Zunehmen an den Unterarmen?
Heyy,
Ich bin 13 Jahre, 1,55 gross und 44kg. Bmi sagt Normalgewicht. Aufjedenfall mag ich alles an mir ausser meine Arme, ich möchte gerne an den Armen zunehmen? Wisst ihr wie das geht? Vorallem Handgelenk/ Unterarm.
Oder auch für die Beine?
3 Antworten
Also es ist eig sehr schwer genau an einer Stelle zuzunehmen. Ich kenne mich eher mit dem Abnehmen aus sry😅die Ernährung ist auf jeden Fall sehr wichtig. Das heißt nicht das du nur noch Fast food essen sollst. Google am besten einfach Mal. Und denk dran: du bist Perfekt so wie du bist<3
Ja ich weiss, aber ich finde nichts zu den Armen😅z.B am Bauch habe ich genug haha
Dankeschön!
Was willst du zunehmen: Fett? - Das funktioniert nicht. Es gibt keine Zunehmart/keine Diät, mit der man an bestimmten Stellen zunimmt. Man kann es sich nicht aussuchen, wo man zunimmt.
Habe ich ja geschrieben haha. Immernoch Arme oder Beine.
Nein, das hast du in der Frage eben nicht geschrieben.
Lies es doch nochmals. Ich habe geschrieben ich möchte gerne an den Armen zunehmen.
achsooo, haha tut mir leid, ja ich will Fett zunehmen, habe es nicht verstanden sorry
Regelmäßig an der Fut rubbeln, dann werden die Unterarme ordentlich gestärkt.
Das stimmt so nicht. Man kann zunehmen an verschiedenen Stellen mit Muskelaufbau. Deswegen habe ich gefragt, natürlich weiss ich, dass man nicht genau da zunehmen kann, aber ich denke es gibt Muskel aufbau übungen.(habe ich gegoogelt) aber ich wollte halt wissen welche Übungen oder wie man überhaupt zunehmen kann. Danke.