Demotivation/Angst zum abnehmen wegen Fettschürze?
Hallo Leute,
Ich möchte abnehmen bin auch sehr motiviert dafür jedoch gibt es da das Thema Fettschürze.. und dies demotiviert mich so sehr. Ich bin Männlich, 22Jahre, 190cm und wiege im Moment genau 130kg. Ich bin nicht an einer stelle richtig dick bei mir ist das Fett am ganzen Körper verteilt sprich ich habe dicke Schenkel, habe viel Fett am Bauch und die Typischen Männer Brüste. Wie viel Kcal sollte ich pro Tag ca. essen? 3000Kcal? 2800Kcal? 2600Kcal? Habe jetzt auf verschiedenen Seiten nachgerechnet. Ich bräuchte ca 4600 Kcal am Tag mein Grundumsatz liegt bei 2600 und Leistungsumsatz bei 1900. Mein Ziel ist bis nächsten Sommer auf etwa 100KG also ich denke das sollte machbar sein auch wegen dem Gesunden Aspekt ich möchte meinem Körper auch Zeit geben und nicht in 2 Monaten 20KG abnehmen. Ich bin auch in einem Fitnessstudio angemeldet ab Morgen fange ich auch dort an jeden Tag zu trainieren habe auch ca mein Trainingsplan. Aber wie gesagt habe ich wirklich extrem Angst wegen der Fettschürze. Mein Abo geht noch bis Februar und ab Februar wollte ich dann mit MMA anfangen weil ich damals (also vor 5 Jahren) MMA ausübte dies ist sowieso eine Sportart in dem man auch Körperlich gefordert wird sprich man kann dort auch sehr gut abnehmen und zudem Muskeln aufbauen. Und ja mir ist der Gesundheitliche Aspekt schon bewusst das viele sagen nimm eif. ab die Schürze kannst du weg operieren lassen usw aber es belastet einen schon sehr :(
Ist bzw war jmd in der gleichen Phase sprich war jemand etwa gleich gross gleich schwer wie ich und ist auf 100 runter und hat eine schürze bekommen?
1 Antwort
Wenn Du erst 22 bist, dann ist die Chance überaus hoch, dass sich die Haut zurückbildet. Ich habe mal gelesen, dass es bis 30 gute Chancen gibt, dass sich die Haut ganz zurückbildet.
Diese Operationen, - mit denen würde ich mir richtig Zeit lassen. Denn solche OPs sind schwer und die Risken hoch. Das kleinere Übel ist, eine Zeit Funktionskleidung zu tragen und dem Körper zu vertrauen, dass er sich nach einigen Monaten wieder herstellt. Du kannst ja jede Woche ein Foto machen und vergleichen.
Ich würde mir sogar als Ziel setzen, einmal eine Hautschürze zu bekommen. Als Nachweis des Erfolges. ist ja nur auf Zeit.
Vielleicht kannst Du auch einen Arzt um Betreuung ersuchen.