Hallo,

ich würde gerne etwas fitter werden (kleines bisschen abnehmen + Muskeln aufbauen), nun ziehe ich schon seit ca. einem Monat 3-4 mal pro Woche für ca. 40 Minuten mein Training hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht durch (Pläne von Pamela R.). Nun habe ich überlegt noch jedes zweite Wochenende dann 1-2 mal mit richtigen Gewichten zu trainieren (hauptsächlich mit Langhantel für den Po).
Meine Frage ist nun, ob das überhaupt Sinn macht mit den Gewichten, da es ja nur jedes zweite Wochenende mal wäre, oder sollte ich dann lieber komplett beim Körpergewicht bleiben?
Und nein, es ist nicht möglich mein komplettes Training mit Gewichten zu machen, da mir diese nur jedes zweite Wochenende zur Verfügung stehen.

Info zu mir:

Größe 1,71m

Gewicht ca. 71 kg

PS: I know, Ernährung spielt die größere Rolle, aber es geht darum aus dem Training am meisten rauszuholen.

Habe seit ein paar Wochen das Problem, dass ich immer wieder Momente hab in denen mir alles so unreal vorkommt. Sachen wie zum Beispiel dass ich denke ich träume nur von der Beziehung mit meinem Freund, oder dass der Urlaub auch nicht echt ist. Weiß gar nicht wie ich das Gefühl wirklich beschreiben soll. Dazu kommen dann oft auch noch Kreislaufprobleme und Übelkeit dazu. Dachte zuerst dass ich vielleicht einfach etwas überarbeitet und gestresst bin aber nachdem es nach einem Monat Urlaub, indem ich kein einziges Mal an die Arbeit gedacht hab weil ich nur noch in diesem einem „Traum“ leben kann, indem ich sozusagen gerade bin. Alles andere gibt es dann sozusagen nicht mehr für mich, als würde ich in mehreren Leben leben (?).

Weiß jemand vielleicht was das sein könnte und ob es wieder von alleine besser wird? Oder könnte es auch an der Pille liegen?