Hey, ich bin Nele und bin 16 Jahre alt. Ich wiege bei 1,60 zurzeit 51,5 Kilo und esse seit drei Tagen nicht mehr. Ich möchte 14 oder länger nicht essen, um dieses ekelhafte Fett loszuwerden. (Ich habe 18 Kilo abgenommen und man sieht keine! Unterschiede, zumindest ich nicht) Weiß jemand, wieviel ich abnehmen werde ?? Der Jojo-Effekt ist mir egal.

Hallo, da ich jetzt schon ungefähr 1 Jahr Fitness mache und auf Calisthenics umgestiegen bin, will ich jetzt Körperfett abbauen. Mein tägliches Kaloriendefizit halte ich ein. Wie ist es denn mit Kohlenhydraten? Machen die wirklich fetter? Kollege von mir sagt mir es bringt nichts wenn ich über 150g Kohlenhydrate pro Tag esse da ich trotzdem fetter werde? Esse normal so 200-250 Kohlenhydrate am Tag.

Ich habe im Jahre 2002 Döner für 2.50€ gegessen.

Was bedeutet hg, tg und wg im Zusammenhang mit Gewicht und BMI?

Hi,

ich suche einen guten Fitnesstracker oder Smartwatch für Damen.

Es soll die täglichen Schritte und den Schlaf aufzeichnen.

Soll ein Display haben damit man die aktuellen Informationen, die Uhrzeit oder mal ein Anruf sieht. Gekoppelt wird das Gerät mit einem IPhone 7.

Preislich sollte es unter 50€ bleiben.

Vielleicht kennt sich der ein oder andere auf dem Markt aus?

Vielen Dank schon mal.

Also bei Low Carb geht es ja darum möglichst wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen aber das kann man doch fast gar nicht in seinen Alltag integrieren. Die meisten essen doch morgens Brot oder Brötchen und zum Mittag essen Kohlenhydrate wie Nudeln oder Kartoffeln. Wenn ich das nicht esse habe ich immer Hunger irgendwie. Und diese Rezepte sind ja auch voll schwer zu kochen weil das meistens sachen sind die man nicht einfach immer im Haus hat wie Blumenkohlreis oder ähnliches. Was habt ihr für Erfahrungen und habt ihr Tipps?

Ich habe mal eine Zeitlang sehr wenig (unterkalorisch ) gegessen und mir ging es gut. War also Magersüchtug. Heute fühle ich mich schon nicht wohl, wenn ich mal ausversehen zu wenig esse... wie hab ich das damals durchgehalten ?

Also voll viele sagen nur wahre nutella Esser essen nutella ohne Butter

Ich finde ohne Butter schmeckt das nutella Brot sehr trocken. Findet ihr der Spruch stimmt?

Hallo, normalerweise trage ich schon immer lockere jogginghosen für den Schulsport, weil ich mich bisher nicht wegen den Umfang meiner Oberschenkel getraut habe was anderes anzuziehen. Jz versuche ivh mich zu überwinden und hab mir ne Sportleggings bestellt. Leider weiß ich nicht was ich darüber anziehen soll, da es schon mein Po verdecken sollte und langärmig oder mind. 3/4 Armlänge sein sollte. Hat jemand eine Idee was ich kaufen könnte und wo? Ich finde online leider nichts passendes

Schreibe ein Buch in dem einer der Hauptcharaktere magersüchtig ist. Habe einige Erfahrung auf dem Gebiet und habe mich auch im Internet informiert, um es so glaubwürdig wie möglich darzustellen.

Nun möchte ich wissen: Was sollte ich beachten, zb nicht schreiben, weil es Betroffene triggern könnte und was sollte ich hingegen auf jeden Fall einbauen?

Wäre cool wenn jemand antworten könnte, der selbst betroffen ist/war oder jemanden kennt. Ich will hier aber auch niemanden zwingen dem das Thema zu heikel ist

Ich finde ihren Körper so schön.
das ist die Rapperin Juju (Juju44)

Link zum Bild : https://www.instagram.com/p/B6vzobiI01b/?igshid=eyzpkvlx2d4j

wie ernährt sie sich wohl wenn sie so dünn ist ?

Wie findet ihr so einen Schnitt in der Augenbraue? Denn ich würde mir sonst einen extra drein machen.

Ich mache nun schon seit 16 Wochen, also seit 4 Monaten, eine Diät und gehe seitdem 6 mal die Woche ins Fitness Studio.

Meine Diät sieht wie folgt aus:

200 Gramm Kohlenhydrate, 150 Gramm Proteine, 45 Gramm Fett

Ich begann mit 79 Kilogramm und bin 1,76m groß und männlich und bin 16 Jahre alt. Nun wiege ich 69,5 Kilo und mache aber seit 3 Wochen keinen Fortschritt mehr und habe aber auch gut Muskeln aufgebaut, die man aber nicht definiert sehen kann, weil trotzdem noch Fett drüber ist.

Sollte ich jetzt also, um Muskel aufbauen zu können, auf Massephase übergehen oder sollte ich weiterhin versuchen definierter zu werden?

Ich habe seit heute morgen nichts mehr gegessen da es mir danach so schlecht ging und ich 2 mal brechen musste.

Nun habe ich Hunger und will etwas essen weiß aber nicht was da ich keine Lust mehr habe weiter zu brechen.

Salzstangen und Zwieback haben wir nicht zu Hause wenn dann chips von funny frisch als Alternative für die beiden Dinge.

Kann ich chips essen oder besser was anderes und vorallem was ?

ich dachte halt wenn ich nur Wasser trinke, immer von allem die Hälfte esse, aber nur gesund und kein fast Food kein süsskram usw dann ist das zu schaffen oh und wenn ich natürlich täglich Sport mache bzw 3-4 std spazieren gehe täglich... ginge das ? Bzw wieviel kann ich damit in einem Monat abnehmen ? Wären 5 Kilo machbar ?