Muskeln aufbauen mit YAZIO?
Ich habe die Variante Muskeln o gewählt
und dort steht das ich 2.600 kcal essen soll und auch wie viel Eiweiß kh und fett wenn ich das alles esse was dort steht sprich Eiweiß kh fett wie es da steht Bau ich dann Muskeln auf ohne Fitnessstudio
2 Antworten
Du musst Sport machen um Muskeln aufzubauen.
Yazio zeigt dir nur welche Nährstoffe du brauchst und wieviel Kalorien du essen solltest
Ohne Training bauen sich keine Muskeln auf. Die app ist nur zur Unterstützung gedacht und hilft dir nicht beim Aufbau der Muskeln