch bis Februar und ab Februar wollte ich dann mit MMA anfangen weil ich damals (also vor 5 Jahren) MMA ausübte dies ist sowieso eine Sportart in dem man auch Körperlich gefordert wird sprich man kann dort auch sehr gut abnehmen und zudem Muskeln aufbauen. Und ja mir ist der Gesundheitliche Aspekt schon bewusst das viele sagen nimm eif. ab die Schürze kannst du weg operieren lassen usw aber es belastet einen schon sehr :(

Ist bzw war jmd in der gleichen Phase sprich war jemand etwa gleich gross gleich schwer wie ich und ist auf 100 runter und hat eine schürze bekommen?

Hallo,

Habe gerade mit dem Fitnesscenter angefangen, und will heute Mahlzeiten für die nächsten 7 Tage kochen (Mittag). Ich nehme dafür Reis, Hühnchen und Kidney Bohnen. Ich weiß aber nicht genau in welchen Mengen ich das machen sollte. Ich bin 1,88m und wiege ca 77 Kilo. Weiß jemand genaue Mengen Angaben? Zum Abendbrot esse ich Magerquark, falls das irgendwie hilft.

Also ich möchte gerne bald ins Fitness Studio gehen wenn ich 16 werde. Mein Ziel ist es einen größeren Po zu kriegen. Viele TikToker oder Youtube erzählen das sie sehr viel essen damit der po wächst usw.Ich persönlich mache schon 1 Monat mein eigenen Workout mit 6 Übungen mit 2 mal wiederholung ich habe einwenig mehr gegessen (liegt daran das ich wieder in die Schule gehe) und habe schon einwenig unterschied gesehen. Ich nehme persönlich nur am gesicht zu oder an den Oberschenkeln auch wenn ich gesund esse (ich esse auch nur gesund) ich will nicht so aussehen wie die meisten mit sehr fetten po und oberschenkeln oder antrainierten Oberschenkeln weil ich es nd schön finden würde weil ich 1,55 bin. Zunehmen will ich irgendwie überhaupt nicht ich bin (skinny/normal) und wiege 47kg.Stimmt es was die meisten sagen das man viel essen muss damit man wad aufbauen muss? Ich möchte nur so aussehen leicht antrainiert:

So als Beispiel ungefähr

Was soll ich ungefähr machen damit ich nur po trainiere und meine Oberschenkel schlank behalte

Hab so circa 6 Schockobrötchen und echt hunger… soll ich einfach alle essen?

Wäre das ungesund? Ein Cheat Day?

Wenn man mal kein Raps o. Sonnenblumenöl hat?

Ich möchte abnehmen. In der Schule bräuchte ich Essen, was ich schnell essen und gut einpacken kann z.B. was vom Bäcker. Ich habe gehört dass Laugenstangen wenig Fett und weniger Kalorien haben als andere Backwaren. Gibt es was besseres oder soll ich es bei den Laugenstangen lassen? Und welche Backwaren sollte ich auch jeden Fall meiden?

hey, würde es was nützen jeden Tag 30 Liegestütze zu machen und nach wieviel würde man einen Unterschied sehen??

Habe schon ein ziemlich tiefen BMI soweit ich es beurteilen kann (wie rechnet man den genau aus?) also würde ich "nur" definieren oder auch aufbauen?

Ist das ok? Danke!

Was sind eure Tips für Restaurants in Ftankfurt?

Ist eine ernstgemeinte frage.

Und zwar muss ich im Laufe der schule ungefähr 4 mal aufs Klo kacken. Ist wie man sich vorstellen kann ziemlich scheiße. Meine Frage ist jetzt ob es etwas hilft wenn man morgens etwas isst, oder ob ich abends nicht mehr so viel essen sollte.

Villeicht hatte ja noch jemand ein ähnliches Problem.

Hallo,

ich habe vorhin Tiefkühlschnitzel gemacht, habe es in der Pfanne gebraten aber anscheinend zu früh runtergemacht. Habe dann etwa die Hälfte gegessen und gemerkt das es nur lauwarm und in der Mitte noch etwas kalt war. War das schlimm? Sollte ich etwas beachten?

lg

kennt wohl keiner, aber wie würdet ihr das finden oder habt ihr es mal probiert...
wie schmeckt das oder ist das für euch überhaupt vorstellbar?

Urämische Toxine entstehen aus essentiellen Aminosäuren

Katzen sind anders als Hunde obligate Fleischfresser. Es stellt für sie die wichtigste Energiequelle dar.

Das im Fleisch enthaltene Protein wird durch die Verdauung in seine Einzelteile, die Aminosäuren zerlegt. 

Darmbakterien, die zur natürlichen Darmflora (= intestinales Mikrobiom) zählen, bauen die Aminosäuren zu Vorstufen urämischer Toxine ab. Diese Vorstufen werden dann resorbiert und gelangen über die Leber zu den Nieren. Die urämischen Toxine sind giftige Abbauprodukte des Proteinstoffwechsels, die der Katzenkörper nicht verwerten kann und daher über die Nieren ausscheiden muss.

https://porus.one/?utm_source=google_ads&utm_medium=cpc&utm_campaign&utm_term=%2Bporus%20%2Bone%20%2Bkatze&utm_content&utm_matchtype=b&utm_network=g&utm_device=c&utm_devicemodel&utm_creative=473288206201&utm_adposition&utm_locphysical=9043239&gclid=EAIaIQobChMIiNKWxZf88wIVGLd3Ch3quA87EAAYASAAEgLvN_D_BwE

Katzen sind zwar Fleischfresser, aber offenbar vertragen sie Proteine gar nicht?! Wer kann mir das erklären? Vielleicht ein Biochemiker?

Ich bin verwirrt. Was soll man denn seiner Katze jetzt als normales Katzenfutter täglich füttern?

Hey,

Die Frage ist schon ein wenig komisch, ich weiß.

Also vorausgesetzt die Pizza ist geschnitten, würdet ihr auch die Teile in die Hand nehmen und davon abbeißen. Oder würdet ihr alles in kleine Stücke schneiden und mit der Gabel essen.

Und wie sieht es beim Date aus?

Kann ich haferflocken mit joghurt zu ner pampe vermischen und dann in der mikrowelle kochen damit es heiß ist? Oder wird joghurt zu komisch wenn es heiß ist?

Wie schmeckt er?

Hallo Mädels,

ich wollte wissen ob ich meine Periode verschieben kann, sodass die paar Tage später kommen. Da ich starke Schilddrüsenüberfunktion habe will ich keine Pillen oder sonst was einnehmen, um die Periode zu beeinflussen.

Ich bin es leid alle 20 Tage 7-8 Tage lang schwer zu bluten, Übelkeit und starke Schmerzen in der Gebärmutter und Anus zu haben, Durchfall/Verstöpfung zu haben und psychisch auch völlig fertig und aufgewühlt zu sein. Ende diesen Monats habe ich Geburtstag und wollten das feiern. Mit Sturmflut und heftigen Beschwerden unten rum will ich das nicht wirklich, aber meine Freunde drängen nach einer Feier.

Gibt es Kräuter und Lebensmittel die meine Periode effektiv nach hinten verschieben (so 3-5 Tage später eintreffen).

Mein Frauenarzt meint nur ich soll mehr essen oder die Antibabypille nehmen wenn ich was ändern will. Seh ich aber anders.... meine Periode tritt immer dann ein wenn ich es jetzt überhaupt nicht gebrauchen kann.

Ich würde mich extrem freuen wenn mir jemand einen tollen Tipp geben kann der selber schon von jemand ausprobiert wurde, damit ich endlich einmal was schönes machen kann.

Hi! Ich hätte lust oft mit Seitan zu kochen, da es viel Protein hat (75g auf 100g).

Aber wie ist das wenn man etwas damit kocht? Verliert es dann an Protein? Oder verteilt es sich nur auf eine größere Masse?

Wie kann man am besten mit Seitan kochen?

Weiß jemand ob man sich an die konsistenz von gewissen Nahrungsmitteln (z. B. Jogurt oder ähnliches) gewöhnen kann

Mir wird durch die konsistenz immer schlecht aber eigentlich möchte ich gerne Jogurt essen

Kann man sich da dran gewöhnen oder geht das nicht

Hallo, ist es normal, dass Energy Drinks bei mir keine Wirkung zeigen? Als ich zB gestern eine 250ml Dose getrunken habe bin ich nach 1 stunde müde geworden und bin schlafen gegangen. Also wirklich gar keine Wirkung gehabt. Ist das normal?

Ist hier schon mal jemandem aufgefallen, dass in Süßigkeitenpackungen prozentual immer mehr Bonbons… mit Orangengeschmack enthalten sind. (Also solche Süßigkeiten wie nimm 2, fritt…)? Und ist das nicht sogar die unbeliebteste Sorte? Wieso also so viele davon in einer Packung?

Ich fühle mich komplett ausgelaugt und müde, hab jetzt gelesen, dass Vitamin b12 Wunder wirkt und man nicht mehr so müde ist. Ich hab keinen Schlafmangel oder sowas. Würde gerne wieder fit sein.

Was haltet ihr von Energy Drinks?

Ich fahre jeden Tag mindestens 24 Kilometer Fahrrad und bin schon so sehr schlank. Aber durch das Fahrradfahren werden meine Beine immer dünner, ich habe das Gefühl, dass nur das Fett weniger wird und bei den Muskeln tut sich nicht viel. Meine Oberschenkel sind mittlerweile dünner als die Waden anderer Leute, was kann ich tun?

hallo liebe leute , ich treibe jetzt seit 3 monaten ohne probleme sport ,

mein plan ist ein 3er split , damit komme ich gut zurecht ,

ich habe vor 3 wochen angefangen viel zu essen da ich nur 65 kg wog mit 16 jahren und eine höhe von 192

habe bisher auch schon stolze 5 kg aufgenommen ,

nur ein problem habe ich ab und zu , ich kriege meine kalorien an manche tagen nicht voll und das muss ich ehrlich gesagt auf die schule schieben ,

habe 4 mal pro woche von 8 30 bis 17 uhr schule ...

klar man könnte an den tagen brot mit blag mitnehmen aber bringt so gut wie nix da ich 3400 kalorien zu mir nehme,

aber das wäre nur vllt ca 700 kal mit wraps brot ,

ist denn ein dönner wirklich sooo schlimm?

und wenn ja wieso , denn soweit ich weiss ist brot fleisch salat alles gesund ?

ich nehme immer allem mit scharfer sosse

In welcher Form liegen die Kohlenhydrate in den Kartoffeln vor?

Also wie z.b. Zucker= Saccharose

Hallo Leute,

ich bin M/16, bin 172 cm groß und wiege 52,5 kg. Seit Monaten schon stört es mich, dass ich einfach nicht zunehmen kann.

Klar bin ich schwerer geworden, aber dafür bin ich auch gewachsen (im Verhältnis habe ich also kein Stück zugenommen).

Ich schaffe es auch irgendwie einfach nicht mehr zu essen.
Ich würde auch gern Sport in der Freizeit machen, um etwas Muskelmassen aufzubauen. Aber wie soll das gehen, wenn dafür gar keine Körpermasse zur Verfügung steht? Nachher werde ich noch schlanker :/

LG und danke für eure Antworten

Ich trinke gar kein Wasser, ich trinke immer nur cola so 5l ungefähr. Wie ungesund ist das. Wenn ja, würde es was bringen das auf eine kleine Menge wie 2,5l zu reduzieren

Hi,

Wie viel zucker ist in den Getränken von fitx also von waltmeister ananas usw.

Oder bessere frage wie sehen die Nährwerte aus

Danke im voraus

Gruß

Also beispielsweise bei einer alten Plastikflasche, wo schon jemand raus getrunken hat.

Wenn diese jetzt längere Zeit (paar Wochen) rum steht und man dann wieder daraus trinkt, was könnte dann im Körper passieren?

Ich bin Untergewichtig, habe sehr dünne Arme und Beine (wiege ca 37 kg und bin 1,53 groß) aber habe so einen „dicken“ Bauch. Ich esse gesund, trinke hauptsächlich Wasser und mache auch hin und wieder Workouts. Ich esse auch nicht zu viel weil ich oft keinen Hunger habe also kann es daran auch nicht liegen. Warum sieht mein Bauch also im Gegensatz zum restlichen Körper so „dick“ aus? Und was kann ich dagegen machen? Ich bin schon ziemlich am verzweifeln vor allem da ich beim zunehmen bin aber nicht möchte das mein Bauch noch größer wird … :(

Entschuldige für die schlechte Bildqualität

Ich bin auf der Suche nach einem ausgewogenem Gericht, das aber möglichst günstig sein, und keinen Aufwand machen soll. Dabei kam mir als Fleisch das in den Sinn: https://www.mytime.de/eifel_schweinefleisch_im_eigenen_saft_4502050856.html
Ich hatte es schonmal zum kalt essen gekauft und fand es ganz gut. Es sind quasi gepresste Fleischreste, ähnlich wie Gulasch nur ohne Soße.

Denkt ihr, das kann man mit Gemüse und ein paar Nudeln warm essen?

Hallo ich habe eine Frage ein guter Kumpel der auch Albaner ist von mir hat gestern erzählt er hat mit seiner Familie schon mal einen Hund gegessen also das Fleisch ich habe mich gefragt ob das in Deutschland erlaubt ist ich habe meine Mutter darauf angesprochen was mein Kumpel erzählt hat sie hat gesagt andere Länder andere Sitten ich frage mich das immer noch die ganze Zeit also was meint ihr ist das erlaubt oder darf man das nicht machen

Guten Abend

Ich kenne einen Veganer gut. Dieser muss verschiedene Spurenelementen zu sich nehmen, da er sonst eine Mangelerscheinung kriegt. Er klagt manchmal auch über Verdauungsproblemen. Ich finde es ist offensichtlich, dass ein solcher Lebensstil nicht gesund sein kann.

Haben Veganer daher eine kürzere Lebenserwartung?

Danke!

Hey, ich bekomme seit einigen Wochen Magenschmerzen und Übelkeit von Milch und Käse. Zuerst dachte ich das es such um eine Laktoseintoleranz handelt, aber ich kann trotzdem andere Milchprodukte essen, wie zum Beispiel Eis.

Hallo! Ich möchte gerne selber Schokolade machen. Leider sind die meisten Rezepte mit Kakaobutter (habe ich leider nicht). Ich habe bereits mehrere Rezepte mit Kokosöl ausprobiert, aber mir hat es nicht geschmeckt. Kennt ihr Rezepte, ohne Kakaobutter und Kokosöl?

Danke Im Vorraus :-)

Meine Schildkröte hat Fliegenmaden, jetzt wollen wir ein Jodbad machen, wissen aber nicht wie viel Jod in eine 21x16x2 cm große Wasser schüssel kommt.

Ich würde gern einen Plan für ein Morgen Workout erstellen, bräuchte aber zuvor noch ein paar Hintergrund Informationen und Tipps von welchen die das schon länger machen.

Meine Frage ist wie so ein Morgen Workout generell strukturiert sein sollte und wie lange und wie intensiv es sein sollte. Und vielleicht auch welche Übungen ein Muss sind oder zumindest integriert sein sollten.

Ich würde (nach meinen Vorstellungen) dieses Workout auch dann jeden einzelnen Morgen durchziehen und es sollte wenn möglich zwar doch intensiv sein aber nicht allzu sehr dass ich dann nicht gleich am Morgen komplett durchgeschwitzt bin und keine Kraft für den Tag habe.

Zu mir: Ich betreibe seit schon 2 Jahren regelmäßigen Kraftsport (Fitnessstudio) kombiniert mit Calisthenics und Bodyweight Training. Ich bin 16 Jahre alt. An Kraft und Ausdauer mangelt es mir nicht. Ich ernähre mich entsprechend.

Danke schon mal im voraus!

Ich habe ein Tagesplan aber ich kann es schwer durchziehen und bin dann immer wieder unmotiviert wenn ich es nicht schaffe

Hallo ich habe seit Monaten extreme Schlafstörungen. Ich arbeite im Schichtsystem ein Tag Früh 12 Stunden am nächsten Tag Nachts 12 Stunden und danach jeweils 2 Tage frei, dann wieder von vorne. Ich weiß es kann auch Schichtbedingt sein aber ich glaube mein Training oder meine Diät machen mir auch unbewusst Probleme.

Zu meinen Daten

173cm

33 Jahre

96 kg

Trainere seit 7 Jahren

Maximalkräfte: Bank 130kg Kniebeuge 150kg

Kreuzheben 170 kg.

Trainere aktuell mit einem Push und Pull Plan 4 oder 5 mal die Woche. Bin ausserdem auf Diät mit 2300 kcal an Trainingstagen und 1800 an freien Tagen. Gehe meist nach 12 Stunden Schicht noch zum Training. Mein Plan sieht wie folgt aus . Hoffe ihr könnt mir da etwas helfen weil durch die starken Schlafstörungen fällt es mir immer schwerer.

Push Tag

Brust 8 Sätze 8-12 Wdh

Vordere Beinmuskulatur 7 Sätze 8-12 Wdh

Trizeps 4 Sätze 8-12 Wdh

Vordere Schulter 3 Sätze 8-12 Wdh

Pull Tag

Rücken 8 Sätze 8-12 Wdh

Bizeps 4 Sätze 8-12 Wdh

Seitliche Schulter 3 Sätze 8-12 Wdh

Beincurls 3 Sätze 8-12 Wdh

Waden 4 Sätze 8-12 Wdh

Hab mir soeben Fleisch gekauft normal aus der Plastik Verpackung. Das sind 3 kleine Schweinenacken Steaks. Mindestens haltbar bis zum 6.11 aber die Verpackung ist etwas aufgebläht. Kassiererin meint das kann man noch essen, bin mir aber nicht ganz sicher weil die es ja verkaufen wollen.

Also kann man das noch Braten oder lieber weg damit?

hallo,

Ich hab heute aus frust und trauer 2 tafeln weiße schokolade gegessen und jetzt ein stechen in der linken brust, nun ist dieses auch weg aber ich habe große sorgen.

Deshalb wäre es sehr nett wenn mir eventuell jemand diese angst entnehmen könnte :)

Hey, mein grundumsatz ist sind ja circa 1.400kcal & da ich abnehmen möchte wollte ich im Defizit essen, habe dann also ca 1.200 kcal gegessen.
ich war nur leider alleine zuhause und ich hatte vorhin so ein heißhunger und da ist es passiert:

ich habe leider zu viele Kalorien gegessen, aber noch am Ende getracket, also ca 2000kcal für heute.
ich bin deswegen leider im Überschuss und habe echt angst das das jetzt zum normalfall wird, und ich zunehme.
hat wer tipps gegen Heißhungerattacken und kann mir jemand sagen wie viel ich davon zunehme und was ich tun muss um es wieder los zu werden ??

Hab heut was gekocht und das ganze Essen hat extrem stark nach Lamm geschmeckt, also klar Lamm schmeckt nach Lamm aber vielleicht weiß einer was ich meine so ein penetranter Geschmack, sonst ist es nicht so stark. Warum ist das so?

Weisses Brot. Ich werde heute ein Stück essen zum Steak.

Heyy,

Ich bin 13 Jahre, 1,55 gross und 44kg. Bmi sagt Normalgewicht. Aufjedenfall mag ich alles an mir ausser meine Arme, ich möchte gerne an den Armen zunehmen? Wisst ihr wie das geht? Vorallem Handgelenk/ Unterarm.

Oder auch für die Beine?

Hallo zusammen, ist in teebutter palmöl laut der App codecheck nicht aber laut Google schon ?

Es sind eingekochte Äpfel mit Zimt und Nelken! Hat das mehr kcal als der normale Apfel? :( Weiß das vielleicht jemand? Und selbst wenn es nur 10kcal mehr sind, bitte sagen :)

Laut dem Packungshinweis decken meine Multivitamin Kapseln 1 Kapsel täglich 100 % aller wichtigen Vitamine ab. Allerdings möchte ich kein Überdosierung weil ich ja noch dazu essen werde. Könnte ich deshalb nur täglich eine halbe Kapsel für die vitamine nehmen? Nehme ich dann nur noch die Hälfte ein ? ist dies besser als eine ganze Tablette? Vor und Nachteile? Heißt es dann sozusagen das ich dann nur noch 50% aller Vitamine abdecke wenn ich die andere Hälfte wegbreche . Danke euch :)

Bzw ist es am sinnvollsten

ich bin eine Person die sehr sehr viel süßes und fettiges isst wenn ihr langweilig ist und dafür wenig gesundes. Morgens und Abends gibt es auch immer Kakao. (ich versuche mich oft zurückzuhalten wenn ich lust auf süßes habe klappt aber selten) so was ich mich jetzt frage ist,warum ich nicht zunehme?

Hi, meine Mutter behauptet ständig, dass ich abnehmen würde und mehr essen solle.

1. ich esse normal, drei Mahlzeiten nur abends nicht, weil ich das Essen kurz vor dem schlafengehen nicht so gut vertrage und meistens auch keinen Hunger mehr habe, weil ich zum Mittagessen immer viel esse (2-3 große Portionen). Meine Mum zwingt mich aber
2. Ich habe mit ihr auch schon viel darüber geredet und es nervt mich so, dass sie es immer ansprechen muss und herumhacken muss.
3. Die Schwester meiner Mutter war halt Magersüchtig und deshalb ist sie so drauf. Es nervt aber ungemein.

jetzt will sich, dass ich mich jeden Tag wiege… was für ne Scheisse, ich will das nicht.

Tipps?

Hallo,

bei uns gibt es heute Abend TK-Spinat.

Diesen habe ich jetzt in den Kühlschrank zum Auftauen getan.

Die Portion ist aber sehr groß, weshalb ich davon ausgehe, dass wir nicht alles schaffen (der Klotz ließ sich leider nicht durchschneiden)

Heute Abend erhitzen wir ihn dann im Topf.

Wenn wir den Rest direkt danach wieder kalt stellen und morgen Abend nochmals erhitzen, ist das dann schädlich oder in Ordnung?

Ich möchte heute spät am Abend trainieren, was ich sonst eigentlich nicht mache. Normalerweise esse ich eine Mahlzeit nach dem Training mit Proteinen, Kohlenhydraten usw aber wenn es so spät ist, mag ich das nicht weil ich am nächsten Tag auch noch arbeiten muss, also früher schlafen. Reicht es dann auch aus wenn ich nur einen Proteinriegel nach dem Training esse und sonst nichts?