Weil ich manchmal mein Fuß zu spät hebe oder so ist das normal

Hat das Erbrechen Auswirkungen auf die Trainingseinheit sodass der Muskelaufbau nicht gefördert wird oder irrelevant?

Ich hatte ein sehr gutes Push Training gestern, und besonders das Trizeps Training war sehr gut. Ich habe mit schweren Gewichten bis ans Limit trainiert und habe mega meinen Trizeps gespürt! Warum habe ich aber keinen Muskelkater im Trizeps? Trainiere seit knapp über nem Jahr Krafttraining

Wenn ich nichts mache gegen Sie gehen die dann trotzdem weg?

Wo ist es sinnvoll und wie oft Dropsätze und Supersätze zu machen?Pro Muskelgruppe ?

Wenn man 4 mal die Woche trainiert Push/Pull

spielt es eine rolle ob man um 1 uhr ins bett geht oder um 21 uhr früh? Auch wenn man trotzdem 8 stunden schläft

Ich habe im Durschnitt bei der App 8 Fragen von 30 bei jedem Fragebogen falsch, da ich die Fragen zum ersten mal sehe und wir in den theorie studen, niemals solche Dinge besprochen haben nur Grundstoff. Ich Frage mich ob das trotzdem normal ist, auch wenn ich die Fragen noch nie gesehen habe?

Ist das normal bei einem Mann?

Weiß jemand bei welcher App oder so das geht oder im Internet?

Würde gerne wissen was welchen Körperfettanteil ich aller höchstens haben dürfte