Könnt ihr ein Beispiel dafür nennen? Also 3 Mal Gemüse sind 2Tomaten, 1 Zucchini, 1 Paprika, dann 1 Apfel und 1 Banane. Apfel und Banane schaff ich. Zum Frühstück geht zum Brot 3 Kirschtomaten. Und einmal Gemüse ist irgendwie in der Hauptspeise drinnen.
Ich hab mir grad überlegt, dass ich mir so einen Sack Karotten kaufen könnte und immer wieder so drei Stück essen. Das wäre doch auch eine Portion, oder?
Dinge wie Pizza oder sowas geht sich da sowieso nicht mehr aus, wenn ich so viel fressen muss. Ich bin 1,80 groß und habe 80 kilo.